ダイエットにおすすめの入浴剤12選【バスタイムも心地よく】芯から温まろう!

バブ メディキュア 発汗 リフレッシュ浴 6錠入 [医薬部外品] 高濃度 炭酸 温泉成分 「お風呂でスカッと汗をかいてスッキリ疲労回復したい時に」 入浴剤
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コスメ&メイクライター
さくら

化粧品メーカーにて、化粧品に配合されるエキスの開発や薬事申請業務に従事。 退職後は美容コラムの執筆や監修、コンサルタントとして幅広く活動。 これまでに100種類以上のスキンケア化粧品を実際に試した経験をいかしておすすめのアイテムをご紹介していきます。 日本化粧品検定1級、コスメコンシェルジュ。

入浴はダイエットをサポートしてくれる大切な時間です。シャワーで済ませずに、湯船でじっくり温まりましょう! リラックスできる香りや美容にうれしい成分が配合されたものなど、バスタイムを楽しむのに役立つのが入浴剤です。この記事では、入浴剤の選び方とコスメ&メイクライターのさくらさんと編集部が選んだ、ダイエットにおすすめの入浴剤を紹介します! 記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、最後までチェックしてくださいね。


ダイエットにおすすめの入浴剤の選び方

まずは、ダイエットにおすすめの入浴剤を選ぶポイントをチェックしていきましょう! 体をしっかり温めてくれるものを選ぶのが大切です。コスメ&メイクライターのさくらさんのアドバイスも紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

身体が温まる入浴剤を選ぶ

入浴剤にはさまざまなタイプがあります。たとえば、硫酸ナトリウムなど無機塩類系の入浴剤は、塩類が肌の表面のたんぱく質と結合して膜を作り、身体から熱が放散されるのを防ぎます。入浴後も保温作用が続き湯冷めしにくくなります。

ほかにも、炭酸ガス系の入浴剤は温浴効果があり、血行をサポートすることで温浴によって身体の芯まで温まるのが特長です。入浴によって体が温まる作用を高める入浴剤を選びましょう。

発汗作用をサポートする入浴剤を選ぶ

ダイエットをしているから入浴タイムにしっかり汗をかきたいという場合は、発汗作用をサポートする炭酸ガス系の入浴剤を選びましょう。

炭酸ガス系の入浴剤は、炭酸ガスの温浴効果による疲労ケアだけでなく、発汗機能にも影響を与えます。5〜10分ほどの短時間での入浴でも体温が上昇するため、発汗しやすくなるのがメリットです。

香りでリラックスできる入浴剤を選ぶ

ダイエット中だと食事制限や運動などでストレスが溜まることもありますよね。そんなダイエット中には、温かいお湯に浸かってリラックスしましょう! 香り付きの入浴剤もたくさん販売されているので、自分の好きな香りのものを使えば、より心地よいバスタイムを楽しめるでしょう。

美容もサポートする入浴剤を選ぶ

ダイエットだけでなく美容にもこだわっている場合は、肌をケアできる入浴剤を選ぶのがポイント。肌が乾燥しているときは、ヒアルロン酸やホホバオイルなどのうるおい成分が配合された入浴剤がおすすめです。

また、肌の状態が気になるときは生薬系の薬用入浴剤がぴったり。「チンピ」などの生薬を配合した入浴剤は、肌荒れのケアに働きかけます。

医薬部外品がおすすめ! 入浴のタイミングも考えて コスメ&メイクライターがアドバイス

コスメ&メイクライター

お湯につかって体をしっかり温めることは、血行をよくし基礎代謝をあげるほかにリラックスすることも期待できるので、ぜひ習慣にしていきましょう。ダイエットを目指す入浴剤としては、有効成分を配合した医薬部外品のものがおおすすめ。

そしてお風呂に入る時間を寝る2時間くらい前にすると、眠りの質がよくなるといわれています。睡眠の質がよくなると新陳代謝が高まり、痩せやすい体質作りにもつながるので意識してみましょう。

ダイエットにおすすめの入浴剤12選! コスメ&メイクライターと編集部が厳選

ここからは、選び方のポイントをふまえて、ダイエットにおすすめの入浴剤12選を紹介します。コスメ&メイクライターのさくらさんからのアドバイスも要チェックです!

コスメ&メイクライター

松田医薬品『生薬のめぐり湯』は、5種類の生薬を配合した入浴剤。温泉成分が古い角質を落としやすくしてくれるのも魅力です。

お風呂で汗をかいてすっきりしたい方には、花王『バブ メディキュア 発汗リフレッシュ浴』がおすすめ。ストロング発砲の炭酸が疲労感をなくすサポートをしてくれます。

チャーリー『はちみつソムリエ・バスタブレット』は、こまかい炭酸泡が心地よい入浴剤。ふんわり甘めの香りに癒されたい方におすすめです。

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松田医薬品『生薬のめぐり湯』

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内容量 1袋(15包)
成分 有効成分 : 炭酸ナトリウム(無水)、炭酸水素ナトリウム、コウカ、ショウキョウ、トウガラシ末、ガイヨウ末、ダイウイキョウ、など
香り 生薬の香り
医薬品 医薬部外品

ぬるま湯にゆっくり浸かって血の巡りをサポート!

生姜や紅花、唐辛子など、厳選した生薬の成分を配合した入浴剤です。身体を芯から温めることで血行をサポートし、生薬の香りでリラックスできるといったメリットがあり、ダイエットをしている人に適しています。

温泉成分も含まれているので、成分が濃く抽出されて生薬の力を発揮。またホホバオイルも配合されており、肌をケアできるのもうれしいポイントです。

※この商品は「医薬部外品」です。

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花王『バブ メディキュア 発汗リフレッシュ浴』

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内容量 70g×6錠
成分 有効成分:炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、その他成分:フマル酸、酒石酸、PEG6000、人参エキス、トウガラシエキス、など
香り スパイシーハーブの香り
医薬品 医薬部外品

お風呂で汗をかいて気分もリフレッシュ!

肩こりなどが気になる方にもおすすめの入浴剤です。ストロング発砲で、泡が消えてからも炭酸ガスがお湯に溶け込んで持続します。湯船に溶かしてから2時間以内に入浴しましょう。

温泉成分や湿潤剤の「高麗ニンジンエキス」や「トウガラシエキス」を配合。有効成分が温浴効果を高め、血液の循環をサポートして、疲労をケアします。ストロングレッドの透明感がある湯色です。

※この商品は「医薬部外品」です。

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チャーリー『はちみつソムリエ・バスタブレット』

チャーリー『はちみつソムリエ・バスタブレット』

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内容量 40g
成分 有効成分:硫酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、その他成分:二酸化ケイ素、ポリエチレングリコール6000、など
香り ハニーローズ&エルダーフラワー、ハニーフィグ&アサイー、ハニーシトラス&ピーチ、ふんわり桜はちみつの香り
医薬品 医薬部外品

キュートなパッケージの入浴剤!

きめこまやかでラムネのような炭酸ガスが発生する発砲タイプの入浴剤です。かわいい見た目ながら、有効成分が温浴作用を高めて血行をサポートする薬用入浴剤です。

カクテルバスをイメージした心地いい香りに包まれます。パッケージがおしゃれでインテリアにもマッチ。1回分の使い切りなので、気分によって違う香りを楽しみたいときにもぴったりです。

※この商品は「医薬部外品」です。

AYURA(アユーラ)『生姜香草湯』

AYURA(アユーラ)『生姜香草湯10包タイプ』

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内容量 25g×10包
成分 硫酸Na、炭酸水素Na、ベントナイト、香料、セルロースガム、ショウキョウエキス、カッコンエキス、ウンシュウミカン果皮エキス、など
香り ジンジャーオレンジの香り
医薬品 -

じんわり温まる浴用化粧料!

陳皮、桂皮など、厳選した和漢植物エキスを配合した入浴剤です。生姜や葛根の保湿成分がプラスされているので肌のケアできるのがメリット。

生姜をメインに柚子やオレンジ、マンダリンなどの柑橘類をブレンドした香りに包まれます。心地いい新鮮な香りを楽しむには、お湯に溶かしてからすぐに入浴するのがポイント。乳白色タイプのオレンジ色のお湯がぬくもりを感じさせます。

AYURA(アユーラ)『メディテーションバスα』

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内容量 300mL
成分 ミネラルオイル、グリセリン、パルミチン酸エチルヘキシル、オレス-5、エタノール、香料、水、ハイブリッドヒマワリ油、など
香り アロマティックハーブの香り
医薬品 -

疲れた心と体にぴったりな瞑想風呂!

2層タイプで、よく振ってから溶かし入れる浴用化粧料です。お湯に浸かりながら、呼吸に集中して力を抜くことで、瞑想浴を楽しめます。

乳白色のお湯と安らぐアロマティックハーブの香りで、心も身体もリラックス。湯船で温まるほかに、足の重いだるさや冷えが気になるときの足浴にも適しています。容器の側面に使用量の目盛りが刻まれており、1本で約12回分の容量です。

五洲薬品『ゲルマヴェーダ バスソルト ボトル』

五洲薬品『ゲルマヴェーダバスソルトボトル』 五洲薬品『ゲルマヴェーダバスソルトボトル』 五洲薬品『ゲルマヴェーダバスソルトボトル』

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内容量 630g
成分 海塩、硫酸Mg、レパゲルマニウム、ゴマ油、ショウガ根エキス、オタネニンンジンエキス、海水、ミネラルオイル、硫酸Naほか
香り オリエンタルハーブの香り
医薬品 -

たっぷり汗をかきたいときにぴったり!

湯上りにもポカポカ感が続く、有機ゲルマニウムを配合したバスソルトタイプの入浴剤です。ゴマオイルやオタネニンジンエキス、ジンジャーエキスが肌にうるおいをプラスします。

汗をたっぷりかいて肌もケアできるのがポイント。エキゾチックオレンジ色のお湯とオリエンタルハーブの香りで、アジアンエステ気分を楽しめます。1本で約8回分です。

白元アース『汗だし4つの発汗温浴』

白元アース『汗だし4つの発汗温浴12包入』

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内容量 25g×12包
成分 有効成分:炭酸水素Na、硫酸Na、そのほかの成分:無水ケイ酸、塩化Na、香料、など(香りによって異なる)
香り グレープフルーツ、ハニージンジャー、ヨモギ、ハーバルアロマの香り
医薬品 医薬部外品

冷え性や肩こりにもぴったりな入浴剤!

その日の気分で楽しめる4タイプの入浴剤の詰め合わせです。有効成分が温浴効果を高めてスムーズな血行をサポートし、冷えや肩こりをケア。温泉成分配合で、お風呂上がりにもポカポカ感が続きます。

保湿成分の海塩に、トウガラシ成分、ショウガ成分、ヨモギエキス、海藻エキスをそれぞれ配合。クリアオレンジ、ハニーイエロー、フレッシュグリーン、ブルーグリーンとお湯の色の違いも楽しめます。

※この商品は「医薬部外品」です。

日本生化学『美SPA ASEDAKU GERUMA〈エステ入浴化粧品〉』

日本生化学『美SPAASEDAKUGERUMA〈エステ入浴化粧品〉』

出典:Amazon

内容量 1,000g
成分 塩化ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、硫酸マグネシウム、香料、パパイン、レパゲルマニウム、加水分解コラーゲンほか
香り ローズの香り、ラベンダーの香り、ユズの香り
医薬品 -

自宅でエステ気分を味わえる入浴剤!

温浴と肌ケアを兼ね備えた入浴剤です。「有機ゲルマニウム」や「エプソムソルト」、「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」、「ホホバオイル」などと、保湿作用の高い成分を配合しています。

たっぷり入ったサイズで、1回分の使用量は付属のスプーンにすりきりで3杯くらいです。水分補給をしっかりしてから40〜42度のお湯に10〜15分ほどゆっくり入浴しましょう。

花王『バブ エピュール レモングラス&ゼラニウムの香り』

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出典:Amazon

内容量 400g
成分 有効成分:炭酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、硫酸マグネシウム、その他成分:フマル酸、PEG6000、など
香り レモングラス&ゼラニウムの香り
医薬品 医薬部外品

身体も気分もスッキリする入浴剤!

冷えやだるさもケアしてくれる入浴剤です。超微細炭酸と硫酸マグネシウムの「エプソムソルト」が、温浴効果を高めて発汗をサポート。滞っている血流をスムーズにして代謝を高めます。

保湿剤のハーブエキスやオイルを配合。1本で約8回分の容量で、キャップの内側には使用量の目安となるラインが入っています。粉末タイプなので、浴槽ですべらないようによく溶かしてから入浴してください。

※この商品は「医薬部外品」です。

サンパルコ『薬用整湯(TYP-10)』

サンパルコ『薬用整湯(TYP-10)』 サンパルコ『薬用整湯(TYP-10)』

出典:楽天市場

内容量 25g
成分 有効成分:硫酸Na、その他成分:塩化Na、二酸化ケイ素、デキストリン、パパイン、クララエキス-1、ショウキョウエキス、など
香り 柚子生姜乃香、香草辛子乃香
医薬品 医薬部外品

日々の身体を整える発汗入浴に!

「クララエキス」や「ショウキョウエキス」などの保潤成分が温かさを包み込む入浴剤です。1回分なのでお試し用にも適しています。

42度くらいの熱めのお湯に浸かるのがポイント。かけ湯をしてから、肩まで浸かる3分間の入浴と、湯船から上がって5分くらいの休憩を3回繰り返します。足首に冷水のシャワーをさっとかけてフィニッシュ。入浴の前後にコップ1杯の水を飲みましょう。

※この商品は「医薬部外品」です。

アース製薬『バスロマン スキンケア Wミルクプロテイン』

アース製薬バスロマン『バスロマンスキンケアWミルクプロテイン』 アース製薬バスロマン『バスロマンスキンケアWミルクプロテイン』 アース製薬バスロマン『バスロマンスキンケアWミルクプロテイン』 アース製薬バスロマン『バスロマンスキンケアWミルクプロテイン』

出典:Amazon

内容量 600g
成分 有効成分:乾燥硫酸Na、炭酸水素Na、その他成分:酸化Ti、POE(300)POP(55)、無水ケイ酸、グリシン、など
香り やさしいミルクの香り
医薬品 医薬部外品

肌にやさしいスキンケアタイプ!

乾燥が気になる肌もケアする入浴剤です。有効成分が温浴作用を高めて血行をサポートし、疲労や冷え、荒れ性に働きかけます。

「ミルクプロテインW」と「ミルクプロテインC」の保湿成分をダブルで配合。肌にやさしい「天然カミツレエキス配合」や「スクワランオイル」がみずみずしいうるおいを与えます。1本で約30回分楽しめて、キャップで軽量可能。ミルキーホワイトのにごり湯です。

※この商品は「医薬部外品」です。

再春館製薬所『養生薬湯』

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出典:Amazon

内容量 20g×30包
成分 有効成分:ボウイ、トウキ、センキュウ、チンピ、ガイヨウ、サンシシ、など
香り 生薬の香り
医薬品 医薬部外品

6種類の生薬を配合した入浴剤!

生薬を配合した薬用入浴剤です。有効成分がじっくり体を温めて血行をサポート。湯上りにもぬくもりが持続するので、湯冷めが気になる人にもぴったりです。

「ボウイ」や「チンピ」など6種類の生薬を配合し、天然の香りが心と身体をリラックス。お湯を注ぐときから一緒に入れておくと、生薬の有効成分がお湯に浸透しやすくなります。

※この商品は「医薬部外品」です。

「ダイエット入浴剤」のおすすめ商品の比較一覧表

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松田医薬品『生薬のめぐり湯』
花王『バブ メディキュア 発汗リフレッシュ浴』
チャーリー『はちみつソムリエ・バスタブレット』
AYURA(アユーラ)『生姜香草湯』
AYURA(アユーラ)『メディテーションバスα』
五洲薬品『ゲルマヴェーダ バスソルト ボトル』
白元アース『汗だし4つの発汗温浴』
日本生化学『美SPA ASEDAKU GERUMA〈エステ入浴化粧品〉』
花王『バブ エピュール レモングラス&ゼラニウムの香り』
サンパルコ『薬用整湯(TYP-10)』
アース製薬『バスロマン スキンケア Wミルクプロテイン』
再春館製薬所『養生薬湯』
商品名 松田医薬品『生薬のめぐり湯』 花王『バブ メディキュア 発汗リフレッシュ浴』 チャーリー『はちみつソムリエ・バスタブレット』 AYURA(アユーラ)『生姜香草湯』 AYURA(アユーラ)『メディテーションバスα』 五洲薬品『ゲルマヴェーダ バスソルト ボトル』 白元アース『汗だし4つの発汗温浴』 日本生化学『美SPA ASEDAKU GERUMA〈エステ入浴化粧品〉』 花王『バブ エピュール レモングラス&ゼラニウムの香り』 サンパルコ『薬用整湯(TYP-10)』 アース製薬『バスロマン スキンケア Wミルクプロテイン』 再春館製薬所『養生薬湯』
商品情報
特徴 ぬるま湯にゆっくり浸かって血の巡りをサポート! お風呂で汗をかいて気分もリフレッシュ! キュートなパッケージの入浴剤! じんわり温まる浴用化粧料! 疲れた心と体にぴったりな瞑想風呂! たっぷり汗をかきたいときにぴったり! 冷え性や肩こりにもぴったりな入浴剤! 自宅でエステ気分を味わえる入浴剤! 身体も気分もスッキリする入浴剤! 日々の身体を整える発汗入浴に! 肌にやさしいスキンケアタイプ! 6種類の生薬を配合した入浴剤!
内容量 1袋(15包) 70g×6錠 40g 25g×10包 300mL 630g 25g×12包 1,000g 400g 25g 600g 20g×30包
成分 有効成分 : 炭酸ナトリウム(無水)、炭酸水素ナトリウム、コウカ、ショウキョウ、トウガラシ末、ガイヨウ末、ダイウイキョウ、など 有効成分:炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、その他成分:フマル酸、酒石酸、PEG6000、人参エキス、トウガラシエキス、など 有効成分:硫酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、その他成分:二酸化ケイ素、ポリエチレングリコール6000、など 硫酸Na、炭酸水素Na、ベントナイト、香料、セルロースガム、ショウキョウエキス、カッコンエキス、ウンシュウミカン果皮エキス、など ミネラルオイル、グリセリン、パルミチン酸エチルヘキシル、オレス-5、エタノール、香料、水、ハイブリッドヒマワリ油、など 海塩、硫酸Mg、レパゲルマニウム、ゴマ油、ショウガ根エキス、オタネニンンジンエキス、海水、ミネラルオイル、硫酸Naほか 有効成分:炭酸水素Na、硫酸Na、そのほかの成分:無水ケイ酸、塩化Na、香料、など(香りによって異なる) 塩化ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、硫酸マグネシウム、香料、パパイン、レパゲルマニウム、加水分解コラーゲンほか 有効成分:炭酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、硫酸マグネシウム、その他成分:フマル酸、PEG6000、など 有効成分:硫酸Na、その他成分:塩化Na、二酸化ケイ素、デキストリン、パパイン、クララエキス-1、ショウキョウエキス、など 有効成分:乾燥硫酸Na、炭酸水素Na、その他成分:酸化Ti、POE(300)POP(55)、無水ケイ酸、グリシン、など 有効成分:ボウイ、トウキ、センキュウ、チンピ、ガイヨウ、サンシシ、など
香り 生薬の香り スパイシーハーブの香り ハニーローズ&エルダーフラワー、ハニーフィグ&アサイー、ハニーシトラス&ピーチ、ふんわり桜はちみつの香り ジンジャーオレンジの香り アロマティックハーブの香り オリエンタルハーブの香り グレープフルーツ、ハニージンジャー、ヨモギ、ハーバルアロマの香り ローズの香り、ラベンダーの香り、ユズの香り レモングラス&ゼラニウムの香り 柚子生姜乃香、香草辛子乃香 やさしいミルクの香り 生薬の香り
医薬品 医薬部外品 医薬部外品 医薬部外品 - - - 医薬部外品 - 医薬部外品 医薬部外品 医薬部外品 医薬部外品
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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ダイエット入浴剤の売れ筋をチェック

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楽天市場:入浴剤ランキング
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※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

入浴剤を利用するときの注意ポイント

ダイエットをしていると汗をかこうとして長湯しがちですが、のぼせないように気をつけなくてはいけません。全身浴は水圧がかかり体の負担となるので、長く浸かりたいときは半身浴が適しています。

また、浴槽との相性もチェックしたいポイント。たとえば、にごりタイプの入浴剤の場合、全自動給湯器や24時間風呂はフィルターが詰まる可能性があります。

バスタイムの便利グッズはこちらをチェック! 【関連記事】

ダイエットしながらお風呂タイムを楽しもう

この記事では、コスメ&メイクライターのさくらさんと編集部が厳選した、ダイエットにおすすめの入浴剤を紹介しました。

半身浴のような長時間の入浴には、好みの香りを選ぶのもポイント。心地いい香りに包まれてリラックスしながら温活ができます。

ご紹介した商品やコスメ&メイクライターのさくらさんのアドバイスをご参考に、自分に合ったダイエット向きの入浴剤を見つけてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:tara.tara、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

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