栄養補助食品の人気おすすめ22選｜おいしい＆満足感！【栄養バランスを整えよう】

2021年09月13日更新

偏りがちな栄養のバランスを考えたいときや、忙しい朝に役立つ栄養補助食品。

この記事では、フードアナリストの市岡充重さんに取材のもと、おすすめの栄養補助食品と選び方を紹介します！カロリーメイトやソイジョイなど人気商品もピックアップしているので、ぜひお気に入りを見つけてくださいね。

さらに後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しているのでこちらも要チェックです！

2005年、朝日新聞地域情報誌のライターとして取材執筆活動をスタート。2014年、フリーライターとして独立、個人事務所iworks を設立。 2013年にフードアナリスト、及び日本箸教育講師の資格を取得し、以後、数々の飲食店や生産者、料理人を取材し、食にまつわる情報や食の魅力を高いレベルで発信。 2020年2月、エゾシカ産業に挑戦する北海道釧路市の人々の奮闘を綴った『北海道ジビエ物語』（シーソーブックス）を共著で出版。

栄養補助食品の選び方フードアナリストに聞いた！

栄養補助食品とは、栄養が偏りがちなときのバランス栄養食として役立つ食品のこと。メーカーにより、栄養調整食品や栄養補給食品などとも呼ばれます。

ここではフードアナリストの市岡充重さんに、栄養補助食品を選ぶときのポイントを教えてもらいました。商品購入前に、ぜひチェックしてみてください！

満足感が得られるか

出典：Amazon

ダイエットや栄養補給時に栄養補助食品を食べる場合、重要なのは満足感です。満足感を得るためには、噛みごたえのある商品や食物繊維が含まれている商品を選ぶといいでしょう。

食物繊維が豊富な商品を飲み物と一緒に摂取すると、お腹のなかで膨らみます。また、噛みごたえがある製品は満腹中枢を刺激するので満足感を得られます。

栄養素の種類を確認

出典：Amazon

大豆やカルシウムなど、栄養補助食品によって含まれている栄養素が異なるので、自分にとって足りないと感じる栄養素を含んだ食品を選びましょう。

ビタミンAやビタミンB群、ビタミンEなども栄養補助食品で効率よく摂取していきたいところです。ミネラルやたんぱく質を摂取できる栄養補助食品もあるのでチェックしてみましょう。

好みのフレーバーを選ぶ

出典：Amazon

味にこだわって作られている栄養補助食品の種類も豊富です。糖質を考えたダイエット中に食べるなら、甘い味の食品を選んでもいいでしょう。クッキーのような食感が楽しめる栄養補助食品もあります。

ほかにも、フルーツが豊富に入っているタイプや、メープル味の商品などもあるので、好みのフレーバーにこだわって選んでみてください。

栄養補助食品のおすすめ22選フードアナリストと編集部が厳選！

ここからは、フードアナリストの市岡充重さんと編集部で選んだおすすめの栄養補助食品22商品を紹介します！ぜひお気に入りを見つけてくださいね。

大塚製薬『カロリーメイトブロックチョコレート（09220）』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物（糖質・食物繊維）・カルシウム・鉄・マグネシウム・リン・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2など
内容量	80g（4本）
味	チョコレート

フードアナリスト・日本箸教育講師

市岡充重

5大栄養素をバランスよく摂りたい人には、『カロリーメイト』がおすすめ。栄養補助食品のパイオニア的商品です。

カロリー計算しやすい1本100kcal

11種類のビタミンと6種類のミネラル、さらに、たんぱく質や脂質、糖質もバランスよく含んでいる栄養補助食品です。持ち運びやすいサイズで保存性も高いので、いつでも手軽に必要な栄養素を摂取することができます。

1本100kcalなので、カロリー計算もかんたんです。ダイエット中だけではなく、スポーツを楽しみたいときにもピッタリです。

ソイコム『ソイピュアバーチーズ』

出典：Amazon

栄養素	糖質・たんぱく質・脂質・食物繊維
内容量	33g（1本）
味	チーズ

フードアナリスト・日本箸教育講師

市岡充重

ダイエット中の人には、低糖質で高たんぱくの『ソイピュアバー』を。グルテンフリーなのもうれしいです。

国産大豆を使ったクッキーバー

原材料に国産大豆を丸ごと使った栄養補助クッキーバーです。1本あたり33gなので、糖質制限中の小腹対策にちょうどいいでしょう。

食物繊維がたっぷりと含まれているので腹持ちがよく、満腹感も持続します。しっとりとした食感も特徴です。砂糖とトランス脂肪酸は一切使われていません。食物繊維やビタミン、ミネラルも豊富です。

江崎グリコ毎日果実『毎日果実プルーン＆ブルーベリー』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンD・ビタミンEなど
内容量	22.5g（1袋）×2袋
味	プルーン&ブルーベリー

フードアナリスト・日本箸教育講師

市岡充重

ビタミンや食物繊維など女性にうれしい栄養素がたっぷり入った『毎日果実プルーン＆ブルーベリー』なら、スイーツ感覚でおいしく食べられます。

たっぷり入ったドライフルーツの果実感が楽しめる

5種類のビタミンや食物繊維、カルシウムなどの栄養素が摂取できる、フルーツバランス食です。レーズンやプルーン、ブルーベリーをドライフルーツにして全体の51％入れたフレッシュな味わいが特徴。

パン生地にプルーン、レーズン、ブルーベリーをサンドして、しっとりと焼き上げられています。1袋あたり80kcalなので、ダイエットのサポートにも適しているでしょう。

大塚製薬『ソイジョイアーモンド＆チョコレート』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質（飽和脂肪酸、トランス脂肪酸）・コレステロール・炭水化物（糖質、食物繊維）・大豆イソフラボン
内容量	30g（1本）
味	アーモンド＆チョコレート

小麦粉を使っていない栄養補助食品

まるごと粉にした大豆をベースに、ザクッとしたローストアーモンドの香り、そして、薫り高く豊かなチョコレートの味わいが楽しめる栄養補助食品です。素材に由来した栄養をおいしくスマートに摂取できます。

高たんぱくなので、忙しいビジネスパーソンの間食にもピッタリです。小麦粉を使わず、大豆を粉にした生地にいろいろな素材を加えて焼き上げています。

UHA味覚糖『SIXPACK プロテインバーチョコレート味』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維
内容量	40g（1本）
味	チョコレート

おいしいチョコレート味のプロテインバー

1/3日分のプロテインを配合した栄養補助食品です。トレーニングのときなどに摂取するプロテインを、一度に20g摂取することができます。商品の50％がたんぱく質でできており、糖質、脂質ともに控えめです。

食べやすく切れ込みが入っているのもうれしいポイント。持ち運びやすいサイズ感も魅力です。

口コミ・レビュー記事をチェック！

SIXPACKプロテインバーチョコレート味はおいしい？実際に食べてレビューしました

アサヒグループ食品 1本満足バー『1本満足バープロテインチョコ』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンE・リジン・ヒスチジンなど
内容量	46g（1本）
味	チョコレート

食べやすいチョコレート菓子タイプ

日中の活動や、スポーツのあとにお腹が空いたときにピッタリの栄養補助食品です。バータイプのチョコレートで、味はカカオが香るミルクチョコにレーズンの酸味もアクセントになっています。

バー1本にはプロテインを15g配合。さらに、5種のビタミンと9種の必須アミノ酸も配合されています。ザクッとした噛みごたえのある食感は、満腹感を高めてくれるでしょう。

口コミ・レビュー記事をチェック！

一本満足バープロテインチョコはおいしい？手軽にタンパク質の補給をしよう

江崎グリコ『おからだからメープル』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量・カリウム・カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2など
内容量	22g（1個）
味	メープル

ホットケーキ感覚で食べられる

ビタミンAやビタミンB2などの5種のビタミンやカルシウム、鉄などが、1個あたり「1日に必要な量の6分の1」含まれている栄養補助食品です。

おからを全体の3割練りこんだ生地をしっとりと焼き上げ、食物繊維もたっぷり。ボソボソとした食感ではなく、しっとりとしたおいしさに作りあげています。ホットケーキのような感覚で食べられるメープル味です。

大塚食品 CHiA『しぜん食感 CHiA 抹茶』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質（飽和脂肪酸：1.2g、n-3系脂肪酸、トランス脂肪酸）・炭水化物（糖質、食物繊維）
内容量	25g（1袋）
味	抹茶

水を吸収すると10倍に膨らむ

素材をいかして食べる楽しさを追求した栄養補助食品です。体では作ることのできない「オメガ3（n-3系脂肪酸）」を含んだチアシードを配合しているのがポイント。

水分を吸収すると10倍に膨らむので、満腹感も得られます。チアシードにビスケット生地と抹茶が練り込まれているため、おやつ感覚でサクッと食べることができます。

ブルボン『天然酵母のクラッカー』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物・ナトリウム・カルシウム
内容量	18.4g（1袋）×8袋
味	-

かんたんにカロリー計算ができる

りんごを発酵させた天然酵母種を使っている、独特の味わいのクラッカーです。1袋あたりのエネルギーが80kcalに設定してあるため、かんたんにカロリーの計算ができます。

80kcalは、ご飯なら茶碗約半杯（50g）、食パンなら1斤6枚切りの約半枚のエネルギー量になります。1袋中にカルシウムが70mg入っているのもうれしいポイントです。

UHA味覚糖『SIXPACK プロテインバークランベリー味』

出典：Amazon

栄養素	脂質・糖質・たんぱく質・食物繊維
内容量	40g（1本）
味	クランベリー

たんぱく質に食物繊維も摂れる

1袋あたりにたんぱく質が20g、食物繊維は6gも入っている栄養補助食品です。食物繊維も6g配合されているので、体を鍛えている人や女性にも適しているでしょう。

フルーティーで甘酸っぱいクランベリー味なので、小腹が空いたときにおやつ感覚で食べられます。いつでも気軽に、短時間でたんぱく質が摂取できるポータブルタイプです。

クエストニュートリション（Quest Nutrition）『プロテインバーチョコレートブラウニー』

出典：Amazon

栄養素	脂質・飽和脂肪・トランス脂肪・コレステロール・ナトリウム・炭水化物・食物繊維・糖類・エリトリトール・たんぱく質
内容量	60g（1本）
味	チョコレート

満足度の高いチョコレートブラウニー味

1本に20gのプロテインと、20gのたんぱく質が含まれているプロテインバーです。砂糖は1gしか使われていないので、トレーニングや運動後の小腹が空いたときにもピッタリ！

チョコレートブラウニーの甘さで満足感も得られます。「クッキー&クリーム」や「メープルワッフル」などの味もあるので、好みで選んでみてもいいでしょう。

口コミ・レビュー記事をチェック！

『クエストバー』の魅力とは？実際に食べてレビューしました

IDEA『バランサーミックスベリー風味』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・亜鉛・カルシウム・鉄・銅・マグネシウム・クロム・セレンマンガン・モリブデンなど
内容量	170g（1袋）
味	ミックスベリー

20種類の栄養素をバランスよく摂取

1杯でビタミンやミネラルなど20種類の栄養素が摂れる、マルチバランス栄養食です。たんぱく質や食物繊維なども含まれているので、体に必要な栄養をバランスよく摂取できます。

糖質と脂質は各1g以下しか含まれていません。水や牛乳などに溶かして飲むタイプなので、満腹感も得られます。ダイエット中のおやつにも適しているでしょう。

森永製菓『マクロビ派アーモンドとクランベリースタンドパウチ』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・鉄分
内容量	100g（1袋）
味	アーモンド、クランベリー

素材の味が楽しめる一口サイズ

素材の味にこだわり香料を使わずに仕上げた、ビスケットタイプの栄養補助食品です。オフィスなどでも食べやすい一口サイズ。

アーモンドや果汁づけクランベリー、玄米フレークなどがたっぷり入っているので、素材本来のおいしさとザクザク感が楽しめます。白砂糖ではなく、やさしい甘みのてんさい糖が使われているのもうれしいポイントです。

アサヒグループ食品『クリーム玄米ブランカカオ』

出典：楽天市場

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物（糖質、食物繊維）・カルシウム・鉄・マグネシウム・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2など
内容量	36g（2枚）×2個
味	カカオ

チョコレートのビターなおいしさ

10種類のビタミンやカルシウム、食物繊維、たんぱく質などが含まれている栄養補助食品です。食物繊維が多い玄米と小麦ブランを練り込んだ生地に、ビターチョコレートクリームがサンドされています。

サクッと香ばしく焼き上げられているので、満足感も得られるでしょう。噛むほどにザクザク食感と自然な甘さが楽しめるのも魅力です。

ハマダコンフェクト『バランスパワービッグアーモンド』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6など
内容量	31.6g（2本）×2袋
味	アーモンド

サクッと香ばしい厚焼きクッキー

1袋（2本）に8種類のビタミンとカルシウム、食物繊維などが含まれている栄養補助食品です。チョコチップ入りのクッキーに豊かな風味のアーモンドをトッピングして、サクサク食感に仕上げられています。

厚焼きクッキーなのに1袋（2本）で160kcalという低カロリーなので、ダイエット中やトレーニング後のおやつにもピッタリです。

明治明治メイバランス『Miniカップフルーツ・オレ味』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミンA・ビタミンD・ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB2・ナイアシン・ビタミンB6など
内容量	125ml（1個）
味	フルーツ・オレ

ビタミンやミネラルが摂取できる飲みきりサイズ

不足しがちな栄養をおいしく補給できる栄養補助飲料です。1本125mlの飲みきりサイズで、高エネルギーを摂取することができます。

たんぱく質や食物繊維のほか、11種類のビタミンや10種類のミネラルが含まれており、効率よく栄養素を補えます。飲みやすいドリンクタイプなので、毎日の手軽な栄養補給に役立つでしょう。

カルビー『フルグラ』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物・食物繊維・カリウム・リンなど
内容量	800g（1袋）
味	-

自然な甘さのザクザク食感

オーツ麦やライ麦などの穀類をおもな原材料に使っている栄養補助食品です。グラノーラのザクザクとした食感や、フルーツ本来の味わいを楽しむことができます。

イチゴやリンゴ、レーズンなど、自然な甘さのドライフルーツも入っているので、ヨーグルトなどと一緒に食べてもいいでしょう。食物繊維や鉄分もたっぷり含まれています。

ハマダコンフェクト『40枚鉄プラスコラーゲンウエハース』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・鉄・脂質・カルシウム・炭水化物・ビタミンD
内容量	40枚
味	ココア

鉄分やコラーゲンたっぷり

1枚に2.5mgの鉄分が含まれている栄養補助食品です。カルシウム、ビタミンD、コラーゲンが配合されているのも特徴です。

1日3枚を目安にすれば、不足しがちな鉄分やコラーゲンを補うことができます。サクッと香ばしく、ココアがたっぷりと入ったウエハースタイプなので、おやつの代わりに甘いものが食べたくなったときにも役立つでしょう。

アサヒグループ食品『バランスアップフルーツグラノーラ』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6など
内容量	150g（1袋）
味	-

携帯にも便利な個包装タイプ

1袋（3枚）に1／3日分のカルシウムや10種のビタミン、鉄などがたっぷり入った栄養補助食品です。

小麦・オーツ麦・ライ麦の3種類の穀物と、伊予柑やクランベリー、リンゴなど8種類のフルーツを固めて焼き上げています。

いつでもどこでも食べられて携帯しやすい個包装なので、出先での間食や栄養補給にも便利です。

ヘテパシフィック『カロリーバランスチーズ味』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6など
内容量	76g（4本）
味	チーズ

気軽に栄養補給できて食べやすいチーズ味

カルシウムや鉄分のほか、8種類のビタミンなども気軽に補給できる栄養バランス食品です。

深い味わいのチーズが加えられているので、間食用としてだけではなく、忙しい朝や、時間があまりないときのランチタイムにも適しているでしょう。

カバンに入れて持ち運べる栄養補助食品を探しているという方も、チェックしてみてください。

栗山米菓『間食健美アーモンドおでかけパック』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・ビタミンE
内容量	32g（2袋）
味	アーモンド

栄養素豊富な乾燥おからが特徴

タニタ食堂監修のおやつを持ち運びできるパックにしました。噛みごたえのある堅焼き食感に焼き上げた栄養補助食品です。生地には、食物繊維や栄養素の豊富な乾燥おからとアーモンドが練り込まれています。

アーモンドはコレステロールゼロなのもうれしいポイント。個包装の食べきりパックになっているので、食べすぎが心配という方にも適しているでしょう。携帯にも便利です。

丸善プロフィット『プロフィットささみプロテインバー』

出典：Amazon

栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物
内容量	130g（2本）
味	コンソメ・ブラックペッパー・レッドペッパー・レモン

4種類の味が楽しめるスポーツフード

脂質が少なく、たんぱく質が豊富な鶏ささみを使ったスポーツフードです。1袋2本入りのソーセージタイプで、コンソメのほかにブラックペッパーやレッドペッパー、レモン味があります。

袋から出すだけですぐに食べられる手軽さも魅力です。そのまま食べてもおいしいですが、サラダに加えたり、パスタの具にしたりして楽しむこともできます。

「栄養補助食品」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
商品名	大塚製薬『カロリーメイトブロックチョコレート（09220）』	ソイコム『ソイピュアバーチーズ』	江崎グリコ毎日果実『毎日果実プルーン＆ブルーベリー』	大塚製薬『ソイジョイアーモンド＆チョコレート』	UHA味覚糖『SIXPACK プロテインバーチョコレート味』	アサヒグループ食品 1本満足バー『1本満足バープロテインチョコ』	江崎グリコ『おからだからメープル』	大塚食品 CHiA『しぜん食感 CHiA 抹茶』	ブルボン『天然酵母のクラッカー』	UHA味覚糖『SIXPACK プロテインバークランベリー味』	クエストニュートリション（Quest Nutrition）『プロテインバーチョコレートブラウニー』	IDEA『バランサーミックスベリー風味』	森永製菓『マクロビ派アーモンドとクランベリースタンドパウチ』	アサヒグループ食品『クリーム玄米ブランカカオ』	ハマダコンフェクト『バランスパワービッグアーモンド』	明治明治メイバランス『Miniカップフルーツ・オレ味』	カルビー『フルグラ』	ハマダコンフェクト『40枚鉄プラスコラーゲンウエハース』	アサヒグループ食品『バランスアップフルーツグラノーラ』	ヘテパシフィック『カロリーバランスチーズ味』	栗山米菓『間食健美アーモンドおでかけパック』	丸善プロフィット『プロフィットささみプロテインバー』
商品情報
特徴	カロリー計算しやすい1本100kcal	国産大豆を使ったクッキーバー	たっぷり入ったドライフルーツの果実感が楽しめる	小麦粉を使っていない栄養補助食品	おいしいチョコレート味のプロテインバー	食べやすいチョコレート菓子タイプ	ホットケーキ感覚で食べられる	水を吸収すると10倍に膨らむ	かんたんにカロリー計算ができる	たんぱく質に食物繊維も摂れる	満足度の高いチョコレートブラウニー味	20種類の栄養素をバランスよく摂取	素材の味が楽しめる一口サイズ	チョコレートのビターなおいしさ	サクッと香ばしい厚焼きクッキー	ビタミンやミネラルが摂取できる飲みきりサイズ	自然な甘さのザクザク食感	鉄分やコラーゲンたっぷり	携帯にも便利な個包装タイプ	気軽に栄養補給できて食べやすいチーズ味	栄養素豊富な乾燥おからが特徴	4種類の味が楽しめるスポーツフード
栄養素	たんぱく質・脂質・炭水化物（糖質・食物繊維）・カルシウム・鉄・マグネシウム・リン・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2など	糖質・たんぱく質・脂質・食物繊維	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンD・ビタミンEなど	たんぱく質・脂質（飽和脂肪酸、トランス脂肪酸）・コレステロール・炭水化物（糖質、食物繊維）・大豆イソフラボン	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維	たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンE・リジン・ヒスチジンなど	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量・カリウム・カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2など	たんぱく質・脂質（飽和脂肪酸：1.2g、n-3系脂肪酸、トランス脂肪酸）・炭水化物（糖質、食物繊維）	たんぱく質・脂質・炭水化物・ナトリウム・カルシウム	脂質・糖質・たんぱく質・食物繊維	脂質・飽和脂肪・トランス脂肪・コレステロール・ナトリウム・炭水化物・食物繊維・糖類・エリトリトール・たんぱく質	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・亜鉛・カルシウム・鉄・銅・マグネシウム・クロム・セレンマンガン・モリブデンなど	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・鉄分	たんぱく質・脂質・炭水化物（糖質、食物繊維）・カルシウム・鉄・マグネシウム・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2など	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6など	たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミンA・ビタミンD・ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB2・ナイアシン・ビタミンB6など	たんぱく質・脂質・炭水化物・食物繊維・カリウム・リンなど	たんぱく質・鉄・脂質・カルシウム・炭水化物・ビタミンD	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6など	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6など	たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・ビタミンE	たんぱく質・脂質・炭水化物
内容量	80g（4本）	33g（1本）	22.5g（1袋）×2袋	30g（1本）	40g（1本）	46g（1本）	22g（1個）	25g（1袋）	18.4g（1袋）×8袋	40g（1本）	60g（1本）	170g（1袋）	100g（1袋）	36g（2枚）×2個	31.6g（2本）×2袋	125ml（1個）	800g（1袋）	40枚	150g（1袋）	76g（4本）	32g（2袋）	130g（2本）
味	チョコレート	チーズ	プルーン&ブルーベリー	アーモンド＆チョコレート	チョコレート	チョコレート	メープル	抹茶	-	クランベリー	チョコレート	ミックスベリー	アーモンド、クランベリー	カカオ	アーモンド	フルーツ・オレ	-	ココア	-	チーズ	アーモンド	コンソメ・ブラックペッパー・レッドペッパー・レモン
商品リンク	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2021年1月12日時点での税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする栄養補助食品の売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの栄養補助食品の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

フードアナリストからのアドバイス

フードアナリスト・日本箸教育講師

市岡充重

自分に必要な栄養素をチェックしてから選びましょう

忙しくて3度の食事がきちんと摂れない、外食が多くて栄養が偏りがち、ダイエットで食事の量を減らしているといったときに不足しがちな栄養素を手軽においしく補える食べ物が栄養補助食品です。忙しいときの食事代わりやおやつとしても使えます。

総合的に栄養を補うタイプと不足しがちな特定の栄養を補うタイプがあるので、選ぶ際は自分に必要な栄養素が含まれている食品かどうかをよく確認しましょう。

お気に入りの栄養補助食品を見つけよう！

この記事では、フードアナリストの市岡充重さんと編集部が選ぶおすすめ栄養補助食品22選と選び方を紹介しました。食物繊維が含まれていたり、噛みごたえがあったりする栄養補助食品を選ぶことで手軽に満足感を得られるでしょう。

ビタミンやカルシウムなど、含まれている栄養素の種類を確認することも大切です。味にこだわれば、ダイエット中などに甘いものが食べたくなったときのサポートをしてくれます。この記事を参考にしながら、ぜひお気に入りの栄養補助食品を見つけてください。

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

マイナビおすすめナビ編集部

桑野美帆子

犬とネットショッピングをこよなく愛する20代編集部員。いかに安く、お得に買えるかがモットーで、セール情報や特集も見逃さない！！なかでも某大手ECサイトを愛用し、買い物だけで年間10万以上のポイントを稼ぐ。おすすめナビでは、主に『美容・食品』を担当。そのためコスメやお取り寄せスイーツをつい買い漁ってしまう。プライベートはほぼ愛犬のポメラニアンに注いでいる。

栄養補助食品の人気おすすめ22選｜おいしい＆満足感！【栄養バランスを整えよう】

目次

栄養補助食品の選び方 フードアナリストに聞いた！

満足感が得られるか

栄養素の種類を確認

好みのフレーバーを選ぶ

栄養補助食品のおすすめ22選 フードアナリストと編集部が厳選！

大塚製薬『カロリーメイト ブロック チョコレート（09220）』

カロリー計算しやすい1本100kcal

ソイコム『ソイピュアバー チーズ』

国産大豆を使ったクッキーバー

江崎グリコ 毎日果実『毎日果実 プルーン＆ブルーベリー』

たっぷり入ったドライフルーツの果実感が楽しめる

大塚製薬『ソイジョイ アーモンド＆チョコレート』

小麦粉を使っていない栄養補助食品

UHA味覚糖『SIXPACK プロテインバー チョコレート味』

おいしいチョコレート味のプロテインバー

アサヒグループ食品 1本満足バー『1本満足バー プロテインチョコ』

食べやすいチョコレート菓子タイプ

江崎グリコ『おからだから メープル』

ホットケーキ感覚で食べられる

大塚食品 CHiA『しぜん食感 CHiA 抹茶』

水を吸収すると10倍に膨らむ

ブルボン『天然酵母のクラッカー』

かんたんにカロリー計算ができる

UHA味覚糖『SIXPACK プロテインバー クランベリー味』

たんぱく質に食物繊維も摂れる

クエストニュートリション（Quest Nutrition）『プロテインバー チョコレートブラウニー』

満足度の高いチョコレートブラウニー味

IDEA『バランサー ミックスベリー風味』

20種類の栄養素をバランスよく摂取

森永製菓『マクロビ派 アーモンドとクランベリー スタンドパウチ』

素材の味が楽しめる一口サイズ

アサヒグループ食品『クリーム玄米ブラン カカオ』

チョコレートのビターなおいしさ

ハマダコンフェクト『バランスパワービッグ アーモンド』

サクッと香ばしい厚焼きクッキー

明治 明治メイバランス『Miniカップ フルーツ・オレ味』

ビタミンやミネラルが摂取できる飲みきりサイズ

カルビー『フルグラ』

自然な甘さのザクザク食感

ハマダコンフェクト『40枚鉄プラスコラーゲンウエハース』

鉄分やコラーゲンたっぷり

アサヒグループ食品『バランスアップ フルーツグラノーラ』

携帯にも便利な個包装タイプ

ヘテパシフィック『カロリーバランス チーズ味』

気軽に栄養補給できて食べやすいチーズ味

栗山米菓『間食健美 アーモンド おでかけパック』

栄養素豊富な乾燥おからが特徴

丸善 プロフィット『プロフィット ささみプロテインバー』

4種類の味が楽しめるスポーツフード

「栄養補助食品」のおすすめ商品の比較一覧表

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 栄養補助食品の売れ筋をチェック

フードアナリストからのアドバイス

自分に必要な栄養素をチェックしてから選びましょう

お気に入りの栄養補助食品を見つけよう！

桑野 美帆子

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栄養補助食品の選び方フードアナリストに聞いた！

栄養補助食品のおすすめ22選フードアナリストと編集部が厳選！

大塚製薬『カロリーメイトブロックチョコレート（09220）』

ソイコム『ソイピュアバーチーズ』

江崎グリコ毎日果実『毎日果実プルーン＆ブルーベリー』

大塚製薬『ソイジョイアーモンド＆チョコレート』

UHA味覚糖『SIXPACK プロテインバーチョコレート味』

アサヒグループ食品 1本満足バー『1本満足バープロテインチョコ』

江崎グリコ『おからだからメープル』

UHA味覚糖『SIXPACK プロテインバークランベリー味』

クエストニュートリション（Quest Nutrition）『プロテインバーチョコレートブラウニー』

IDEA『バランサーミックスベリー風味』

森永製菓『マクロビ派アーモンドとクランベリースタンドパウチ』

アサヒグループ食品『クリーム玄米ブランカカオ』

ハマダコンフェクト『バランスパワービッグアーモンド』

明治明治メイバランス『Miniカップフルーツ・オレ味』

アサヒグループ食品『バランスアップフルーツグラノーラ』

ヘテパシフィック『カロリーバランスチーズ味』

栗山米菓『間食健美アーモンドおでかけパック』

丸善プロフィット『プロフィットささみプロテインバー』

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桑野美帆子