ザクロ酢おすすめ13選【人気のミチョやミツカンも】美味しい飲み方や効果も解説

美容や健康維持に役立つと注目されているザクロ酢。スーパーフードでもあるザクロの果汁には、肌を明るく健康的にするといわれているビタミンCや、イキイキとしたお肌をサポートするポリフェノールが多く含まれています。また、ザクロにはむくみ改善につながるカリウムも含まれていて、女性の強い味方といわれています。

ザクロ酢は、そのまま飲めるものやビールや牛乳、豆乳などで割って飲むこともできます。おいしく飲める方法で、美容や健康のサポートに役立ててみましょう。

すっきりした酸味が特徴の「ザクロ酢」。ビタミンCのほか、さまざまな栄養素が手軽に摂れることで人気ですよね。本記事では、ザクロ酢の選び方を紹介していきます。ポイントは下記3点。

【1】ザクロ酢の種類で選ぶ
【2】原材料をチェック
【3】容量で選ぶ

自分の使い方にぴったりのザクロ酢を選ぶために参考にしてみてくださいね。

ひとくちにザクロ酢といっても、そのタイプはいくつかに分かれます。それぞれに特徴が異なりますので、商品を選ぶ際の参考にしてください。

ザクロの成分をできるだけ多く摂取したいのであれば、ザクロを発酵させた果実酢タイプを選びましょう。原材料の表示がザクロ酢または果実酢となっているのが、このタイプになります。

水や好みのジュースなどで、好きな濃さに希釈して飲む以外にも、サラダのドレッシングにしたり、ヨーグルトにかけたりと、アレンジの幅が広がります。

同じザクロ酢のカテゴリに入っていますが、こちらは、米・コメ麹を原料にした「黒酢」にザクロ果汁を混合させたもの。黒酢には、アミノ酸やミネラルなどの成分が多く含まれているのがポイントです。

黒酢を飲んでみたいけれど、クセがあることに抵抗がある人も、ザクロ果汁の分だけクセが緩和されていることで摂取しやすいというメリットがあります。

「果実酢」ではなく「清涼飲料水」に分類されるドリンクタイプです。砂糖やはちみつなどの糖分が加味されており、ザクロ酢を気軽に飲みたいという人にぴったり。

なかには、リンゴなどほかの果物がブレンドされているものもあり、まずはビネガードリンクがどのようなものか知りたいというビギナーにも飲みやすいのが特徴です。

ザクロ酢には、大きく分けて「ザクロのみ」「黒酢＋ザクロ果汁」「ザクロ酢＋甘味料（+プラスアルファ）」の3種類の原材料表記があります。甘味料が入っているものは飲みやすいですが、糖分なども摂取することになるので、ダイエットしたいのであれば外したほうがよいでしょう。

ストレートや黒酢のものは、好みに応じて甘味をプラスできるので、自分の好きな味に調整するのもよいですね。

ザクロ酢には、300mlから1000mlを超えるものまで、さまざまな容量のものが販売されています。

まずはザクロ酢を試してみたいという人は容量の少ないものを、また飲用としてだけでなく、料理などにもザクロ酢を取り入れたいという人は、容量の多いものを、と自分のスタイルに合わせて購入するといいでしょう。

賞味期限内に飲み切れるサイズを選びましょう。

ここからは、美容ライターの木村あゆみさんと編集部で厳選した商品をご紹介します。安い値段で購入
できるものもありますよ！ 気になるものがあればぜひ購入を検討してみてくださいね。

ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

Amazon、楽天市場でのザクロ酢の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ザクロ酢は水や炭酸割り、お湯割りなどで飲むだけではなく、さまざまな飲み方があります。ときには気分を変えて違うアレンジでザクロ酢を楽しみましょう。

牛乳や豆乳にザクロ酢をまぜると、タンパク質に酸が反応して、まろやかながらさっぱりとしたヨーグルトドリンク風の飲み物ができます。ポイントは、牛乳や豆乳にゆっくりと酢をまぜながら注ぐこと。

ザクロ酢の分量が多かったり、牛乳や豆乳の温度が高いと、分離してタンパク質が固まってしまうこともあるので注意が必要です。

酸味が苦手なお子様や男性でも、おいしく飲めるドリンクです。

好みのビールにザクロ酢を混ぜると、フルーツビールに大変身！ ビールの苦さをザクロ酢が緩和してくれるので、ビールが苦手な人にも喜ばれそう。焼酎などほかのお酒と割るのもおすすめです。

デザートビールとして食後に楽しむほか、トマトのマリネや、マグロのアボガド和えなどさっぱりした一品と組み合わせるのもよいでしょう。

ザクロ酢は飲むだけではなく、お肉料理やドレッシングなど料理にも活用できます！ 以下では、さまざまなアレンジ方法を紹介します。

ザクロ酢は豚肉や牛肉などお肉との相性がよいので、お肉料理に使うとおいしく仕上がります。

たとえば、酢豚やポークステーキ、鶏肉のソテーなど、いつものお肉料理にプラスするだけでフルーティーな味わいに！ お肉をザクロ酢につけておくと、やわらかくしてくれる効果もありますよ。

ザクロ酢は、ワインや好みのオイルと混ぜると、ドレッシングやメイン料理のソースとしても活躍します。

ドレッシングにする場合は、ザクロ酢とオリーブオイルやサラダオイルをよく混ぜます。柑橘系のサラダなどにぴったり！

ソースの場合は、ザクロ酢と白ワインを混ぜ、バターや塩胡椒で味を調整します。鶏肉のソテーなどあまりしつこくない料理向き。鶏のソテーに使う場合は、焼いた鶏から出た脂も適宜入れるとより味に深みが出ます。

マイナビおすすめナビでは、お酢に関する記事を多数掲載しています！ ぜひこちらも参考にしてみてください。

ここまで見てきたように、ザクロ酢は、女性にうれしい効果が期待できるアイテム。美容大国・韓国から火が付いたのもなるほどとうなずけますね。

業務スーパーなどでも購入できますが、自分の欲しいザクロ酢が必ず見つかるとは限りません。「どこで売ってるの？」と思っている方は、通販を利用するのが便利です！

ドリンクやドレッシング以外にも、コラーゲンの多いゼラチンで固めたザクロ酢ゼリーとして楽しめるなど、アレンジ方法が豊富なのでマルチに使えます。見た目も美しく、おいしいザクロ酢を有効に使って、美と健康を長く保ちたいですね。

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