栄養ドリンクとは？
一般的に「栄養ドリンク」と呼ばれているものは、「医薬品」「医薬部外品」「清涼飲料水」の3つに分けられます。
「医薬品」として販売されている栄養ドリンクは、医薬品として認められた成分が配合されており、効果・効能について明記されています。一方「医薬部外品」は、医薬品よりも作用が緩やかなのが特徴。そのなかには一般医薬品から移行した「指定医薬部外品」があります。
「清涼飲料水」に分類される栄養ドリンクは、『レッドブル』や『モンスターエナジー』などのような、いわゆるエナジードリンクと呼ばれる商品のことです。原材料は食品に用いられるものが使用されており、医薬品や医薬部外品のように具体的な効能・効果について表示することはできません。
疲労回復のための栄養ドリンクとは
疲労感が蓄積している原因として考えられるのは、体内のエネルギー不足です。
体のエネルギーを効率よく補ってくれるビタミンB群が多く配合されている栄養ドリンクを選べば、疲労回復効果が期待できます。
また、運動疲れなどの疲労にはアミノ酸を豊富に含む栄養ドリンクが向いています。
ここからは、ビタミンB群やアミノ酸を豊富に含む栄養ドリンクを「疲労回復のための栄養ドリンク」として紹介しますね。
栄養ドリンクの選び方
栄養ドリンクといっても、商品によって配合されている栄養素は異なります。目的に合う成分が配合されているものを選ぶことが大切です。
ここからは、栄養ドリンクを選ぶポイントを紹介します。
1.疲労回復には「ビタミンB群」が配合されたものを
2.運動疲れには「アミノ酸」がおすすめ
3.翌日お酒が残るなら「タウリン」配合のものを
4.風邪症状には「生薬」が配合されたものを
5.眠気覚ましには「カフェイン」がおすすめ
6.飲み切れる味のものを選ぶ
7.コスパが高いセット商品を選ぶ
上記のポイントを押さえておくと、あなたに最適の栄養ドリンクが探せますよ。
疲労回復のための栄養ドリンクおすすめ18選
ここからは、編集部が厳選した、疲労回復のための栄養ドリンクのおすすめ商品を紹介します！ 取り入れる目的に合わせた栄養ドリンク選びにぜひ役立ててください。
忙しい毎日を送る男性・女性は要チェックです！ 薬局・ドラッグストアで購入できるものもありますよ。
疲労回復に効果的なビタミンB1・B2・B6配合
お仕事や家事などで体が疲れているけれどもうひと頑張りしたい、そんな時はこちら。L-アルギニン塩酸塩などのアミノ酸やビタミンB群を配合しているため、効率的に疲労回復できます。滋養強壮、肉体疲労時の栄養補給にぴったり。50本入りとたっぷりの本数で、なんと1本あたり約50円！値段がお手頃なのも嬉しいですね。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
食欲がない時も栄養を補給しやすいゼリー状飲料
疲れていたり体調が悪くて食欲がない、忙しくて食事の時間がないけど何かおなかに入れたい、そんな時はゼリー状飲料がおすすめ。
体に吸収されやすく、体内で活性型ビタミンB1に多く変換される抗疲労成分フルスルチアミンを配合。加えてビタミンB2・B6、タウリン、さらにローヤルゼリーを配合。効率的に栄養補給・疲労回復ができます。グレープフルーツ風味とアップル風味の二種類があり、気分や好みによって選べます。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
疲れを効率よくケア！がんばる女性を応援！
疲れたときや、疲れによる肌の不調が気になる方におすすめの栄養ドリンク。ビタミンB2やローヤルゼリー、アミノ酸やタウリンなど栄養素を幅広く配合しており、疲れを効率よくケアしてくれます。
さっぱりとしたホワイトグレープフルーツ風味なので、ストレスなく飲むことができそうなのも魅力。毎日がんばる女性を応援してくれる栄養ドリンクです。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
1本6Kcalの低カロリーでダイエット中にも
1本わずか6Kcal、糖類ゼロの栄養ドリンクです。ビタミンB群に加えて、タウリンも配合されています。
ダイエット中の栄養補給としても申し分ない成分配合のほか、カロリーを気にすることなく飲めるのがうれしいポイント。栄養ドリンクとは思えないフルーティーな飲み口になっています。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
「栄養ドリンク」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 栄養ドリンクの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの栄養ドリンクの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
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疲れを感じたら試したい栄養ドリンク
疲労回復のための栄養ドリンクのおすすめを紹介しました。
栄養ドリンクにはさまざまな種類があります。とくに疲労回復に効果のあるタウリン、エネルギー生産に多く関わるビタミンB群を含む栄養ドリンクはさまざまな種類が開発、販売されています。
少し体がだるいな、最近元気がないな、そんな風に感じる時は、この記事を参考に、あなたに最適な栄養ドリンクを探してみてください。
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「ベビー・キッズ」「美容・健康」カテゴリーほか、レディース向け商材全般を担当。妊婦・育児・女性向け雑誌の編集歴約15年で、ママやパパ、医療・美容関係者、製造メーカーへの取材経験は3000件以上。「ママやパパ、子供にとって本当にいい物をおすすめする」が信条。