五本指ソックスのメリット＆デメリットとは？
五本指ソックスの評判を聞いて興味を持たれた方は多いことでしょう。実際にどのようなメリットやデメリットがあるのかを説明します。購入を迷っている方は参考にしてください。
メリットについて
五本指ソックスのメリットはおもに3つです。いずれも五本指ソックスの機能に関するものなので、具体的に紹介します。
こまかい場所の汗を吸い取る
五本指ソックスの特徴は、それぞれの指を布で包み込んでいることです。指のあいだにまで入り込んだ布は、汗を吸い取る働きをします。
また五本指ソックスは普通のソックスよりも足全体に密着するため、こまかい部位まで汗を吸い取っていやなニオイの発生を防ぎます。普通のソックスは指同士がくっつくのでムレやすく、ニオイが発生しやすいのです。
足の冷えを防ぐ
指のひとつずつが布で包まれているので、指先が暖かくなるのも五本指ソックスの特徴です。寒い季節には足先から冷えるものですが、五本指ソックスは冷えを防ぎます。
また、歩くたびに指と指のあいだに入り込んだ布が指を刺激するので血流がよくなることも。冬だけでなく夏も冷房で足が冷たくなる方には、冷え防止対策にもなります。
足全体の筋肉がきたえられる
日常生活でなにげなく着用しているソックスには足を保護するという働きがあります。五本指ソックスは保護するだけでなく、足全体の筋肉を鍛えやすいというのもメリットです。
五本指ソックスはそれぞれの指を包み込んでいるため、指をひとつずつ動かすことが可能です。それによって筋力を強化できます。とくに外反母趾気味の方やハイヒールを履く女性にはメリットです。
デメリットについて
五本指ソックスのデメリットにはおもに2つです。
履きにくい
普通のソックスは足先を入れるだけでスムーズに履けますが、五本指ソックスは指が独立しているので履きづらいです。指がひっかかると、ひとつずつ入れるのに手間がかかります。
朝の忙しいときや時間がないときなど、五本指ソックスを履くのに手間取って面倒な場合があります。履きやすさでは普通のソックスにはかないません。
見た目の印象
普通のソックスは一般的なので見慣れていますが、五本指ソックスはそれほど普及していないので見た感じの印象に違和感があります。見慣れてしまえば問題はありませんが、他人の目が気になる場合もあるでしょう。
また指のそれぞれが布で包まれるので、全体に普通のソックスより厚みがあります。靴がきつく感じることもあるので、幅広の靴が必要です。
五本指ソックスの選び方
まずは五本指ソックスの選び方をチェックしていきましょう。スタイリスト・高橋禎美さんのアドバイスも紹介していますので、自分にぴったりの五本指ソックスを選ぶ参考にしてください。
肌に合わせて素材を選ぶ
五本指ソックスはいろいろな素材のものがあります。選ぶときは使用目的や自分の好みに合わせますが、とくに自分の肌に合わせることがポイントです。
汗をよくかく方は吸水性の高い綿素材を、やわらかい履き心地を求める方はシルク素材が向いています。耐久性を重視するならポリエステルやナイロン素材のものです。素材の配合割合なども検討して選んでください。
用途に合わせて選ぶ
五本指ソックスは用途によって選ぶのも大切なポイントです。おもに3つの用途それぞれに適した選び方について説明しましょう。
スポーツ用は吸汗や速乾性が重要
スポーツ用に選ぶのなら、吸汗・速乾性のある五本指ソックスです。からだを動かすので足裏や足指の汗を素早く吸い取り、乾きが早いものが適しています。
吸汗・速乾性にすぐれていればムレやニオイを軽減できます。ソックスの一部がメッシュ仕様になっていれば通気性がいいので、夏場のスポーツや長時間の運動にぴったりです。
動きの激しい運動にはすべり止めつきのものを、マラソンには厚手で丈夫なものを選ぶと長く愛用できます。
ビジネス用はムレやニオイ防止できるもの
ビジネス用に五本指ソックスを選ぶのなら、ムレやニオイが防止できるものを選びましょう。とくに営業などで外回りが多い場合は、着圧ソックスが適しています。女性でパンプスやヒールを履く方には、フットカバータイプの五本指ソックスを検討してください。
革靴は通気性がよくないので、五本指ソックスで汗をしっかり吸い取ればムレやニオイを軽減できるでしょう。
ふだん使い用は使うシーンに合わせて
ふだん使い用に五本指ソックスを選ぶのなら、どのようなシーンで履くのかを考えて選びます。自宅で過ごすのならゆったりと履けるものを、外出するときはフィット感を重視してください。
季節によって素材を変えることも大切です。夏場にはメッシュタイプ、冬場は厚手タイプなどが向いています。ふだん使いはその日のコーデに合わせるといった選び方も楽しいでしょう。
デザインで選ぶ
普通のソックスと同じく、五本指ソックスにもいろいろなデザインやカラーのものがあります。
ビジネス用ならベーシックな無地タイプのものが一般的です。スポーツ用ならカラーもお好みで選べますし、スポーティーなデザインのものなどを。ふだん使いならコーディネートや使用するシーンに合わせておしゃれ感のあるものがぴったりです。
キッズ用は履くのが楽しくなるような遊び心いっぱいの、子どもが喜ぶデザインを選びましょう。
用途に応じて相応しい機能性とデザインで選ぼう スタイリストがアドバイス
普段使いか、スポーツなどで使うか、目的に合わせて選びましょう。選ぶポイントはデザインと素材、フィット感です。普段使いなら好みのデザインで選ぶのもOKです。素材は綿や絹100％は吸湿性に優れますし、ポリエステルなどの合繊は強度があります。フィット感も大事です。締めつけが苦手な人はゆるい編地を、スポーツではストレッチ性が強い編地を選びましょう。すべり止め付きのタイプも良いですね。
五本指ソックスのおすすめ8選｜【メンズ】 ずれにくい、ニオイやムレが気にならないなど
選び方を踏まえたうえで、厳選したメンズ用の五本指ソックスをご紹介しましょう。
オカモト『SUPER SOX メンズ 5本指 クルー丈（599960）』は吸湿性と放湿性に優れているので蒸れて起きる不快感が解消されるのがいいですね。臭いが気になる方におすすめです。
ムレやニオイが気にならない
一般的なクルー丈タイプの五本指ソックスです。「24時間におわない」というキャッチフレーズで人気の商品で、ビジネス用に適しています。
ウールをベースにした特許糸「NEW BREATHE FIBER（ニューブリーズファイバー）」を使っているので、消臭性や吸放湿性にすぐれているのが特徴。
ムレやニオイが気になるビジネスマンにふさわしいソックスで、肌触りも快適です。
3つのポイントでフィット
スポーツウェアやランニングシューズで人気がある「アシックス」の五本指ソックスです。くるぶしの部位にアシックスのロゴが入っており、ソックスカラーとの配色で選べます。
汗を吸収する加工をほどこした素材を使用。また抗菌防臭加工の素材を採用しているので、いやなニオイの発生を防げます。
アキレス腱、足首、土踏まずの3つのポイントでフィットするのが特徴です。
ケンビースポーツソックス研究所『GUNSOKU すべり止め付』は、足裏にグリップが付いていて、ぐっと踏み込みたいときに力を込めることができます。スポーツで走る、ジャンプするときに嬉しい機能です。
スポーツファンにうれしいソックス
靴下専用メーカーの「タビオ」が開発したスポーツ用の五本指ソックス。クルー丈なので夏場の足の日焼けや冬場の冷え対策に適しています。
スポーツ用に開発されており、日常のトレーニング用やレース用などにぴったりです。履き口にはポリエステル繊維を採用してサラッとした着用感が得られます。
消臭機能や吸水・速乾機能もあり、滑り止めつきなので運動好きな方にはうれしい商品。
毎日のランニング用にぴったり
スポーツブランドとして人気の「ニューバランス」製五本指ソックスです。かかと周りのホールド感がしっかりしており、中足部をサポートできるランニングに適した商品。
くるぶし部にニューバランスのロゴがデザインされており、おしゃれ感を求めたい方にも向いています。毎日のランニングやレース用の五本指ソックスを探している方にぴったりです。
スポーツ機能を取り入れている
アーチサポート設計を採用して足底を押し上げる構造になっており、履き心地は快適です。消臭糸を使用しているのでいやなニオイを防げます。またグリップ感がよく、歩きやすいのが特徴。
破れやすいつま先とかかとには特殊糸で補強しているため、摩擦強度が高く、じょうぶです。ふだん使いのソックスですが、スポーツ機能を取り入れています。
cecile（セシール）『同色3足組 汗消臭・抗菌防臭5本指ソックス（中厚地）（SM-320）』
ポップでカジュアルな楽しいソックス
紳士用五本指ソックスの10足セット商品です。まとめ買いしたい方にふさわしいソックスセット。カラーは全10色でデザインもそれぞれ異なるので、その日の気分で選ぶ楽しさがあります。
ずれ防止のためのかかとつきになっており、履きやすさが特徴です。足指のムレに悩まされていた方に向いています。ポップでカジュアルなデザインは若者にもぴったりです。
五本指ソックスのおすすめ8選｜【レディース】 冷え防止や段階的着圧設計など
レディース向けの五本指ソックスもいろいろありますので、参考にしてください。
千代治『5本指 マーブル編み カラフルソックス 2足組』は、色展開が豊富なので、普段のファッションに合わせやすいです。程よいフィット感で締めつけが苦手な人も履いていて疲れにくいのが良いですね。
2種類のサイズから選べる
カラーバリエーションが豊富で、くるぶし丈とクルー丈の2種類から選べます。きつすぎず緩すぎないフィット感で、履き心地のよい五本指ソックスです。
千代治は昭和26年創業した靴下一筋のメーカーで、自社生産しています。国産の五本指ソックスをお探しの方にはぴったりの商品。ふだん使いしたい方にはうれしいソックスでしょう。
五本指ソックスのおすすめ4選｜【キッズ】 象さん柄やレインボーカラーなど
キッズ用はカラフルなデザインの五本指ソックスを紹介します。
「五本指ソックス」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 五本指ソックスの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの五本指ソックスの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
見た目にこだわる方へのおすすめデザイン
ご紹介してきた五本指ソックスはストレートに履けるタイプのものばかりですが、なかには五本指ソックスの上に普通のソックスを重ね履きできるものなどがあります。見た目は普通のソックスなのに、内側が五本指ソックスになっているデザインのものもあります。
見た目にこだわる方は、いろいろなデザインの五本指ソックスを候補にしてください。とくにおしゃれ感にこだわる場合は、見た目が普通で内側が五本指などが適しているでしょう。
五本指ソックスのメリットが広まるにつれ、いろいろなバリエーションの商品が増えています。自分の好みやファッションに合ったデザインの五本指ソックスを探してみてください。
疲労や冷え対策用ソックスもチェック！ 【関連記事】
五本指ソックス以外にも足の疲労や冷えを防止するソックスがあります。また五本指ソックスに似ているつま先がわかれた足袋ソックスもあるので、こちらもチェックしてみてください。
五本指ソックスを履けば足のケアに！
五本指ソックスは見た目が悪いといって敬遠する方も、紹介した商品を見て意識が変わったのではないでしょうか。豊富なデザインやカラーのものはおしゃれ感もあります。
ビジネス用、スポーツ用、ふだん使い用など用途別の選び方も参考にしてください。五本指ソックスは疲労感の軽減だけでなく、消臭・抗菌などの対策にもなります。
メンズ・レディース・キッズと分けて紹介した商品はどれも厳選されたものばかりです。快適な足もとはヘルシーへの第一歩。まだ未経験の方はぜひ五本指ソックスを試してみてください。
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大手アパレルメーカーを退職後、パーソナルカラーコンサルタント、スタイリストとして独立。お客様に合わせたバランスの取り方やファッションを楽しむコツを分かりやすくアドバイス。パーソナルカラー診断も会社員時代から仕事の中で関わっており実績と定評がある。 また、FPとしても活動しており、個人FP相談や投資初心者の女性に向けた「はじめての投資セミナー」を開催中。お金とファッションに興味のある女性に支持されている。