お酢ドリンクおすすめ10選&管理栄養士が選ぶランキング【人気の黒酢・りんご酢も】

ミツカン ビネグイットまろやかりんご酢ドリンク(6倍濃縮タイプ) 1000ml
出典:Amazon
合同会社HITOOMOI/料理ライター
宮﨑 奈津季

女子栄養大学実践栄養学科卒業。介護食品メーカーで営業を2年経験後、独立。 フリーランスの管理栄養士として、 菓子メーカーの営業代行・商品開発、料理動画サービスのレシピ開発、撮影、記事の執筆を行う。 2019年1月に合同会社HITOOMOIの創業メンバーとして参画。食・健康にかかわるコンテンツ制作など幅広く活動中。誰かのための料理、労わる料理、作り手も気負わない料理を大切にしている。

管理栄養士・宮﨑奈津季さん監修のもと、おいしいお酢ドリンクのおすすめ10選をご紹介! CMでお馴染みの美酢(ミチョ)など、お酢ドリンクが好きな人はもちろん、お酢のツンとしたすっぱさがニガテな人でも飲みやすいスッキリした味わいの商品を厳選しました。後半では、管理栄養士が選ぶおすすめランキングTOP5と各通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。


お酢ドリンクに含まれるお酢の効果とは? ダイエットや疲労回復も!

お酢に含まれる成分には、さまざまなはたらきがあることがわかっています。お酢に含まれる「アミノ酸」と「クエン酸」は、疲れを和らげるのをサポートする成分です。「酢酸」には体に脂肪が蓄積されるのを抑えるはたらきがあります。

お酢は胃酸の分泌を促して胃腸の動きを活発にするので、すっきりした毎日を送りたい方にもおすすめ。ぜひ毎日の食事などに取り入れて、健やかな毎日を過ごしましょう!

お酢ドリンクの選び方 管理栄養士に聞いた!

まずはお酢ドリンクの選び方をチェックしていきましょう。管理栄養士・宮﨑奈津季さんのアドバイスも紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

「お酢ドリンク」のおすすめを今すぐチェック!

「ストレート」か「濃縮」かで選ぶ

お酢ドリンクを選ぶときは、ストレートタイプか濃縮タイプかをチェックしましょう。

そのまま飲めて手軽な「ストレートタイプ」

ストレートタイプは、パックなどに入ったそのまま飲めるタイプのお酢ドリンクです。水や炭酸水で割る必要がないのですぐに飲めます。

小さな飲みきりサイズのパックであればオフィスなどにも持って行きやすいでしょう。ペットボトルに入った大きなタイプは、自宅で手軽にお酢ドリンクを楽しみたい人にぴったり!

好みの濃さで飲める「濃縮タイプ」

濃縮タイプは水や炭酸水などで薄めて飲むタイプなので、自分の好きな濃さに調整して飲むことができますよ。

お酢が苦手な人は薄めにすると飲みやすいです。牛乳や豆乳で割ると、飲むヨーグルトのような味わいが楽しめるのもポイント。ビールに入れれば、手軽にフルーツビールのようなカクテルが作れます。

販売されているお酢ドリンクは5~10倍に薄めてのむものが多いです。

黒酢・もろみ酢などベースの酢の種類をチェック

お酢ドリンクとひと口にいっても、ベースの酢によってその味わいは大きく異なります。それぞれの特徴を紹介しましょう。

酸味・香りがまろやかな「黒酢」

黒酢をスプーンですくう様子
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玄米または大麦を長期間発酵させてつくったお酢が「黒酢」です。黒酢は名前のとおり黒褐色で、黒蜜のような色をしています。一般的な米酢よりも酸味と香りがまろやかで、お酢ドリンクとしても酸味が強すぎず飲みやすいです。

黒酢には米酢よりもアミノ酸が豊富に含まれており、運動する30~40分前に黒酢を飲むと脂肪燃焼のサポートをします。

クエン酸が豊富な「もろみ酢」

「もろみ酢」は、泡盛をつくる際にできるもろみからつくられる酢です。沖縄県で多くつくられており、豊富な栄養とマイルドな味わいが特徴です。

もろみ酢には米酢などに含まれている酢酸が含まれていないため、お酢独特のツンとした酸っぱいにおいはしません。酢酸によって胃が荒れる心配がないので、お酢ドリンクのなかでも比較的飲みやすいでしょう。

クエン酸が豊富に含まれているので、体が疲れているときにぴったり。アミノ酸も豊富なので、脂肪の燃焼を助けるはたらきも期待できます。

さっぱりとした味わいの「きび酢」

砂糖きび
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奄美大島で、サトウキビからつくられるお酢が「きび酢」です。空気中に存在する酢酸菌の力で発酵させてつくります。穀物酢よりもまろやかな酸味とりんご酢よりも控えめな甘みが特徴。ほかのお酢よりもカルシウムやマグネシウム、カリウム、鉄が豊富に含まれているのもポイントです。

水だけでなくジュースで割ってもおいしく飲めます。甘いお酢・酸っぱすぎるお酢が苦手な人は、ぜひ試してみましょう。

果実酢なら初めての人にも飲みやすい

お酢ドリンクのなかには、くだものから作られた果実酢を原料にしているものもあります。

甘みがあって飲みやすい「りんご酢」

りんご酢はりんごを搾ったりんごジュースをアルコール発酵させたあと、酢酸発酵させたお酢です。米酢や穀物酢よりもフルーティーな味わいで、甘みもありドリンクとしても飲みやすいです。

ビタミンCとクエン酸、カリウムが豊富に含まれており、これらの栄養素には体の疲れを和らげたり、すっきりした毎日をサポートします。

りんご酢をお酢ドリンクとして飲むときは、5~7倍に薄めて飲むとよいでしょう。

そのほかの果実酢も要チェック!

りんごのほかにも、柿を使った「柿酢」やぶどうを使った「ぶどう酢(ワインビネガー)」などさまざまな果実酢があります。果実酢は、米酢や穀物酢よりもフルーティーな味わいものが多く、お酢の酸味が苦手な人も飲みやすいです。

果実酢といっても、りんご酢や米酢にくだものを漬け込んだタイプもあれば、果汁や果肉を発酵させたものもあります。フルーティーで飲みやすいお酢ドリンクを探しているときは、ぜひくだものを使った果実酢ベースのものを探してみましょう。

はじめての方は、飲みやすいものを! 管理栄養士からのアドバイス

合同会社HITOOMOI/料理ライター

お酢ドリンクは苦手意識のある方も多いので、まずは飲みやすいタイプのものを選ぶのをおすすめします。黒酢や果実酢は思いのほか飲みやすいですよ。人が集まるときには、濃縮タイプにしてみんなで飲み方を変えてみると楽しいでしょう。

お酢ドリンクのおすすめ10選 人気の黒酢・りんご酢ベースも厳選!

ここからは、管理栄養士・宮﨑奈津季さんと編集部が選ぶ、さっぱりとして飲みやすいお酢ドリンクのおすすめ10選を紹介していきます!

CJジャパン『美酢(ミチョ) いちご&ジャスミン』

CJジャパン『美酢(ミチョ)いちご&ジャスミン』 CJジャパン『美酢(ミチョ)いちご&ジャスミン』 CJジャパン『美酢(ミチョ)いちご&ジャスミン』 CJジャパン『美酢(ミチョ)いちご&ジャスミン』 CJジャパン『美酢(ミチョ)いちご&ジャスミン』 CJジャパン『美酢(ミチョ)いちご&ジャスミン』 CJジャパン『美酢(ミチョ)いちご&ジャスミン』

出典:Amazon

タイプ ストレートタイプ
内容量 200ml(24本入り)
ベースのお酢 果実酢
いちご&ジャスミン
カロリー -

ほんのりジャスミンが香るお酢ドリンク

甘酸っぱい果実酢といちご果汁、ジャスミンティーをブレンドしたストレートタイプのお酢ドリンクです。保存料・着色料は不使用。ビタミンCとコラーゲン、ヒアルロン酸を加えているので、美容に気を使う女性にもぴったりです!

酸味はあまり強くなく、後味にふんわりとジャスミンティーが香ります。200mlの小さなパックなので、カバンに入れて持ち運びやすいのもポイント。

CJジャパン『美酢(ミチョ)もも』

【今だけ800円!!】テレビで紹介!テレビCM中!モモフレーバー美酢(ミチョ)モモ大容量!900mlZip【メーカー直送・正規品】※人気商品のため、発送までに2週間前後いただく場合がございます。ギフト

出典:楽天市場

タイプ 濃縮タイプ
内容量 900ml
ベースのお酢 果実酢
もも
カロリー -

甘く飲みやすいもも風味のお酢ドリンク

こちらも同じく人気の「美酢(ミチョ)」から。もも果汁とりんご果汁を発酵させた果実酢がベースのお酢ドリンクです。酸味も刺激臭もマイルドなので、お酢ドリンクの酸味やツンとした香りが苦手な人も飲みやすいでしょう。

水で割る以外に、牛乳や豆乳で割ったり、炭酸水で割ってもおいしく飲めます! ジュースのような味わいのマイルドなお酢ドリンクが好きな人にぴったりです。

ミツカン ビネグイット『まろやかりんご酢ドリンク(6倍濃縮タイプ)』

ミツカンビネグイットまろやかりんご酢ドリンク(6倍濃縮タイプ)1000ml ミツカンビネグイットまろやかりんご酢ドリンク(6倍濃縮タイプ)1000ml ミツカンビネグイットまろやかりんご酢ドリンク(6倍濃縮タイプ)1000ml ミツカンビネグイットまろやかりんご酢ドリンク(6倍濃縮タイプ)1000ml ミツカンビネグイットまろやかりんご酢ドリンク(6倍濃縮タイプ)1000ml

出典:Amazon

タイプ 濃縮タイプ
内容量 1,000ml
ベースのお酢 りんご酢
-
カロリー -

はちみつ入りで子どもでも飲みやすい味わい

フルーティーなりんご酢にりんご果汁とはちみつを加えた、まろやかな味わいのお酢ドリンクです。6倍希釈タイプなので、コスパが高いのもポイント。30mlあたり約9mlのりんご酢が含まれています。

お酢ドリンクの酸味が苦手な人や、ツンとした刺激臭が苦手な人はぜひ試してみてください。はちみつが入っているためほどよい甘さがあり、子どもでも飲みやすいでしょう。

タマノイ『はちみつ黒酢ダイエット』

タマノイはちみつ黒酢ダイエット濃縮タイプ500ml タマノイはちみつ黒酢ダイエット濃縮タイプ500ml タマノイはちみつ黒酢ダイエット濃縮タイプ500ml タマノイはちみつ黒酢ダイエット濃縮タイプ500ml タマノイはちみつ黒酢ダイエット濃縮タイプ500ml タマノイはちみつ黒酢ダイエット濃縮タイプ500ml

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タイプ 濃縮タイプ
内容量 500ml
ベースのお酢 黒酢
りんご
カロリー 7.6kcal(40mlあたり)

好みのフレーバーを選べておいしく飲みやすい!

知名度・人気ともに高いタマノイの黒酢ドリンク。黒酢のほかに、りんご酢、うめ、ブルーベリー、プルーン酢など5種類のフレーバーがあります。どれもはちみつ入りなのでまろやかな味わいが特徴。

カルシウムのほかビタミン、食物繊維も含まれるので、健康志向の高い方にもぴったり! ストレートタイプもあるので、ランチ用に持ち歩いたり、気軽に飲みたいという方はそちらを選びましょう。

伊藤園『黒酢で活性』

伊藤園黒酢で活性紙パック200ml×24本 伊藤園黒酢で活性紙パック200ml×24本 伊藤園黒酢で活性紙パック200ml×24本 伊藤園黒酢で活性紙パック200ml×24本 伊藤園黒酢で活性紙パック200ml×24本 伊藤園黒酢で活性紙パック200ml×24本

出典:Amazon

タイプ ストレートタイプ
内容量 200ml(24本入り)
ベースのお酢 黒酢
-
カロリー 92kcal(1本/200mlあたり)

国産黒酢使用。ビタミンB1・B6をとれる!

原料に国産の米黒酢と大麦黒酢を使用したお酢ドリンク。そこにりんご果汁とマンゴーピューレをブレンドすることで、フルーティーな味に仕上げられています。

人工甘味料、香料、着色料、保存料は無添加で、からだにやさしく素材由来の味をたのしめます。栄養機能食品でもあるので、ビタミンB1・B6を補いたい方にもぴったり!

坂元醸造 KurozuFarm『黒酢ドリンク うめ(F379)』

坂元醸造KurozuFarm『黒酢ドリンクうめ(F379)』 坂元醸造KurozuFarm『黒酢ドリンクうめ(F379)』

出典:楽天市場

タイプ 濃縮タイプ
内容量 270ml
ベースのお酢 黒酢
うめ
カロリー -

さっぱりとした梅風味のドリンク

和歌山県産の梅果汁をブレンドした黒酢ベースのお酢ドリンクです。さっぱりとした味わいなので、お酢ドリンクとして飲む以外にも、調味料としてスイーツや料理など幅広く活用できるのがポイント。

濃縮タイプなので、自分の好きな濃さに割って楽しみましょう。甘すぎるお酢ドリンクが苦手な人や、すっきりとしたお酢ドリンクを探している人はぜひ手に取ってみてください。

ミツカン『マインズ 毎飲酢 黒酢ドリンク』

ミツカンマインズ<毎飲酢>黒酢ドリンク1000ml ミツカンマインズ<毎飲酢>黒酢ドリンク1000ml ミツカンマインズ<毎飲酢>黒酢ドリンク1000ml

出典:Amazon

タイプ ストレートタイプ
内容量 1,000ml
ベースのお酢 黒酢
-
カロリー 16kcal(100mlあたり)

血圧高めの方に! トクホのお酢ドリンク

血圧が高めの方におすすめの、トクホ(特定保健用食品)の黒酢ドリンクです。黒酢をベースにりんご果汁とはちみつを加えているので飲みやすく、またカロリーも控えめなのでダイエット中の方にもおすすめ。

容量も1,000mlとたっぷり、ストレートタイプでお手軽なので続けやすいでしょう。炭酸や牛乳で割ってもおいしくいただけますよ。

ユウキ製薬『伝統 黒麹もろみ酢』

ユウキ製薬『伝統黒麹もろみ酢』

出典:Amazon

タイプ ストレートタイプ
内容量 720ml
ベースのお酢 もろみ酢
-
カロリー 50kcal(100mlあたり)

黒糖入りの飲みやすいお酢ドリンク

米を黒麹で発酵させてつくる焼酎の「もろみ」を使ってつくられたお酢です。黒糖が入っているので、適度な甘さがあり飲みやすい味に仕上がっています。

クエン酸や天然アミノ酸、ビタミンB群、ミネラルなどが豊富に含まれているので、体が疲れているときなどにもぴったり。

1日あたり30~60mlが目安です。まろやかなお酢ドリンクなので、水などで割らなくても飲めますよ。

富士薬品『フジタイムAQUA』

フジタイムアクアAQUA1800ml

出典:Amazon

タイプ 濃縮タイプ
内容量 1,800ml
ベースのお酢 りんご酢
-
カロリー 33.3kcal(30mlあたり)

からだにうれしい美容成分配合!

「フジタイムPure」がリニューアルして新販売された本商品。おいしさはそのままに、カロリーを約30%オフ! ダイエット中の方にも飲みやすくなりました。

からだにうれしいアミノ酸やヒアルロン酸、マキベリー果汁やアサイーエキスなどを配合。また、合成甘味料、合成着色料、保存料も無添加で安心です。

さとうきび酢宗屋『さとうきび酢 「きらさん」 ポーション』

さとうきび酢宗屋『さとうきび酢「きらさん」ポーション』

出典:Amazon

タイプ 濃縮タイプ
内容量 10ml×30個
ベースのお酢 きび酢
-
カロリー -

幅広く使えるまろやかなきび酢

沖永良部島のサトウキビとカルシウムを豊富に含む島の水だけでつくられた「きび酢」です。2年間熟成させることで、まろやかな味になっています。クセがないお酢なので、お酢ドリンクとして飲むだけでなく、ドレッシングやピクルスなどに使ってもおいしいです。

1日1個のポーションタイプなので、計量する手間がなく、持ち運びやすいのもポイント。ペットボトルの水や炭酸水があれば、外出先でも手軽にお酢ドリンクが楽しめます。

「お酢ドリンク」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
CJジャパン『美酢(ミチョ) いちご&ジャスミン』
CJジャパン『美酢(ミチョ)もも』
ミツカン ビネグイット『まろやかりんご酢ドリンク(6倍濃縮タイプ)』
タマノイ『はちみつ黒酢ダイエット』
伊藤園『黒酢で活性』
坂元醸造 KurozuFarm『黒酢ドリンク うめ(F379)』
ミツカン『マインズ 毎飲酢 黒酢ドリンク』
ユウキ製薬『伝統 黒麹もろみ酢』
富士薬品『フジタイムAQUA』
さとうきび酢宗屋『さとうきび酢 「きらさん」 ポーション』
商品名 CJジャパン『美酢(ミチョ) いちご&ジャスミン』 CJジャパン『美酢(ミチョ)もも』 ミツカン ビネグイット『まろやかりんご酢ドリンク(6倍濃縮タイプ)』 タマノイ『はちみつ黒酢ダイエット』 伊藤園『黒酢で活性』 坂元醸造 KurozuFarm『黒酢ドリンク うめ(F379)』 ミツカン『マインズ 毎飲酢 黒酢ドリンク』 ユウキ製薬『伝統 黒麹もろみ酢』 富士薬品『フジタイムAQUA』 さとうきび酢宗屋『さとうきび酢 「きらさん」 ポーション』
商品情報
特徴 ほんのりジャスミンが香るお酢ドリンク 甘く飲みやすいもも風味のお酢ドリンク はちみつ入りで子どもでも飲みやすい味わい 好みのフレーバーを選べておいしく飲みやすい! 国産黒酢使用。ビタミンB1・B6をとれる! さっぱりとした梅風味のドリンク 血圧高めの方に! トクホのお酢ドリンク 黒糖入りの飲みやすいお酢ドリンク からだにうれしい美容成分配合! 幅広く使えるまろやかなきび酢
タイプ ストレートタイプ 濃縮タイプ 濃縮タイプ 濃縮タイプ ストレートタイプ 濃縮タイプ ストレートタイプ ストレートタイプ 濃縮タイプ 濃縮タイプ
内容量 200ml(24本入り) 900ml 1,000ml 500ml 200ml(24本入り) 270ml 1,000ml 720ml 1,800ml 10ml×30個
ベースのお酢 果実酢 果実酢 りんご酢 黒酢 黒酢 黒酢 黒酢 もろみ酢 りんご酢 きび酢
いちご&ジャスミン もも - りんご - うめ - - - -
カロリー - - - 7.6kcal(40mlあたり) 92kcal(1本/200mlあたり) - 16kcal(100mlあたり) 50kcal(100mlあたり) 33.3kcal(30mlあたり) -
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年7月14日時点 での税込価格

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管理栄養士がおすすめランキングTOP5を発表! お酢ドリンクの1~5位はコレ!

紹介した商品のなかから、管理栄養士・宮﨑奈津季さんがおすすめするお酢ドリンクランキングを5位から1位の順に発表していきます!

5位 さとうきび酢宗屋『さとうきび酢 「きらさん」 ポーション』

4位 坂元醸造 KurozuFarm『黒酢ドリンク うめ(F379)』

合同会社HITOOMOI/料理ライター

調理などで使用するのであれば、坂元醸造『黒酢ドリンク うめ』がおすすめです!

3位 CJジャパン『美酢(ミチョ)もも』

2位 ミツカン ビネグイット『まろやかりんご酢ドリンク(6倍濃縮タイプ)』

合同会社HITOOMOI/料理ライター

お子さまでも飲みやすいものは、ミツカン『まろやかりんご酢』。濃縮タイプなので希釈して飲みましょう。

1位 CJジャパン『美酢(ミチョ) いちご&ジャスミン』

合同会社HITOOMOI/料理ライター

CJジャパン『美酢』は女性で美容に気をかっている方におすすめです。ストレートタイプなので毎日続けやすいですよ。

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする お酢ドリンクの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのお酢ドリンクの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:お酢飲料ランキング
楽天市場:お酢飲料ランキング
Yahoo!ショッピング:お酢ドリンクランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

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好みのお酢ドリンクを見つけて

お酢ドリンクはさっぱりした味わいで、お風呂上りなどのリフレッシュタイムに飲むのにぴったり! いろいろな味のお酢ドリンクがあるので、ぜひ自分が好きな1本を見つけてみましょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:結城助助、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/7/14 コンテンツ追加のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子)

マイナビおすすめナビ編集部

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