ランニングジャージおすすめ8選|動きやすさが重要【撥水・吸水速乾・保温機能も】

ランニングジャージおすすめ8選|動きやすさが重要【撥水・吸水速乾・保温機能も】
マラソン完走請負人
牧野 仁

アスレティックトレーナー、ストレングス&コンディショニングトレーナーとして活躍。 アスリートのケガの復帰から、競技力向上まで、様々な知識と経験を駆使して、市民ランナーの指導を専門に行うJapanマラソンクラブを設立。 NHKBS「ラン×スマ」などで指導。著書「楽して走ろうフルマラソン」など多数執筆。(有)スポーツネットワークサービス代表

マラソン完走請負人の牧野 仁さんに、ランニングジャージの選び方とおすすめ商品についてうかがいました。ランニングを行う際、気軽に着れるウエアとしてジャージがありますが、いざ選ぶとなるとなにを基準に選べばいいのかわからない人も多いのではないでしょうか? 快適なランニングにはシューズだけでなくウエアも大切になってきます。ランニング以外にもトレーニングやちょっとした運動にも使えるので、お気に入りの1着を探してみてはいかがでしょうか?


ランニングジャージの選び方 マラソン完走請負人が教える

マラソン完走請負人の牧野 仁さんに、ランニングジャージを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。

芝の上をランニングする男性

Photo by Jane Sundried on Unsplash

ランニングを行う際、ジャージを着用する人は比較的多いのではないでしょうか。
選ぶときに気をつけるポイントなどを見ていきましょう!

機能で選ぶ

マラソン完走請負人

素材によって機能が違うので、好みのものを

ジャージの素材の多くは、ポリエステルが用いられています。その特徴は速乾性が高く、走ったときに汗を素早く吸収し乾いてくれることが挙げられます。

ニット素材のジャージは着心地がいいのが特徴。他には、汗などの水分を吸収することで温度を上昇させたり、赤外線を吸収し自ら発熱する素材のものも。

さらに、スウェットのように保温性が高いものや撥水機能があるもの、ストレッチ性に優れるものなど、さまざま。

ランニング時、ジャージに求める機能を考えて選ぶといいでしょう。

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体から出る水分を吸収して発熱するブレスサーモという吸湿発熱素材を使用!汗のニオイも抑えてくれる!

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便利なポケットにも注目

マラソン完走請負人

ファスナー付きだとスマホや鍵などを入れられる

スマホやキーケースを持ってランニングする場合には、ポケットにファスナーが付いていると落下防止に繋がります。

また、ランニング時には必ず腕を振る動作が起こりますが、その際、ファスナーがないとポケットに指が入ってしまい、ストレスになるだけでなく、スムーズな動きを妨げることにもなりますので、モノを入れなかったとしてもファスナー付きがおすすめです。

さらに胸ポケットなどの機能もあると、音楽プレイヤーやスマホなどの収納ができ、ストレスなく走ることができます。

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ジャケットのサイドポケットはファスナー付きなので、スマホやお財布を入れていても落とす心配がない!

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悪天候にも備えたジャージ

マラソン完走請負人

防風や撥水素材だと悪天候でも安心

秋から冬にかけてのランニングでは、雨や風で体から熱が奪われやすくなります。その対策として、ジャージ自体が防風する素材や撥水する素材でできていると、雨風をしのげます。さらに、フードが付いていれば合羽代わりにも。

ランニングジャージは、蒸れを防止する機能も備わっているので、吸収速乾しやすく出来ています。つまり、汗を肌に残さず、体温を下げにくくすることにもつながります。

したがって、ランニングジャージは冬場のウォーミングアップとして身体を暖めやすく、雨の中でも快適に走ることが可能です。悪天候にも対応可能なジャージを選んでみましょう。

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防風性のある表地とストレッチ性のあるトリコット起毛の裏地で、動きやすくあたたかい。撥水機能もあるので悪天候にも対応できる!

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ランニングジャージおすすめ7選 マラソン完走請負人が選ぶ

ここまで紹介したランニングジャージの選び方のポイントをふまえて、マラソン完走請負人の牧野 仁さんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。

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SVOLME(スボルメ)『発熱中綿 上下セット』

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出典:Amazon

サイズ XS、S、M、L、XL
素材 表地:ポリエステル100%、裏地:ポリエステル100%、中わた:ポリエステル100%
機能 発熱
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マラソン完走請負人

寒い季節のウォーミングアップに最適な発熱中綿素材

スボルメはフットサルをはじめ、ランニングウエアなど走る動きにあわせたアパレルを展開しているブランド。このウエアは中綿素材に「サーモ・アリーナ」という新開発の機能綿を採用しています。

特殊ポリエステル繊維に織り込まれたナノ微粒子が赤外線を吸収し、熱エネルギーに変換・発熱します。そのため、身体を暖める目的でおこなうウォーミングアップ時のランニングに最適です。

さらに、寒い時期の移動ウエアとしても着心地がよく、気温が低く体温も低い朝のランニングに最適のウエアです。また、フードが付いているので、雨や風などにもストレスなく走れる便利なジャージです。

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adidas(アディダス)『RESPONSEジャケット』

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出典:Amazon

サイズ S、M、L、O(XL)、2XO(3XL)
素材 リサイクルポリエステル56%、ポリエステル44%
機能 撥水
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マラソン完走請負人

ストレッチ性が高く、動きやすい

ランニングのみならず、ストレッチなどさまざまな動きをしたいとき、ジャージは動きを妨げないストレッチ性のあるものを選びたいところ。

こちらのアディダスのジャージはストレッチ性にすぐれ、大きな動きにもスムーズに対応してくれる商品です。パンツの裾にはジッパーがあり、身体が暖まってきた際には少し空けて熱を逃がしたり、シューズを履いたままでも着脱できるのでとても便利。

ジャケットにはファスナー付の胸ポケットがあり、スマホなどを入れやすい構造になっています。

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DESCENTE(デサント)『ACTIVESUiTS WB フーデッドジャケット&ロングパンツ 上下セット』

DESCENTE(デサント)『ACTIVESUiTSWBフーデッドジャケット&ロングパンツ上下セット』

出典:Amazon

サイズ S、M、L、O、XO、XA
素材 表地:ポリエステル58%・複合繊維(ポリエステル)42%、裏地:ポリエステル
機能 ストレッチ、防風、保温、撥水
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マラソン完走請負人

撥水加工で雨でも走れるジャージ

急な悪天候に打ってつけなのが撥水構造。その撥水機能がランニングジャージに備わっているのがこちらの商品です。

雨に濡れてもジャージが水を吸うことがないので、ストレスなく動くことが可能なだけでなく、服の中の湿度を外に逃がしてくれるので、合羽のような蒸れは生じにくいのが特徴。さらに、フードも付いていて、雨もしっかり避けてくれます。

ジャージ自体もストレッチ性に優れているので、動きやすくできています。

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UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)『UAアンストッパブル エッセンシャル トラック ジャケット&パンツ 上下セット』

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出典:楽天市場

サイズ SM(S)、MD(M)、LG(L)、XL(O)、XXL(XO)、3XL(2XO)
素材 ポリエステル100%
機能 吸汗速乾
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マラソン完走請負人

重ね着するウォーミングアップ時もゆとりあるウエア

こちらのジャージはゆったりと着用するタイプで、ウエア自体にゆとりがあります。

そのため、ジャージの上下を着用してランニングしたいときはもちろんですが、薄手のジャケットやパンツ、タイツを履いた状態であっても、上から着用できるすぐれもの。重ね着しても動きを妨げません

通常のジャージでは、あまり重ね着ができず、寒い時期は寒さを我慢して動くことになりますが、重ね着することで身体を暖めやすく、汗もかきやすい状態になります。

その上、吸収速乾性が高いのでランニングでシェイプアップしたい方にも快適なジャージです。

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NIKE(ナイキ)『エピックニット ドライ ジャージ上下』

NIKE(ナイキ)『エピックニットドライジャージ上下』

出典:Amazon

サイズ S、M、L、XL、2XL
素材 エピックニット(ポリエステル100%)
機能 速乾
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マラソン完走請負人

走る動きを妨げない設計のジャージ

ランニング中の汗対策とし、ジャージには吸収速乾性の高い素材が必要です。

このジャージは「ドライフィット」テクノロジーによる生地を採用し、吸収速乾性を追及しています。パンツはスリムタイプになっているので、走る際に起きるウエア同士の摩擦が軽減され、ストレスを感じにくい構造になっています。

さらに膝裏より上に縫い目を作り、走る際の膝の曲げ伸ばしが自由に動きやすい設計されているので、より走りやすさを生んでくれるジャージです。

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MIZUNO(ミズノ)『ブレスサーモ ウォーマー ジャケット&パンツ 上下セット』

MIZUNO(ミズノ)『ブレスサーモウォーマージャケット&パンツ上下セット』

出典:Amazon

サイズ XS、S、M、L、XL
素材 表地:ポリエステル100%、裏地:ポリエステル100%、後身頃上部:ポリエステル89%・指定外繊維(ブレスサーモ)11%
機能 発熱
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マラソン完走請負人

吸湿発熱素材でウエアから身体を暖めよう

寒い時期のランニングには、ジャージの上下が欠かせません。商品名の「ブレスサーモ」とは、汗など体から出る水分を吸収して発熱する保温素材のこと。

水分を吸収するので、当然、吸湿性にも優れていて、汗をかいても蒸れにくく、快適な着心地が得られます。さらには、汗などから発せられるアンモニア臭をブレスサーモは吸収し、イヤな臭いを抑制してくれる嬉しい機能も。

一般に体温の変化が激しいとされる女性におすすめなジャージです。

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PUMA(プーマ)『ドライセル エナジー リブクルーネック ジャケット&ロングパンツ 上下セット』

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出典:Amazon

サイズ S、M、L、XL
素材 ジャケット本体:AOPニット(ポリエステル100%)、ジャケット切替・パンツ:ドライニット(ポリエステル100%)
機能 吸水速乾
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マラソン完走請負人

夜間安全に走行できるリフレクターつきウエア

夜間でも安全にランニングできるよう、ウエア全体にリフレクター機能が備わっているので、車やバイクの運転手がランナーを認識しやすいジャージになっています。

ニット素材で着心地もよく、ナイロンのザラザラ感がないため、半袖Tシャツでも羽織りやすいという特徴も。さらに、ドライセルという、吸水速乾性に優れる機能により、着用時の快適性も非常に高いジャージなので、このジャージで走り続けても汗残りしにくいという特徴もあります。

サイドポケットにはファスナーが付いているので、鍵やスマホを落とす心配もありません。

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adidas(アディダス)『リアルロゴ 上下セット』

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出典:楽天市場

サイズ X、S、M、L、OT(XL)、XOT(2XL)
素材 コットン52%、リサイクルポリエステル48%(フレンチテリー)
機能 -
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マラソン完走請負人

ランニングも、ヨガやストレッチにも快適なスウェト

スウェット生地の上下セットの場合、少し身体を大きく見せてしまったり、生地が厚くて動きに抵抗感があるなど、ネガティブなイメージを持っている女性が多いのではないでしょうか。

こちらのアディダスのスウェットジャージは、スリムな作りで必要以上に体を大きく見せることがありません。

また、柔らかな素材なのでジョギングのような軽めの運動から、ストレッチや動きの大きいヨガ、ピラティスなどでも、動きに抵抗を感じにくくなっています。

そして、スウェットならではの着心地のよさもあるので、普段着で着用しても快適です。

「ランニングジャージ」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
SVOLME(スボルメ)『発熱中綿 上下セット』
adidas(アディダス)『RESPONSEジャケット』
DESCENTE(デサント)『ACTIVESUiTS WB フーデッドジャケット&ロングパンツ 上下セット』
UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)『UAアンストッパブル エッセンシャル トラック ジャケット&パンツ 上下セット』
NIKE(ナイキ)『エピックニット ドライ ジャージ上下』
MIZUNO(ミズノ)『ブレスサーモ ウォーマー ジャケット&パンツ 上下セット』
PUMA(プーマ)『ドライセル エナジー リブクルーネック ジャケット&ロングパンツ 上下セット』
adidas(アディダス)『リアルロゴ 上下セット』
商品名 SVOLME(スボルメ)『発熱中綿 上下セット』 adidas(アディダス)『RESPONSEジャケット』 DESCENTE(デサント)『ACTIVESUiTS WB フーデッドジャケット&ロングパンツ 上下セット』 UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)『UAアンストッパブル エッセンシャル トラック ジャケット&パンツ 上下セット』 NIKE(ナイキ)『エピックニット ドライ ジャージ上下』 MIZUNO(ミズノ)『ブレスサーモ ウォーマー ジャケット&パンツ 上下セット』 PUMA(プーマ)『ドライセル エナジー リブクルーネック ジャケット&ロングパンツ 上下セット』 adidas(アディダス)『リアルロゴ 上下セット』
商品情報
特徴 寒い季節のウォーミングアップに最適な発熱中綿素材 ストレッチ性が高く、動きやすい 撥水加工で雨でも走れるジャージ 重ね着するウォーミングアップ時もゆとりあるウエア 走る動きを妨げない設計のジャージ 吸湿発熱素材でウエアから身体を暖めよう 夜間安全に走行できるリフレクターつきウエア ランニングも、ヨガやストレッチにも快適なスウェト
サイズ XS、S、M、L、XL S、M、L、O(XL)、2XO(3XL) S、M、L、O、XO、XA SM(S)、MD(M)、LG(L)、XL(O)、XXL(XO)、3XL(2XO) S、M、L、XL、2XL XS、S、M、L、XL S、M、L、XL X、S、M、L、OT(XL)、XOT(2XL)
素材 表地:ポリエステル100%、裏地:ポリエステル100%、中わた:ポリエステル100% リサイクルポリエステル56%、ポリエステル44% 表地:ポリエステル58%・複合繊維(ポリエステル)42%、裏地:ポリエステル ポリエステル100% エピックニット(ポリエステル100%) 表地:ポリエステル100%、裏地:ポリエステル100%、後身頃上部:ポリエステル89%・指定外繊維(ブレスサーモ)11% ジャケット本体:AOPニット(ポリエステル100%)、ジャケット切替・パンツ:ドライニット(ポリエステル100%) コットン52%、リサイクルポリエステル48%(フレンチテリー)
機能 発熱 撥水 ストレッチ、防風、保温、撥水 吸汗速乾 速乾 発熱 吸水速乾 -
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年1月20日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年1月20日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年1月14日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年1月20日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年1月20日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年1月20日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年1月20日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年1月20日時点 での税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ランニングジャージの売れ筋をチェック

楽天市場、Yahoo!ショッピングでのランニングジャージの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

楽天市場:ランニングジャージランキング
Yahoo!ショッピング:ランニングジャージランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

マラソン完走請負人からアドバイス 夜走るならリフレクターがあるジャージを

マラソン完走請負人

夜に走る際も安全

夕方から夜にかけて外を走る場合、自動車や自転車はもちろん、歩行者や他のランナーに対しても、自分の存在を示す必要があります。

ランニングジャージには、リフレクターという光を反射する素材を用いたデザインが施されたものがあり、ライトなどの光に当たると、そのデザインが浮き彫りになるようになっています。

これにより、自身の存在を周囲に示すことできるので、走る際の安全性が増します。特に暗がりを走ることが多い場合は、リフレクターが施されたウエアを選ぶといいでしょう。

【関連記事】ランニングに欠かせないアイテム

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/05/22 一部修正のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 横尾忠徳)

マイナビおすすめナビ編集部

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