ルームソックスの選び方 足と靴のカウンセラーに聞いた！
足と靴のカウンセラー・青山まりさんに、ルームソックスを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。
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ルームソックスは、デザインだけでなく実用性も重視して選びましょう。
ルームソックスは実用性を重視して！ 素材を確認しよう
下着研究家・足と靴のカウンセラー
ルームソックスの素材を確認しましょう。冬は保温性の高いウール素材が冷え対策にもなりおすすめです。一方、夏は涼しくて通気性のいいシースルー素材が最適。シルク素材のものは、夏には涼しく冬にはあたたかいので一年中使えて便利です。また、何度洗濯しても穴があきにくく耐久性にすぐれたルームソックスが欲しい方は、綿素材を選ぶといいでしょう。
このあとの選び方にも関わってきますので、ルームソックスを選ぶうえでは、実用性を最重視しましょう。
光和商事『シースルー ソックス』
夏にぴったりのシースルーソックス。室内だけでなく、夏用サンダルやパンプスにも合わせやすいアイテムです。
>> 楽天市場で詳細を見る部屋でくつろげるデザイン・履き心地のものを
下着研究家・足と靴のカウンセラー
ルームソックスは帰宅したときに履き替えるものなので、部屋でリラックスしてくつろげるものを選びましょう。締め付けず、ゆったりとしたつくりになっているものがいいでしょう。色や柄が豊富で選択肢が多いほど、気分もあがります。
また、お肌が敏感な人は綿や絹素材にこだわったり、履き心地をなめらかにする加工表記に注目してみてください。リラックスの観点で選ばれたルームソックスは、プレゼントにしても喜ばれます。
機能性にも着目！ すべり止め加工や保湿機能など
下着研究家・足と靴のカウンセラー
さまざまな機能をもったルームソックスが販売されていますが、フットケアの面では、とくに冷え対策や転倒防止、かかとの保湿機能があるものが人気です。
冷え対策は、足もとから身体をあたためることで身体全体があたたかくなるので、健康面で一番に重視したいポイントです。また、フローリングや畳などすべりやすい部屋にいるときは、すべり止めがついている転倒防止用のルームソックスがあると便利。かかとの保湿機能があるものは、かかとがガサガサになりやすい人におすすめです。
【PR】Angellir『キュッとルームソックス（angeliirsocks-02）』
出典：公式サイト
ルームソックスおすすめ5選【専門家が厳選】 足と靴のカウンセラーが選ぶ！
上で紹介したルームソックスの選び方のポイントをふまえて、足と靴のカウンセラー・青山まりさんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。
LE FUTUR（ル・フタール）『一度履いたらクセになるソックス』
出典：楽天市場
| サイズ | フリーサイズ |
|---|---|
| 素材 | コットン |
| カラー | オフホワイト、グレー、ブラック、モカ |
下着研究家・足と靴のカウンセラー
【春夏】フリル付きでかわいくコーディネイト
春から夏にかけて履くルームソックスを探している人には、薄すぎず厚すぎない、ほどよい生地でできたこちらのルームソックスがおすすめ。コットン素材なので肌ざわりがよく吸汗性も抜群です。
シンプルなカラー展開なので、部屋着のデザインに合わせてコーディネイトができ、使いやすいのもポイント。フリルがついていてかわいいので、色違いでまとめ買いしてもいいですし、プレゼントにも最適です。
光和商事『シースルー ソックス』
出典：楽天市場
| サイズ | フリーサイズ |
|---|---|
| 素材 | ポリアミド、エラストマー |
| カラー | ピンク、オレンジ、アイボリー、ブラック |
下着研究家・足と靴のカウンセラー
【春夏】通気性のいいシースルーソックス
夏に履く通気性のいいルームソックスを探している人には、こちらのシースルータイプがおすすめ。履き方しだいで表情が変化し、クシュクシュとルーズに履くことも可能なアイテムです。
お部屋のなかだけでなく、夏用サンダルやパンプスにも合わせやすく、ファッションコーディネートの幅が広がります。
レース柄でブラック、アイボリー、オレンジ、ピンクとカラーバリエーションも豊富。お気に入りの一枚を見つけてください。
山忠 温むすび『履きやすいシルク5本指ソックス』
出典：Amazon
| サイズ | 女性用：21.5～25.0cm／男性用：24.0～27.5cm |
|---|---|
| 素材 | シルク、ナイロン、ポリウレタン |
| カラー | 女性用：ブラック、ナチュラル、グレー、ブルー、ピンク／男性用：ブラック、ナチュラル |
下着研究家・足と靴のカウンセラー
【通年】シルク製の5本指ソックス
通年使えるルームソックスを探している方には、こちらの5本指仕様のルームソックスがおすすめ。シルクでできていますので、冬は保温性にすぐれていて暖かく、夏は吸汗性、放湿性がよく涼しくてムレません。
私も愛用しておりますが、質の高い素材のため、肌ざわりがよくスベスベで快適な時間をすごせます。「山忠」は雪国・新潟県の会社で、暖めることを考え続けて50年という歴史のあるメーカーです。使ってみると、「メイドイン雪国」ならではの暖かさを実感できます。
M・Y CAR SERVICE（エムワイカーサービス）『ヨガソックス 滑り止め付』
出典：楽天市場
| サイズ | フリーサイズ（約22.0〜26.0cm) |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン |
| カラー | ピンク、グレー、ブルー、パープル、ブラック |
下着研究家・足と靴のカウンセラー
【通年】転倒防止のすべり止めつき5本指ソックス
部屋のなかで履くルームソックスは、フローリングや畳の上ではとくにすべりやすいので転倒防止用のすべり止めがついているタイプも売られています。
おもにヨガなどの室内型スポーツをしている人に愛用されていますが、ご高齢者の方などにプレゼントをして喜ばれるケースも多いです。
引っ越しをして、今まではじゅうたんの部屋だったけれど、急にフローリングや畳の部屋になったりと住環境が大幅に変わった人にもおすすめです。5本指仕様なので足指の動きを妨げることなく、汗をかいてもムレません。
NAIGAI（ナイガイ）『URUNA（ウルナ）ジェルかかとカバー』
出典：楽天市場
| サイズ | 22.0〜24.0cm |
|---|---|
| 素材 | ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン |
| カラー | サーモンピンク、ラベンダー |
下着研究家・足と靴のカウンセラー
【通年】かかとのガサガサ対策に！
かかとがガサガサになりやすい人にはこちらのルームソックスがおすすめです。靴下の内側にぷるぷるジェルがついているので、保湿効果があり、履くだけでかかとのガサガサがなくなる仕組みになっています。
オープントウ（つま先が開いている）タイプのため、夜寝るときにつま先まであるタイプの靴下を履いて寝ると、朝には脱げているという人の悩みも解決してくれます。
さらに、ジェルはホホバオイル配合で肌ざわりがよく、ラベンダーの香りで快適な睡眠をサポートしてくれるので、リラックスの面でもすぐれています。
冬向けあったかルームソックス4選【編集部セレクト】 寒い冬も乗り越えられる！
冬は足元の冷えが気になる人も多いですよね。寒い冬でも暖かく過ごせる、編集部が選んだルームソックスを紹介します。
ソックスbox408『らく楽ハイソックス』
出典：楽天市場
| サイズ | 22.0～24.0cm |
|---|---|
| 素材 | アクリル、ポリエステル、毛、その他 |
| カラー | ブラック、グレー、ブラウン |
もちはだ『もちはだアンクレット』
出典：Amazon
| サイズ | フリーサイズ |
|---|---|
| 素材 | アクリル、毛、ポリエステル、ポリウレタン |
| カラー | ワインレッド、ブラウン、コン、グレー、チャコール、ティーグリーン、マスタード、ブラック、ベージュ、ローズピンク |
IBIZA STORE（イビザストア）『シルク＆コットン 足首サポーター』
出典：楽天市場
| サイズ | フリーサイズ |
|---|---|
| 素材 | 綿、絹、レーヨン |
| カラー | ブルー、オフホワイト、ベージュ、ブラック |
micolla（ミコラ）『極暖 足が出せるロングカバー』
出典：Amazon
| サイズ | フリーサイズ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル |
| カラー | ベージュ、ブラック |
男性向けルームソックス2選【編集部セレクト】 メンズだってしっかり寒さ対策！
ルームソックスは一見女性用が多いように思われますが、男性用もあります。足元をしっかりと暖めてくれる男性向けのルームソックスを2つ紹介します。
rasox（ラソックス）『リブストレッチ・ウール』
出典：楽天市場
| サイズ | S（22.0～24.0cm）、M（24.0～26.0cm） |
|---|---|
| 素材 | アクリル、ポリエステル、その他 |
| カラー | ネイビー、ベージュ、グレー |
GUNZE（グンゼ）ウチコレ『ルームソックス（裏ボア）（AUL211）』
出典：Amazon
| サイズ | 25.0～27.0cm |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、アクリル、ナイロン |
| カラー | レッド、ネービー、グレー、ダークオリーブ |
「ルームソックス」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ルームソックスの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのルームソックスの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
足と靴のカウンセラーからのアドバイス
下着研究家・足と靴のカウンセラー
今までと違う観点で選んでみるのも楽しい！
ひと口にルームソックスと言っても、色やデザインは豊富。履きながらフットケアができてしまうものもあり、レパートリーが豊富です。今まで実用的なものしか持っていなかった方は、おしゃれな靴下を選んでみてもいいですね。引き出しを開けたときに気分が上がりますよ。
一方、デザインでルームソックスを選んできた方は、フットケアに配慮したルームソックスに一度トライしてみるのもいいかもしれませんね。
【関連記事】リラックスタイムのお供に関連商品をご紹介
ルームシューズをご紹介！
お部屋で過ごすときにあると便利なルームシューズ。防寒対策や足のけがを防ぐほか、近年では健康への効果を考えて設計されている商品もあります。この記事ではルームコーディネーターの瀧本真奈美さんに取材させていただき、ルームシューズの選び方とおすすめ商品をご紹介いたします！
レッグウォーマーをご紹介！
眠りとお風呂の専門家の小林麻利子さんに聞いた、レッグウォーマーの選び方とおすすめの商品を掲載。体全体を冷やしてしまう足首の冷えに悩む女性は多いですよね。レッグウォーマーは寒い冬だけでなく、夏も冷房対策として、睡眠時やオフィスなどでも活躍します。
ジェラートピケのルームウェアをご紹介！
下着研究家で足と靴のカウンセラーでもある、青山まりさんへの取材をもとに、ジェラートピケのルームウェアの選び方とおすすめ商品をご紹介します。ジェラートピケからは、季節やシチュエーションに合わせてさまざまなタイプのルームウェアが発売されています。
ルームソックスの選び方をおさらいしましょう
1)保温性ならウール素材、通気性ならシースルー、丈夫さなら綿素材
2)リラックスできるような履き心地やおしゃれなデザインも重要
3)滑り止めがついているものや保湿性の高さもポイント
素材や機能性を重視して快適なルームソックスを選びましょう。毎日使うものなので、気分が上がるデザインも大切です。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
※2020/08/06 商品価格更新のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子）
ブラジャー研究家・下着研究家・作家。 新しいジャンルを切り拓いた女性に贈られるキャリアクリエイト部門で日経WOMAN「ウーマン・オブ・ザ・イヤー2005」受賞。 消費者の立場で活動している。新聞・雑誌・講演・テレビ出演多数。著書に『ブラの本。』（サンマーク出版）『着るだけダイエット』（東邦出版）ほか多数。 また、2014年に足の怪我をしたことがきっかけで足と靴の研究を始める。フットケアの専門スクールに通い、フットケアアドバイザーとシューフィット、中敷き調整の技術を身につける。 その後、靴工房と靴専門店にて経験を積み、現在「足と靴のカウンセラー」としても活動中。