栄養ドリンクとは? エナジードリンクとの違いは?
栄養ドリンクと呼ばれるものは、「医薬品」「医薬部外品」「清涼飲料水」とに分けられます。
「医薬品」として販売されている栄養ドリンクは、医薬品として認められた成分が配合されており、効果・効能について明記されています。一方「医薬部外品」は、医薬品よりも作用が緩やかなのが特徴で、そのなかには一般医薬品から移行した「指定医薬部外品」があります。
「清涼飲料水」に分類される栄養ドリンクは、『レッドブル』や『モンスターエナジー』などのような、いわゆるエナジードリンクと呼ばれる商品のことです。原材料は食品に用いられるものが使用されており、医薬品や医薬部外品のように具体的な効能・効果について表示することはできません。
栄養ドリンクの選び方 目的に合うものを選ぼう!
栄養ドリンクといっても、商品によって配合されている栄養素は異なります。目的に合う成分が配合されているものを選ぶことが大切です。
ここからは、栄養ドリンクを選ぶポイントを紹介します。医療ライターの西村テツジさんのアドバイスもあるので、ぜひチェックしてくださいね!
疲労回復には「ビタミンB群」が配合されたものを
疲労感が蓄積している原因として考えられるのは、体内のエネルギー不足です。体のエネルギーを効率よく補ってくれるビタミンB群が多く配合されている栄養ドリンクを選べば、疲労回復効果が期待できます。
仕事で疲れてやる気がわかない、運動疲れが抜けない、風邪で食事から栄養素を摂取できない、寝不足で元気がでないときなどは、ビタミンB群入りの栄養ドリンクを利用してみましょう。
運動疲れには「アミノ酸」がおすすめ
運動疲れがきになるときはビタミンB群はもちろん、アミノ酸を含んでいる栄養ドリンクも向いています。なかでも必須アミノ酸である「BCAA(バリン・ロイシン・イソロシン)」は筋肉のエネルギー源にもなる栄養素で、筋肉疲れにも取り入れたい栄養素です。
運動疲れを緩和したいときのほか、運動でパフォーマンスを発揮したいときにもBCAA入りの栄養ドリンクを試してみましょう。
翌日お酒が残るなら「タウリン」配合のものを
医薬品や医薬部外品でタウリンが配合されている栄養ドリンクの中には、二日酔いに伴う食欲低下・だるさに効くものもあります。二日酔いで体がだるく、つらいときに頼りになる栄養ドリンクです。
風邪症状には「生薬」が配合されたものを
風邪の引きはじめには、栄養をしっかりとって安静にするのが重要です。しかし、寒気やだるさなどから食欲がわかない人も多いです。風邪のときに食事で取る栄養の不足を補うために、「天然に存在する薬効を有する産物」である生薬が配合された栄養ドリンクを選びましょう。
生薬にはさまざまな効能・効果があるので、どんな生薬が配合されているのかもあわせて確認しましょう。
眠気覚ましには「カフェイン」がおすすめ! 摂取量には注意
眠気を覚ませたい、長距離の運転をしたいときなどは、脳を覚醒させて交感神経を刺激するカフェイン配合の栄養ドリンクがぴったりです。
欧州では、1日あたりのカフェインの摂取量は、成人で400mg未満、かつ1回の摂取量が200mgをこえないようにとされています。カフェインを摂りすぎると頭痛や下痢を引き起こすなど、体への悪影響となる可能性があるため、過剰摂取には注意が必要です。ドリンクの種類によってカフェイン量は異なるため、カフェイン量が気になる場合は服用前に確認しておきましょう。
1本飲み切れる味のものを選ぶ
栄養ドリンクは、甘いものや苦いもの、フルーツ風味など商品によってさまざまな味のものがあります。しっかり栄養補給するためには1本飲み切る必要があるので、飲むストレスがなく、美味しいと思える味のものを選ぶのがおすすめです。
味については実際に飲んでみないとわからないところもありますが、口コミなどを参考にするのもひとつの方法です。
コスパが高いセット商品を選ぶ
毎日仕事や子育てなどで忙しくしている方などは、定期的に栄養ドリンクを摂り入れているという方も多いですよね。そんな方は1本で購入するよりもまとめ買いがお得です。とくに通販なら10本や50本などセットになっている商品もたくさんあります。
家族みんなで飲むというときや、仕事場への差し入れ・プレゼントなどにも本数が多いものの方がコスパが高いのでおすすめです。
栄養ドリンクの効果とは? 含まれる栄養素の種類によって効き目が異なる!
ほとんどの栄養ドリンクは「効能・効果が明確にうたえる医薬品、もしくはそれに準ずる医薬部外品」です。ここからは、それら医薬品・医薬部外品の栄養ドリンクに期待できる、具体的な効能・効果、効き目について解説します。
効能・効果1|肉体疲労軽減
筋肉や脳の活動には「糖質・脂質・たんぱく質」などの栄養素が不可欠です。仕事や激しい運動などで体力を消耗すると栄養素が不足し、体のだるさを招いてしまいます。
たんぱく質をエネルギーに変換する「ビタミンB群」が充実している栄養ドリンクを飲むことで、体のエネルギーを効率よく補って肉体疲労軽減につながります。
効能・効果2|覚醒作用
カフェインが配合されている栄養ドリンクには、脳の覚醒作用が期待できます。カフェインは神経系を刺激するため、眠気を覚ましたいときやシャキッとしたいときなどにぴったりです。
ただし、カフェインの過剰摂取はカフェイン中毒を引き起こすおそれもあります。長期間摂取や指定用量を大きく上回る摂取はひかえましょう。
効能・効果3|身体に不足している栄養の補給
肝臓は「解毒・代謝・神経伝達物質」に深く関わる組織で、肝機能が低下することによって倦怠感や疲労感を感じやすくなるといわれています。
疲労により体調がすぐれないときや病中病後には、「タウリン」が配合された医薬品・医薬部外品の栄養ドリンクがよいでしょう。ビタミンB群をはじめ、さまざまな栄養成分も配合されているので、不足している栄養補給が行なえます。
栄養ドリンクおすすめ13選【医薬品・医薬部外品】 疲労回復や風邪などに!
ここからは、医療ライターの西村テツジさんと編集部が厳選した、栄養ドリンクのおすすめ商品を「医薬品・医薬部外品」と「清涼飲料水」に分けて紹介します! 取り入れる目的に合わせた栄養ドリンク選びにぜひ役立ててください。
まずは、医薬品・医薬部外品の栄養ドリンクをみていきましょう。忙しい毎日を送る男性・女性は要チェックです! 薬局・ドラッグストアで購入できるものもありますよ。
疲れを効率よくケア! がんばる女性を応援!
疲れたときや、疲れによる肌の不調が気になる方におすすめの栄養ドリンク。ビタミンB2やローヤルゼリー、アミノ酸やタウリンなど栄養素を幅広く配合しており、疲れを効率よくケアしてくれます。
さっぱりとしたホワイトグレープフルーツ風味なので、ストレスなく飲むことができそうなのも魅力。毎日がんばる女性を応援してくれる栄養ドリンクです。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
内容量 | 50ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15歳以上)は、1日1回1瓶(50mL)を服用してください |
成分または原材料 | ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB1硝酸塩、ローヤルゼリーチンキ、タウリン、グリシン、L-アルギニン塩酸塩など |
分類 | 指定医薬部外品 |
内容量 | 50ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15歳以上)は、1日1回1瓶(50mL)を服用してください |
成分または原材料 | ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB1硝酸塩、ローヤルゼリーチンキ、タウリン、グリシン、L-アルギニン塩酸塩など |
分類 | 指定医薬部外品 |
1本6kcalの低カロリーでダイエット中にも
1本わずか6kcal、糖類ゼロの栄養ドリンクです。ビタミンB群に加えて、タウリンも配合されています。
ダイエット中の栄養補給としても申し分ない成分配合のほか、カロリーを気にすることなく飲めるのがうれしいポイント。栄養ドリンクとは思えないフルーティーな飲み口になっています。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15才以上)1日1回1本(100mL)を服用してください |
成分または原材料 | タウリン、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)、など |
分類 | 指定医薬部外品 |
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15才以上)1日1回1本(100mL)を服用してください |
成分または原材料 | タウリン、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)、など |
分類 | 指定医薬部外品 |
つらい疲れを感じるときに
「愛情1本。チオビタドリンク」のCMでもおなじみの栄養ドリンクです。ビタミンB群を豊富に配合しており、つらい疲れを感じるときや体がだるいときなどにおすすめ。
飲みやすいミックスフルーツ味なのも特徴。チオビタシリーズはほかにもさまざまな栄養ドリンクを販売しているので、目的に合わせて選べるのもうれしいですね。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15歳以上)1日1回1本(100mL)を服用してください |
成分または原材料 | タウリン、イノシトール、ニコチン酸アミド、チアミン硝化物 (ビタミンB1)、リボフラビンリン酸 エステルナトリウム 、など |
分類 | 指定医薬部外品 |
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15歳以上)1日1回1本(100mL)を服用してください |
成分または原材料 | タウリン、イノシトール、ニコチン酸アミド、チアミン硝化物 (ビタミンB1)、リボフラビンリン酸 エステルナトリウム 、など |
分類 | 指定医薬部外品 |
13種類もの有効成分を配合!
ビタミンB群やアミノ酸、タウリンのほかにローヤルゼリーやガラナなど合計13種類もの有効成分を配合した栄養ドリンク。しっかり栄養補給したい方や、今がんばりたいという方にぴったりです。
飲みやすいカシス味なのも魅力のひとつ。女性でも美味しく飲めるでしょう。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
内容量 | 50ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15歳以上)は、1日1回1瓶(50mL)を服用してください |
成分または原材料 | ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB1硝酸塩、ローヤルゼリーチンキ(ローヤルゼリーとして300mg)、など |
分類 | 指定医薬部外品 |
内容量 | 50ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15歳以上)は、1日1回1瓶(50mL)を服用してください |
成分または原材料 | ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB1硝酸塩、ローヤルゼリーチンキ(ローヤルゼリーとして300mg)、など |
分類 | 指定医薬部外品 |
集中力を維持したい人に
体の働きを円滑にサポートしてくれるタウリン、イノシトール、ニコチン酸アミドなどのさまざまな成分をバランスよく配合した栄養ドリンクです。エネルギーを発揮するために使われる栄養素を効率よく摂取することができるため、疲れによるだるさが気になるときにもぴったりです。
疲れて集中できないというときには、ぜひ試したい栄養ドリンクです。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15才以上)1日1回1本(100mL)を服用してください |
成分または原材料 | タウリン、イノシトール、ニコチン酸アミド、チアミン硝化物、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)など |
分類 | 指定医薬部外品 |
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15才以上)1日1回1本(100mL)を服用してください |
成分または原材料 | タウリン、イノシトール、ニコチン酸アミド、チアミン硝化物、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)など |
分類 | 指定医薬部外品 |
疲労回復には、ビタミンB群配合の大正製薬『リポビタン フィール』。ノンカフェインで、おやすみ前にも飲みやすい商品です。
夜に飲んで疲れた体を癒す!
タウリンをはじめ、グリシンやビタミンB2などの有効成分を配合した栄養ドリンクです。 エネルギーを生み出しやすく体を整え、疲労回復やだるさなどに効果を発揮してくれます。
1本7kcalと低カロリー、ノンカフェインなので就寝前や授乳中にも飲みやすいのが特徴。栄養ドリンクが苦手な人や、女性でも飲みやすいカシスグレープフルーツ味になっています。ノンカフェインなので、寝る前に飲みたい方にもおすすめです。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15才以上)1日1回 1本(100mL)を服用してください |
成分または原材料 | タウリン、グリシン、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)など |
分類 | 指定医薬部外品 |
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15才以上)1日1回 1本(100mL)を服用してください |
成分または原材料 | タウリン、グリシン、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)など |
分類 | 指定医薬部外品 |
体調不安には、栄養豊富な生薬を配合した第一三共ヘルスケア『リゲイン』がおすすめです。
元気を出してがんばりたいときに!
「24時間戦えますか」のキャッチフレーズとCMソングが印象的な栄養ドリンクです。持続性ビタミンB1誘導体のビオタミン(ベンフォチアミン)を配合。ビオタミン(ベンフォチアミン)は吸収がよく、エネルギー代謝のサポートを行ないます。
ほかにも、栄養素の代謝調整に使われるビタミンB2、B6、滋養強壮生薬黄精を配合し、疲れた体に不足気味の栄養を補給します。あとひとがんばりしたいときにもぴったりの1本です。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
内容量 | 50ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15歳以上)1日1回1本(50mL)を服用する |
成分または原材料 | ベンフォチアミン、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、無水カフェイン、など |
分類 | 指定医薬部外品 |
内容量 | 50ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15歳以上)1日1回1本(50mL)を服用する |
成分または原材料 | ベンフォチアミン、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、無水カフェイン、など |
分類 | 指定医薬部外品 |
タウリンとビタミンB6配合!おいしいピーチ味
タウリンを3,000mg、ビタミンB6を6mg配合した栄養ドリンクです。エネルギー代謝に関わるビタミンB群も配合されているため、疲れたときや効率よく栄養補給をしたいときなどにぴったりです。
栄養ドリンク特有のニオイが苦手な人でも飲みやすいピーチ味です。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15才以上)1日1回1本(100mL)服用 |
成分または原材料 | タウリン、ビタミンB1塩酸塩、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、カフェインなど |
分類 | 指定医薬部外品 |
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15才以上)1日1回1本(100mL)服用 |
成分または原材料 | タウリン、ビタミンB1塩酸塩、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、カフェインなど |
分類 | 指定医薬部外品 |
肉体疲労時の栄養補給に
タウリン3,000mgとローヤルゼリー60mgに加え、各種ビタミンがバランスよく配合された栄養ドリンクです。体のエネルギー生産をサポートするカルニチンのほか、リボフラビンも配合。体の働きを円滑にするサポートとして働く、酵素の補助をしてくれます。
肉体疲労のほかに、病中病後や産前産後の栄養補給、疲れやすい体質の人が体をシャキッとさせたいときなどにも向いています。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15歳以上)1日1回1本(100mL)服用 |
成分または原材料 | アミノエチルスルホン酸(タウリン)、ローヤルゼリー、チアミン塩化物塩酸塩、リボフラビンなど |
分類 | 指定医薬部外品 |
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15歳以上)1日1回1本(100mL)服用 |
成分または原材料 | アミノエチルスルホン酸(タウリン)、ローヤルゼリー、チアミン塩化物塩酸塩、リボフラビンなど |
分類 | 指定医薬部外品 |
生薬エキスイカリソウ配合で元気に
タウリン2000mg、生薬エキスであるイカリソウ、ビタミンEが配合されている栄養ドリンクです。肉体疲労時や産前産後の栄養補給、発熱などによる食欲不振や栄養不足時などに使用します。
幅広いシーンで活用できる栄養ドリンクです。まれに沈殿物がありますが、生薬エキスやビタミンE由来のものですので、よく振ってから飲むようにしましょう。
※この商品は「第2類医薬品」です。
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 15才以上1日1回1本 |
成分または原材料 | イカリソウ、アミノエチルスルホン酸(タウリン)、酢酸トコフェロール、硝酸チアミン、リボフラビン、塩酸ピリドキシンなど |
分類 | 第2類医薬品 |
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 15才以上1日1回1本 |
成分または原材料 | イカリソウ、アミノエチルスルホン酸(タウリン)、酢酸トコフェロール、硝酸チアミン、リボフラビン、塩酸ピリドキシンなど |
分類 | 第2類医薬品 |
滋養強壮生薬をダブルで配合
疲れがたまってとにかくつらい……。そんなときに試してみたいのがこちらの栄養ドリンク。ニンジン乾燥エキスとオキソアミヂンの2種類の滋養強壮生薬を配合。さらに4種のビタミンB群やL-アルギニン塩酸塩などが複合的に作用して、効果を発揮してくれます。
疲れてやる気が出ないときや、疲れているけど頑張らなければならない「ここぞ!」というときに飲んでおきたい1本。ピリッとしたジンジャーの味が疲れた自分を奮い立たせてくれますよ。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
内容量 | 50ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15歳以上)1回1本、1日1回服用してください |
成分または原材料 | ニンジン乾燥エキス、オキソアミヂン、チアミン硝化物(V.B1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム、L-アルギニン塩酸塩など |
分類 | 指定医薬部外品 |
内容量 | 50ml |
---|---|
用法・用量 | 成人(15歳以上)1回1本、1日1回服用してください |
成分または原材料 | ニンジン乾燥エキス、オキソアミヂン、チアミン硝化物(V.B1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム、L-アルギニン塩酸塩など |
分類 | 指定医薬部外品 |
フルスルチアミンを配合、疲れの予防にも
ほどよい苦みに甘みと酸味をプラスした栄養ドリンク。タケダが開発したビタミンB1誘導体「フルスルチアミン」塩酸塩が5mg配合されているのが特徴です。
さらにフルスルチアミン塩酸塩とともに働くビタミンB2、B6、無水カフェインなども配合。もうひと頑張りしたいときの疲労回復のほか、疲労の予防にも期待ができます。
※この商品は「指定医薬部外品」です。
※Yahooは50本セットです
内容量 | 50ml |
---|---|
用法・用量 | 15歳以上は1日1回1ビン(50mL) を服用してください |
成分または原材料 | フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、リボフラビン(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)など |
分類 | 指定医薬部外品 |
内容量 | 50ml |
---|---|
用法・用量 | 15歳以上は1日1回1ビン(50mL) を服用してください |
成分または原材料 | フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、リボフラビン(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)など |
分類 | 指定医薬部外品 |
疲れが気になるときや発熱時、授乳期の栄養補給に!
CMが印象的な、動物性生薬、植物性生薬をバランスよく配合した栄養ドリンクです。体の疲れが気になるときや熱を伴う風邪、授乳期などのときの栄養補給に向いています。
ピリッと刺激的な辛めのフレーバーになっています。ユンケルシリーズのなかでも基本の1本のため、とりあえず試したい、というときにも向いています。
※この商品は「第2類医薬品」です。
内容量 | 30ml |
---|---|
用法・用量 | 15歳以上は1日1回1ビン(30mL) を服用してください |
成分または原材料 | 反鼻チンキ、シベットチンキ、ゴオウチンキ、ニンジン乾燥エキス、西洋サンザシエキス、ジオウ乾燥エキスなど |
分類 | 第2類医薬品 |
内容量 | 30ml |
---|---|
用法・用量 | 15歳以上は1日1回1ビン(30mL) を服用してください |
成分または原材料 | 反鼻チンキ、シベットチンキ、ゴオウチンキ、ニンジン乾燥エキス、西洋サンザシエキス、ジオウ乾燥エキスなど |
分類 | 第2類医薬品 |
「栄養ドリンク(医薬品・医薬部外品)」のおすすめ商品の比較一覧表
商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | 内容量 | 用法・用量 | 成分または原材料 | 分類 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
エーザイ『チョコラBB ローヤル2』 |
※各社通販サイトの 2024年2月1日時点 での税込価格 |
疲れを効率よくケア! がんばる女性を応援! | 50ml | 成人(15歳以上)は、1日1回1瓶(50mL)を服用してください | ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB1硝酸塩、ローヤルゼリーチンキ、タウリン、グリシン、L-アルギニン塩酸塩など | 指定医薬部外品 | |
大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンファイン』 |
※各社通販サイトの 2024年1月31日時点 での税込価格 |
1本6kcalの低カロリーでダイエット中にも | 100ml | 成人(15才以上)1日1回1本(100mL)を服用してください | タウリン、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)、など | 指定医薬部外品 | |
大鵬薬品工業『チオビタ・ドリンク』 |
※各社通販サイトの 2024年1月31日時点 での税込価格 |
つらい疲れを感じるときに | 100ml | 成人(15歳以上)1日1回1本(100mL)を服用してください | タウリン、イノシトール、ニコチン酸アミド、チアミン硝化物 (ビタミンB1)、リボフラビンリン酸 エステルナトリウム 、など | 指定医薬部外品 | |
エーザイ『チョコラBB ハイパー』 |
※各社通販サイトの 2024年1月31日時点 での税込価格 |
13種類もの有効成分を配合! | 50ml | 成人(15歳以上)は、1日1回1瓶(50mL)を服用してください | ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB1硝酸塩、ローヤルゼリーチンキ(ローヤルゼリーとして300mg)、など | 指定医薬部外品 | |
大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンD』 |
※各社通販サイトの 2024年1月31日時点 での税込価格 |
集中力を維持したい人に | 100ml | 成人(15才以上)1日1回1本(100mL)を服用してください | タウリン、イノシトール、ニコチン酸アミド、チアミン硝化物、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)など | 指定医薬部外品 | |
大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタン フィール』 |
※各社通販サイトの 2024年1月31日時点 での税込価格 |
夜に飲んで疲れた体を癒す! | 100ml | 成人(15才以上)1日1回 1本(100mL)を服用してください | タウリン、グリシン、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)など | 指定医薬部外品 | |
第一三共ヘルスケア『リゲイン』 |
※各社通販サイトの 2024年1月31日時点 での税込価格 |
元気を出してがんばりたいときに! | 50ml | 成人(15歳以上)1日1回1本(50mL)を服用する | ベンフォチアミン、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、無水カフェイン、など | 指定医薬部外品 | |
伊丹製薬『バイタルミン3000』 |
※各社通販サイトの 2024年1月31日時点 での税込価格 |
タウリンとビタミンB6配合!おいしいピーチ味 | 100ml | 成人(15才以上)1日1回1本(100mL)服用 | タウリン、ビタミンB1塩酸塩、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、カフェインなど | 指定医薬部外品 | |
金陽製薬『キンヨーファイト3000』 |
※各社通販サイトの 2024年1月31日時点 での税込価格 |
肉体疲労時の栄養補給に | 100ml | 成人(15歳以上)1日1回1本(100mL)服用 | アミノエチルスルホン酸(タウリン)、ローヤルゼリー、チアミン塩化物塩酸塩、リボフラビンなど | 指定医薬部外品 | |
ドルド製薬『新ドルドミンD』 |
※各社通販サイトの 2024年1月31日時点 での税込価格 |
生薬エキスイカリソウ配合で元気に | 100ml | 15才以上1日1回1本 | イカリソウ、アミノエチルスルホン酸(タウリン)、酢酸トコフェロール、硝酸チアミン、リボフラビン、塩酸ピリドキシンなど | 第2類医薬品 | |
興和『キューピーコーワゴールドドリンク』 |
※各社通販サイトの 2024年1月31日時点 での税込価格 |
滋養強壮生薬をダブルで配合 | 50ml | 成人(15歳以上)1回1本、1日1回服用してください | ニンジン乾燥エキス、オキソアミヂン、チアミン硝化物(V.B1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム、L-アルギニン塩酸塩など | 指定医薬部外品 | |
タケダ『アリナミンV』 |
※各社通販サイトの 2024年1月31日時点 での税込価格 |
フルスルチアミンを配合、疲れの予防にも | 50ml | 15歳以上は1日1回1ビン(50mL) を服用してください | フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、リボフラビン(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)など | 指定医薬部外品 | |
佐藤製薬『ユンケル黄帝液』 |
※各社通販サイトの 2024年2月1日時点 での税込価格 |
疲れが気になるときや発熱時、授乳期の栄養補給に! | 30ml | 15歳以上は1日1回1ビン(30mL) を服用してください | 反鼻チンキ、シベットチンキ、ゴオウチンキ、ニンジン乾燥エキス、西洋サンザシエキス、ジオウ乾燥エキスなど | 第2類医薬品 |
栄養ドリンクおすすめ5選【清涼飲料水など】 栄養機能食品も!
うえで紹介した「医薬品」や「医薬部外品」のように効能・効果はいえませんが、栄養機能食品のドリンクや、手軽に購入しやすい清涼飲料水の栄養ドリンクも紹介します!
鉄分不足が気になるときに
1本に5mgの鉄分を配合した栄養ドリンクです。これ1本で成人女性の1日あたりの鉄分必要量(10.5mg/月経あり)の約半分をおぎなえます。鉄分不足が気になるときの栄養ドリンクとして向いています。
ノンカフェインなので、寝るまえなど時間などを選ばずに飲めるのも魅力。プルーン&ピーチ味で飲みやすくなっています。
※こちらの商品は「栄養機能食品(鉄)」です。
内容量 | 50ml |
---|---|
用法・用量 | 1日あたり1瓶を目安 |
成分または原材料 | 鉄、ナイアシン、ビタミンB2 、ビタミンB6 、カルシウム、オルニチン、グリシンなど |
分類 | 栄養機能食品 |
内容量 | 50ml |
---|---|
用法・用量 | 1日あたり1瓶を目安 |
成分または原材料 | 鉄、ナイアシン、ビタミンB2 、ビタミンB6 、カルシウム、オルニチン、グリシンなど |
分類 | 栄養機能食品 |
スッキリ爽快感を味わえる!
アメリカで発売以来、世界中を魅了しているモンスターエナジー。日本では独自ブレンドで販売されています。L-カルニチンやアルギニン、カフェインといった成分に加え、独特の味わいと、強い炭酸で、頭も体もすっきりさせてくれます。
ほかにもゼロカロリーのものやパッションフルーツやライムなどをブレンドしたものなど、さまざまな商品が販売されているのも魅力のひとつです。
内容量 | 355ml |
---|---|
用法・用量 | - |
成分または原材料 | 砂糖類(砂糖、ぶどう糖)、高麗人参根エキス、L-カルニチンL-酒石酸塩、塩化ナトリウム、ガラナ種子エキス、クエン酸、カフェイン他 |
分類 | 清涼飲料水 |
内容量 | 355ml |
---|---|
用法・用量 | - |
成分または原材料 | 砂糖類(砂糖、ぶどう糖)、高麗人参根エキス、L-カルニチンL-酒石酸塩、塩化ナトリウム、ガラナ種子エキス、クエン酸、カフェイン他 |
分類 | 清涼飲料水 |
必須アミノ酸BCAA配合の興和新薬『カンゾーコーワ ドリンク』もおすすめです。
「飲み会を科学する」栄養ドリンク!
体をサポートしてくれるオルニチンやアラニン、ビタミン類をバランスよく配合した、栄養ドリンクです。
飲み会の前後に必要な栄養をバランスよく摂取することもできます。飲みやすいパインマンゴー味なのもうれしいポイントです!
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 1日1本(100mL)を目安 |
成分または原材料 | エリスリトール、オルニチン、豚肝臓加水分解物、ウコン抽出物/アラニン、安定剤、クエン酸、香料、ロイシン、バリン、イソロイシン他 |
分類 | 清涼飲料水 |
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 1日1本(100mL)を目安 |
成分または原材料 | エリスリトール、オルニチン、豚肝臓加水分解物、ウコン抽出物/アラニン、安定剤、クエン酸、香料、ロイシン、バリン、イソロイシン他 |
分類 | 清涼飲料水 |
CMでもおなじみの栄養ドリンク!翌朝をサポート
CMでもおなじみの印象的な栄養ドリンクがこちら。ウコンの主成分であるクルクミンに加えて、秋ウコンにのみ含まれている稀少性分のビサクロンも配合。翌朝をサポートします。
ウコン特有の苦みもおさえられているので飲みやすく、ウコン系の栄養ドリンクをはじめて試してみたい人にも向いています。お酒を囲む会食や接待などのときに準備しておきたい栄養ドリンクです。
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 1日1本を目安 |
成分または原材料 | 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、秋ウコンエキス、食塩/酸味料、ビタミンC、増粘多糖類、ウコン色素、香料、甘味料など |
分類 | 清涼飲料水 |
内容量 | 100ml |
---|---|
用法・用量 | 1日1本を目安 |
成分または原材料 | 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、秋ウコンエキス、食塩/酸味料、ビタミンC、増粘多糖類、ウコン色素、香料、甘味料など |
分類 | 清涼飲料水 |
カフェイン量2倍以上のシャキッと系ドリンク
レギュラーコーヒー2杯分のカフェイン120mgが配合されている栄養ドリンクです。シャキッと気持ちを整えたいときに向いています。
一般的な栄養ドリンクのカフェイン量は1本に50〜60mgほどですが、眠眠打破は2倍以上のカフェインが配合されています。仕事や運転など、本気で取り組みたいときにぴったりの1本です。
カフェインの過剰摂取は健康を害する恐れがあるため、1日1本を目安にしましょう。
内容量 | 50ml |
---|---|
用法・用量 | 1日1本目安 |
成分または原材料 | 果糖ブドウ糖液糖、コーヒーエキス、菊花抽出物、カラメル色素、香料、カフェイン(抽出物)、V.C、ナイアシン、V.B1、V.B6 |
分類 | 清涼飲料水 |
内容量 | 50ml |
---|---|
用法・用量 | 1日1本目安 |
成分または原材料 | 果糖ブドウ糖液糖、コーヒーエキス、菊花抽出物、カラメル色素、香料、カフェイン(抽出物)、V.C、ナイアシン、V.B1、V.B6 |
分類 | 清涼飲料水 |
「栄養ドリンク(清涼飲料水)」のおすすめ商品の比較一覧表
商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | 内容量 | 用法・用量 | 成分または原材料 | 分類 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
エーザイ チョコラBBシリーズ『チョコラBB Feチャージ』 |
※各社通販サイトの 2024年2月1日時点 での税込価格 |
鉄分不足が気になるときに | 50ml | 1日あたり1瓶を目安 | 鉄、ナイアシン、ビタミンB2 、ビタミンB6 、カルシウム、オルニチン、グリシンなど | 栄養機能食品 | |
アサヒ飲料『モンスターエナジー』 |
※各社通販サイトの 2024年2月1日時点 での税込価格 |
スッキリ爽快感を味わえる! | 355ml | - | 砂糖類(砂糖、ぶどう糖)、高麗人参根エキス、L-カルニチンL-酒石酸塩、塩化ナトリウム、ガラナ種子エキス、クエン酸、カフェイン他 | 清涼飲料水 | |
興和新薬『カンゾーコーワ ドリンク』 |
※各社通販サイトの 2024年2月1日時点 での税込価格 |
「飲み会を科学する」栄養ドリンク! | 100ml | 1日1本(100mL)を目安 | エリスリトール、オルニチン、豚肝臓加水分解物、ウコン抽出物/アラニン、安定剤、クエン酸、香料、ロイシン、バリン、イソロイシン他 | 清涼飲料水 | |
ハウスウェルネスフーズ『ウコンの力 ウコンエキスドリンク』 |
※各社通販サイトの 2024年2月1日時点 での税込価格 |
CMでもおなじみの栄養ドリンク!翌朝をサポート | 100ml | 1日1本を目安 | 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、秋ウコンエキス、食塩/酸味料、ビタミンC、増粘多糖類、ウコン色素、香料、甘味料など | 清涼飲料水 | |
常盤薬品工業『眠眠打破』 |
※各社通販サイトの 2024年2月1日時点 での税込価格 |
カフェイン量2倍以上のシャキッと系ドリンク | 50ml | 1日1本目安 | 果糖ブドウ糖液糖、コーヒーエキス、菊花抽出物、カラメル色素、香料、カフェイン(抽出物)、V.C、ナイアシン、V.B1、V.B6 | 清涼飲料水 |
栄養ドリンクを飲んだ方の口コミをチェック!
ここで何商品か、実際に飲んでみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
エーザイ『チョコラBB ローヤル2』の口コミをチェック!
出典:LIPS
マスクって菌がこもるし肌に悪影響で
ニキビができやすくなってしまう
そこでニキビ対策として飲み始めたのがこれ!チョコラBBロイヤル2!
疲労回復しながら肌荒れを予防できるって本当に素晴らしいですよね
もちろん個人差はあるけれど新生活のお供として、お守りとしておすすめの商品です
マスクって菌がこもるし肌に悪影響で
ニキビができやすくなってしまう
そこでニキビ対策として飲み始めたのがこれ!チョコラBBロイヤル2!
疲労回復しながら肌荒れを予防できるって本当に素晴らしいですよね
もちろん個人差はあるけれど新生活のお供として、お守りとしておすすめの商品です
エーザイ『チョコラBB ハイパー』の口コミをチェック!
出典:LIPS
★チョコラBBハイパー
とりあえずこれ飲んどけば、疲れを感じにくくなる(気がする)
飲みやすいし、コンビニでいつでもゲット出来ます
風邪で体力落ちてる時なんかの栄養補給にもおすすめ。
疲れたなー、頑張ったなー、という日にぜひ使ってみてください!
★チョコラBBハイパー
とりあえずこれ飲んどけば、疲れを感じにくくなる(気がする)
飲みやすいし、コンビニでいつでもゲット出来ます
風邪で体力落ちてる時なんかの栄養補給にもおすすめ。
疲れたなー、頑張ったなー、という日にぜひ使ってみてください!
大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンD』の口コミをチェック!
出典:LIPS
リポビタンDはオロナミンと匂い・ドリンクの色は似てますが、炭酸なしの栄養ドリンクです
私自身、今年の7月頃にバテちゃいまして……
その時に母から「これ飲んでみたら?」と薦められました。なので、知ったのはほんと最近です笑
初めて飲む栄養ドリンクでしたが、味も匂いも大丈夫だったので今でも飲んでいます!!
お休みの日は1日1本ですが、平日は仕事から帰ってきたらすぐ夕食ということもあって2日に分けてます!
実際に飲んでみないと分からないのでなんとも言えないのですがオロナミンいけるよ~って方は飲めるかもしれません(*^^*)
もし、疲労が溜まってしんどいよ……、食欲無い……という方がいましたら、一度飲んでみて下さい
リポビタンDはオロナミンと匂い・ドリンクの色は似てますが、炭酸なしの栄養ドリンクです
私自身、今年の7月頃にバテちゃいまして……
その時に母から「これ飲んでみたら?」と薦められました。なので、知ったのはほんと最近です笑
初めて飲む栄養ドリンクでしたが、味も匂いも大丈夫だったので今でも飲んでいます!!
お休みの日は1日1本ですが、平日は仕事から帰ってきたらすぐ夕食ということもあって2日に分けてます!
実際に飲んでみないと分からないのでなんとも言えないのですがオロナミンいけるよ~って方は飲めるかもしれません(*^^*)
もし、疲労が溜まってしんどいよ……、食欲無い……という方がいましたら、一度飲んでみて下さい
大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタン フィール』の口コミをチェック!
出典:LIPS
おやすみ前に飲める!カフェイン0でカロリーもひかえめ
カシスグレープフルーツ風味
前から大好きなリポビタンフィール
疲労回復、栄養不良に伴う目覚めの悪さ、
眠りの浅さに効果があるそうです
カフェイン0なうえに、カロリーも7kcal!!
おやすみ前にも安心して飲めます
味も他の栄養ドリンクよりは
ジュースみたいで好きです
※おいしいですが成人(15歳以上)1日1本なので飲み過ぎないようにして下さい※
ちょっと疲れがのこっているときや
私みたいな風邪っぴきさんは
ぜひチェックしてみてください笑
おやすみ前に飲める!カフェイン0でカロリーもひかえめ
カシスグレープフルーツ風味
前から大好きなリポビタンフィール
疲労回復、栄養不良に伴う目覚めの悪さ、
眠りの浅さに効果があるそうです
カフェイン0なうえに、カロリーも7kcal!!
おやすみ前にも安心して飲めます
味も他の栄養ドリンクよりは
ジュースみたいで好きです
※おいしいですが成人(15歳以上)1日1本なので飲み過ぎないようにして下さい※
ちょっと疲れがのこっているときや
私みたいな風邪っぴきさんは
ぜひチェックしてみてください笑
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 栄養ドリンクの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場での栄養ドリンクの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
栄養ドリンクを飲むタイミングとは? いつ飲むのが効果的?
疲労回復や風邪症状、運動疲れなど、さまざまな目的で飲まれる栄養ドリンク。医薬品や指定医薬部外品の栄養ドリンクは、商品ごとに1日1本など用法・用量が決められています。摂り入れる際はパッケージや公式サイトを確認して、用法・用量を必ず守るようにしましょう。
清涼飲料水に分類される栄養ドリンクは、医薬品などとは違い飲む時間など飲むタイミングは決められていません。たとえば、翌朝のサポートのために飲みたい方は夜寝る前がおすすめ。ノンカフェインのものだと寝る前に飲んでも安心でしょう。飲み忘れを避けられるよう、好きなタイミングを決めておくのもおすすめです。ただ、商品によっては1日の摂取目安量が記載されているため、確認して守るようにしましょう。
栄養ドリンクは必要なときに正しく飲もう
栄養ドリンクにはさまざまな種類がありますが、とくに疲労回復に効果のあるタウリン、エネルギー生産に多く関わるビタミンB群を含む栄養ドリンクが多く発売されています。
栄養ドリンクになにを求めるかで選ぶべき商品は異なりますが、いずれも飲みすぎに注意しましょう。毎日飲むとカフェインなどの過剰摂取につながってしまうことも。栄養ドリンクはあくまでもここぞ!というときのお助け役と認知し、正しく飲用しましょう。
◆Amazonや楽天を始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しており、当記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されます。◆記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。(更新日は記事上部に表示しています)◆記事中のコンテンツは、エキスパートの選定した商品やコメントを除き、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆アンケートや外部サイトから提供を受けるコメントは、一部内容を編集して掲載しています。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。