炭酸パックとは? 効果効能は? お肌のターンオーバーを促進! 毛穴の汚れもスッキリ!
炭酸水や炭酸美容液などでも注目を集める炭酸美容。炭酸パックもそのひとつです。炭酸パックに含まれる“炭酸”とは「炭酸ガス(二酸化炭素)」のことで、肌に炭酸ガスが触れると、血行促進が促されます。肌の血行が促進されると、肌の新陳代謝やターンオーバーが促され、肌のリズムを整えて、肌のくすみやごわつき、毛穴の汚れをスッキリしてくれます。
毛穴汚れや古い角質がスッキリすることで、つるんとしたトラブル知らずの肌が目指せますよ。炭酸パックは、肌のゴワツキや乾燥によるくすみが気になる方、毛穴汚れやニキビが気になる方におすすめのアイテムです!
炭酸パックの選び方 シュワシュワ気持ちいい! 自宅でエステ気分!
炭酸パック・炭酸マスクの選び方について、美容ライターの増村ゆかりさんにお伺いしました!では早速見ていきましょう!
炭酸パックのタイプは3種類!
炭酸パックは、主に「シートマスク」「ジェル」「泡スプレー」の3つのタイプがあります。それぞれメリットが異なるため、好みによって選び分けてください。
炭酸パック:シートマスクタイプ
手軽に炭酸パックを楽しみたい方は、シートマスクタイプを選んでみてください。
マスクを水で濡らすと、マスク内部のパウダーが水に反応して混ざり合い、炭酸ガスと美容成分が発生。シュワシュワ感が心地よく、手間がかからずとても簡単に使えるタイプです。お風呂のなかでも使いやすいです。
炭酸パック:ジェル調合タイプ
効果にこだわりたい方には、ジェル調合タイプがおすすめ。サロンクオリティを目指した高品質なアイテムが多い傾向にあります。
多くの場合は、1液と2液を専用スパチュラで混ぜて、炭酸パックを作ります。自分が使いたいときに作れるので衛生的ですし、フレッシュな状態で使うことができます。もちろん美容成分にもこだわりがあるものが多いです。
炭酸パック:泡スプレータイプ
炭酸泡パックはスプレーから炭酸の泡が出てきます。泡を出して顔にのせるだけなので、シートマスクタイプ同様で手間がかからないのが魅力です。もっちりした泡が顔を包み込んでくれるのでリラックス効果も同時に得られますよ。
炭酸濃度が高いものを選ぼう
アイテムによって、配合されている炭酸の濃度が異なります。
炭酸の効果をより強く実感したいという方は、パッケージなどに記載されている濃度が高いものを選ぶといいでしょう。高濃度炭酸泉と呼ばれるものは、「1,000ppm」以上といわれています。一方で、肌が敏感で荒れやすいという方は炭酸の濃度が低めのアイテムから使うのがおすすめです。
また、ターンオーバーを促す炭酸パックは、使いすぎると肌が敏感になるため、使用頻度は商品パッケージなどの記載を守りましょう。
肌悩みに合わせたプラス美容成分を選ぶ
炭酸パックには炭酸以外の美容成分が独自に配合されています。例えばコラーゲンやセラミド、ヒアルロン酸、ビタミンCなど、保湿効果や美白効果が得られる成分。炭酸の力と同時に働く美容成分に注目することでより肌悩みにアプローチできるでしょう。
ニキビ肌や毛穴詰まり肌には『皮脂抑制成分』を
脂性肌(オイリー肌)や思春期などで皮膚の分泌が過剰になり、ニキビや吹き出物に悩んでいる方は皮脂コントロールのできる成分を選びましょう。
「グリチルリチン酸ジカリウム」などが殺菌成分として配合されている医薬部外品の炭酸パックなら、ニキビを防ぎながら肌を整えることができますよ。
シミやそばかすが気になるなら『美白成分』を
日焼け後に使う場合や、透明感のある肌を目指したい場合は、シミやそばかすの原因となるメラニンの生成をブロックしてくれる美白成分が配合を。具体的には「トラネキサム酸」「水溶性プラセンタエキス」「ビタミンC誘導体」「アルブチン」などがあります。
また肌のうるおい不足は、紫外線ダメージに弱くなる原因にもなるので、同時に保湿ケアもできる炭酸パックを選ぶとよいでしょう。
乾燥肌でうるおいが欲しいなら『保湿成分』を
肌を潤いで満たすことで、もちもちの肌を実感できるだけでなくバリア機能が保たれます。
「セラミド」は、肌にもともと存在する保湿成分なので、肌なじみが良く、肌をみずみずしい状態に保ってくれます。このほか、「アミノ酸」や「コラーゲン」など保湿成分入りの商品もおすすめ。
年齢肌が気になるなら『エイジングケア成分』を
40代、50代を超えて年齢に応じたケアをしたいなら、シワ対策の「純粋レチノール」配合の美容液や、保湿力をさらに強化したヒアルロン酸高配合の美容液などを選びましょう。乾燥による小じわなどにアプローチしてくれるもの、肌のハリやキメを整えてくれるものなどがあります。

炭酸ガスの長時間発生で肌本来の力を呼び起こす
厳選した4つの国産美容成分を贅沢に配合した炭酸パックEKATO.(エカト)『PRECIOUS GEL PACK』。独自の処方で炭酸ガスがなんと60分間も安定して発生する商品です。
使用後はそっと剥がすだけで洗い流しも不要なので肌を傷つけず安心ですね。11種の精油をブレンドした、心落ち着く香りも特徴的です。
今なら公式サイトから定期購入に申し込むと初回60%オフでお試しできるキャンペーンも実施しているので初めて炭酸パックを利用したい方にもおすすめですよ。
炭酸パックのおすすめランキング14選 市販のプチプラブランドや韓国コスメもランクイン!
美容ライターの増村ゆかりさんと編集部が選んだおすすめできる炭酸パックを厳選しました。
おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 炭酸パックの売れ筋をチェック
楽天市場、Yahoo!ショッピングでの炭酸パックの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
実際に使ってどうだった? 口コミをチェック! 炭酸パックの気になる評判は?
ここからは、実際に人気の商品を使った口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
Mediplorer(メディプローラー)『CO2ジェルマスク』の口コミをチェック!
















出典:LIPS
ジェルベースとパウダーをその場で混ぜ合わせて使えるからすごい衛生的やし、なんやろ、生感がすごい!スパチュラと容器がついてるのもほんまに嬉しい!混ぜて、顔に塗って、20、30分放置!その後ヘラである程度取って、濡れタオルなどで拭き取ります!
ちょっと7枚目見てほしい…!
比較撮れなかったけと、キュッと感かすこい!
(お鼻の出来物は気にしないて…吹き出物…!)
これはやばい…!
6回分…もったいないけど、ちょっと詰めて使うかめっちゃ迷ってる…!
これはほんまにめっちゃすき!
FAVORINA(フェヴリナ)『ナノアクア炭酸ジェルパック』の口コミをチェック!








出典:LIPS
ここ1年くらい
気に入ってるスペシャルケアは
炭酸ジェルパック→フェイスマスク
のコンボ使いです
私はとにかく血流が悪いので
炭酸でリンパの流れを良くするだけで
肌のお疲れ感が一掃されて透明感が出ます
肌の代謝を活性化した上で
フェイスマスクを使うと
余すところなく美容成分が浸透して
フェイスマスクを単体で使う以上の効果が
メディオン『ドクターメディオン スパオキシジェル』の口コミをチェック!






出典:LIPS
ずーっとやってみたかった
炭酸パック今更ながら
やっと出来たーーー☆
Dr.MEDION
洗顔後に付属のカップに入れて
スパチュラで混ぜて塗るだけ!
お肌モッチモチだし毛穴も心なしかキュッてしたように感じるー!
肌もワントーンアップしたかのように思いました☆翌日の化粧ノリも良かったです少しお高いですが定期的なスペシャルケアに使って行きたいです☆
MEDIHEAL(メディヒール)『毛穴ケア炭酸バブルシート』の口コミをチェック!








出典:LIPS
こちらは10分ほどつけた後に
洗い流すタイプになります
お顔につけた途端、
みるみるうちに泡が増えていき
かなりのモコモコの泡ができます
↑私が想像していたよりはるかに沢山の
泡に驚きましたw
炭酸バブルなので当たり前ですが
かなりの炭酸感がありパチパチします
洗い流したあとは
キュッと引き締まったお肌に仕上がるのが
実感出来ました*.+゚
炭酸パックに関するQ&A 使うタイミングや使用頻度、注意点は?
炭酸パックはやりすぎもよくないと聞きます。使用頻度はどのくらいがいいですか?

1週間から10日に1回の使用が推奨されるケースが多いです。
炭酸パックは、ターンオーバーを促進してくれる役割があります。なので必要ないときに炭酸パックをしてしまうと、お肌が過剰に反応して肌トラブルが悪化してしまうことも。日焼けをしてしまったり、肌がごわついているときなどは3日に1回の頻度で使用してもOK。一番大切なのは、自分の肌の変化を日々触ったりして確かめて、炭酸パックを使用することです!
炭酸パックは手作りできますか?作り方を知りたいです。

作り方はとても簡単です。以下の材料を用意しましょう。
・精製水:40ml
・グリセリン:10ml
・重曹(食用):10g
・クエン酸(食用):5g
・キサンタンガム:2g
こちらをボウルに入れて混ぜるだけでできちゃいます。混ぜる順番は、グリセリン→キサンタンガム→精製水→重曹→クエン酸です。泡状に膨らんでくるので、時間を置くことなく、お顔にのせていきましょう。放置時間は15分から20分程度です。
毎日使えるパックのおすすめ商品を紹介! 美白や保湿タイプなど
自分の肌と相談して使用してください
美容ライター
炭酸パック・炭酸マスクは自分の肌悩みに合わせて使うことが大切です。使いすぎによりお肌を乾燥させてしまうこともあります。
適切な頻度を守って使うことで健康的な状態に整えましょう。悩んでいる方の参考になれば幸いです。
※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
コスメコンシェルジュ、日本化粧品検定1級資格保有の美容ライター。 「美容は心のケアになる」をモットーに、複数のWEBメディアで美容・健康情報を執筆中。コンプレックスを解消し、チャームポイントをアピールできるコスメ情報を発信します!