【著書】
・『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』(ダイヤモンド社)
・『ぐっすり眠れる、美人になれる! 読む お風呂の魔法』(主婦の友社)
など。
いびき対策グッズのおすすめ14選|静かに寝れる!マウスピースやノーズピンなど!
眠りとお風呂の専門家である小林麻利子さんに取材し、いびき対策グッズの選び方とおすすめの商品を紹介しています。さらにamazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングや口コミもありますのでチェックしてみてください。
湯たんぽ人気おすすめ20選【電子レンジ・充電式】お腹や足元もぽかぽかに!
冬の温活に欠かせない湯たんぽ。「お湯を入れるタイプ」「電子レンジタイプ」「充電式タイプ」などさまざまな種類があるので、どれを選ぼうか迷ってしまう人も多いのでは?そこでこの記事では、湯たんぽの選び方とおすすめ商品を紹介。高機能なものから、かわいいデザインのものまで幅広く厳選しました。さらに記事後半には、通販の人気売れ筋ランキングや口コミ、湯たんぽの安全な使い方や捨て方についても解説するので、ぜひチェックしてみてください。
レッグウォーマーおすすめ15選【おしゃれで暖かい】オフィスや寝るときに!
寒い冬だけでなく、夏の冷房で冷える足元にも便利なレッグウォーマー。レディース、メンズといろいろなアイテムが販売され、素材もシルクや綿などさまざまです。この記事では、眠りとお風呂の専門家の小林麻利子さんにお話をうかがい、レッグウォーマーの選び方とおすすめの商品をご紹介。記事後半には、通販サイトランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。
耳栓のおすすめ27選【いびき対策&睡眠や仕事に】付け方も紹介!
この記事では、眠りとお風呂の専門家である小林麻利子さんへの取材をもとに、耳栓の選び方とおすすめ商品をご紹介します。ライブの聴覚保護や勉強・仕事に集中したいとき、いびきを気にせず寝たいときにも役立つ、遮音性が高くてつけ心地のよい耳栓を厳選。また、イヤーマフもあわせてご紹介。記事後半には通販サイトの売れ筋人気耳栓ランキングもあるので口コミなどもあわせてチェックしてくださいね!
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