エキスパートの新着記事


【いびき対策グッズのおすすめ17選】眠りとお風呂の専門家と編集部が厳選!

【いびき対策グッズのおすすめ17選】眠りとお風呂の専門家と編集部が厳選!

眠りとお風呂の専門家である小林麻利子さんにうかがった、いびき対策グッズの選び方とおすすめの商品を紹介しています。安眠をさまたげる「いびき」。寝ているあいだに何度も目を覚ましたり、パートナーに迷惑をかけたりなど悩んでいる方も多いのでは。鼻呼吸を促す鼻いびき防止グッズや口が開かなくなるマウスピース、マスクなどいびきの悩みによって最適なグッズはさまざまなものが販売されています。いびき対策をするためには、まずは口呼吸の原因がなにか知ることが大切です。普段の睡眠を快適にしたい方や、いびきを治す方法がわからず悩む方など、ぜひ本記事を参考に自分にぴったりのいびき対策グッズをみつけてくださいね。


【2020年版】耳栓のおすすめ26選|遮音性が高い商品を紹介

【2020年版】耳栓のおすすめ26選|遮音性が高い商品を紹介

眠りとお風呂の専門家である小林麻利子さんへの取材をもとに、2020年調査の耳栓のおすすめ26選をご紹介します。ライブの聴覚保護や、勉強や就寝時の快眠にも役立つ、遮音性の高いつけ心地のよい耳栓をご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。


レッグウォーマーおすすめ23選! 眠りとお風呂の専門家と編集部が厳選|素材別の紹介も

レッグウォーマーおすすめ23選! 眠りとお風呂の専門家と編集部が厳選|素材別の紹介も

眠りとお風呂の専門家の小林麻利子さんに聞いた、レッグウォーマーの選び方とおすすめの商品を掲載。体全体を冷やしてしまう足首の冷えに悩む女性は多いですよね。足首からの冷え対策にレッグウォーマーを使いたいと考えている方もいるでしょう。レッグウォーマーは寒い冬だけでなく、夏も冷房対策として、睡眠時やオフィスなどでも活躍します。しかし、素材、肌触り、締め付け感など、選ぶときには悩むポイントも多いアイテムです。この記事では、ロングタイプ、ショートタイプのレッグウォーマーのほか、メンズやレディース、素材ごとの商品もあわせて紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね。


湯たんぽのおすすめ12選! 眠りとお風呂の専門家と編集部が厳選|種類も詳しく紹介

湯たんぽのおすすめ12選! 眠りとお風呂の専門家と編集部が厳選|種類も詳しく紹介

眠りとお風呂の専門家の小林麻利子さんに聞いた、使いやすい湯たんぽや電気あんかの選び方と、おすすめの商品を紹介します。冷えに悩む人を救うのが、湯たんぽや電気あんかなどの体を温めてくれるグッズです。昔ながらのお湯を入れるタイプだけでなく、電子レンジで加熱するタイプや電気あんかなど、手軽で使いやすいタイプのものが増えています。本記事では、タイプごとの特徴や、キャンプで使える湯たんぽもご紹介しているので、合わせて参考にしてみてくださいね。


人気の記事


>>総合ランキングを見る