一本満足バー プロテインチョコはおいしい?手軽にタンパク質の補給をしよう

一本満足バー プロテインチョコはおいしい?手軽にタンパク質の補給をしよう

健康のためにはタンパク質を積極的にとった方がいいといわれています。でも、食事だけでは必要なタンパク質量をすべてとるのは難しいもの。もっとお手軽にとりたいですよね。アサヒグループ食品の一本満足バー プロテインチョコは、そんな悩みに応えてくれる栄養サポート食品。実際に食べて味などを試食してみました。


一本満足バー プロテインチョコを食べてみました

一本満足バープロテインチョコ食べる

タンパク質は炭水化物や脂質とともに三大栄養素のひとつに数えられます。筋肉や臓器など、体を作るための栄養素として重要です。また、酵素やホルモン、免疫物質としての機能も担っています。そんなタンパク質の必要量は一日あたり成人男性で65g、成人女性で50g。

一方、タンパク質を含む割合が高いといわれている、皮なしの鶏むね肉でも100gあたり23.3gしかタンパク質が含まれていません。一日に200g以上の鶏むね肉を食べ続けるのはつらいですよね。そんな悩みに応えてくれるのが、アサヒグループ食品の一本満足バー プロテインシリーズ。食べやすいスナックタイプの食品にタンパク質を多く含んでいます

今回はその中でもチョコレート味の一本満足バー プロテインチョコを実際に食べてみました。おいしくて食べやすいのにしっかりタンパク質がとれる、健康志向の方にぴったりでした。

一本満足バー プロテインチョコってどんな食べ物? 公式サイトなどから調査

一本満足バーはアサヒグループ食品が販売する栄養サポート食品。小腹が空いた時の食べ物として、おいしさと食べ応えを追求しています。

また、栄養調整食品として、さまざまな栄養素を含んでいるのも特徴。バータイプなのでいつでも手軽に食べられるのもうれしいポイントです。

その一本満足バーの中でも、タンパク質にこだわったのが一本満足バー プロテインシリーズ。食品では十分にとりきれないタンパク質を、おいしくかつ手軽にとることができます。

シリーズには、コンビニ限定の「ストロベリー味」をふくめ5種類の味がありますが、今回レビューするチョコ味のエネルギーは一本当たり183kcalと茶碗に軽く一杯のご飯の240kcalよりも少ない量。それでいて、タンパク質は15g含まれています。成人男性であれば、一日の必要タンパク質量の20%以上がこれ一本でとれる計算です。

一本満足バー プロテインチョコの口コミ&評判 SNSや通販サイトでの評価は?

一本満足バープロテインチョコ口コミ

一本満足バー プロテインチョコの口コミと評判をインターネット上で探してみました。筋トレ用に食べているという人もいれば、健康のために食べているという人もいるようです。主な口コミをよい点だけではなく悪い点も含めて紹介したいと思います。

一本満足バー プロテインチョコのいい口コミ

ほかのプロテイン強化型の食品に比べて、タンパク質の含有量が多いという口コミがありました。それでいてカロリーが控えめなのもいいという評判です。

また、チョコ味でおいしく、コスパがよく、食べ応えもあるという声もありました。

一本満足バー プロテインチョコのイマイチな口コミ

食感がかたく、噛むのに苦労するという評価がありました。また、カロリーは控えめだが、脂質と炭水化物はそこそこ多いので注意という意見も。

さらに、暑いとべちゃべちゃになるとか、粉っぽいというネガティブな評判もありました。

一本満足バー プロテインチョコを実際に食べてみたレビュー

一本満足バープロテインチョコ全体像

パッケージは小さくて軽く、持ち運びも苦にならなさそうです。デザインはすごく派手というわけではなく、職場で食べていても違和感はないでしょう。

今回食べたものは賞味期限が一年ほどあり、多めに買って保管しておくのにもよさそうです。

成分表示が詳細で〇

一本満足バープロテインチョコ成分表

裏面には栄養成分表示とともに、アミノ酸の含有量もそれぞれ示されています。

アミノ酸はタンパク質を構成する成分。それぞれに効果が異なります。とりたいアミノ酸がはっきりしている人にはうれしいですね。

チョコレートの香りがしっかり

一本満足バープロテインチョコ開封

パッケージを開けると中からチョコレートのいい香りが。食欲をそそります。プロテインが入っているからといって独特の香りがするというわけでもなく、普通のチョコレートバーのようです。

パッケージの開けやすさは特に問題ありませんでした。

切れ目が入っていて等分に分けやすい

一本満足バープロテインチョコ中身

バーには4本の溝が掘ってあり、かんたんに5つに割れるようになっています。一度に食べきるもよし、割って少しずつ食べるもよしです。

ただし、開封後はできるだけ早く食べ切るように注意しましょう。

中身がぎっしりで食べ応えがありそう

一本満足バープロテインチョコ割る

実際に割ってみると、中までぎっしりチョコレートと大豆パフが詰まっています。見るからに食べ応えがありそうです。

食べた感想としては、「おいしいチョコレートバー」というのが素直な感想です。

プロテインの中には独特の風味があるものもありますが、チョコレート味がしっかりしているおかげか、プロテインの風味などはまったく気になりません。

食感がよく最後まで食べ飽きない

口コミの中には食感がかたいといったものがありましたが、今回食べた限りでは気になりませんでした。もしかすると、季節や気温によっても変わるかもしれません。ネガティブな口コミには粉っぽいという意見もありましたが、個人的にはあまり気になりませんでした。

チョコレートと大豆パフ部分の食感の違いがおもしろく、チョコレート味一辺倒ではありますが、最後まで食べ飽きません。

「一本満足」というだけあって食べ応えがあり、しかも腹持ちも良好。ちょっと小腹が空いたときや休憩時間に食べるのによさそうです。

ボロボロと崩れやすいのは気になる

一本満足バープロテインチョコカス

一方、ちょっと気になったのは食べていてボロボロと崩れやすいところ。食べているところの周りに食べかすがたくさん落ちてしまいました。

汚したくない場所で食べるときには気をつけたほうがよさそうです。

アサヒグループ食品『1本満足バー プロテイン』

アサヒグループ食品1本満足バープロテインチョコ1本 アサヒグループ食品1本満足バープロテインチョコ1本 アサヒグループ食品1本満足バープロテインチョコ1本

出典:Amazon

1本あたりの容量 39g
原材料 大豆パフ(大豆たん白、でん粉、植物油脂)、砂糖、ホエイたん白、カカオマス、植物油脂、全粉乳、ココアバター ほか
味の種類 プロテインチョコ、プロテインヨーグルト
タイプ シリアルタイプ

アサヒグループ食品『1本満足バー プロテイン・ラン』

アサヒグループ食品1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコ×9本 アサヒグループ食品1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコ×9本 アサヒグループ食品1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコ×9本 アサヒグループ食品1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコ×9本 アサヒグループ食品1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコ×9本 アサヒグループ食品1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコ×9本 アサヒグループ食品1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコ×9本

出典:Amazon

1本あたりの容量 46g
原材料 準チョコレート(植物油脂、ココアパウダー、全粉乳、砂糖、乳糖、ぶどう糖、カカオマス)、大豆たん白、還元水飴、大豆パフ ほか
味の種類 ベイクドチョコ、ベイクドチーズ
タイプ ベイクドタイプ

一本満足バー プロテインチョコはおいしくてタンパク質も補給できる優れた食品

一本満足バープロテインチョコチャート

一本満足バーを試した感想をチャートにしてみました。
※執筆者の主観を数値化したものです。

今回試してみて、一本満足バー プロテインチョコはプロテイン食品にありがちな独特な味もなく、普通に食べていておいしい食品であるということがわかりました。

それでいて15gものタンパク質が含まれているのはうれしいですね。食品だけではなかなか補いきれないタンパク質をしっかりとることができる優れた食品といえます。日ごろから健康に気をつかっている人や、タンパク質を積極的にとりたい人におすすめです。

また、一本満足バーにはほかにも、プロテインヨーグルト、プロテイン・ラン ベイクドチョコ、プロテイン・ラン ベイクドチーズという商品があります。チョコ味が好きでない人はこれらを試してみてもいいかもしれません。

そのほかのプロテイン関連記事はこちら 【関連記事】

※紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。写真の見え方により、色味などが実際のものと多少異なる場合があります。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更していたり、製造・販売が中止されている場合があります。
(制作協力:ハウザー、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/10/23 本文修正のため記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 名原広雄)

マイナビおすすめナビ編集部

関連する記事


電動・高機能プロテインシェイカーおすすめ11選|USB充電式・ブレンダー付きも紹介

電動・高機能プロテインシェイカーおすすめ11選|USB充電式・ブレンダー付きも紹介

ダマのないプロテインドリンクをかんたんに作りたい……そんなときは電動で動くプロテインシェイカーや、ブレンダーつきなど高機能なプロテインシェイカーを使ってみては。一度使うと、その便利さにきっと驚きますよ。当記事では、プロテインシェイカーのタイプや形状など選ぶときのポイントや、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が選んだおすすめの電動・高機能プロテインシェイカーをご紹介します。


ダイエットにおすすめのプロテイン17選

ダイエットにおすすめのプロテイン17選

身体を引き締めるための筋トレに欠かせない栄養分、タンパク質。プロテインはタンパク質以外の栄養成分も含まれているので、栄養バランスが崩れやすいダイエットしている方の食事のサポートにも。また、ダイエットに特化した食事と置き換え用ダイエットプロテインや美容成分も配合された女性向けのプロテインなど、目的にあわせて選ぶことができます。そこで今回は、ダイエット用プロテインの選び方とおすすめのプロテインをご紹介します。気軽に食べられるバータイプも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


筋トレにおすすめのプロテイン17選&プロ厳選人気ランキング【コスパ高く効果的】

筋トレにおすすめのプロテイン17選&プロ厳選人気ランキング【コスパ高く効果的】

筋トレのサポート・栄養補給として人気のプロテイン。DNS、ザバスなどさまざまな商品が発売されています。この記事では、元プロ総合格闘技選手と美容ライター2名のエキスパートに取材のもと、ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテインの3種を中心におすすめをピックアップ! おいしく食べやすいゼリータイプやプロテインバーも紹介。後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しているので、チェックしてみてください。


カゼインプロテインおすすめ人気ランキング12選|効果や飲むメリットも解説!

カゼインプロテインおすすめ人気ランキング12選|効果や飲むメリットも解説!

この記事では、元プロ総合格闘技選手と美容ライター2名のエキスパートに取材のもと、筋トレ愛好者やダイエッターの男性・女性におすすめのカゼインプロテイン12選と選び方、ホエイやソイなどほかのプロテインとの飲み分け方を解説! 後半では、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しているので、ぜひチェックしてみてください。


ホエイプロテインおすすめ人気ランキング18選|筋トレ後のタンパク質補給に効果的!

ホエイプロテインおすすめ人気ランキング18選|筋トレ後のタンパク質補給に効果的!

筋トレ中の方やダイエッターのからだ作りのサポートに効果的なホエイプロテイン。この記事では、元プロ総合格闘技選手と美容ライター2名のエキスパートに取材のもと、男性・女性におすすめのホエイプロテイン18選と選び方をご紹介! ザバスやDNSなど、人気商品をピックアップしています。後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。


関連するブランド・メーカー


アサヒグループ食品

新着記事


鮮やかで濃い発色って本当?『ポスカ』の使い勝手や書きやすさを検証レビュー

鮮やかで濃い発色って本当?『ポスカ』の使い勝手や書きやすさを検証レビュー

カラーマーカーを使うときは、その発色も気になるところ。その発色の鮮やかさを特徴としているサインペンのひとつに、『ポスカ』があります。下地の色に関わらずきれいな発色ができるともいわれており、重ね書きも可能です。しかし鮮やかとはいわれても、実際にどのような色になるのかも気になりますよね。そこで今回は、『ポスカ』の使い勝手や発色性の検証を実際にチェックしてみました。気になる方はぜひ参考にしてみてください!


さっぱり飲みやすい!「ヨーグルッペ」の後味や風味などの詳しい味を検証レビュー

さっぱり飲みやすい!「ヨーグルッペ」の後味や風味などの詳しい味を検証レビュー

今回は『ヨーグルッペ』を実際に購入して試してみました。アルプスのような山脈と絶妙にリアルな女の子のパッケージで、一度見かけたら思わず調べずにはいられないほどのインパクトですよね。映画やゲームに登場しているのを見かけたり、九州出身のひとにすすめられて気になっているひとも多いのではないでしょうか。そこで、商品の紹介から、どんな味なのかを口コミを元に検証しました! ぜひ参考にしてみてください。


汚れもニオイも解消?『パイプユニッシュ』強力な分解力を検証レビュー

汚れもニオイも解消?『パイプユニッシュ』強力な分解力を検証レビュー

お風呂の排水溝、キッチンシンクの排水溝などが詰まったときに使用される『パイプユニッシュ』。濃厚なジェルが排水溝にとどまりやすいので、目視することが難しい髪の毛の詰まりなどを解消してくれるすぐれもの。お風呂やキッチンは毎日掃除しても、排水溝まで毎日掃除するのはなかなかハードルが高いものです。とはいえヘドロがたまるとニオイの原因にもなりうるので、注ぐだけでかんたんに掃除ができる『パイプユニッシュ』はとっても手軽。ニオイや詰まりを解消してくれる『パイプユニッシュ』を使用してみて感じたことをご紹介します!


顔も身体もしっとり! 『ザーネクリームE』を徹底レビュー! 【口コミ&成分も】

顔も身体もしっとり! 『ザーネクリームE』を徹底レビュー! 【口コミ&成分も】

空気が乾燥することで起こる全身の肌トラブルをどうにかしたい! と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。手荒れやニキビ、部位によりさまざまな肌トラブルを抱えている人もいますよね。そんな悩みを抱えている人にぴったりなクリームが、大手製薬会社から発売されている『ザーネクリームE』。お肌をしっかり保湿しつつベタつかないので、肌質を問わず適切なスキンケアをすることができますよ。この記事では『ザーネクリームE』の口コミや成分について紹介するとともに、実際に使用して得られたメリットなどを写真を交えて分かりやすく説明していきます。


『明治 ブルガリアヨーグルト』シンプルでなめらかな味わいのヨーグルトを実際に食べて検証レビュー

『明治 ブルガリアヨーグルト』シンプルでなめらかな味わいのヨーグルトを実際に食べて検証レビュー

さまざまなメーカーから販売されているヨーグルト。最近ではフルーツやアロエといった味がついているものもありますよね。でも、プレーン味となると違いがわからず、ついどれを買おうか悩んでしまうのではないでしょうか。CMでもお馴染みの『明治 ブルガリアヨーグルト』。この記事では数多くのヨーグルトを食べ比べた筆者が、実際に試食し検証していきます! まだ食べたことない方だけでなく、食べたことある方も参考にしてみて下さいね!


美容・健康の人気記事


>>もっと見る