ナイトキャップおすすめ16選｜メンズOKの商品も！効果と選び方も解説

2021年03月05日更新

美容ライターさんへの取材をもとに、ナイトキャップのおすすめ商品と選び方をご紹介します。初めての方も安心、ナイトキャップの使い方・かぶり方や効果まで徹底解説！デザイン重視のおしゃれタイプ・ヘアケア重視のシルク素材まで、商品を探しの参考に！

美容ライター、エイジング美容研究家と活動する42歳。中3と小6の2人の子どもを持つ母でもある。美容ライターとしてウェブ、雑誌にてコラムの執筆や記事監修を行う傍ら、コスメブランドなどの広告も手掛ける。エイジング美容研究家として雑誌やラジオ、企業のインフォマーシャル・広告などに出演。いつまでもキレイでいたいと願う女性に向けて美容全般に関わる情報を豊富な自己体験を元に発信中。

夜寝るときにオススメの「ナイトキャップ」帽子を被る意味とは？

ナイトキャップとは、その名の通り寝る時にかぶる帽子のようなものです。

朝、髪のパサつきが気になったことはありませんか？原因は乾燥だけでなく、寝返りなどで生じる摩擦が原因でもあるんです。

就寝中の髪は、枕などの寝具と触れて摩擦が生じ、想像以上にダメージを受けています。そんなお悩みを解消してくれるアイテムが、ナイトキャップです。

ナイトキャップは、摩擦から守るだけでなく、保湿効果も期待できます。ものによっては前髪や後ろ髪に寝癖がつきにくくしてくれるものも。かぶって寝るだけでたくさんのメリットがありますね。

ナイトキャップの選び方摩擦から髪を守る！

美容ライター・遠藤幸子さんに、ナイトキャップを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。

素材の特性と効果をよく考慮して選ぶ

美容ライター、エイジング美容研究家

遠藤幸子

肌や髪に触れることを考えると、素材はシルクか綿がおすすめです。シルクは吸湿性と放湿性にすぐれているので、寝ている間に汗をかくことを考えるとぴったりの素材です。

また、保温性も高いので、冬は冷えから守り、髪や頭皮の乾燥を防ぐことも期待できます。

しかし、シルクを長持ちさせるためには手洗いや陰干しが必要であるため、メンテナンスに手間がかかり価格も高めというデメリットがあります。

一方、綿は比較的安価で手に入れやすく、通気性にもすぐれています。肌に優しく、シルクと比較しても静電気が起こりにくい素材です。

しかし洗濯で縮みやすく、髪をダメージから守る効果はシルクよりも期待できないといえます。

ゆとりがありつつ、就寝時に脱げにくいものを選ぶ

出典：www.amazon.co.jp

美容ライター、エイジング美容研究家

遠藤幸子

人は、人生の3分の1を眠って過ごすといわれています。ナイトキャップも長く着用することを考えると、体に負担をかけないことを考慮して選ぶ必要があります。

ゴムがきついものは避け、適度なゆとりがあるデザインのものを選びましょう。

ただし、ゆとりがありすぎるものだと、就寝中に寝返りをうった際に脱げてしまうこともあり、着用の意味がなくなってしまいます。

そのため、脱げにくいデザインのものを選ぶことも大切です。

実際に着用してみて、サイズ感を確認できるのが理想的ですが、インターネットなどで購入する場合は難しいでしょう。

その場合は事前にサイズを確認することはもちろんのこと、購入した人のクチコミなどを参考にするのもひとつの方法です。

使用する目的に合うデザインや素材のものを選ぶ

LilySilk（リリーシルク）『19匁天然シルク100％ナイトキャップ韓国風』

出典：www.amazon.co.jp

美容ライター、エイジング美容研究家

遠藤幸子

ナイトキャップといっても、さまざまなデザインのものが販売されています。そのため、使用する目的に合わせて選ぶことも大切です。

たとえば、頭皮や髪を健やかに保つことを重視するなら、頭皮全体をすっぽりと覆うようなデザインがおすすめです。また、保温性を重視するならシルク素材を選ぶといいでしょう。

ゴムの跡がつくのが心配な場合は、額にゴムがついておらず、ターバン式やリボンなどで縛るタイプのものがぴったりです。

サイズや素材からできるだけ長く使えるものを吟味美容ライターからのアドバイス

美容ライター、エイジング美容研究家

遠藤幸子

はじめてナイトキャップを使う場合、ついつい初期投資を惜しみがちです。しかし、長期的に使用していくことを考えると、品質にこだわって選ぶことが大切です。

どのような素材なのかなど、よく調べてから購入しましょう。また、サイズの展開にもこだわる必要があります。

フリーサイズの場合はサイズの調整がある程度きくものを選ぶと失敗しにくいでしょう。

ナイトキャップおすすめ16選シルク素材や、メンズ向けも！

うえで紹介したナイトキャップの選び方のポイントをふまえて、美容ライター・遠藤幸子さんにと編集部で選んだおすすめ商品を紹介します。気になる商品があれば、実際の口コミをチェックして購入を検討してみてくださいね。

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Wacoal （ワコール）『睡眠科学ナイトキャップ』

(ワコール)Wacoal睡眠科学スイミンカガクシルクサテンナイトキャップ(PI-ピンク、Free)

出典：Amazon

素材	本体：シルク100％、レース部：ナイロン100％
カラー展開	アイボリー、ピンク、サックス
サイズ	M
額にゴムの有無	有

美容ライター、エイジング美容研究家

遠藤幸子

ロングヘアもすっぽり収まるシルクサテン素材

吸湿性や吸水性、放湿性にすぐれているシルクサテン素材のナイトキャップ。ロングヘアの人や髪の量が多い人でも、すっぽりと髪を収めることができる大きめのサイズになっています。

『睡眠科学』シリーズは、ここちよく睡眠できることを追求し、開発された商品。

そのためゴムで締めつけすぎる心配もなく、睡眠中も快適に使用することができるので、安眠を求める人にはとくにおすすめです。

ナイトキャップのなかではやや高めの価格設定ですが、光沢感のある上品なデザインで、シルク100％で素材がいいことを考えると納得です。

LilySilk（リリーシルク）『19匁天然シルク100％ナイトキャップ韓国風』

LilySilk(リリーシルク）天然シルク100%ナイトキャップ枝毛防止保湿美髪ロングヘア用お休みキャップ就寝用産後用(飾りのリボン付/ゴールド)

出典：Amazon

素材	シルク100％
カラー展開	ブラック、アイボリー、ホワイト、トープ、ゴールド、ライトプラム、ライトブルー、シルバーグレー
サイズ	-
額にゴムの有無	無（後頭部のみゴム）

美容ライター、エイジング美容研究家

遠藤幸子

渡辺直美が紹介して大人気に！ゴムの跡がつかない！

LilySilk（リリーシルク）は、シルク素材のナイトキャップの種類が充実していて、色展開も豊富です。

上質なシルクを使用しており、こだわりが強い人も自分の理想に近いナイトキャップを見つけやすいでしょう。

こちらの商品は、額部分にゴムが入っておらず、後頭部を中心に半周だけゴムが入っています。そのため、適度なフィット感がありながらも額にゴムの跡がつきにくいデザインになっています。

サイドにはフリルと耳がついていて、被ったときにかわいらしい雰囲気に。デザインを重視する人にもおすすめです。

フクシン GlovesDEPO（グローブデポ）『SHIROHADAHIME（シロハダヒメ）』

出典：Yahoo!ショッピング

素材	シルク85％、ポリエステル13％、ポリウレタン2％
カラー展開	ピンク、サックスブルー、イエロー
サイズ	フリー
額にゴムの有無	無（ニット帽タイプ）

美容ライター、エイジング美容研究家

遠藤幸子

そのまま外出OK！オシャレ＆かわいいシルクキャッ

全行程を自社工場で行っている日本製で、安心感があります。

素材はシルク85％、ポリエステル13％、ポリウレタン2％。伸縮性があり、適度にフィット感があるのもうれしいポイントです。

ナイトキャップには珍しく、ニット帽のように普段使いもできそうなオシャレなデザインも魅力のひとつ。ビニール製のポーチつきなので、旅行などの際にも便利です。

Orange Ananas（オレンジアナナス）『シルクナイトキャップ』

OrangeAnanasシルクナイトキャップ天然シルク100%シルクナイトキャップナイトヘアキャップロングヘアロング用レディースキャップレース付きアイボリー

出典：Amazon

素材	天然シルク100％
カラー展開	ブラック、アイボリー、ベビーピンク、花柄、ネイビー
サイズ	フリーサイズ
額にゴムの有無	有

シルク100％の毎日かぶりたくなるナイトキャップ

人工的には作り出すことのむずかしい、深みのある光沢感が魅力のナイトキャップ。摩擦や静電気を防止して、髪のうるおいを維持するのに効果的です。ケアしながら寝ることで、スタイリングの際の時間短縮にもつながるでしょう。

シルクは人の肌に近い18種類のアミノ酸と、天然の保湿成分を含んでいます。そのため、肌に優しいので、肌の弱い方も安心して使用することができます。

フリーサイズですが、後ろのリボンで調節もかんたん。ゴムの締め付けが苦手な方にもおすすめです。

Saryumour『シルクナイトキャップ』

出典：Amazon

素材	シルク100％
カラー展開	アイボリー、ネイビー、ピンク、ブラック
サイズ	フリーサイズ（約50-70cm）
額にゴムの有無	有

ロングヘア対応！シンプルで使いやすいデザイン

シルク100％で、ロングヘアにも対応しているナイトキャップです。ゴムタイプなので簡単に着脱が可能です。

シンプルなデザインなので、どんなルームウェアとも合わせやすく、日常使いしやすいでしょう。

寝返りなどで生じる摩擦でできてしまう切れ毛、枝毛などを防止し、寝癖や髪の毛のうねり、ひろがりを抑えてくれます。

AQshop『comfort silk ナイトキャップ』

出典：Amazon

素材	シルク100％
カラー展開	ブラック、ライトピンク、アイボリー、ローズ、グレーシルバー、トープ、花柄、プラムピンク、ネイビー、アイボリー
サイズ	フリーサイズ
額にゴムの有無	無

ゴムが苦手な方に！紐で調整できるタイプ

おでこの締め付けが苦手な方、ゴムの跡が気になる方におすすめな紐で調整するタイプのナイトキャップです。締め付け感がないので、寝る時も快適ですね。

調湿性に優れたシルク素材なので、髪の潤いを保ってくれます。朝起きたときに髪がサラサラだと気分が上がるでしょう。寝癖も防止できるので、スタイリングもスムーズです。

COSTADELSOL『シルクナイトキャップ』

出典：Amazon

素材	シルク
カラー展開	シルバー、ブラック、ホワイト、ローズ
サイズ	ぴったりM、ぴったりL、ゆったりM、ゆったりL
額にゴムの有無	有

頭囲でサイズが選べる

シルク100％で、肌ざわりのいいナイトキャップ。抗菌作用があり保湿性と放湿性に優れているので、髪の毛と頭皮を優しく守り、梅雨時や夏でも蒸れずに快適です。就寝中の摩擦や静電気を防ぎ、髪の毛のゴワつきや、枝毛、切れ毛、絡まりを抑えます。使うたびにダメージが減るので、ウルウルでツヤツヤの美髪が目指せるでしょう。髪の量ではなく頭のサイズで選べるので、ぴったりフィット。後ろのリボンで微調節可能です。トップ部分を結べば、子どもにも使えます。

ムニー『ナイトキャップ』

出典：Amazon

素材	シルク
カラー展開	ピンク、ブラック、ホワイト、リーフ柄、苺柄
サイズ	-
額にゴムの有無	有

かわいいデザインで髪をしっかり保護

ブラック地の苺柄やグリーンブルーのリーフ柄など、カラフルでかわいいデザインもあるナイトキャップ。シルク100％で髪の毛の絡まりや枝毛、切れ毛や抜け毛を防ぎ、乾燥からも守ります。シルクは綿より1.3～1.5倍吸水性が高く、放湿性にも優れているので、髪と頭皮を乾燥から守り蒸れません。寝癖がつきにくくなるので、朝のスタイリングも楽々。優しく手洗いした後、洗濯ネットに入れて脱水すれば何度も清潔に使えます。

LilySilk『お休みキャップ』

LilySilk(リリーシルク）天然シルク100%クラシックプリーツお休みキャップナイトキャップ美髪帽子快眠(トープ)

出典：Amazon

素材	シルク
カラー展開	シルバグレー、ブラック、ライトブルー、トーブ、ライトプラム
サイズ	-
額にゴムの有無	無

額のリボン結びがアクセント

ロングヘアにも対応している、シルクのナイトキャップです。額のリボンがアクセント。後頭部がゴムになっているので締め付けず、着脱が簡単です。肌に優しく防臭、消臭効果があり、いつでも気持ちよく使えるでしょう。保湿性と放湿性に優れたシルク素材で、頭皮と髪を優しくいたわり、健やかな状態に導きます。抜け毛や枝毛、切れ毛などのダメージを防ぎ、くせ毛やうねりも改善します。夏は涼しく冬は暖かいので、1年中快適に使用できます。

Silknight『ナイトキャップシルク』

[Amazon限定ブランド]ナイトキャップシルク100%ロングヘアLSilknight（シルクナイト）ライトピンク

出典：Amazon

素材	シルク
カラー展開	アッシュライトピンク、ネイビー、ライトパープル、ライトピンク
サイズ	M、L
額にゴムの有無	有

日本の品質基準を満たす工場で製造

100％シルク素材で、かぶるだけで就寝中に髪にうるおいを与えてくれます。シルクは人間の肌に近いたんぱく質からできているため、刺激が少ないのが特徴。抗菌効果もあるので、髪の匂いを防ぎます。枝毛や切れ毛、乾燥を防ぎ、くせ毛や寝癖がつきにくいので朝のスタイリングも時短に。Amazon限定ブランドの商品で、日本の品質基準を満たす世界の工場で作っているので、敏感肌や乾燥肌の人でも安心して使えます。手洗いできるので、いつでも衛生的に使用できます。

RUPORX 『ナイトキャップ』

RUPORXシルクナイトキャップ天然シルク100%ロングヘア通気性抜群高品質ヘアキャップ(ブラック)

出典：Amazon

素材	シルク
カラー展開	ブラック、ホワイト
サイズ	-
額にゴムの有無	有

後ろのリボンで調節可能！ほどよいフィット感

ゴムは全周ではなく4分の3だけなので、頭を締め付けすぎず、快適に眠れます。後ろのリボンで調節できるので、ちょうどいいフィット感。ゴムが外に出ないよう縫製してあるので、生え際が荒れたりかぶれたりする心配もありません。保湿性と放湿性に優れているので、夏は涼しく冬は暖かく、髪と地肌を保護します。ロングヘアの人もすっぽり覆えるので、枝毛や切れ毛、寝ている間の摩擦も防ぎます。90日間の保証がついているので安心です。

Setagaya-style『ナイトキャップ』

ナイトキャップ日本製コットン100％オーガニックコットンルームキャップ室内帽子帽子おしゃれ薄手柔らか素材キューティクルパサつき予防抜け毛防止

出典：Amazon

素材	コットン
カラー展開	ブラック
サイズ	フリー
額にゴムの有無	無

男女兼用で幅広く活用できるシンプルなデザイン

デザインがシンプルでおしゃれ。ナイトキャップはもちろん、普段の帽子や防寒用、医療用としても使えます。1年中快適に、さまざまな用途に使えます。フリーサイズで頭囲58～62cmの人に適しています。頭頂部に渦巻き型のデザインがあり、ずれる心配がなく頭の形にぴったりフィット。キューティクルを保護し、髪のパサつきをおさえてツヤのある髪に導きます。抜け毛予防にも最適。コットン素材なので、洗濯が楽で乾きやすいのも嬉しいですね。

Sanicle『2点セットシルクナイトキャップ手袋』

出典：Amazon

素材	シルク
カラー展開	グレー、ピンク、ブラック、ベージュ、ホワイト
サイズ	フリーサイズ
額にゴムの有無	無

手袋付きで一緒にハンドケアもできる

シルク100%のナイトキャップと手袋のセットです。ナイトキャップのサイズはリボンで調節できるので、締め付けすぎない心地いいフィット感で気持ちよく眠れるでしょう。抜け毛、切れ毛、枝毛予防、さらに寝癖や髪の毛の絡まりを防いで、毎朝しっとりした髪に。お出かけ前のスタイリングが楽になります。頭皮の血行も促進するので、使い続けるほど健康な髪に変化していることを実感できるでしょう。手袋は就寝時の保湿や手荒れ予防はもちろん、外出時の紫外線、感染症対策としても使えます。

LULUSILK『シルクナイトキャップ』

出典：Amazon

素材	シルク
カラー展開	ピンク、ホワイト、ブラック、ブルー
サイズ	直径25cm
額にゴムの有無	有

縁取りレースがかわいいナイトキャップ

縁取りされたレースがかわいいナイトキャップ。シルク100％で抗菌効果が高く、綿素材の約1.5倍の保湿性と吸湿性があります。シルクの特徴は、人間の肌に近いナチュラルなタンパク質とアミノ酸を含むところ。刺激が少なく肌触りが優しいので、敏感肌の方や肌トラブルで悩んでいる人にもおすすめです。また抗菌効果もあるので、頭皮の気になる匂いも防ぎます。切れ毛、枝毛、抜け毛、髪のパサつきが徐々に解消されて、朝のスタイリングにかかる時間が短くなるでしょう。

Easy Live『ナイトキャップ』

可愛いナイトキャップシルクキャップ切れ毛予防保湿お休みキャップシルク100%産後用キャップ妊婦キャップ睡眠改善髪の毛を保護(2)

出典：Amazon

素材	シルク
カラー展開	ネイビー、ピンク
サイズ	-
額にゴムの有無	無

スカーフのようなデザインがおしゃれ

デザインがおしゃれで、スカーフのように見えるナイトキャップです。後ろの2つの結び目がキュート。額にゴムがないので締め付けすぎず、ぐっすり眠れます。保湿性、通気性、放湿性に優れているので、枝毛や切れ毛、抜け毛などを防いで、髪と頭皮を乾燥から守ってうるおいを与えます。また、シルクは抗菌効果もあるので、夏でも蒸れずに快適。頭皮の匂いも気になりません。天然の素材なので、敏感肌や乾燥が気になる人も安心して使えます。

Setagaya-style『ナイトキャップ』

ナイトキャップ日本製コットン100％帽子ルームキャップ室内帽子高級キューティクルパサつき予防抜け毛防止おしゃれ美髪ねぐせ寝癖

出典：Amazon

素材	コットン
カラー展開	-
サイズ	フリーサイズ
額にゴムの有無	有

高級コットンの2枚仕立てで快適な睡眠を

肌に優しい、バンダナ調のかわいいコットンを使ったナイトキャップです。日本製で高級綿を使用。コットン2枚仕立てなので寝ていても縫い目が頭に当たることがなく、ぐっすり眠れます。ロングヘアーでもすっぽり収まるサイズです。髪と地肌の乾燥や静電気を防ぎ、キューティクルを保護します。また、抜け毛や枝毛、切れ毛予防、寝具との摩擦予防にも最適。ゴムの調整口からサイズ調節ができるので、締め付けすぎないぴったりサイズでかぶれます。

「ナイトキャップ」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
商品名	Wacoal （ワコール）『睡眠科学ナイトキャップ』	LilySilk（リリーシルク）『19匁天然シルク100％ナイトキャップ韓国風』	フクシン GlovesDEPO（グローブデポ）『SHIROHADAHIME（シロハダヒメ）』	Orange Ananas（オレンジアナナス）『シルクナイトキャップ』	Saryumour『シルクナイトキャップ』	AQshop『comfort silk ナイトキャップ』	COSTADELSOL『シルクナイトキャップ』	ムニー『ナイトキャップ』	LilySilk『お休みキャップ』	Silknight『ナイトキャップシルク』	RUPORX 『ナイトキャップ』	Setagaya-style『ナイトキャップ』	Sanicle『2点セットシルクナイトキャップ手袋』	LULUSILK『シルクナイトキャップ』	Easy Live『ナイトキャップ』	Setagaya-style『ナイトキャップ』
商品情報
特徴	ロングヘアもすっぽり収まるシルクサテン素材	渡辺直美が紹介して大人気に！ゴムの跡がつかない！	そのまま外出OK！オシャレ＆かわいいシルクキャッ	シルク100％の毎日かぶりたくなるナイトキャップ	ロングヘア対応！シンプルで使いやすいデザイン	ゴムが苦手な方に！紐で調整できるタイプ	頭囲でサイズが選べる	かわいいデザインで髪をしっかり保護	額のリボン結びがアクセント	日本の品質基準を満たす工場で製造	後ろのリボンで調節可能！ほどよいフィット感	男女兼用で幅広く活用できるシンプルなデザイン	手袋付きで一緒にハンドケアもできる	縁取りレースがかわいいナイトキャップ	スカーフのようなデザインがおしゃれ	高級コットンの2枚仕立てで快適な睡眠を
素材	本体：シルク100％、レース部：ナイロン100％	シルク100％	シルク85％、ポリエステル13％、ポリウレタン2％	天然シルク100％	シルク100％	シルク100％	シルク	シルク	シルク	シルク	シルク	コットン	シルク	シルク	シルク	コットン
カラー展開	アイボリー、ピンク、サックス	ブラック、アイボリー、ホワイト、トープ、ゴールド、ライトプラム、ライトブルー、シルバーグレー	ピンク、サックスブルー、イエロー	ブラック、アイボリー、ベビーピンク、花柄、ネイビー	アイボリー、ネイビー、ピンク、ブラック	ブラック、ライトピンク、アイボリー、ローズ、グレーシルバー、トープ、花柄、プラムピンク、ネイビー、アイボリー	シルバー、ブラック、ホワイト、ローズ	ピンク、ブラック、ホワイト、リーフ柄、苺柄	シルバグレー、ブラック、ライトブルー、トーブ、ライトプラム	アッシュライトピンク、ネイビー、ライトパープル、ライトピンク	ブラック、ホワイト	ブラック	グレー、ピンク、ブラック、ベージュ、ホワイト	ピンク、ホワイト、ブラック、ブルー	ネイビー、ピンク	-
サイズ	M	-	フリー	フリーサイズ	フリーサイズ（約50-70cm）	フリーサイズ	ぴったりM、ぴったりL、ゆったりM、ゆったりL	-	-	M、L	-	フリー	フリーサイズ	直径25cm	-	フリーサイズ
額にゴムの有無	有	無（後頭部のみゴム）	無（ニット帽タイプ）	有	有	無	有	有	無	有	有	無	無	有	無	有
商品リンク	※各社通販サイトの 2020年9月1日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月1日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年4月16日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月2日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月2日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月2日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月16日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月16日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月16日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月16日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月16日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年3月5日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月16日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月16日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月16日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月16日時点での税込価格

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※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2021/03/05　コンテンツを一部更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部花島優史）