湯たんぽ人気おすすめ18選【電子レンジ・充電式】お腹や足元もぽかぽかに！

湯たんぽは、昔からある保温用具で電気やガスを使わず容器にお湯を入れるだけで体をじんわり温めることができます。使い捨てカイロなどと違い何度も使えるのでエコで経済的なのも魅力のひとつです。

昔ながらの湯たんぽはレトロなものもありますが、最近の湯たんぽはおしゃれなデザインが多く充電式の湯たんぽもあるのでキャンプなどのアウトドアシーンやオフィスなど自宅以外でも便利に使うことができます。

今やドラッグストアやホームセンター、ニトリ、無印良品など雑貨店で気軽に買える湯たんぽ。通販でもたくさんの種類が揃っており、どれを選んだらいいのか迷う方も多いのではないでしょうか？

そこでここからは湯たんぽや電気あんかの選び方を詳しく解説していきます。ポイントは下記5点！

【1】湯たんぽの素材で選ぶ
【2】電子レンジ？ 充電式？ 温め方で選ぶ
【3】温めたい部位に合わせてタイプを選ぶ
【4】湯たんぽのサイズもチェック
【5】カバー付きなら子供も安心して使える

ぜひ、参考にしてみてください。

まずは湯たんぽの素材をチェックしましょう。大きく分けると「金属製（銅製）」「プラスチック製」「ゴム製」「陶器製」があります。

昔からある金属製・銅製の湯たんぽは、レトロな見た目が特徴。熱伝導率が高いのですぐに温まるのがメリットです。

たしかな温かさを感じられるうえ、保温時間も長め。しかしその分低温やけどのリスクも高いので、就寝中など長時間直接触れた状態で使うのは避けましょう。金属製の本体はとても暑くなるので、タオルなどで包んで使用しましょう。

また、直火やIHヒーターなどで直接温められるものがありますが、温める際に口金を外し忘れると爆発などの重大な事故につながるおそれも……。うっかりが不安な場合は、お湯を入れる形で使用しましょう。

安価な割に丈夫でコスパの高いプラスチック製（樹脂製）湯たんぽ。形やデザインが豊富なのも魅力で、軽いので持ち運びにも便利。旅行やキャンプなどのアウトドアに持っていきやすいです。

保温性は金属製と比べやや劣りますが、熱くなりすぎないため使い勝手はいいでしょう。一方、プラスチックは変形しやすいという面もあります。そのため「空気が入らないよう、お湯をギリギリまで入れること」という注意書きが説明書に記載されていることも。よく確認のうえ使用方法を守りましょう。

ゴム製やシリコン製の魅力は、やわらかいので肌ざわりがよく首や腰などにぴったりフィットすること。お腹に乗せて寝るといった使い方も可能です。

使っていないときは水を抜いて折りたためるので、持ち運びにも便利。商品によっては、電子レンジで温めて使えるものや、沸騰直後のお湯を入れられないものがあるので、説明書をよく読んでから使いましょう。破れ防止のため、尖ったものが触れないように注意してください。

金属製・銅製とおなじく昔ながらの湯たんぽに多い陶器製。ほかの素材に比べて保温性が高いのが一番の特徴です。布団のなかなど長時間使用したいときにおすすめ。

一方で、重量があるのと、割れモノなので取り扱いには気を付ける必要がある点には注意です。

湯たんぽを選ぶときは温め方もチェックしてください。電子レンジ式と充電式があるので、それぞれの特徴を説明しましょう。

水を入れて電子レンジで加熱できるタイプの湯たんぽもあります。温め直しがかんたんなので、繰り返し使いたい方にぴったりです。熱湯をそそぐ際の火傷のリスクを避けられるのも大きな魅力です。

しかしとても便利な一方、温め過ぎると爆発などの事故につながるおそれも。オート加熱は避け、説明書に書かれているワット数と時間を守りましょう。

またお湯を入れるタイプの湯たんぽは、サイズが大きければ大きいほど温かさが持続します。ただ、あまりにも大きいものだと持ち運ぶ際に不便など使いにくくなってしまうこともあるので、使用シーンに合わせて選びましょう。

充電して使用できる電気式の湯たんぽもあります。充電すれば一定の温かさが長時間持続するのが魅力です。なかに蓄熱製の高い塩化ナトリウム水溶液が入っており、水を入れ替える必要はありません。お湯を扱わないので火傷のリスクが低く安心です。

ただ、過去には重大事故を招く恐れがあるとして回収された電気式湯たんぽの商品も。温まらなくなったり、コードから煙が出ていたりするなど、故障の兆候を感じたらすぐに使用を中止しましょう。感電のリスクがあるため、充電したままの使用も避けてください。

USB充電タイプは、パソコンから手軽に充電できるのが魅力。会社でも自宅でも使えるので、パソコンがある場所ならどこでも使いやすいのがメリットです。持ち運びに便利な小型の湯たんぽもあるので、使い捨てカイロ代わりに使うこともできます。

仕事などでパソコンを使う頻度が高い方は、温めなおしも簡単にできるためUSBタイプのほうが使い勝手がよいでしょう。コンセントを塞ぐこともなく、ほかの暖房器具と併用しやすいのも魅力です。

温めたい部位はひとそれぞれです。湯たんぽは温めたい部位に合わせてタイプを選ぶのがポイント。お腹用、首と肩用、足用について説明します。

お腹が冷えてしまうときには、両手で抱え込める程度のサイズがおすすめです。あまり小さいサイズだとお腹の一部だけが温まり全体がぽかぽかしない可能性があります。またサイズがマットのように大きすぎると、自宅以外で使うことが難しくなります。

マットタイプはジェルタイプのものが多く、体の部位にやさしくフィットしてくれます。首肩が気になるならネックピロー型を、背中や腰などを温めたいならマットのようにサイズ感が大きく平べったい形がおすすめです。

足元が冷える季節に、勉強やお仕事をしている人におすすめのタイプです。足をすっぽりブーツの中に入れるだけでぽかぽかと温まってきます。また足元を温めると全身も温かくなるので冷え性のひとにおすすめです。

湯たんぽには、大きいサイズのものからコンパクトで持ち運びに便利な小さいサイズのものまで、さまざまな商品があります。

お湯を入れるタイプの湯たんぽは、サイズが大きければ大きいほど温かさが持続します。ただ、あまりにも大きいものだと持ち運ぶ際に不便など使いにくくなってしまうこともあるので、使用シーンに合わせて選びましょう。

お湯を入れるタイプの湯たんぽは熱湯を容器に入れるので、直接湯たんぽに触れるとやけどや低温やけどのリスクがあります。そのため、専用のカバーが付いているものを選ぶのがおすすめ。カバーがあることで、直接湯たんぽに触れることなく安心して使用することができます。

またカバーが洗えるものだと、万が一汚してしまっても清潔に使うことができるので、取り外して洗えるものかも確認するとよいでしょう。

ここからは、温めたい部位別におすすめの湯たんぽ・電気あんかを紹介します！

まずはお腹や背中周りを冷えから守る湯たんぽをみていきましょう！お腹の冷えが気になる人は要チェックです。

首や肩を冷やすと肩こりになりやすいです。温めにくい部位ですが、ここでは首、肩を温める湯たんぽを紹介します。

冷えは足元から忍び寄るといわれますが、足元がポカポカだとからだ全体が温まります。ここからは、使い勝手のよい足用湯たんぽを紹介しましょう。

Amazon、楽天市場での湯たんぽの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ここからは、お湯で入れるタイプの湯たんぽの上手な使い方を紹介します！ 上手に使って、寒い季節も暖かくして過ごしましょう。

お湯を入れるタイプの湯たんぽには、さまざまな素材があることはうえで紹介しました。素材によって耐熱温度が違うので、商品の取り扱い説明書やパッケージ、メーカーのホームページに記載のある耐熱温度を確認し、適切な温度のお湯を入れましょう。

湯たんぽにお湯を入れたあと、すぐに冷えてしまっては困りますよね。できるだけ温かさを長持ちさせるためには、保温性のあるカバーやタオルなどで湯たんぽをくるんだり、布団のなかに入れて置いたりするのがおすすめです。断念状態を保つことがポイントなので、ぜひ試してみてくださいね。

また、保温性だけではなく、お湯が入った湯たんぽは熱くなるので、カバーやタオルを使うのがおすすめ。タオルやカバーを使用することで、低温やけどや高温やけどを防ぐことにもつながります。

寒い季節に、体温調節が未熟な赤ちゃんや子ども、ペットのために湯たんぽを使って温めてあげるのもひとつの手です。

たとえば、赤ちゃんを寝かせる前に湯たんぽを布団に入れて置き、寝かせるタイミングで取り出せば、温かいまま眠ることができます。取り出せばやけどする心配もないですね。赤ちゃんが寝ている布団で使うのは、火傷の危険もあるので避けるのがベターです。

また、ペットを温めるのにも湯たんぽは大活躍。ペット用の湯たんぽも販売されているので、ぜひ試してみてくださいね。

ここからは、湯たんぽに関する疑問を解説します。

オーソドックスだけれど根強い人気がある湯たんぽ。進化した電子レンジ式や電気式なども増えています。いちいちあたためなければならない不便さはありますが、アナログ感ゆえのほっとするぬくもりと安心感を得られます。

この記事では、眠りとお風呂の専門家の小林麻利子さんへの取材をもとにしたおすすめ商品と選び方を紹介しました。ぜひこれらを参考にお気に入りの湯たんぽを見つけ、寒い季節もあたたかくして過ごしてくださいね。

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