スチームクッカーで蒸し料理を簡単・手軽に！
油を使わず、ヘルシーな蒸し調理を手軽に作れるスチームクッカー。
従来の蒸し器と違って手順が少なく、水と食材を入れ、ワンタッチで料理を作ることができるので、大変便利な調理器具です。また、スチームでは野菜の栄養を閉じ込めてくれるだけでなく、野菜のカサを減らすことができるので、ホクホクおいしく、たっぷり栄養を摂取できます。
基本的にワンタッチ操作なので、肉まんや茶わん蒸し、プリンなど、一見手が込んでいるような料理も手軽で簡単に作れます。
1人暮らしの方から、大家族の方まで、幅広い用途で活用できる調理器具ですよ！
スチームクッカーの選び方 専門家の視点で見る
家電コンシェルジュの松本レイナさんに、スチームクッカーを選ぶときのポイントを教えてもらいました。スチームクッカーを選ぶ際には、どのような点に注目するとよいのでしょうか？
スチームクッカーがあれば、手軽に蒸し料理が楽しめます。
本体サイズや段数で選ぶ
モノレビュアー・家電コンシェルジュ
食材の量や作りたい品数に合わせて考える
スチームクッカーを選ぶときに重要なのは、一度にどのくらいの食材を調理したいかというところ。
ひとり暮らしとファミリーとでは作る量が変わってきますし、作り置きのためにまとめて調理したいかどうかによっても違いが出ます。
ある程度たくさんの量を作りたいのであれば、本体サイズが大きめの商品を選ぶとよいでしょう。反対に、1～2人で食べきれる分が作れればいいという方であれば、収納場所をあまりとらないコンパクトな商品がおすすめです。
スチームクッカーは、投入後調理の手間がほとんどなく、蒸している間は基本的に本体を触れることがありませんので、都度料理を作ったとしてもそれ程負担にはならないでしょう。
段数が2段あれば別々の料理を一度に作れますので、コンロを塞（ふさ）がずに食卓をにぎやかにすることもできますよ。
TWINBIRD（ツインバード）『フードスチーマー（SP-4138W）』
容器が2段重ねタイプのチームクッカー。1段目はおこわ、2段目は蒸し野菜といったように、同時に調理ができる、とても便利なアイテムです！
>> Amazonで詳細を見るタイマー機能の長さで選ぶ
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タイマー機能で料理の質が変わる
ほとんどのスチームクッカーには、タイマー機能がついています。食材をセットするだけで、手間をかけずかんたんに蒸し調理ができるのが魅力。
タイマーの時間は20〜30分で設定されているものが一般的ですが、さまざまな料理が作れるものがほしい方は、60分まで対応している商品がおすすめです。
カットした菜っ葉やニンジンなどの野菜を蒸して火を通したい、シュウマイをあたためたいという使い方であれば、タイマーの長さはそれほど気になりません。しかし、おこわのように時間のかかる料理や、固めの野菜を蒸す際には60分タイマーでの調理が必要になってきます。
収納のしやすさで選ぶ
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スペースの有効活用が選ぶカギになる
調理器具で悩みの種になるのは、収納場所です。すでにあるフライパンや鍋は移動できないため、余ったスペースに置けるかは、購入を検討するなかで重要な要素です。
あまり収納場所が空いていない場合は、本体やケースをコンパクトにまとめられる商品を選ぶとよいでしょう。厚みや高さを抑えることができるため、使わないときは戸棚のなかにしまっておけます。
でっぱりが少ない形状であれば、まわりの調理器具とあまり干渉しなくなるため、収納しやすくなりますよ。
ROOM PREMIUM（ルームプレミアム）『折りたたみ式 スチームクッカー（EB-RM9900）』
なんとも珍しい、折り畳み式のスチームクッカー。畳んだ状態の厚みはおよそ10cmでとてもスリム！置くスペースがないことも苦にしない、収納型の商品です。
>> Amazonで詳細を見るスチームクッカーおすすめ10選 専門家と編集部が選ぶ
ここまで紹介したスチームクッカーの上手な選び方のポイントをふまえて、家電コンシェルジュの松本レイナさんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。
TWINBIRD（ツインバード）『フードスチーマー（SP-4138W）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅340×奥行285×高さ385mm |
|---|---|
| 重さ | 約2.3kg（付属品含む） |
| 段数 | 2段 |
| タイマー | 60分 |
| 付属品 | レシピ集、トレー、調理容器 |
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油を使わないヘルシーな調理ができます
トレイに食材を並べてタイマーを回すだけという、主菜も副菜も作れる日々のごはん作りがらくになるスチームクッカーです。1段目はおこわ、2段目は蒸し野菜と同時に調理ができます。
コンロも占有されませんし、トレー容器も大きめで4〜5人分の料理が一気にできます。上段では蒸した肉まんを、下段では蒸し餃子や蒸し鶏というように、中華料理コースもたのしいかも。
たっぷりスチームでじっくりと火を通すことで、野菜は栄養たっぷり、肉は油を使わないためヘルシーに仕上げられます。しかも、蒸気を高圧で対流させるタイプとことなり、野菜の型崩れも防げます。料理初心者から家族団らんのヘルプにもなる優秀なスチームクッカーです。
ANABAS（アナバス）『ゆで玉子名人＆かんたん蒸し器（SE-001）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅205×奥行180×高さ188mm |
|---|---|
| 重さ | 約0.6kg |
| 段数 | 1段 |
| タイマー | 30分 |
| 付属品 | 取扱説明書、計量カップ |
モノレビュアー・家電コンシェルジュ
ひとり暮らしの方にぴったりの省スペースモデル
たまごがおよそ7個ほど入る大きさのため、ひとり暮らしの方が使うのにぴったりのサイズ感です。
タイマーを10分回すだけで、サラダや丼もののトッピングにぴったりな、とろとろの半熟卵ができあがります。
もちろん野菜の蒸しも可能ですが、市販の冷凍シューマイを入れれば、電子レンジで調理するよりもホクホクでおいしく仕上がります。人によっては、冷凍食品と気づかれないレベルでしょう。
食材を載せるトレイ部分とフタは取り外しができ、どちらも水洗いに対応。食材から出た脂や水分をきれいサッパリ洗えますので、食材のニオイが残りづらいところもポイントです。
Cuisinart（クイジナート）『ヘルシークッカー（STM-1000J）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅415×奥行335×高さ295mm |
|---|---|
| 重さ | 約5.6kg |
| 段数 | 1段 |
| タイマー | 60分 |
| 付属品 | 説明書（ページ内にレシピあり） |
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一気に調理ができる大容量なスチームクッカー
なかの具材が見えやすく、そのまま盛り皿としても使える、オシャレな耐熱性のガラスポットがついたスチームクッカーです。
たくさんの料理を作るのに向いている本体サイズのため、家族で囲みながら食事をとるときはもちろん、会社の同僚のパーティや、子どもや友人などもいる大規模ホームパーティーをするときにも使えますよ。
蒸し料理に使う水タンクは背面にセットするため、残量が確認しやすいのもポイント。水位が一目でわかるため、調理中に水切れが起こる心配を減らしてくれます。
ROOM PREMIUM（ルームプレミアム）『折りたたみ式 スチームクッカー（EB-RM9900）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅480×奥行310×高さ430mm（使用時） |
|---|---|
| 重さ | 3kg |
| 段数 | 2段 |
| タイマー | 60分 |
| 付属品 | - |
モノレビュアー・家電コンシェルジュ
組み立ても収納もらくらくな折りたたみ式
蒸し料理を気軽に楽しみたいけど、スチームクッカーの置き場所がなくて困っているという方には、本体を折りたたんでコンパクトに収納できる本製品がおすすめです。
畳んだ状態の厚みはおよそ10cmほどとスリムで、まな板などと一緒に立てかけて保管することもできます。ほかのスチームクッカーは場所をとるモデルが大半ですが、これであればキッチンに置きっぱなしにしていても問題なさそう。
タイマーは最長60分まで測れるダイヤル式を採用。調理時間のかかる茶碗蒸しなどを作るとき、タイマーの長さが足りずに調理途中で止まってしまうことを防いでくれます。
THANKO（サンコー）『手軽でカンタン電気蒸し器 卓上ひとりフードスチーマー（FODSTM01）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅180×奥行210×高さ220mm |
|---|---|
| 重さ | 約1.1kg |
| 段数 | 2段 |
| タイマー | 45分 |
| 付属品 | フタ、トレー×2、カゴトレー、受け皿、蒸し容器、日本語取扱説明書 |
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約30秒で蒸気が出てくるパワータイプ
本体サイズは幅が18cm、奥行が21cmとコンパクトなため、卓上でそのまま蒸し料理を楽しむことができます。
受け皿やトレイは重ねられるため、収納場所を取らないところもポイント。単身者向けのコンパクトな部屋に住んでいる方でも使いやすい1台といえます。
段数は2段あるため、上段はふかし芋、下段では蒸し豚と、別々の食材を蒸すこともOK。食生活が偏りがちな方も、かんたんにヘルシー志向の食事がたのしめますよ。
Russell Hobbs（ラッセルホブス）『ミニスチーマー（7910JP）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅190×奥行190×高さ230mm |
|---|---|
| 重さ | 1.2kg |
| 段数 | 2段 |
| タイマー | 40分 |
| 付属品 | スープトレイ、スチーム皿大・小、カップ、専用レシピブック |
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おいしいスチーマー専用レシピがセットに
利用者の目線に立った、かゆい所に手が届くスチームクッカーが、この『ミニスチーマー』です。ヒーター部分にはフッ素加工を施すことで、肉の油や水あかといった汚れがつきづらいため、お手入れがらくらく。
電源コードは巻き取り式を採用し、収納時の邪魔にならないように配慮がなされています。
商品にはスチームクッカー専用のレシピブックが付属。はじめて蒸し料理にチャレンジする方、特売でまとめ買いした食材をどう料理しようかと考えている方の助けになってくれますよ。
ANABAS（アナバス）『マルチスチームクッカー（ASC-002）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅205×奥行180×高さ262mm |
|---|---|
| 重さ | 0.8kg |
| 段数 | 2段 |
| タイマー | 30分 |
| 付属品 | 取扱説明書、計量カップ |
macros（マクロス）『3合炊き炊飯器＆スチームクッカー ララクック（MEK-69）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅215×奥行200×高さ195mm |
|---|---|
| 重さ | 1.3kg |
| 段数 | 1段 |
| タイマー | ｰ |
| 付属品 | カップ、しゃもじ |
BRUNO（ブルーノ）『コンパクトホットプレート スチーマー＆セラミックコート鍋セット』
出典：Amazon
| サイズ | 幅375×奥行235×高さ140mm |
|---|---|
| 重さ | 2.3kg |
| 段数 | 2段 |
| タイマー | ｰ |
| 付属品 | 平面プレート、たこ焼きプレート、セラミックコート鍋、木べら、マグネット式脱着電源コード |
専門家の「蒸し料理を美味しくするコツ」
モノレビュアー・家電コンシェルジュ
フタを開ける頻度は最小限にするのがおすすめ
容器内を蒸気で満たして火を通す蒸し料理は、湯気でなかの様子が見えなくなります。
火のとおりが気になってフタを開けたくなることもあるでしょうが、そこはグッとこらえてできあがりまで待ちましょう。
フタを開けると蒸気が外に出てしまい通常の調理時間が完了しなかったり、調理した料理にムラができることも。
電源をONにしたら、おいしい蒸し料理が完成するまでじっくり待ちましょう。
電子レンジで作る、簡易スチームクッカー
手軽でかんたんとは言え、手入れなどが大変だと、次第に使わなくなり、棚の奥に仕舞っしまうなんてこともあるかもしれません。
せっかく購入するのであれば、とことん使って、おいしい蒸し料理を楽しみたいですよね！
そんな方のために、スチームクッカーよりもはるかに手軽で、お手入れもかんたんな電子レンジ専用のスチームクッカーも1点ご紹介します！
アテナ工業『電子レンジ専用スチームポット LA COOKER（ラ･クッカー）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅190×奥行190×高さ65mm |
|---|---|
| 重さ | 0.033kg |
| 段数 | 1段 |
| タイマー | ｰ |
| 付属品 | ｰ |
「スチームクッカー」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトのランキングを参考にする スチームクッカーの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのスチームクッカーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
スチームクッカーのおさらいポイント
本記事でご紹介したスチームクッカーの選び方のポイントは下記の3つです。
1）本体サイズや段数を選ぶ
2）タイマー機能の長さを選ぶ
3）収納のしやすさで選ぶ
蒸し料理が手軽かつヘルシーに作れると言われているスチームクッカーですが、大きさや機能など、種類もさまざまでどれを選んでいいかわかりにくいですよね。
そんなときは、どんな料理を作りたいのか、どのくらいの頻度で使用するのか、手入れはしやすいのか、など、自分の生活に合った商品をお選びください。
本記事を参考に、今、流行しているスチームクッカーを、ぜひ選んでみてくださいね！
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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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※2020/2/19 コンテンツの追加・修正、価格変更のため、更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 加藤佑一）
カルチャー誌や家電誌、モノ系雑誌にてライター・リサーチャーとして活躍。 大ヒットとなった家電のプロモーションや、ガジェット探しなど、仕事内容は多岐にわたる。 一般的な家電から、ちょっとマニアックなものまで「イイモノはとにかく買って試す！」がモットー。 現在子育て中で、キッズガジェットや知育玩具、花火などレジャーグッズは子どもと一緒に愉しんでレビューしています。