【マラソン完走請負人が推薦】ランニングソックスおすすめ18選|ランニングシューズの前にソックスを選ぼう

【マラソン完走請負人が推薦】ランニングソックスおすすめ18選|ランニングシューズの前にソックスを選ぼう

ランニングやマラソンなどに欠かせないアイテムのひとつにランニングソックスがあります。自分に合ったランニングソックスを選ぶことで、摩擦や負荷などの足への負担が少なくなり、レースの完走や記録向上に役立ちます。この記事では、ランニングソックス選びのポイントと、おすすめのランニングソックスを紹介します! 通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。


目次

マラソン完走請負人
牧野 仁

アスレティックトレーナー、ストレングス&コンディショニングトレーナーとして活躍。 アスリートのケガの復帰から、競技力向上まで、様々な知識と経験を駆使して、市民ランナーの指導を専門に行うJapanマラソンクラブを設立。 NHKBS「ラン×スマ」などで指導。著書「楽して走ろうフルマラソン」など多数執筆。(有)スポーツネットワークサービス代表

ランニングソックスの必要性 ランニングの質を高める!

ランニングする男性
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ランニングソックスと普通の靴下の違いは、足のトラブルを防げること。選び方はとても大事です。

ランニングソックスは普通の靴下とは違い、足を快適に保つ工夫や足のトラブルを防ぐ機能が備わっています。基本的に左右別々に作られており、足にしっかりフィットして、テーピングのように足首や土踏まずをサポートします。

滑り止め機能や足のマメ、靴擦れを防ぐこともでき、ランニングのポテンシャルを上げてくれる重要なアイテムです。

ランニングソックスの選び方 フィット感・立体構造・素材をチェック!

ランニングソックス
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ランニングにはシューズ選びだけでなくランニングソックス選びも大切です。

ランニングソックスを選ぶときのポイントをご紹介します。意外と種類の多いランニングソックスですが、どのような基準で選んでいけばいいのでしょうか。

履き心地とフィット感でつま先を選ぶ

ランニングソックスには一般的なノーマルタイプと指が一本ずつわかれた5本指タイプがあります。それぞれの履き心地やフィット感を知っておきましょう。

機能性で選ぶなら5本指

機能性で選ぶなら5本指タイプが向いています。実際に多くのベテランランナーが愛用しているのが5本指タイプ。指一本一本が独立しているので、足の指先でしっかり地面をとらえられます。

足の指に力が入りやすく、力強く地面を蹴り出せるのが特徴。また指の間の汗を吸収するので蒸れにくく、指と指がこすれないのでマメなどのトラブル防止にもなります。

初心者にはノーマルタイプ

道を走る男性
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ランニングするときは履き慣れたタイプがらくですね。ノーマルタイプならいつものフィーリングで走れます。

ノーマルタイプは一般的な靴下と同じく、つま先が丸みを帯びています。ランニング初心者に適しており、ふだんのフィーリングで履けるのが特徴。

左右対称になっていて右足用・左足用と決まっているソックスもあり、フィット感にすぐれています。商品数が多く、生地の厚さやデザインなど好みのものを選べ、5本指タイプより価格が低めです。

足袋タイプは機能性と履きやすさが両立

シューズを履いて立つ人
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足袋タイプのソックスは親指が独立しています。踏ん張りがきくので履きやすいですね。

5本足タイプとノーマルタイプの間に位置するのが足袋タイプ。親指だけが一本独立しており、他の4本指が一緒です。

親指が独立しているので足指が踏ん張りやすく、履きやすいのが特徴。また5本の指を通す必要がないため、履きやすくなっています。

5本指タイプとノーマルタイプの両方を履いてみたい方にふさわしいランニングソックスです。

足に合わせたサイズ選びが理想

ランニングする人
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履き心地のよいソックスはフィット感もすぐれています。つま先の形状をチェックして選びましょう。

ランニングソックスは、ジャストサイズより多少小さめのほうが足とソックスが密着するため、ソックスの機能を活かせます。サイズにゆとりがあると、足の間にすき間が生まれ、靴擦れやマメの原因になりがちなので気をつけてください。

人間の足の形は「指」「土踏まずの位置」「甲の形」など、左右まったく同じではありません。ランニング時のストレス軽減や動きの効率を考えると、左右それぞれの足に適したソックスを選ぶことをおすすめします。

生地の厚さをチェックして選ぶ

ランニングする男性
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ランニングすると足が疲れますが、生地の選び方で疲れを防げます。

ランニングソックスを選ぶときは、まず生地の厚さに注目してください。厚手のものと薄手のものがあるので、それぞれの特徴をチェックしましょう。

厚手のソックスは疲れにくい

トラックを走る人
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毎日トレーニングを続けるとソックスが破れることも。厚手のソックスなら耐久性があります。

ランニング初心者やダイエットなどで毎日トレーニングするなら、厚手のソックスが適しています。クッション性があるので地面からの衝撃をやわらげ、疲労感が軽減されます

さらにシューズとのフィット感が高くなり、耐久性もあるので破れにくいです。日常のランニングだけでなく、長距離レースやトレイルランなどにも向いています。

薄手のソックスはダイレクト感を得られる

ランニングソックスを履いた男性
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大地を踏みしめるのがランニングの気持ちよさ。薄手のソックスならダイレクトに実感できます。

スピード感を求めたり、レースなどで使う場合は薄手のソックスが向いています。地面を蹴る感覚が足にダイレクトに伝わり、力強い走りが可能。

また、通気性にすぐれ、軽いのも特徴のひとつです。耐久性はありませんが、足の蒸れによってできるマメを防げます。

メッシュ生地ならさらに通気性がよく、速いタイムを狙いたいときに役立ちます。

装着感とサポート力でソックス丈を選ぶ

ピンクのランニングシューズ

Photo by Unsplash

快適なランニングにはサポート力が必要です。ソックス丈の選び方に気をつけましょう。

ランニングソックスは装着感とサポート力が重要です。ソックス丈を選ぶときは、このふたつをチェックしておきましょう。

ショート丈は装着感が軽くて動きやすい

シューズを履いて歩く足
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暑い季節はショート丈のソックスがぴったりです。素足感覚なので気持ちいいですね。

くるぶしまでのショート丈は装着感が軽く、素足感覚で履けます。夏場の暑い時期にランニングするときに履くと心地よいでしょう。みた目もすっきりしておりおしゃれ感があります。

ショート丈はシューズより短くならないように気をつけてください。短いと足と靴がこすれて靴擦れの原因になります。選ぶときはシューズよりはみ出る丈のものを選んでください。

ミドル丈は足首まわりをサポートしやすい

ラグビーをする男性
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激しいスポーツは足首をサポートする必要があります。ミドル丈ならしっかり保護できます。

ミドル(レギュラー)丈はふくらはぎの下ぐらいまでで、くるぶしが隠れます。一般的に使われるのがミドル丈で、足首をしっかりサポートできるのが特徴です。

夏の暑い時期はショートパンツと、寒い時期にはロングタイツと合わせて履けるオールシーズンタイプのソックス。初心者からベテランまで、誰にでも履きやすく、しっかりした走りをしたいときに適しているランニングソックスです。

ロング丈は防寒と疲労軽減に役立つ

マラソンランナーの女性
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疲労感がたまりやすいのが長距離ランニング。ハイソックスなら疲労を軽減できます。

冬の寒い時期に走るときはロング丈のハイソックスを選びます。ふくらはぎ全体を覆うので適度な締めつけ感があり、防寒と疲労軽減になります

着圧設計になっているので、ランニング中も筋肉のむだな動きを制御。疲労を最小限に抑えるタイプもあります。ハイソックスはふくらはぎの痙攣対策にもなるため、長距離ランニング向きです。

滑り止め機能で走りやすい

ジョギングする人
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滑り止め機能のソックスはランニングしやすいです。足の形にフィットする立体構造のソックスも選んでみて。

走行効率を上げるための滑り止め機能も大切です。

とくに着地と蹴り出しを繰り返すランニングでは、滑り止め機能があるとシューズのなかで足がずれるのを防げます。足を包み込む立体構造や滑り止め機能はむだな動きをなくせるので、足の疲労防止にも役立ちます。

サポート機能で選ぶ

ランニングソックスは機能をチェックして選ぶことも必要です。伸縮性の異なる生地を組み合わせたものや、サポート機能があるソックスを紹介しましょう。

疲労軽減ならアーチサポートを

アーチサポートというのは土踏まずの部分に適度な着圧がされており、土踏まずが落ち込まないように支えることです。疲労の蓄積を防ぎ、着地のときの衝撃を吸収する特徴があります。

足が疲れやすい方や長距離を走る方、外反母趾や扁平足の方に適しているのがアーチサポート機能がついたランニングソックスです。足の疲労が気になる方は履いてみてください。

アンクルサポートでブレのない走り

競争するふたりの男性

競争すると力が入ります。アンクルサポート型のソックスなら足首まわりを保護できますよ。

アンクルサポート型のランニングソックスの特徴は、アキレス腱やかかとを摩擦から保護することです。ソックスがずり下がるのを防ぎ、足首まわりを固定して蹴り出しのブレを抑えます。

しっかりブレずに走りたい方は、アンクルサポート型のソックスを履けば、かかとのぐらつきや着地の衝撃が抑えられるため、蹴り出し力をしっかり発揮できます。

素材で選ぶ

素材もランニングソックスを選ぶときの重要なポイントです。それぞれの素材で特徴が異なるので確認しておきましょう。

吸汗速乾機能なら綿混素材を

吸汗速乾性を求めるのなら綿混素材が適しています。綿混素材は綿の吸水性のよさと、化学繊維の速乾性がそなわったすぐれた素材です。

一般的に使用されているポピュラーな素材なので、商品数も多く、いろいろなデザインから選べます。生地の厚さもお好みで選べるので便利です。

耐久性の高さならペーパーファイバー素材を

ペーパーファイバー(紙糸)は耐久性にすぐれた素材で、一部のランニングソックスに使用されています。和紙が原料に使われているため、吸湿性にすぐれており、摩擦にも強い特徴も持っています。

耐久性の高さで選ぶのなら、ペーパーファイバー素材のランニングソックスがよいでしょう。また、ドライな履き心地を好む方にも向いています。

におい対策に消臭機能素材

靴下のにおいが気になる方は多いですが、ランニングソックスは走っているうちに汗をかくので要注意。選ぶときは消臭機能つきかどうかチェックしてください。

汗に蒸れたランニングソックスには独特のにおいがあります。においを防ぎたいのなら、高機能消臭糸のデオセルなどを素材として使っているソックスを選びましょう。

長距離ランニングならウール素材を

長距離のランニングではマメを作らないで快適に走れることが大事です。そのため、ランニングソックスを選ぶときはウール素材のものに注目してください。

素材自体が呼吸するので湿度が調節され、足が蒸れにくく、長距離ランナーでも快適な足の状態で走ることが可能です。保温性もあるので寒い時期のランニングにも向いています。

ランニングソックスおすすめ18選 ランニングやマラソンの質を高めよう

上で紹介したランニングソックスの選び方のポイントをふまえて、おすすめ商品を紹介します。体への負担を少なくするのに大切なランニングソックス選びですが、多くの種類があり、それぞれにサポート力の違いなど特徴があることがわかるかと思います。

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Tabio Tabio SPORTS(タビオスポーツ)『レーシングラン・プロ5本指ソックス』

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出典:Amazon

タイプ 5本指タイプ
サイズ 21~23cm、23~25cm、25~27cm、27~29cm
原産国 日本
カラー サラシ、クロ、ピンク、ライトピンク、アカ、ライトイエロー、ミント、カーキ、ライトブルー、ラベンダー、キミドリ、ブルーグリーンほか
素材 綿 44%、ポリエステル 35%、指定外繊維(デオセル) 12%、ナイロン 8%、ポリウレタン 1%

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マラソン完走請負人

靴下屋Tabioが作った! ランニングソックス

ランナーからの支持率が高い「Tabio SPORTS」。普段履き用ソックスでも有名な「靴下屋」のスポーツラインです。なかでも、耐久性のよさが人気の理由のひとつとなっています。

靴下専門の企業ならではの品質がポイント。吸水性にすぐれ肌触りのいいコットンと、ユーカリの木を原料としたリヨセルを科学的に改良して消臭機能がついた「デオセル」を混紡。さらに吸水性の高いポリエステルを巻きつけた糸を素材としています。

普段の生活にも適しているので、ランニングを始めたばかりなど、まだあまり装備をそろえられていないという方におすすめです。

asics(アシックス)『陸上ウエア5本指ソックス(3093A027)』

[アシックス]陸上ウエア2足組5本指ソックス3093A027[男女兼用]ストーングレー日本M(日本サイズM相当)

出典:Amazon

タイプ 5本指タイプ
サイズ S、M
原産国 中国
カラー ストーングレー、アシックスブルー、ファイアリーレッド、ブライトローズ、ブリリアントホワイト
素材 ポリエステル98%・ポリウレタン2%

化繊素材使用で速乾性に優れている

化繊素材を使用しているので、綿素材よりも速乾性に優れています。汗をかいてもすぐに乾くので滑りにくく、快適な走りをキープできます。アーチサポート機能で、長時間のトレーニングで崩れやすいアーチをしっかりホールドします。

またシリコーンプリントのすべり止めが付いているので、足元がブレずに安定して走れます。ベーシックなカラー以外にも、レッドやピンクなどビビッドなカラーバリエーションもあり、ユニセックスで利用できます。

asics(アシックス)『プロパッドKAYANOカラーソックス(XXS136)』

asics(アシックス)『プロパッドKAYANOカラーソックス(XXS136)』

出典:Amazon

タイプ ラウンドタイプ
サイズ 22・24・26・28
原産国 日本
カラー イエロー・ホワイトほか4色
素材 パークリン/綿・アクリル・そのほか

足ずれが起こりにくいランニングソックス

ランニングしていると気になりやすいシューズ内の足ずれを抑えてくれる、パッド機能が採用されたアシックスのランニングソックス。靴との隙間をしっかりとパイルクッションが埋めてくれるので、快適な走りを実現します。

また、においを減らす加工をほどこした素材が使われていることから、長時間履き続けても足のにおいが気になりにくいのがうれしいポイントです。

NIKE(ナイキ)『陸上/ランニング ソックス パフォーマンス クッション(SX5466)』

NIKE(ナイキ)『陸上/ランニングソックスパフォーマンスクッション(SX5466)』

出典:Amazon

タイプ ラウンドタイプ
サイズ 23~25・25~27・27~29
原産国 中国
カラー ホワイト・ブラック・フラッシュイエロー・ピンク
素材 ナイロン95%・ポリウレタン5%

NikeDry素材により快適な状態をキープ!

長時間走り続けても、さらりとした状態をキープする「Nike Dri-FITテクノロジー」を採用したランニングソックス。人間の身体構造にもとづいてクッショニングがほどこされたデザインで、走るときの衝撃を最小限に抑えてくれます。

また、つま先の縫い目をなくしているので、ランニング中に不快感を抱きやすい人にピッタリです。

MIZUNO(ミズノ)『ソックス(アンクル/滑り止め付)ユニセックス(U2MX8010)』

MIZUNO(ミズノ)『ソックス(アンクル/滑り止め付)ユニセックス(U2MX8010)』 MIZUNO(ミズノ)『ソックス(アンクル/滑り止め付)ユニセックス(U2MX8010)』 MIZUNO(ミズノ)『ソックス(アンクル/滑り止め付)ユニセックス(U2MX8010)』

出典:Amazon

タイプ ラウンドタイプ
サイズ 23~25・25~27・27~29
原産国 中国
カラー ホワイト・ブラックほか3色
素材 綿・ポリエステルほか

シンプルで男女ともに使いやすいランニングソックス

足首にほどこされたミズノのロゴが印象的な、耐久性・フィット感にすぐれたランニングソックス。男女ともに使いやすいシンプルなデザインで、サイズも21~29cmまで取り揃えてあるのがうれしいポイントです。

カラーもホワイトやブラック、ドレスネイビーなど使いやすい5色展開なので、カップルや家族で揃えてもおしゃれ!

adidas(アディダス)『アディゼロ 5本指ソックス/AZ 5F SOCKS(ED1665)』

adidas(アディダス)『アディゼロ5本指ソックス/AZ5FSOCKS(ED1665)』

出典:Amazon

タイプ 5本指タイプ
サイズ S・M・L
原産国 中国
カラー ブラック・レガシーグリーン
素材 ポリエステル・ナイロン・ポリウレタン(天竺網に部分的にメッシュ)

アンクル丈でグリップが効いたランニングソックス

アンクル丈で、足裏全体に滑りにくいシリコンプリントが施されている、アディゼロシリーズの5本指ランニングソックスです。リフレクター部分には、アディダスのロゴがしっかりとあしらわれています。

5本指タイプなので、1本1本しっかりと足の指を動かすことができて、力が入りやすいのが特徴的。サイズは19~30cmまで取り揃えてあり、ユニセックスで男女ともに使えます。

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ワコール CW-X『CW-X PARTS ショートソックス』

(シーダブルエックス)CW-XPARTS男女兼用5本指サポートソックスショートタイプBCR610(NV-ネイビー、M) (シーダブルエックス)CW-XPARTS男女兼用5本指サポートソックスショートタイプBCR610(NV-ネイビー、M) (シーダブルエックス)CW-XPARTS男女兼用5本指サポートソックスショートタイプBCR610(NV-ネイビー、M) (シーダブルエックス)CW-XPARTS男女兼用5本指サポートソックスショートタイプBCR610(NV-ネイビー、M) (シーダブルエックス)CW-XPARTS男女兼用5本指サポートソックスショートタイプBCR610(NV-ネイビー、M) (シーダブルエックス)CW-XPARTS男女兼用5本指サポートソックスショートタイプBCR610(NV-ネイビー、M) (シーダブルエックス)CW-XPARTS男女兼用5本指サポートソックスショートタイプBCR610(NV-ネイビー、M) (シーダブルエックス)CW-XPARTS男女兼用5本指サポートソックスショートタイプBCR610(NV-ネイビー、M)

出典:Amazon

タイプ 5本指タイプ
サイズ S、M、L
原産国 日本
カラー ブラック、ブルー、グレー、ネイビー、ホワイト
素材 ポリエステル、綿、その他

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マラソン完走請負人

下着メーカーならではのランニングソックス

『CW-X PARTS』は、タイツの機能を応用したCW-X独自のテーピング原理で足首をサポート。足裏の動きをアクティブにする縦と横のダブルアーチを搭載し、運動中の足の疲労を軽減してくれます。

さらに、5本指の形状でフィット感を追求。消臭・抗菌・防臭などの機能もあり、汗をかいたあとの足のニオイが気になる方にもおすすめです。下着メーカーの強みとCW-Xのノウハウがギュッと詰め込まれたランニングソックスです。

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武田レッグウエア R×L『Type-ZERO(RA-1001)』

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出典:Amazon

タイプ 5本指タイプ
サイズ XS、S、M、L、XL
原産国 日本
カラー ブルー、ブラック、ライトブルー、イエロー、グリーン、ライム、パープル、ホワイト、チャコール、レッド
素材 アクリル(ドラロン)、綿、ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン

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マラソン完走請負人

立体ソックスといえばR×L

はじめて5本指タイプのランニングソックスを試す方におすすめなのが「R×L」の製品。R×Lの原点といわれる超立体製法で、快適な履き心地を実現。

つま先の耐久力も備えており、穴開きの心配もいりません。履き口や足首のつけ根など、フィット感にとにかくこだわっています。足の動きによるストレス軽減をサポートしてくれ、快適なランニングをめざせます。

THE NORTH FACE(ザノースフェイス)『アンイーブン ドライ アンクル(NN82009)』

[ザノースフェイス]靴下ランニングアンイーブンドライ3PアンクルグレーモクM [ザノースフェイス]靴下ランニングアンイーブンドライ3PアンクルグレーモクM [ザノースフェイス]靴下ランニングアンイーブンドライ3PアンクルグレーモクM

出典:Amazon

タイプ ラウンドタイプ
サイズ XS、S、M、L
原産国 ベトナム
カラー ブラック、杢グレー、ホワイト、ブルー
素材 コットン、ポリエステル、ポリウレタン

くるぶし丈のドライランニングソックス

吸汗と速乾性に優れたソックスです。銀イオンで、抗菌防臭効果の高いポリジン加工を採用しているので汗をかいたときの嫌な臭いを抑えます。特に密閉性が足底部には、蒸れやすいので凸凹形状のアンイーブンパイルを入て、ドライ感をキープしています。シューズ内もいつでも清潔で快適です。

アーチサポート機能付きで、長時間運動すると崩れやすいアーチ部分をしっかりサポート。エクササイズや通勤時なども疲れにくく、軽さを感じられます。

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シダスジャパン X-SOCKS『ランニング スピード2(X0204321)』

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出典:Amazon

タイプ ラウンドタイプ
サイズ 1(22.5~24.0cm) 2(24.5~26.0cm) 3(26.5~28.0cm)
原産国 イタリア
カラー ブラック
素材 ナイロン 81%、ポリプロピレン 16%、スパンデックス 3%

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マラソン完走請負人

足の形状に合わせた高機能ソックス

「X-SOCKS」のランニングソックスの特徴は「通気性」「安定性」「保護機能」の3つです。

通気性は足の裏から全体に空気を循環させ、熱や湿気を排出してくれます。安定性については、足首にX-クロスバンテージという機能を備え、くるぶしの動きを妨げることなく足首をしっかりホールドし、足の動きをスムーズにしてくれます。保護機能としては、つま先、踵、アキレス腱などストレスがかかる部分を補強しています。

快適な走りに変えてくれるX-SOCKSはおすすめです。

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Itoix(イトイエックス)『ランニングソックス ラウンド ショート』

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出典:Amazon

タイプ ラウンドタイプ
サイズ 22~25cm、25cm~28cm、27cm~30cm
原産国 日本
カラー ブラック、ズーミンブルー、オレンジ
素材 指定外繊維(和紙)、シルク、ナイロン、ポリウレタン

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マラソン完走請負人

和紙素材の靴下といえばItoix

「Itoix」の『ランニングソックス』は、スリット状の和紙とシルク糸を独自の技術で混紡されたものを素材としています。さらに「マニラ麻」を使い、汗や雨をすばやく吸収して乾かしてくれる、吸湿速乾性が最大の特徴。これにより、マメや靴擦れを防止してくれます。

そして、重量が通常のランニングソックスの半分という軽量さも見逃せません。消臭力もひじょうに高く、長時間の走行となるマラソンやトレイルランニングをする方におすすめしたい1足です。

※2018年12月より、株式会社Itoitex(イトイテックス)が株式会社itoix(イトイエックス)へと変更になりました

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YAMAtune(ヤマチューン)『Spider Arch Support 5toe / Short Length』

YAMAtune(ヤマチューン)スパイダーアーチ5本指ショート丈ソックスシリコン滑り止め付き25〜27cm(ターコイズ) YAMAtune(ヤマチューン)スパイダーアーチ5本指ショート丈ソックスシリコン滑り止め付き25〜27cm(ターコイズ) YAMAtune(ヤマチューン)スパイダーアーチ5本指ショート丈ソックスシリコン滑り止め付き25〜27cm(ターコイズ) YAMAtune(ヤマチューン)スパイダーアーチ5本指ショート丈ソックスシリコン滑り止め付き25〜27cm(ターコイズ) YAMAtune(ヤマチューン)スパイダーアーチ5本指ショート丈ソックスシリコン滑り止め付き25〜27cm(ターコイズ)

出典:Amazon

タイプ 5本指タイプ
サイズ S、M、L
原産国 中国
カラー ターコイズ×イエロー、インディゴ×ピンク、グレー×イエロー、ピンク×パープル、ホワイト×ライトブルー、グレー×ネイビーほか
素材 ナイロン 67%、ポリエステル 27%、ポリウレタン 6%

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マラソン完走請負人

横編みが生む、伸縮性の高いソックス

横編みで作られた「YAMAtune」のランニングソックスは、伸縮性がひじょうによくフィット感にすぐれています。

あえて滑り止めをつけない設計で、シューズの中の足の遊びとグリップ力のバランスがとりやすくなっています。そのため、坂道などインソールが滑りやすいコースを走る方や、トレイルランニングなど高低差のある地面をよく走る、という方におすすめです。

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武田レッグウエア R×L『Type-MS(MW-2001)』

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出典:Amazon

タイプ 5本指タイプ
サイズ XS、S、M、L、XL
原産国 日本
カラー チャコール/ブルー、ブラック、グレーミックス/レッド、グリーン、ピンク、ブルーミックス
素材 メリノウール、ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン

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マラソン完走請負人

足の蒸れ対策はメリノウール素材が最適

メリノウールを使用したランニングソックスで、超長時間にわたって汗や水分から靴内環境を快適に維持してくれます。ソックスの丈を長くすることで、泥などの外からの進入も防いでくれます。

親指と各指ならびに踵の部分はナイロンを採用して、耐久性を上げています。そしてR×L立体製法のランニングソックスは心地よいフィット感を増してくれます。

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ツータイムズユージャパン 2XU『ベクターライトソックス(UA5047E)

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出典:Amazon

タイプ ラウンドタイプ
サイズ S、M、L、XL
原産国 台湾
カラー ブラック/チタニウム、ホワイト/グレー
素材 ナイロン 88%、ライクラ 12%

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マラソン完走請負人

リカバリーにも最適なランニングソックス

「2XU」のランニングソックスは、アーチなどを圧縮サポートにすることにより、足を固定してスタビリティ(安定性)を高めることで、さまざまなアクティビティの動きに適応してくれます。

そして、2XUのリカバリーウエアとしての機能をランニングソックスに採用して、血液循環の促進、アーチのサポートをしてくれます。2XUのソックスは防臭効果も備えています。

FORTHA『滑り止め付き 5本指 スポーツソックス』

FORTHA滑り止め付き5本指スポーツソックス吸湿性通気性抜群ランニングヨガピラティス負担軽減靴下3足セットユニセックス(ダークグレー) FORTHA滑り止め付き5本指スポーツソックス吸湿性通気性抜群ランニングヨガピラティス負担軽減靴下3足セットユニセックス(ダークグレー) FORTHA滑り止め付き5本指スポーツソックス吸湿性通気性抜群ランニングヨガピラティス負担軽減靴下3足セットユニセックス(ダークグレー) FORTHA滑り止め付き5本指スポーツソックス吸湿性通気性抜群ランニングヨガピラティス負担軽減靴下3足セットユニセックス(ダークグレー) FORTHA滑り止め付き5本指スポーツソックス吸湿性通気性抜群ランニングヨガピラティス負担軽減靴下3足セットユニセックス(ダークグレー) FORTHA滑り止め付き5本指スポーツソックス吸湿性通気性抜群ランニングヨガピラティス負担軽減靴下3足セットユニセックス(ダークグレー)

出典:Amazon

タイプ 5本指タイプ
サイズ 24cm~28cm
原産国 日本
カラー ダークグレー、ライトグレー、ブラック
素材 78%綿、20%ポリエステル、2%スパンテックス

通気性に優れた快適なソックス

5本指でしっかりグリップをきかせられるので、つま先・かかと・土踏まずを使ってしっかり地面を捉えられます。つま先まで意識できるので、パフォーマンスの向上が期待できます。また、裏面にはシリコンの滑り止め加工がしてあるので、坂道をランニングしても足が痛くなりません

通気性と吸湿性に優れているので、汗をかいても素早く吸収していつも快適。嫌な臭いも発しません。くるぶし丈なので、動きやすく快適なランを楽しめます。

DANISH ENDURANCE『長距離走用靴下』

長距離走用靴下,マルチパック,通気性,クッション性,靴擦防止,ジョギング,ランニング,マラソン,スポーツ,マルチパフォーマンス,メンズ&レディースブラック/グレー25.0~28.0cm3足 長距離走用靴下,マルチパック,通気性,クッション性,靴擦防止,ジョギング,ランニング,マラソン,スポーツ,マルチパフォーマンス,メンズ&レディースブラック/グレー25.0~28.0cm3足 長距離走用靴下,マルチパック,通気性,クッション性,靴擦防止,ジョギング,ランニング,マラソン,スポーツ,マルチパフォーマンス,メンズ&レディースブラック/グレー25.0~28.0cm3足 長距離走用靴下,マルチパック,通気性,クッション性,靴擦防止,ジョギング,ランニング,マラソン,スポーツ,マルチパフォーマンス,メンズ&レディースブラック/グレー25.0~28.0cm3足 長距離走用靴下,マルチパック,通気性,クッション性,靴擦防止,ジョギング,ランニング,マラソン,スポーツ,マルチパフォーマンス,メンズ&レディースブラック/グレー25.0~28.0cm3足 長距離走用靴下,マルチパック,通気性,クッション性,靴擦防止,ジョギング,ランニング,マラソン,スポーツ,マルチパフォーマンス,メンズ&レディースブラック/グレー25.0~28.0cm3足

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タイプ ラウンドタイプ
サイズ 22.0cm〜24.5cm、25.0cm〜28.0cm、28.5cm〜30.5cm
原産国 デンマーク
カラー ブラック/グレー、ホワイト、ライトブルー
素材 プロレン65% 、ポリアミド33% 、エラスタン2%

軽い糸を使用で快適な走りを楽しめる

繊維の中で最も軽いプロレン糸を使用しているので、履き心地が軽く快適に走れます。また、保温性と疎水性にも優れているので、汗を吸い込みにくい分、足元を温かく保ちます。冬場のトレーニングに最適です。

縫い目が外側にあるので、長時間のランニングでも足に負担がかからず、パフォーマンスが落ちません。汗は吸い込みにくいですが、テクニカルクーリングパネルを使用しているので速乾性に優れていて、常に足はさらっとした状態を保てます。

QPanda『メンズ スポーツソックス』

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出典:Amazon

タイプ ラウンドタイプ
サイズ フリーサイズ
原産国 -
カラー マルチカラー
素材 100% 綿

ランニングだけじゃなくさまざまなスポーツに最適

綿100%なので肌触りがよく、吸湿性や吸汗性に優れています。抗菌防臭加工がしてあるので、ランニングで汗をかいても雑菌の繁殖や臭いを防ぎ、足元はいつもさらっと快適です。つま先部分が厚めになっているので、重圧がかかっても足をしっかり保護します。

また靴下の上部はリブデザインになっていて、伸縮性があるので優しく足首にフィットします。3Dの立体デザインなので、足全体にしっくり馴染みます。すべり止め加工もしてあるので、安全性にも優れています。

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武田レッグウエア R×L『WILD PAPER 5(JP-2000)』

武田レッグウエアR×L『WILDPAPER5(JP-2000)』 武田レッグウエアR×L『WILDPAPER5(JP-2000)』 武田レッグウエアR×L『WILDPAPER5(JP-2000)』

出典:楽天市場

タイプ 5本指タイプ
サイズ S、M、L
原産国 日本
カラー オレンジ/ブラック、ブルー/ベリーピンク、ブラック/チャコール
素材 ナイロン、分類外繊維(紙)、ポリエステル、ポリウレタン

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マラソン完走請負人

和紙の高い吸収性で雨でも足元を快適に

和紙をはじめとして、ナイロンやポリウレタンなどの素材が用いられ、どんな天候下でも履き心地を快適に保ってくれるこちらのランニングソックス。雨の日のマラソン、水溜りのある山中のトレイルランニングなどに威力を発揮します。

もちろん立体製法のランニングソックスなので足もしっかりサポートしてくれます。今回ご紹介する5本指タイプと、ラウンドタイプの両方があるので、自分の足の形に合わせて選べるのもうれしいですね。雨の日も休まずしっかり走るという方には、ぜひおすすめしたい1足です。

「ランニングソックス」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
Tabio Tabio SPORTS(タビオスポーツ)『レーシングラン・プロ5本指ソックス』
asics(アシックス)『陸上ウエア5本指ソックス(3093A027)』
asics(アシックス)『プロパッドKAYANOカラーソックス(XXS136)』
NIKE(ナイキ)『陸上/ランニング ソックス パフォーマンス クッション(SX5466)』
MIZUNO(ミズノ)『ソックス(アンクル/滑り止め付)ユニセックス(U2MX8010)』
adidas(アディダス)『アディゼロ 5本指ソックス/AZ 5F SOCKS(ED1665)』
ワコール CW-X『CW-X PARTS ショートソックス』
武田レッグウエア R×L『Type-ZERO(RA-1001)』
THE NORTH FACE(ザノースフェイス)『アンイーブン ドライ アンクル(NN82009)』
シダスジャパン X-SOCKS『ランニング スピード2(X0204321)』
Itoix(イトイエックス)『ランニングソックス ラウンド ショート』
YAMAtune(ヤマチューン)『Spider Arch Support 5toe / Short Length』
武田レッグウエア R×L『Type-MS(MW-2001)』
ツータイムズユージャパン 2XU『ベクターライトソックス(UA5047E)
FORTHA『滑り止め付き 5本指 スポーツソックス』
DANISH ENDURANCE『長距離走用靴下』
QPanda『メンズ スポーツソックス』
武田レッグウエア R×L『WILD PAPER 5(JP-2000)』
商品名 Tabio Tabio SPORTS(タビオスポーツ)『レーシングラン・プロ5本指ソックス』 asics(アシックス)『陸上ウエア5本指ソックス(3093A027)』 asics(アシックス)『プロパッドKAYANOカラーソックス(XXS136)』 NIKE(ナイキ)『陸上/ランニング ソックス パフォーマンス クッション(SX5466)』 MIZUNO(ミズノ)『ソックス(アンクル/滑り止め付)ユニセックス(U2MX8010)』 adidas(アディダス)『アディゼロ 5本指ソックス/AZ 5F SOCKS(ED1665)』 ワコール CW-X『CW-X PARTS ショートソックス』 武田レッグウエア R×L『Type-ZERO(RA-1001)』 THE NORTH FACE(ザノースフェイス)『アンイーブン ドライ アンクル(NN82009)』 シダスジャパン X-SOCKS『ランニング スピード2(X0204321)』 Itoix(イトイエックス)『ランニングソックス ラウンド ショート』 YAMAtune(ヤマチューン)『Spider Arch Support 5toe / Short Length』 武田レッグウエア R×L『Type-MS(MW-2001)』 ツータイムズユージャパン 2XU『ベクターライトソックス(UA5047E) FORTHA『滑り止め付き 5本指 スポーツソックス』 DANISH ENDURANCE『長距離走用靴下』 QPanda『メンズ スポーツソックス』 武田レッグウエア R×L『WILD PAPER 5(JP-2000)』
商品情報
特徴 靴下屋Tabioが作った! ランニングソックス 化繊素材使用で速乾性に優れている 足ずれが起こりにくいランニングソックス NikeDry素材により快適な状態をキープ! シンプルで男女ともに使いやすいランニングソックス アンクル丈でグリップが効いたランニングソックス 下着メーカーならではのランニングソックス 立体ソックスといえばR×L くるぶし丈のドライランニングソックス 足の形状に合わせた高機能ソックス 和紙素材の靴下といえばItoix 横編みが生む、伸縮性の高いソックス 足の蒸れ対策はメリノウール素材が最適 リカバリーにも最適なランニングソックス 通気性に優れた快適なソックス 軽い糸を使用で快適な走りを楽しめる ランニングだけじゃなくさまざまなスポーツに最適 和紙の高い吸収性で雨でも足元を快適に
タイプ 5本指タイプ 5本指タイプ ラウンドタイプ ラウンドタイプ ラウンドタイプ 5本指タイプ 5本指タイプ 5本指タイプ ラウンドタイプ ラウンドタイプ ラウンドタイプ 5本指タイプ 5本指タイプ ラウンドタイプ 5本指タイプ ラウンドタイプ ラウンドタイプ 5本指タイプ
サイズ 21~23cm、23~25cm、25~27cm、27~29cm S、M 22・24・26・28 23~25・25~27・27~29 23~25・25~27・27~29 S・M・L S、M、L XS、S、M、L、XL XS、S、M、L 1(22.5~24.0cm) 2(24.5~26.0cm) 3(26.5~28.0cm) 22~25cm、25cm~28cm、27cm~30cm S、M、L XS、S、M、L、XL S、M、L、XL 24cm~28cm 22.0cm〜24.5cm、25.0cm〜28.0cm、28.5cm〜30.5cm フリーサイズ S、M、L
原産国 日本 中国 日本 中国 中国 中国 日本 日本 ベトナム イタリア 日本 中国 日本 台湾 日本 デンマーク - 日本
カラー サラシ、クロ、ピンク、ライトピンク、アカ、ライトイエロー、ミント、カーキ、ライトブルー、ラベンダー、キミドリ、ブルーグリーンほか ストーングレー、アシックスブルー、ファイアリーレッド、ブライトローズ、ブリリアントホワイト イエロー・ホワイトほか4色 ホワイト・ブラック・フラッシュイエロー・ピンク ホワイト・ブラックほか3色 ブラック・レガシーグリーン ブラック、ブルー、グレー、ネイビー、ホワイト ブルー、ブラック、ライトブルー、イエロー、グリーン、ライム、パープル、ホワイト、チャコール、レッド ブラック、杢グレー、ホワイト、ブルー ブラック ブラック、ズーミンブルー、オレンジ ターコイズ×イエロー、インディゴ×ピンク、グレー×イエロー、ピンク×パープル、ホワイト×ライトブルー、グレー×ネイビーほか チャコール/ブルー、ブラック、グレーミックス/レッド、グリーン、ピンク、ブルーミックス ブラック/チタニウム、ホワイト/グレー ダークグレー、ライトグレー、ブラック ブラック/グレー、ホワイト、ライトブルー マルチカラー オレンジ/ブラック、ブルー/ベリーピンク、ブラック/チャコール
素材 綿 44%、ポリエステル 35%、指定外繊維(デオセル) 12%、ナイロン 8%、ポリウレタン 1% ポリエステル98%・ポリウレタン2% パークリン/綿・アクリル・そのほか ナイロン95%・ポリウレタン5% 綿・ポリエステルほか ポリエステル・ナイロン・ポリウレタン(天竺網に部分的にメッシュ) ポリエステル、綿、その他 アクリル(ドラロン)、綿、ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン コットン、ポリエステル、ポリウレタン ナイロン 81%、ポリプロピレン 16%、スパンデックス 3% 指定外繊維(和紙)、シルク、ナイロン、ポリウレタン ナイロン 67%、ポリエステル 27%、ポリウレタン 6% メリノウール、ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン ナイロン 88%、ライクラ 12% 78%綿、20%ポリエステル、2%スパンテックス プロレン65% 、ポリアミド33% 、エラスタン2% 100% 綿 ナイロン、分類外繊維(紙)、ポリエステル、ポリウレタン
商品リンク

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ランニングソックスに関連する記事のご紹介!

まとめ

ランニングを始めるにあたっては、シューズよりも先にランニングソックスをしっかりと選びましょう。メリノウールや和紙など、選ぶソックスの素材の違いで厚みも異なり、それに応じて選ぶべきシューズのサイズも変化します。ランニングソックスを選ぶ際は、いつも履いているソックスでどこに穴が開きやすいかなど知っておくと、機能性などどこに着目すればいいかがわかりやすくなります。

近年のランニングソックスは試着可能な場合も。そのため、肌触りなども事前にチェックして、快適に、そして足へのトラブルが少ないランニングソックスを探しましょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:mtakepanda、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2021/03/12 コンテンツ追加のため、記事を更新しました(マイナビおすすめナビ編集部 福本航大)

マイナビおすすめナビ編集部

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