デンタルフロスで歯間ケア!【おすすめ10選と選び方】医療ライターに取材

デンタルフロスで歯間ケア!【おすすめ10選と選び方】医療ライターに取材
医療系Webライター
影向 美樹

歯科医師免許取得後、横浜・京都の歯科医院にて10年ほど歯科医として勤務。現在は歯科分野を中心とした医療系Webライターとして活動中。 一般向けの情報記事や歯科医師の仕事・転職に関する記事などを執筆。 また歯科医院ホームページのコンテンツ内における文章作成や院内にて配布するニュースレターの作成も手掛ける。プライベートでは一児の母。

医療ライターの影向美樹さんに聞く、デンタルフロスの選び方とおすすめ商品10選を紹介します! 歯ブラシだけでは取り切れないプラーク・歯垢を取り除くデンタルフロス。ひと口にデンタルフロスといっても、ホルダータイプ、ロールタイプなど形状の違いや、使われているフロス(糸)の特徴も商品によりさまざま。どれを選ぶべきか、購入前にしっかりとポイントを押さえておきましょう。記事後半では各通販サイトの人気商品ランキングも掲載しているので、そちらもぜひチェックしてくださいね。


デンタルフロスの効果と注意点

デンタルフロスをもつ女性
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デンタルフロスとは、歯と歯の間、および歯と歯ぐきのすき間に付着した「プラーク」「歯垢(しこう)」を取り除く糸状の歯間清掃器具のこと。歯と歯の間のすき間がせまいお子さんや若い方の歯間清掃に適しています。

一方で、歯ぐきがやせはじめる30代後半から40代以降では歯間のスペースも広くなるため、デンタルフロスよりもプラスチックの柄に細いブラシがついた「歯間ブラシ」を使用したほうがいい場合もあります。

どちらを使用すべきかは歯と歯の間のすき間の広がり具合によって異なるので、選択の際には注意してくださいね。

デンタルフロスの選び方 医療ライターに聞いた!

医療ライターの影向美樹さんに、デンタルフロスの選び方を教えてもらいました。購入前にポイントをしっかり押さえましょう!

今すぐデンタルフロスのおすすめ商品を見る

デンタルフロスの形状で選ぶ

デンタルフロスには、プラスチックのホルダーにフロス(糸)が装着された「ホルダータイプ」と、指に巻きつけて使用する「ロールタイプ」の2種類があります。

まずはそれぞれの特徴を把握しましょう。

初心者でも使いやすい「ホルダータイプ」

ホルダータイプは、プラスチック製のホルダーにフロスが付いているタイプ。形状は「F字型」と「Y字型」の2種類があり、F字型は下の前歯などに、Y字型は上の前歯や奥歯の歯間ケアに使いやすい形状です。

ホルダータイプは持ちやすいので初心者でも扱いやすい一方、口内での小回りが利きにくいというデメリットがあります。

小回りや力加減の調整が利く「ロールタイプ」

ロールタイプには取っ手がなく、好きな長さにカットしたフロスを指に巻き付けて使用します。

「デンタルフロスの使い方は、歯間に入れて抜き取るだけと思われがちですが、この方法では小さなすき間にプラークを取り残してしまいます。デンタルフロスは歯間から歯ぐきのすき間(歯周ポケット)までゆっくり挿入し、歯面にそわせてフロスをスライドしながらプラークを落としていくのが正しい使用法。ロールタイプはこのようなこまやかな動きをおこないやすく、力の加減も調整しやすいため歯ぐきを傷めるリスクが少なくいのもメリットです」(影向さん)

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最もおすすめなのは「ロールタイプ」

おすすめなのは、フロスに加える力の調整がしやすく、またわずかなすき間にもフロスが通しやすいロールタイプです。

ただし、ロールタイプが苦手な方や、お口が小さくてフロスが入れにくいという方は、ホルダータイプを選ばれても問題ありません。ホルダータイプには「F字型」と「Y字型」の形状がありますが、どの部位にもオールマイティに使える「Y字型」の方がおすすめです。

ワックスの有無で選ぶ

デンタルフロスはさらにその性状によって、ワックスのついた「ワックスタイプ」と、ワックスのついていない「ノンワックスタイプ」のふたつのタイプに大きく分類されます。

初心者には「ワックスタイプ」

「ワックスタイプはすべりがよく、歯ぐきを傷めることなくスムーズに歯間に入りやすいのが特長。とくに小さなお子さまの歯間清掃に使用する場合やフロスが使い慣れていない方は、ワックスタイプのデンタルフロスを選びましょう」(影向さん)

上級者には「ノンワックスタイプ」

「ノンワックスタイプは、フロスを長年ご使用されている上級者におすすめ。ノンワックスタイプは使い方に多少のコツがいりますが、汚れをからめとりやすくプラークの除去効率が向上するというメリットがあります」(影向さん)

フロスの素材・太さで選ぶ

フロスの素材には、ナイロン、ポリエステル、ポリエチレンの3種類があります。

ナイロンフロスは強度が高く、しっかりと汚れをかき出したい方におすすめ。ポリエステルフロスはナイロンと比べて強度が劣るものの、やわらかいのが特徴。ポリエチレンフロスは細いものが多く、狭い歯間にも入りやすいです。

「歯間のスペースが広い部位に細いデンタルフロスを使用すると、プラークの除去効率が悪くなってしまいます。とくに歯間が広がりはじめる30代以降では、通常よりも少し太めのデンタルフロスのほうが汚れ落ちもよくプラークの取り残しが少ないでしょう」(影向さん)

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「エクスバンドタイプ」は歯間が広めの方におすすめ

おすすめなのは、歯間に入れたあとフロスがスポンジ状になる「エクスパンドタイプ」のデンタルフロスです。

唾液の水分によってスポンジ状にふくらんだフロスが、歯面にぴったり密着してプラークを取り除いていきます。使用前は通常のフロスと同様に細く、ワックスつきなので初心者の方にも安心です。

デンタルフロスのおすすめ10選 医療ライターと編集部が選ぶ!

ここからは、医療ライターの影向美樹さんと編集部で選ぶおすすめのデンタルフロス10選を紹介します。小さなお子さんから、歯と歯の間のすき間がやや広がりはじめた30~40代までの方を対象に、さまざまな商品をピックアップしているので、ぜひ参考にしてくださいね。

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REACH(リーチ)『デンタルフロス ワックス』 医療ライターの推薦商品!

REACH(リーチ)リーチデンタルフロスワックス単品

出典:Amazon

形状 ロールタイプ
タイプ ワックス
内容量 18m、50m
フレーバー なし
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フロス初心者におすすめのデンタルフロス

ロールタイプのデンタルフロスをはじめてご使用される方には、こちらの商品をまずおすすめします。丈夫なナイロン製のフロスはなめらかですべりもよく、歯間への挿入もスムーズに行なえますよ。

一般的なフロスよりも細めなので、小さなお子さまの歯間清掃にもおすすめです。ただ歯間が広めの方にはフロスが細すぎるため、使い方に慣れてきたら少し太めのデンタルフロスに切り替えましょう。

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ジーシー『ルシェロ フロス ミントワックス』 医療ライターの推薦商品!

ジーシーGCルシェロフロスミントワックス30mピンク

出典:Amazon

形状 ロールタイプ
タイプ ワックス
内容量 30m、200m
フレーバー ミント
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強力なプラークの除去力に定評のあるデンタルフロス

こちらのデンタルフロスが採用しているのは、髪の毛の約100分の1の細さのマイクロファイバー。この極細の繊維を1本のフロスにおよそ1,400本束ね、プラークの除去効果を高めています。

さらにくさび状の繊維の断面がしつこいプラークをからめとるなど、汚れ落ちは抜群です!

ワックスタイプはほのかなミントフレーバーがついています。ロールタイプに慣れている方におすすめです。

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オーラルケア『フロアフロス』 医療ライターの推薦商品!

オーラルケアフロアフロス45m

出典:Amazon

形状 ロールタイプ
タイプ ワックス
内容量 45m、250m
フレーバー なし
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医療系Webライター

歯ぐきにやさしいエクスパンドタイプ

繊維の国イタリア・ミラノ産の高品質繊維が384本束ねられた、エクスパンドタイプのデンタルフロスです。一般的なフロスよりも少し太めなので、歯間がやや広がりはじめた30代以降の方におすすめ。

唾液を含むと線維がふんわりと広がるため、デリケートな歯ぐきを傷める心配がありません。また繊維をちりちりにうねらせた「アフロ加工」という独自の加工が、プラークをしっかりからめとっていきます。

歯と歯ぐきのすき間ケアもしやすい、むし歯・歯周病予防のためのデンタルフロスです。

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ライオン歯科材『DENT.EX ウルトラフロス』 医療ライターの推薦商品!

ライオンDENT.EXウルトラフロスS10

出典:Amazon

形状 ホルダータイプ(Y字型)
タイプ ノンワックス
内容量 10本
フレーバー なし
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医療系Webライター

高耐久性で繰り返し使えるホルダータイプ(Y字型)

「ロールタイプがどうしても苦手」という方には、ホルダータイプのこちらをおすすめします。ホルダーは操作性のいいY字型なので、前歯と奥歯、どちらの歯間清掃にも使用できます。

ウルトラフロスの特長は、ホルダーに取りつけたフロスに少しだけたるみを持たせている点です。このわずかなたるみが、フロスを歯間に入れる際に歯ぐきがキズつくのを防いでくれます

またフロスの耐久性もすぐれているため、歯ブラシと同様に洗い流して繰り返し使用できますよ。

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サンデンタル『プロキシソフト 3in1 フロス』 医療ライターの推薦商品!

プロキシソフト(ソートン)3in1フロス100本入り プロキシソフト(ソートン)3in1フロス100本入り プロキシソフト(ソートン)3in1フロス100本入り

出典:Amazon

形状 ロールタイプ
タイプ ノンワックス
内容量 100本
フレーバー なし
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医療系Webライター

広い歯間やブリッジの清掃に適したデンタルフロス

1本のフロスに糸通し(スレッダー)と太めのスポンジ状フロス、そして細いフロスの3つの機能を兼ね備えています。

一般的なデンタルフロスは歯と歯の間の上からフロスを挿入しますが、プロキシソフトは歯間のすき間にフロスを横から挿入する一風変わったデンタルフロスです。

かぶせ物同士がつながっているブリッジなど、歯間の上からフロスが挿入できない部位の歯間清掃に適しています。またスポンジ状フロスは唾液で膨らむエクスパンドタイプよりも太いため、歯間ブラシが入るような広い歯間の清掃にもおすすめです。

ライオン『クリニカアドバンテージ デンタルフロス』

クリニカアドバンテージデンタルフロスY字タイプ18本 クリニカアドバンテージデンタルフロスY字タイプ18本 クリニカアドバンテージデンタルフロスY字タイプ18本 クリニカアドバンテージデンタルフロスY字タイプ18本

出典:Amazon

形状 ホルダータイプ(Y字型)
タイプ -
内容量 18本
フレーバー なし

繰り返し使えるY字型デンタルフロス

耐久性が高く、洗って何度も繰り返し使用できるホルダー型デンタルフロスです。奥歯の歯間にも入りやすく動かしやすいY字型で、120本ものミクロ繊維糸が汚れをしっかりキャッチ!

持ち手にも握りやすい工夫が施されているので、デンタルフロスをはじめて使うという方や、慣れていない方にもおすすめです。

サンスター『GUM デンタルフロス フラットタイプ』

GUM(ガム)デンタルフロスワックス50Mフラットタイプ50m

出典:Amazon

形状 ロールタイプ
タイプ ワックス
内容量 50m
フレーバー なし

平べったい形状で歯間に通しやすい

こちらの「フラットタイプ」はフロスが平らな形状をしているので、狭い歯間にも通しやすいのが特徴。細かい糸を編み込まれて作られており、汚れをごっそりからみ取ります。さわにワックスタイプですべりもいいのがポイント。

同シリーズには「ワックス ふくらむタイプ」や「アンワックス ふくらむタイプ」があります。ふくらむタイプはスポンジ状でやわらかいので、より歯ぐきを傷めづらくなっています。歯間の広さや歯ぐきの状態に合わせて選んでみてくださいね。

ライオン『クリニカ アドバンテージ スポンジフロス』

ライオンクリニカアドバンテージスポンジフロス40m(青・緑・オレンジ・クリアのうち1色。色はおまかせ) ライオンクリニカアドバンテージスポンジフロス40m(青・緑・オレンジ・クリアのうち1色。色はおまかせ) ライオンクリニカアドバンテージスポンジフロス40m(青・緑・オレンジ・クリアのうち1色。色はおまかせ) ライオンクリニカアドバンテージスポンジフロス40m(青・緑・オレンジ・クリアのうち1色。色はおまかせ) ライオンクリニカアドバンテージスポンジフロス40m(青・緑・オレンジ・クリアのうち1色。色はおまかせ)

出典:Amazon

形状 ロールタイプ
タイプ ワックス
内容量 40m
フレーバー ミント

水分を吸収して膨らむフロス

こちらのデンタルフロスは、口のなかの水分を含むと3~4倍のスポンジ状に膨らむのが特徴。歯ぐきを傷めづらく、広範囲の汚れや歯垢をしっかりと絡めとることができますよ。

キシリトール配合で、さわやかなミントのフレーバーも魅力。

ワックスタイプなので歯と歯の間の隙間も比較的通しやすいですが、引っかかる場合は、より細く歯間に通しやすい同シリーズの「なめらかスリムフロス」を使ってみましょう。

サンスター『GUM デンタルフロス&ピックY字型』

GUM(ガム)デンタルフロス&ピックY字型30本入【サンスター】【4901616215054】【納期:1週間程度】

出典:楽天市場

形状 ホルダータイプ(Y字型)
タイプ -
内容量 30本入り
フレーバー なし

歯ぐきにやさしく歯垢を除去

こちらも奥歯までフロスを通しやすいY字型のデンタルフロス。フロスが緩く張られているのが特徴で、歯ぐきが傷つきづらくなっています。

さらにプラークや歯間につまった食べかすをかきだしやすいピックも付属。こちらも細くてやわらかいので、歯ぐきにやさしいのがポイントです。

小林製薬『小林製薬の糸ようじ フロス&ピック デンタルフロス』

小林製薬の糸ようじフロス&ピックデンタルフロス60本(やわらか歯間ブラシ試供品付き) 小林製薬の糸ようじフロス&ピックデンタルフロス60本(やわらか歯間ブラシ試供品付き) 小林製薬の糸ようじフロス&ピックデンタルフロス60本(やわらか歯間ブラシ試供品付き) 小林製薬の糸ようじフロス&ピックデンタルフロス60本(やわらか歯間ブラシ試供品付き) 小林製薬の糸ようじフロス&ピックデンタルフロス60本(やわらか歯間ブラシ試供品付き) 小林製薬の糸ようじフロス&ピックデンタルフロス60本(やわらか歯間ブラシ試供品付き) 小林製薬の糸ようじフロス&ピックデンタルフロス60本(やわらか歯間ブラシ試供品付き)

出典:Amazon

形状 ホルダータイプ(F字型)
タイプ
内容量 60本
フレーバー なし

F字型ホルダータイプならコレ

F字型のデンタルフロスをお探しなら、こちらがおすすめ。フロス部分は6本糸でできており、1本では取りづらい歯垢もしっかり除去! 持ち手の先はピックになっており、歯の裏の歯垢や食べかすの掃除もできますよ。

また、開封後もケースを閉めることができるので衛生的に使えるのもポイント。こちらは60本入りですが、10本入りから販売されているので、お試しにも使いやすいでしょう。

「デンタルフロス」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
REACH(リーチ)『デンタルフロス ワックス』
ジーシー『ルシェロ フロス ミントワックス』
オーラルケア『フロアフロス』
ライオン歯科材『DENT.EX ウルトラフロス』
サンデンタル『プロキシソフト 3in1 フロス』
ライオン『クリニカアドバンテージ デンタルフロス』
サンスター『GUM デンタルフロス フラットタイプ』
ライオン『クリニカ アドバンテージ スポンジフロス』
サンスター『GUM デンタルフロス&ピックY字型』
小林製薬『小林製薬の糸ようじ フロス&ピック デンタルフロス』
商品名 REACH(リーチ)『デンタルフロス ワックス』 ジーシー『ルシェロ フロス ミントワックス』 オーラルケア『フロアフロス』 ライオン歯科材『DENT.EX ウルトラフロス』 サンデンタル『プロキシソフト 3in1 フロス』 ライオン『クリニカアドバンテージ デンタルフロス』 サンスター『GUM デンタルフロス フラットタイプ』 ライオン『クリニカ アドバンテージ スポンジフロス』 サンスター『GUM デンタルフロス&ピックY字型』 小林製薬『小林製薬の糸ようじ フロス&ピック デンタルフロス』
商品情報
特徴 フロス初心者におすすめのデンタルフロス 強力なプラークの除去力に定評のあるデンタルフロス 歯ぐきにやさしいエクスパンドタイプ 高耐久性で繰り返し使えるホルダータイプ(Y字型) 広い歯間やブリッジの清掃に適したデンタルフロス 繰り返し使えるY字型デンタルフロス 平べったい形状で歯間に通しやすい 水分を吸収して膨らむフロス 歯ぐきにやさしく歯垢を除去 F字型ホルダータイプならコレ
形状 ロールタイプ ロールタイプ ロールタイプ ホルダータイプ(Y字型) ロールタイプ ホルダータイプ(Y字型) ロールタイプ ロールタイプ ホルダータイプ(Y字型) ホルダータイプ(F字型)
タイプ ワックス ワックス ワックス ノンワックス ノンワックス - ワックス ワックス -
内容量 18m、50m 30m、200m 45m、250m 10本 100本 18本 50m 40m 30本入り 60本
フレーバー なし ミント なし なし なし なし なし ミント なし なし
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年4月15日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年4月16日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年4月16日時点 での税込価格

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医療ライターからのアドバイス 自分に合ったデンタルフロスを使おう

医療系Webライター

「使いづらい」と感じる商品を無理に使用しないで!

デンタルフロスの使用で注意したいのは、歯や歯ぐきを傷めてしまうトラブルです。これはとくに歯間のすき間や歯並びにデンタルフロスが合っていない場合に生じやすくなります。

歯と歯のつまり具合や歯間のスペース、歯並びなどは人によって大きく異なるため、同じデンタルフロスでもその使用感には個人差があります。

この記事ではデンタルフロスの習得度や年齢などに応じて商品を紹介していますが、使用してみて使いづらさを感じた場合は無理に続けず、別の商品にトライしてみましょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:ぴのたろう、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/4/16 一部コンテンツと価格を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子)

マイナビおすすめナビ編集部

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