プチプラ日焼け止めおすすめ22選｜ノンケミカルや化粧下地兼用も！

「肌の老化の8割は光老化」と言われているように、紫外線はお肌の大敵！ 紫外線はメラニンや活性酸素を増やすため、シミができてしまうのはもちろん、肌のハリにも影響を与えます。

そんな紫外線対策には日焼け止めが必須です。UVカット付きのファンデーションなども豊富に展開されていますが、十分な効果を得るためには日焼け止めを用意しておくことがおすすめです。

日焼け止めの効果を発揮するためには、規定量をしっかりと使うことが大事なので、ケチケチ使ってしまっては効果が半減してしまいます。2～3時間おきに塗り直すことも考えると、コスパのよさはかなり大事！ プチプラの日焼け止めで、毎日コツコツと使い続けましょう。

ここからは、プチプラの日焼け止めを選ぶときのポイントをご紹介します。美肌をキープしたい女性にとって日焼け止めはマストアイテムです。

「とりあえずSPF・PAの値が高いものを選んでおけば安心」と思われるかもしれませんが、値が高いものはそのぶん肌へ負担をかけてしまうおそれがあり、落とすのも大変になります。日焼け止めを選ぶときは、使用シーンによってSPF・PAの値が異なるものを使い分けるといいでしょう。

■SPF10～30、PA＋程度：買い物や散歩などのちょっとした外出
■SPF30、PA++程度：屋外でのレジャーやスポーツ時
■SPF30～50、PA+++以上：海やプールなど炎天下でのレジャーやスポーツなど

もちろん、どんなシーンでも数時間おきにこまめに塗り直すことを忘れないでください。

日焼け止めは肌に直接塗布するものなので、成分にはこだわりたいものです。アルコールや添加物を使った商品もあり、肌に負担を与えてしまうこともあります。なかでも紫外線吸収剤は、肌に触れると化学反応が起きてしまい、赤くなったりかゆくなったりすることも。

肌が敏感な人は、こうした成分が使われていない、ノンケミカルや無添加の商品を選ぶのがおすすめ。パッケージに肌に負担を与える成分が含まれていないことを表示されているかチェックしてみましょう。

日焼け止めがすぐにとれてしまうとつける意味がなくなってしまいますが、落ちにくいのも困りもの。入浴時に石鹸で落とせるタイプを選んでみてもよいでしょう。石鹸で落としやすい日焼け止めは、肌への負担が小さい場合が多く、落とし残しも減らせます。

また、クレンジングを使ってさらにダブル洗顔をする必要がないので、落とすときの肌への負担も軽減できます。

プチプラ日焼け止めのなかには、化粧下地として使えるタイプもあります。できるだけコストを抑えたい方やメイクの時短を叶えたい方には、日焼け止めと化粧下地、2種類の役割を果たす商品がぴったりです。

日焼け止め下地とは、日焼け止め効果とメイクアップ下地の機能を兼ね備えたアイテムなので、気になる赤みやくすみ、毛穴などの肌悩みをカバーしてくれたりと、日焼け止めと下地以外の機能がプラスされているものなので、脱ファンデしたい人にもぴったりですよ。

ここからは、プチプラ日焼け止めのおすすめ商品を紹介します！ ドラッグストアで安い値段で買えるのに優秀なアイテムばかり。ぜひチェックしてくださいね！

ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

Amazon、楽天市場での日焼け止めの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

日焼け止めの商品でよくみかける「SPF」「PA」という表示は何を表しているのでしょう。詳しく説明していきます。

SPFは「Sun Protection Factor」の略で、「UV-B（紫外線B波）」に対する防御効果を示すものです。UV-Bの紫外線に占める割合は5％ほどと小さいですが、そのエネルギーはとても大きく、肌に赤くヒリヒリとした炎症を引き起こし（サンバーン）、その後数日してから皮膚が黒くなります（サンタン）。

UV-Bはメラニン色素を作らせてシミやそばかすの原因にもなるため、しっかりガードしましょう。

SPFの数値は、サンバーンが起こるまでの時間が日焼け止めを使わない場合と比較して何倍になるかを表しています。平均的な日本人の場合、サンバーンまでの時間は約20分とされており、たとえば、SPF15の日焼け止めを使用したのであれば、サンバーンまでの時間を20分×15で300分（5時間）延ばせることになるのです。

PAは「Protection Grade of UVA」の略で、「UV-A（紫外線A波）」に対する防御効果を＋の数で表しています。UV-Aはエネルギーそのものは弱いものの紫外線の大分部を占め、すでにあるメラニン色素を酸化させてすぐに肌を黒くします（即時型色素沈着）。

また、肌の真皮にまで到達してコラーゲンやエラスチンなどにダメージを与えたり、UV-B波の影響を増長させたりするため、UV-B波と同じくきちんとガードすることが大切です。

PAの+の数は、即時型色素沈着を起こすまでの時間を2～4倍に延ばすものが「+」、4～8倍が「++」、8～16倍が「+++」、16倍以上が「+++++」で表されています。

ここからは、より日焼け止めを効果的に使うためのポイントを紹介します！

日焼け止めは塗った直後から効果を発揮するものなので、塗るのは日差しを浴びる直前で構いません。

肌の上で隙間なく均一に広がるように、やさしく伸ばしながら塗るのがポイントです。ムラがあると日焼け止めはきちんと効果を発揮しないので、とくに慎重に。

日焼け止めは、塗布量がじゅうぶんでないと効果は半減以下に。使用量の目安はパッケージに記載されているので、適切な量をきちんと塗るようにしましょう。意外と多くてびっくりするかもしれませんが、日焼け止めは厚めにしっかり塗らないと意味がありません。

汗の量やそのときの天候にもよるため一概にはいえませんが、日焼け止めは2～3時間おきに塗り直すと効果をキープしやすくなるといわれています。

汗をほとんどかかず、軽くメイクが崩れた程度であれば、日焼け止め効果のあるファンデーションを重ね塗りするだけでもいいでしょう。

お手ごろ価格にもかかわらず、しっかりと紫外線をカットしてくれるプチプラ日焼け止め。

化粧下地と兼用できるものやスキンケア成分入りのものなど、うれしい要素がプラスされた商品もたくさん販売されています。

テクスチャーにも、乳液、クリーム、ジェル、ミストといろいろなタイプがあり、自分好みの商品が選べるのも魅力です。この記事を参考に、絶対焼かないプチプラ日焼け止めを見つけましょう！

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