栄養ドリンクおすすめ19選【疲れや風邪に】いつ飲むのが効果的? 飲むタイミングも紹介

大正製薬 リポビタンフィール100ml×10本 [指定医薬部外品]
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疲れたときや風邪の引きはじめなどに手軽に栄養を補給できる「栄養ドリンク」。忙しい毎日を送る現代人の強い味方ですが、種類が多くてどれを選んでよいか迷ってしまいますよね。そこでこの記事では、栄養ドリンクの選び方とおすすめの商品を厳選! チョコラBBやリポビタミンシリーズなど幅広く商品を紹介します。

さらに医薬品・医薬部外品の栄養ドリンクに期待できる、具体的な効果や、飲むタイミングなど注意点、口コミも掲載。Amazonや楽天市場など通販サイトの売れ筋ランキングもあるので、ぜひ最後までチェックしてあなたにとって最強の栄養ドリンクを見つけてくださいね。


医療ライター
西村 テツジ

新薬の企画開発を10年経験。その後、日用品メーカーで医薬部外品、化粧品、健康食品の商品企画、マーケティング、新事業開発を18年経験。 健康関連のスペシャリストとして、青汁マイスター・ソムリエ、薬膳コーディネーターの資格を有し、これまでに執筆は100事案を超え、商品企画提案などにも含め幅広く活動中。

栄養ドリンクとは? エナジードリンクとの違いは?

 

栄養ドリンクと呼ばれるものは、「医薬品」「医薬部外品」「清涼飲料水」とに分けられます。

「医薬品」として販売されている栄養ドリンクは、医薬品として認められた成分が配合されており、効果・効能について明記されています。一方「医薬部外品」は、医薬品よりも作用が緩やかなのが特徴で、そのなかには一般医薬品から移行した「指定医薬部外品」があります。

「清涼飲料水」に分類される栄養ドリンクは、『レッドブル』や『モンスターエナジー』などのような、いわゆるエナジードリンクと呼ばれる商品のことです。原材料は食品に用いられるものが使用されており、医薬品や医薬部外品のように具体的な効能・効果について表示することはできません。

栄養ドリンクの選び方 目的に合うものを選ぼう!

栄養ドリンクといっても、商品によって配合されている栄養素は異なります。目的に合う成分が配合されているものを選ぶことが大切です。

ここからは、栄養ドリンクを選ぶポイントを紹介します。医療ライターの西村テツジさんのアドバイスもあるので、ぜひチェックしてくださいね!

疲労回復には「ビタミンB群」が配合されたものを

 

疲労感が蓄積している原因として考えられるのは、体内のエネルギー不足です。体のエネルギーを効率よく補ってくれるビタミンB群が多く配合されている栄養ドリンクを選べば、疲労回復効果が期待できます。

仕事で疲れてやる気がわかない、運動疲れが抜けない、風邪で食事から栄養素を摂取できない、寝不足で元気がでないときなどは、ビタミンB群入りの栄養ドリンクを利用してみましょう。

運動疲れには「アミノ酸」がおすすめ

 

運動疲れがきになるときはビタミンB群はもちろん、アミノ酸を含んでいる栄養ドリンクも向いています。なかでも必須アミノ酸である「BCAA(バリン・ロイシン・イソロシン)」は筋肉のエネルギー源にもなる栄養素で、筋肉疲れにも取り入れたい栄養素です。

運動疲れを緩和したいときのほか、運動でパフォーマンスを発揮したいときにもBCAA入りの栄養ドリンクを試してみましょう。

翌日お酒が残るなら「タウリン」配合のものを

 

医薬品や医薬部外品でタウリンが配合されている栄養ドリンクの中には、二日酔いに伴う食欲低下・だるさに効くものもあります。二日酔いで体がだるく、つらいときに頼りになる栄養ドリンクです。

風邪症状には「生薬」が配合されたものを

 

風邪の引きはじめには、栄養をしっかりとって安静にするのが重要です。しかし、寒気やだるさなどから食欲がわかない人も多いです。風邪のときに食事で取る栄養の不足を補うために、「天然に存在する薬効を有する産物」である生薬が配合された栄養ドリンクを選びましょう。

生薬にはさまざまな効能・効果があるので、どんな生薬が配合されているのかもあわせて確認しましょう。

眠気覚ましには「カフェイン」がおすすめ! 摂取量には注意

 

眠気を覚ませたい、長距離の運転をしたいときなどは、脳を覚醒させて交感神経を刺激するカフェイン配合の栄養ドリンクがぴったりです。

欧州では、1日あたりのカフェインの摂取量は、成人で400mg未満、かつ1回の摂取量が200mgをこえないようにとされています。カフェインを摂りすぎると頭痛や下痢を引き起こすなど、体への悪影響となる可能性があるため、過剰摂取には注意が必要です。ドリンクの種類によってカフェイン量は異なるため、カフェイン量が気になる場合は服用前に確認しておきましょう。

1本飲み切れる味のものを選ぶ

 

栄養ドリンクは、甘いものや苦いもの、フルーツ風味など商品によってさまざまな味のものがあります。しっかり栄養補給するためには1本飲み切る必要があるので、飲むストレスがなく、美味しいと思える味のものを選ぶのがおすすめです。

味については実際に飲んでみないとわからないところもありますが、口コミなどを参考にするのもひとつの方法です。

コスパが高いセット商品を選ぶ

 

毎日仕事や子育てなどで忙しくしている方などは、定期的に栄養ドリンクを摂り入れているという方も多いですよね。そんな方は1本で購入するよりもまとめ買いがお得です。とくに通販なら10本や50本などセットになっている商品もたくさんあります

家族みんなで飲むというときや、仕事場への差し入れ・プレゼントなどにも本数が多いものの方がコスパが高いのでおすすめです。

栄養ドリンクの効果とは? 含まれる栄養素の種類によって効き目が異なる!

ほとんどの栄養ドリンクは「効能・効果が明確にうたえる医薬品、もしくはそれに準ずる医薬部外品」です。ここからは、それら医薬品・医薬部外品の栄養ドリンクに期待できる、具体的な効能・効果、効き目について解説します。

効能・効果1|肉体疲労軽減

疲れている女性の写真
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体が疲れているときの栄養補給にも栄養ドリンクは使用されます。

筋肉や脳の活動には「糖質・脂質・たんぱく質」などの栄養素が不可欠です。仕事や激しい運動などで体力を消耗すると栄養素が不足し、体のだるさを招いてしまいます。

たんぱく質をエネルギーに変換する「ビタミンB群」が充実している栄養ドリンクを飲むことで、体のエネルギーを効率よく補って肉体疲労軽減につながります。

効能・効果2|覚醒作用

カフェインのイメージ写真
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コーヒーなどに含まれる、覚醒作用のあるカフェインを配合した栄養ドリンクもあります。

カフェインが配合されている栄養ドリンクには、脳の覚醒作用が期待できます。カフェインは神経系を刺激するため、眠気を覚ましたいときやシャキッとしたいときなどにぴったりです。

ただし、カフェインの過剰摂取はカフェイン中毒を引き起こすおそれもあります。長期間摂取や指定用量を大きく上回る摂取はひかえましょう。

効能・効果3|身体に不足している栄養の補給

ビジネスマンのイメージ写真
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疲労時・病中病後・体調がすぐれないときの滋養強壮・栄養補給に、タウリンが配合された栄養ドリンクもあります。

肝臓は「解毒・代謝・神経伝達物質」に深く関わる組織で、肝機能が低下することによって倦怠感や疲労感を感じやすくなるといわれています。

疲労により体調がすぐれないときや病中病後には、「タウリン」が配合された医薬品・医薬部外品の栄養ドリンクがよいでしょう。ビタミンB群をはじめ、さまざまな栄養成分も配合されているので、不足している栄養補給が行なえます。

栄養ドリンクおすすめ14選【医薬品・医薬部外品】 疲労回復や風邪などに!

ここからは、医療ライターの西村テツジさんと編集部が厳選した、栄養ドリンクのおすすめ商品を「医薬品・医薬部外品」と「清涼飲料水」に分けて紹介します! 取り入れる目的に合わせた栄養ドリンク選びにぜひ役立ててください。

まずは、医薬品・医薬部外品の栄養ドリンクをみていきましょう。忙しい毎日を送る男性・女性は要チェックです! 薬局・ドラッグストアで購入できるものもありますよ。

エーザイ『チョコラBB ローヤル2』

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疲れを効率よくケア! がんばる女性を応援!

疲れたときや、疲れによる肌の不調が気になる方におすすめの栄養ドリンク。ビタミンB2やローヤルゼリー、アミノ酸やタウリンなど栄養素を幅広く配合しており、疲れを効率よくケアしてくれます。

さっぱりとしたホワイトグレープフルーツ風味なので、ストレスなく飲むことができそうなのも魅力。毎日がんばる女性を応援してくれる栄養ドリンクです。

大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンファイン』

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1本6Kcalの低カロリーでダイエット中にも

1本わずか6Kcal、糖類ゼロの栄養ドリンクです。ビタミンB群に加えて、タウリンも配合されています。

ダイエット中の栄養補給としても申し分ない成分配合のほか、カロリーを気にすることなく飲めるのがうれしいポイント。栄養ドリンクとは思えないフルーティーな飲み口になっています。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

大鵬薬品工業『チオビタ・ドリンク』

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つらい疲れを感じるときに

「愛情1本。チオビタドリンク」のCMでもおなじみの栄養ドリンクです。ビタミンB群を豊富に配合しており、つらい疲れを感じるときや体がだるいときなどにおすすめ。

飲みやすいミックスフルーツ味なのも特徴。チオビタシリーズはほかにもさまざまな栄養ドリンクを販売しているので、目的に合わせて選べるのもうれしいですね。

エーザイ『チョコラBB ハイパー』

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13種類もの有効成分を配合!

ビタミンB群やアミノ酸、タウリンのほかにローヤルゼリーやガラナなど合計13種類もの有効成分を配合した栄養ドリンク。しっかり栄養補給したい方や、今がんばりたいという方にぴったりです。

飲みやすいカシス味なのも魅力のひとつ。女性でも美味しく飲めるでしょう。1日1本なので、用法用量は守りましょう。

大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンD』

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集中力を維持したい人に

体の働きを円滑にサポートしてくれるタウリン、イノシトール、ニコチン酸アミドなどのさまざまな成分をバランスよく配合した栄養ドリンクです。エネルギーを発揮するために使われる栄養素を効率よく摂取することができるため、疲れによるだるさが気になるときにもぴったりです。

疲れて集中できないというときには、ぜひ試したい栄養ドリンクです。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタン フィール』

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医療ライター

疲労回復には、ビタミンB群配合の大正製薬『リポビタン フィール』。ノンカフェインで、おやすみ前にも飲みやすい商品です。

夜に飲んで疲れた体を癒す!

タウリンをはじめ、グリシンやビタミンB2などの有効成分を配合した栄養ドリンクです。 エネルギーを生み出しやすく体を整え、疲労回復やだるさなどに効果を発揮してくれます。

1本7kcalと低カロリー、ノンカフェインなので就寝前や授乳中にも飲みやすいのが特徴。栄養ドリンクが苦手な人や、女性でも飲みやすいカシスグレープフルーツ味になっています。ノンカフェインなので、寝る前に飲みたい方にもおすすめです。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

第一三共ヘルスケア『リゲイン』

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医療ライター

体調不安には、栄養豊富な生薬を配合した第一三共ヘルスケア『リゲイン』がおすすめです。

元気を出してがんばりたいときに!

「24時間戦えますか」のキャッチフレーズとCMソングが印象的な栄養ドリンクです。持続性ビタミンB1誘導体のビオタミン(ベンフォチアミン)を配合。ビオタミン(ベンフォチアミン)は吸収がよく、エネルギー代謝のサポートを行ないます。

ほかにも、栄養素の代謝調整に使われるビタミンB2、B6、滋養強壮生薬黄精を配合し、疲れた体に不足気味の栄養を補給します。あとひとがんばりしたいときにもぴったりの1本です。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

伊丹製薬『バイタルミン3000』

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タウリンとビタミンB6配合!おいしいピーチ味

タウリンを3,000mg、ビタミンB6を6mg配合した栄養ドリンクです。エネルギー代謝に関わるビタミンB群も配合されているため、疲れたときや効率よく栄養補給をしたいときなどにぴったりです。

栄養ドリンク特有のニオイが苦手な人でも飲みやすいピーチ味です。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

金陽製薬『キンヨーファイト3000』

肉体疲労時の栄養補給に

タウリン3,000mgとローヤルゼリー60mgに加え、各種ビタミンがバランスよく配合された栄養ドリンクです。体のエネルギー生産をサポートするカルニチンのほか、リボフラビンも配合。体の働きを円滑にするサポートとして働く、酵素の補助をしてくれます。

肉体疲労のほかに、病中病後や産前産後の栄養補給、疲れやすい体質の人が体をシャキッとさせたいときなどにも向いています。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

第一三共ヘルスケア『リゲインSTYLE』

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女性にも飲みやすい!冷えにも効果的な栄養ドリンク

1本あたり3.5kcal、糖類ゼロでカロリーなどが気になる人にも飲みやすい栄養ドリンクです。ビタミンB1誘導体ビオタミンをはじめ、体の疲れをサポートする栄養成分が配合されています。また、生姜エキスを配合しているので、体の冷えが気になるときにも向いています。

すっきりとしたフルーツ風味で飲みやすいのもうれしいポイントです。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

ドルド製薬『新ドルドミンD』

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生薬エキスイカリソウ配合で元気に

タウリン2000mg、生薬エキスであるイカリソウ、ビタミンEが配合されている栄養ドリンクです。肉体疲労時や産前産後の栄養補給、発熱などによる食欲不振や栄養不足時などに使用します。

幅広いシーンで活用できる栄養ドリンクです。まれに沈殿物がありますが、生薬エキスやビタミンE由来のものですので、よく振ってから飲むようにしましょう。

※この商品は「第2類医薬品」です。

興和『キューピーコーワゴールドドリンク』

滋養強壮生薬をダブルで配合

疲れがたまってとにかくつらい……。そんなときに試してみたいのがこちらの栄養ドリンク。ニンジン乾燥エキスとオキソアミヂンの2種類の滋養強壮生薬を配合。さらに4種のビタミンB群やL-アルギニン塩酸塩などが複合的に作用して、効果を発揮してくれます。

疲れてやる気が出ないときや、疲れているけど頑張らなければならない「ここぞ!」というときに飲んでおきたい1本。ピリッとしたジンジャーの味が疲れた自分を奮い立たせてくれますよ。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

タケダ『アリナミンV』

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フルスルチアミンを配合、疲れの予防にも

ほどよい苦みに甘みと酸味をプラスした栄養ドリンク。タケダが開発したビタミンB1誘導体「フルスルチアミン」塩酸塩が5mg配合されているのが特徴です。

さらにフルスルチアミン塩酸塩とともに働くビタミンB2、B6、無水カフェインなども配合。もうひと頑張りしたいときの疲労回復のほか、疲労の予防にも期待ができます。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

佐藤製薬『ユンケル黄帝液』

【第2類医薬品】ユンケル黄帝液30mL×10 【第2類医薬品】ユンケル黄帝液30mL×10 【第2類医薬品】ユンケル黄帝液30mL×10 【第2類医薬品】ユンケル黄帝液30mL×10

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疲れが気になるときや発熱時、授乳期の栄養補給に!

CMが印象的な、動物性生薬、植物性生薬をバランスよく配合した栄養ドリンクです。体の疲れが気になるときや熱を伴う風邪、授乳期などのときの栄養補給に向いています。

ピリッと刺激的な辛めのフレーバーになっています。ユンケルシリーズのなかでも基本の1本のため、とりあえず試したい、というときにも向いています。

※この商品は「第2類医薬品」です。

「栄養ドリンク(医薬品・医薬部外品)」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
エーザイ『チョコラBB ローヤル2』
大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンファイン』
大鵬薬品工業『チオビタ・ドリンク』
エーザイ『チョコラBB ハイパー』
大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンD』
大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタン フィール』
第一三共ヘルスケア『リゲイン』
伊丹製薬『バイタルミン3000』
金陽製薬『キンヨーファイト3000』
第一三共ヘルスケア『リゲインSTYLE』
ドルド製薬『新ドルドミンD』
興和『キューピーコーワゴールドドリンク』
タケダ『アリナミンV』
佐藤製薬『ユンケル黄帝液』
商品名 エーザイ『チョコラBB ローヤル2』 大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンファイン』 大鵬薬品工業『チオビタ・ドリンク』 エーザイ『チョコラBB ハイパー』 大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンD』 大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタン フィール』 第一三共ヘルスケア『リゲイン』 伊丹製薬『バイタルミン3000』 金陽製薬『キンヨーファイト3000』 第一三共ヘルスケア『リゲインSTYLE』 ドルド製薬『新ドルドミンD』 興和『キューピーコーワゴールドドリンク』 タケダ『アリナミンV』 佐藤製薬『ユンケル黄帝液』
商品情報
特徴 疲れを効率よくケア! がんばる女性を応援! 1本6Kcalの低カロリーでダイエット中にも つらい疲れを感じるときに 13種類もの有効成分を配合! 集中力を維持したい人に 夜に飲んで疲れた体を癒す! 元気を出してがんばりたいときに! タウリンとビタミンB6配合!おいしいピーチ味 肉体疲労時の栄養補給に 女性にも飲みやすい!冷えにも効果的な栄養ドリンク 生薬エキスイカリソウ配合で元気に 滋養強壮生薬をダブルで配合 フルスルチアミンを配合、疲れの予防にも 疲れが気になるときや発熱時、授乳期の栄養補給に!
内容量 50ml 100ml 100ml 50ml 100ml 100ml 50ml 100ml 100ml 50ml 100ml 50ml 50ml 30ml
用法・用量 成人(15歳以上)は、1日1回1瓶(50mL)を服用してください 成人(15才以上)1日1回1本(100mL)を服用してください 成人(15歳以上)1日1回1本(100mL)を服用してください 成人(15歳以上)は、1日1回1瓶(50mL)を服用してください 成人(15才以上)1日1回1本(100mL)を服用してください 成人(15才以上)1日1回 1本(100mL)を服用してください 成人(15歳以上)1日1回1本(50mL)を服用する 成人(15才以上)1日1回1本(100mL)服用 成人(15歳以上)1日1回1本(100mL)服用 成人(15歳以上)1日1回1本(50mL)を服用する 15才以上1日1回1本 成人(15歳以上)1回1本、1日1回服用してください 15歳以上は1日1回1ビン(50mL) を服用してください 1本(15歳以上)
成分または原材料 ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB1硝酸塩、ローヤルゼリーチンキ、タウリン、グリシン、L-アルギニン塩酸塩など タウリン、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)、など タウリン、イノシトール、ニコチン酸アミド、チアミン硝化物 (ビタミンB1)、リボフラビンリン酸 エステルナトリウム 、など ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB1硝酸塩、ローヤルゼリーチンキ(ローヤルゼリーとして300mg)、など タウリン、イノシトール、ニコチン酸アミド、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)など タウリン、グリシン、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)など ベンフォチアミン、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、無水カフェイン、など タウリン、ビタミンB1塩酸塩、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、カフェインなど アミノエチルスルホン酸(タウリン)、ローヤルゼリー、カルニチン塩化物、チアミン塩化物塩酸塩、リボフラビンなど ベンフォチアミン、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、無水カフェイン、ジクロロ酢酸ジイソプロピルアミンな イカリソウ、アミノエチルスルホン酸(タウリン)、酢酸トコフェロール、硝酸チアミン、リボフラビン、塩酸ピリドキシンなど ニンジン乾燥エキス、オキソアミヂン、チアミン硝化物(V.B1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム、L-アルギニン塩酸塩など フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、リボフラビン(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)など 反鼻チンキ、シベットチンキ、ゴオウチンキ、ニンジン乾燥エキス、西洋サンザシエキス、ジオウ乾燥エキスなど
分類 指定医薬部外品 指定医薬部外品 指定医薬部外品 指定医薬部外品 指定医薬部外品 指定医薬部外品 指定医薬部外品 指定医薬部外品 指定医薬部外品 指定医薬部外品 第2類医薬品 指定医薬部外品 指定医薬部外品 第2類医薬品
商品リンク

※各社通販サイトの 2021年8月26日時点 での税込価格

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栄養ドリンクおすすめ5選【清涼飲料水】 栄養機能食品も!

うえで紹介した「医薬品」や「医薬部外品」のように効能・効果はいえませんが、手軽に購入しやすい清涼飲料水の栄養ドリンクも紹介します!

アサヒ飲料『モンスターエナジー』

アサヒ飲料モンスターエナジー355ml×24本 アサヒ飲料モンスターエナジー355ml×24本 アサヒ飲料モンスターエナジー355ml×24本

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スッキリ爽快感を味わえる!

アメリカで発売以来、世界中を魅了しているモンスターエナジー。日本では独自ブレンドで販売されています。L-カルニチンやアルギニン、カフェインといった成分に加え、独特の味わいと、強い炭酸で、頭も体もすっきりさせてくれます。

ほかにもゼロカロリーのものやパッションフルーツやライムなどをブレンドしたものなど、さまざまな商品が販売されているのも魅力のひとつです。

興和新薬『カンゾーコーワ ドリンク』

医療ライター

必須アミノ酸BCAA配合の興和新薬『カンゾーコーワ ドリンク』もおすすめです。

「飲み会を科学する」栄養ドリンク!

体をサポートしてくれるオルニチンやアラニン、ビタミン類をバランスよく配合した、栄養ドリンクです。

飲み会の前後に必要な栄養をバランスよく摂取することもできます。飲みやすいパインマンゴー味なのもうれしいポイントです!

ハウスウェルネスフーズ『ウコンの力 ウコンエキスドリンク』

ウコンの力ウコンエキスドリンク100ml×6本 ウコンの力ウコンエキスドリンク100ml×6本 ウコンの力ウコンエキスドリンク100ml×6本 ウコンの力ウコンエキスドリンク100ml×6本 ウコンの力ウコンエキスドリンク100ml×6本

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CMでもおなじみの栄養ドリンク!翌朝をサポート

CMでもおなじみの印象的な栄養ドリンクがこちら。ウコンの主成分であるクルクミンに加えて、秋ウコンにのみ含まれている稀少性分のビサクロンも配合。翌朝をサポートします。

ウコン特有の苦みもおさえられているので飲みやすく、ウコン系の栄養ドリンクをはじめて試してみたい人にも向いています。お酒を囲む会食や接待などのときに準備しておきたい栄養ドリンクです。

エーザイ チョコラBBシリーズ『チョコラBB Feチャージ』

エーザイチョコラBBFeチャージ※ノンカフェイン50mLx3本[栄養機能食品(鉄)] エーザイチョコラBBFeチャージ※ノンカフェイン50mLx3本[栄養機能食品(鉄)] エーザイチョコラBBFeチャージ※ノンカフェイン50mLx3本[栄養機能食品(鉄)] エーザイチョコラBBFeチャージ※ノンカフェイン50mLx3本[栄養機能食品(鉄)] エーザイチョコラBBFeチャージ※ノンカフェイン50mLx3本[栄養機能食品(鉄)] エーザイチョコラBBFeチャージ※ノンカフェイン50mLx3本[栄養機能食品(鉄)]

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鉄分不足が気になるときに

1本に5mgの鉄分を配合した栄養ドリンクです。これ1本で成人女性の1日あたりの鉄分必要量(10.5mg/月経あり)の約半分をおぎなえます。月経中やふらつきやすいなど、鉄分不足が気になるときの栄養ドリンクとして向いています。

ノンカフェインなので、寝るまえなど時間などを選ばずに飲めるのも魅力。プルーン&ピーチ味で飲みやすくなっています。

※こちらの商品は「栄養機能食品(鉄)」です。

常盤製薬『眠眠打破』

カフェイン量2倍以上のシャキッと系ドリンク

レギュラーコーヒー2杯分のカフェイン120mgが配合されている栄養ドリンクです。シャキッと気持ちを整えたいときに向いています。

一般的な栄養ドリンクのカフェイン量は1本に50〜60mgほどですが、眠眠打破は2倍以上のカフェインが配合されています。仕事や運転など、本気で取り組みたいときにぴったりの1本です。

カフェインの過剰摂取は健康を害する恐れがあるため、1日1本を目安にしましょう。

「栄養ドリンク(清涼飲料水)」のおすすめ商品の比較一覧表

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アサヒ飲料『モンスターエナジー』
興和新薬『カンゾーコーワ ドリンク』
ハウスウェルネスフーズ『ウコンの力 ウコンエキスドリンク』
エーザイ チョコラBBシリーズ『チョコラBB Feチャージ』
常盤製薬『眠眠打破』
商品名 アサヒ飲料『モンスターエナジー』 興和新薬『カンゾーコーワ ドリンク』 ハウスウェルネスフーズ『ウコンの力 ウコンエキスドリンク』 エーザイ チョコラBBシリーズ『チョコラBB Feチャージ』 常盤製薬『眠眠打破』
商品情報
特徴 スッキリ爽快感を味わえる! 「飲み会を科学する」栄養ドリンク! CMでもおなじみの栄養ドリンク!翌朝をサポート 鉄分不足が気になるときに カフェイン量2倍以上のシャキッと系ドリンク
内容量 355ml 100ml 100ml 50ml 50ml
用法・用量 - - - - 1日1本目安
成分または原材料 砂糖類(砂糖、ぶどう糖)、高麗人参根エキス、L-カルニチンL-酒石酸塩、塩化ナトリウム、ガラナ種子エキス、クエン酸、香料、など エリスリトール、オルニチン、豚肝臓加水分解物、ウコン抽出物/アラニン、安定剤(増粘多糖類)、クエン酸、香料、保存料、など 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、秋ウコンエキス、食塩/酸味料、環状オリゴ糖、増粘多糖類、ウコン色素、香料、甘味料など 鉄、ナイアシン、ビタミンB2 、ビタミンB6 、カルシウム、オルニチン、グリシンなど 果糖ブドウ糖液糖、コーヒーエキス、菊花抽出物、ハーブエキス粉末、L-アルギニン、香料、カラメル色素、酸味料、など
分類 清涼飲料水 清涼飲料水 清涼飲料水 栄養機能食品 清涼飲料水
商品リンク

※各社通販サイトの 2021年8月26日時点 での税込価格

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栄養ドリンクを飲んだ方の口コミをチェック!

ここで何商品か、実際に飲んでみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

エーザイ『チョコラBB ローヤル2』の口コミをチェック!

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出典:LIPS

マスクって菌がこもるし肌に悪影響で
ニキビができやすくなってしまう

そこでニキビ対策として飲み始めたのがこれ!チョコラBBロイヤル2!

疲労回復しながら肌荒れを予防できるって本当に素晴らしいですよね

もちろん個人差はあるけれど新生活のお供として、お守りとしておすすめの商品です

エーザイ『チョコラBB ハイパー』の口コミをチェック!

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出典:LIPS

★チョコラBBハイパー
とりあえずこれ飲んどけば、疲れを感じにくくなる(気がする)
飲みやすいし、コンビニでいつでもゲット出来ます
風邪で体力落ちてる時なんかの栄養補給にもおすすめ。

疲れたなー、頑張ったなー、という日にぜひ使ってみてください!

大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンD』の口コミをチェック!

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出典:LIPS

リポビタンDはオロナミンと匂い・ドリンクの色は似てますが、炭酸なしの栄養ドリンクです
私自身、今年の7月頃にバテちゃいまして……
その時に母から「これ飲んでみたら?」と薦められました。なので、知ったのはほんと最近です笑

初めて飲む栄養ドリンクでしたが、味も匂いも大丈夫だったので今でも飲んでいます!!
お休みの日は1日1本ですが、平日は仕事から帰ってきたらすぐ夕食ということもあって2日に分けてます!

実際に飲んでみないと分からないのでなんとも言えないのですがオロナミンいけるよ~って方は飲めるかもしれません(*^^*)

もし、疲労が溜まってしんどいよ……、食欲無い……という方がいましたら、一度飲んでみて下さい

大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタン フィール』の口コミをチェック!

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出典:LIPS

おやすみ前に飲める!カフェイン0でカロリーもひかえめ

カシスグレープフルーツ風味

前から大好きなリポビタンフィール
疲労回復、栄養不良に伴う目覚めの悪さ、
眠りの浅さに効果があるそうです
カフェイン0なうえに、カロリーも7kcal!!
おやすみ前にも安心して飲めます

味も他の栄養ドリンクよりは
ジュースみたいで好きです

※おいしいですが成人(15歳以上)1日1本なので飲み過ぎないようにして下さい※

ちょっと疲れがのこっているときや
私みたいな風邪っぴきさんは
ぜひチェックしてみてください笑

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 栄養ドリンクの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの栄養ドリンクの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:栄養ドリンク・エナジードリンクランキング
楽天市場:栄養ドリンク剤ランキング
Yahoo!ショッピング:栄養ドリンク、美容健康飲料ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

栄養ドリンクを飲むタイミングとは? いつ飲むのが効果的?

疲労回復や風邪症状、運動疲れなど、さまざまな目的で飲まれる栄養ドリンク。医薬品や指定医薬部外品の栄養ドリンクは、商品ごとに1日1本など用法・用量が決められています。摂り入れる際はパッケージや公式サイトを確認して、用法・用量を必ず守るようにしましょう。

清涼飲料水に分類される栄養ドリンクは、医薬品などとは違い飲む時間など飲むタイミングは決められていません。たとえば、翌朝のサポートのために飲みたい方は夜寝る前がおすすめ。ノンカフェインのものだと寝る前に飲んでも安心でしょう。飲み忘れを避けられるよう、好きなタイミングを決めておくのもおすすめです。ただ、商品によっては1日の摂取目安量が記載されているため、確認して守るようにしましょう。

栄養ドリンクに関するQ&A

風邪薬と併用してもよい?

栄養ドリンクと風邪薬との併用は避けるのがベターです。

栄養ドリンクにはカフェインが含まれており、風邪薬にも含まれている場合があります。併用することでカフェインの摂りすぎにつながる場合もあるので、併用は避けましょう。どうしても飲みたい場合や、普段飲んでいる薬との飲み合わせが気になるなら、医師や薬剤師に相談するようにしてください。

毎日飲んでも大丈夫?

常用するのではなく、ここぞというときに飲むのがおすすめです。

栄養ドリンクは飲み過ぎなければ副作用が起こる心配も少ないですが、過剰に摂取すると体への悪影響となる場合があります。摂取目安量を守って飲むようにしましょう。

栄養ドリンクの代わりになる飲み物はあるの?

「栄養ドリンクはカフェインや糖分が多くて気になる」という方は、栄養ドリンクの代わりになるドリンクを摂り入れるのがおすすめです。

たとえば、健康によいお酢ドリンクや就寝前にリラックスしたいときにぴったりのハーブテイーなど。ザクロやグレープフルーツなど柑橘系のジュースやココアなどもおすすめですよ。

栄養ドリンクは「ここぞ!」というときに正しく飲もう

栄養ドリンクにはさまざまな種類がありますが、とくに疲労回復に効果のあるタウリン、エネルギー生産に多く関わるビタミンB群を含む栄養ドリンクが多く発売されています。

栄養ドリンクになにを求めるかで選ぶべき商品は異なりますが、いずれも飲みすぎに注意しましょう。毎日飲むとカフェインなどの過剰摂取につながってしまうことも。栄養ドリンクはあくまでもここぞ!というときのお助け役と認知し、用法用量を守って正しく飲用しましょう。

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マイナビおすすめナビ編集部

主に『ベビー・キッズ』『美容・健康』『食品・ドリンク』カテゴリを担当する、40代編集者。マタニティ・育児雑誌、美容系雑誌、モノ系雑誌の編集経験をもとに、「ユーザー目線で本当にいい物をおすすめする」が信条。最近はスキンケアグッズよりも、健康食品や健康グッズに興味・関心が移りつつある。趣味:食べる、寝る 特技:大食い、子供とすぐ仲良くなる

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