スクラブ洗顔おすすめ14選｜人気のサボンや口コミも！【効果や頻度も解説】

スクラブ洗顔とは、洗顔料のなかにつぶつぶとした粒子が加えられている洗顔料のこと。この粒子が、ほかの洗顔では落としきれない古い角質を掻き出して落とすので、毛穴汚れや黒ずみ、肌のごわつきが気になる…という方にピッタリです！ しかし、使い方には注意も必要。

ここではスクラブ洗顔を使うメリット・デメリットについて、詳しく紹介します。

スクラブ洗顔を選ぶ際に大切なことは、自分の肌タイプや肌悩みにあった成分が配合されているものを選ぶことです。スクラブ洗顔は選び方を間違えてしまうと「乾燥がひどくなった」「肌が痛くなった」などのトラブルが生じやすいため、必ず配合成分を確認しましょう。

ここからは、スクラブ洗顔の選び方を紹介していきます。

スクラブ洗顔は、商品によってスクラブの原料として使われているものが異なります。まずは種類ごとの違いを押さえましょう。

はじめてスクラブ洗顔料を使う人や、できるだけ肌にやさしいものを選びたい敏感肌の人は、スクラブの原料に「こんにゃく」や「米ぬか」が使われているスクラブ洗顔料を選ぶとよいでしょう。

こんにゃくは水分を含むとふくらむため、ゴシゴシこすらなくても汚れや皮脂を落とせるのが魅力です。米ぬかは美容成分として日本古来より使われてきた原料です。米ぬかのこまかい粒子が肌をやさしく洗い上げます。

洗顔したあとにつっぱる感じがする、もともと肌がカサつき気味という人は、砂糖を原料としたシュガースクラブがおすすめ。砂糖は水分を保持して肌に潤いをあたえる性質があるため、乾燥肌やカサカサ感が気になるときにぴったりです。

砂糖の粒子自体もこまかいため、マイルドな洗い心地が得られます。冬の間だけ乾燥が気になるなど、季節によって乾燥が気になるときにも向いています。

塩をスクラブの原料として取り入れているのが、ソルトスクラブです。塩には肌にたまった角栓を浮かす性質があるため、汚れを落とすとともに角質ケアができるのが魅力。かさかさ、コチコチになってしまった角質が気になる人にも向いています。

古い角質を取り去るピーリングができる一方、肌への刺激はスクラブ洗顔のなかでも強めになります。

小鼻の黒ずみやぶつぶつ、いちご鼻など、毛穴にたまった汚れが気になるときには重曹を原料とした重曹スクラブが向いています。重曹は水と触れるとやわらかくてマイルドなスクラブに変わるのが特徴。毛穴の奥にたまった皮脂の汚れや角栓を浮かせてするりとやさしく洗い上げます。

毛穴の目立たない肌を目指したい人にも向いています。

毛穴の奥までスクラブが入り込んで洗い上げるスクラブ洗顔は、ほかのスキンケアアイテムと同じく洗顔後に保湿が必須となります。洗い上がりにつっぱり感があるときや、保湿をしてもカサカサが気になるときには、保湿成分が配合されているものを選びましょう。

保湿成分には、ヒアルロン酸やコラーゲン、植物オイルなどが該当します。

敏感肌で肌荒れ気味、スクラブ洗顔はできるだけ肌に優しいものを選びたいという人も多いでしょう。肌にできるだけ負担が少ないものを選びたいときには、スクラブ洗顔の成分にも注目してみましょう。

香料や着色料、アルコールなど余分なものが入っていなければ、それだけ低刺激で肌への負担も少ないです。また、肌がデリケートな人は自分の肌に合わない成分が入っていないかどうかもチェックしておきましょう。

スクラブ洗顔は、同じ原材料が使われているものでも商品によってスクラブの粒感が異なります。日ごろのスキンケアにスクラブ洗顔を取り入れたいなら、自分好みの使い心地が得られるものを選びましょう。

マイルドな使い心地をもとめるなら粒が細かいもの、しっかりとした洗い心地を得たいときには粒が粗いものが向いています。ほかにも、泡立てるタイプなどいろいろなスクラブ洗顔が発売されています。

スクラブ洗顔には、香りがついているものとついていないものがあります。好みの香りのものなら、洗顔の時間がリラックスタイムにもなります。香りを同時に楽しみたい人は、自分好みの香りのものを選びましょう。

逆に香りが苦手な人や、男性でスクラブ洗顔を使いたい人は、香りのついていない無香料のものを選ぶのがよいでしょう。

ここからは、市販スクラブ洗顔のおすすめを紹介！ ニキビ肌や毛穴の黒ずみが気になる人向け、乾燥肌・敏感肌の人向けなどさまざまな商品をピックアップしています。

薬局・ドラックストアで安い値段で買える優秀なプチプラから、使用感のいいデパコスまであるので、ぜひお気に入りを見つけてくださいね。

ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

Amazon、Yahoo!ショッピングでのスクラブ洗顔の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

摩擦を与えるので肌に悪い、よくない、使ってはいけないなどネガティブな声もあるスクラブ洗顔ですが、正しく使えば毛穴にたまった汚れや余分な皮脂などを除去する心強いアイテムです。一方で使い方をまちがえると肌への強い刺激となってしまう危険があるので注意が必要。

スクラブ洗顔を効果的に活用するために、基本的な使い方をおさえておきましょう。

前提として自分の肌に合ったスクラブ洗顔を選ぶのが重要です。スクラブ洗顔は商品によって種類や成分、使い心地などが異なります。自分の肌タイプや悩みに合わせた商品を探してみましょう。

また、各メーカーが推奨する使用量や使用頻度を守ることも大切です。もったいないから少量ずつ使う、使用頻度を極端に変えて使用するなどは避けましょう。

スクラブ洗顔の使用頻度は、一般的に週1〜3回が目安といわれています。スクラブの粒子が肌に刺激を与えてしまう可能性もあるため、毎日の使用ではなくスペシャルケアとして使用することが多いです。

ただし、商品によっては毎日使ってもよいものもあります。商品ごとにすすめられている使用頻度を参考にして、正しい頻度で使うようにしましょう。

スクラブ洗顔のを使用するさいに意識したいのが、こすり過ぎないことです。汚れを取りたい気持ちが強いとついついゴシゴシこすってしまいたくなりますが、あまり力を入れすぎると肌をキズつけてしまいます。

力を入れなくてもスクラブの粒子はしっかりと毛穴にアプローチしてくれます。やさしくマッサージするように使いましょう。

マイナビおすすめナビでは、スクラブ洗顔のほかにも、肌悩みや肌質、年齢に応じたさまざまな洗顔料・洗顔フォームのおすすめを紹介しています！ 自分にぴったりの洗顔料選びに、ぜひこちらの記事も参考にしてください。

スクラブ洗顔は毛穴につまった汚れや角栓の除去だけではなく、肌のザラつきやくすんで見える肌にもぴったりのアイテムです。一方で、選び方や使用方法をまちがえてしまうと肌トラブルがおきる可能性もあります。購入前に成分や使い方をチェックしましょう。

美容成分や保湿成分がたっぷりと配合されたスクラブ洗顔も多く発売されています。乾燥肌や敏感肌の人でも使いやすいスクラブ洗顔もあるので、ぜひ自分にぴったりのスクラブ洗顔をスキンケアに取り入れてみましょう。

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