敏感肌におすすめの洗顔フォーム15選【高保湿・ニキビ対策も】使い方や口コミも紹介！

「敏感肌」とは肌表面を覆っている皮脂量が減ることで乾燥し、刺激を受けやすい状態のこと。刺激とは紫外線や化粧品など外的要因以外に、環境の変化によるストレスや睡眠不足、妊娠などの内的要因があげられます。

これらの刺激に過敏に反応することで、さらに水分量が低下してしまうため、敏感肌は「保湿」を重視したスキンケアが大切。洗顔の際は、刺激を与えないようにたっぷりの泡を転がすようにして洗うのがよいです。とくに洗顔フォームは泡立ネットなどを使えばたっぷりの泡を作りやすいので、敏感肌の方におすすめです！

また、配合されている成分で刺激を受けてしまうこともあるため、肌状態にあった洗顔フォームを選んでください。

では、敏感肌の方に向く洗顔フォームはどう選べばよいのでしょうか？ 選び方のポイントを紹介していきます！

「敏感肌用」などと記載された洗顔フォームは、敏感肌のこと考えて配合成分などに配慮されているアイテムが多いため、デリケートな肌でも使いやすいです。

また、「パッチテスト済み」や「アレルギーテスト済み」のアイテムもあります。すべての人に刺激がないわけではありませんが、肌のことを考えた洗顔フォームを選ぶ一つの目安になるでしょう。

洗顔フォームには、しっかり汚れを落とすために洗浄力が高いアイテムもあります。敏感肌の方は、洗浄力が比較的穏やかな洗浄成分が配合されたものを選びましょう。マイルドな洗浄成分で代表的なのは、「アミノ酸系」または「脂肪酸石けん系」です。

「アミノ酸系」の洗浄成分が配合された洗顔フォームは、洗浄力はマイルドなものが多く、肌に必要な保湿成分やうるおいを残したままきれいにしてくれます。普段使用するのであれば、こういった肌に優しい洗顔料がおすすめです。

アミノ酸系の成分としては。「ココイルグルタミン酸Na」や「ココイルメチルタウリンNa」などがあります。

敏感肌だけれど肌のざらつきや皮脂汚れが気になるというときには、少し洗浄力の高い石鹸ベースのものを選ぶのがおすすめ。ミリスチン酸・パルミチン酸・ステアリン酸・オレイン酸配合なら、肌にやさしくうるおい成分を落とさないように洗うことが可能です。

敏感肌の方が毎日使うと刺激が強いため、普段はアミノ酸系洗浄成分のアイテムを使い、ざらつきや皮脂汚れが気になるときに使うのがよいでしょう。

敏感肌向けの洗顔フォームを選ぶときは、成分表をチェックして配合成分が自分の肌にあっているか確認することが大切です。たとえば、香料やアルコール、防腐剤などの添加物は、人によっては肌への刺激となることも。肌が敏感な状態にある場合、刺激となる成分が配合されていないかしっかりと確認しましょう。

また、洗顔フォームには添加物が使われていないことを「無添加」とアピールしている商品があります。しかし、こうした商品名をつける場合、具体的にどの成分が使われていないのか成分名称を併記することが決められています。着色料が使われていない表現がされているが、実は「タール色素のみ」使用していない商品だったということもあるので、注意が必要です。商品名や商品情報のみで判断せず、しっかりと成分表示を確認しましょう。

敏感肌の人なら特に気をつけたいのが、保湿成分の有無です。保湿成分が入っている洗顔料は、刺激を受けにくく肌を優しく守ってくれます。ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンやヘパリン類似物質などの保湿成分が豊富に配合されている洗顔フォームがおすすめです。

また、乾燥が気になる方やしっとりとした使用感を求める方には、スクワランやワセリンなどの油性成分が配合されたものを使いやすいでしょう。

ここからは、敏感肌に向く洗顔フォームのおすすめ商品を紹介します！ 安い値段で買えるプチプラアイテムや、肌に優しい洗顔フォームなどさまざま商品がありますので、自分に合うアイテムを選んでください。

ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

ここからは、敏感肌におすすめの洗顔フォームの上手な使い方を紹介します！

洗顔フォームを使って顔を洗う前に、まずは何もつけない状態で予洗いをしましょう。お湯の温度は35℃くらいのぬるま湯で洗うのがポイント。お湯の温度が熱すぎても冷たすぎても、肌には負担がかかってしまいます。

敏感肌の人は特に負担がかかりやすいので注意して、まずはぬるめのお湯で、顔全体を洗ってください。

続いて、洗顔フォームと泡立てネットを使って泡を作りましょう。泡立てネットは必須ではないですが、ネットを使って泡を作ったほうが、きめこまかい泡を簡単に作ることができます。

このときの洗顔フォームの量は、洗顔フォームの説明書などを参考に適量使用しましょう。

いよいよ、先ほど作った泡を使って、洗顔をしていきます。こすらずにやさしく顔を覆うように泡をつけるのがコツ。Tゾーンなどの皮脂の多いところからおいて、目元など乾燥が気になる場所は最後にしましょう。

全体的に泡をなじませたら、35℃くらいぬるま湯で泡を洗い流します。泡が残らないように、とくに髪の生え際や小鼻の横などは注意して洗い流しましょう。

この記事では、敏感肌用の洗顔フォームの選び方やおすすめの商品、使い方などをご紹介しました。敏感肌の人は、洗顔フォームによっては肌にダメージを受けたり、つぱったりしてしまうので、特にしっかりと商品の原材料などを調べて購入することをおすすめします。

特にアレルギーなどがある方はパッチテスト済みのものや香料や着色料などの成分がフリーなものを選ぶのがおすすめ。自分に合った洗顔フォームを選んで、健やかな肌で楽しい日々を送りましょう。

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

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