冷え対策の靴下おすすめ9選【メンズ用も】オフィスや寝るときも足元ぽかぽか！

医療ライター・宮座美帆さんに取材をして、冷え対策用靴下の選び方を教えていただきました。素材や長さをよくチェックすることが大切です。ぜひ冷え対策用靴下選びの参考にしてください。

まずは、素材をチェック。大事なのは保温性にすぐれた素材を使っているかどうかです。

保温性にすぐれた素材としてはウールや絹があげられますが、天然素材だけでなく化学繊維のものにもすぐれた保温性の靴下があります。

またコットンのように吸湿性が高く、吸収した水分を放出する性質の素材も見逃せません。

一般的な冷え対策用靴下はくるぶしを覆う長さですが、しっかり温めたい場合はふくらはぎまで覆うハイソックスタイプが適しています。

とくに妊婦さんや冷えが気になる方は、足首をしっかり覆う長めのタイプを選ぶのがおすすめ。ただし、着圧が強いと苦しく感じるかもしれません。

心地よく感じる着圧加減を選びましょう。

冷え対策用靴下のなかにはかかと部分のないつま先だけの商品があります。冬場には床暖房で温かい部屋などに向いてますが、夏の冷房対策として使用するのが一般的です。

冷房の効いたオフィスで働く女性は夏でも冷えが気になるので、つま先だけの靴下は重宝します。パンストやタイツの下に履いても目立ちません。

窮屈感がなく、すぐに脱げるのもメリットです。

最近は5本指の靴下も増えてきて、ランニングなどのスポーツで5本指ソックスをはいている方も多いでしょう。冷え対策の靴下にも5本指タイプもあります。

履き心地の好みによって選んでみてください。

締め付け感が気になる方は、自分の足のサイズよりも少し大きいサイズを選びましょう。

リアルな使用感を知りたいときは、実際に使用している方の口コミもチェックしましょう！

冷え対策用靴下の商品には、複数がセットになっているものがあります。足先の冷えがひどくて、重ね履きをしたい方におすすめです。

もともと重ね履き用としてセットになっているものもあります。そのような商品ならゴワゴワせず、重ね履きしやすい仕様になっているので、快適に過ごせるでしょう。

単品商品でも自分の足に合わせて選べば、重ね履きができますよ！

足元からぽかぽかあたたかくなる冷え対策用靴下をご紹介します！

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの冷え対策用靴下の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

重ね履きするタイプやつま先のみのハーフタイプなどがありますが、使うシーンにあわせて選んでください。

値段もリーズナブルですので、冷え対策用靴下を活用して冷え対策をしてください！

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