「フッ素配合歯磨き粉」のおすすめ商品の比較一覧表
フッ素とは? 虫歯予防への効果は?
フッ素には、歯垢に潜む細菌の働きを抑え、虫歯の元となる酸の生成を防ぐ働きがあります。また、歯のダメージを補修して健やかな歯に戻る再石灰化の働きをうながします。
フッ素は虫歯を防ぐために歯科医院で子供に対して塗布することも多いですが、大人の虫歯防止にも効果的です。できるだけフッ素を長く口に留めるために、すすぎは1回にする、就寝前にフッ素配合歯磨き粉を使うなどが有効です。
フッ素配合歯磨き粉の選び方
まずは、フッ素配合歯磨き粉の選び方をおさえておきましょう! 医療系フリーライター・粟飯原ももこさんにもアドバイスをいただいたので、ぜひチェックしてみてくださいね。
フッ素の濃度から大人用、子ども用を選ぶ
フッ素配合歯磨き粉は、商品によって配合されているフッ素の濃度が異なります。使用する人によってフッ素濃度を確認して選びましょう。
大人用は「950ppm以上」のものを選ぶ
フッ素濃度が高ければ高いほど、虫歯を防ぐ可能性が高くなります。以前まではフッ素配合歯磨き粉のフッ素濃度は1,000ppm以下という規定がありましたが、2017年3月より医薬部外品としての高濃度フッ素配合歯磨き粉は、1,000~1,500ppmの販売も承認されるようになりました。
大人用のフッ素配合歯磨き粉は、950ppm以上のものを選ぶとよいでしょう。
子供用は「1,000ppm以下」のものを選ぶ
子供がフッ素配合の歯磨き粉を使用する場合は、厚生労働省によると歯が生えはじめるころ~5歳ごろは500ppm、6~14歳は1,000ppm以下のフッ素濃度がよいとされています。
大人が使用する1,000~1,500ppmの高濃度のフッ素配合歯磨き粉は、15歳未満の子供には基本的におすすめできないため、注意が必要です。
なるべく研磨剤が入っていないタイプを選ぶ
研磨剤とは、歯垢や着色物などの汚れを落とす成分で「ケイ素」や「炭酸ナトリウム」がそれにあたります。研磨剤が多く含まれている歯磨き粉は、歯のエナメル質をキズつけてしまう可能性があります。フッ素配合歯磨き粉を選ぶ際は、できるだけ研磨剤が少ないものや、研磨剤が入っていないジェルタイプなどを選びましょう。
とくに、日本人向けではないホワイトニング目的などの歯磨き粉には、研磨剤が多く使用されているので避けるようにしましょう。
口内炎などがある場合は、低刺激のものを選ぶ
フッ素配合歯磨き粉は、できるだけ長くフッ素を歯にとどまらせることで高い効き目を発揮します。口のなかが荒れているときは、刺激が強い歯磨き粉を使用するとどうしても歯磨きをかんたんに終わらせてしまいがちです。口内に炎症がある場合や、刺激が苦手な方は低刺激タイプのフッ素配合歯磨き粉を選んで、しっかりと歯磨きを行ないましょう。
歯磨き粉のタイプで選ぶ
フッ素配合歯磨き粉は、歯磨き粉の形状によっていろいろなタイプがあります。使いやすいタイプの選び方を解説します。
商品数の多い「ペーストタイプ」
ペーストタイプは一般的な歯磨き粉の形状で、チューブ状の容器を押し出すとなかからペーストが出てきます。さまざまなメーカーからペーストタイプのフッ素配合歯磨き粉が発売されているので、幅広いラインナップからお気に入りのひとつを選べます。
残り量が少なくなっても出しやすいスタンディングチューブや、キャップと容器が一体化しているなどパッケージに使いやすいさにこだわった商品もあります。
伸びがよい低研磨の「ジェルタイプ」
ジェルタイプは、伸びがよくすみずみまでフッ素が行きわたりやすい歯磨き粉です。また、ジェルタイプには低研磨または研磨剤を使用していないフッ素配合歯磨き粉も多くなっています。
研磨剤が入っていないものは、歯の色素沈着を落とすのにはもの足りなさを感じるかもしれません。そのため、日中はホワイトニング歯磨き粉、寝る前はフッ素配合歯磨き粉と、目的別・シーン別で使い分けるとよいでしょう。
口内にサッとフッ素が行きわたる「液体タイプ」
液体タイプのフッ素配合歯磨き粉は、歯と歯の間や歯茎までフッ素などの成分をすばやく行きわたるのがメリットです。
ブラッシングに使う液体歯磨きのほか、歯磨きのあとにフッ素のみを塗布できるスプレータイプがあります。また口臭などほかの悩みも一緒にケアできるマウスウォッシュにも、フッ素が配合されているものもありますので、トータルケアを望まれている方におすすめです。
発泡性から選ぶ
フッ素配合歯磨き粉は、商品によって泡立ちが異なります。発泡性に重点を置いた選び方を解説します。
泡立ちがよい「高発泡タイプ」
高発泡性のフッ素配合歯磨き粉は、泡立ちがよいためブラッシングするときにしっかり磨けている、という磨き甲斐を実感できるのがメリットです。また口のなかをすっきり磨きたい、という人にも向いています。
一方、泡立ちがよすぎるとしっかりとうがいをしないと歯磨き粉が洗い流せません。うがいをしすぎると、フッ素が口のなかに留まってくれないため、フッ素配合歯磨き粉のメリットが得られにくくなります。
歯の様子を見ながら磨ける「低発泡タイプ」
低発泡性のフッ素配合歯磨き粉は、泡立たないためフッ素が口や歯に留まりやすいのがメリットです。また研磨剤を使用していない、または低研磨のものも多く、刺激も少ないため年齢層を選びません。
高発泡性に対して低発泡性は分かりやすく磨けているという感覚が得られにくいため、慣れないうちは使いづらさを感じる場合があります。
フッ素配合歯磨き粉【大人用】おすすめ9選
ここからは、医療系フリーライター・粟飯原ももこさんと編集部が厳選した、市販のフッ素配合歯磨き粉のおすすめ商品をご紹介。薬局・ドラッグストアでも手軽に買える商品を厳選しています。
大人用から子供用まで厳選しているので、家族で使えるフッ素配合歯磨き粉選びにぜひ役立ててください。
医療系フリーライター
お子さんにおすすめなのが、ピジョン『おやすみ前のフッ素コート キシリトールの自然な甘さ』です。すすぎ不要で、歯の生えはじめから使用することができます。
アース製薬『モンダミンJr. フッ素仕上げジェル グレープミックス味』は、永久歯へと生え変わるころの年齢層のお子さんにおすすめです!
ライオン歯科材『チェックアップ ジェル ミント』は、5種類のフレーバー、3段階のフッ素濃度が設定されているため、使う人を選びません。

ライオン歯科材『チェックアップ ジェル ミント』

出典:Amazon
花王『クリアクリーンプレミアム 歯質強化』
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サンスター『ガム歯周プロケア ペースト』
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サンスター『薬用APホワイト』
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花王 ディープクリーン『ディープクリーン撰 濃密クリームハミガキ 口臭防止プラス』
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サンスター『バトラー エフコート フルーツ香味』












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ライオン『クリニカ フッ素メディカルコート』














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3M『クリンプロ 歯みがきペースト F1450 ソフトミントフレーバー』














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ライオン歯科材『チェックアップ フォーム』

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フッ素歯磨き粉【子ども用】おすすめ3選
フッ素濃度の低い、子ども用のフッ素歯磨き粉をご紹介します。

ピジョン『おやすみ前のフッ素コート キシリトールの自然な甘さ』












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アース製薬『モンダミンJr. フッ素仕上げジェル グレープミックス味』
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和光堂『にこピカ 歯みがきジェル』






出典:Amazon
人気のフッ素配合歯磨き粉の口コミをチェック!
ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
ライオン歯科材『チェックアップ ジェル ミント』の口コミをチェック!








出典:LIPS
フッ素配合率が高く、低発泡かつ研磨剤無配合のジェル歯磨きです!このシリーズはいくつかフレーバーがありますが、ミントはフッ素濃度が1450ppmと高いので大人向きです。
チェックアップジェルとジェルコートf、どちらも歯医者さんで販売されているので効果もほぼ同じじゃないかな?と思います
〇ただコンクールのジェルは、虫歯予防の為に塩酸クロルヘキシジンを含んでいますので、特性上この製品だけを使い続けることで着色します
〇値段も600円と1000円くらいと、チェックアップジェルの方がお手頃価格
〇コンクールは使い終わりに近くなると、容器が固くて中身が出しにくいという点もあります
そう見ていくと、チェックアップジェルの方が良さそうですよね。変えようかなと迷い中です
ただコンクールのジェルコートfは、歯周病予防がメインらしいんです。
虫歯予防は歯磨きで出来るので、歯周病予防が出来るコンクールの方がいいかなーと
花王『クリアクリーンプレミアム 歯質強化』の口コミをチェック!

出典:LIPS
この歯磨き粉は、中に小さい顆粒が入っていて磨いた後はつるつる!着色汚れも減った気がします!
ただ、電動歯ブラシと併用していた時は顆粒が刺激になって歯が痛かったです。
普通の歯ブラシと使うことをおすすめします!
ライオン『クリニカ フッ素メディカルコート』の口コミをチェック!






出典:LIPS
使い心地は刺激は無く使いやすく子どもから大人まで使えて大人は7ミリ10ミリなので長く使いたいし毎日1回7ミリで下を向いて歯に行き渡る様に喉の方に行かない様に気を付けてクチュクチュを30秒1分しその後ペーそして水ですすぎは駄目で30分飲食禁止です。
歯医者さんに居るみたいな感じになりますが毎回歯医者さんに通う事を考えれば、これで丈夫な歯が保たれるなら安いし本格的なフッ素ケア!
もう少しで3週間、毎日7ミリで半分ちょい残って居ます。
前の妊娠中はケアが行き届かなく歯が痛いまま産後虫歯治療をしましたが今回はオーラルケアも力を入れて居るので痛みも無く過ごせています!
妊娠中はマイナートラブルで歯が弱りやすく、肌トラブルもおきやすくなるので普段より出来る限りケアに力を入れてます!
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 歯磨き粉の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの歯磨き粉の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
年齢に適したフッ素濃度を確認しましょう
医療系フリーライター
適応するフッ素濃度は年齢によって異なるため、とくにお子さんが使用する際には、フッ素濃度をしっかり確認しましょう!
またペースト、ジェルタイプ、泡タイプなどさまざまなタイプのフッ素入り歯磨き粉が販売されているため、ライフステージや目的に合わせて使い分けましょう。
フッ素配合歯磨き粉で虫歯を防ごう
医療系フリーライター・粟飯原ももこさんと編集部でフッ素配合歯磨き粉の選び方とおすすめ商品を紹介しました。フッ素配合歯磨き粉は、虫歯の原因となる酸を抑えたり、歯の再石灰化をうながしたりするフッ素が配合されている歯磨き粉です。毎日継続して使うことで、フッ素の効き目を最大限引き出せます。
継続して使うには、使用する人に合わせた歯磨き粉の種類、働き、コストをチェックするのが重要です。虫歯を防ぐのに有効な、フッ素配合歯磨き粉を毎日の歯磨きに取り入れてみましょう。
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2006年3月歯科衛生士免許取得。現在は3児の母親でもあり、日々仕事と子育てに奮闘中。 歯科医院勤務で得た経験を活かし、歯科に関するコラムを執筆・監修しております。歯科衛生士だからこそ得られる基礎知識や情報を、分かりやすく文章でみなさまにお伝えしていき、お口の中の健康を生涯に渡り維持できるようにサポートいたします!