【歯磨き用フッ素ジェルのおすすめ6選！】医療系Webライターに聞く

フッ素ジェルを子どもに使用する際は、商品に配合されているフッ素の濃度をよく確認することが重要です。フッ素濃度はppm（1ppm＝0.0001％）で表記されますが、市販のフッ素ジェルには500ppmから最大で1,450ppmのフッ素が配合されています。ただ子どもの使用に関しては、厚生労働省によると6歳未満で500ppm、6～14歳で1,000ppmがフッ素濃度の推奨ラインとされています。

虫歯予防に定評のあるフッ素ですが、「薬も過ぎれば毒となる」とあるように、薬用成分は正しい用量を守ってこそ、その恩恵が受けられます。子ども用のフッ素ジェルを購入の際は、ぜひ上記の濃度を参考にして商品を選んでいきましょう。

市販の歯磨き剤やフッ素ジェルに配合できるフッ素濃度の上限は、これまで「1,000ppmまで」とされていました。しかし2017年にその上限が「1,500ppmまで」に引き上げらたことにより、市販品にも1,000ppm以上の高濃度フッ素配合歯磨き剤やフッ素ジェルが登場しています。「歯を磨いても虫歯になりやすい」「お口のなかに詰め物や被せ物が多い」「唾液の量が少ない」など虫歯リスクの高い方には、このような高濃度フッ素ジェルがおすすめです。

1,000ppm以上のフッ素配合歯磨き剤については、濃度が500ppm高くなるごとに予防効果が6％上昇するとWHO（世界保健機構）のレポートに報告されています。ただしフッ素濃度が1,000ppmをこえる歯磨き剤やフッ素ジェルの使用については、基本的に「15歳以上から」となっていますので注意してください。

ジェル状歯磨き剤（フッ素ジェルをふくむ）のメリットは、有効成分がお口のすみずみにまで届きやすく、さらに成分が歯面に密着して長く留まりやすいことです。そのメリットはフッ素だけでなく、ほかの薬用成分についても当てはまります。そこで大人用のフッ素ジェルでは虫歯予防のフッ素のほかに、歯周病予防や口臭予防によい薬用成分に注目するのも商品選びのポイントとなります。

具体的には「塩化セチルピリジニウム（CPC）」「塩酸クロルヘキシジン」などの殺菌成分や、「トラネキサム酸」などの炎症を抑える成分などが挙げられます。また知覚過敏（かびん）の症状が気になる方は、「硝酸カリウム」など、歯がしみるのをやわらげる成分にも注目してみましょう。

歯磨き用フッ素ジェルの特長は泡立ちが少なく、お口をゆすげない小さな子どもにも使用できることです。フッ素ジェルはこの利点を活かし、使用後のゆすぎを少なくすることでフッ素をお口のなかに長くとどめて、効果が持続するようにつくられています。

そのため本記事でご紹介した商品を含め、フッ素ジェルの多くは使用後のゆすぎに関して「少量の水で1回のみ」を推奨しています。フッ素ジェルは歯磨き剤としても使用できますが、ブラッシング後にしっかりお口をゆすぎたい方は、歯を磨いたあとの仕上げにフッ素ジェルを活用していきましょう。