寝室で使える暖房器具の種類
エアコン 1年中使える！
石油ファンヒーターや石油ストーブと異なり、エアコンは燃料の補充が不要です。
エアコンを使う際、電気代がかかるのは設定温度に達するまでと言われています。また、暑くなったから消したり、寒くなったから再度つける……などの、頻繁に消す・つけるという使い方が一番電気代がかかります。就寝時はつけっぱなしでも構いませんが、もし電気代が気になる方はタイマー設定を忘れずに。
なお、エアコンの機種によっては壁際などに熱が広がりにくい場合があるため、注意が必要です。
オイルヒーター・パネルヒーター 静音性を重視するなら
静音性を重視するならオイルヒーターやパネルヒーターがおすすめです。
パネルヒーターは薄型設計で持ち運びがしやすい軽量設計のため、持ち運びのしやすさがポイント。部屋全体だけでなく、足元だけをピンポイントであたためることも可能なので、冷え性の女性は重宝すると思います。
オイルヒーターは、フィンと呼ばれる縦長のパネルが並んだ構造が特徴的で、難燃性のオイルがフィンの中に入っています。しかし、このオイルは燃料ではないので、補充や交換の必要がありません。
なお、パネルヒーターとオイルヒーターはどちらも「火」を使わないため、安全性が高い暖房器具となっています。
石油ファンヒーター・石油ストーブ 広範囲をあたためる！
石油ファンヒーターと石油ストーブはどちらも灯油を燃焼させて、部屋全体をあたためてくれる暖房器具ですが、若干暖まり方が異なります。
石油ファンヒーターは、ファンによって熱風を循環させ暖まるのが早く、石油ストーブにはファンが搭載されていないので、本体から徐々にあたたかさが広がっていきます。
ちなみに、石油ファンヒーターはファンを動かす際に電気が必須ですが、石油ストーブは電源が不要なため、万が一の災害・停電が発生しても使うことが可能です。
ただし、定期的な換気（1時間に1～2回程度）が必要になるので、就寝時に使う場合、タイマー機能は必須となります。
ガスファンヒーター・ガスストーブ 工事は必要だが、煩わしい燃料の補充が不要！
ガスファンヒーターとガスストーブの違いは、先ほど紹介した石油ファンヒーターと石油ストーブ同様、ファン機能を搭載しているかどうかになります。
ガスファンヒーターは、ガスで発熱してあたためた空気をファンで部屋中に行き渡らせますが、ガスストーブは、本体の内部にある燃焼パネルや燃焼筒で熱を発生させ、温度差による対流で部屋をあたためます。
なお、ガスファンヒーターは前方のみをあたためるのに対し、ガスストーブは前面に加え上部から熱を発生させます。
こちらも石油ファンヒーターと石油ストーブ同様、定期的な換気が必須なので、タイマー機能は必須になります。また、ガス栓の工事が必要になります。
電気毛布 全身をあたためてくれる！
これまで紹介した暖房器具は主に部屋全体をあたためる暖房器具でしたが、自分一人だけなら、電気毛布という選択肢もあります。
本体価格が他に比べて安い＆消費電力も100ｗ以下なので、コスパ＆ランニングコストに優れいます。ただし、タイマーが設定できない製品が多いので、切り忘れによる低温火傷には注意しましょう。
寝室暖房器具の選び方 IT&家電ライターが教える
IT&家電ライターの秋葉けんたさんに、寝室暖房器具を選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。
Photo by Anthony Rooke on Unsplash
質の良い睡眠を手に入れるには、快適な環境を整えることが大切です。
快適な睡眠のために運転音が静かなタイプを
IT&家電ライター
布団を集中的にあたためたいなら電気毛布や湯たんぽ
寝室用の暖房器具として大切なのは、部屋全体をあたためること。布団などに入って寝るため、器具の周辺だけがあたたかい電気ストーブやハロゲンヒーターは不向きになります。
部屋全体をすばやくあたためて、温度管理ができるエアコン、ファンヒーター、オイルヒーターなどを基本に考えましょう。
また、大きな音や明るい光で睡眠の邪魔をしないということも重要。運転音が静かなものがおすすめですが、風を送るエアコンやファンヒーターでは機種によって音量に差があります。音が気になる方は静音タイプや、音がしないオイルヒーターを選ぶといいでしょう。
表示用のLEDを減光したり、睡眠に適した温度管理を行うナイトモードの有無も要チェックです。布団を集中的にあたためたいという場合には、電気毛布や湯たんぽの使用も検討するといいでしょう。
Dyson（ダイソン）『Pure Hot + Cool 空気清浄ファンヒーター（HP04 IB N）』
ナイトモード搭載の空気清浄ファンヒーター。ディスプレイ減光、静音運転で気にならずに使え、寝てる間の空気をきれいにしてくれる。
>> Amazonで詳細を見る寒冷地以外ではガスや灯油のストーブは注意が必要
IT&家電ライター
ガスや灯油は定期的な換気が必須
寝室での暖房器具で一番気をつけなければいけないのは、安全です。
石油ストーブやガスストーブは部屋全体を強力にあたためることができるので、寒冷地で人気です。しかし、布団のそばで使用すると接触してヤケドしたり火事になる可能性、着火時や消化時に独特の臭いがするのも気になります。
火を燃やすため一定時間ごとに換気を行う必要があり、小さい子どもや高齢者がいる家庭では使い方に注意が必要です。
それ以外の暖房器具でも、寝ぼけて倒してしまった場合に安心な自動停止装置、ヒューズなどの加熱防止装置、子どもが触れないようにするチャイルドロックなど、安全装置がしっかり備わっているものを選びましょう。
DeLonghi（デロンギ）『コンベクターヒーター（HXJ60L12）』
窓際に置くことで冷気の侵入を抑えながら部屋をすばやくあたためるコンベクターヒーター。表面温度が高くなりすぎない設計、チャイルドロック、転倒時自動電源遮断装置など安全面の配慮もしっかりしている。
>> Amazonで詳細を見る指定時間で停止できるタイマー機能が便利
IT&家電ライター
寒い朝に起きるのが苦手は場合、オンタイマーが便利
冬場の冷え込んだ寝室を温めるには時間がかかります。寝る少し前から強めの暖房を入れて部屋をあたためておき、就眠中は抑えめの温度をキープするか停止するのがおすすめです。
一晩中あたためすぎると汗をかいて風邪をひいたり、エアコンを長時間使うと乾燥が進みます。
ベッドに入って本を読んだりスマホを見ているうちに寝落ち……というのはよくあることです。余計な暖房を控え、電気代の節約になるので、一定時間で電源が切れるオフタイマーをセットすることを習慣づけましょう。室温を感知して自動コントロールしてくれる省エネタイプもおすすめです。
寒い朝に起きるのが苦手な方なら、指定時間に稼働するオンタイマーがあると便利です。
DeLonghi（デロンギ）『オイルヒーター（HJ0812）』
サーモスタットが設定した温度を自動で保ってくれるので、あたたまりすぎを防いでくれる。15分刻みの24時間タイマーもあり便利に使いながら節電できる。
>> Amazonで詳細を見る寝室暖房器具おすすめ7選 IT&家電ライターが選ぶ
ここまで紹介してきた寝室暖房器具の選び方のポイントをふまえて、IT&家電ライターの秋葉けんたさんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。
Dyson（ダイソン）『Pure Hot + Cool 空気清浄ファンヒーター（HP04 IB N）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅248×奥行248×高さ764mm |
|---|---|
| 本体重量 | 5.7kg |
| 消費電力 | 最大1400W（温風モード使用時） |
| 広さの目安 | ～26畳 |
| タイマー | - |
| 安全装置 | - |
IT&家電ライター
空気清浄とパワフル暖房を実現したファンヒーター
ダイソンのPure Hot＋Cool 空気清浄ファンヒーターは、独自のAir Multiplierテクノロジーと350度首振り機能によって、あたたかい風を部屋のすみずみまで届け、部屋全体をすばやくあたためることができます。
空気中の微粒子や有害なガスを検知すると、LCDディスプレイに表示。グラスHEPAフィルターが微細な粒子を99.95％除去し、さらに活性炭フィルターが有害なガスを除去するため、送り出される空気は非常にきれいです。
ナイトモードに設定すれば、静音運転と同時にLCDディスプレイの明るさを落とし、睡眠を邪魔しません。最大9時間までのスリープタイマーも装備。
夏は空気清浄ファンとしても活躍してくれます。
DeLonghi（デロンギ）『オイルヒーター（HJ0812）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅260×奥行420×高さ640mm |
|---|---|
| 本体重量 | 12kg |
| 消費電力 | 強：1200W、中：700W、弱：500W |
| 広さの目安 | 8～10畳 |
| タイマー | 24時間電子タイマー（15分刻み） |
| 安全装置 | サーモスタット、安全プラグ、転倒時自動電源遮断装置、温度過昇防止装置 |
IT&家電ライター
輻射熱で寝室を優しくあたためるオイルヒーター
デロンギのオイルヒーターは、内部に密閉されたオイルをあたため、フィン（放熱板）を通して放熱。輻射熱と自然対流によって穏やかに部屋をあたためます。音が静かで、空気を汚さないため換気不要。温風を出さないので、ホコリや花粉を巻き上げることもありません。
こちらの「HJ0812」は消費電力1200Wで、8〜10畳の部屋に向いたモデル。15カ所に穴を開けた「サーマルカットフィン」によって外周部への熱伝導を抑制。表面温度約80℃ですが、ヤケドしにくい設計になっています。
好みの温度を保つサーモスタット、15分刻みでオン／オフできる24時間電子タイマーなども装備。さらに、折りたたみ式キャスター付きなので、移動もラクラクです。
SHARP（シャープ）『プラズマクラスター加湿セラミックファンヒーター（HX-J120）』
出典：楽天市場
| サイズ | 幅450×奥行180×高さ417ｍｍ |
|---|---|
| 本体重量 | （約）5.3kg |
| 消費電力 | 強：1200W／1150W、弱：650W／600W、加湿：600W／550W |
| 広さの目安 | コンクリート：（約）4.5～8畳まで、木造：（約）3～6畳まで |
| タイマー | 入：6／7／8h、切：1／2h |
| 安全装置 | 二重安全転倒OFF、切り忘れ防止機能 |
IT&家電ライター
空気清浄機能と清潔設計で寝室をきれいに
シャープの「HX-J120」は、約8畳（コンクリート住宅で断熱材の厚さが50ｍｍの場合）に対応したプラズマクラスター加湿セラミックファンヒーター。Wセンサーが部屋の温度と湿度をチェックし、エコ運転をしながら快適なあたたかさと湿度を保ってくれます。
独自の空気清浄技術「プラズマクラスター7000」が空気中のカビ菌を除去し、同時に消臭も可能。12時間で自動停止する切り忘れ防止機能、防災対応型二重安全転倒OFFスイッチ、温度過昇防止器など、寝室に欠かせない安全装置も万全です。
さらに、加湿フィルターの自動フィルター洗浄運転があるほか、フィルターや加湿トレーなどのパーツは分解しやすい構造になっており、丸洗いもかんたんで、お手入れしやすいのも魅力です。
Panasonic（パナソニック）『フル暖エアコン（CS-TX250D）』
出典：Amazon
| サイズ | 室内機：幅798×奥行239×高さ295mm、室外機：幅799×奥行299×高さ630mm |
|---|---|
| 本体重量 | 室内機：10.5kg、室外機：36kg |
| 消費電力 | 520（105～1980）W |
| 広さの目安 | 鉄筋：10畳（冷房）、8畳（暖房）、木造：7畳（冷房）、6畳（暖房） |
| タイマー | 入り切りタイマー（同時入切）、おやすみ切りタイマー |
| 安全装置 | - |
IT&家電ライター
寒さが厳しい地域におすすめのフル暖エアコン
パナソニック「フル暖エアコン」は寒さが厳しい地域におすすめのパワフルモデル。なかでもTXシリーズの「CS-TX250D」はコンパクトサイズの8畳用です。
外気温－20℃でも最高約50℃の温風を吹き出し、気流のコントロールで部屋全体をくまなく暖房。霜取り運転中の室温低下をやわらげる「暖気チャージシステム」、外出時に室温を約10℃に保ち、部屋が冷え切ってしまうのを防ぐ「キープ暖房」、ドレン水の凍結をヒーターの搭載で防いでくれる「凍結防止ヒーター付き室外機」など、まさに寒さの厳しい地域に適した特別仕様！
強力な次世代健康イオン「ナノイーX」、本体内の清潔を保つ「オートクリーンシステム」のほか、多機能タイマー、スマートフォンから遠隔操作できる無線LANなど、便利な機能が満載となっています。
DeLonghi（デロンギ）『コンベクターヒーター（HXJ60L12）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅825×奥行310×高さ565mm（キャスター含む） |
|---|---|
| 本体重量 | 7.5kg |
| 消費電力 | 強:1200W、中：800W、弱:500W |
| 広さの目安 | 8～10畳 |
| タイマー | デジタルタイマー（ONまたはOFF) |
| 安全装置 | サーモスタット、チャイルドロック、転倒時自動電源遮断装置、温度過昇防止装置 |
IT&家電ライター
スリム&ワイドなヒーターでスピーディーに暖房
デロンギのコンベクターヒーターは、PTCセラミックヒーターによって自然対流と輻射熱を生み出し、部屋全体をスピーディーにあたためるだけでなく、窓際に設置することで窓からの冷気（コールドドラフト）をシャットアウト！
平均表面温度は70℃ですが、デロンギだけの先進技術でやけどしにくい表面低温化設計です。
フラットでシンプルなデザインの「HXJ60L12」は、消費電力1200Wで8〜10畳用。ECOモードでは設定温度よりもわずかに低い温度で運転し、約20％の節電が可能で、寝室にも最適です。
オン／オフのデジタルタイマー、チャイルドロックなどを装備しているほか、キャスターと取っ手も付いているので、移動がかんたんです。
Panasonic（パナソニック）『電気かけしき毛布（DB-RP1M）』
出典：Amazon
| サイズ | （約）1880×1370mm |
|---|---|
| 本体重量 | （約）1.1kg |
| 消費電力 | 定格75W |
| 広さの目安 | - |
| タイマー | - |
| 安全装置 | - |
IT&家電ライター
丸洗いできる電気かけしき毛布
パナソニックの電気かけしき毛布「DB-RP1M」は、弱酸性素材を使用しているので、お肌に優しい素材。室温センサーを搭載しており、快適な温度に保つことができます。
また、丸洗いできるので清潔。敷きっぱなしにしてしまうと発生しやすいダニへの対策も問題ありません。消臭機能もついているので、ニオイが気になるという人にもおすすめしやすい商品です。
ikich『湯たんぽ』
出典：Amazon
| サイズ | 260×180×70mm |
|---|---|
| 本体重量 | - |
| 消費電力 | - |
| 広さの目安 | - |
| タイマー | - |
| 安全装置 | 過熱保護、防爆性能、過蓄熱保護 |
IT&家電ライター
急速充電で一晩使える湯たんぽ
10分間の急速充電で6〜8時間使用できる湯たんぽ。短時間で充電が終わるため、就寝前に充電すればOK。お湯の入れ替えが不要となっているため、起こりやすい火傷やトラブルの心配もありません。
また、コードレスで、通常の湯たんぽのように布団の中で邪魔にならないのもポイントです。省エネ設計となっており、蓄熱1回当たりの電気代は2円弱。
安価に布団をあたためたいなら、湯たんぽを選択肢に入れるといいでしょう。
「寝室暖房器具」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 寝室暖房器具の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場での寝室暖房器具の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
IT&家電ライターからアドバイス 電気毛布や布団乾燥機を上手に活用
IT&家電ライター
寝室の暖房器具は朝までの長時間で使用するため、ランニングコストも気になります。エアコンなどは部屋全体をあたためられますが、それだけ電気代もかかります。そのため、ランニングコストの面では、布団を直接あたためる電気毛布がもっともお得です。
電気毛布は消費電力が40W前後と低く、強運転でも1時間あたりの電気代は約1円。部屋をあたためる他の暖房器具と一緒に使うのも手です。
ただし、電気毛布は長時間触れていると低温火傷の恐れがあるので、タイマー付きを選びましょう。
また、冷え性で足が冷える方におすすめなのが、寝る前に布団乾燥機で布団をあたためておく方法。準備は少々大変ですが、同時に乾燥もでき、フカフカの布団で寝られます。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
編集プロダクション「マイカ」所属のIT＆家電専門ライター。 スマホやパソコン、ストレージ、ネットワークなどIT全般のみならず、家電についての執筆実績が多い。書籍、雑誌、新聞、業界誌やWebコンテンツなど、様々な媒体に記事を提供している。 また、広告やカタログ、導入事例といったB2Bの営業支援ツール制作にも携わる。IT系、家電を中心にコンセントにささるいいモノをおすすめしていきます。 略歴 1973年生まれ。 高等学校の教職員勤務経験を経て、マイカに勤務。雑誌や専門誌のライターとして活躍する。 その後、IT流通の専門誌の記事制作を担当し、B2BからB2Cまで幅広い専門知識を獲得。 最近では、Webメディアやオウンドメディアのの編集企画制作も担当。 著書歴 ・iCloud&iTunes超使いこなしガイド 2019最新版 (三才ムック) ・今すぐ使えるかんたん はじめる&使える MacBook入門（技術評論社） ・スマホの困ったを解決する本 (三才ムック) ・iPhone超活用ガイド (三才ムックvol.988) ・今すぐ使えるかんたんEx iPhone プロ技BESTセレクション（技術評論社）