40代の肌トラブルの原因とは? しみ、しわ、クマなど
40代になると目元・口元に深く刻まれた悩みやくすみ、ハリ不足や乾燥、毛穴の目立ちといった肌トラブルが現れやすくなります。その原因は、若いころのケア不足と、年齢を重ねたことによるホルモンバランスの乱れや乾燥による新陳代謝の低下などが考えられています。
40代からの肌を健やかにたもつためには、もういちどスキンケアの基本を見なおすことが大切です。クレンジングや洗顔はもちろん、化粧水や乳液の使い方もおさらいして、肌の状態にあわせたケアを行なう習慣を身につけてください。40代は肌の皮脂量や水分量が低下するため、保湿力の高いスキンケアアイテムを選ぶようにしましょう。
40代におすすめのスキンケアの選び方
エイジング美容研究家・遠藤幸子さんにもポイントを伺いながら、40代のスキンケアアイテムを選ぶときのポイントをまとめました。エイジングサインが気になりだしたら、次のポイントをチェックしてスキンケアアイテムを選んでみましょう。
化粧水はとにかく保湿力が高いものを選ぶ
40代になると女性ホルモンの分泌が少なくなるため、肌のハリとうるおいが失われやすくなってしまいます。肌の乾燥は小じわやほうれい線などを目立たせる原因になるので、肌にうるおいをあたえるファーストステップである化粧水は保湿力重視で選びましょう。代表的な保湿成分にはセラミドやヒアルロン酸などがあります。
肌悩みに合わせて成分をチェック
化粧水に限らず、スキンケアアイテムを選ぶときはどんな成分が配合されているか確認することが大切です。とくに40代は、さまざまなエイジングサインが現れやすくなる時期。肌悩みに対応した成分に注目しましょう。
ハリ不足には、高い保湿力を持つ「セラミド」「ヒアルロン酸」
皮脂量が減少する40代の肌は、どうしても乾燥しやすくなります。肌の乾燥は、くすみやごわつき、乾燥による小じわ、ハリ不足といった肌トラブルの原因になるため、保湿力の高いアイテムを選ぶことが重要です。
保湿力の高い成分として、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどが挙げられます。そのなかでもヒト型セラミドは、肌になじみやすく、とくに保湿力が高いことで知られています。
毛穴の開きが気になるなら、キメの乱れた肌を整える「ビタミンC誘導体」
ビタミンC誘導体とは、もともと肌に吸収されにくい性質のビタミンCを、浸透しやすいよう改良したものです。乾燥などでキメが乱れた肌を整える働きを持っており、大きく分けると、水溶性、脂溶性、進化型の3種類があります。
水溶性は、角質層までの浸透が早いのと、皮脂の分泌を抑える作用を持っているのが特徴です。脂溶性は、水溶性よりも刺激が少なく、保湿性にすぐれています。
進化型は、水溶性と脂溶性の長所をあわせ持ち、高い浸透力と即効性で最近注目を集めています。
ハリ、ツヤ、キメを整える「プラセンタエキス」
プラセンタとは胎盤のことで、スキンケアだけでなく、現代医療にも多く使われています。たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなど、美しい肌をたもつために欠かせない成分を豊富に含んでいるのが特徴です。
プラセンタ化粧水は、高い保湿力があり、肌のハリ不足やくすみが気になる40代のスキンケアに、ぜひ取り入れたい成分です。
アルコールの有無に注目
スキンケアアイテムに含まれるアルコールは、エチルアルコールのことで、成分表には「エタノール」と表記されます。エタノールのおもな役割は、清浄、殺菌、収れん(肌をひきしめること)、清涼など。品質保持や使用感を上げるために、多くのアイテムに使用されています。
ただし、人によってはエタノールが刺激となり、肌に合わないこともあります。肌がデリケートな方は、「ノンアルコール」と明記されたスキンケアアイテムを選ぶといいでしょう。
肌質にあわせて選ぶ
乾燥肌の方は保湿力が高い「しっとりタイプ」のスキンケアを、皮脂が多い方は余分な皮脂も落としてくれる「さっぱりタイプ」のスキンケアが適しています。
敏感肌の方は、低刺激な成分で作られている敏感肌用のものを選びましょう。ニキビができやすい方は、ニキビを作りにくい「ノンコメドジェニック処方」のものが向いています。
必要に応じてシートマスクやアイクリームも!
必要に応じて、シートマスクやアイクリームなどのスペシャルアイテムも利用しましょう。うるおい不足が気になるときは、シートマスクなどを利用して肌にしっかりうるおいを与えてください。目元の小じわが気になるときは、アイクリームを塗ってケアしましょう。
肌のごわつきが気になるときは、マッサージクリームなどを使って肌をマッサージすると、ごわつきが取れます。
毎日使う必要はありませんが、週末など時間があるときに1週間頑張った自分へのごほうびとしてスペシャルアイテムを使ってみてください。
40代向けのスキンケアアイテムを35点ご紹介します。クレンジング・洗顔料・美容液・乳液・スペシャルケアそれぞれのアイテムを紹介しますので、ぜひ購入する際の参考にしてくださいね。エイジング美容研究家の遠藤幸子さんがおすすめする商品も要チェックです。
40代におすすめの『クレンジング』6選
Nanarobe (ナナローブ)『コロカリア クレンジング&ウォッシュフォーム』












出典:Amazon
種類 | クレンジング |
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内容量 | 120g |
成分 | 水、ステアリン酸、ミリスチン酸、PEG-8、グリセリン、水酸化K など |
ソフィーナ『乾燥肌のための美容液メイク落とし 洗顔もできる泡』








出典:Amazon
種類 | クレンジング |
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内容量 | 150ml |
成分 | 水、グリセリン、ラウリルヒドロキシスルタイン、BG、PPG-9ジグリセリル など |
VINTORTE『ボタニカルモイストクレンジングミルク』


















出典:Amazon
種類 | クレンジング |
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内容量 | 150g |
成分 | サトウカエデ樹液、水、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、プロパンジオール など |
ポンズ『エイジビューティークリームクレンジング』








出典:Amazon
種類 | クレンジング |
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内容量 | 270g |
成分 | ミネラルオイル、水、PPG-15ステアリル、ステアレス-2、PG など |

アテニア『スキンクリアクレンズオイル アロマタイプ』














出典:Amazon
種類 | クレンジング |
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内容量 | 175ml |
成分 | エチルヘキサン酸セチル、ジイソノナン酸BG、ジイソステアリン酸ポリグリセリル-10 など |
オルビス『オルビス オフクリーム』
















出典:Amazon
種類 | クレンジング |
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内容量 | 100g |
成分 | パルミチン酸エチルヘキシル、エチルヘキサン酸セチル、テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル、水、BGほか |
40代におすすめの『洗顔料』6選
FANCL (ファンケル)『エイジングケア洗顔クリーム』






出典:Amazon
種類 | 洗顔料 |
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内容量 | 90g |
成分 | グリセリン、水、ココイルグリシンK、BG、メチルグルセス-10 など |

オルビス『オルビスユーウォッシュ』
















出典:Amazon
種類 | 洗顔料 |
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内容量 | 120g |
成分 | 水、グリセリン、ミリスチン酸、パルミチン酸、ラウリン酸 など |
ロート製薬 肌ラボ『極潤 ヒアルロン泡洗顔』

出典:Amazon
種類 | 洗顔料 |
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内容量 | 160ml |
成分 | 水、BG、ココイルグルタミン酸2Na、PEG-8、コカミドプロピルベタイン など |
ロゼット 洗顔パスタ『エイジクリアしっとり洗顔フォーム』

出典:Amazon
種類 | 洗顔料 |
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内容量 | 120g |
成分 | 水(精製水)、ミリスチン酸K(植物性石けん)、グリセリン(保湿剤)、ステアリン酸K(植物性石けん) など |
RMK『モイストフォーミングソープ』

出典:Amazon
種類 | 洗顔料 |
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内容量 | 160g |
成分 | 水、DPG、LPG、ラウリミノ二酢酸2Na、ココアンホ酢酸Na など |
カネボウ化粧品 スイサイ『ビューティクリア パウダーウォッシュN』




















出典:Amazon
種類 | 洗顔料 |
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内容量 | 0.4g×32個 |
成分 | タンパク分解酵素(プロテアーゼ)、皮脂分解酵素(リパーゼ)、アミノ酸系洗浄成分(ラウロイルグルタミン酸Na)など |
40代におすすめの『化粧水』6選

アテニア『ドレスリフトローション』


















出典:Amazon
種類 | 化粧水 |
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内容量 | 150ml |
成分 | 発酵コラーゲン、ラフィノース など |
富士フイルム アスタリフト『モイストローション』

出典:Amazon
種類 | 化粧水 |
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内容量 | 130ml |
成分 | 水、DPG、PEG-32、BG、ペンチレングリコール、グリセリン など |
オルビス 『オルビスユー アンコールローション』

出典:楽天市場
種類 | 化粧水 |
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内容量 | 180ml |
成分 | 水、BG、グリセリン、PEG-20、ジグリセリン など |
資生堂 アクアレーベル『バウンシングケアローション(RM)』

出典:Amazon
種類 | 化粧水 |
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内容量 | 200ml |
成分 | トラネキサム酸、精製水、ジプロピレングリコール、濃グリセリン、エタノール など |
資生堂 エリクシールアドバンスド『ローション TⅡ』

出典:Amazon
種類 | 化粧水 |
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内容量 | 170ml |
成分 | 水、DPG、グリセリン、PEG-8、PEG/PPG-17-4ジメチルエーテル、マルチトール など |
FANCL(ファンケル)『エンリッチ 化粧液II しっとり』


















出典:Amazon
種類 | 化粧液 |
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内容量 | 30ml |
成分 | 水、グリセリン、DPG、BG、メチルグルセス-10、ジグリセリン、ペンチレングリコール、加水分解コラーゲンほか |
40代におすすめの『美容液』6選
花王 ソフィーナエスト『リンクルソリューションプラス』
















出典:Amazon
種類 | 美容液 |
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内容量 | 20g |
成分 | ナイアシンアミド、 水、グリセリン、BG、キキョ ウ根エキス、ジメチコン など |

KOSE(コーセー) コスメデコルテ『ホワイトロジスト ブライトエクスプレス』

出典:Amazon
種類 | 美容液 |
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内容量 | 40ml |
成分 | 精製水、エタノール、濃グリセリン、カンゾウフラボノイド など |
メナード『フェアルーセント 薬用ホワイトセラム』

出典:Amazon
種類 | 美容液 |
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内容量 | 100ml |
成分 | - |
HABA(ハーバー)『薬用ホワイトレディ美容液』

出典:Amazon
種類 | 美容液 |
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内容量 | 10ml |
成分 | L-アスコルビン酸リン酸エステルナトリウム、グリチルリチン酸ジカリウム、精製水、クマザサ水、グリセリン など |
KOSE(コーセー) 肌極『RP 美容液』

出典:Amazon
種類 | 美容液 |
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内容量 | 60ml |
成分 | ライスパワーNo.11(米エキスNo.11)、 精製水、1,3-ブチレングリコール、エタノール、アルカリゲネス産生多糖体 など |
資生堂 アクアレーベル『ローヤルリッチエッセンス』








出典:Amazon
種類 | 美容液 |
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内容量 | 30ml |
成分 | 水、エタノール、PEG-75、グリセリン、PEG-6、ジメチコン、メチルグルセス-10、トリエチルヘキサノインほか |
40代におすすめの『乳液』6選
資生堂 リバイタルグラナス『エマルジョン Ⅱn』

出典:Amazon
種類 | 乳液 |
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内容量 | 110ml |
成分 | 水、BG、エタノール、DPG、テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル、グリセリン など |
FANCL (ファンケル)『エンリッチ 乳液 Ⅱ しっとり』
















出典:Amazon
種類 | 乳液 |
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内容量 | 30ml |
成分 | 水、グリセリン、イソノナン酸イソトリデシル、BG など |
ロート製薬 50の恵『シミ対策美白養潤液』












出典:Amazon
種類 | オールインワン |
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内容量 | 230ml |
成分 | アルブチン、水溶性コラーゲン液、コラーゲン・トリペプチドF、サクシニルアテロコラーゲン液 など |

クリニーク『ドラマティカリーディファレント モイスチャライジングローションプラス』

出典:Amazon
種類 | 乳液 |
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内容量 | 125ml |
成分 | - |
Dior『カプチュールトータルドリームスキン』

出典:Amazon
種類 | 乳液 |
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内容量 | 50ml |
成分 | シア脂、ナイアシンアミド、キシリトール、サポニン など |
第一三共ヘルスケア『ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク』














出典:Amazon
種類 | 乳液 |
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内容量 | 100g |
成分 | 水、BG、グリセリン、キシリトール、リンゴ酸ジイソステアリル、ジメチコン、アラキルアルコール、ベヘニルアルコールほか |
40代におすすめの『マスク、クリーム』5選
P&Gプレステージ SK-Ⅱ『フェイシャルトリートメントマスク』

出典:Amazon
種類 | シートマスク |
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内容量 | 6枚 |
成分 | - |
花王 アルブラン『薬用美白マッサージパック』

出典:Amazon
種類 | マッサージパック |
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内容量 | 125g |
成分 | カモミラET、アルテアエキス、ユーカリエキス、ユズエキス、グリセリン、キキョウ根エキス など |
ランコム『ジェニフィックアドバンスト ハイドロジェルメルティングマスク』

出典:Amazon
種類 | マスク |
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内容量 | 1枚 |
成分 |
プリュ『プラセンタモイスチュアマスク』
















出典:Amazon
種類 | シートマスク |
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内容量 | 35枚 |
成分 | 水、DPG、グリセリン、BG、リン酸アスコルビルMg、加水分解シルク、プラセンタエキス など |
クラシエ 肌美精『リンクルケアパッククリーム』

出典:Amazon
種類 | アイクリーム |
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内容量 | 30g |
成分 | 水、ミネラルオイル、ミリスチン酸オクチルドデシル、DPG、ジメチコン など |
「スキンケア」のおすすめ商品の比較一覧表
実際に使ってどうだった?口コミをチェック!
ここからは、実際に人気の商品を使った口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
アテニア(Attenir)『スキンクリア クレンズ オイル』の口コミをチェック!
出典:LIPS
使用感★★★★☆
スルスルっとお化粧と馴染む
使用後はつっぱる感じなく、肌はヌルっとオイリーな感じ
落ち★★★★☆
基本的によく落ちる
アイシャドウのラメが時々残ることがある
濡れた手で使用する場合はクレンジングもたっぷり必要
香り★★★★★
柑橘系の良い香り
無香料もありますが、とても癒される香りなので柑橘系が苦手でない場合はアロマタイプを断然おすすめします!
50の恵『シミ対策美白 養潤液』の口コミをチェック!

出典:LIPS
50の恵シミ対策美白 養潤液
50には程遠いのですが、シミとかきになるので、良いかも?と思って購入してみました
テクスチャーや、オールインタイプで手軽に済ませたい時には便利ですが、香りが苦手です
無香料で良いのにな…と思います
でもしっとり具合は好きなので、我慢して使い切りたいと思います
ORBIS『オルビスユー ウォッシュ』の口コミをチェック!
出典:LIPS
妹に白くなった?赤み少なくなった?と褒められたのだが、変えたと言えば洗顔のオルビスウォッシュ。使い始めて肌が強った。化粧水の浸透も見違えるほど良くモロッコ溶岩クレイ配合で毛穴黒ずみや古い角栓もさっぱり落としてくすみが無くなり顔が明るくなった。1センチだけでこの濃密泡二本目突入!
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする スキンケアアイテムの売れ筋をチェック
楽天市場でのスキンケアアイテムの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:結城助助、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)
※2020/12/23 一部コンテンツを追加しました。(マイナビおすすめナビ編集部 渡辺裕美)
美容ライター、エイジング美容研究家と活動する42歳。 中3と小6の2人の子どもを持つ母でもある。 美容ライターとしてウェブ、雑誌にてコラムの執筆や記事監修を行う傍ら、コスメブランドなどの広告も手掛ける。 エイジング美容研究家として雑誌やラジオ、企業のインフォマーシャル・広告などに出演。 いつまでもキレイでいたいと願う女性に向けて美容全般に関わる情報を豊富な自己体験を元に発信中。