「敏感肌向け洗顔料」のおすすめ商品の比較一覧表
敏感肌こそ洗顔料を見直そう! 乾燥やニキビに悩んでいるなら

Photo by マイナビおすすめナビ
敏感肌の人の悩みは、汚れをキレイに落としたいけれど、洗浄力が強い、刺激の強い洗顔料を使うと、乾燥したり、肌が赤くなったり、ニキビができてしまうことです。
敏感肌になってしまう原因は人それぞれ違います。花粉症の時期に肌が荒れる人もいれば、化粧品の成分に反応して荒れてしまう人もいます。しかし、それらは肌のバリア機能が弱まっていることで起きていることが多くあります。
できることから始めるなら、スキンケアを見直すところから始めましょう。肌のバリア機能を高めるには、肌の汗や皮脂汚れ、古くなった角質を洗い流し、皮脂と水分のバランスがとれるようにしっかりと保湿をすることです。
敏感肌用洗顔料の選び方 肌に優しい低刺激処方をチェック!
では、自分に合う洗顔料はどのように選べばよいのでしょうか? 敏感肌向けの洗顔料を選ぶポイントを紹介していきます。
肌にやさしいアミノ酸系の洗浄成分を選ぶ
敏感肌の人は、なるべくマイルドな洗いあがりになる洗顔を選ぶ必要があります。ニキビができているからといって、サッパリするタイプの洗顔を選んでしまうと、肌への潤いが失われより乾燥肌になって肌荒れが悪化する場合があります。
アミノ酸系の洗浄成分は、うるおいを保ちながら肌の汚れを落としてくれるので敏感肌に向いています。成分は、「ラウロイルメチルアラニンNa」「ココイルグルタミン酸Na」「ココイルメチルタウリンNa」「ココイルグリシンK」などになります。成分表示を見て、これらの名前があるか確認してみましょう。
ニキビには「グリチルリチン酸2K」がおすすめ
敏感肌の人の中には、肌荒れが悪化し、ニキビなどの吹き出物があらわれる人もいます。その場合には肌荒れを予防するグリチルリチン酸2Kという成分配合の洗顔料を選びましょう。
グリチルリチン酸2Kはニキビを防ぐ効果もあるので、乾燥も気になるし、ニキビも予防したいという方におすすめ。化粧品の成分として配合されているものと、医薬部外品の有効成分として配合されているものがあります。
パラベンや鉱物油が添加されているものは選ばない
敏感肌の人こそ、刺激の強い成分は使わないほうがいいでしょう。そのため、「敏感肌用」や「無添加」などと書かれた洗顔料であっても、念のため使われている成分をしっかりチェックすることが大事です。
香料、着色料、石油系の界面活性剤、パラベンなどは、避けたい成分です。防腐剤として使われるパラベンのなかでも、メチルパラベンは肌にやさしいのでおすすめです。鉱物油は不純物の少ないワセリンであれば、肌への刺激が少ないでしょう。
潤いを守る保湿成分配合のものを選ぶ
敏感肌に多いバリア機能の低下は、乾燥が原因となることが多くあります。肌のバリア機能を保持してくれる、ヒアルロン酸や、コラーゲン、セラミドなどを含む洗顔料を選ぶとよいでしょう。
特にセラミドは、角層の細胞間のすき間を満たしてうるおいを保ち、外部からの刺激から肌を守る役割を担っています。敏感肌の方はこのセラミドが不足していることが多く、バリア機能が不十分なために乾燥や肌荒れしやすい状態になっています。肌が充分なセラミドで満たされている場合、バリア機能がしっかり働き、肌荒れしにくくなるといわれています。
アレルギーテスト済みのものは安心材料になる
敏感肌のことを考えて作られた洗顔料には、パッケージに「敏感肌用」や「パッチテスト・アレルギーテスト済み」などと記載がある場合が多いです。まずはこの表記があるかを確認しましょう。
また、「パッチテスト済み」「アレルギーテスト済み」は、敏感肌の方に協力してもらったものなどもあります。すべての方に刺激がないといえるものではないですが、選ぶ際の目安になるでしょう。
敏感肌用洗顔料【泡ポンプタイプ】おすすめ12選 泡で出てくる洗顔
牛乳石鹸共進社『カウブランド 無添加泡の洗顔料』

出典:Amazon
無印良品『泡洗顔フォーム・敏感肌用』






出典:Amazon

全薬工業『アルージェ モイスチャーフォーム』

出典:全薬工業
第一三共ヘルスケア『ミノン アミノモイスト ジェントルウォッシュ ホイップ』














出典:Amazon

ネイチャーズウェイ『チャント ア チャーム ウォッシングフォーム』


















出典:Amazon
アクセーヌ『リセットウォッシュ』

出典:Amazon
Dove(ダヴ)『ダヴメン+ケア モイスチャー 泡洗顔料』

出典:Amazon
資生堂『2e(ドゥーエ)洗顔ムース』
















出典:Amazon
ナチュラルサイエンス『ママ&キッズ オリゴムースホイップ』




出典:楽天市場
銀座ステファニー化粧品『エバメール エバメールソフト洗顔フォーム』

出典:Amazon
クラシエホームプロダクツ『ミュオ 泡の洗顔料』














出典:Amazon
敏感肌用洗顔料【泡立てタイプ】おすすめ12選 洗顔フォームや石鹸など
エトヴォス『モイストアミノフォーム』








出典:Amazon
Dove(ダヴ)『センシティブマイルド洗顔料』

出典:Amazon
常盤薬品工業『NOV(ノブ)III ウォッシングクリーム』












出典:Amazon
ビーグレン『クレイウォッシュ』
















出典:Amazon
ファンケル『乾燥敏感肌ケア 洗顔リキッド』
![乾燥敏感肌ケア洗顔リキッド2本【ファンケル公式】[FANCL洗顔無添加洗顔フォーム洗顔料敏感肌乾燥肌基礎化粧品無添加化粧品洗顔石鹸洗顔せっけん石けんフェイスウォッシュフェイスウォッシュスキンケア乾燥肌用化粧品コスメ石鹸毛穴皮脂]](/assets/loading-gif-ef97edf4d1acb90bd8ecfb171d4687ca923b13d386173426bfcb961097a710fe.gif)
出典:楽天市場
ラ ロッシュ ポゼ『【敏感肌用】トレリアン フォーミングクレンザー』




















出典:Amazon

アベンヌ『クリナンス クレンジングフォーム』






出典:Amazon
ロゼット『無添加石けん洗顔フォーム』












出典:Amazon
カネボウ化粧品『フリープラス マイルドソープa』
![フリープラスFREEPLUSフリープラスマイルドソープa100g[並行輸入品]](/assets/loading-gif-ef97edf4d1acb90bd8ecfb171d4687ca923b13d386173426bfcb961097a710fe.gif)
出典:Amazon
資生堂『dプログラム コンディショニングソープ』










出典:Amazon
実際に使ってどうだった? 口コミをチェック! 敏感肌向け洗顔料の評価評判は?
ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
全薬工業『アルージェ モイスチャーフォーム』の口コミ

出典:LIPS
必要な皮脂を残し、汚れは適度に落としてくれるのだそう。
3プッシュ出して使ってみた感想は…
泡は意外とゆるい…
もっともっちり弾力のある泡の方が肌に負担かけずに洗えるかな?と思います。
でも、必要な皮脂を残して…というだけあってツッパリ感は全くありませんでした。
あと、洗い流した時にヌルッとする感触が残ります。
これは完全になくなるまで洗い流した方が良いのかな…?
とりあえず1本使い切ってみないと肌の調子がどう変化するか分かりませんが、もっちり泡が好きな私的には物足りないかも
花王『キュレル 泡洗顔料』の口コミ






出典:LIPS
私の愛用ているキュレルの泡洗顔料
泡タイプの洗顔!
細かい泡になっていてしっかり顔の汚れを洗い流し、泡がとても柔らかいので私のような敏感なお肌にはオススメの洗顔!
洗い流した後はスッキリとした洗い心地
きれいさっぱりの仕上がり
強くゴシゴシせずも、柔らかい泡を顔に軽く押し当てるだけでもしっかり汚れがByeBye!
詰め替え用もあるので便利!
ネイチャーズウェイ『チャント ア チャーム ウォッシングフォーム』の口コミ






出典:LIPS
チャントアチャームは国産オーガニックにこだわっていて、主成分には北アルプス温泉水や無農薬のハーブなど、敏感肌さんにも優しい処方になってます。うるおいをしっかり保ち、ゆらぎにくい自立保水力のある肌に導いてくれます。
まず、朝の1分1秒争う状況で洗顔を泡立てるのめんどくさいですよね。こちらは泡で出てきてくれるので本当に楽ちんです。泡はそこまで濃密ではないんですが、ふわふわな泡が角質をやわらげ、毛穴の汚れやくすみを優しく落としてくれます。洗い上がりはさっぱりというよりしっとりしていて、急いで化粧水をつけなくても大丈夫でした。
かなり優しい処方になってますので、洗浄力に関してはちょっと劣るのかな?という印象なので、しっかりメイクした後の夜に使用するよりも朝の使用をおすすめします。朝に洗浄力の高い洗顔を使っちゃうと日中の乾燥も気になってくるので、このマイルドさ加減が朝洗顔に丁度いいです。
香りはオーガニックの独特なハーブの香り
決していい香りではないですが、自然を感じられて毎朝リラックスできますよ!
これから乾燥する季節。自立保水力スキンケアで乾燥知らずのお肌を手に入れちゃいましょう!!
ニールズヤード レメディーズ『フランキンセンスフェイシャルウォッシュ』の口コミ










出典:LIPS
特徴
・「泡立てない」ミルクタイプの洗顔
・肌にモチっと密着して汚れをすっきり落とす
・夏の朝にぴったりなさっぱりとした洗い上がり
・洗顔後の保湿力もOK
使い方
・濡らした肌に、3プッシュほど使用
・肌にくるくる伸ばす
・ぬるま湯で洗い流す(すすぐ回数多め)
モコモコの泡洗顔より、肌にぴったりくっつくので汚れのすっきり感は断然ミルク洗顔のが気持ちいい!泡洗顔は髪の毛につかないよう気を使うけど、ミルクはその心配もない点もGOOD
難点は、肌を濡らしすぎると液体がゆるくなりすぎて肘まで液だれするので注意。ここだけちょっとイマイチかなぁ…
コスパ
・1日置きに朝のみ使用で、1.52ヵ月分くらい
・1本約4000円なので月2000円のランニングコスト
まあまあ高いけど、かなり気に入ってるのでリピ予定!
ジュリーク『リニューバランス フォーミングジェル』の口コミ

出典:LIPS
おすすめポイント
・洗い上がりがしっとり
・香りが爽やか
・1回3~4プッシュなのでコスパ!
毎晩使って3ヶ月くらいは持つかな~
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 洗顔料の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの洗顔料の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
敏感肌向け洗顔料の基本的な使い方
ここからは、基本的な洗顔方法を紹介していきます!
STEP1:洗顔ネットを使ってよく泡立てる
泡タイプの洗顔料はそのまま使えますが、チューブタイプや固形石鹸などは、しっかり泡立ててから使う必要があります。洗顔ネットを使ってしっかり泡立てましょう。
STEP2:皮脂の多い部分から洗う
洗顔料をしっかり泡立てたら、皮脂の多い部位(Tゾーンや頬、あごなど)から順に泡をなじませていきます。このときゴシゴシこするのはNG。泡をなでるようになじませましょう。
STEP3:ぬるま湯でやさしく洗い流す
顔全体になじませたら、ぬるま湯で洗い残しのないようにすすぎます。熱いお湯で洗ってしまうと乾燥の原因になるので、必ず35℃程度のぬるま湯で洗いましょう。
洗い終わったら、清潔なタオルを肌に軽く当てて、こすらないように水気をふき取ってください。
肌に優しい洗顔料で敏感肌を労わって
敏感肌向けの洗顔料は敏感肌の方でなくても、肌の調子がよくないというときの助けにもなってくれます。肌荒れを起こしやすい方は生活習慣や食生活も見直してみるとよいですね。それぞれの商品の特徴を比較して、あなたに合った洗顔料をみつけてみてください。
※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
ブログやSNSでおすすめのコスメを発信していく中で、正しい知識をつけたいと思い、日本化粧品検定1級やコスメコンシェルジュの資格を取得しました。 現在は美容ライターとしても活動中。「プチプラ」から「デパコス」まで、いろいろなコスメを試すのが好きで、大人の女性に美容を楽しんでもらえるような発信を心がけています。