スピンバイクおすすめ11選|ダイエットならマグネット式・摩擦式! 静音モデルも

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負荷の強いトレーニングを行うことができるスピンバイクは、ジムなどでもよく見かけるアイテム。購入すれば、ジムに行かずとも自宅で気軽に本格エクササイズができます。

ここでは、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が厳選したおすすめのスピンバイクと選び方をご紹介します。

記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。


目次

フィットネストレーナー講師
曽谷 英之

神戸大学大学院で運動障害論を学び、ロサンゼルスでの筋肉留学を経てパーソナルトレーナー活動を始めました。 ロジカルで分かりやすい指導がトレーニング初心者の方にご好評をいただき、パーソナルトレーニングマッチングサイト 「MY TRAINERS(マイトレーナーズ)」の2018年度人気No.1トレーナーになりました。 現在は、フィットネストレーナーを「一家に一台」提供するために、トレーナースクール「MY TRAINERSアカデミー」の講師を担当しています。

スピンバイクとエアロバイクの違いは?

エアロバイクを漕ぐ女性
Payless images logo 7d75d46922da333d985fdbdff6420aad801d95739d2bd451a5187eec7ce851e9

スピンバイクとは、エアロバイクよりも高い負荷をかけて室内でトレーニングできる自転車型のマシーンです。ジムなどでもよく置かれており、有酸素運動はもちろん、筋力アップのための無酸素運動もおこなうことができます。

スリムなものや、折りたたみができるものがあるので、本格的に筋力アップをしたい人はぜひ検討してみてください。

スピンバイクの選び方 フィットネストレーナー講師に聞いた!

フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんに取材のもと、スピンバイク選びのポイントを紹介します。駆動方式や負荷のかかり方、メンテナンスの有無、静音性などをチェックして選ぶことが大切です! 詳しく見ていきましょう。

駆動方式は大きく分けると2種類

スピンバイクの駆動方式には、大きく分けてチェーン式ベルト式の2種類があります。

種類によって、音の大きさやメンテナンスの仕方が違うのでチェックしてみましょう。

しっかりトレーニングしたい人には「チェーン式」

チェーン式は、漕いだときにかかる力の逃げ場がなく、しっかりと負荷をかけることができます。

チェーンなので、漕ぐたびにどうしても音が出てしまうのがデメリット。比較的高価なものであれば静音に配慮したアイテムもあるので、商品の特徴をしっかり確認しておきましょう。

また、チェーンの耐久性を維持するため、定期的に潤滑油でメンテナンスを行なう必要があります。

静音でメンテナンス不要な「ベルト式」

ゴム製のベルトはチェーン式と比べて静音で、こまかい作業のメンテナンスも必要ありません。マンション住まいや騒音が気になる人におすすめ。

チェーン式と比べるとやや高価な商品が多いですが、トレーニングマシンをはじめて使うという方にはこちらが使いやすいでしょう。

目的に合わせて負荷方式を選ぶ

負荷方式には摩擦式マグネット式があります。それぞれの特徴を紹介します。

強力な負荷をかけられる「摩擦式」

摩擦式は、車輪に革やフェルト、布などを押し当てることによって摩擦で負荷を与える方法。強い負荷をかけることができるので、ハードなトレーニングをしたい人におすすめです。

一方で、デメリットは負荷が数値化ができないこと。運動強度が計測できないことによってモチベーションを保てない方は好ましくないでしょう。

静音で劣化しにくい「マグネット式」

マグネット式は、強力な磁力同士で負荷をかける方法。摩擦による負荷ではないので、製品の消耗も少なく、故障や交換の心配がないので持続して使用することが可能です。

また、負荷を数値化できるので、自身の体調や目標に合わせてトレーニングすることができます。ただし、長時間使用すると熱が発生するため、商品ごとに連続使用時間が制限されています。

ホイールの重さも重要なポイント、価格の変動も

ホイールの重さによって負荷力の異なるトレーニングができるので、ホイールの重さは要チェックです。

しっかりとトレーニングをしたい人はホイールが重いタイプが適していますが、ホイールが重いとその分商品の価格も高くなる傾向があります。自身が求めるホイールの重さを確認しておきましょう。

サドルとハンドルは調整可能か

快適なトレーニングには、正しい姿勢をたもつことが大切です。そのためにも、サドルやハンドルの位置を自身の身長などに合わせて設定できるものを選びましょう。

無段階調整ができるものだと、より自分の体に合わせて設定できますよ。

心拍数測定でモチベーションアップ

測定機能がついているスピンバイクでは、心拍数やカロリー消費量、走行距離などを確認することができます。

ダイエットや筋トレなど、目標に応じて効率のよいトレーニングを行なうためにも、心拍数の把握は必要不可欠です! 数値で確認できると、目標達成など、よりモチベーションをたもちやすくなるでしょう。

購入前に自宅の環境も要チェック

スピンバイクは自宅に設置してトレーニングするものです。各種キャスター付きで移動しやすいもの、折りたためるものなどさまざまあります。

まずは配置する位置とスピンバイクの大きさを把握して、トレーニングしやすい空間を部屋のなかに作りましょう。

スピンバイクおすすめ11選 ダイエットからトレーニングまで!

フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が厳選! ダイエットからハードトレーニングまで、さまざまな目的に応じた選りすぐりのスピンバイク11選を紹介します。

スタンダードなものや個性的な機能があるものなど、さまざまピックアップしているので、ぜひチェックしてくださいね。

FiTBOX(フィットボックス)『フィットネスバイク』

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駆動方式 ベルト式
負荷方式 マグネット
ホイール重量 -
耐荷重 100.0kg
本体重量 33.0kg
負荷調整 8段階

組み立てかんたん&前傾姿勢キープ

かんたんな組み立て式で、商品到着後すぐに使えるスピンバイク。クロスバイクと同じような前傾姿勢を保つことができ、天候にかかわらずご自宅でトレーニングを続けられます。

膝にかかる負担を軽減できるように設計されており、無理なくエクササイズできますよ。耐荷重100kgなので、安定感もばっちりです。

ALINCO(アルインコ)『コンフォートバイク(AFB4309WX)』

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駆動方式 -
負荷方式 マグネット
ホイール重量 -
耐荷重 90.0kg
本体重量 18.0kg
負荷調整 8段階

上半身のトレーニングもできる

エクササイズバンドが付属しており、腹筋など上半身のトレーニングもできるアイテム。腰を支えてくれる背もたれがついており、後ろに反っても姿勢が安定します。

シンプルな操作性で、直感的な操作が可能。ウォームアップやメインエクササイズ、ハードトレーニングなどトレーニングの種類にあわせて負荷を調整できるようになっています。

ALINCO(アルインコ)『スピンバイク(BK1518)』 ジムのように本格的トレーニングが自宅でできる

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駆動方式 ベルト式
負荷方式 摩擦
ホイール重量 13.0kg
耐荷重 120.0kg
本体重量 34.0kg
負荷調整 無段階

ホイール重量13kgのハイレベルマシン

ホイール重量13kgのホイールのスピンバイクなので、ジムに行くのが面倒な人もこの一台でハイレベルなトレーニングをおこなうことが可能です。初心者、上級者にかかわらず幅広い層に使いやすいスピンバイクです

ベルト式の静音設計なので、マンションなどでも気にすることなくトレーニングできます。キャスターもついているので、移動もラクラク。

WEIMALL(ウェイモール)『スピンバイク』

WEIMALLフィットネスバイクスピンバイク静音心拍数計測負荷調節室内家庭用エクササイズバイク(レッド) WEIMALLフィットネスバイクスピンバイク静音心拍数計測負荷調節室内家庭用エクササイズバイク(レッド) WEIMALLフィットネスバイクスピンバイク静音心拍数計測負荷調節室内家庭用エクササイズバイク(レッド) WEIMALLフィットネスバイクスピンバイク静音心拍数計測負荷調節室内家庭用エクササイズバイク(レッド) WEIMALLフィットネスバイクスピンバイク静音心拍数計測負荷調節室内家庭用エクササイズバイク(レッド) WEIMALLフィットネスバイクスピンバイク静音心拍数計測負荷調節室内家庭用エクササイズバイク(レッド) WEIMALLフィットネスバイクスピンバイク静音心拍数計測負荷調節室内家庭用エクササイズバイク(レッド)

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駆動方式 ベルト式
負荷方式 摩擦
ホイール重量 10.0kg
耐荷重 120.0kg
本体重量 24.7kg
負荷調整 無段階

多機能コンパクトでデザイン性も高し!

見やすいモニター付きでトレーニング時間や走行距離、消費カロリーなどをリアルタイムで計測できます。バーを握ることにより心拍数を計測できるところもポイントです。

デザイン性が高く、コンパクトなのに本格的な有酸素運動ができます。フットペダルやドリンクホルダー、グリップハンドルなど使いやすさを考慮した設計です。非常にコンパクトで使いやすいので女性にもおすすめです。

Bodytech(ボディテック)『マグネティックバイク(BTS91HM003)』

Bodytech(ボディテック)『マグネティックバイク(BTS91HM003)』

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駆動方式 -
負荷方式 マグネット
ホイール重量 -
耐荷重 100.0kg
本体重量 18.5kg
負荷調整 8段階

負荷を選んで、自分にあったフィットネス

デジタルモニターで脈拍数やカロリー数、走行距離をわかりやすく表示。機械の操作が苦手という方でも使いやすいスピンバイクです。負荷を8段階まで調整でき、体調や目標の体型に合わせたトレーニングができると評判です。

ペダル部分にはラバーベルトがついており、踏み外しを防止。ご高齢の方でも安全性を保った状態で使えるでしょう。

YOSUDA(ヨスダ)『ミニスピンバイク』

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駆動方式 ベルト式
負荷方式 マグネット
ホイール重量 -
耐荷重 -
本体重量 10.0kg
負荷調整 8段階

デスク下に収まるコンパクトサイズ

高さ約31cm、幅約54cmというコンパクトさ。ペダル部分のみのコンパクトなミニスピンバイクなので、仕事用のデスクの下にも設置可能です。

運動しながら作業することができるので、忙しくてトレーニングをする時間がない人にも適しています。

小型でも、ペダルの固定バンドや8段階負荷調節など必要な機能がそろっています。

HAIGE(ハイガー)『スピンバイク エアロフィットネス(HG-YX-5006)』

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駆動方式 ベルト式
負荷方式 摩擦
ホイール重量 8.0kg
耐荷重 100.0kg
本体重量 26.0kg
負荷調整 無段階

無断階で調整できる摩擦式負荷システム

摩擦式負荷システムを搭載し、自転車に近い感覚でいつもの運動の延長線上としてトレーニングできます。負荷は無段階で調整でき、軽めの運動もハードなトレーニングも自由自在です。

摩擦負荷のバイクは静音に弱いですが、こちらは静音摩擦パッドがついているので、家やマンションの上階でも使用できるでしょう。

DoubleZhou『スピンバイク(B07THV36TK)』

DoubleZhouスピンバイク摩擦負荷無段階静音設計ワイドサドル負担軽減心拍数測定負荷調節高機能デジタルメーター付き家庭用スピニングエクササイズ移動キャスター付き DoubleZhouスピンバイク摩擦負荷無段階静音設計ワイドサドル負担軽減心拍数測定負荷調節高機能デジタルメーター付き家庭用スピニングエクササイズ移動キャスター付き DoubleZhouスピンバイク摩擦負荷無段階静音設計ワイドサドル負担軽減心拍数測定負荷調節高機能デジタルメーター付き家庭用スピニングエクササイズ移動キャスター付き DoubleZhouスピンバイク摩擦負荷無段階静音設計ワイドサドル負担軽減心拍数測定負荷調節高機能デジタルメーター付き家庭用スピニングエクササイズ移動キャスター付き DoubleZhouスピンバイク摩擦負荷無段階静音設計ワイドサドル負担軽減心拍数測定負荷調節高機能デジタルメーター付き家庭用スピニングエクササイズ移動キャスター付き DoubleZhouスピンバイク摩擦負荷無段階静音設計ワイドサドル負担軽減心拍数測定負荷調節高機能デジタルメーター付き家庭用スピニングエクササイズ移動キャスター付き DoubleZhouスピンバイク摩擦負荷無段階静音設計ワイドサドル負担軽減心拍数測定負荷調節高機能デジタルメーター付き家庭用スピニングエクササイズ移動キャスター付き

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駆動方式 ベルト式
負荷方式 摩擦
ホイール重量 -
耐荷重 120.0kg
本体重量 30.0kg
負荷調整 無段階

多機能搭載&高負荷トレーニング

重量感のあるホイールによる高負荷トレーニングができるアイテム。組み立てもできるだけ簡素化し、手軽にトレーニングを始められます。

サイクルコンピューターを搭載しており、トレーニング時間や速度、距離などを計測することができます

消費カロリーも表示してくれるので、目標を設定しやすく、毎日の習慣としてトレーニングを続けやすいでしょう。

DAIKOU(ダイコー)『フィットネスバイク(DK-8910)』

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駆動方式 チェーン式
負荷方式 摩擦
ホイール重量 18.0kg
耐荷重 100.0kg
本体重量 43.0kg
負荷調整 無段階

チェーン式で充分な負荷が感じられる

18kgのフライホイールとチェーン式により、負荷がしっかりとかけられるアイテム。負荷を無断階調整できるので、自分にあったトレーニングレベルで体を鍛えることができます。

耐荷重100kgまでで、安定した乗り心地。テンションノブがついており、緊急時には停止できる装置がついているので安心して使用できます

STEADY(ステディ)『フィットネスバイク 折りたたみ式(ST102)』

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駆動方式 ベルト式
負荷方式 マグネット
ホイール重量 -
耐荷重 100.0kg
本体重量 14.7kg
負荷調整 8段階

マグネット式でコンパクト!騒音の心配もなし!

マグネット負荷方式で静音性が高いスピンバイク。摩擦音がしないので、周りを気にせずトレーニングできます。接合部分のパーツも衝突音がしないように、接着強度を高めているところもポイントです。

余分な機能は抑え、スリムなバイクの仕様。折りたたむことができるので、大きなスピンバイクではスペースをとることができないという方もチェックしてみてください。

YOSUDA(ヨスダ)『スピンバイク』

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駆動方式 ベルト式
負荷方式 摩擦
ホイール重量 16.0kg
耐荷重 135.0kg
本体重量 31.0kg
負荷調整 無段階

ハードなトレーニング向けですぐ効果を実感!

16kgのホイールで無限段階負荷調節が可能なため、ハードなトレーニングを求めている人におすすめのスピンバイクです。負荷方式は摩擦式なので徐々にトレーニングの負荷を上げていくこともできます。導入してすぐ効果が出たと高い評価を得ています。

移動用キャスターがついているので、収納もかんたん。使うときだけ移動させて、部屋を広く使えます。

「スピンバイク」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
FiTBOX(フィットボックス)『フィットネスバイク』
ALINCO(アルインコ)『コンフォートバイク(AFB4309WX)』
ALINCO(アルインコ)『スピンバイク(BK1518)』
WEIMALL(ウェイモール)『スピンバイク』
Bodytech(ボディテック)『マグネティックバイク(BTS91HM003)』
YOSUDA(ヨスダ)『ミニスピンバイク』
HAIGE(ハイガー)『スピンバイク エアロフィットネス(HG-YX-5006)』
DoubleZhou『スピンバイク(B07THV36TK)』
DAIKOU(ダイコー)『フィットネスバイク(DK-8910)』
STEADY(ステディ)『フィットネスバイク 折りたたみ式(ST102)』
YOSUDA(ヨスダ)『スピンバイク』
商品名 FiTBOX(フィットボックス)『フィットネスバイク』 ALINCO(アルインコ)『コンフォートバイク(AFB4309WX)』 ALINCO(アルインコ)『スピンバイク(BK1518)』 WEIMALL(ウェイモール)『スピンバイク』 Bodytech(ボディテック)『マグネティックバイク(BTS91HM003)』 YOSUDA(ヨスダ)『ミニスピンバイク』 HAIGE(ハイガー)『スピンバイク エアロフィットネス(HG-YX-5006)』 DoubleZhou『スピンバイク(B07THV36TK)』 DAIKOU(ダイコー)『フィットネスバイク(DK-8910)』 STEADY(ステディ)『フィットネスバイク 折りたたみ式(ST102)』 YOSUDA(ヨスダ)『スピンバイク』
商品情報
特徴 組み立てかんたん&前傾姿勢キープ 上半身のトレーニングもできる ホイール重量13kgのハイレベルマシン 多機能コンパクトでデザイン性も高し! 負荷を選んで、自分にあったフィットネス デスク下に収まるコンパクトサイズ 無断階で調整できる摩擦式負荷システム 多機能搭載&高負荷トレーニング チェーン式で充分な負荷が感じられる マグネット式でコンパクト!騒音の心配もなし! ハードなトレーニング向けですぐ効果を実感!
駆動方式 ベルト式 - ベルト式 ベルト式 - ベルト式 ベルト式 ベルト式 チェーン式 ベルト式 ベルト式
負荷方式 マグネット マグネット 摩擦 摩擦 マグネット マグネット 摩擦 摩擦 摩擦 マグネット 摩擦
ホイール重量 - - 13.0kg 10.0kg - - 8.0kg - 18.0kg - 16.0kg
耐荷重 100.0kg 90.0kg 120.0kg 120.0kg 100.0kg - 100.0kg 120.0kg 100.0kg 100.0kg 135.0kg
本体重量 33.0kg 18.0kg 34.0kg 24.7kg 18.5kg 10.0kg 26.0kg 30.0kg 43.0kg 14.7kg 31.0kg
負荷調整 8段階 8段階 無段階 無段階 8段階 8段階 無段階 無段階 無段階 8段階 無段階
商品リンク

※各社通販サイトの 2021年7月29日時点 での税込価格

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スピンバイクおすすめランキングTOP3を発表! フィットネストレーナー講師が選ぶ!

紹介した商品のなかから、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんがおすすめするスピンバイクランキングを3から1位の順に発表します!

3位 ALINCO(アルインコ)『コンフォートバイク(AFB4309WX)』

フィットネストレーナー講師

アルインコ『コンフォートバイク(AFB4309WX)』は、背もたれを使うとリカンベントバイクのように負荷を軽くすることもできます。

入門編のバイクとしておすすめです。

2位 YOSUDA(ヨスダ)『ミニスピンバイク』

フィットネストレーナー講師

ヨスダ『ミニスピンバイク』は、椅子の高さや床との相性などをうまくセッティングできれば一般的なスピンバイクと同等の効果が得られます。

デスク周りでの、ながら運動にいいでしょう

1位 FiTBOX(フィットボックス)『フィットネスバイク』

フィットネストレーナー講師

フィットボックス『フィットネスバイク』は、マグネット式のスピンバイク。静かなので好きなときに運動ができます。

前傾姿勢をとることで体幹の力も必要なので、より本格的なバイクトレーニングができます

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする スピンバイクの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのスピンバイクの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:フィットネスバイクランキング
楽天市場:フィットネスバイクランキング
Yahoo!ショッピング:フィットネスバイクランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

スピンバイクに関するQ&A よくある質問

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「摩擦式」と「マグネット式」が負荷をかけられるのでおすすめです。

Faq qx2 f636e450a49ce967549344f3c28b4601b1ef2796f0e5c5c855fdca99960a5799スピンバイクでより効果的に痩せる方法は?

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スピンバイクでトレーニングする前にあわせて筋トレを行っておくと、脂肪が燃焼しやすくなります。また、食事を改善するのはもちろん、なるべく夜は20時までに食事を済ませておき、寝る前に炭水化物を摂らないことも重要です。

【関連記事】そのほかのトレーニンググッズはこちらで紹介!

騒音や収納などの問題も考慮して選びましょう フィットネストレーナー講師からのアドバイス

フィットネストレーナー講師

目的とする運動強度に応じて必要な負荷をかけられるスピンバイクを選びましょう!

また、運動習慣を身につけるためには、騒音や収納などの問題でストレスがないようにしたいですね。

自分がやりたいトレーニングは何?

フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部で、おすすめのスピンバイクをご紹介しました。

摩擦負荷やマグネット負荷のスピンバイク、折りたたみ式、静音など特記すべきポイントが多くあります。さまざまなスペックを比較して情報を整理しながら、自分がやりたいトレーニングに合ったスピンバイクを選んでくださいね。

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

マイナビおすすめナビ編集部

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