さきいかのおすすめ18選｜アレンジも可能！皮付きやソフトタイプなど種類豊富

2022年01月28日更新

お酒のアテや小腹がすいたときのおやつにぴったりな「さきいか」。たんぱく質豊富で低カロリーであり、噛み応えがあって満腹感を得られるのでダイエット食としても注目されています。

本記事では、さきいかんお選び方やおすすめ商品をご紹介。オーソドックスな塩味から、人気の明太子やチーズ味まで種類も豊富。ぜひ自分好みの味を探してみてくださいね。

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商品名	合食『おいしい減塩さきいか』	森源商店『超メガ盛り皮付さきいか 1kg』	内田水産『ソフトさきいか』	イシイ物産『辛子明太さきいか』	伍魚福『一夜干焼いか』	岩本商店『白雪姫さきいか』	ヤマチュウ食品『いかくんバラエティーセット（S）』	なとり『技の逸品さきいか漁火』	ふくや鱈卵屋『最饗さきいかフライ』	ミツワ酒販『あつ焼いか』	井上食品『umi no sachi 粋辛子明太子入りさきいか』	マルハニチロ『サクサクさきいか天ぷら 500g』	井上食品 umi no sachi 粋『うに醤油さきいか』	道南冷蔵『北海道産いかすみさきいか 150g』	食文化『本仕込みチーズいか』	三友食品『一夜干しさきいか』	伍魚福『ピリ辛さきいか天』	なとり『チーズいか』
商品情報
特徴	塩分3割カットの味わい深い皮付きさきいか	やわらかで旨みぎっしりのボリューミーな一品	大容量で料理にも使いやすい！	辛党やビール好きがハマる明太味の国産さきいか	太さきでボリューミー！皮付きスルメの一夜干し	国産厳選素材を使用したリッチな味わい	函館発！ 4種のバラエティ珍味セット	添加物不使用！香ばしい皮付きさきいか	サクサクの衣が癖になるさきいかフライ	炭火焼きの味わいがポイント	明太子の食感と旨みの詰まったイカの相性が◎	業務量特大サイズのさきいか天ぷら	うに醤油を使用した濃厚な味わいがポイント	いかすみの香りと濃厚な味わいを楽しめるさきいか	濃厚チーズがからむクリーミーなおいしさ	北海道産のするめいかを香ばしく炊き上げた一品	後引く唐辛子のピリ辛さがたまらない！	チェダーチーズパウダーを使用した洋風さきいか
タイプ	皮付き、減塩	皮付き	ソフト	-	一夜干し（皮付き）	-	燻製	皮付き	フライ	皮付き	ソフト	天ぷら	-	-	ソフト	一夜干し	天ぷら	ソフト
テイスト	塩	塩	塩	明太子	塩	塩	塩、たこ風味ほか	塩	-	塩	明太子	-	うに	いかすみ入り	チーズ	-	唐辛子（ピリ辛）	チーズ
内容量	30g	1000g	1000g	100g	65g	60g	150g×2袋	33g×5袋	40g	95g	51g	500g	46g	150g	72g×2袋	60g	80g	41g
商品リンク	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年7月6日時点での税込価格

さきいかの魅力

さきいかの原料となるイカには、たんぱく質、タウリン、ビタミンといった栄養素が豊富に含まれています。

たんぱく質は、体のあらゆるもの（皮膚、髪の毛、臓器など）を作り出すもと。タウリンは、肝臓の機能を向上させたりコレステロール値を下げたりするのに有効です。ビタミンも、健康や美容には欠かせません。さらに、イカは栄養豊富なのに低脂質なので、食べても太りにくいのが特徴です。

さきいかはイカを加工したものなので、生のイカに比べればカロリーや塩分、糖分は高いですが、生よりも手軽に食べられるというメリットがあります。栄養がとれて、太りにくく、手軽に食べられるという点がさきいかの魅力です。

さきいか選びのポイント

それでは、さきいかの基本的な選び方を見ていきましょう。ポイントは下記の5つ。

【1】好みの食感で選ぶ
【2】おやつ向けのさきいかは満足度が重要
【3】フレーバーつきを選ぶ
【4】減塩タイプも！
【5】個包装タイプが便利

上記の5つのポイントを抑えることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。一つひとつ解説していきます。

【1】好みの食感で選ぶ

おつまみ用のさきいかは、お酒の種類によって合うものが違います。食感をもとにして選ぶといいでしょう。お酒の種類ごとに相性がいいさきいかを解説します。

▼やわらかい「ソフトさきいか」

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ビール派なら、ソフト食感のさきいかがつまみにいいですよ。やわらかいので食べやすく、ビールもグイグイ進みます。ふんわりとした口当たりのいい食感に加え、ほどよい甘さや塩気があり、苦みのあるビールとの相性は抜群です。

▼香ばしい「くんせい・皮付きさきいか」

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しっぽりと日本酒や焼酎を飲む方には、皮付きでしっかりとした噛みごたえを感じられるさきいかがおすすめ。少しずつお酒を飲んだり、さきいかをかじったりしながら、家族や飲み仲間との会話を楽しめますよ。

皮付きさきいかのなかでも、くんせいタイプなら、スモークの香ばしさが加わり風味がアップします。お好みでどうぞ。

▼しっとり食感「一夜干しタイプ」

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一夜干しのさきいかは、しっとりした味わいが特徴。乾燥し切っていないので、ほんのりと磯の香りが残り、ワインによく合います。

一夜干しタイプはかたすぎずやわらかすぎない食感で食べやすいです。ワイングラス片手にさきいかを食べつつ、会話も盛り上がるでしょう。

【2】おやつ向けのさきいかは満足度が重要

さきいかをおやつとして食べたい方は、おやつとして満足できるタイプを選ぶことが大切です。目的別にご紹介します。

▼噛みごたえのある「乾燥さきいか」

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ダイエット中のおやつとしてさきいかを食べるなら、乾燥した歯ごたえがあるものを選びましょう。噛む回数が多いと、満腹感を得られやすくなるので、腹持ちもよくなります。

ただし、いくらダイエットに向いているとはいえ、食べすぎはいけません。個包装の1袋など量を決め、食べすぎないことも大切です。

▼ボリューム満点な「天ぷらタイプ」

とにかくボリュームのあるおやつを欲しているなら、天ぷらタイプのさきいかがいいでしょう。さきいかに衣をつけて揚げているのでカロリーは高いですが、その分、満足度も高いです。

おやつとしてはもちろん、ビールのおともにも合います。家族みんなでつまんで、団らんタイムをお過ごしください。

【3】フレーバーつきを選ぶ

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シンプルな塩味のさきいかもおいしいですが、たまにはめずらしいフレーバーでアレンジされたさきいかをセレクトするのもいいでしょう。

ピリ辛や明太子、チーズなどがミックスされたさきいかが市販されています。大人も子どもも楽しめますよ。

【4】減塩タイプも！

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出典：楽天市場

おいしいさきいかを食べたいけれど、どうしても塩分が気になるという方は、減塩タイプのさきいかを選びましょう。従来のさきいかと比べて、かなり塩分カットされた商品も販売されています。

噛めば噛むほど味が出る、イカ本来の旨みを感じながら食べると、塩分の少なさも気になりません。

【5】個包装タイプが便利

さきいかの内容量は商品によってさまざま。乾物なので賞味期限は長いですが、保存がきちんとできていないと、本来の風味や食感が失われてしまいます。

その点、小分けされたさきいかなら品質が変化しにくく、食べすぎを防げて衛生面でも心配無用です。さきいかをまとめ買いして少しずつ食べたいなら、個包装タイプがいいでしょう。

シーンや目的によって選ぼうエキスパートのアドバイス

料理クリエイター、インスタグラマー

Ryogo

おつまみの定番であるさきいかは、食べるシーンや目的によって選び分けましょう。食感だけでなく、最近ではさまざまなフレーバーのものが売られているので、ぜひ自分好みのものを探してみてくださいね。

さきいかのおすすめ18選

製造方法や塩分量、味、パッケージなど、さまざまな特色があるさきいかの商品のなかから、選り抜きの商品をご紹介します。お好みのさきいかをゲットしましょう。

料理クリエイター、インスタグラマー

Ryogo

合食『おいしい減塩さきいか』は、塩分を控えたい方向けのさきいか。管理栄養士もおすすめする減塩タイプです。

合食『おいしい減塩さきいか』

出典：楽天市場

塩分3割カットの味わい深い皮付きさきいか

減塩を心がけたい方は、「JSH減塩食品アワード」で金賞を受賞したさきいかを。水産加工品の専門店が製造しており、通常のさきいかより塩分を30％もカット。塩分は少なくても、皮付きのまま加工しているので、イカの旨みをしっかり感じられます。

30gの少量パックで食べすぎも防げるので、ダイエットをしたい人にも向いているでしょう。

料理クリエイター、インスタグラマー

Ryogo

森源商店『超メガ盛り皮付さきいか 1kg』は、とにかくボリューミーな大容量パックが特徴的。さまざまな用途に使える万能タイプを探している方におすすめです。

森源商店『超メガ盛り皮付さきいか 1kg』

食の達人森源商店さきいか皮付きサキイカ1kg！※常温便/冷凍便同梱可/冷蔵便同梱可prm【stp】[その他]

出典：Amazon

やわらかで旨みぎっしりのボリューミーな一品

超メガ盛りのボリューム満点なさきいか。皮付きでほどよい食感を残しつつも、ソフトで食べやすいのが特徴です。旨みぎっしりで、噛んでいる間も旨みがあふれ出てきます。

そのままでビールや焼酎のアテに、また、キムチと和えて一品料理として食卓に出してもGOOD。1kgの大容量パックも、家族で食べればあっという間にペロリです。

内田水産『ソフトさきいか』

【送料無料】皮なし”ソフトさきいか”特盛1kg＜常温便＞ふんわり柔らかいサキイカ1kg大盛りsakiika♪

出典：楽天市場

大容量で料理にも使いやすい！

袋にギュッと詰め込まれた、業務用サイズの大容量さきいか。1kgも入っていてコスパも高めです。ソフトタイプでやわらかな食感を楽しめ、老若男女が食べやすい味わいになっています。

皮なしのシンプルな味つけで、さきいかを使った料理に挑戦したいという方にもおすすめ。大容量なので、いろいろなレシピを試せそうですね。

イシイ物産『辛子明太さきいか』

さきいか（スルメイカ）辛子明太味たっぷりサイズ国産サキイカ激辛おつまみ珍味酒の肴ツマミ辛いさきイカはぎれ裂きイカ乾物海産物乾燥送料無料送料込クーポン対象獲得利用食品するめいか家飲み

出典：楽天市場

辛党やビール好きがハマる明太味の国産さきいか

辛子明太子と国産の真イカを組み合わせたピリ辛味のさきいかです。おいしい海の幸2種類をひとつの商品で楽しめます。

しっかりとした辛味があるので、辛いものが好きな方向け。次々に手が伸びてしまうような後を引く味わいで、ビールが進みます。ひと味違うさきいかが食べてみたいという方はぜひチェックしてみてください。

伍魚福『一夜干焼いか』

一夜干焼いか【65g】【KOBE伍魚福イカ一夜干し】国産生スルメイカ使用太裂きさきいかおつまみおやつするめいかさきいかするめいかさきいか酒の肴珍味おつまみ極める酒のあて

出典：楽天市場

太さきでボリューミー！皮付きスルメの一夜干し

ワインに合わせたい一夜干しタイプのさきいかです。皮付きの国産スルメイカを一夜干ししてから焼き上げ、太さきしているという手の込みぐあい。神戸の珍味メーカー「伍魚福」の商品で、味も品質もたしかです。

肉厚のイカを高温の鉄板でプレスしており、香ばしさもたまりません。旨みのぎっしり詰まった味を堪能できるでしょう。

岩本商店『白雪姫さきいか』

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国産厳選素材を使用したリッチな味わい

国産の厳選したイカを使用した、コクのあるリッチなテイストのさきいかです。佐賀県唐津市の手作り干物専門店が生み出した、こだわりの味を楽しめます。グラムあたりの値段だけ見ると決して安くはないですが、品質を考慮すれば納得です。

ビールにはもちろん、ワインにも合います。ときにはちょっと奮発して、高級さきいかを試してみるのもいいですね。

ヤマチュウ食品『いかくんバラエティーセット（S）』

おつまみ珍味いかくんバラエティーセット(S)150g×2袋函館製造イカ薫さきいか薫製

出典：楽天市場

函館発！ 4種のバラエティ珍味セット

北海道函館市の海産物加工メーカーが作った「いかくん」セット。いかふぶき、いかのたこ風味、いかの燻たろう、太さきこがねの4種類でテイストの違う珍味がセットになっており、それぞれの個性豊かな味を楽しめます。

ダイエット中のおやつには燻たろうや太さきこがねを、子どもやアルコール好きの方は、いかふぶきやたこ風味をどうぞ。

なとり『技の逸品さきいか漁火』

出典：Amazon

添加物不使用！香ばしい皮付きさきいか

おつまみメーカー「なとり」の「技の逸品」シリーズは、食品添加物を使わず、天然素材の旨みを生かして作られています。食塩、砂糖、酒で味つけしたスルメイカの胴の部分を、香ばしく焼いてさきいかにした商品です。

品質もよく、コクのあるテイストを楽しめます。少量で、1袋食べ切っても低カロリーと、ダイエット中も罪悪感を感じません。

ふくや鱈卵屋『最饗さきいかフライ』

出典：Yahoo!ショッピング

サクサクの衣が癖になるさきいかフライ

噛めば噛むほど旨みが出てくるさきいかを、サクサクの衣で揚げた明太子風味の商品。シリーズ累計50万袋を突破した芳醇生さきいか・極醸ほたてひものシリーズのさきいかです。

明太子を漬け込んだオリジナルのたれが使われており、タラコの旨みと唐辛子の風味をぜひ、ご自宅で楽しんでみてください。一度食べたら、やみつきになること間違いなしです！

ミツワ酒販『あつ焼いか』

出典：Amazon

炭火焼きの味わいがポイント

北海道産のスルメイカを皮付きのまま炭火で焼いて粗くさいた、厚焼きタイプのさきいか。耳も胴体も入っており、部位ごとに違う食感や旨みを感じられます。肉厚でボリュームにも満足です。

そのままでもおいしいですが、少しあぶって七味マヨネーズをつけて食べるとまた違う味わいを感じられます。日本酒と一緒に味わいたい逸品です。

井上食品『umi no sachi 粋辛子明太子入りさきいか』

出典：楽天市場

明太子の食感と旨みの詰まったイカの相性が◎

神戸の老舗食品メーカーが送る「海の素材濃厚おつまみシリーズ〈umi no sachi 粋〉」の商品。明太子のプチプチ食感やピリ辛テイストと、イカの奥深い旨みが相性抜群です。しっとりとやわらかな噛みごたえで、食べやすいですよ。

落ち着いた印象のパッケージがおしゃれなので、ちょっとした差し入れにもいいでしょう。

マルハニチロ『サクサクさきいか天ぷら 500g』

出典：Amazon

業務量特大サイズのさきいか天ぷら

マルハニチロの「サクサクさきいか天ぷら」は冷凍食品なので、食べたいときにお好きな量を取り出して油で揚げるだけでおいしいさきいかを楽しめます。凍ったまま170～175℃の油で、40～50秒間揚げるだけなので時間もかかりません。

500gの業務量サイズなので、ご家族で食べる以外にも、パーティのときなどでも活躍します。

井上食品 umi no sachi 粋『うに醤油さきいか』

出典：Amazon

うに醤油を使用した濃厚な味わいがポイント

さきいかの旨みをぎゅっと包み込むように、贅沢にやまみのうに醤油を使用しました。コクと旨みが重なる、濃厚な味わいがポイントです。

やまみのうに醤油は、下関の雲丹屋と醤油屋が共同開発したもので、とろりとした濃厚な風味が特徴となっています。さきいかを噛むたびに、うにの味わいが口のなかに広がっていくのがたまらない！

道南冷蔵『北海道産いかすみさきいか 150g』

北海道産いかすみさきいか150g送料無料国産いか烏賊北海道国産いかすみ入珍味酒の肴おつまみスルメポッキリ家飲みおうちグルメお取り寄せグルメメール便【#元気いただきますプロジェクト】

出典：楽天市場

いかすみの香りと濃厚な味わいを楽しめるさきいか

噛めば噛むほど、いかすみの香りと濃厚な味わいが楽しめるさきいかです。お酒が進み、食べる手が止まらなくなります。

ビールや日本酒、焼酎やサワーなど、基本的にどのお酒でも合うさきいかは、お酒のおつまみにピッタリ。よく噛んで食べるものなので、少量でも満足できます。北海道産のおいしいさきいかをぜひ、ご堪能ください。

食文化『本仕込みチーズいか』

さきいかイカチーズおつまみ北海道加工『チーズいか』2袋1袋あたり72g代引き不可複数購入不可ネコポス送料無料

出典：楽天市場

濃厚チーズがからむクリーミーなおいしさ

相性ばっちりなイカとチーズを組み合わせた商品。イカの繊維のすき間にまで入り込んだチーズがたまりません。ほんのりとした酸味とクリーミーで濃厚な味わいが特徴の、ニュージーランド産チェダーチーズをふんだんに使用しています。

ボリューム感とソフトさのバランスを考えた太さき仕上げ。チーズが好きな方はぜひチェックしてみてくださいね。

三友食品『一夜干しさきいか』

三友食品珍味/おつまみうまいぞー!北海道一夜干しさきいか60g×20袋送料込！【代引・同梱・ラッピング不可】【離島は送料別】

出典：楽天市場

北海道産のするめいかを香ばしく炊き上げた一品

北海道産のするめいかを香ばしく炊き上げ、少し太めに裂いた「一夜干しさきいか」。口当たりがソフトなので、子どもでも食べやすい商品です。

ビールや焼酎、日本酒などのお酒のおつまみにピッタリですが、おやつとしてもよろこばれること間違いなし。噛めば噛むほど味が出るおいしいさきいかを、ぜひご家族全員でご賞味ください。

伍魚福『ピリ辛さきいか天』

出典：Amazon

後引く唐辛子のピリ辛さがたまらない！

イカ本来の旨みを秘伝の衣で閉じ込めた、天ぷらタイプのさきいか。サクサクの衣の歯ごたえと、唐辛子の効いたピリッとした辛みが癖になる一品です。

表面はカラッと、食感はサクサクとしていますが、さきいか本来の適度な噛み応えはしっかりの残しているのがたまらないです。二口、三口とさきいかを食べるたびに、じわじわと辛みと旨みが口のなかに広がります。

なとり『チーズいか』

出典：Amazon

チェダーチーズパウダーを使用した洋風さきいか

肉厚なイカを食べやすく引き裂いて、チェダーチーズパウダーで味付けした洋風さきいかは、さきいかもチーズも好きだという方にピッタリのおつまみです。

ストリングチーズを食べているような味わいと食感を楽しめるので、大人子ども楽しめます。ビールやワインなどのお酒のおつまみにすれば、お酒が進むこと間違いないでしょう。

通販サイトの最新人気ランキングを参考にするさきいかの売れ筋をチェック

Yahoo!ショッピングでのさきいかの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

美味しいさきいかを見つけてくださいね

さきいかのおすすめ商品をご紹介しました。

飲みたいお酒や、ダイエット目的など、目的によって選び方も変わってきます。また、キムチなどほかの食材とあえてアレンジレシピを試すのも楽しいですよ。

ぜひおすすめ商品を参考に、お気に入りのさきいかを選んでみてくださいね。

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