【助産師監修】調乳水おすすめ10選|純水や軟水ミネラルウォーターから厳選

【助産師監修】調乳水おすすめ10選|純水や軟水ミネラルウォーターから厳選
性教育専門助産師
山内 さくら

赤ちゃんが好きすぎて助産師になり21年。 助産師として約400件の分娩介助や8000人以上の家族と関わるなか、多くの望まぬ妊娠や中絶、虐待等を目の当たりにし、性教育の必要性を痛感する。 イギリスにてアロマセラピー(IFPA)、リフレクソロジー(ITEC)、Bachフラワーレメディー等の資格を取得し、セラピストやクリニックでの通訳、ベビーシッターとして働きながら7年滞在。 帰国後、4人の子どもを育てながら現在は中学校での「いのちの授業」や、お母さん向けの性教育講座、講演会講師としても活動。 「すべての赤ちゃんが愛されて生まれてきますように」そんな想いを込めて、壱岐島(長崎)を拠点に全国で活動中。

赤ちゃんのミルク作りにつかう調乳のためのお水。赤ちゃんの胃や腎臓に負担のないお水、粉ミルクの栄養バランスを崩さないお水など、いくつかの条件をもとに選ぶ必要があります。安全面にもこだわりたいですよね。ペットボトルの商品であれば持ち運びにも便利。この記事では助産師の山内さくらさんと編集部が選んだ、おすすめの調乳水をご紹介します。


目次

調乳水とは?

調乳水とは、赤ちゃんのミルクを作る(調乳する)ときに使う水のことです。もちろん、水道水を沸かして粉ミルクを調乳することはできますが、水道水が使えない場合やお水にこだわりたい場合などに調乳水は便利です。

調乳に適している水、適していないお水があるので、解説と選び方をご紹介していきます。

調乳水の選び方 赤ちゃんのミルク作りに使うお水

哺乳瓶でミルクを飲ませてもらっている赤ちゃん
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赤ちゃんの口に入るものだけに調乳水は慎重に選びたいですね。商品を選ぶときのポイントから解説します。

赤ちゃんのミルクを作るときに使う水を調乳水といいます。赤ちゃんのミルクの調乳水に適しているのは軟水。軟水のミネラルウォーターか、赤ちゃんの調乳用に市販されている純水を使うことができます。どんな成分が入っているのか、産地などを調べてチェックすると安心ですね。

軟水のミネラルウォーターか純水を選ぶ

調乳水にはミネラルウォーターと純水の2種類がよく使われます。それぞれの特徴をみていきましょう。

ミネラルウォーターなら軟水を選ぶ

ミネラルウォーターには硬水と軟水があります。成分に含まれるミネラル成分の硬度によって、120mg/Lを超えると硬水、120mg/L未満のものを軟水といいます。(WHOの基準による。日本では100mg/L以下を軟水としている場合もあります)

ミネラルの量が多いと、赤ちゃんの胃や腎臓に負担がかかったりミルクの栄養バランスが崩れてしまったりするため、粉ミルクの調乳に使う際は軟水を選びましょう。軟水のなかでもできるだけミネラルの少ないタイプを購入するとより安心です

ミネラルウォーターは硬水もあるので購入時に注意が必要ですが、スーパーやコンビニなどで手軽に手に入るのがうれしいですね。

不純物が除去されている「純水」 調乳時の湯冷し代わりとして、便利な使い方ができる

純水とはミネラルなどの無機物や細菌などの不純物を除去した純度の高い水のこと。粉ミルクのミネラルバランスを崩すこともなく、赤ちゃんの内臓に負担をかける心配もありません

純水の便利な使い方には、調乳時の湯冷し代わりとして使う方法があります。お湯で溶かしたミルクに加えると適温に冷ますのを時短でおこなえます。

和光堂やピジョンなど育児メーカーが赤ちゃん専用として販売しており、赤ちゃん用品店や薬局、大きなスーパーなどで購入することができます。

殺菌方法に着目しよう

水の殺菌方法にはさまざまな種類があります。また、殺菌の種類によってミネラルウォーターは分類されます。ここではミネラルウォーターの4つの分類と、どんな殺菌方法で処理された水が赤ちゃんの調乳水として適しているかを解説しましょう

ミネラルウォーターは殺菌方法により4つに分類される

日本のミネラルウォーターは、殺菌方法の違いにより「ナチュラルミネラルウォーター」「ナチュラルウォーター」「ミネラルウォーター」「ボトルドウォーター」の4つに分類されます

ナチュラルミネラルウォーターは沈殿、ろ過、加熱殺菌したタイプで、「ナチュラルミネラルウォーター」と表示されます。ナチュラルウォーターは物理的、化学的な処理を行なっていないもの。ミネラルウォーターはナチュラルミネラルウォーターのなかでも、ミネラルを調整したり、品質を安定させ紫外線やオゾンによる殺菌などの処理を行なったりして品質を安定させたものです。

ボトルドウォーターは処理方法の制限がないもので、純水や水道水がこれに含まれます。

複数の方法で殺菌処理されているとより安心

加熱殺菌には加熱による除菌効果が期待できる一方、水の味が落ちるデメリットもあります。オゾン殺菌は高い殺菌効果があるものの酸素が残ります。

ろ過除菌は一般的な方法ですがフィルターに雑菌がいる場合があるなど、いずれの方法もよい面と気になる面があります。そのため、どの殺菌方法だから安心ということではなく、複数の殺菌方法で処理されている水を選ぶのがよいでしょう

家庭でミルクを調乳する際にも加熱して殺菌しましょう

ミネラルウォーターは産地にこだわってみる

野菜や肉、魚などを購入するときは産地を気にする方も多いですよね。赤ちゃんに与える飲みものなので、調乳用の水にミネラルウォーターを購入するときは軟水であることだけでなく産地もチェックしましょう。

採水地が書かれていれば、どんなミネラルがどれぐらい含まれているかも確認することができて安心です

調乳水の選び方|重要ポイント 助産師からのアドバイス

性教育専門助産師

調乳水はミネラルウォーターならなんでもいい、沸騰させた水なら大丈夫だと思っている方も多いようですが、赤ちゃんの体を守るためにも安全なお水を選びたいですね。

常温のミルクは雑菌が繁殖しやすいので、飲ませた後の哺乳瓶の取り扱いにもご注意ください。調乳水ではありませんが、防災用に液体ミルクを数本買っておくのもおすすめです。急な外出にも便利ですよ。

調乳水におすすめのミネラルウォーター6選 軟水のなかからおすすめを厳選

調乳水におすすめのミネラルウォーターをご紹介します。どれもミネラル成分が少ない軟水なので、安心して赤ちゃんに飲ませることができます。産地や殺菌方法もさまざまなので、各商品を比較してお気に入りを見つけてくださいね

性教育専門助産師

財宝『財寶温泉』は徹底した品質検査が行なわれているため安心して使えるのはうれしいですね。そのまま飲ませられるのもポイントです。

アクシス『アイザーピュアウォーター』はオゾン殺菌で本来の水のおいしさが損なわれていないのがポイント。デザインもオシャレで、持ち歩く用にもちょうどいいサイズです。

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財宝『財寶温泉』

財宝『財寶温泉』 財宝『財寶温泉』 財宝『財寶温泉』 財宝『財寶温泉』 財宝『財寶温泉』 財宝『財寶温泉』 財宝『財寶温泉』

出典:Amazon

種別 ミネラルウォーター
硬度 4mg/L
殺菌方法 -
採水地 鹿児島県垂水市

地下水の恵み! 天然アルカリ温泉水

ミネラルが少なくミルクの調乳に適した超軟水のナチュラルミネラルウォーター。地下1,000mから湧き出る天然アルカリ温泉水です。自然豊かで天然の恵みともいえる水が豊富にある地域で採水されています。

衛生管理は毎日各製造単位ごとに抜き取り検査をする徹底ぶりであるほか、オートメーション化された工場にて無菌状態での充填を行なっています。赤ちゃんに飲ませるものだから安全性にこだわりたいという方に。

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アクシス『アイザーピュアウォーター』

アクシス『アイザーピュアウォーター』

出典:Amazon

種別 ミネラルウォーター
硬度 2mg/L
殺菌方法 オゾン殺菌
採水地 -

NASAが採用したシステムで不純物を除去!

NASAが採用したシステムでろ過して不純物を限りなく取り除いており、赤ちゃんのミルクの調乳水に適した超軟水。加熱殺菌ではなくオゾン殺菌で無菌状態で保存している点も特徴です。ミネラルを含んでいないため、ミルク作りはもちろん、離乳食にも◎。

小さなボトルなので月齢の低い赤ちゃんのミルク作りにより使い勝手がいいでしょう。大人のちょっとしたお出かけや仕事に持っていくのにもかさばらず便利です。

日本コカ・コーラ『い・ろ・は・す 天然水』

日本コカ・コーラ『い・ろ・は・す天然水』

出典:楽天市場

種別 ミネラルウォーター
硬度 27〜71.1mg/L
殺菌方法 加熱殺菌
採水地 北海道、岩手県、富山県、山梨県、鳥取県、熊本県

複数の殺菌方法でデリケートな赤ちゃんも安心

硬度100mg/L未満の軟水で、赤ちゃんに負担のないミネラル量。調乳水に適しているナチュラルミネラルウォーターです。ろ過によって不純物を除去し、さらに加熱殺菌を短時間で行なうことで、おいしさを損なうことなく無菌状態にしています。放射性物質を厳しくチェックしている点もポイントです。

コンビニなど身近なところで購入できるので、調乳水のストックがなくなってしまったときなども便利です。

アサヒ飲料『アサヒ おいしい水 天然水 六甲』

アサヒ飲料『アサヒおいしい水天然水六甲』 アサヒ飲料『アサヒおいしい水天然水六甲』 アサヒ飲料『アサヒおいしい水天然水六甲』

出典:楽天市場

種別 ミネラルウォーター
硬度 約40mg/L
殺菌方法 加熱殺菌
採水地 兵庫県神戸市

ミルクを冷ますときにそのまま足せる

六甲が採水地の、調乳水として使用できるナチュラルミネラルウォーター。衛生的な工場でミネラルウォーターを無菌にしてからボトルに詰めているので、ミルクを人肌の温度に冷ますときの調整にそのまま使うことができます。急いでいてゆっくり冷ますことができないときなどに便利ですね。

また、無菌のため賞味期限が製造から2年間と長く、余ったら未開栓であれば防災時用のストックなどに保管しておけるのもポイントです。

日本コカ・コーラ『森の水だより 日本アルプス』

日本コカ・コーラ『森の水だより日本アルプス』

出典:楽天市場

種別 ミネラルウォーター
硬度 36.1mg/L
殺菌方法 加熱殺菌
採水地 山梨県

お財布にも赤ちゃんにもやさしい天然水

天然水である地下水を加熱殺菌した軟水で、赤ちゃんの調乳水として使用できるナチュラルミネラルウォーター。ミネラル分が少なく赤ちゃんの体への負担がかかりません。価格が安いので、お財布にやさしく、たくさん使えますね。

未開栓であれば2年間保存できるので、多めに購入して防災用にストックしておくのもいいですよ。

アサヒ飲料『アサヒ おいしい水 富士山のバナジウム天然水』

アサヒ飲料『アサヒおいしい水富士山のバナジウム天然水』

出典:楽天市場

種別 ミネラルウォーター
硬度 約30mg/L
殺菌方法 ろ過
採水地 山梨県富士吉田市、静岡県富士宮市

長年かけてゆっくり作られたおいしくて安心の天然水

地層のフィルターを長い年月をかけて通り過ぎながら、ゆっくり研ぎ澄まされた深井戸水が原水のミネラルウォーターです。赤ちゃんのミルクの調乳水に適した軟水で胃に負担をかけないのはもちろん、無菌で作られています。

無菌なので汗をかいたときの水分補給時にそのまま飲ませたり、ミルクの温度調整用としてそのまま足したりできるのも魅力。おなかがすいて待てない赤ちゃんにスピーディーに対応してあげられますね。

調乳水におすすめの純水4選 育児用品メーカー和光堂の商品も!

ミルク作りに適した純水をご紹介します。純水はミネラルをほぼ含まないので、粉ミルクの栄養をそのまま赤ちゃんに届けられますね

性教育専門助産師

赤穂化成『やさしい純水』は開封済みの場合は煮沸の手間はあるものの、化学物質や放射性物質の危険が少なく安心して使えるのはうれしいですね。毎日、赤ちゃんが口にするものだからこそ安心、安全なものを選びましょう。

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赤穂化成『やさしい純水』

赤穂化成『やさしい純水』

出典:Amazon

種別 純水
硬度 0
殺菌方法 RO水
採水地 高知県室戸沖 2200m、水深344m

海洋深層水が原料でミネラルが少ない

安全性、清浄性の高い室戸海洋深層水を原料にした純水。超微細ろ過をかけてミネラル成分などをできるだけ除去しています。海洋深層水は太陽の光すら届かない200m以上の深さにある海水で、地下水などとはまったく水源が異なり、化学物質にさらされる機会がほとんどないきれいな水です。

赤ちゃんのミルクの調乳水として安心して使えるほか、水分補給時や、離乳食作りなどにも利用できます。

アカチャンホンポ『赤ちゃんの純水』

アカチャンホンポ『赤ちゃんの純水』

出典:Amazon

種別 純水
硬度 -
殺菌方法 加熱殺菌
採水地 -

育児用品専門店が開発したリーズナブルな純水

マタニティ・ベビー用品などの商品開発を手がけてきた、アカチャンホンポの純水です。ミネラルを含まないので調乳水として使用した際に粉ミルクの栄養バランスを変えず、赤ちゃんの体にミルクの栄養をそのまま届けることができます。赤ちゃんのミルク作りは毎日のことなので購入しやすい価格も魅力的ですね。

和光堂『ベビーのじかん 赤ちゃんの純水』

和光堂『ベビーのじかん赤ちゃんの純水』

出典:楽天市場

種別 純水
硬度 -
殺菌方法 加熱殺菌
採水地 長野県

長野県安曇野で採れた水

100年以上にわたって品質を優先に育児用ミルクやベビーフードを開発してきた和光堂の調乳水です。水源は日本の名水どころとして知られる長野県の安曇野。ミネラルを含まない純粋なので、粉ミルクのミネラルバランスを崩さず、育児用ミルクを調乳するのに適しています。

お風呂上がりなどの水分補給にも使えて、常備しておくと便利です。

ピジョン『ピュアウォーター』

ピジョン『ピュアウォーター』

出典:Amazon

種別 純水
硬度 -
殺菌方法 加熱殺菌
採水地 -

ミネラルをほとんど含まないから負担がない

日本を代表する育児用品メーカー、ピジョンの調乳水です。

加熱殺菌し、ミネラルをほとんど含まない純水なので、赤ちゃんの体に負担なく飲ませることができます。ミルクの栄養バランスにも影響しづらく、体調管理がしやすそうですね。

「調乳水」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
財宝『財寶温泉』
アクシス『アイザーピュアウォーター』
日本コカ・コーラ『い・ろ・は・す 天然水』
アサヒ飲料『アサヒ おいしい水 天然水 六甲』
日本コカ・コーラ『森の水だより 日本アルプス』
アサヒ飲料『アサヒ おいしい水 富士山のバナジウム天然水』
赤穂化成『やさしい純水』
アカチャンホンポ『赤ちゃんの純水』
和光堂『ベビーのじかん 赤ちゃんの純水』
ピジョン『ピュアウォーター』
商品名 財宝『財寶温泉』 アクシス『アイザーピュアウォーター』 日本コカ・コーラ『い・ろ・は・す 天然水』 アサヒ飲料『アサヒ おいしい水 天然水 六甲』 日本コカ・コーラ『森の水だより 日本アルプス』 アサヒ飲料『アサヒ おいしい水 富士山のバナジウム天然水』 赤穂化成『やさしい純水』 アカチャンホンポ『赤ちゃんの純水』 和光堂『ベビーのじかん 赤ちゃんの純水』 ピジョン『ピュアウォーター』
商品情報
特徴 地下水の恵み! 天然アルカリ温泉水 NASAが採用したシステムで不純物を除去! 複数の殺菌方法でデリケートな赤ちゃんも安心 ミルクを冷ますときにそのまま足せる お財布にも赤ちゃんにもやさしい天然水 長年かけてゆっくり作られたおいしくて安心の天然水 海洋深層水が原料でミネラルが少ない 育児用品専門店が開発したリーズナブルな純水 長野県安曇野で採れた水 ミネラルをほとんど含まないから負担がない
種別 ミネラルウォーター ミネラルウォーター ミネラルウォーター ミネラルウォーター ミネラルウォーター ミネラルウォーター 純水 純水 純水 純水
硬度 4mg/L 2mg/L 27〜71.1mg/L 約40mg/L 36.1mg/L 約30mg/L 0 - - -
殺菌方法 - オゾン殺菌 加熱殺菌 加熱殺菌 加熱殺菌 ろ過 RO水 加熱殺菌 加熱殺菌 加熱殺菌
採水地 鹿児島県垂水市 - 北海道、岩手県、富山県、山梨県、鳥取県、熊本県 兵庫県神戸市 山梨県 山梨県富士吉田市、静岡県富士宮市 高知県室戸沖 2200m、水深344m - 長野県 -
商品リンク

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エキスパートのおすすめランキング 調乳水のTOP3!

ご紹介した商品のなかから助産師の山内さくらさんがおすすめするランキングを発表します。迷ったときの参考にしてみてくださいね。

3位 赤穂化成『やさしい純水』

2位 アクシス『アイザーピュアウォーター』

1位 財宝『財寶温泉』

粉ミルクに水道水を使っても大丈夫?

市販の粉ミルクは日本国内の水道水でミルクをつくったときに母乳に近づく成分になるように製品が作られているものがほとんどです。

記事の冒頭でもご紹介しましたが、粉ミルクは水道水で作っても問題はありません。水道水が使えない場合やお水にこだわりたい場合、利便性を考慮したいときには、軟水のミネラルウォーターや純水を使ってみましょう。

粉ミルクは熱湯で作らないといけない? 粉ミルクの作り方も解説

粉ミルクの調乳は、一般的に一度沸騰させたお湯を冷まして70度くらいにしてから粉ミルクを溶かし、その後、人肌まで冷ましてから赤ちゃんに飲ませます。


※2007年にWHO(世界保健機構)とFAO(国連食糧農業機関)により「乳児用調整粉乳の安全な調乳、保存および取扱いに関するガイドライン」が公表され、2007年6月に厚生労働省の指導のもと、調乳に関して従来の40~50℃から70℃以上に調乳温度が改訂されました。

調乳するときは70度以上のお湯を使用して

ベビーカーに乗ったままミルクを飲ませてもらっている赤ちゃん

Photo by Rainier Ridao on Unsplash

調乳するときはミネラルウォーターや純水を70度以上に温めましょう。

調乳する際は70度以上のお湯で粉ミルクを溶かします。やけどに注意しながら粉ミルクをお湯で溶かしましょう。

はじめは作る量の3分の2ほどのお湯を注ぎ、哺乳瓶にフタをしたら円を描くように回しながらよく溶かします。乳首を外して作りたい量まで再度70度のお湯を加え、フタをして粉ミルクが混ざるように軽く哺乳瓶を揺すって溶かします。混ざったら哺乳瓶を水にさらして人肌程度に冷ましましょう。

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まとめ

赤ちゃんのミルク作りに必要な「調乳水」のおすすめ商品をご紹介しました。

赤ちゃんのミルクの調乳水には、赤ちゃんの体に負担をかけないように、ミネラル成分が少ないミネラルウォーターや不純物を除去した純水を選ぶ必要があります。日々赤ちゃんの口に入れるものなので、殺菌方法などの安全性や産地などもチェックしたいですね。

ママやパパが赤ちゃんに飲ませたい「調乳水」を選んでみてくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2021/1/11 コンテンツの追加のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 中村亜紀子)

マイナビおすすめナビ編集部

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