クロストレーナーおすすめ10選|自宅で有酸素運動!【脂肪燃焼を】

クロストレーナーおすすめ10選|自宅で有酸素運動!【脂肪燃焼を】


クロストレーナーは筋トレやダイエット、健康維持を考えたトレーニングマシン。同時に腕と足を動かすことで全身運動を可能にし、有酸素運動を手軽に行えます。

家庭用のクロストレーナーは、心拍数やカロリーの測定機能、負荷レベルの調節、プログラム機能など機能がさまざまです。

本記事では、クロストレーナーの選び方やおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。


目次

フィットネストレーナー講師
曽谷 英之

神戸大学大学院で運動障害論を学び、ロサンゼルスでの筋肉留学を経てパーソナルトレーナー活動を始めました。 ロジカルで分かりやすい指導がトレーニング初心者の方にご好評をいただき、パーソナルトレーニングマッチングサイト 「MY TRAINERS(マイトレーナーズ)」の2018年度人気No.1トレーナーになりました。 現在は、フィットネストレーナーを「一家に一台」提供するために、トレーナースクール「MY TRAINERSアカデミー」の講師を担当しています。

クロストレーナーとは 階段を登る、ウォーキング、ランニングの動作が一台で!

ジムで有酸素運動を行う際、ランニングマシンとともに人気なのが、クロストレーナーです。一見、どう使うのか? と思うかもしれませんが、ペダルに乗り、ハンドルを握った手を前後に動かしながら、足も連動させて動かします。

これ一台で、「階段を登る」「ウォーキング」「ランニング」の動作がこれ1台で行うことができ、全身の筋肉を使うことで脂肪燃焼効果やカロリー消費を高め、ランニングマシンと同等の効果を生み出すと言われています。

ケガのリスクを排除!

ランニング中のケガでひざを痛める
Payless images logo

ランニングは足が着地する際、ひざや腰などに負担がかかり、ケガのリスクがありますが、クロストレーナーはペダルから足を離すことがないため、そういったケガのリスクを排除することが可能です。中高年の方や関節に問題を抱えていても、安心して有酸素運動ができます。

騒音を気にせず、いつでも使える

振動の目安

Photo by マイナビおすすめナビ

自宅でランニングマシンを使うと、足が着地する際に音が発生してしまい、とくに集合住宅で使う場合、階下に迷惑じゃないか、を気にして次第に使わなくなってしまうことも。

その点、クロストレーナーはメーカーによって、ペダル回転時に摩擦音がしてしまうものがありますが、そこまで階下への影響を心配する必要がないので、自宅で有酸素運動をするのにおすすめです。

なお、階下が気になるのであれば、電磁式やマグネット式を選ぶ、マシンの下に静音マットを引くなどして対処しましょう。

クロストレーナーの選び方 設置スペース、負荷レベル、追加機能


クロストレーナーとは、クロスカントリーのような動きで全身運動をおこなうことができるトレーニングマシンです。1台でウォーキングやランニング、階段の昇降などの動作が可能で、上半身と下半身を同時に鍛えることができます。

スポーツジムなどでも使用されているトレーニングマシンですが、家庭用向けの機種もあります。まずは選び方のポイントをおさえましょう。

【1】自宅のスペースに合わせて選ぶ

自宅で使用する際には、クロストレーナーを設置する場所を事前にチェックしておくことが重要です。腕や足を前に漕ぐような動きになるので、機種の駆動範囲も調べたほうがいいでしょう。

折りたたんで収納できるかや、キャスターつきで自由に移動が可能かなど、使用したいシーンや収納場所のイメージをしてみてください。

ペダルの回転音や折りたたむ際の音が気になる場合もあるので、静音性も合わせてチェックしたいところです。

【2】ステップの種類で選ぶ


クロストレーナーには、ステップが地面と平行に動く平行移動型、ステップが回転する回転移動型の2種類があり、ステップの種類によって、負荷が変わるため、ダイエット効果にも大きく影響します。

それぞれ特徴をご紹介するので、自分に合うステップを選びましょう。

▼平行移動型

地面に対し、ステップを乗せた足の裏が平行に動くのが平行移動型になります。ひざを曲げることなく、足を前後させるため、昇降運動はほぼなく、負荷も軽めな傾向です。構造が単純で、コンパクトに収納することが可能です。

回転移動型よりも軽いタイプが多く、女性でも移動させやすく、テレビや録画していた番組を見ながらトレーニングができます。

▼回転移動型

ペダルが楕円に動くのが回転移動型です。平行移動型は地面に対し、足の裏が平行にスライドする動きでしたが、回転移動型は階段をのぼる動きとウォーキングの動きがプラスされます。

回転移動型の方が体に負荷がかかり、より高い運動効果が期待できます。ただし、平行移動型よりも重いので、頻繁に場所を変えたり、使ったら収納するよりも、決まった場所において置き、s戸でトレーニングを行う必要があります。

【3】負荷レベルの調節幅で選ぶ

クロストレーナーはウエイトを調節でき、負荷レベルを変更できるタイプが多くあります。ふだん運動をあまりしない方は軽い負荷に設定し、筋トレ効果をより高めたい方は負荷を重くするなど、使用者に合わせて効果的なトレーニングができます。

負荷レベルを調節する範囲が広いタイプを選ぶと活用の幅が広がり、家族みんなで使用できるでしょう。

【4】椅子があると便利

クロストレーナーは全身を使う有酸素運動で、見た目よりもハードなため、久しぶりに運動する人や高齢者がいきなり使うと、ケガにつながる恐れも。

そのため、椅子があるタイプでまず身体を慣らしていった方が安心です。なお、座ったまま腕の力で動かすようにすると、上半身を鍛えることができます。

【5】あるとうれしい追加機能で選ぶ


クロストレーナーには多彩な機能を追加している機種が多くあります。用途や目的に合わせて選んでみましょう。

▼心拍数やカロリー消費数の測定機能

モニターで運動時間や心拍数、カロリー消費数を測定できる機能があると便利です。適切なトレーニングができているかを確認するためにも、心拍数の測定機能がついているかはチェックしたいところです。

ダイエットマシンとして活用したいのであれば、カロリー消費数がモニタリングできる機種を選ぶとよいでしょう。自分が消費したカロリーがひと目でわかるので、運動した実感が湧きやすいです。

▼継続意欲を刺激するプログラム機能

運動の記録管理や、実在のコースを走っているかのようなバーチャル走行が体験できるプログラム機能つきのクロストレーナーも注目です。実在のコースが画面に映し出されることでいつも新鮮な気持ちでトレーニングができるでしょう。

プログラムを使うことで効率的な運動へ誘導してくれるので、楽しみながらトレーニングができる上に、継続意欲も刺激します。

エキスパートのアドバイス

フィットネストレーナー講師

運動習慣を日常生活に根付かせる!

クロストレーナーは日常生活に運動習慣を根付かせるためのマシンです。「コスト」「大きさ」「機能」などを判断材料にして、あなたの日常を壊さないようなマシンを選びましょう。

クロストレーナー【シンプル】おすすめ5選 基本機能を装備!


まずは、ベーシックな機能を搭載したクロストレーナーをご紹介します。必要機能のみを備えたシンプルな機種なので、初心者の方でも充分に使いこなすことができるでしょう。

こだわりの異なる3機種を紹介するので、比較してみてください。

DAIKOU(ダイコー)『シート付エリプティカルバイク 家庭用(DK-8509H)』

ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク手動マグネット式8段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8509H【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク手動マグネット式8段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8509H【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク手動マグネット式8段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8509H【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク手動マグネット式8段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8509H【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク手動マグネット式8段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8509H【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク手動マグネット式8段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8509H【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク手動マグネット式8段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8509H【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク手動マグネット式8段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8509H【保証期間1年】

出典:Amazon

パネル機能 時間、スピード、距離、カロリー、心拍数、総距離
負荷のレベル調整 手動:マグネット式8段階
耐荷重 100kg
収納性 キャスター

3種類のトレーニングを1台で!

豊富なトレーニングポジションがとれるため、活用幅が広い機種。通常のクロストレーナーの動きはもちろん、上半身への運動効果を高める座った状態でのトレーニング足のみを鍛えるリカンベントバイクのような動きも可能です。

マグネット式の負荷調整機能は、コンセントが不要なので設置場所を選ばないのもメリット。騒音値が約50dbと静かなためマンションなどでも使用できます。

GYMBOPRO『エアロマグネティックバイク』

フィットネスバイク8段階負荷調節エアロバイク折りたたみ静音耐荷重120kg健康管理心拍数・体力評価測定付き フィットネスバイク8段階負荷調節エアロバイク折りたたみ静音耐荷重120kg健康管理心拍数・体力評価測定付き フィットネスバイク8段階負荷調節エアロバイク折りたたみ静音耐荷重120kg健康管理心拍数・体力評価測定付き フィットネスバイク8段階負荷調節エアロバイク折りたたみ静音耐荷重120kg健康管理心拍数・体力評価測定付き フィットネスバイク8段階負荷調節エアロバイク折りたたみ静音耐荷重120kg健康管理心拍数・体力評価測定付き フィットネスバイク8段階負荷調節エアロバイク折りたたみ静音耐荷重120kg健康管理心拍数・体力評価測定付き フィットネスバイク8段階負荷調節エアロバイク折りたたみ静音耐荷重120kg健康管理心拍数・体力評価測定付き

出典:Amazon

パネル機能 速度、時間、距離、カロリー、心拍数
負荷のレベル調整 手動:マグネット式8段階
耐荷重 110kg
収納性 据え置き

大型モニターで操作がしやすい

大きめのモニターが装備され、画面が見やすい家庭用クロストレーナーです。シンプルなパネル表示で操作もかんたんな上に、ダイヤル方式で項目設定もラクです。

機械操作が苦手な方でも安心して使用できるでしょう。ハンドルを握れば自動で心拍数を測定する機能がついています。キャスターつきなので室内の移動も無理なく行うことが可能です。

Johnson Health Tech Japan(ジョンソンヘルステックジャパン)『HORIZON ANDES 7i』

JohnsonHealthTech(ジョンソンヘルステック)HorizonクロストレーナーANDES7iviafit

出典:Amazon

パネル機能 時間、距離、カロリー、スピード、RPM(回転数)、負荷レベル、 心拍数、ワット、心拍ホイール、パワーグラフ、プロファイル
負荷のレベル調整 自動:インダクションブレーキ式30段階
耐荷重 136kg
収納性 折りたたみ

ワンタッチで折りたためる収納性が魅力

別売りのパスポートプレイヤーに対応しており、ご自宅のテレビにつなげば、世界各地の街を走っているかのような臨場感を味わうことができます。コースの勾配に合わせて、負荷も変化させることも可能な、次世代のプログラムマシンを体験してみまょう。

ワンタッチでコンパクトに折りたたみできる収納性の高さも魅力。自宅スペースが狭くても高性能の機種がほしいという方におすすめしたいモデルです。

株式会社カワセ『鉄人倶楽部 スカイウォーカー(IMC-18S)』

IRONMANCLUB(鉄人倶楽部)スカイウォーカートレーニングウォーキング室内ホワイトIMC-18S IRONMANCLUB(鉄人倶楽部)スカイウォーカートレーニングウォーキング室内ホワイトIMC-18S IRONMANCLUB(鉄人倶楽部)スカイウォーカートレーニングウォーキング室内ホワイトIMC-18S IRONMANCLUB(鉄人倶楽部)スカイウォーカートレーニングウォーキング室内ホワイトIMC-18S IRONMANCLUB(鉄人倶楽部)スカイウォーカートレーニングウォーキング室内ホワイトIMC-18S IRONMANCLUB(鉄人倶楽部)スカイウォーカートレーニングウォーキング室内ホワイトIMC-18S IRONMANCLUB(鉄人倶楽部)スカイウォーカートレーニングウォーキング室内ホワイトIMC-18S

出典:Amazon

パネル機能 回数、時間、累積時間、消費カロリー、スキャン
負荷のレベル調整 -
耐荷重 80kg
収納性 折りたたみ

軽量で幅を取らずお手頃価格で始めやすい

沢山の家庭用フィットネス・トレーニング器具を展開するカワセのブランド「IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) 」のクロストレーナーです。

負荷のレベル調整はなく、必要最小限の機能に留めながらも、歩数やカロリー、距離など運動量を計測する基本的なメーターが搭載されています。

耐荷重は80kgとやや低めですが、重さも14kgと軽量でコンパクトな折りたたみ式なので、自宅で気軽にトレーニングを始めたい女性におすすめの商品です。

ウルトラスポーツ(Ultrasport)『フィットネスマシン ベーシッククロストレーナー250』

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出典:Amazon

パネル機能 時間、距離、スキャン、カロリー、速度
負荷のレベル調整 -
耐荷重 100kg
収納性 キャスター

体力に自信のない方にも優しく負荷をかけすぎない

クロストレーナーとクロスバイクの両方の機能を兼ね備えた自宅用フィットネスマシン。こちらはランニングに似た動作パターンですが、座って使用することも可能で、ジョギング時にかかる膝や腰への負担を軽減するペダルの作りになっています。

ドイツの安全基準(TÜV/ GS認定)をクリアしており、耐荷重も最大100kgなので、安心して利用できます。折り畳みはできませんが、比較的コンパクトでキャスター付きなので、部屋の中でもそれ程場所を取りません。効率よくダイエットを始めたい方や高齢者の方におすすめのモデルです。

クロストレーナー【本格的】おすすめ商品 豊富な負荷レベル!


より自分に合わせたレベルの筋トレやダイエットをしたい方におすすめなのは、負荷レベルがこまかく調節ができるクロストレーナーです。

負荷レベルの幅が広いからこそ本格的なトレーニングも実現できます。

DAIKOU(ダイコー)『エリプティカルバイク 家庭用(DK-8900)』

ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク電動マグネット式32段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8900【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク電動マグネット式32段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8900【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク電動マグネット式32段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8900【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク電動マグネット式32段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8900【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク電動マグネット式32段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8900【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク電動マグネット式32段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8900【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク電動マグネット式32段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8900【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク電動マグネット式32段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8900【保証期間1年】 ダイコー(DAIKOU)フィットネスバイク電動マグネット式32段階負荷エリプティカルバイク家庭用DK-8900【保証期間1年】

出典:Amazon

パネル機能 スピード、距離、カロリー、ワット、心拍数、リカバリー、体脂肪
負荷のレベル調整 自動:マグネット式32段階
耐荷重 100kg
収納性 キャスター

体力や目的に合わせて家族で使える

高齢者の方からトレーニング上級者の方まで、目的や体力に合わせて自由に負荷レベルが選べる「DAIKOU(ダイコー)」の32段階エリプティカルバイクです。

ハンドルを持つ位置で簡単に動きの大きさが変えられて、下半身だけのトレーニングだけでなく、上半身も含めた効率的な全身運動が行えます。キャスター付きで女性や高齢者でも移動しやすく、騒音値も約50dbととても静かなため、自宅エクササイズにぴったりの製品といえるでしょう。

クロストレーナー【プログラム機能】おすすめ4選 楽しみながら運動!


楽しみながら運動したい方に向けた、プログラム機能付きの機種をご紹介します。

NordicTrack(ノルディックトラック)『Commercial 14.9(NTEL71418)』

NordicTrackCommercial14.9エリプティカルノルディックトラックホームジム自宅ジムiFitホームトレーニー本格トレーニング有酸素運動お洒落筋トレダイエットフィットネスマシンステッパー運動 NordicTrackCommercial14.9エリプティカルノルディックトラックホームジム自宅ジムiFitホームトレーニー本格トレーニング有酸素運動お洒落筋トレダイエットフィットネスマシンステッパー運動 NordicTrackCommercial14.9エリプティカルノルディックトラックホームジム自宅ジムiFitホームトレーニー本格トレーニング有酸素運動お洒落筋トレダイエットフィットネスマシンステッパー運動

出典:楽天市場

パネル機能 -
負荷のレベル調整 自動:26段階、勾配角度:20度パワーアジャスト
耐荷重 158kg
収納性 据え置き

プログラムに合わせ多彩に負荷を変化

1万2,000本以上のオンデマンドプログラム『iFit Coach』を搭載。コースの地形ごとに負荷が変わるので、変化に富んだトレーニングを受けることが可能です。正しくさまざまなフィットネスに挑戦したい方は、検討してみるとよいでしょう。

本格トレーニング用でありながら、静かな動作音も魅力的。安定感のある大きめのペダルで安心して使用でき、集中して全身運動ができます。

Johnson Health Tech Japan(ジョンソンヘルステックジャパン)『HORIZON ANDES 3』

JohnsonHealthTech(ジョンソンヘルステック)HorizonクロストレーナーANDES3【フロアーマットYHZM0007付(8,640円相当)】【配送・搬入費・組立設置費用無料(※送料は沖縄及び離島別途費用有)】■販売元:ジョンソンヘルステックジャパン公認LivingFitness JohnsonHealthTech(ジョンソンヘルステック)HorizonクロストレーナーANDES3【フロアーマットYHZM0007付(8,640円相当)】【配送・搬入費・組立設置費用無料(※送料は沖縄及び離島別途費用有)】■販売元:ジョンソンヘルステックジャパン公認LivingFitness JohnsonHealthTech(ジョンソンヘルステック)HorizonクロストレーナーANDES3【フロアーマットYHZM0007付(8,640円相当)】【配送・搬入費・組立設置費用無料(※送料は沖縄及び離島別途費用有)】■販売元:ジョンソンヘルステックジャパン公認LivingFitness JohnsonHealthTech(ジョンソンヘルステック)HorizonクロストレーナーANDES3【フロアーマットYHZM0007付(8,640円相当)】【配送・搬入費・組立設置費用無料(※送料は沖縄及び離島別途費用有)】■販売元:ジョンソンヘルステックジャパン公認LivingFitness JohnsonHealthTech(ジョンソンヘルステック)HorizonクロストレーナーANDES3【フロアーマットYHZM0007付(8,640円相当)】【配送・搬入費・組立設置費用無料(※送料は沖縄及び離島別途費用有)】■販売元:ジョンソンヘルステックジャパン公認LivingFitness JohnsonHealthTech(ジョンソンヘルステック)HorizonクロストレーナーANDES3【フロアーマットYHZM0007付(8,640円相当)】【配送・搬入費・組立設置費用無料(※送料は沖縄及び離島別途費用有)】■販売元:ジョンソンヘルステックジャパン公認LivingFitness JohnsonHealthTech(ジョンソンヘルステック)HorizonクロストレーナーANDES3【フロアーマットYHZM0007付(8,640円相当)】【配送・搬入費・組立設置費用無料(※送料は沖縄及び離島別途費用有)】■販売元:ジョンソンヘルステックジャパン公認LivingFitness JohnsonHealthTech(ジョンソンヘルステック)HorizonクロストレーナーANDES3【フロアーマットYHZM0007付(8,640円相当)】【配送・搬入費・組立設置費用無料(※送料は沖縄及び離島別途費用有)】■販売元:ジョンソンヘルステックジャパン公認LivingFitness

出典:Amazon

パネル機能 時間、距離、カロリー、スピード、RPM(回転数)、負荷レベル、心拍数、ワット、心拍ホイール、プロファイル
負荷のレベル調整 自動:マグネット式16段階
耐荷重 136 kg
収納性 折りたたみ

自然な走行に近いこだわりの歩幅を採用

世界でも高いシェアを誇る、ジョンソンヘルステックのブランド「ホライズンフィットネス」が提供する家庭用フィットネスマシン。最大重量は136kgと高い耐久性を持ち、マグネットブレーキ操作での16段階の負荷レベル調整と、本格仕様の10種プログラムが搭載されています。

折りたたむと102cmまでコンパクトにできるので、収納にも便利。トレーニング中の音も静かなため、騒音を気にせずいつでもエクササイズができるのも魅力です。

Life Fitness(ライフフィットネス)『クロストレーナー(E1)』

ライフフィットネスE1【GOコンソール】【家庭用クロストレーナー】◆トータル・ボディ・ワークアウト※代引不可※[LifeFitness]トレーニング ライフフィットネスE1【GOコンソール】【家庭用クロストレーナー】◆トータル・ボディ・ワークアウト※代引不可※[LifeFitness]トレーニング ライフフィットネスE1【GOコンソール】【家庭用クロストレーナー】◆トータル・ボディ・ワークアウト※代引不可※[LifeFitness]トレーニング

出典:楽天市場

パネル機能 -
負荷のレベル調整 -
耐荷重 181kg
収納性 据え置き

エナジーセーバーでエコ運転が可能

電力消費を削減できるエナジー・セーバー機能がついおり、電源が入っている状態でも、使用していなければ、自動的にエコ運転をおこなってくれます。健康グッズを取り入れたいものの、なるべく電気料金を抑えたい方には好ましいクロストレーナーでしょう。

基本的なプログラムから上級のプログラムまで13種類のモードが使用可能。バラエティに富んだプログラムは運動のモチベーションをあげてくれます。

ダイヤコジャパン『クロストレーナー(SE205-43)』

ダイヤコフィットネスバイクSE205-43クロストレーナー家庭用 ダイヤコフィットネスバイクSE205-43クロストレーナー家庭用 ダイヤコフィットネスバイクSE205-43クロストレーナー家庭用 ダイヤコフィットネスバイクSE205-43クロストレーナー家庭用

出典:Amazon

パネル機能 時間、速度、距離、消費カロリー、時計、リカバリー、回転数、目標心拍数、心拍数、体脂肪、スピーカー
負荷のレベル調整 自動:24段階
耐荷重 -
収納性 キャスター

関節の負担軽減に配慮したモデル

使用時の関節への負担を抑えられるよう、設計されているクロストレーナーです。関節に不安がある場合も活用しやすいでしょう。

ペダルとハンドルが備わっており、全身を使った有酸素運動が存分におこなえます。また、フライホイールとペダルは安定感があるため、ストロークが滑らかで初心者でも使いやすいでしょう。

足にはキャスターがついており、移動させる際も負担が少ないです。

おすすめ商品の比較一覧表

画像
DAIKOU(ダイコー)『シート付エリプティカルバイク 家庭用(DK-8509H)』
GYMBOPRO『エアロマグネティックバイク』
Johnson Health Tech Japan(ジョンソンヘルステックジャパン)『HORIZON ANDES 7i』
株式会社カワセ『鉄人倶楽部 スカイウォーカー(IMC-18S)』
ウルトラスポーツ(Ultrasport)『フィットネスマシン ベーシッククロストレーナー250』
DAIKOU(ダイコー)『エリプティカルバイク 家庭用(DK-8900)』
NordicTrack(ノルディックトラック)『Commercial 14.9(NTEL71418)』
Johnson Health Tech Japan(ジョンソンヘルステックジャパン)『HORIZON ANDES 3』
Life Fitness(ライフフィットネス)『クロストレーナー(E1)』
ダイヤコジャパン『クロストレーナー(SE205-43)』
商品名 DAIKOU(ダイコー)『シート付エリプティカルバイク 家庭用(DK-8509H)』 GYMBOPRO『エアロマグネティックバイク』 Johnson Health Tech Japan(ジョンソンヘルステックジャパン)『HORIZON ANDES 7i』 株式会社カワセ『鉄人倶楽部 スカイウォーカー(IMC-18S)』 ウルトラスポーツ(Ultrasport)『フィットネスマシン ベーシッククロストレーナー250』 DAIKOU(ダイコー)『エリプティカルバイク 家庭用(DK-8900)』 NordicTrack(ノルディックトラック)『Commercial 14.9(NTEL71418)』 Johnson Health Tech Japan(ジョンソンヘルステックジャパン)『HORIZON ANDES 3』 Life Fitness(ライフフィットネス)『クロストレーナー(E1)』 ダイヤコジャパン『クロストレーナー(SE205-43)』
商品情報
特徴 3種類のトレーニングを1台で! 大型モニターで操作がしやすい ワンタッチで折りたためる収納性が魅力 軽量で幅を取らずお手頃価格で始めやすい 体力に自信のない方にも優しく負荷をかけすぎない 体力や目的に合わせて家族で使える プログラムに合わせ多彩に負荷を変化 自然な走行に近いこだわりの歩幅を採用 エナジーセーバーでエコ運転が可能 関節の負担軽減に配慮したモデル
パネル機能 時間、スピード、距離、カロリー、心拍数、総距離 速度、時間、距離、カロリー、心拍数 時間、距離、カロリー、スピード、RPM(回転数)、負荷レベル、 心拍数、ワット、心拍ホイール、パワーグラフ、プロファイル 回数、時間、累積時間、消費カロリー、スキャン 時間、距離、スキャン、カロリー、速度 スピード、距離、カロリー、ワット、心拍数、リカバリー、体脂肪 - 時間、距離、カロリー、スピード、RPM(回転数)、負荷レベル、心拍数、ワット、心拍ホイール、プロファイル - 時間、速度、距離、消費カロリー、時計、リカバリー、回転数、目標心拍数、心拍数、体脂肪、スピーカー
負荷のレベル調整 手動:マグネット式8段階 手動:マグネット式8段階 自動:インダクションブレーキ式30段階 - - 自動:マグネット式32段階 自動:26段階、勾配角度:20度パワーアジャスト 自動:マグネット式16段階 - 自動:24段階
耐荷重 100kg 110kg 136kg 80kg 100kg 100kg 158kg 136 kg 181kg -
収納性 キャスター 据え置き 折りたたみ 折りたたみ キャスター キャスター 据え置き 折りたたみ 据え置き キャスター
商品リンク

※各社通販サイトの 2021年6月24日時点 での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする クロストレーナーの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場でのクロストレーナーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:フィットネスマシンランキング
楽天市場:フィットネスマシンランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

クロストレーナーを購入した方がいい4つのポイントとは?


ランニングと比較しケガのリスクが低く、全身の有酸素運動ができるため、ジムでトレーナーから薦められたことがある人もいるのではないでしょうか。

ここからは、クロストレーナーを購入した方がいい4つのポイントについてご紹介していきます。

ポイント1:音が静かでトレーニングする時間帯が自由


自宅でランニングができるトレッドミルは、スピードが上がるにつれ振動も大きくなるため、ご自宅が2階以上の場合、下の階に住んでいる人から苦情が来る可能性があり、せっかく自宅にあるにも関わらず、時間帯を考慮する必要があります。

また、帰宅後に準備をしてジムに行ったりするのは面倒だったり、時間帯によってはジムが混んでいて、思うようにトレーニングできかったり、閉館時間を気にする必要があります。

その点、クロストレーナーは基本的にステップに足を乗せたままなので、振動が下の階に響くことはほぼなく、帰宅が遅くなってしまっても、気にせず有酸素運動を行うことが可能です。

ポイント2:高いダイエット効果が期待できる!


正直、ランニングのめんどくさい点は着替えて外に出る必要がある、という点が挙げられますが、クロストレーナーなら部屋着のまま、テレビや録画していおいた番組を見ながら運動することができます。

また、腕をメインに動かせば上半身が、後ろに回転するように動かせば、女性がとくに気になるお尻にも効果を発揮することができ、全身をまんべんなく鍛えることが可能です。

ポイント3:実は経済的!


クロストレーナーは高額なものだと10万円以上するものもありますが、最近では5万円前後で高性能なクロストレーナーを購入することも可能です。

それでも高い、と思う人もいるかもしれませんが、ジムに毎月1万円近く払っているなら、およそ5か月分の料金で、故障などがなければ、半永久的に自宅で好きな時にトレーニングすることができます。

また、1年我慢すれば、ジムにおいてあるようなより高性能なクロストレーナーを購入することができるので、経済的ではないでしょうか。

ポイント4:マスクの着用が不要、密を避けられる


外出時はマスクの着用や密を避けるなど言われていますが、どうしてもランニング時やジムでのトレーニング時、マスクなどをしてない人も多く、気になってしまい、これまでと同じように身体を動かすことができず悩んでいる方も多いと思います。

先ほどもお伝えした通り、高価ではありますが、この社会情勢にも対応することができるため、思いきって購入してしまえば、マスクの着用も不要、他人との接触を防ぐことができるので、安心して運動をすることができるでしょう。

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マイナビおすすめナビ編集部

「痩せます」が口癖の美人妻とかわいい子供たちと暮らすサッカー好きの30代編集者。プロを目指していた大学生までは、筋肉に覆われていた身体(酔うと服を脱ぎ筋肉自慢)だったものの、数年前に社会人サッカーを引退してから一気に太り、見るも無残な身体に。「美容・健康」以外のジャンルであれば、特に得意・不得意もないオールラウンダー。最近、自宅から徒歩圏内のスタジアムに観戦に行くと、必ずホームチームが負けるので、特に応援しているチームではないものの、疫病神かもしれないと心配している。

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加圧ベルトおすすめ7選【トレーニング・ダイエットに】腕用や脚用も

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加圧ベルトとは、巻くだけで筋肉に圧力と負荷をかけることができ、美しいボディラインを作るのに役立つアイテム。より効率的な筋トレやダイエット効果が期待できますよ!この記事では、全米エクササイズ&スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、加圧ベルトの選び方とおすすめ商品を紹介。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、きっとあなたの使い方や求める効果にピッタリのアイテムが見つかります。

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アウトドア用高機能タイツのおすすめ12選|秋冬も快適な登山&スポーツを

アウトドア用高機能タイツのおすすめ12選|秋冬も快適な登山&スポーツを

登山や山歩き、トレッキングで活躍するアウトドア用の高機能タイツ。サポート系やコンプレッション系、リカバリー系といった種類があり、着用により関節や筋肉の動きをサポートしたり、段階的な圧力で着用している間に足をキュッ引き締め軽く感じさせたりと、効果が期待できるアイテムです。この記事では、山岳/アウトドアライターの高橋庄太郎さんと編集部が厳選した登山、山歩き向けの高機能タイツのおすすめと選び方をご紹介します。

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プッシュアップバーおすすめ12選|胸筋・上腕三頭筋・腹筋・背筋などの筋トレに

プッシュアップバーおすすめ12選|胸筋・上腕三頭筋・腹筋・背筋などの筋トレに

プッシュアップバーは腕立て伏せを補助する器具。これを使うことで体重分以上の負荷をかけることができ、体幹トレーニングと組み合わせてウエスト周りの刺激を高めることが可能です。ここでは、パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が厳選したおすすめ商品と選び方についてご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

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バランスボールおすすめ23選|体幹を鍛える【使い方や膨らまし方も解説】

バランスボールおすすめ23選|体幹を鍛える【使い方や膨らまし方も解説】

パーソナルトレーナーである田子政昌さんに取材を行い、バランスボールの選び方とおすすめ商品をうかがいました。バランスボールというと、ボールにお尻を乗せて弾むように動いたり、足を浮かせてバランスをとったり、などの動きをイメージする方が多いと思いますが、他にもさまざまな使用法があります。動作をうまくおこなえれば、ダンベルやバーベルを使った種目以上に全身を引き締めるトレーニング効果を得られることもあります。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

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