ボディスクラブとは？
ボディスクラブとは、砂糖や塩などの天然由来成分の細かい粒子を配合したもので、肌の古い角質を除去できるボディケアアイテムです。古い角質を取り除いて美肌へ導きます！
ボディスクラブの選び方 美容専門家・ayameさんへ取材！
美容専門家・ayameさんに、ボディスクラブを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。
先に商品を見たい方はこちら！
肌悩み別にスクラブの種類を選ぶ
コスメ＆メイクライター
ボディスクラブに入っているスクラブの種類は多種多様です。
黒ずみ汚れやざらつきに悩んでいる人は、やや粒が粗めの塩（ソルト）がおすすめ。
乾燥肌にお悩みの人は、塩よりも刺激が少なく水に溶けやすい砂糖（シュガー）がいいでしょう。
敏感肌の人や肌への刺激を限りなく小さくしたい人は、植物成分や泥（クレイ）など、天然成分を使ったボディスクラブがおすすめです。
保湿成分にも着目を！
コスメ＆メイクライター
ボディスクラブを使用したあとの肌は古い角質が除去されてツルツル。同時に、肌はとても乾燥しやすく敏感な状態になります。肌のうるおいを守るためにも、保湿成分に注目することが大事！
スクワランやホホバ油などの液体油性成分はスルスルとしていてマッサージにも適しているのが特徴。
また、シア脂やカカオ脂などのペースト状油性成分はややこってりしていて、まるでクリームを塗ったような保湿感を得られます。
さらなるこってり感を求めるなら、固形オイルのミツロウ配合のボディスクラブがいいでしょう。
季節や好みに合わせて香りを選ぶ
コスメ＆メイクライター
ボディケアの時間は最高のリラックスタイム。だからこそ、香り選びもとても重要！ 季節に合わせて旬のフルーツやフラワーの香りを楽しむのもいいですし、柑橘系やミント系の香りはさっぱりしたい夏にとくにおすすめ。
チョコレートやバニラなどの甘いお菓子系の匂いはダイエット中で甘味を我慢しているときのストレス解消にも！ 「今日はどの香りにしようかな？」と選ぶ時間も楽しみのひとつです。
チューブ、ジャーの容器で選ぶ
ボディスクラブには、ジャー容器に入った商品、チューブの容器に入った商品があります。ひじやひざなどの部分だけでなく、背中や太もも、おしりなど広い範囲で使いたい場合は、たっぷりの容量のジャー容器に入っているボディスクラブが使いやすいですね。スパチュラがついた商品は衛生的に使うことができます。
チューブ入りのボディスクラブは使いたい量をらくに出すことができ、テクスチャーもやわらかめの商品が多いので、肌に伸ばしやすくなっています。
使いたい体の部分などにあわせて選んでみてください。
ボディ用スクラブおすすめ15選 人気のサボン、ラッシュやプチプラ商品も！
うえで紹介したボディスクラブの選び方のポイントをふまえて、美容専門家・ayameさんと編集部で選んだおすすめ商品を紹介します。香りやスクラブの種類などを比較しながら、お気に入りを見つけてくださいね。
SABON（サボン）『ボディスクラブ』
出典：Amazon
| 内容量 | 600g |
|---|---|
| 香り | デリケートジャスミン、ラベンダーアップル、ムスク、バニラココナッツほか |
| 成分 | - |
コスメ＆メイクライター
ミネラルたっぷりの死海の塩で透明肌へ！
サボンのボディスクラブは死海の塩をたっぷり配合しています。配合保湿成分はアーモンド油やホホバ油などサラッとしたものが多く、ソルトを肌にやさしくなじませながらじっくりマッサージするのがおすすめ。肌の黒ずみ汚れやごわつきをケアしたい人はぜひお試しください。
とくにおすすめはサボンのボディスクラブのなかでも高い人気を誇る、「パチュリ・ラベンダー・バニラ」。甘いバニラの香りと心落ち着けてくれるラベンダーの香りで、深い安らぎを得られるでしょう。
ほかにもジャスミンやアップル、ムスクなど香りのラインアップが豊富なので、気になる人はチェックを！
LUSH（ラッシュ）『パワーマスク SP』
出典：Amazon
| 内容量 | 125g、315g |
|---|---|
| 香り | ペパーミントの香り |
| 成分 | ハチミツ、カオリン、水、タルク、グリセリン、アズキ、ベントナイト、メマツヨイグサ種子、セイヨウハッカ油、シオザキソウ花油ほか |
コスメ＆メイクライター
マスクをしながらスクラブでマッサージ！
公式サイトの商品カテゴリはマスクですが、スクラブが配合されているためボディスクラブの一種としておすすめさせていただきます。こちらは顔にも体にもマルチに使用できるクレイ系スクラブ。
スクラブは植物由来の月見草の種子とアズキ豆で、保湿成分としてハチミツがたっぷり配合されているためしっとりとろけるような保湿感を得られます。肌に広げてやさしくマッサージしたあとに洗い流せば、一皮むけたようなツルツル感を楽しめるでしょう。
ペパーミントの清涼感あふれる香りなので、夏の使用がおすすめ！ 夏の肌をしっとりツヤツヤにケアしたい人におすすめのボディスクラブです。
THE BODY SHOP（ザ・ボディショップ）『スパオブザワールド アフリカン ソフトニングボディスクラブ』
出典：Amazon
| 内容量 | 350ml |
|---|---|
| 香り | - |
| 成分 | グリセリン、塩化Na、ミツロウ、セテアリルアルコール、スルホコハク酸ラウリル2Na、ココイルイセチオン酸Na、シア脂ほか |
コスメ＆メイクライター
とろけるようなソルトの力でキメのあるシルク肌へ
手に取るとずっしりとくるくらい、クリーミーでやや粒子の細かいソルトスクラブがたっぷり入ったボディスクラブです。ガーナ産シアバターとカメルーン産ミツロウが配合されていて、保湿力も申し分なし。
気になるごわつきや黒ずみ汚れをやさしくていねいに除去し、しっとりスベスベの肌へと仕上げてくれるでしょう。
気になるパーツをしっかりケアしたいけど、刺激は避けたいという人におすすめです。エスニックな甘い香りは、特別な気分にしてくれますよ。
giovanni（ジョバンニ） Eco Chic Body Care『シュガー ボディスクラブ』
出典：楽天市場
| 内容量 | 260g |
|---|---|
| 香り | チョコレート |
| 成分 | スクロース、サフラワー油、ジメチルシリル化シリカ、ククイナッツ油、シア脂油、アロエベラ液汁、ハチミツエキス、カカオ脂ほか |
コスメ＆メイクライター
チョコレートの甘い香りに癒される！
ジョバンニはビバリーヒルズ発のヘアサロンブランド。『シュガー ボディスクラブ』はその名の通り、スクラブとしてたっぷりのオーガニックシュガーにくわえ、細かく砕いたクルミの殻が配合されています。
さらに、保湿成分としてククイナッツオイルやシアバター、ハチミツなどもしっかり配合。不要な角質をしっかり除去しながら濃厚なうるおいをもたらしてくれるので、乾燥肌の人におすすめです。
また、香りは甘いチョコレート。甘くて美味しそうですが、うっかり口にしないように気をつけてくださいね。
BOTANIST（ボタニスト）『ボタニカルシュガー＆アーモンドスクラブ』
出典：Amazon
| 内容量 | 150g |
|---|---|
| 香り | ジャスミン＆グレープフルーツ、カシス＆ローズ |
| 成分 | オリーブ油、スクロース、グリセリル、セスキカプリル酸ポリグリセリル-2、（ベヘン酸／エイコサン二酸）グリセリル、キシリトールほか |
コスメ＆メイクライター
たっぷりの保湿成分でしっかりうるおう！
粒子が異なる2種類のシュガー（スクロース、キシリトール）とアーモンド殻粒を配合したボディスクラブです。
肌あたりはとてもマイルド。シアバター、カカオバター、ムルムルバター、ココナッツミルク、アーモンドミルク、アルガンオイル、マカデミアオイルの7種の保湿成分を独自配合したボタニカルバターミルクの働きにより、ハリのある肌へと導いてくれるでしょう。保湿成分にこだわる人におすすめです！
HOUSE OF ROSE（ハウス オブ ローゼ）『Oh! Baby ボディスムーザー N 570g』
出典：Amazon
| 内容量 | 570g |
|---|---|
| 香り | 無香料 |
| 成分 | PEG-6、PEG-32、硫酸Na、炭酸水素Na、炭酸Na、温泉水、シルク |
SKINFOOD（スキンフード）『ブラックシュガー パーフェクト エッセンシャルスクラブ2X』
出典：Amazon
| 内容量 | 210g |
|---|---|
| 香り | - |
| 成分 | スクロース、グリセリン、ＰＥＧ－７グリセリルココエート、マカデミアナッツ油、キャンデリラロウ、トリ（カプリル／カプリン酸）ほか |
Laline（ラリン）『ボディスクラブ 500g チェリーブロッサム』
出典：Amazon
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| 香り | チェリーブロッサム、オーシャン、バニラピンクペッパー、レモングラスバーベナ、モノイ、フローズンペア、バイオレットアンバー |
| 成分 | |
WELEDA（ヴェレダ）『ホワイトバーチ ピーリング ボディウォッシュ』
出典：Amazon
| 内容量 | 150ml |
|---|---|
| 香り | - |
| 成分 | 水、ゴマ油、ヤシ油アルキルグルコシド、エタノール、ココイルグルタミン酸2Na、ミツロウ、カルナウバロウ、水添ヒマシ油ほか |
L'OCCITANE（ロクシタン）『デリシャス&フルーティー グロウイングスクラブ』
出典：Amazon
| 内容量 | 75ml |
|---|---|
| 香り | フレッシュポメロー（グレープフルーツ果実エキス） |
| 成分 | 水、グリセリン、ポリソルベート20、グレープフルーツ果実エキス、ヘチマ果実、シリカ、カプリリルグリコールほか |
松山油脂『LEAF&BOTANICS ボディスクラブシュガー』
出典：Amazon
| 内容量 | 155g |
|---|---|
| 香り | ラベンダー、レモングラス |
| 成分 | |
SKINFOOD（スキンフード）『ピスタチオ ナリッシング ボディスクラブウォッシュ』
出典：Amazon
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 香り | ナッツ |
| 成分 | 水、テウチグルミ殻粒、ラウレス硫酸Ｎａ、ピスタシオ種子エキス、ラウリルベタイン、アクリル酸アルキルコポリマー、塩化Naほか |
LIPS and HIPS（リップスアンドヒップス）『ボディジャムスクラブ』
![【】BODYJAMSCRUBボディジャムスクラブ●全5種★NEW★[CLEARGARDEN]・[JASMIN]・[FRESHBERRY]・[SAVON]・[ROMANCEBOUQUET]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/e-newlife/cabinet/imgrc0072825677.jpg)
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出典：楽天市場
| 内容量 | 350g |
|---|---|
| 香り | クリアガーデン、ジャスミン、フレッシュベリー、サボン、ロマンスブーケ |
| 成分 | 塩化Na、グリセリン、水、イソペンチルジオール、シリカ、ソルビトール、ペンチレングリコール、ポリソルベート60、カラギーナンほか |
HOUSE OF ROSE（ハウスオブローゼ）『Oh! Baby ボディスム－ザーLC（ライチの香り）』
出典：Amazon
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 香り | ライチ |
| 成分 | ライチー種子エキス・ライチー果皮エキス・リュウガン種子エキスなど |
ペリカン石鹸『恋するおしり ヒップケアソープ』
出典：Amazon
| 内容量 | 80g |
|---|---|
| 香り | ピーチ |
| 成分 | モモ核、マンナン、グルコノバクター/ハチミツ発酵液、 リンゴ酸、乳酸、クエン酸、モモ葉エキス、モモ種子エキス、ビワ葉エキスほか |
フェイス用スクラブおすすめ4選
イニスフリー（innisfree）『ヴォルカニック ポア スクラブフォーム』
出典：Amazon
| 内容量 | 150ml |
|---|---|
| 香り | - |
| 成分 | グリセリン、水、ステアリン酸、ミリスチン酸、パルミチン酸、ラウリン酸、含水シリカ、火山灰、カカオエキスほか |
SABON（サボン）『フェイスポリッシャー』
出典：Amazon
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 香り | ミント＆レモングラス |
| 成分 | - |
CLARINS（クラランス）『ピュア ジェル スクラブ』
出典：Amazon
| 内容量 | 50ml |
|---|---|
| 香り | - |
| 成分 | エピロビウムフレイスケリエキスほか |
THE BODY SHOP（ザ・ボディショップ）『ヒマラヤン ピュリファインググロウマスク』
出典：Amazon
| 内容量 | 75ml |
|---|---|
| 香り | ハーブ系 |
| 成分 | 水、カオリン、モロッコ溶岩クレイ、ケイ酸（Al／Mg）、変性アルコール、チャ葉、PEG-40水添ヒマシ油、軽石、メントールほか |
「ボディスクラブ」のおすすめ商品の比較一覧表
実際に使ってどうだった？ 口コミをチェック！
ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
SABON（サボン）『ボディスクラブ』の口コミをチェック！
出典：LIPS
こちらの商品は、
私が愛して止まない完全リピ商品
身体を洗いながしたら、
専用のスプーンで約2杯3杯を目安に
ボディ絶対に優しくのばしマッサージ
優しく甘い中に ふんわり漂うバニラの香り
他にもサボンのボディスクラブは、
香りが沢山あるので、
好みの香りも見つかるはず
サイズも2種類あり、
大・小あるので、
初めてのお試しは小さいサイズから
使うのも良いと思います
LUSH（ラッシュ）『パワーマスク SP』の口コミをチェック！
出典：LIPS
最初蓋開けた時は、かなりミントの匂いがして、肌に合うか心配でした。
実際顔に塗ってみると、簡単に広がります！
めっちゃスースーして夏にぴったり！
数分たったら黒ずみ、ニキビなどの気になる部分を指でクルクルして取り除くようにします。
敏感肌なのでちょっとビビってましたが
なんの影響もありませんでした！
コスパは良いとも悪いとも言えませんが
リピ買い決定です
giovanni（ジョバンニ） Eco Chic Body Care『シュガー ボディスクラブ』の口コミをチェック！
出典：LIPS
早速買ったその日から使ってみました
まず、蓋を開けた時にチョコレート。笑
めっちゃチョコレートの香りがするんです
作られた匂いじゃなくて、リアルなチョコの香りです
使ってたらお風呂にチョコの香りが広がって、一瞬でバスルームが最高の空間に
香りはSABONの方が強いと思います
バスタイムに幸せなひとときをもたらしてくれました
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ボディスクラブの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのボディスクラブの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
ボディスクラブの効果と使い方のコツ
ボディスクラブは古くなった角質を除去できることに加えて、やさしくマッサージすることによって血行をよくすることができます。
保湿成分が配合されているものを選べば、肌の角質層へうるおいを与える効果もきたいできます。
使い方は、バスタイムにまずは体をきれいに洗ってから。強くこすると肌を痛めるので、円を描くようにやさしくマッサージするのが基本です。傷があるところや肌が弱いところは避けて使いましょう。
ボディスクラブを使ったあとは保湿クリームなどでしっかり保湿をすると、うるんとしたしっとり肌をキープできますよ！
スクラブの使用頻度は週1回程度がおすすめ 美容専門家からのアドバイス
コスメ＆メイクライター
ボディスクラブを使用する上で一番気をつけたいのは使用頻度。商品によって推奨頻度は異なりますが、だいたい週1回程度が目安でしょう。
あまり頻繁に使用すると、肌にとって必要な角質を傷つけたりこすり落としたりしてしまい、肌のバリア機能の低下を招く恐れがあります。実際の使用頻度は自分の肌状態を注意深く観察しながら決めるといいでしょう。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（制作協力：mtakepanda、掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
※2020/11/30 コンテンツの追加のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 中村亜紀子）
化粧品会社研究職を経て美容ライターへ転身。会社員時代の知識をいかし、美容系メディアをはじめさまざまなジャンルで執筆中。 もともと美容に対する意識は低く、真面目にスキンケア・メイクをするようになったのも大学院に入ってから。徹底的に美を追究するというより、ゆる～く楽ちんに美肌を目指すタイプ。 休日は猫と遊びながら漫画・ゲームに興ずるのが至福。