ヨガブロックのおすすめ12選【ヨガインストラクターに取材】効果的な使い方も紹介

 ヨガブロックのおすすめ12選【ヨガインストラクターに取材】効果的な使い方も紹介
ヨガインストラクター
RiE

営業職をしていた時に、通っていたスポーツクラブでヨガに出会う。 ヨガをした後の心と身体の変化に魅了され、ヨガの魅力を伝えていく仕事がしたいと思い資格を取得。その後、ヨガ講師としてヨガインストラクター養成講座を担当、全国にインストラクターを輩出。 現在はフリーヨガインストラクターとしてスタジオレッスン、オンラインレッスンを開催。

ヨガインストラクターのRiEさんに取材のもと、ヨガのポーズを補助するヨガブロックの選び方とおすすめ12選をご紹介! 人気ランキングやAmazon、楽天市場など通販サイトの売れ筋ランキング、ヨガブロックを活用したポーズなども紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヨガブロックとは?

ヨガブロックでポーズをとる女性
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手が届かなくても大丈夫。ヨガブロックを使えば、無理なくポーズをとることができます。

近年の健康ブームも相まって、ヨガを始める人が増えてきています。「ホットヨガ」「マタニティヨガ」という言葉もかなり浸透してきているように、ヨガは体の歪みを正し、ストレスを解消するだけでなく、便秘改善、体のシェイプアップなどさまざまな効能があるといわれています。

しかし、ヨガのポーズのなかには初心者だと姿勢をキープするのが難しいものも。また、体が硬かったり筋力が弱く体を支えられなかったりと、理想のポーズがうまくとれない場合があります。

そういったときに役立つのが「ヨガブロック」です。ヨガブロックは、ヨガのポーズをとる際にポーズの補助をしてくれる道具(プロップス)のこと。ブロックの置き方により高さを3段階で調節できるので、体の状態にあわせて無理なくポーズをとることができます

ヨガブロックの選び方 ヨガインストラクター RiEさんに聞いた!

ヨガインストラクターのRiEさんにヨガブロックを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。ヨガブロック選びにお悩みの方はチェックしておきましょう!

自分に合った高さを選ぶ

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複数個使って高さ調整する方法もあり

ヨガブロックは、必要に応じて縦・横・高さの3段階の高さに調整して使用することで、安全で正確にポーズをとることをサポートをしてくれたり、よりポーズを深めてくれたりします。

一般的なサイズは縦横23cm×15cmというものが多く、高さはポーズを微調整できる7.5cmと、安定した高さをサポートする10cmがあるので、自分の体に合ったものを選びましょう。

使い方や使用シーンにあった素材を選ぶ EVA樹脂、木製、コルクなど

ヨガインストラクター

素材によって使い心地は変わる

ヨガブロックには、EVA樹脂、木製、コルクなどさまざまな素材があります。ここからは、各素材別に特徴を紹介します。

ヨガブロック自体のサイズに大きな違いはありませんが、重さや触り心地が異なるのでできれば実際に触れてみましょう。

携帯性を重視するならEVA樹脂

EVA樹脂は軽くて弾力性に富み、かたすぎないので周りの荷物に当たっても安心です。さらに、撥水性が高いので汗や水回りで濡れても使えます。汚れた場合は水洗いもできるので、清潔に使い続けることができますよ。

家以外でもヨガをしたい! という人には持ち運びやすさも大きなポイントとなりますね。当然、小さければ小さいほど、軽ければ軽いものほど持ち運びは楽になります。しかし、軽すぎるものは安定性に不安が残るので注意しましょう。

「EVA樹脂製は、使いやすさ、値段のお手ごろさ、持ち運びやすい軽さから初心者の方が使いやすいと思います」(RiEさん)

自宅で効果的にヨガをするなら木製

自宅で使うヨガブロックは木製が向いています。ほかの素材よりは少し値段が高いですが、その高級感と重量感はヨガのモチベーションを上げてくれるでしょう。

なによりもポーズが安定するのでラクに姿勢を維持することができ、使い込むと味が出てくるので、馴染んで長く使えるでしょう。

「木製は木の香りや温かさがあり、高級感があります。1kgほどの重さがあるので持ち運びには向きませんが、安定感は抜群! 長くヨガを続けていきたい方におすすめです。」(RiEさん)

EVA樹脂と木製の中間のコルク

コルク素材はEVA樹脂よりも安定していて、木製よりも軽く持ち運びやすいという中間の特性を持っています。家でも外出先でも同じヨガブロックを利用したい人向けといえるでしょう。

「コルク素材はEVA樹脂に比べて耐久性にすぐれ、適度な重さがあるので安定感があります。汗などで滑りにくいので、運動強度の高いヨガをするときに使いやすいです。」(RiEさん)

体重をかけても安定感のあるものを選ぶ

ヨガ、ヨガブロック
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ヨガインストラクター

不安定なヨガブロックは集中が途切れる原因にも

ヨガブロックは、メーカーによって値段が異なります。ヨガブランドだけでなく、ホームセンターや100円ショップでも購入できます! できるだけコストを抑えたい方にはうれしい情報かもしれません。

しかし、あまり安すぎるブロックは軽くて安定感がなく、ぐらつきやすいという声が多く聞かれます。ヨガ初心者の方はポーズをとる際、ブロックが不安定だと正しいポーズが取れなかったり、集中力に欠けてしまったりする可能性が高いです。ヨガブロックは、ポーズの土台をサポートしてくれるもの。体重をかけても安定感のあるものを選びましょう。

ヨガブロックのおすすめ5選【ヨガインストラクター厳選】 利用者の口コミも紹介!

ヨガインストラクターのRiEさんに選んでもらったおすすめのヨガブロックを紹介します。

おすすめ商品の説明文中にある【アンケート回答者からの声】は、マイナビおすすめナビが実施したユーザーアンケートの回答から抜粋しています。実際にその商品を持っているユーザーのコメントなので、ぜひ参考にしてください。

※アンケート実施概要については、以下「ヨガブロックのおすすめ人気ランキング」にてご確認ください。

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YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックA』

YOGAWORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックA』

出典:Amazon

重さ 約300g
サイズ 約23×15×7.6cm
素材 EVA樹脂
カラー バーガンディ、ピーコックグリーン、アプリコット

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ヨガインストラクター

幅広いユーザーに支持される使いやすさ

東京発のヨガマットの老舗ブランド「ヨガワークス」から発売されているブロックは、高さが2種類あります。高さの微調整が行ないやすい幅狭タイプのブロックA(約23cm×15cm×7.6cm、重さ約300g)を置いているヨガスタジオも多いですね。

適度な重量感と弾力性があり、どんなポーズでも体の安定感、手の安定感を味わえます。魚のポーズ(マツヤ・アーサナ)のサポートにも最適です。

EVA樹脂でできているので持ち運びにも便利。傷がつきにくく耐久性にもすぐれているので、ヨガ初心者から上級者まで愛用者が多いです。

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YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックB』

YOGAWORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックB』

出典:Amazon

重さ 約400g
サイズ 約23×15×10cm
素材 EVA樹脂
カラー バーガンディ、ダブグレイ、クワイエットブルー

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ヨガインストラクター

初心者から上級者までおすすめ

ブロックAの取り扱いやすさを残したまま、2cm強幅広となったブロックB(約23cm×15cm×10cm、重さ約400g)。立位前屈で手が床に届かないときに手のサポートをしたり、ブロックの上に座って骨盤を立てやすくするなど用途はさまざまです。

ヨガブロックA同様、EVA樹脂でできているので持ち運びにも便利です。国内でていねいに作られており、品質と耐久性にすぐれているので、ヨガ初心者から上級者までおすすめです。

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suria(スリア)『ヨガブロック』

suria(スリア)『ヨガブロック』

出典:Amazon

重さ 約300g
サイズ 約23×15×7.5cm
素材 EVA樹脂
カラー インディゴブルー、リーフグリーン、ローズグレー、ウィステリア

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ヨガインストラクター

かわいいデザインが女性に人気

明るくやさしいカラーが特徴的なスリアのヨガブロック。正面にスリアのロゴが入っていて、シンプルなデザインが好評です。密度が高く、安定感にすぐれています

適度な弾力と使いやすい標準サイズ(約23cm×15cm×7.5cm、重さ約300g)は、プロップスをふんだんに使用するリストラティブヨガにもおすすめです。こちらもEVA樹脂でできているので、持ち運びに便利です。

【アンケート回答者からの声】

安定感があるので、ポーズがきまるのがいいです(50代女性)
軽いので持ち運びが楽(40代女性)

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Manduka(マンドゥカ)『コルクブロック』

Manduka(マンドゥカ)『コルクブロック』 Manduka(マンドゥカ)『コルクブロック』 Manduka(マンドゥカ)『コルクブロック』

出典:Amazon

重さ 1,130g
サイズ 約22.9×10×15.2cm
素材 コルク
カラー

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ヨガインストラクター

コルク製だから使いやすい

マンドゥカのコルクブロックは、コルクならではのかたさと、手に体重をかけたときの手首の負担を吸収してしっかりと体を支えます。汗をかいても滑りにくいので、アシュタンガやヴィンヤサなど運動強度の高いヨガを実践する方におすすめです。

耐久性が高く、サポート力が高い素材で安心して使用することができます。

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OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック バンブー』

OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロックバンブー』 OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロックバンブー』 OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロックバンブー』 OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロックバンブー』

出典:Amazon

重さ 約600g
サイズ 約23×15×7.5cm
素材
カラー

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ヨガインストラクター

バンブーでできたオシャレブロック

オリエンタルな魅力で人気のバンブーブロック。100%竹で作られ、環境に配慮されたエコフレンドリーな製品です。重量があるのでポーズをとる際にぐらつかず、また丈夫で耐久性にもすぐれているので、初心者から上級者まで幅広く使えます。

見た目も触り心地も滑らかでやさしい竹素材は天然抗菌作用があり、お手入れもかんたん。見た目がオシャレなので、インテリアとしてお部屋に置いてもよいでしょう。

ヨガブロックのおすすめ人気ランキング

今回、マイナビニュース会員(※)300人を対象にアンケートを実施。ヨガインストラクターのRiEさんにおすすめしてもらったヨガブロック5商品のうち「もっとも欲しい」と思ったヨガブロックについて回答してもらいました。

※マイナビニュース会員とは、Tポイントが貯まるアンケートやキャンペーンの参加、メールマガジンの購読などができる「マイナビニュース」の会員サービスです。

集計の結果、人気ランキングは、以下のとおりとなりました。

1位:YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックB』
2位:YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックA』
3位:suria(スリア)『ヨガブロック』
4位:Manduka(マンドゥカ)『コルクブロック』
5位:OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック バンブー』

◆アンケート情報
調査時期:2019年9月27日
調査対象:マイナビニュース会員
調査数:300名
調査方法:インターネットログイン式アンケート

ブロックを積極的に活用しよう! ヨガインストラクター RiEさんからのメッセージ

ヨガインストラクター

素材やカラバリエーションなどおしゃれなものを

ヨガブロックはポーズをより快適に、心地よく導いてくれます。積極的にブロックを活用することで、より深く普段とは違った味わいがあるかもしれません。各ブランドさまざまな素材やカラーバリエーションがあるので、インテリアとして飾ってもオシャレですね!

使い方は人それぞれです。自分に合ったヨガブロックで、ますますヨガライフが楽しくなりますように。

おさえておきたいヨガブロック7選 ほかのブランドも要チェック!

いろいろ比べて選びたい人のために、さらにいくつか商品を紹介いたします。こちらもあわせてチェックしておきましょう!

HINO(ヒノ) 『木製ヨガブロック』

HINO(ヒノ)『木製ヨガブロック』 HINO(ヒノ)『木製ヨガブロック』 HINO(ヒノ)『木製ヨガブロック』

出典:楽天市場

重さ 桧:約1,000g、杉:約700g
サイズ 約12×23×7cm
素材 木(桧/杉)
カラー

無添加、無塗装、国産材100%使用

体の健康に気を使う人が気持ちよくヨガに打ち込めるように無添加、無塗装、国産材を100%使用したヨガブロックです。四国山地で採れた上質な木材を約2~2.5cmの一枚板にして、それを5枚張り合わせてできています。

素材は桧と杉の2種類が用意されており、持ち運びに便利なバッグ付き。受注してからすべて職人の手でひとつずつ作られていて、使えば使うほど愛着の湧く一品となっています。

【アンケート回答者からの声】
とても安定感があります(40代女性)

Yoga Design Lab(ヨガデザインラボ)『ヨガブロック』

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出典:Amazon

重さ 約170g
サイズ 約15×23×10cm
素材 EVA樹脂
カラー Stone、Ocean、Move

デザイナーによって設計されたオシャレブロック

バリ島でインスピレーションを得たデザイナーが設計したヨガブロック。見た目のオシャレさだけでなく、ブロックに刻まれた文様がデザイン性だけでなく滑り止め効果も兼ねています

EVA樹脂でやわらかい質感で手にしっかりと馴染んでくれますよ。170gと非常に軽いので持ち運びにも便利です。

Reebok(リーボック)『ヨガブロック シェイプタイプ』

Reebok(リーボック)『ヨガブロックシェイプタイプ』 Reebok(リーボック)『ヨガブロックシェイプタイプ』 Reebok(リーボック)『ヨガブロックシェイプタイプ』

出典:Amazon

重さ 約180g
サイズ 約22.8x15.2x7.6cm
素材 EVA樹脂
カラー グリーン

軽量化しつつ持ちやすさも兼備

スケルトン構造にすることで軽量化に成功したのがこのリーボック『ヨガ ブロック シェイプタイプ』。見た目も通常のヨガブロックとは違い、切り取られた部分がつかみやすく体を安定させるのをサポートしてくれます。

見た目だけでなく機能性も両立させたヨガブロックとなっています。

OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック コルク』

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出典:Amazon

重さ 約900g
サイズ 約23×15×7.5cm
素材 コルク
カラー

適度な重量で安定感抜群

コルクの特性を活かした適度な重さと安定性で、さまざまなヨガポーズをサポートしてくれます。EVA樹脂製では体が安定しない、体を痛めてしまうという人でもコルク製なら安心してヨガを続けることができます。

再生可能なエコフレンドリーなヨガブロックで、気持ちよくヨガに取り組みましょう。

BEATON JAPAN(ビートンジャパン)『ヨガブロック』

BEATONJAPAN(ビートンジャパン)『ヨガブロック』 BEATONJAPAN(ビートンジャパン)『ヨガブロック』 BEATONJAPAN(ビートンジャパン)『ヨガブロック』 BEATONJAPAN(ビートンジャパン)『ヨガブロック』 BEATONJAPAN(ビートンジャパン)『ヨガブロック』 BEATONJAPAN(ビートンジャパン)『ヨガブロック』 BEATONJAPAN(ビートンジャパン)『ヨガブロック』

出典:Amazon

重さ 約100g
サイズ 約22.5×15×7.5cm
素材 EVA樹脂
カラー ブラック、オレンジ、ブルー、ローズピンク、ほか7色

カラフルなブロックが楽しい2個セット

カラーバリエーション豊富で、気分を盛り上げることができるBEATON JAPAN(ビートンジャパン)のヨガブロック。色鮮やかなブロックは他人とかぶる可能性が低いので、大人数のヨガ教室に通っている人向け。高密度EVA樹脂で適度な固さがあり、安定感もあります

シンプルな無地デザインなので年代を問わず利用できるヨガブロックです。

CORCOPI(コルコピ) 『ヨガブロック』

CORCOPI(コルコピ)『ヨガブロック』 CORCOPI(コルコピ)『ヨガブロック』 CORCOPI(コルコピ)『ヨガブロック』 CORCOPI(コルコピ)『ヨガブロック』 CORCOPI(コルコピ)『ヨガブロック』 CORCOPI(コルコピ)『ヨガブロック』 CORCOPI(コルコピ)『ヨガブロック』

出典:Amazon

重さ 約340g
サイズ 約15.2×7.7×22.7cm
素材 EVA樹脂
カラー ラベンダー、ピンク、ブルー、アクアブルー、ライトグリーン、ラベンダーグレー

センターラインが地味に便利

耐久性というEVA樹脂の弱点を克服するため、通常のEVA樹脂よりもかたい超高密度EVAを使用しており、頑丈かつ傷つきにくいヨガブロックです。

密度が高く、通常のEVA樹脂製より重さもあるので安定感があります。さりげなく入ってるセンターラインは重心のバランスをとる目印にもなっています。

easyoga(イージーヨガ) 『クラッシック ゼンヨガブロック(YAE-008-O6)』

easyoga(イージーヨガ)『クラッシックゼンヨガブロック(YAE-008-O6)』

出典:楽天市場

重さ 400g
サイズ 22.3×22.3×6cm
素材 EVA
カラー ピンクベージュ、グレー

少し薄めの6cm幅のヨガブロック

瞑想や呼吸法のトレーニングを想定して作られた、薄めの幅のヨガブロック。丸みのある正方形で座れる面が広いため、安定感があり座り心地がいいのが特徴です。素材は少しやわらかめのEVA樹脂。軽くて持ち運びにも便利なので、ヨガスタジオに持っていきたい方にも向いています。

瞑想や呼吸法のトレーニングに適したヨガブロックですが、ヨガのポーズをとるときにももちろん使用可能です。

「ヨガブロック」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックA』
YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックB』
suria(スリア)『ヨガブロック』
Manduka(マンドゥカ)『コルクブロック』
OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック バンブー』
HINO(ヒノ) 『木製ヨガブロック』
Yoga Design Lab(ヨガデザインラボ)『ヨガブロック』
Reebok(リーボック)『ヨガブロック シェイプタイプ』
OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック コルク』
BEATON JAPAN(ビートンジャパン)『ヨガブロック』
CORCOPI(コルコピ) 『ヨガブロック』
easyoga(イージーヨガ) 『クラッシック ゼンヨガブロック(YAE-008-O6)』
商品名 YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックA』 YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックB』 suria(スリア)『ヨガブロック』 Manduka(マンドゥカ)『コルクブロック』 OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック バンブー』 HINO(ヒノ) 『木製ヨガブロック』 Yoga Design Lab(ヨガデザインラボ)『ヨガブロック』 Reebok(リーボック)『ヨガブロック シェイプタイプ』 OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック コルク』 BEATON JAPAN(ビートンジャパン)『ヨガブロック』 CORCOPI(コルコピ) 『ヨガブロック』 easyoga(イージーヨガ) 『クラッシック ゼンヨガブロック(YAE-008-O6)』
商品情報
特徴 幅広いユーザーに支持される使いやすさ 初心者から上級者までおすすめ かわいいデザインが女性に人気 コルク製だから使いやすい バンブーでできたオシャレブロック 無添加、無塗装、国産材100%使用 デザイナーによって設計されたオシャレブロック 軽量化しつつ持ちやすさも兼備 適度な重量で安定感抜群 カラフルなブロックが楽しい2個セット センターラインが地味に便利 少し薄めの6cm幅のヨガブロック
重さ 約300g 約400g 約300g 1,130g 約600g 桧:約1,000g、杉:約700g 約170g 約180g 約900g 約100g 約340g 400g
サイズ 約23×15×7.6cm 約23×15×10cm 約23×15×7.5cm 約22.9×10×15.2cm 約23×15×7.5cm 約12×23×7cm 約15×23×10cm 約22.8x15.2x7.6cm 約23×15×7.5cm 約22.5×15×7.5cm 約15.2×7.7×22.7cm 22.3×22.3×6cm
素材 EVA樹脂 EVA樹脂 EVA樹脂 コルク 木(桧/杉) EVA樹脂 EVA樹脂 コルク EVA樹脂 EVA樹脂 EVA
カラー バーガンディ、ピーコックグリーン、アプリコット バーガンディ、ダブグレイ、クワイエットブルー インディゴブルー、リーフグリーン、ローズグレー、ウィステリア Stone、Ocean、Move グリーン ブラック、オレンジ、ブルー、ローズピンク、ほか7色 ラベンダー、ピンク、ブルー、アクアブルー、ライトグリーン、ラベンダーグレー ピンクベージュ、グレー
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年8月6日時点 での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ヨガブロックの売れ筋をチェック

Amazon、Yahoo!ショッピングでのヨガブロックの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ヨガブロックランキング
Yahoo!ショッピング:ヨガブロックランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ヨガブロックの使い方も解説! ポーズをとるときの補助に使おう!

ヨガブロックを使うことでスムーズにおこなえる代表的なポーズを3つ紹介します。ぜひ試してみてくださいね。

ダウンドッグ

ヨガのダウンドッグのポーズ
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代表的なポーズである「ダウンドッグ」。手と足でからだ全体のバランスをとる比較的簡単に取り組めるポーズです。

ヨガをやり始めでまだからだがかたいときは、脚が伸ばせずかかとが浮いてしまったり、背中が丸まったりしてしまいます。

そんなときは、ヨガブロックを2つ用意し、両手の下に置いてポージングしてみましょう。ブロックの高さ分だけ、からだを支えやすくなり、背中が伸ばせるようになります。

またブロックを地面側に押す感覚を持つとさらに正しいポーズに近づけられるでしょう。

三角のポーズ

ヨガの三角のポーズをとる2人の女性
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ヨガの代表的なポーズ「三角のポーズ」。やや不安定に感じるポーズでも、ヨガブロックがあれば安定性がアップ。 心地よく全身をストレッチできます。

体がかたく手が地面や足首などに届かないのに無理やり届かすようにすると、上半身が下側を向きやすく、からだが縮み胸が開かれません。

そんなときはヨガブロックを1個用意してください。下側におろすほうの手でヨガブロックを持ち、両腕を左右に伸ばした状態のまま上半身をブロックを持った側へ横に倒していきます。ブロックは、足首の外側に着地させ、そのまま体を支えるようにしてください。ブロックの高さ分だけからだを支えやすくなりますので、両手が地面と垂直になるよう上半身と頭を上方へ向けるようにしてください。

その際、ブロックを下に押す力を利用すると、上方に腕を伸ばしやすく胸もひらくようになります。

橋のポーズ

ヨガの橋のポーズ
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からだの前側を開く「橋のポーズ」。力がなくてポーズができないと思う方でもヨガブロックを使えば大丈夫。

仰向けに寝た状態からお尻を持ち上げていくため、慣れないうちは、胸を開くところまで体を持ち上げられない方も多いことでしょう。そんなときは、ヨガブロックを1個用意してください。

かかとを浮かせつま先と肩で体を支え、お尻部分を持ちあげた状態をつくり、ヨガブロックを骨盤の下に差し込み、体を支えるようにします。その後、かかとをおろせばポーズは完成です。

日頃のストレッチや筋トレにもヨガブロックを使ってみよう

「ヨガブロック」と聞くと、ヨガ専用のアイテムなイメージが強いですが、ヨガ以外のストレッチや筋トレにも活用することができます。

たとえば、木製やコルク製など重みのあるヨガブロックであれば、ダンベルの代用品として使うことも可能。また、腹筋やブリッジなど体幹を鍛えるトレーニングにヨガブロックをうまく取り入れれば、負荷の調整ができて便利です。

ストレッチや筋トレ、リラックスなど、ヨガブロックは工夫次第でたくさんの活用法があるので、ぜひいろいろ試してみてくださいね。

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形状や素材に注意して自分にぴったりのヨガブロックを選ぼう!

ヨガ、トレーニング、ヨガブロック
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自分にぴったりなヨガブロックを見つけて、ヨガをもっと楽しみましょう!

ヨガインストラクターのRiEさんの取材をもとに、ヨガブロックの選び方と商品を紹介しました。ヨガブロックは大きさと素材、重量が使いやすさに影響してきます。ヨガインストラクターのRiEさんが紹介してくれたポイントを中心に、自分がどこでヨガをするのかも考えながら選んでみましょう。

目的、用途に合わせた素材を選べば、もっとヨガが楽しくなりますよ! 最後に紹介したヨガブロックの使い方も参考に、いろいろなポーズを楽しんでくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:KURODA、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/8/6 コンテンツ追加と価格を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子)

マイナビおすすめナビ編集部

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ヨガマットの上にヨガラグを敷くと、手足の汗を吸収してグリップ力が高まり、安定してポーズが取りやすくなります。この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんにお話をうかがい、ヨガラグの選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半では、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。


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ヨガはさまざまな動きをするので、なるべく体にフィットするものが適していますが、最近は普段着としてもおしゃれにコーディネートできる商品があります。この記事では、ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんへの取材をもとに、ヨガトップスの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。


ヨガDVDおすすめ14選|初心者でも自宅でできるおうちヨガ!プロのインストラクター厳選

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自宅で気軽にヨガが体験できる「ヨガDVD」。健康維持やダイエット、リラクゼーションなど、おうちヨガとして女性を中心に大変人気です。そこで、海外で人気のものやマタニティ用、上級者用など、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガDVDの選び方と、おすすめの商品を紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。


おしゃれなヨガマットおすすめ6選|厚さ・素材・カラー・デザインで選ぶ!

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ヨガインストラクターが選ぶ「おしゃれなヨガマット」おすすめ商品6選をご紹介します。ヨガマットと聞くと無地の地味なマットを想像しがちですが、現在ではカラフルでいろんなデザインのおしゃれなヨガマットが販売されています。そこで、ヨガインストラクターのRiEさんに素材や携帯性など選ぶときに注意するポイントやおすすめの商品について教えてもらいました。見た目も心もヨガを楽しむために、ぜひお気に入りの1枚をみつけてみてください。後半に各通販サイトの売れ筋ランキングも掲載していますので、そちらもぜひ参考にしてみてください。


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独自の漂白活性化剤配合!『ワイドハイター EXパワー』ニオイの原因菌を分解!? 検証レビュー

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タオルの生乾きのニオイ対策や黄ばみの漂白としても使用されることが多い『ワイドハイター EXパワー』。独自の漂白活性化剤がプラスされているので、ワイドハイターよりも洗浄力がアップ! さらにニオイや黄ばみ対策に期待ができますね。お店や通販でも、さまざまな種類の漂白剤が並んでいるので、どの汚れにどの漂白剤を使用したらいいのか迷ってしまいますが、汚れ落ちの効果はもちろんのこと、やはり日常的に使いやすいのは、「入れるだけ」の手軽さではないでしょうか? ニオイの原因菌の増殖を抑えたり、食べこぼし汚れにも期待できる『ワイドハイター EXパワー』を使用した後に感じたことをご紹介します!


ユニ アルファゲルは疲れにくい&集中が続く! グリップのかたさのちがいも試して検証

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『ユニ アルファゲル』は、三菱鉛筆が販売する握りやすさを追求したシャーペンです。やわらかなゲルグリップは疲れにくく、たくさん文字を書くひとにはぴったりのアイテム。集中力維持にも効果が期待できます。今回は、『ユニ アルファゲル』を実際に試したレビューをご紹介していきます。3種類ラインナップされたグリップのかたさも、すべて試して使い心地を比較。『ユニ アルファゲル』に興味があるひとや、どのかたさのグリップにするか悩んでいるひとは、ぜひ記事を読んで購入の際の参考にしてくださいね。


セラミックナイフもOK!『ダイヤモンドロールシャープナー』簡単な動作で使える研ぎ心地を検証レビュー

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『ダイヤモンドロールシャープナー』は、セラミックナイフOKの両刃用手動シャープナーで、とても簡単に包丁を研ぐことができます。刃を傷めないバネ構造を採用しており、包丁研ぎになれていない人にも安心の商品です。しかし、口コミをみると「切れるようにならない」「刃がかけた」など悪い評価もあります。評判を気にして購入をためらっている人もいそうですね。そこで、口コミが正しいのか、実際に購入して試してみました。包丁の切れ味は復活するのか、安全性に問題はないのか、見極めてください!


鋭い切れ味が長持ち!『関孫六包丁』刃先にこだわった包丁の使い心地を検証レビュー

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『関孫六包丁』は、総合刃物メーカー「貝印」の包丁。大型スーパーやホームセンターなどでもみかける機会が多く、比較的身近な商品になります。有名メーカーの製品で、さらに安心の国産。信頼度は高そうですが、口コミをみると「切れない」などの悪い評価も挙がっています。口コミが気になって購入に踏み切れない人もいるかもしれませんね。実際のところはどうなのか、商品を実際に購入して試してみました。『関孫六包丁』を見極める材料にしてください。


【2021】『EDiT手帳』の口コミは本当? どんな使い方をする人に向いているかを徹底検証!

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『EDiT手帳』が気になっているけれど、どんな手帳なのかわからない人や、自分に合っているのかが事前にわかればいいのに! と思っている人もいるのではないでしょうか。インターネット上の口コミも気になるところですよね。そこでここでは、『EDiT手帳』の口コミを調査するとともに、『EDiT手帳』を実際に購入し、カバーや見た目、気になる手帳の中身を徹底レビューしていきます。『EDiT手帳』とはどんな手帳なのか、どんな使い方をする人に合っているのかどうかもくわしくお伝えします。最後までぜひお読みください。


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