【助産師厳選】マタニティブラおすすめ14選｜いつから使う？《垂れ防止や授乳にも》

マタニティブラとは、妊婦さんのバストを締め付けないゆったりとした作りになったブラジャーのこと。

このマタニティブラ、妊婦さんには必ず必要なのでしょうか？ 答えはYES。個人差はあるものの、妊婦さんは妊娠前と比べてバストサイズが1～2サイズアップするとされています。ふだん使っているブラジャーでは締め付けが強く感じるので、マタニティブラが必要になってきます。

マタニティブラへの切り替えは、妊娠前のブラジャーが「きつい」と感じたタイミングでOK。最近の商品の傾向として、妊娠期から授乳期終了まで使用できる商品が主流となっています。

わこう助産院の院長である伊東優子さんに、マタニティブラの選び方を教えてもらいました。

マタニティブラには、普通のブラジャーと同じく「ワイヤー入り」と「ノンワイヤー（ソフトブラ）」とがあります。基本的には、締め付け感がより少ないノンワイヤーを選ぶのがおすすめですが、仕事などのシーンではワイヤー有にも注目してみてください！

ノンワイヤーは、締め付け感が少なく、ラクな着け心地です。マタニティブラのほとんどはノンワイヤーなので、基本的にはワイヤーなしを選んでいきましょう。赤ちゃんを育てるための大切な母乳のとおり道が押しつぶされて痛まないように、やさしくしっかり包み込めるサイズのものを選びましょう。

ノンワイヤーでも乳房が下がらないようにやさしくホールドしてくれますが、よりホールド感が欲しい方はワイヤーありを選んでいきましょう。

種類は少ないですが、ワイヤー入りのマタニティブラもあります。通常のブラの使用感とあまり変わらないため、仕事のときやおしゃれをしたいときの使用におすすめ。

ただし、妊娠時にはワイヤーの締めつけやアンダーの締めつけがどうしても不快に感じてしまうことがあるので注意してくださいね。

マタニティブラには、スポーツブラのようにホックがないもの（ハーフトップ）と、ホックがあるものがあります。

ワイヤーや後ろのホックもない、伸縮性の高い素材でできたスポーツブラのようなものです。ホックありよりもラクなつけ心地が特徴です。1日に10回近く行なう授乳の際、片手でかんたんに乳房を出せるので授乳しやすく、産後まで使用できるでしょう。

妊娠前の体重にもよりますが、最終的にママの体重は、8〜12kg程度増加するといわれているため、カップのサイズだけではなくアンダーバストも大きくなります。ホックがついていてアジャスターを調整できれば、アンダーバストの変化にも対応できます。

マタニティブラは、産前産後で長く使用できます。産後、授乳ブラとして使いやすいかどうかが大事。どんな授乳スタイルがあるか確認していきましょう！

ホックやストラップがついておらず、前でクロスになっている生地をズラしてすぐ授乳できるのが、クロスオープンブラ（カシュクールオープンブラ）。

なにより、スピーディーに授乳ができるのがポイントです。ただし、ホックがない分、生地がへたりやすかったり、胸が出やすくなることもあります。プチプラな商品も多いので、生地が傷んでしまったら買い替えましょう！

ブラジャーのストラップ部分についているホックを外して授乳をするタイプ。カップ部分の形も崩れにくく、マタニティブラに見えないデザインが豊富なのが魅力です。

慣れてしまえば、クロスオープンと同じくらいスピーディーに授乳できます。

ロントオープンブラは、ブラジャーのカップ部分にボタン（またはホック）がついていて、前を開けて授乳できるタイプ。いくつかボタンがついているデザインのものもありますが、ひとつだけ外せば授乳できます。

ボタンをすべて外せばチョッキのようにパッと着れるのが魅力。授乳のしやすさはもとより、着脱がラクなので入院中にも人気です。

妊娠すると皮膚が敏感になり、妊娠前にはトラブルなく使用できていた材質の布でも、かゆみが出たり赤くなったりすることがあります。また、布そのものは問題なくても、ゴムの部分やレースの部分だけトラブルが起こることがあるので、購入する際はまず試しにひとつ購入し、トラブルなく使用できるようであれば買い足すことをおすすめします。

素材はオーガニックコットンなど、肌にやさしい素材でつくられたものを選ぶと安心でしょう。

ここからは、わこう助産院の院長である伊東優子さんと編集部が選ぶおすすめのマタニティブラを、「ノンワイヤー」「ワイヤー入り」別に紹介していきます。西松屋、ワコールなど人気ブランドから厳選したのでぜひチェックしてくださいね。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのマタニティブラの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ここでは、マタニティブラに関するよくある疑問にお答えします！

●妊娠2～4カ月（妊娠初期）
ふだんなら気にならない下着の締めつけや、ホルモンバランスの影響で肌が敏感になってくる頃。母乳を出すために、乳腺が発達し始め、妊娠3カ月頃には2/3カップ以上バストが大きくなります。

●妊娠5～7カ月（妊娠中期）
お腹をさせるためにそり身になり腰に負担がかかるように。バストに関しては1カップ以上大きくなるのでマタニティブラを揃える必要が出てきます。

●妊娠8～10カ月（妊娠後期）
2カップ程度バストのサイズが大きくなるともいわれています。数か月単位でバストのサイズが変わるため、カップ幅が広めでワイヤーで押さえないものがおすすめ。また締めつけない2列4段階ホックで調節できるものを揃えておくと便利ですね。

妊娠初期から妊娠後期まで、マタニティグッズのおすすめはこちらの記事で紹介しています。

産後は赤ちゃんが飲む母乳を形成するため、妊娠期よりもさらにバストのハリが強くなり、母乳を蓄えるためボリュームがさらにアップします。母乳を作るために乳腺が発達するため痛いと感じることも。胸に重みも出てきます。

妊娠や出産によって発達した乳腺が卒乳と同時に母乳を作るという働きを終えたことで一時的に乳腺が委縮します。それにより、バストがすごく小さくなったように感じてしまうようです。大きさとしてはゆっくりと戻りますが、バストの形としては下垂しやすくなり、産前と全く同じ状態のバストをそのままというのは難しいのが現実。早めのうちにケアすることが大事ですよ。

この記事では、助産師監修のもと、マタニティブラの選び方とおすすめ商品を紹介しました。

妊娠中は、身体の変化を受け止めながら、身につけるものもこだわっていきましょう。見た目がおしゃれな商品もたくさん販売されているので、せっかくのマタニティライフをぜひ楽しんでください！

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

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