【助産師厳選】マタニティブラおすすめ13選｜いつから使う？《垂れ防止や授乳にも》

妊娠中は、カップの大きさだけでなくバストの重量も増すため、しっかりとホールドしないとバストの形が崩れる原因になることも。カップの大きさがあっていないブラを付け続けていると、バストが横に流れてしまい、バスト全体をホールドしきれず、「垂れ」の原因になることも。

マタニティブラは、普通のブラに比べて妊婦さんのバストの大きさに合った形、ホールド力を兼ね備えているので、マタニティブラ着用中バストの形を上向きに美しく保つことができます。

妊娠出産で女性の体は大きく変化します。特に乳房は、授乳期だけではなく、妊娠中から大きく変化し、ただ大きくなるだけではなく、張りや痛みを伴う場合もあります。

そんなデリケートな時期の胸のために、マタニティブラジャーは通常のブラジャーとは違う設計がされています。マタニティブラはそうした通常のバストアップとは違う変化に対応しつつ乳房を保護して支えられるようにできるよう作られているため、乳腺・乳管の発達を阻害しません。

マタニティブラは片手でバストが出し入れしやすいなど、授乳しやすい構造となっているため、産後の授乳にも便利。最近のマタニティブラは授乳ブラの機能を兼ね備えたものがほとんどなので、妊娠中に揃えておくのがおすすめ。

妊娠中から卒乳までデリケートな状態のバストをずっとサポートしてくれ、母乳が染みるのを防止するための授乳パッドが装着でき、乳房を取り出しやすいのも特徴。カップ内側には肌に優しい綿素材を採用しデリケートなバストのことを考慮した付け心地の商品も多くサイズ展開も豊富ですよ。

わこう助産院の院長である伊東優子さんに、マタニティブラの選び方を教えてもらいました。

マタニティブラには、普通のブラジャーと同じく「ワイヤー入り」と「ノンワイヤー（ソフトブラ）」とがあります。基本的には、締め付け感がより少ないノンワイヤーを選ぶのがおすすめですが、仕事などのシーンではワイヤー有にも注目してみてください！

ノンワイヤーは、締め付け感が少なく、ラクな着け心地です。マタニティブラのほとんどはノンワイヤーなので、基本的にはワイヤーなしを選んでいきましょう。赤ちゃんを育てるための大切な母乳のとおり道が押しつぶされて痛まないように、やさしくしっかり包み込めるサイズのものを選びましょう。

ノンワイヤーでも乳房が下がらないようにやさしくホールドしてくれますが、よりホールド感が欲しい方はワイヤーありを選んでいきましょう。

種類は少ないですが、ワイヤー入りのマタニティブラもあります。通常のブラの使用感とあまり変わらないため、仕事のときやおしゃれをしたいときの使用におすすめ。

ただし、妊娠時にはワイヤーの締めつけやアンダーの締めつけがどうしても不快に感じてしまうことがあるので注意してくださいね。

マタニティブラには、スポーツブラのようにホックがないもの（ハーフトップ）と、ホックがあるものがあります。

ワイヤーや後ろのホックもない、伸縮性の高い素材でできたスポーツブラのようなものです。ホックありよりもラクなつけ心地が特徴です。1日に10回近く行なう授乳の際、片手でかんたんに乳房を出せるので授乳しやすく、産後まで使用できるでしょう。

妊娠前の体重にもよりますが、最終的にママの体重は、8〜12kg程度増加するといわれているため、カップのサイズだけではなくアンダーバストも大きくなります。ホックがついていてアジャスターを調整できれば、アンダーバストの変化にも対応できます。

マタニティブラは、産前産後で長く使用できます。産後、授乳ブラとして使いやすいかどうかが大事。どんな授乳スタイルがあるか確認していきましょう！

ホックやストラップがついておらず、前でクロスになっている生地をズラしてすぐ授乳できるのが、クロスオープンブラ（カシュクールオープンブラ）。

なにより、スピーディーに授乳ができるのがポイントです。ただし、ホックがない分、生地がへたりやすかったり、胸が出やすくなることもあります。プチプラな商品も多いので、生地が傷んでしまったら買い替えましょう！

ブラジャーのストラップ部分についているホックを外して授乳をするタイプ。カップ部分の形も崩れにくく、マタニティブラに見えないデザインが豊富なのが魅力です。

慣れてしまえば、クロスオープンと同じくらいスピーディーに授乳できます。

ロントオープンブラは、ブラジャーのカップ部分にボタン（またはホック）がついていて、前を開けて授乳できるタイプ。いくつかボタンがついているデザインのものもありますが、ひとつだけ外せば授乳できます。

ボタンをすべて外せばチョッキのようにパッと着れるのが魅力。授乳のしやすさはもとより、着脱がラクなので入院中にも人気です。

妊娠すると皮膚が敏感になり、妊娠前にはトラブルなく使用できていた材質の布でも、かゆみが出たり赤くなったりすることがあります。また、布そのものは問題なくても、ゴムの部分やレースの部分だけトラブルが起こることがあるので、購入する際はまず試しにひとつ購入し、トラブルなく使用できるようであれば買い足すことをおすすめします。

素材はオーガニックコットンなど、肌にやさしい素材でつくられたものを選ぶと安心でしょう。

ここからは、わこう助産院の院長である伊東優子さんと編集部が選ぶおすすめのマタニティブラを、「ノンワイヤー」「ワイヤー入り」別に紹介していきます。西松屋、ワコールなど人気ブランドから厳選したのでぜひチェックしてくださいね。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのマタニティブラの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ここでは、マタニティブラに関するよくある疑問にお答えします！

●妊娠2～4カ月（妊娠初期）
ふだんなら気にならない下着の締めつけや、ホルモンバランスの影響で肌が敏感になってくる頃。母乳を出すために、乳腺が発達し始め、妊娠3カ月頃には2/3カップ以上バストが大きくなります。

●妊娠5～7カ月（妊娠中期）
お腹をさせるためにそり身になり腰に負担がかかるように。バストに関しては1カップ以上大きくなるのでマタニティブラを揃える必要が出てきます。

●妊娠8～10カ月（妊娠後期）
2カップ程度バストのサイズが大きくなるともいわれています。数か月単位でバストのサイズが変わるため、カップ幅が広めでワイヤーで押さえないものがおすすめ。また締めつけない2列4段階ホックで調節できるものを揃えておくと便利ですね。

妊娠初期から妊娠後期まで、マタニティグッズのおすすめはこちらの記事で紹介しています。

産後は赤ちゃんが飲む母乳を形成するため、妊娠期よりもさらにバストのハリが強くなり、母乳を蓄えるためボリュームがさらにアップします。母乳を作るために乳腺が発達するため痛いと感じることも。胸に重みも出てきます。

妊娠や出産によって発達した乳腺が卒乳と同時に母乳を作るという働きを終えたことで一時的に乳腺が委縮します。それにより、バストがすごく小さくなったように感じてしまうようです。大きさとしてはゆっくりと戻りますが、バストの形としては下垂しやすくなり、産前と全く同じ状態のバストをそのままというのは難しいのが現実。早めのうちにケアすることが大事ですよ。

この記事では、助産師監修のもと、マタニティブラの選び方とおすすめ商品を紹介しました。

妊娠中は、身体の変化を受け止めながら、身につけるものもこだわっていきましょう。見た目がおしゃれな商品もたくさん販売されているので、せっかくのマタニティライフをぜひ楽しんでください！

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