敏感肌とはどんな状態？ しっかり保湿することが大切！
肌の水分量が減少すると、バリア機能も低下してしまいます。
「敏感肌」とは肌表面を覆っている皮脂量が減ることで乾燥し、刺激を受けやすい状態のこと。刺激とは紫外線や化粧品など外的要因以外に、環境の変化によるストレスや睡眠不足、妊娠などの内的要因があげられます。
これらの刺激に過敏に反応することで、さらに水分量が低下してしまうため、敏感肌は「保湿」を重視したスキンケアが大切です。洗顔の際は、刺激を与えないようにたっぷりの泡を転がすようにして洗いましょう。
また、配合されている成分で刺激を受けてしまうこともあるため、肌状態にあった洗顔フォームを選んでください。
敏感肌におすすめの洗顔フォームの選び方 低刺激処方のものや添加物などをチェック！
敏感肌用の洗顔フォームは低刺激のものや、無添加なもの、クレンジングも兼ねているものなどさまざまな種類があります。
コスメコンシェルジュである岸田茉麻さんへの取材をもとに、敏感肌向けの洗顔フォームを選ぶときのポイントを紹介します。
▼すぐに敏感肌向け洗顔フォームのおすすめ商品が知りたい方はこちらへ
洗浄力がマイルドな洗顔料を選ぶ
敏感肌向けの洗顔フォームを選ぶときは、肌に負担がかからないよう低刺激処方のものを選ぶのがベター。洗浄成分は洗浄力が穏やかなアミノ酸系または脂肪酸石けん系の2つから選びましょう。アミノ酸系成分にはココイルグルタミン酸・ココアンホ酢酸Na・ラウロイルアスパラギン酸Naがあります。
脂肪酸石けんは泡立ちと泡切れのよさが魅力ですが、成分によっては肌に残りやすいものがあります。ミリスチン酸・パルミチン酸・ステアリン酸・オレイン酸配合なら、肌にやさしくうるおい成分を落とさないように洗うことが可能です。
成分表示を見て肌状態にあったものを選ぶ
敏感肌向けの洗顔フォームを選ぶときは、成分表をチェックして配合成分が自分の肌にあっているか確認することが大切です。どのような成分に着目すればよいのかポイントを解説します。
刺激となる成分がないか確認
肌が敏感なときは、刺激を受けやすい状態です。肌に合わない成分が入っていないか、成分表をチェックしましょう。
たとえば、香料やアルコール、防腐剤などの添加物は、人によっては肌への刺激となることも。肌が敏感な状態にある場合、刺激となる成分が配合されていないかしっかりと確認しましょう。
コスメコンシェルジュ
敏感肌といっても、もともとの敏感肌体質の方もいれば、季節の変わり目や毎月の周期で一時的に敏感になる方もいます。ただ、原因がわからないまま肌がピリピリしてしまう、スキンケアを見直してもコンディションが整わない方は、洗顔フォームに含まれる有効成分に注目しましょう。
炎症を抑えるための有効成分として知られているのは、「グリチルリチン酸ジカリウム」などです。有効成分を配合した洗顔フォームには必ず「薬用」と表記されているので、ぜひチェックしてみてください。
どの添加物が使われていないのか確認する
洗顔フォームには添加物が使われていないことを「無添加」とアピールしている商品があります。しかし、こうした商品名をつける場合、具体的にどの成分が使われていないのか成分名称を併記することが決められています。着色料が使われていない表現がされているが、実は「タール色素のみ」使用していない商品だったということもあるので、注意が必要です。
span class="text_mark text_strong">商品名や商品情報のみで判断せず、しっかりと成分表示を確認することが大切です。
クレンジングと洗顔がひとつでできるタイプを選ぶ
コスメコンシェルジュ
敏感肌は、肌のバリア機能が失われていると言えます。外的刺激から肌を守るバリア機能は、水分と脂質のバランスによって保たれます。
ただ、洗顔料やクレンジングによっては洗浄力の高さで皮脂や水分を必要以上に奪ってしまうことも。肌を不必要に洗い流さないためにも洗顔とクレンジング両方の機能を持った洗顔フォームをおすすめします。
肌がつっぱりやすい方、普段からライトなメイクをしている方はクレンジングと洗顔がひとつでできる機能性にすぐれた洗顔フォームを選びましょう。
泡立ちのよさもチェックしよう！
コスメコンシェルジュ
いくら肌にやさしい洗顔フォームを使っても、泡立ちが悪ければ手に力が入って肌に負担を与えてしまいますし、泡切れが悪ければ泡とともに肌に汚れが残り、肌がより敏感になるケースもあります。
普段から手で顔をゴシゴシ洗ってしまう敏感肌の方、普段から泡立ち・泡切れが悪い洗顔料を使っている方は、洗顔フォームの泡立ちや泡切れをチェックして選んでみてください。
敏感肌におすすめの洗顔フォーム11選！ ドラッグストアで手軽に買える商品も！
肌に負担のない泡立ちのものを選びましょう。
うえで紹介した敏感肌におすすめの洗顔フォームの選び方のポイントをふまえて、コスメコンシェルジュである岸田茉麻さんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。自分にぴったり合う商品選びの参考ににしてみてください。
花王『ビオレ スキンケア洗顔料 モイスチャー［大］』
出典：Amazon
| 内容量 | 130g |
|---|---|
| 成分 | 水、グリセリン、ステアリン酸、ミリスチン酸、ラウレス-6カルボン酸、パルミチン酸、水酸化K、ラウリン酸、ソルビトール、ほか |
コスメコンシェルジュ
泡立ち・泡切れのいい敏感肌向け洗顔フォーム
クリーミーな泡立ち、そしてスッキリ洗い流せる泡切れのいい敏感肌向け洗顔フォームです。肌本来のうるおいをキープし、弱酸性の肌を守りながら洗い上げるSPTという技術を採用しています。
なめらかに伸びる泡で、手に力を入れなくてもしっかり洗浄。赤ちゃんの肌にも使えるほどマイルドな使用感です。泡立ち・泡切れのいい洗顔フォームを求めている方、また肌の乾燥が気になる方におすすめします。
第一三共ヘルスケア『トランシーノ 薬用クリアウォッシュ』
出典：Amazon
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 成分 | グリチルリチン酸ジカリウム、アスコルビン酸2-グルコシド、モクツウ抽出液、トレハロース硫酸Na、ほか |
コスメコンシェルジュ
毛穴汚れにもアプローチする薬用洗顔フォーム
泡立ちがよく、肌へのやさしさに配慮した敏感肌向け洗顔フォームです。有効成分としてグリチルリチン酸ジカリウムを配合し、デリケートな肌をいたわりながらやさしく洗い上げます。
保湿クリーム成分を約50％配合しているほか、低刺激性、無香料、無着色という点から見ても敏感肌と好相性。毛穴汚れにもアプローチするので、肌荒れを防ぎたい方はもちろん、毛穴汚れを取り除きたい敏感肌の方におすすめします。
カウブランド『無添加うるおい洗顔』
出典：楽天市場
| 内容量 | 110g |
|---|---|
| 成分 | 水、ミリスチン酸Ｋ、グリセリン、ステアリン酸、ミリスチン酸、ベヘン酸、ココイルメチルタウリンＫ、ほか |
コスメコンシェルジュ
無添加+セラミド配合の洗顔フォーム
着色料、香料、パラベンなどの防腐剤や品質安定剤、鉱物油、そしてアルコールを使用していない無添加の洗顔フォームです。敏感肌のために開発されたアイテムで、肌に負担をかけないクッション泡がポイント。
また、洗浄成分として使用しているのは植物性石鹸と植物性アミノ酸系洗浄成分です。保湿成分には、バリア機能の保持に欠かせない天然由来のセラミドを配合。泡立ちのよさも洗顔料に求めている方、保湿成分にこだわりたい方におすすめします。
ロゼット『無添加アロエ洗顔フォーム』
出典：Amazon
| 内容量 | 140g |
|---|---|
| 成分 | 水（精製水）、ミリスチン酸K（植物性石けん）、グリセリン（保湿剤）、ステアリン酸（皮膚保護剤）、ほか |
コスメコンシェルジュ
保水力にすぐれたアロエベラエキスを配合
香料、鉱物油、防腐剤、着色料無添加に加え、石油系界面活性剤やシリコンを使用していない敏感肌向け洗顔料です。洗浄力の高い石油系界面活性剤を使用していないことから、肌に不要な汚れだけを落とし、必要以上にうるおいを奪わないところがポイント。
また、配合しているアロエベラエキスにはうるおいを与える働きがあるため、敏感肌はもちろん乾燥肌の方にもぴったりです。マイルドな洗浄力を求める方、また洗顔後のうるおいをキープしたい方におすすめします。
クラシエ『ナイーブ メイク落とし洗顔フォーム』
出典：Amazon
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 成分 | 水、グリセリン、ステアリン酸、ミリスチン酸、ラウリン酸、水酸化K、ステアリン酸グリセリル(SE)、PEG-32、PEG-6、ほか |
コスメコンシェルジュ
目的に合わせて3つのタイプが選べる
その名の通り、洗顔としてもメイク落としとしても使える機能性抜群な洗顔フォーム。ライトなメイクであれば1本でしっかり落ちるので、洗いすぎによる乾燥が心配な方、洗顔とメイク落としが一緒にできるものを探している方におすすめします。
また、このアイテムには3つのタイプがあり、保湿成分モモの葉エキスを配合した「うるおう」、肌を引き締めるお茶の葉エキスを配合した「毛穴クリア」、そして保湿成分ゆずセラミドを配合した高保湿の「とてもうるおう」から選べるのもうれしいポイントです。
ダヴ『センシティブマイルド 洗顔料』
出典：Amazon
| 内容量 | 130g |
|---|---|
| 成分 | 水、ココイルグリシンK、グリセリン、ワセリン、ヤシ脂肪酸K、ラウロアンホ酢酸Na、ヒドロキシプロピルデンプンリン酸、など |
ALLNA ORGANIC（オルナオーガニック）『洗顔』
出典：Amazon
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 成分 | 水、ステアリン酸、グリセリン、ミリスチン酸、水酸化K、ラウリン酸、PEG－150、コカミドDEA、トレハロース、ソルビトールなど |
松山油脂『肌をうるおす保湿洗顔フォーム』
出典：Amazon
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 成分 | 水、カリ石ケン素地、BG、グリセリン、ソルビトール、ミリスチン酸、ステアリン酸ソルビタン、ラウリン酸、ステアリン酸など |
味の素ダイレクト JINO（ジーノ）『アミノウォッシングフォーム』
出典：Amazon
| 内容量 | 120g |
|---|---|
| 成分 | 水、グリセリン、ミリスチン酸、ココイルグリシンK、ステアリン酸、水酸化K、DPG、パルミチン酸、ラウリン酸、ジステアリン酸など |
ハーバー研究所『スクワフェイシャルフォーム（012230）』
出典：Amazon
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 成分 | 水、グリセリン、ミリスチン酸、水酸化K、コカミドDEA、パルミチン酸、ステアリン酸、ミツロウ、コカミドプロピルベタインなど |
エトヴォス『モイストアミノフォーム』
出典：Amazon
| 内容量 | 90g |
|---|---|
| 成分 | 水、グリセリン、ココイルグリシンNa、ヒドロキシプロピルデンプンリン酸、ラウラミドプロピルベタイン、クエン酸、セラミドEOPなど |
「敏感肌向け洗顔フォーム」のおすすめ商品の比較一覧表
実際に使ってどうだった？ 口コミをチェック！ 敏感肌向け洗顔フォームのおすすめ商品からピックアップ！
ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
花王『ビオレ スキンケア洗顔料 モイスチャー［大］』の口コミをチェック！
出典：LIPS
ビオレスキンケア洗顔料 モイスチャー使用。
一言で言うと、コスパ良すぎ洗顔です。
少量で泡泡になって、摩擦レスで洗顔できます。モイスチャータイプですが、洗い上がりは潤いを残しつつもさっぱり。汚れがちゃんとおちた感覚があります◎本当に肌触り良くなります◎！！
毎日高価なものばかりは使えないので、助かっています
第一三共ヘルスケア『トランシーノ 薬用クリアウォッシュ』の口コミをチェック！
出典：LIPS
初めて使ったときは肌がワントーン上がるのを実感できた洗顔料。
洗いあがりも乾燥しすぎなくて結構好きな感じ。1ヶ月程で使い切ったかな？
界面活性剤を使ってない洗顔料で育菌してみたかったからリピートはしなかったけど、
肌が荒れることもないし洗顔料が柔らかいから泡立てやすくて好きだった！
毛穴の黒ずみはそう簡単になくならないけど目立たなくなったし良かった！
また使いたいと思った！
カウブランド『無添加うるおい洗顔』の口コミをチェック！
出典：LIPS
朝はメイクをしている訳でもないので程よい洗浄力のものを探しておりました！
そこで、出会ったのが…！！
カウブランド 無添加うるおい洗顔
この子が凄い いいんですよ。名前の通り乾燥しず、洗い上がりもつっぱらない！
しかもめっちゃめっちゃモコモコの泡ができるんです(*´ `*)
前まで時短の為、泡で出るタイプの物を使っていたんです。泡立てるの面倒だなって正直思ったんですよ。でも、あのモコモコ泡の気持ちよさを知ったら全然苦じゃなくなりました！！
むしろ朝の洗顔がたのしい(まぁ泡立てるのに1分もかかりませんし笑)
無添加でお肌に優しいのも嬉しい！朝は肌に優しいこちらを、夜はしっかり落とす他の洗顔で使い分けてます
敏感肌専門のブランドもチェックしてみよう コスメコンシェルジュからアドバイス
コスメコンシェルジュ
化粧品メーカーのなかには、敏感肌に特化した化粧品のみを開発するメーカーやブランドがあります。洗顔フォームだけではなく、クレンジングや化粧水、乳液などを含め敏感肌向け化粧品のラインがそろっているので、この機会に洗顔のみならずスキンケア全体を見直したいなら、敏感肌専門のメーカーやブランドをチェックしてみてはいかがでしょうか。
アイテム同士の相性がいいので、お気に入りの洗顔フォームが見つかれば同じラインでスキンケアアイテムをそろえてみるのもいいでしょう。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（制作協力：ぴのたろう、掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
※2020/12/24 コンテンツ追加のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香）
日本化粧品検定1級を持つコスメコンシェルジュです。 化粧品・健康食品を扱う美容部員として勤務後、コスメコンシェルジュとして美容コラムの作成や情報サイトの監修、化粧品会社様の社内向けテキスト作成など幅広く活動しています。 大切にしているのは「消費者目線でものを考えること」。美容部員時代に培ったカウンセリング経験をもとに、読者のニーズに合うグッズを見極め、みなさんに良い情報をお届けします。