記事種別: Icon mini tagmei アンケート・調査

ヨガブロックおすすめ13選|ヨガインストラクターが厳選! 使い方も紹介

Reehut『ヨガブロック』
出典:Amazon

正しい姿勢をキープするのに欠かせないヨガブロック。今、コロナ渦でヨガが再び大ブレイク中! そこで、この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんと編集部が厳選したヨガのポーズを補助するヨガブロックのおすすめと選び方をご紹介します。人気ランキングやAmazon、楽天市場など通販サイトの売れ筋ランキング、ヨガブロックを活用したポーズなども紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。


ヨガインストラクター
RiE

営業職をしていた時に、通っていたスポーツクラブでヨガに出会う。 ヨガをした後の心と身体の変化に魅了され、ヨガの魅力を伝えていく仕事がしたいと思い資格を取得。その後、ヨガ講師としてヨガインストラクター養成講座を担当、全国にインストラクターを輩出。 現在はフリーヨガインストラクターとしてスタジオレッスン、オンラインレッスンを開催。

ヨガブロックとは? 正しいポーズをキープするのに欠かせないアイテム

ヨガブロックでポーズをとる女性
Payless images logo

手が届かなくても大丈夫。ヨガブロックを使えば、無理なくポーズをとることができます。

近年の健康ブームも相まって、ヨガを始める人が増えてきています。「ホットヨガ」「マタニティヨガ」という言葉もかなり浸透してきているように、ヨガは体の歪みを正し、ストレスを解消するだけでなく、便秘改善、体のシェイプアップなどさまざまな効能があるといわれています。

しかし、ヨガのポーズのなかには初心者だと姿勢をキープするのが難しいものも。また、体が硬かったり筋力が弱く体を支えられなかったりと、理想のポーズがうまくとれない場合があります。

そういったときに役立つのが「ヨガブロック」です。ヨガブロックは、ヨガのポーズをとる際にポーズの補助をしてくれる道具(プロップス)のこと。ブロックの置き方により高さを3段階で調節できるので、体の状態にあわせて無理なくポーズをとることができます

ヨガブロックの選び方 ヨガインストラクター RiEさんに聞いた!

ヨガインストラクターのRiEさんにヨガブロックを選ぶときのポイントを教えてもらいました。ヨガブロック選びにお悩みの方はチェックしておきましょう!

自分に合った高さを選ぶ

suria(スリア)『ヨガブロック』

ヨガインストラクター

複数個使って高さ調整する方法もあり

ヨガブロックは、必要に応じて縦・横・高さの3段階の高さに調整して使用することで、安全で正確にポーズをとることをサポートをしてくれたり、よりポーズを深めてくれたりします。

一般的なサイズは縦横23cm×15cmというものが多く、高さはポーズを微調整できる7.5cmと、安定した高さをサポートする10cmがあるので、自分の体に合ったものを選びましょう。

使い方や使用シーンにあった素材を選ぶ EVA樹脂、木製、コルクなど

ヨガインストラクター

素材によって使い心地は変わる

ヨガブロックには、EVA樹脂、木製、コルクなどさまざまな素材があります。ここからは、各素材別に特徴を紹介します。

ヨガブロック自体のサイズに大きな違いはありませんが、重さや触り心地が異なるのでできれば実際に触れてみましょう。

携帯性を重視するならEVA樹脂

ヨガワークス『ヨガブロックA 2個セット バーガンディ(YW11151−S05)』

EVA樹脂は軽くて弾力性に富み、かたすぎないので周りの荷物に当たっても安心です。さらに、撥水性が高いので汗や水回りで濡れても使えます。汚れた場合は水洗いもできるので、清潔に使い続けることができますよ。

家以外でもヨガをしたい! という人には持ち運びやすさも大きなポイントとなりますね。当然、小さければ小さいほど、軽ければ軽いものほど持ち運びは楽になります。しかし、軽すぎるものは安定性に不安が残るので注意しましょう。

「EVA樹脂製は、使いやすさ、値段のお手ごろさ、持ち運びやすい軽さから初心者の方が使いやすいと思います」(RiEさん)

自宅で効果的にヨガをするなら木製

OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック バンブー』

自宅で使うヨガブロックは木製が向いています。ほかの素材よりは少し値段が高いですが、その高級感と重量感はヨガのモチベーションを上げてくれるでしょう。

なによりもポーズが安定するのでラクに姿勢を維持することができ、使い込むと味が出てくるので、馴染んで長く使えるでしょう。

「木製は木の香りや温かさがあり、高級感があります。1kgほどの重さがあるので持ち運びには向きませんが、安定感は抜群! 長くヨガを続けていきたい方におすすめです。」(RiEさん)

EVA樹脂と木製の中間のコルク

マンドゥカ(Manduka) コルクブロック ヨガグッズ 453012 日本正規品 / ブラウン(ブラウン) Fサイズ

コルク素材はEVA樹脂よりも安定していて、木製よりも軽く持ち運びやすいという中間の特性を持っています。家でも外出先でも同じヨガブロックを利用したい人向けといえるでしょう。

「コルク素材はEVA樹脂に比べて耐久性にすぐれ、適度な重さがあるので安定感があります。汗などで滑りにくいので、運動強度の高いヨガをするときに使いやすいです。」(RiEさん)

体重をかけても安定感のあるものを選ぶ

ヨガ、ヨガブロック
Pixabay license logo

ヨガブロックは体重をかけてもくずれない安定感のあるものを選びたい。

ヨガインストラクター

不安定なヨガブロックは集中が途切れる原因にも

ヨガブロックは、メーカーによって値段が異なります。ヨガブランドだけでなく、ホームセンターや100円ショップでも購入できます! できるだけコストを抑えたい方にはうれしい情報かもしれません。

しかし、あまり安すぎるブロックは軽くて安定感がなく、ぐらつきやすいという声が多く聞かれます。ヨガ初心者の方はポーズをとる際、ブロックが不安定だと正しいポーズが取れなかったり、集中力に欠けてしまったりする可能性が高いです。ヨガブロックは、ポーズの土台をサポートしてくれるもの。体重をかけても安定感のあるものを選びましょう。

素材やカラバリエーションなどおしゃれなものを ヨガインストラクター RiEさんからのアドバイス

ヨガインストラクター

ヨガブロックはポーズをより快適に、心地よく導いてくれます。積極的にブロックを活用することで、より深く普段とは違った味わいがあるかもしれません。各ブランドさまざまな素材やカラーバリエーションがあるので、インテリアとして飾ってもオシャレですね!

使い方は人それぞれです。自分に合ったヨガブロックで、ますますヨガライフが楽しくなりますように。

ヨガブロックのおすすめ13選【ヨガインストラクター厳選】 利用者の口コミも紹介!

ヨガインストラクターのRiEさんに選んでもらったおすすめのヨガブロックを紹介します。

おすすめ商品の説明文中にある【アンケート回答者からの声】は、マイナビおすすめナビが実施したユーザーアンケートの回答から抜粋しています。実際にその商品を持っているユーザーのコメントなので、ぜひ参考にしてください。

※アンケート実施概要については、以下「ヨガブロックのおすすめ人気ランキング」にてご確認ください。

Ex oa

YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックA』

ヨガワークスヨガブロックA2個セットバーガンディYW11151−S05

出典:Amazon

重さ 約300g
サイズ 約23×15×7.6cm
素材 EVA樹脂
カラー バーガンディ、ピーコックグリーン、アプリコット

Thumb lg 9843dc5e 4b6c 4564 830c eaf98e54918e

ヨガインストラクター

幅広いユーザーに支持される使いやすさ

東京発のヨガマットの老舗ブランド「ヨガワークス」から発売されているブロックは、高さが2種類あります。高さの微調整が行ないやすい幅狭タイプのブロックA(約23cm×15cm×7.6cm、重さ約300g)を置いているヨガスタジオも多いですね。

適度な重量感と弾力性があり、どんなポーズでも体の安定感、手の安定感を味わえます。魚のポーズ(マツヤ・アーサナ)のサポートにも最適です。

EVA樹脂でできているので持ち運びにも便利。傷がつきにくく耐久性にもすぐれているので、ヨガ初心者から上級者まで愛用者が多いです。

Ex oa

YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックB』

ヨガブロックB2個セットバーガンディ

出典:Amazon

重さ 約400g
サイズ 約23×15×10cm
素材 EVA樹脂
カラー バーガンディ、ダブグレイ、クワイエットブルー

Thumb lg 9843dc5e 4b6c 4564 830c eaf98e54918e

ヨガインストラクター

初心者から上級者までおすすめ

ブロックAの取り扱いやすさを残したまま、2cm強幅広となったブロックB(約23cm×15cm×10cm、重さ約400g)。立位前屈で手が床に届かないときに手のサポートをしたり、ブロックの上に座って骨盤を立てやすくするなど用途はさまざまです。

ヨガブロックA同様、EVA樹脂でできているので持ち運びにも便利です。国内でていねいに作られており、品質と耐久性にすぐれているので、ヨガ初心者から上級者までおすすめです。

【アンケート回答者からの声】

フカフカしている感じが自分に合っている(30代女性)

Ex oa

suria(スリア)『ヨガブロック』

suria(スリア)[ヨガブロックウィステリア]

出典:Amazon

重さ 約300g
サイズ 約23×15×7.5cm
素材 EVA樹脂
カラー インディゴブルー、リーフグリーン、ローズグレー、ウィステリア

Thumb lg 9843dc5e 4b6c 4564 830c eaf98e54918e

ヨガインストラクター

かわいいデザインが女性に人気

明るくやさしいカラーが特徴的なスリアのヨガブロック。正面にスリアのロゴが入っていて、シンプルなデザインが好評です。密度が高く、安定感にすぐれています

適度な弾力と使いやすい標準サイズ(約23cm×15cm×7.5cm、重さ約300g)は、プロップスをふんだんに使用するリストラティブヨガにもおすすめです。こちらもEVA樹脂でできているので、持ち運びに便利です。

【アンケート回答者からの声】

安定感があるので、ポーズがきまるのがいいです(50代女性)
軽いので持ち運びが楽(40代女性)

Ex oa

Manduka(マンドゥカ)『コルクブロック』

マンドゥカ(Manduka)コルクブロックヨガグッズ453012日本正規品/ブラウン(ブラウン)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)コルクブロックヨガグッズ453012日本正規品/ブラウン(ブラウン)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)コルクブロックヨガグッズ453012日本正規品/ブラウン(ブラウン)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)コルクブロックヨガグッズ453012日本正規品/ブラウン(ブラウン)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)コルクブロックヨガグッズ453012日本正規品/ブラウン(ブラウン)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)コルクブロックヨガグッズ453012日本正規品/ブラウン(ブラウン)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)コルクブロックヨガグッズ453012日本正規品/ブラウン(ブラウン)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)コルクブロックヨガグッズ453012日本正規品/ブラウン(ブラウン)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)コルクブロックヨガグッズ453012日本正規品/ブラウン(ブラウン)Fサイズ

出典:Amazon

重さ 1,130g
サイズ 約22.9×10×15.2cm
素材 コルク
カラー

Thumb lg 9843dc5e 4b6c 4564 830c eaf98e54918e

ヨガインストラクター

コルク製だから使いやすい

マンドゥカのコルクブロックは、コルクならではのかたさと、手に体重をかけたときの手首の負担を吸収してしっかりと体を支えます。汗をかいても滑りにくいので、アシュタンガやヴィンヤサなど運動強度の高いヨガを実践する方におすすめです。

耐久性が高く、サポート力が高い素材で安心して使用することができます。

Ex oa

OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック バンブー』

OHplus(オーエイチプラス)ヨガブロック木製[バンブーブロック]ポーズ補助プロップス(2個セット) OHplus(オーエイチプラス)ヨガブロック木製[バンブーブロック]ポーズ補助プロップス(2個セット) OHplus(オーエイチプラス)ヨガブロック木製[バンブーブロック]ポーズ補助プロップス(2個セット) OHplus(オーエイチプラス)ヨガブロック木製[バンブーブロック]ポーズ補助プロップス(2個セット)

出典:Amazon

重さ 約600g
サイズ 約23×15×7.5cm
素材
カラー

Thumb lg 9843dc5e 4b6c 4564 830c eaf98e54918e

ヨガインストラクター

バンブーでできたオシャレブロック

オリエンタルな魅力で人気のバンブーブロック。100%竹で作られ、環境に配慮されたエコフレンドリーな製品です。重量があるのでポーズをとる際にぐらつかず、また丈夫で耐久性にもすぐれているので、初心者から上級者まで幅広く使えます。

見た目も触り心地も滑らかでやさしい竹素材は天然抗菌作用があり、お手入れもかんたん。見た目がオシャレなので、インテリアとしてお部屋に置いてもよいでしょう。

HINO(ヒノ) 『木製ヨガブロック』

木製ヨガブロックバラ売り(キャンバスバッグ付/名入れ可能)国産桧杉天然素材木 木製ヨガブロックバラ売り(キャンバスバッグ付/名入れ可能)国産桧杉天然素材木 木製ヨガブロックバラ売り(キャンバスバッグ付/名入れ可能)国産桧杉天然素材木

出典:楽天市場

重さ 桧:約1,000g、杉:約700g
サイズ 約12×23×7cm
素材 木(桧/杉)
カラー

無添加、無塗装、国産材100%使用

体の健康に気を使う人が気持ちよくヨガに打ち込めるように無添加、無塗装、国産材を100%使用したヨガブロックです。四国山地で採れた上質な木材を約2~2.5cmの一枚板にして、それを5枚張り合わせてできています。

素材は桧と杉の2種類が用意されており、持ち運びに便利なバッグ付き。受注してからすべて職人の手でひとつずつ作られていて、使えば使うほど愛着の湧く一品となっています。

【アンケート回答者からの声】
とても安定感があります(40代女性)

Reehut『ヨガブロック』

Reehutヨガブロック(2個)、23cmx15cmx10cm―高密度EVA発泡体ブロック、ポーズ補助や改善、体力増強、バランス補助や柔軟性向上に最適-軽量、耐臭性&防湿性(ターコイズ) Reehutヨガブロック(2個)、23cmx15cmx10cm―高密度EVA発泡体ブロック、ポーズ補助や改善、体力増強、バランス補助や柔軟性向上に最適-軽量、耐臭性&防湿性(ターコイズ) Reehutヨガブロック(2個)、23cmx15cmx10cm―高密度EVA発泡体ブロック、ポーズ補助や改善、体力増強、バランス補助や柔軟性向上に最適-軽量、耐臭性&防湿性(ターコイズ) Reehutヨガブロック(2個)、23cmx15cmx10cm―高密度EVA発泡体ブロック、ポーズ補助や改善、体力増強、バランス補助や柔軟性向上に最適-軽量、耐臭性&防湿性(ターコイズ) Reehutヨガブロック(2個)、23cmx15cmx10cm―高密度EVA発泡体ブロック、ポーズ補助や改善、体力増強、バランス補助や柔軟性向上に最適-軽量、耐臭性&防湿性(ターコイズ) Reehutヨガブロック(2個)、23cmx15cmx10cm―高密度EVA発泡体ブロック、ポーズ補助や改善、体力増強、バランス補助や柔軟性向上に最適-軽量、耐臭性&防湿性(ターコイズ) Reehutヨガブロック(2個)、23cmx15cmx10cm―高密度EVA発泡体ブロック、ポーズ補助や改善、体力増強、バランス補助や柔軟性向上に最適-軽量、耐臭性&防湿性(ターコイズ)

出典:Amazon

重さ -
サイズ 23x15x10cm
素材 EVA
カラー グリーンターコイズ、パープル、ブルー

弾力性・柔軟性・耐久性を兼ね揃えたEVA素材

Reehutのヨガブロックは、高密度EVA素材を採用しています。赤ちゃんのマットにも採用されるほど無害な素材で、リサイクルも可能。

高密度EVA素材は弾力性・柔軟性・耐久性いずれも高く、ヨガをするときの補助として活躍してくれます。水に強い素材でできているため、水回りでの使用はもちろん水洗いも可能。汚れたときには、さっと水洗いでききます。

OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック コルク』

OHplus(オーエイチプラス)ヨガブロック木製[コルクブロック]ポーズ補助プロップス(2個セット) OHplus(オーエイチプラス)ヨガブロック木製[コルクブロック]ポーズ補助プロップス(2個セット) OHplus(オーエイチプラス)ヨガブロック木製[コルクブロック]ポーズ補助プロップス(2個セット) OHplus(オーエイチプラス)ヨガブロック木製[コルクブロック]ポーズ補助プロップス(2個セット) OHplus(オーエイチプラス)ヨガブロック木製[コルクブロック]ポーズ補助プロップス(2個セット) OHplus(オーエイチプラス)ヨガブロック木製[コルクブロック]ポーズ補助プロップス(2個セット)

出典:Amazon

重さ 約900g
サイズ 約23×15×7.5cm
素材 コルク
カラー

適度な重量で安定感抜群

コルクの特性を活かした適度な重さと安定性で、さまざまなヨガポーズをサポートしてくれます。EVA樹脂製では体が安定しない、体を痛めてしまうという人でもコルク製なら安心してヨガを続けることができます。

再生可能なエコフレンドリーなヨガブロックで、気持ちよくヨガに取り組みましょう。

UMI.(ウミ)『ヨガブロック』

[Amazonブランド]Umi.(ウミ)ヨガブロック大きいyogablockヨガぶろっく長さ30.5cm幅20.5cm高さ5cm高密度EVA耐圧性耐臭性防湿性300g/1個(ピンク) [Amazonブランド]Umi.(ウミ)ヨガブロック大きいyogablockヨガぶろっく長さ30.5cm幅20.5cm高さ5cm高密度EVA耐圧性耐臭性防湿性300g/1個(ピンク) [Amazonブランド]Umi.(ウミ)ヨガブロック大きいyogablockヨガぶろっく長さ30.5cm幅20.5cm高さ5cm高密度EVA耐圧性耐臭性防湿性300g/1個(ピンク) [Amazonブランド]Umi.(ウミ)ヨガブロック大きいyogablockヨガぶろっく長さ30.5cm幅20.5cm高さ5cm高密度EVA耐圧性耐臭性防湿性300g/1個(ピンク) [Amazonブランド]Umi.(ウミ)ヨガブロック大きいyogablockヨガぶろっく長さ30.5cm幅20.5cm高さ5cm高密度EVA耐圧性耐臭性防湿性300g/1個(ピンク) [Amazonブランド]Umi.(ウミ)ヨガブロック大きいyogablockヨガぶろっく長さ30.5cm幅20.5cm高さ5cm高密度EVA耐圧性耐臭性防湿性300g/1個(ピンク) [Amazonブランド]Umi.(ウミ)ヨガブロック大きいyogablockヨガぶろっく長さ30.5cm幅20.5cm高さ5cm高密度EVA耐圧性耐臭性防湿性300g/1個(ピンク)

出典:Amazon

重さ 300g
サイズ 30.5 x 20.5 x 5 cm
素材 EVA樹脂
カラー ピンク、ブルー、紫、ピンク+グレー、紫+グレー、青+グレー

大きめの高反発ヨガブロックで体をサポート

Amazonブランド「ウミ」のヨガブロックは、両手をのせられるぐらいの少し大きめのサイズです。滑りにくいのではじめてでも扱いやすく、正しくヨガのポーズをするサポートをしてくれます。

斜めのエッジデザインでブロックは握りやすく触り心地も良好。高反発な素材はへこまず変形もしづらいので、しっかりと体を支えます。

CORCOPI(コルコピ) 『ヨガブロック』

CORCOPI(コルコピ)ヨガブロックピラティス超高密度EVAブレない土台ほどよい重量感丈夫なヨガブロックヨガ用ポーズ補助プロップス全6色ピンク CORCOPI(コルコピ)ヨガブロックピラティス超高密度EVAブレない土台ほどよい重量感丈夫なヨガブロックヨガ用ポーズ補助プロップス全6色ピンク CORCOPI(コルコピ)ヨガブロックピラティス超高密度EVAブレない土台ほどよい重量感丈夫なヨガブロックヨガ用ポーズ補助プロップス全6色ピンク CORCOPI(コルコピ)ヨガブロックピラティス超高密度EVAブレない土台ほどよい重量感丈夫なヨガブロックヨガ用ポーズ補助プロップス全6色ピンク CORCOPI(コルコピ)ヨガブロックピラティス超高密度EVAブレない土台ほどよい重量感丈夫なヨガブロックヨガ用ポーズ補助プロップス全6色ピンク CORCOPI(コルコピ)ヨガブロックピラティス超高密度EVAブレない土台ほどよい重量感丈夫なヨガブロックヨガ用ポーズ補助プロップス全6色ピンク CORCOPI(コルコピ)ヨガブロックピラティス超高密度EVAブレない土台ほどよい重量感丈夫なヨガブロックヨガ用ポーズ補助プロップス全6色ピンク

出典:Amazon

重さ 約340g
サイズ 約15.2×7.7×22.7cm
素材 EVA樹脂
カラー ラベンダー、ピンク、ブルー、アクアブルー、ライトグリーン、ラベンダーグレー

センターラインが地味に便利

耐久性というEVA樹脂の弱点を克服するため、通常のEVA樹脂よりもかたい超高密度EVAを使用しており、頑丈かつ傷つきにくいヨガブロックです。

密度が高く、通常のEVA樹脂製より重さもあるので安定感があります。さりげなく入ってるセンターラインは重心のバランスをとる目印にもなっています。

easyoga(イージーヨガ) 『クラッシック ゼンヨガブロック(YAE-008-O6)』

easyoga(イージーヨガ)クラッシックゼンヨガブロック/YAE-008-O6ピンクベージュ easyoga(イージーヨガ)クラッシックゼンヨガブロック/YAE-008-O6ピンクベージュ easyoga(イージーヨガ)クラッシックゼンヨガブロック/YAE-008-O6ピンクベージュ

出典:Amazon

重さ 400g
サイズ 22.3×22.3×6cm
素材 EVA
カラー ピンクベージュ、グレー

少し薄めの6cm幅のヨガブロック

瞑想や呼吸法のトレーニングを想定して作られた、薄めの幅のヨガブロック。丸みのある正方形で座れる面が広いため、安定感があり座り心地がいいのが特徴です。素材は少しやわらかめのEVA樹脂。軽くて持ち運びにも便利なので、ヨガスタジオに持っていきたい方にも向いています。

瞑想や呼吸法のトレーニングに適したヨガブロックですが、ヨガのポーズをとるときにももちろん使用可能です。

Motomo『ヨガ ピラティス用ブロック』

2個セットヨガブロックMotomoヨガピラティス用ブロックEVAホットヨガグッズプロップスフィットネスストレッチトレーニングダイエットエクササイズ 2個セットヨガブロックMotomoヨガピラティス用ブロックEVAホットヨガグッズプロップスフィットネスストレッチトレーニングダイエットエクササイズ 2個セットヨガブロックMotomoヨガピラティス用ブロックEVAホットヨガグッズプロップスフィットネスストレッチトレーニングダイエットエクササイズ

出典:楽天市場

重さ 約200g
サイズ 22.8x14.8x7.6㎝
素材 EVA
カラー パープル、ブルー、グリーン、ピンク

軽量ながら、しっかりサポート

高密度EVA素材でできているため、扱いやすいヨガブロックです。1個200gと軽めながら、しっかりと硬く、耐荷重もじゅうぶん。また、その表面には小さな凸点が無数についているため使用中は滑らず、ヨガのポーズに集中できます。

撥水性が高く、汚れても水で丸洗いもできるので、お手入れもしやすく、頻繁に使う場合にもいいでしょう。

Manduka(マンドゥカ)『リサイクル フォーム ブロック』

マンドゥカ(Manduka)リサイクルフォームブロック20FWヨガグッズ451012日本正規品/コスミックスカイ(ブルー) マンドゥカ(Manduka)リサイクルフォームブロック20FWヨガグッズ451012日本正規品/コスミックスカイ(ブルー) マンドゥカ(Manduka)リサイクルフォームブロック20FWヨガグッズ451012日本正規品/コスミックスカイ(ブルー) マンドゥカ(Manduka)リサイクルフォームブロック20FWヨガグッズ451012日本正規品/コスミックスカイ(ブルー)

出典:Amazon

重さ 270g
サイズ 22.5×15×10.5cm
素材 EVA
カラー サンダー、ミッドナイト、サンド、ボールドブルー、コスミックスカイ

スタイリッシュなカラーとデザインでやる気も上昇!

豊富なカラー展開のヨガブロックは、置いているだけでもおしゃれで、モチベーションも上がってくることでしょう。地球に優しくリサイクル可能なエコ素材でできており、もちろん製造過程においても有毒な物質を出すことなく作られています。

またじゅうぶんな耐久性とサポート力で、ヨガをしているときの手首への負担を最小限に止めます。

「ヨガブロック」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックA』
YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックB』
suria(スリア)『ヨガブロック』
Manduka(マンドゥカ)『コルクブロック』
OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック バンブー』
HINO(ヒノ) 『木製ヨガブロック』
Reehut『ヨガブロック』
OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック コルク』
UMI.(ウミ)『ヨガブロック』
CORCOPI(コルコピ) 『ヨガブロック』
easyoga(イージーヨガ) 『クラッシック ゼンヨガブロック(YAE-008-O6)』
Motomo『ヨガ ピラティス用ブロック』
Manduka(マンドゥカ)『リサイクル フォーム ブロック』
商品名 YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックA』 YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックB』 suria(スリア)『ヨガブロック』 Manduka(マンドゥカ)『コルクブロック』 OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック バンブー』 HINO(ヒノ) 『木製ヨガブロック』 Reehut『ヨガブロック』 OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック コルク』 UMI.(ウミ)『ヨガブロック』 CORCOPI(コルコピ) 『ヨガブロック』 easyoga(イージーヨガ) 『クラッシック ゼンヨガブロック(YAE-008-O6)』 Motomo『ヨガ ピラティス用ブロック』 Manduka(マンドゥカ)『リサイクル フォーム ブロック』
商品情報
特徴 幅広いユーザーに支持される使いやすさ 初心者から上級者までおすすめ かわいいデザインが女性に人気 コルク製だから使いやすい バンブーでできたオシャレブロック 無添加、無塗装、国産材100%使用 弾力性・柔軟性・耐久性を兼ね揃えたEVA素材 適度な重量で安定感抜群 大きめの高反発ヨガブロックで体をサポート センターラインが地味に便利 少し薄めの6cm幅のヨガブロック 軽量ながら、しっかりサポート スタイリッシュなカラーとデザインでやる気も上昇!
重さ 約300g 約400g 約300g 1,130g 約600g 桧:約1,000g、杉:約700g - 約900g 300g 約340g 400g 約200g 270g
サイズ 約23×15×7.6cm 約23×15×10cm 約23×15×7.5cm 約22.9×10×15.2cm 約23×15×7.5cm 約12×23×7cm 23x15x10cm 約23×15×7.5cm 30.5 x 20.5 x 5 cm 約15.2×7.7×22.7cm 22.3×22.3×6cm 22.8x14.8x7.6㎝ 22.5×15×10.5cm
素材 EVA樹脂 EVA樹脂 EVA樹脂 コルク 木(桧/杉) EVA コルク EVA樹脂 EVA樹脂 EVA EVA EVA
カラー バーガンディ、ピーコックグリーン、アプリコット バーガンディ、ダブグレイ、クワイエットブルー インディゴブルー、リーフグリーン、ローズグレー、ウィステリア グリーンターコイズ、パープル、ブルー ピンク、ブルー、紫、ピンク+グレー、紫+グレー、青+グレー ラベンダー、ピンク、ブルー、アクアブルー、ライトグリーン、ラベンダーグレー ピンクベージュ、グレー パープル、ブルー、グリーン、ピンク サンダー、ミッドナイト、サンド、ボールドブルー、コスミックスカイ
商品リンク

※各社通販サイトの 2021年6月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年6月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年6月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年6月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年6月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年6月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年6月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年6月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年6月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年6月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年6月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年6月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年6月21日時点 での税込価格

ヨガブロックのおすすめ人気ランキング

今回、マイナビニュース会員(※)300人を対象にアンケートを実施。ヨガインストラクターのRiEさんにおすすめしてもらったヨガブロック5商品のうち「もっとも欲しい」と思ったヨガブロックについて回答してもらいました。

※マイナビニュース会員とは、Tポイントが貯まるアンケートやキャンペーンの参加、メールマガジンの購読などができる「マイナビニュース」の会員サービスです。

集計の結果、人気ランキングは、以下のとおりとなりました。

1位:YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックB』
2位:YOGA WORKS(ヨガワークス)『ヨガブロックA』
3位:suria(スリア)『ヨガブロック』
4位:Manduka(マンドゥカ)『コルクブロック』
5位:OHplus(オーエイチプラス)『ヨガブロック バンブー』

◆アンケート情報
調査時期:2019年9月27日
調査対象:マイナビニュース会員
調査数:300名
調査方法:インターネットログイン式アンケート

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ヨガブロックの売れ筋をチェック

Amazon、Yahoo!ショッピングでのヨガブロックの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ヨガブロックランキング
Yahoo!ショッピング:ヨガブロックランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ヨガブロックの使い方も解説! ポーズをとるときの補助に使おう!

ヨガブロックを使うことでスムーズにおこなえる代表的なポーズを3つ紹介します。ぜひ試してみてくださいね。

ダウンドッグ

ヨガのダウンドッグのポーズ
Payless images logo

代表的なポーズである「ダウンドッグ」。手と足でからだ全体のバランスをとる比較的簡単に取り組めるポーズです。

ヨガをやり始めでまだからだがかたいときは、脚が伸ばせずかかとが浮いてしまったり、背中が丸まったりしてしまいます。

そんなときは、ヨガブロックを2つ用意し、両手の下に置いてポージングしてみましょう。ブロックの高さ分だけ、からだを支えやすくなり、背中が伸ばせるようになります。

またブロックを地面側に押す感覚を持つとさらに正しいポーズに近づけられるでしょう。

三角のポーズ

ヨガの三角のポーズをとる2人の女性
Pixabay license logo

ヨガの代表的なポーズ「三角のポーズ」。やや不安定に感じるポーズでも、ヨガブロックがあれば安定性がアップ。 心地よく全身をストレッチできます。

体がかたく手が地面や足首などに届かないのに無理やり届かすようにすると、上半身が下側を向きやすく、からだが縮み胸が開かれません。

そんなときはヨガブロックを1個用意してください。下側におろすほうの手でヨガブロックを持ち、両腕を左右に伸ばした状態のまま上半身をブロックを持った側へ横に倒していきます。ブロックは、足首の外側に着地させ、そのまま体を支えるようにしてください。ブロックの高さ分だけからだを支えやすくなりますので、両手が地面と垂直になるよう上半身と頭を上方へ向けるようにしてください。

その際、ブロックを下に押す力を利用すると、上方に腕を伸ばしやすく胸もひらくようになります。

橋のポーズ

ヨガの橋のポーズ
Payless images logo

からだの前側を開く「橋のポーズ」。力がなくてポーズができないと思う方でもヨガブロックを使えば大丈夫。

仰向けに寝た状態からお尻を持ち上げていくため、慣れないうちは、胸を開くところまで体を持ち上げられない方も多いことでしょう。そんなときは、ヨガブロックを1個用意してください。

かかとを浮かせつま先と肩で体を支え、お尻部分を持ちあげた状態をつくり、ヨガブロックを骨盤の下に差し込み、体を支えるようにします。その後、かかとをおろせばポーズは完成です。

日頃のストレッチや筋トレにもヨガブロックを使ってみよう

「ヨガブロック」と聞くと、ヨガ専用のアイテムなイメージが強いですが、ヨガ以外のストレッチや筋トレにも活用することができます。

たとえば、木製やコルク製など重みのあるヨガブロックであれば、ダンベルの代用品として使うことも可能。また、腹筋やブリッジなど体幹を鍛えるトレーニングにヨガブロックをうまく取り入れれば、負荷の調整ができて便利です。

ストレッチや筋トレ、リラックスなど、ヨガブロックは工夫次第でたくさんの活用法があるので、ぜひいろいろ試してみてくださいね。

そのほかヨガ関連グッズのおすすめ商品はこちら 【関連記事】

形状や素材に注意して自分にぴったりのヨガブロックを選ぼう!

ヨガ、トレーニング、ヨガブロック
Pixabay license logo

自分にぴったりなヨガブロックを見つけて、ヨガをもっと楽しみましょう!

ヨガインストラクターのRiEさんにお話をうかがい、ヨガブロックの選び方と商品を紹介しました。ヨガブロックは大きさと素材、重量が使いやすさに影響してきます。ヨガインストラクターのRiEさんが紹介してくれたポイントを中心に、自分がどこでヨガをするのかも考えながら選んでみましょう。

目的、用途に合わせた素材を選べば、もっとヨガが楽しくなりますよ! 最後に紹介したヨガブロックの使い方も参考に、いろいろなポーズを楽しんでくださいね。

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

マイナビおすすめナビ編集部

犬とネットショッピングをこよなく愛する20代編集部員。いかに安く、お得に買えるかがモットーで、セール情報や特集も見逃さない!!なかでも某大手ECサイトを愛用し、買い物だけで年間10万以上のポイントを稼ぐ。おすすめナビでは、主に『美容・食品』を担当。そのためコスメやお取り寄せスイーツをつい買い漁ってしまう。プライベートはほぼ愛犬のポメラニアンに注いでいる。

関連する記事


ヨガウェアおすすめ23選|おしゃれにヨガを楽しむ! 人気ブランドも

ヨガウェアおすすめ23選|おしゃれにヨガを楽しむ! 人気ブランドも

おうち時間が増えて、新しい趣味としても人気のヨガ。いろいろなポーズがしやすい、動きやすいヨガウェアが必要です。この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんと編集部が厳選したヨガウェアの選び方とおすすめ商品をトップス・ボトムス別にご紹介。amazonや楽天市場など通販サイトの売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてみてください。

Icon mini tag レディースファッション , フィットネス・トレーニング , ヨガ

ヨガマットおすすめ人気ランキング22選|汗で滑りにくいホットヨガにも

ヨガマットおすすめ人気ランキング22選|汗で滑りにくいホットヨガにも

ヨガインストラクターの中村美日子さんへの取材と、500名へのアンケート調査をもとに『ヨガマットのおすすめ人気ランキング』をご紹介!各アイテムごとにユーザーの口コミも掲載します。また、記事の後半には中村さんの解説によるヨガマットの選び方や、ユーザーが購入時に意識するポイントも解説。また、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

Icon mini tag フィットネス・トレーニング , エクササイズグッズ , ヨガ

エナメルバッグおすすめ15選【おしゃれなデザインも】アディダスやミズノなど

エナメルバッグおすすめ15選【おしゃれなデザインも】アディダスやミズノなど

エナメルバッグとは、部活やスポーツジムなどの荷物を持ち運ぶのに便利なエナメル素材のスポーツバッグ。中学生や高校生の部活用バッグとしてだけでなく、大人のスポーツ用にも。耐久性があり水にも強いので、雨の日でも使えますよ。本記事では、ファッションライターの平 格彦さんへの取材をもとに、エナメルバッグの選び方とおすすめ商品をご紹介。Amazonなど通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

Icon mini tag レディースファッション , メンズファッション , フィットネス・トレーニング

ヨガトップスおすすめ6選|おしゃれで動きやすい! 人気のカップ付きも

ヨガトップスおすすめ6選|おしゃれで動きやすい! 人気のカップ付きも

ヨガはさまざまな動きをするので、なるべく体にフィットするものが適していますが、最近は普段着としてもおしゃれにコーディネートできる商品があります。この記事では、ヨガインストラクター・吉田巴瑛さんと編集部が厳選したヨガトップスの選び方とおすすめ商品をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

Icon mini tag レディースファッション , フィットネス・トレーニング , ヨガ

ヨガボルスターのおすすめ10選|ヨガインストラクターと編集部が厳選

ヨガボルスターのおすすめ10選|ヨガインストラクターと編集部が厳選

ヨガボルスターは、アーサナと呼ばれるポーズや休息姿勢をサポートするときに使う道具です。「長まくら」や「支える」という意味の英単語であるボルスターは、膝や背中、腰の下に置いて使うことで、体を支えるだけでなく深い呼吸やストレッチ作用をうながせます。弾力性や重さ、素材など、幅広くそろっており、ヨガ初心者からベテランまで、誰でも気軽に取り入れられるアイテムです。そんなヨガボルスターのおすすめを、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとにピックアップしました。

Icon mini tag フィットネス・トレーニング , エクササイズグッズ , ヨガ

マイナビおすすめナビについて


マイナビおすすめナビは、安心・べんりなお買い物サポートメディアです。知識豊富なエキスパートがあなたの欲しいモノ、商品の選び方、情報を解説してサポート。ユーザーアンケートや人気ランキングなど、役に立つ情報で満足いくお買い物を「ナビ」します。