ノンフライオーブンおすすめ11選｜揚げ物を油を使わずヘルシー調理！

ノンフライオーブンとは、オーブンの内部で熱を対流させることで調理することができるキッチン家電です。油を使わずに加熱することができるのでヘルシーで美味しい料理を食べることができます。

コンベクション機能を使わないことで、通常のオーブンやオーブントースターとしての使い方もできます。健康志向の高い人におすすめしたいです。

ノンフライオーブンのメリットは、その名の通り油で揚げないヘルシーな調理ができること。食材の余計な油を落とした料理が作れます。

一方で、油をあまり含まない食材だと、カリッと揚げたような調理は難しい点がデメリットといえるでしょう。

ノンフライ調理は、フィリップスの『ノンフライヤー』が日本で発売されたことにより、一気に普及しました。ノンフライ調理をするためには、「ノンフライヤー」と「ノンフライ調理に対応したオーブン（レンジ）」、ふたつの選択肢があります。

オーブンタイプの場合は途中でひっくり返す必要があるなど、ひと手間かかってしまうので注意が必要。その点、ノンフライヤーの場合は容器に食材を入れるだけでいいのが便利です。

それでは、ノンフライオーブンの基本的な選び方を見ていきましょう。ポイントは下記のとおり。

【1】ノンフライオーブンのタイプ
【2】容量と調理時間
【3】調理機能
【4】消費電力
【5】デザイン

上記のポイントをおさえることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。一つひとつ解説していきます。

ノンフライ調理ができるものは、「コンベクションオーブン」とされるものと、「過熱水蒸気」を使用したオーブンが主流です。

内蔵のファンで熱風を循環させながら、食材を焼き上げるものがコンベクションオーブンです。おかずに人気の唐揚げも、油で揚げずにカリッと焼き上げることができます。

また、高温でムラなく焼き上げられることから、しんなりとしてしまったお惣菜の天ぷら、かき揚げ、エビフライなどもカリッと温め直すことができると人気があります。

電子レンジ機能が無いため電子レンジとの2台持ちになってしまうことが難点。コンパクトなものが多いので、食材の仕上がりにこだわる方にはおすすめです。

過熱水蒸気タイプのスチームオーブンレンジでも、ノンフライ調理が可能です。食材の酸化を抑えながら油を落としたヘルシー調理ができるのが特徴。

電子レンジとノンフライ調理器の2台をを置くスペースがない場合は、フライ調理に対応した、過熱水蒸気タイプのスチームオーブンレンジを選ぶのがおすすめです。

おいしく作れるノンフライ調理器でも、 一度に作れる量が少なくては意味がありません。

家族の人数分を作れる製品を選ぶのがポイント。庫内が大きく2段、3段と一度に入れられるものなら、まとめて調理できて時短にもなります。

家族が多い方やホームパーティーをすることが多い方は、容量は重要なチェックポイントです。

フライ機能のほかにも、レンジ・グリル調理や解凍、保温など、普段の料理に活用できるノンフライオーブンもあります。

毎日使う調理家電として取り入れるなら、多機能タイプのノンフライオーブンを選びましょう。

ファンを動かして熱風調理をするノンフライオーブンは、一般的なオーブンやトースターよりも消費電力が高くなりがち。消費電力が高い分、電気代もかかってしまいます。

長期的なコストを考えて、ノンフライオーブンの機能だけでなく消費電力がどれくらいかも事前にチェックしておくといいでしょう。

おしゃれなデザインのノンフライオーブンも数多く販売されています。キッチンのインテリアに合わせて選んでくださいね。

普段は中が見えないミラー仕上げのデザインや、レトロかわいいデザイン、海外風のスタイリッシュなデザインなど、さまざまな系統の商品が揃っていますよ。

上記で紹介したノンフライオーブンの選び方をふまえて、おすすめ商品を紹介します。各商品の機能をチェックして、自分が作りたいお料理にフル活用しましょう！

熱風で食材をカリッと仕上げる、おすすめのコンベクションオーブンをご紹介します。

電子レンジ機能もついた便利な過熱水蒸気オーブンレンジをご紹介します。

ひっくり返さないで使えるノンフライヤーのおすすめ商品をご紹介します。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのノンフライオーブン・コンベクションオーブンの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ノンフライオーブンにも多種多様な製品がありますので、使用目的に応じて選ぶことが重要です。

ひとり暮らしの方から大家族の方など、使う頻度に合わせたり、シンプル機能で使いやすさを重視する方や、本格料理を作るための多機能搭載を重視する方など視点はさまざまです。

それぞれのこだわりに合わせた商品を見つけて、毎日の料理を楽しんでみてはいかがでしょうか。

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