歯周病(歯槽膿漏)とは? 歯磨きで治るの?

歯周病とは歯槽膿漏とも呼ばれ、細菌の感染によって起こる炎症性の疾患です。歯と歯肉の境目にある歯肉溝の清掃が足りないと、歯垢(プラーク)が蓄積して多くの細菌が停滞した状態になります。
細菌によって歯肉に炎症が起こり、進行していくと歯を支えている骨を溶かして、最終的には抜歯をしなければならない病気です。蓄積した歯垢はやがてかたくなって歯石へと変化し、歯の表面に強く付着するためブラッシングでは取り除けなくなります。
そのため、歯磨きによって重度の歯周病をケアすることはできません。歯磨き粉によってケア・予防できるのは、歯肉炎までと考えましょう。
歯周病予防に向く歯磨き粉の選び方 配合成分や研磨剤の有無に注目!
では、歯周病予防におすすめの歯磨き粉はどのように選べばよいのでしょうか? 選び方のポイントをおさえておきましょう。
医療系フリーライター・粟飯原ももこさんのアドバイスも紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
歯周病予防に効果的な配合成分をチェック
歯周病が気になる方は、歯磨き粉に配合されている成分を確認することが大切です。ここでは、代表的な成分をいくつかご紹介します。
「殺菌作用のある成分」に注目!
歯周病予防としてポイントになるのが、歯周病菌を含む菌の集合体である「プラーク」の除去。プラークを殺菌する薬用成分には、「イソプロピルメチルフェノール(IPMP)」や「塩化セチルピリジニウム(CPC)」、「塩酸クロルヘキシジン」などが挙げられます。このような成分が配合されている歯磨き粉を選ぶとよいでしょう。
殺菌成分はあくまでも補助的な役割を果たすものなので、歯ブラシなどでしっかりとすみずみまでていねいに歯を磨き、プラークを取り除くことが大切です。
歯肉炎や歯周炎の予防には「炎症を抑える成分」配合のものを
歯肉の腫れや出血などが起こる歯肉炎や歯周炎の予防もしたい場合は、炎症をおさえる成分が入った歯磨き粉を選ぶのがおすすめです。抗炎症作用のある薬用成分には、「トラネキサム酸」や「β-グリチルレチン酸」、「ε-アミノカプロン酸」などがあります。
研磨剤があまり含まれていないものを
多くの歯磨き粉には歯の汚れを落とす成分として、「炭酸カルシウム」や「リン酸水素ナトリウム」、「無水ケイ酸」などの研磨剤(清掃剤)が含まれています。
市販の研磨剤入り歯磨き粉は国際規格を満たしており、歯の磨耗におよぼす影響は小さいといわれていますが、歯周病によって歯肉が下がり歯の根元が露出している場合などは、研磨剤を含んでいないものや、わずかしか含んでいない低研磨タイプのものを選ぶといいでしょう。
「フッ素配合」なら虫歯予防にも効果あり!
歯周病向けの歯磨き粉のなかには、成分にフッ素を含むものも多くあります。フッ素には、酸の産生をおさえ再石灰化を早める、歯質強化作用があり、虫歯になりにくい状態をつくるといわれています。
ただし、フッ素配合の歯磨き粉をお子さまに使う場合は、年齢によって使用できないことや、使用量が決まっていることがあるので注意が必要です。商品の注意書きをよく確認しましょう。
ジェルタイプや泡立ちの少ないものを選ぶ
泡立ちのいい歯磨き粉で歯を磨くと口のなかがすっきりするため、実際は磨き残しがあったとしても、きれいに磨けたように錯覚してしまいがちです。
一方、泡立ちの少ないタイプやジェル状の歯磨き粉は、磨き具合の確認をしやすいうえに、口のなかに有効成分を長く留めやすいという特徴があります。
プラークをきちんと取り除くことが、歯周病ケアの大切なポイント。すみずみまでていねいに歯磨きをするためにも、ジェルタイプや低発泡の歯磨き粉を選ぶのがおすすめです。
自身にあった歯磨き粉を選択してお口のなかを清潔に 歯科衛生士ライターがアドバイス
医療系フリーライター
歯周病は国民病とも呼ばれるほどに身近な疾患です。歯周病対策をするためには、お口のなかの状況に合わせて歯磨き粉を使用することがポイントになります。
歯磨き粉それぞれの特徴を把握して、自身にあった歯磨き粉を選択することが、お口の衛生管理にもつながります。
歯周病予防におすすめの歯磨き粉11選! ガムやシステマなども紹介!
ここからは、医療系フリーライター・粟飯原ももこさんと編集部が選んだ、歯周病予防におすすめの歯磨き粉を11選紹介します。ぜひ商品選びの参考にしてみてくださいね。
医療系フリーライター
泡立ちがないウエルテック コンクール『リペリオ』は、歯磨き具合を確認しやすく、歯茎トラブルを防ぎ歯周病ケアができる歯磨き粉です。
ライオン歯科材料『Systema SP-T ジェル』は、研磨剤を配合しておらず、歯肉マッサージにおすすめ。歯周病ケア、出血、口臭、虫歯などを防ぎます。
歯周病による知覚過敏でお悩みの場合には、グラクソ・スミスクライン『シュミテクト歯周病ケア』がおすすめです。

ウエルテック コンクール『リペリオ』

出典:Amazon
タイプ | ペースト |
---|---|
内容量 | 80g |
研磨剤 | なし |
フッ素濃度 | - |
成分 | おもな成分:OIM加水分解コンキオリン、塩化ナトリウム、ビタミンE、生薬(清涼剤) |

ライオン歯科材『Systema SP-T ジェル』

出典:Amazon
タイプ | ジェル |
---|---|
内容量 | 85g |
研磨剤 | なし |
フッ素濃度 | 1,450ppm |
成分 | 有効成分:酢酸トコフェロール(ビタミンE)、フッ化ナトリウム(フッ素として)、ラウロイルサルコシンNa、ほか |

グラクソ・スミスクライン『シュミテクト歯周病ケア』

出典:Amazon
タイプ | - |
---|---|
内容量 | 90g |
研磨剤 | あり |
フッ素濃度 | 1,450ppm |
成分 | 薬用成分:硝酸カリウム、フッ化ナトリウム(フッ素)グリチルリチン酸アンモニウム(MAG)、ほか |
佐藤製薬『アセス』














出典:Amazon
タイプ | ペースト |
---|---|
内容量 | 60g、120g、160g |
研磨剤 | なし |
フッ素濃度 | なし |
成分 | カミツレチンキ、ラタニアチンキ、ミルラチンキ、グリセリン、アルギン酸Na、薬用石鹸、ラウリル硫酸Na、サッカリンNa、ほか |
ライオン『システマ ハグキプラス プレミアム ハミガキ』




出典:楽天市場
タイプ | ペースト |
---|---|
内容量 | 95g |
研磨剤 | あり |
フッ素濃度 | 1,450ppm |
成分 | 薬用成分:硝酸カリウム、ポリリン酸Na、フッ化ナトリウム(フッ素)、酢酸トコフェロール(ビタミンE)、ほか |
サンスター『ガム歯周プロケア ペースト』
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出典:Amazon
タイプ | ペースト |
---|---|
内容量 | 50g、90g |
研磨剤 | あり |
フッ素濃度 | 1,450ppm |
成分 | 薬用成分:フッ化ナトリウム(フッ素)、ニコチン酸トコフェロール、(ビタミンEn)β-グリチルレチン酸(β-GR)、ほか |
ウエルテック コンクール『ジェルコートF』

出典:Amazon
タイプ | ジェル |
---|---|
内容量 | 90g |
研磨剤 | なし |
フッ素濃度 | 950ppm |
成分 | 薬用成分:フッ化ナトリウム(フッ素)、塩酸クロルヘキシジン、β-グリチルレチン酸、ほか |
第一三共ヘルスケア『クリーンデンタルM 口臭ケア』
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出典:Amazon
タイプ | - |
---|---|
内容量 | 50g、100g |
研磨剤 | あり |
フッ素濃度 | 1,400ppm |
成分 | 薬用成分:塩化ナトリウム、PEG-8(マクロゴール400)、ゼオライト、フッ化ナトリウム(フッ素)、ラウロイルサルコシン塩、ほか |
小林製薬『生葉EX』












出典:Amazon
タイプ | ペースト |
---|---|
内容量 | 100g |
研磨剤 | あり |
フッ素濃度 | あり |
成分 | 薬用成分:塩化Na、トコフェロール酢酸エステル、モノフルオロリン酸ナトリウム(フッ素)、β-グリチルレチン酸、ヒノキチオール |
日本自然療法『プロポデンタルEX』
















出典:Amazon
タイプ | - |
---|---|
内容量 | 80g |
研磨剤 | あり |
フッ素濃度 | なし |
成分 | 薬用成分:イソプロピルメチルフェノール、酢酸トコフェロール、その他成分:歯磨き用リン酸水素カルシウム、含水ケイ酸、ほか |
ライオン『クリニカアドバンテージNEXT STAGE +知覚過敏ケア ハミガキ』
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出典:Amazon
タイプ | ジェルペースト |
---|---|
内容量 | 90g |
研磨剤 | あり |
フッ素濃度 | 1,450ppm |
成分 | 薬用成分:硝酸カリウム、フッ化ナトリウム(フッ素)、デキストラナーゼ、ラウロイルサルコシンNa |
「歯周病予防・歯磨き粉」のおすすめ商品の比較一覧表
エキスパートのおすすめランキングTOP5! 歯周病予防におすすめの歯磨き粉を厳選
紹介した商品のなかから、医療系フリーライター・粟飯原ももこさんがおすすめする歯周病予防歯磨き粉ランキングを発表! 5位~1位の順に紹介します。
5位 ライオン『システマ ハグキプラス プレミアム ハミガキ』
4位 サンスター『ガム歯周プロケア ペースト』
3位 グラクソ・スミスクライン『シュミテクト歯周病ケア』
2位 ライオン歯科材『Systema SP-T ジェル』
1位 ウエルテック コンクール『リペリオ』
医療系フリーライター・粟飯原ももこさんがおすすめする商品ランキング1位から5位を紹介しました。歯周病予防歯磨き粉を選ぶ際の検討材料にしてくださいね。
実際に使ってどうだった? 口コミをチェック! おすすめ商品からピックアップ!
ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
ウエルテック コンクール『リペリオ』の口コミをチェック!






出典:LIPS
口臭が気になり、Amazonのレビュー評価が高かったので購入してみました!
使用方法に沿って寝る前に使用してみたところ、朝起きた時の口内の不快感が全く無かったです!
使用5回目くらいで、歯茎がヒリヒリする感じがありましたが、その後は全くありません。多分、歯茎が活性化されていたのかな?と解釈しています!
味は、不味いです!笑初めて口に入れた時は不味くてびっくりしました!これで口内がスッキリするのか…?と不安になる味でしたが、水ですすぐと口内の不快感0!!ってなるので、口臭が気になる方にはオススメです!
通常の歯磨き粉よりも、長時間口臭が気にならないので、かなり気に入っています!
たくさん喋る日&臭いがキツイものを食べた時は必ず使用します( ^ω^ )
グラクソ・スミスクライン『シュミテクト歯周病ケア』の口コミをチェック!

出典:LIPS
知覚過敏で歯科医に貰った歯磨き粉です。サンプル品を使い切りました。
知覚過敏ってもっと先のことだと思ってたんですが、意外とすぐ来ましたね。アラサーを自覚させられます。
研磨剤フリーなのが良いみたいです。
私の場合、これをもらうタイミングで治療したので、薬用効果はあまり実感できていないです。歯磨き粉としては、泡立ちすぎず、癖のない味だったのでよかったです。薬っぽすぎない。
値段も安いので、毎日使うにはいいですね。
ウエルテック コンクール『ジェルコートF』の口コミをチェック!

出典:LIPS
研磨剤不使用、フッ素配合だからです!!
これを愛用し始めて10年近くなりますけど虫歯ないです!!
子どもの頃は虫歯で歯科通院もしてたので、できない体質ではないと思います。
定期的に歯科に行って診てもらってますけど、きれいですって褒められます!
虫歯、歯周病を予防したい方におすすめ!
笑った時に見えるきれいな歯って、健康的で魅力的ですよね!それに美味しいものを美味しいと感じられる老後のためにもお口のケアも「いいもの」を使いたいですね。
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 歯周病歯磨き粉の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの歯周病歯磨き粉の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
歯周病は歯磨きでよくなるの?
歯周病ケアで大切なのは、プラークをきちんと取り除くことです。そのためには、毎日のていねいな歯磨きが欠かせません。
とはいえ、歯がきちんと磨けているかや歯周病の進行具合は、自分ではわからないものです。歯肉の腫れや出血などが気になったら、まずは歯科医院で診察してもらうようにしましょう。
歯科医院では、プラークや歯石の除去だけでなく、正しい歯磨きの方法も教えてもらえます。今の口腔内の状態に適した歯磨き粉について、歯科医師に相談するのもひとつの方法です。
ほかのデンタルケアアイテムの記事もチェック
歯周病に対応した歯磨き粉でしっかりケアを!
歯周病ケアで重要なことは、プラークの除去です。成分にこだわって歯磨き粉を選ぶのももちろん大切ですが、磨き残しがないように毎日ていねいに歯磨きを続けることが肝心です。歯肉の腫れや出血などで「歯周病かな?」と気になったら、まずは歯科医院で口腔内の状態を確認してもらいましょう。歯科医師からのアドバイスも参考に、自分に合う歯磨きを選んでくださいね。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:春野 凛、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)
※2020/12/03 コンテンツ追加のため、記事を更新しました(マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香)
2006年3月歯科衛生士免許取得。現在は3児の母親でもあり、日々仕事と子育てに奮闘中。 歯科医院勤務で得た経験を活かし、歯科に関するコラムを執筆・監修しております。歯科衛生士だからこそ得られる基礎知識や情報を、分かりやすく文章でみなさまにお伝えしていき、お口の中の健康を生涯に渡り維持できるようにサポートいたします!