【クエン酸たっぷり】もろみ酢おすすめ10選|料理やドリンクに!

【クエン酸たっぷり】もろみ酢おすすめ10選|料理やドリンクに!

トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんへの取材をもとに、もろみ酢の選び方とおすすめの商品を紹介します。焼酎や泡盛を作った際に残る粕(かす)から造られたもろみ酢。料理に使っても、そのまま水などで割って飲んでもおいしいですよね。もろみ酢には無糖・加糖タイプのものなど、さまざまなものが販売されています。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。


目次

トータルフードアドバイザー
内藤 まりこ

埼玉県出身。4人の子育て中のワーキングママ。 学生のころから美味しいものに目覚め、管理栄養士と料理講師の二足のわらじで、栄養相談・メニュー開発、講演会活動、フードコーディネートまで様々なジャンルで活動中。 趣味は家庭菜園と子どもが喜ぶ満足度の高い公園探し。

もろみ酢の選び方 健康への効果を期待!

トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんに、もろみ酢を選ぶときのポイントを教えてもらいました。健康志向の方に人気のもろみ酢。せっかく飲むなら、いいものをおいしく、効果にも期待して飲みたいですね。ぜひ参考にしてみてください。

白い皿に注がれたもろみ酢と木のスプーン
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もろみ酢公正取引協議会認定の「公正マーク」をチェックする 製造元の安心度を確認しよう

もろみ酢は焼酎や泡盛を造る際の蒸留粕を圧搾・ろ過したものです。

広く、麦焼酎や米焼酎の粕からも、もろみ酢は造られていますが、もろみ酢公正取引協議会は泡盛の蒸留粕のみを使用して造られたもろみ酢を「琉球もろみ酢」として公正マークで認定しています。

このマークは、安心できるもろみ酢の目印としてきちんとした品質のもろみ酢を選ぶポイントのひとつとして確認をおすすめします。

産地をチェックする もろみ酢本場は沖縄

「泡盛の蒸留粕のみ」を使用して造られたもろみ酢が「琉球もろみ酢」としてもろみ酢公正取引協議会に認定されることはお伝えしました。泡盛といえば、本場は沖縄。本場の味を楽しみたいなら、沖縄で製造されたものを選んでみるのもいいですね。

無糖か、飲みやすい加糖かで選ぶ 使い方に合わせた商品選びを

もろみ酢には無糖タイプと加糖タイプがあります。

無糖のもろみ酢は蒸留粕のみを使用して発酵させたもの。原料そのものの風味がシンプルに生かされているので、飲み物や料理など幅広い用途に使えます。
一方加糖タイプは飲みやすいように黒糖や果汁などがプラスされています。

健康の目的で毎日飲んで続けたいという方には加糖タイプがはじめやすいかもしれませんね。

製造メーカーをチェックする 酒造メーカーか製薬メーカーかで違う

もろみ酢はコクと甘味が特徴ですが、果実酢とは少々原料が異なります。大きなポイントは蒸留粕=もろみを原料としているという点です。ですので製造メーカーは泡盛などの酒造メーカーや健康食品メーカーなどがあります。

酒造メーカーのものを選ぶ際は、取りあつかうお酒の特徴を調べてみましょう。原料の違いで風味や味わいも異なります。

また健康食品メーカーの場合は、柑橘系の果汁がプラスされているなど、栄養価を高めた製品として紹介していることもあります。

もろみ酢おすすめ4選【無糖】 料理やオリジナルドリンクにも!

うえで紹介したもろみ酢の選び方のポイントをふまえて、トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんおすすめの商品などを無糖タイプ、加糖タイプに分けてご紹介します。

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まさひろ酒造『もろみ酢 ドライタイプ』

まさひろ酒造『もろみ酢ドライタイプ』

出典:Amazon

内容量 900ml
生産地 沖縄県
タイプ 無糖
原材料 米こうじ、ユッカ抽出物
会員証紙(公正マーク)

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トータルフードアドバイザー

老舗酒造の無糖もろみ酢

創業は明治という沖縄で古くから泡盛を造っているまさひろ酒造。瓶のタイプが多いもろみ酢ですが、こちらは使いやすい紙パック仕様なので、気軽に取り入れやすいですね。無糖のドライタイプのほかに、黒糖をブレンドした加糖タイプもあります。

どちらもGABAを含有しているのも特徴です。無糖タイプなので、料理に使っても味の邪魔をせずにさまざまな用途に使えるのがうれしいですね。

久米仙酒造『もろみ酢 無糖』

久米仙酒造『もろみ酢無糖』

出典:Amazon

内容量 720ml
生産地 沖縄県
タイプ 無糖
原材料 米麹(黒麹)
会員証紙(公正マーク)

ストレートにもろみ酢の風味が楽しめる味わい

久米仙酒造『もろみ酢 無糖』は、もろみ酢そのままの味わいが楽しめます。

独自製法でアミノ酸やクエン酸を濃縮しているのも特長です。アミノ酸は100g中2,487mgと豊富に含まれているのもポイント。無糖なので、そのまま味わっても、好きな飲物で割って自分好みの味付けにできます。

瑞泉酒造『もろみ酢』

瑞泉酒造『もろみ酢』

出典:Amazon

内容量 720ml
生産地 沖縄県
タイプ 無糖
原材料 米麹(タイ産米)
会員証紙(公正マーク)

スッキリでさらりとした飲み口の無糖もろみ酢

原材料は米麹のみ。昔ながらの製法でできた泡盛の米麹を使って製造されたもろみ酢です。スッキリとした味わいなので、そのままでも飲みやすいのがポイント。

無加糖なので別の飲料とブレンドしたり、料理の際の調味料として酢の代わりに使ったりといろいろ使えるもろみ酢です。

新里酒造『天然発酵クエン酸飲料沖縄産 もろみ酢(無加糖)』

新里酒造『天然発酵クエン酸飲料沖縄産もろみ酢(無加糖)』

出典:Amazon

内容量 900ml
生産地 沖縄県
タイプ 無糖
原材料 米こうじ
会員証紙(公正マーク)

沖縄最古の酒蔵が製造するストレートのもろみ酢

創業160余年、沖縄最古の泡盛製造メーカー新里酒造。泡盛造りを長年続けてきた酒蔵だからこそもろみ酢製造にもこだわりがあります。

泡盛製造中にできるもろみが原料。新里酒造はその日のうちにもろみ原料を処理してもろみ酢を製造しています。もろみ酢本来の味が楽しめる無加糖のもろみ酢をどうぞお試しください。

もろみ酢おすすめ6選【加糖】 健康サポートや日常の飲料に!

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ヘリオス酒造『黒麹醪酢・黒糖入り』

ヘリオス酒造『黒麹醪酢・黒糖入り』

出典:Amazon

内容量 720ml
生産地 沖縄県
タイプ 加糖
原材料 米醪、三温糖、砂糖、加工黒糖、黒糖
会員証紙(公正マーク)

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トータルフードアドバイザー

有名酒造メーカーの飲みやすい加糖もろみ酢

ヘリオス酒造は「くら」という泡盛で有名な酒造メーカーです。こちらのもろみ酢は、国際品評会モンドセレクションの最高金賞を受賞しており、その品質の高さがうかがえます。

こちらには無糖タイプもありますが、黒糖が入った加糖タイプは健康を気にする方が毎日続けることができるように、飲みやすい味になっています。

ほかには生姜や紅芋を使ったタイプもラインナップしています。公正マークつきのもろみ酢です。

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石川酒造場『紅麹もろみ酢(黒糖入り)』

石川酒造場『紅麹もろみ酢(黒糖入り)』 石川酒造場『紅麹もろみ酢(黒糖入り)』 石川酒造場『紅麹もろみ酢(黒糖入り)』 石川酒造場『紅麹もろみ酢(黒糖入り)』 石川酒造場『紅麹もろみ酢(黒糖入り)』 石川酒造場『紅麹もろみ酢(黒糖入り)』

出典:Amazon

内容量 720ml
生産地 沖縄県
タイプ 加糖
原材料 米こうじ、ザラメ糖、豆腐よう漬け汁(大豆を含む)、黒糖、加工黒糖、着色料(紅麹)
会員証紙(公正マーク) -

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トータルフードアドバイザー

紅麹入りで独特な風味がある加糖もろみ酢

沖縄県内で唯一昔ながらの甕(かめ)仕込みで泡盛を造るメーカー・石川酒造場のもろみ酢です。沖縄の郷土料理・豆腐ようの漬け汁に含まれる紅麹をいれているので、独特の味わいが感じられます。

また黒糖を加えて清涼飲料水として紹介していることもあり、飲みやすさを重視したい方におすすめします。

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井藤漢方製薬『シークヮーサーもろみ酢飲料』

井藤漢方製薬『シークヮーサーもろみ酢飲料』 井藤漢方製薬『シークヮーサーもろみ酢飲料』 井藤漢方製薬『シークヮーサーもろみ酢飲料』 井藤漢方製薬『シークヮーサーもろみ酢飲料』 井藤漢方製薬『シークヮーサーもろみ酢飲料』 井藤漢方製薬『シークヮーサーもろみ酢飲料』

出典:Amazon

内容量 720ml
生産地 大阪府
タイプ 加糖
原材料 もろみ酢、果糖ブドウ糖液糖、黒糖蜜、シークヮーサー果汁等
会員証紙(公正マーク) -

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トータルフードアドバイザー

シークヮーサー入りの飲みやすいもろみ酢飲料

こちらのもろみ酢は飲用にシークヮーサーの果汁が使用されているため、後味もさっぱりしていて柑橘のさわやかな香りも楽しめます。

ほかにも黒糖やリンゴ果汁なども配合されているので、健康を意識して飲みたい方は毎日の習慣になるのではないでしょうか?

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崎山酒造廠『GABAもろみ酢』

崎山酒造廠『GABAもろみ酢』

出典:Amazon

内容量 720ml
生産地 沖縄県
タイプ 加糖
原材料 米麹(国内製造)、甜菜糖、黒糖、シークヮーサー果汁、GABA粉末
会員証紙(公正マーク) -

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トータルフードアドバイザー

GABA配合の飲みやすい加糖もろみ酢

製造元の崎山酒造廠は沖縄で100年以上泡盛を造り続けている昔ながらの酒造メーカーです。

泡盛の副産物であるもろみ酢もさまざま展開しており、本品は仕事に伴う一時的な精神的ストレスを緩和するGABA(ギャバ)が含まれている「機能性表示食品」です。

ほかには甜菜糖、黒糖、シークヮーサー果汁が使用されているので甘味とさわやかな酸味が特徴で、健康を意識する方におすすめの商品です。

神村酒造『うめかおる』

神村酒造『うめかおる』 神村酒造『うめかおる』 神村酒造『うめかおる』 神村酒造『うめかおる』 神村酒造『うめかおる』

出典:Amazon

内容量 720ml
生産地 沖縄県
タイプ 加糖
原材料 もろみ酢(沖縄県産)、果糖ぶどう糖液糖、梅濃縮果汁(紀州南高梅)、乳果オリゴ糖、醸造酢、香料
会員証紙(公正マーク) -

もろみ酢と梅の2種類のさわやかな酸味で飲みやすい

『うめかおる』は、黒糖と南高梅の果汁を加えたもろみ酢です。もろみ酢独特の風味や酸味が苦手な方にも南高梅の果汁でさっぱりと飲みやすく仕上がっています。

冷やしてそのままジュース感覚でも、泡盛や炭酸水で割ってもおいしく飲める味わいです。

瑞泉酒造『癒やしのもろみ酢 きび砂糖入り』

瑞泉酒造『癒やしのもろみ酢きび砂糖入り』

出典:Amazon

内容量 720ml
生産地 沖縄県
タイプ 加糖
原材料 もろみ酢(米麹)、きび砂糖(原料糖、黒糖)、ビタミン製剤、香料
会員証紙(公正マーク)

まろやかな甘味のきび砂糖を使用したもろみ酢

クエン酸やアミノ酸がたっぷり含まれたもろみ酢。毎日飲み続けやすいように、やわらかな甘味のきび砂糖を加えてよりまろやかな味わいになりました。

1日の摂取目安はカップ3杯分(約90ml)です。

「もろみ酢」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
まさひろ酒造『もろみ酢 ドライタイプ』
久米仙酒造『もろみ酢 無糖』
瑞泉酒造『もろみ酢』
新里酒造『天然発酵クエン酸飲料沖縄産 もろみ酢(無加糖)』
ヘリオス酒造『黒麹醪酢・黒糖入り』
石川酒造場『紅麹もろみ酢(黒糖入り)』
井藤漢方製薬『シークヮーサーもろみ酢飲料』
 崎山酒造廠『GABAもろみ酢』
神村酒造『うめかおる』
瑞泉酒造『癒やしのもろみ酢 きび砂糖入り』
商品名 まさひろ酒造『もろみ酢 ドライタイプ』 久米仙酒造『もろみ酢 無糖』 瑞泉酒造『もろみ酢』 新里酒造『天然発酵クエン酸飲料沖縄産 もろみ酢(無加糖)』 ヘリオス酒造『黒麹醪酢・黒糖入り』 石川酒造場『紅麹もろみ酢(黒糖入り)』 井藤漢方製薬『シークヮーサーもろみ酢飲料』 崎山酒造廠『GABAもろみ酢』 神村酒造『うめかおる』 瑞泉酒造『癒やしのもろみ酢 きび砂糖入り』
商品情報
特徴 老舗酒造の無糖もろみ酢 ストレートにもろみ酢の風味が楽しめる味わい スッキリでさらりとした飲み口の無糖もろみ酢 沖縄最古の酒蔵が製造するストレートのもろみ酢 有名酒造メーカーの飲みやすい加糖もろみ酢 紅麹入りで独特な風味がある加糖もろみ酢 シークヮーサー入りの飲みやすいもろみ酢飲料 GABA配合の飲みやすい加糖もろみ酢 もろみ酢と梅の2種類のさわやかな酸味で飲みやすい まろやかな甘味のきび砂糖を使用したもろみ酢
内容量 900ml 720ml 720ml 900ml 720ml 720ml 720ml 720ml 720ml 720ml
生産地 沖縄県 沖縄県 沖縄県 沖縄県 沖縄県 沖縄県 大阪府 沖縄県 沖縄県 沖縄県
タイプ 無糖 無糖 無糖 無糖 加糖 加糖 加糖 加糖 加糖 加糖
原材料 米こうじ、ユッカ抽出物 米麹(黒麹) 米麹(タイ産米) 米こうじ 米醪、三温糖、砂糖、加工黒糖、黒糖 米こうじ、ザラメ糖、豆腐よう漬け汁(大豆を含む)、黒糖、加工黒糖、着色料(紅麹) もろみ酢、果糖ブドウ糖液糖、黒糖蜜、シークヮーサー果汁等 米麹(国内製造)、甜菜糖、黒糖、シークヮーサー果汁、GABA粉末 もろみ酢(沖縄県産)、果糖ぶどう糖液糖、梅濃縮果汁(紀州南高梅)、乳果オリゴ糖、醸造酢、香料 もろみ酢(米麹)、きび砂糖(原料糖、黒糖)、ビタミン製剤、香料
会員証紙(公正マーク) - - - -
商品リンク

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする もろみ酢の売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのもろみ酢の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:もろみ酢飲料ランキング
楽天市場:お酢飲料(もろみ酢)ランキング
Yahoo!ショッピング:もろみ酢ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

【アレンジも豊富】もろみ酢を使った料理やドリンク

もろみ酢はそのまま飲んでもいいですが、料理やドリンクに足すことでかんたんに日々の生活に取り入れることができます。

たとえば、手羽先の甘辛煮や酢豚、マグロのサラダやトマトスープなどの料理に。さらにサングリア風ドリンクやスムージー、バナナミルクなどのドリンクにも使えますよ。料理には無糖のもろみ酢を、ドリンクは種類によって加糖と無糖を使い分けるとうまく味が決まります。

メーカー推奨量を守って健康に気をつけよう

トータルフードアドバイザー

ほかの種類の酢と比較すると、無糖と加糖のタイプがそれぞれ同じくらい販売されているもろみ酢。加糖タイプには飲みやすくするために果汁や黒砂糖などの糖分が添加されています。

おいしいとジュース感覚でついつい飲みすぎてしまいがちですが、糖分が多いということを忘れずに、メーカーが推奨している目安量を守って、飲みすぎには注意しましょう。

もろみ酢は好きな味を見つけて毎日続けられるものを

もろみ酢は無糖や加糖、それ以外にも柑橘などの他の原料などが加わったものまでメーカーごとに数多くの商品が販売されています。

もろみ酢に含まれているアミノ酸やクエン酸、その他の栄養素を見比べてみるのも大切です。毎日飲み続けるために、ストレートな味わいか少し甘みが合ったほうがいいのか、酸味の強さはどうかなど、自分好みの味わいを見つけてみましょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:結城助助、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/11/18 コンテンツの修正のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 中村亜紀子)

マイナビおすすめナビ編集部

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