【助産師監修】マタニティブラのおすすめ16選｜締め付けないのにしっかりホールド！

マタニティブラとは、妊婦さんのバストを締め付けないゆったりとした作りになっており、赤ちゃんに授乳しやすい仕様になっている妊婦さんのためのブラジャーのこと。

このマタニティブラ、妊婦さんには必ず必要なのでしょうか？ 答えはYES。個人差はあるものの、妊婦さんは妊娠前と比べてバストサイズが1～2サイズアップするとされています。ふだん使っているブラジャーでは締め付けが強く感じるので、マタニティブラが必要になってきます。

反対に、ブラジャーをつけないで過ごす派の人もいるでしょう。そんな方も、マタニティ期にはしっかりとブラジャーをつけることをおすすめします。サイズアップする胸をしっかりとホールドするため、授乳期には母乳が染み出てしまうことを防ぐためにもマタニティブラを選んでいきましょう。

わこう助産院の院長である伊東優子さんに、マタニティブラを選ぶポイントを4つ教えていただきました。

マタニティブラには、普通のブラジャーと同じく、ワイヤー入りとノンワイヤーのものがあります。基本的には、締め付け感がより少ないノンワイヤーを選ぶのがおすすめですが、仕事などのシーンではワイヤー有にも注目してみてください！

通常のブラの使用感とあまり変わらないため、仕事のときやおしゃれをしたいときの使用に向いています。

ただし、妊娠時にはワイヤーの締めつけやアンダーの締めつけがどうしても不快に感じてしまうことがあります。

ノンワイヤーは、締め付け感が少なく、ラクな着け心地です。マタニティブラのほとんどはノンワイヤーなので、基本的にはワイヤーなしを選んでいきましょう。赤ちゃんを育てるための大切な母乳のとおり道が押しつぶされて痛まないように、やさしくしっかり包み込めるサイズのものを選びましょう。

ノンワイヤーでも乳房が下がらないようにやさしくホールドしてくれますが、よりホールド感が欲しい方はワイヤーありを選んでいきましょう

マタニティブラには、スポーツブラのようにホックがないもの（ハーフトップ）と、ホックがあるものがあります。

ワイヤーや後ろのホックもない、伸縮性の高い素材でできたスポーツブラのようなものです。ホックありよりもラクなつけ心地が特徴です。

1日に10回近く行なう授乳のさい、片手でかんたんに乳房を出せるので授乳しやすく、産後まで使用できるでしょう。

妊娠前の体重にもよりますが、最終的にママの体重は、8〜12kg程度増加するといわれているため、カップのサイズだけではなくアンダーバストも大きくなります。

ホックがついていてアジャスターを調整できれば、アンダーバストの変化にも対応できます。

マタニティブラは、産前産後で長く使用できます。産後、授乳ブラとして使いやすいかどうかが大事。どんな授乳スタイルがあるか確認していきましょう！

ホックやストラップがついておらず、前でクロスになっている生地をズラしてすぐ授乳できるのが、クロスオープンブラ（カシュクールオープンブラ）。

なにより、スピーディーに授乳ができるのがポイントです。ただし、ホックがない分、生地がへたりやすかったり、胸が出やすくなることもあります。

プチプラな商品も多いので、生地が傷んでしまったら買い替えましょう！

ブラジャーのストラップ部分についているホックを外して授乳をするタイプ。カップ部分の形も崩れにくく、マタニティブラに見えないデザインが豊富なのが魅力です。

慣れてしまえば、クロスオープンと同じくらいスピーディーに授乳できます。

ロントオープンブラは、ブラジャーのカップ部分にボタン（またはホック）がついていて、前を開けて授乳できるタイプ。いくつかボタンがついているデザインのものもありますが、ひとつだけ外せば授乳できます。

ボタンをすべて外せばチョッキのようにパッと着れるのが魅力。授乳のしやすさはもとより、着脱がラクなので入院中にも人気です。

ここまで紹介した選び方をふまえ、わこう助産院の院長である伊東優子さんと編集部でイチオシ商品を厳選しました！

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのマタニティブラの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

妊娠2～4ヵ月は妊娠初期と呼ばれていて、ふだんなら気にならない下着の締めつけや、ホルモンバランスの影響で皮フが敏感になってくる頃。母乳を出すために、乳腺が発達し始め、妊娠3ヵ月頃には2/3カップ以上バストが大きくなります。

妊娠5～7か月の妊娠中期に入ると、お腹をさせるためにそり身になり腰に負担がかかるように。バストに関しては1カップ以上大きくなるのでマタニティブラを揃える必要が出てきます。

妊娠8～10か月の妊娠後期には2カップ程度バストのサイズが大きくなるとも言われています。数か月単位でバストのサイズが変わるため、カップ幅が広めでワイヤーで押さえないものがおすすめ。また締めつけない２列４段階ホックで調節できるものを揃えておくと便利ですね。

産後は赤ちゃんが飲む母乳を形成するため、妊娠期よりもさらにバストのハリが強くなり、母乳を蓄えるためボリュームがさらにアップします。母乳を作るために乳腺が発達するため痛いと感じることも。胸に重みも出てきます。

妊娠や出産によって発達した乳腺が卒乳と同時に母乳を作るという働きを終えたことで一時的に乳腺が委縮します。それにより、バストがすごく小さくなったように感じてしまうようです。大きさとしてはゆっくりと戻りますが、バストの形としては下垂しやすくなり、産前と全く同じ状態のバストを
のままというのは難しいのが現実。早めのうちにケアすることが大事ですよ。

この記事では、助産師監修のもと、マタニティブラの選び方とおすすめ商品をご紹介しました。

妊娠中は、身体の変化を受け止めながら、身につけるものもこだわっていきましょう。見た目がおしゃれな商品もたくさん販売されているので、せっかくのマタニティライフをぜひ楽しんでください！

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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