栄養ドリンクおすすめ14選【疲れ対策や栄養補給に!】効能・効果も紹介

大正製薬 リポビタンフィール100ml×10本 [指定医薬部外品]
出典:Amazon
医療ライター
西村 テツジ

薬剤師の資格を持ち、新薬の企画開発を10年経験。その後、日用品メーカーで医薬部外品、化粧品、健康食品の商品企画、マーケティング、新事業開発を18年経験。 健康関連のスペシャリストとして、青汁マイスター・ソムリエ、薬膳コーディネーターの資格を有し、これまでに執筆は100事案を超え、商品企画提案などにも含め幅広く活動中。

医療ライターの西村テツジさんへの取材をもとに、栄養ドリンクの選び方とおすすめの商品を厳選! 栄養ドリンクにはさまざまな栄養素が配合されているので、目的にあった商品を選ぶことが大切です。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや注意点も紹介しています。即効性や毎日飲めるなど、特徴ごとにいろいろな栄養ドリンクを選んでいますので、ぜひ参考にしてください。


栄養ドリンクとは? エナジードリンクとの違いは?

栄養ドリンクと呼ばれるものは、「医薬品」「医薬部外品」「清涼飲料水」とに分けられます。

「医薬品」として販売されている栄養ドリンクは、医薬品として認められた成分が配合されており、効果・効能について明記されています。一方「医薬部外品」は、医薬品よりも作用が緩やかなのが特徴で、そのなかには一般医薬品から移行した「指定医薬部外品」があります。

「清涼飲料水」に分類される栄養ドリンクは、『レッドブル』や『モンスターエナジー』などのような、いわゆるエナジードリンクと呼ばれる商品のことです。原材料は食品に用いられるものが使用されており、医薬品や医薬部外品のように具体的な効能・効果について表示することはできません。

栄養ドリンクの効果とは?

ほとんどの栄養ドリンクは「効能・効果が明確にうたえる医薬品」もしくは「薬に準ずる医薬部外品」です。ここからは、それら医薬品・医薬部外品の栄養ドリンクに期待できる、具体的な効能・効果について解説します。

効能・効果1|肉体疲労軽減

疲れている女性の写真
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体が疲れているときの栄養補給にも栄養ドリンクは使用されます。

筋肉や脳の活動には「糖質・脂質・たんぱく質」などの栄養素が不可欠です。仕事や激しい運動などで体力を消耗すると栄養素が不足し、体のだるさを招いてしまいます。

たんぱく質をエネルギーに変換する「ビタミンB群」が充実している栄養ドリンクを飲むことで、体のエネルギーを効率よく補って肉体疲労軽減につながります。

効能・効果2|覚醒作用

カフェインのイメージ写真
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コーヒーなどに含まれる、覚醒作用のあるカフェインを配合した栄養ドリンクもあります。

カフェインが配合されている栄養ドリンクには、脳の覚醒作用が期待できます。カフェインは神経系を刺激するため、眠気を覚ましたいときやシャキッとしたいときなどにぴったりです。

ただし、カフェインの過剰摂取はカフェイン中毒を引き起こすおそれもあります。長期間摂取や指定用量を大きく上回る摂取はひかえましょう。

効能・効果3|身体に不足している栄養の補給

ビジネスマンのイメージ写真
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疲労時・病中病後・体調がすぐれないときの滋養強壮・栄養補給に、タウリンが配合された栄養ドリンクもあります。

肝臓は「解毒・代謝・神経伝達物質」に深く関わる組織で、肝機能が低下することによって倦怠感や疲労感を感じやすくなるといわれています。

疲労により体調がすぐれないときや病中病後には、「タウリン」が配合された医薬品・医薬部外品の栄養ドリンクがよいでしょう。ビタミンB群をはじめ、さまざまな栄養成分も配合されているので、不足している栄養補給が行なえます。

栄養ドリンクの選び方

栄養ドリンクといっても、商品によって配合されている栄養素は異なります。目的に合う成分が配合されているものを選ぶことが大切です。

ここからは、栄養ドリンクを選ぶポイントを紹介します。医療ライターの西村テツジさんのアドバイスもあるので、ぜひチェックしてくださいね!

疲労回復には「ビタミンB群」

疲労感が蓄積している原因として考えられるのは、体内のエネルギー不足です。体のエネルギーを効率よく補ってくれるビタミンB群が多く配合されている栄養ドリンクを選べば、疲労回復効果が期待できます。

仕事で疲れてやる気がわかない、運動疲れが抜けない、風邪で食事から栄養素を摂取できないときなどは、ビタミンB群入りの栄養ドリンクを利用してみましょう。

運動疲れには「アミノ酸」

運動疲れがきになるときはビタミンB群はもちろん、アミノ酸を含んでいる栄養ドリンクも向いています。なかでも必須アミノ酸である「BCAA(バリン・ロイシン・イソロシン)」は筋肉のエネルギー源にもなる栄養素で、筋肉疲れにも取り入れたい栄養素です。

運動疲れを緩和したいときのほか、運動でパフォーマンスを発揮したいときにもBCAA入りの栄養ドリンクを試してみましょう。

翌日お酒が残るなら「タウリン」

医薬品や医薬部外品でタウリンが配合されている栄養ドリンクの中には、二日酔いに伴う食欲低下・だるさに効くものもあります。二日酔いで体がだるく、つらいときに頼りになる栄養ドリンクです。

風邪症状には「生薬」

風邪の引きはじめには、栄養をしっかりととって安静にするのが重要です。しかし、寒気やだるさなどから食欲が湧かない人も多いです。風邪のときに食事で取る栄養の不足を補うために、「天然に存在する薬効を有する産物」である生薬が配合された栄養ドリンクを選びましょう。

生薬にはさまざまな効能・効果があるので、どんな生薬が配合されているのかもあわせて確認しましょう。

眠気覚ましには「カフェイン」

眠気を覚ませたい、長距離の運転をしたいときなどは、脳を覚醒させて交感神経を刺激するカフェイン配合の栄養ドリンクがぴったりです。

アメリカでは、1日あたりのカフェインの摂取量は、成人で400mg未満、かつ1回の摂取量が200mgをこえないようにとされています。ドリンクの種類によってカフェイン量は異なるため、カフェイン量が気になる場合は服用前に確認しておきましょう。

目的に合わせて成分を要チェック! 医療ライターがアドバイス

医療ライター

栄養ドリンクを飲む目的は「疲れを取りたいとき!」が多いのではないでしょうか?

実は栄養ドリンクには、医薬品から医薬部外品まで配合成分の種類が豊富です。栄養ドリンク選びのポイントは、目的別に成分を選ぶことです。疲労回復にはビタミン、スポーツ後にはアミノ酸などポイントがあります。そして、カフェインの配合量も大切です。とくに風邪薬にもカフェインが配合されている場合など注意が必要です。

【医薬品・医薬部外品】栄養ドリンク10選! 疲労回復や風邪などに!

ここからは、医療ライターの西村テツジさんと編集部が厳選した、栄養ドリンクのおすすめ商品を「医薬品・医薬部外品」と「清涼飲料水」に分けて紹介します! 取り入れる目的に合わせた栄養ドリンク選びにぜひ役立ててください。

まずは、医薬品・医薬部外品の栄養ドリンクをみていきましょう。

医療ライター

疲労回復には、ビタミンB群配合の大正製薬『リポビタン フィール』。ノンカフェインで、おやすみ前にも飲みやすい商品です。

そして体調不安には、栄養豊富な生薬を配合した第一三共ヘルスケア『リゲイン』がおすすめです。

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大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタン フィール』

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内容量 100ml
1日の摂取量(目安) 1本(15才以上)
成分または原材料 タウリン、グリシン、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)など
分類 指定医薬部外品

夜に飲んで疲れた体を癒す

タウリンをはじめ、グリシンやビタミンB2などの有効成分を配合した栄養ドリンクです。 エネルギーを生み出しやすく体を整え、疲労回復やだるさなどに効果を発揮してくれます。

1本7kcalと低カロリー、ノンカフェインなので就寝前にも飲みやすいのが特徴。栄養ドリンクが苦手な人や、女性でも飲みやすいカシスグレープフルーツ味になっています。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

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第一三共ヘルスケア『リゲイン』

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内容量 50ml
1日の摂取量(目安) 1本(15才以上)
成分または原材料 ベンフォチアミン、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、無水カフェイン、ジクロロ酢酸ジイソプロピルアミンな
分類 指定医薬部外品

元気を出してがんばりたいときに!

「24時間戦えますか」のキャッチフレーズとCMソングが印象的な栄養ドリンクです。持続性ビタミンB1誘導体のビオタミン(ベンフォチアミン)を配合。吸収がよく、エネルギー代謝のサポートを行ないます。

ほかにも、栄養素の代謝調整に使われるビタミンB2、B6、滋養強壮生薬黄精を配合し、疲れた体に不足気味の栄養を補給します。あとひとがんばりしたいときにもぴったりの1本です。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

伊丹製薬『バイタルミン3000』

伊丹製薬バイタルミン3000100ml×10本(指定医薬部外品) 伊丹製薬バイタルミン3000100ml×10本(指定医薬部外品) 伊丹製薬バイタルミン3000100ml×10本(指定医薬部外品)

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内容量 100ml
1日の摂取量(目安) 1本(15才以上)
成分または原材料 タウリン、ビタミンB1塩酸塩、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、カフェインなど
分類 指定医薬部外品

ピーチ味で飲みやすい

タウリンを3,000mg、ビタミンB6を6mg配合した栄養ドリンクです。エネルギー代謝に関わるビタミンB群も配合されているため、疲れたときや効率よく栄養補給をしたいときなどにぴったりです。

栄養ドリンク特有のニオイが苦手な人でも飲みやすいピーチ味です。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

富士製薬『新リッチミン3000』

栄養ドリンク【医薬部外品】新リッチミン3000100mL×50本タウリン栄養ドリンクビタミンセイムス

出典:楽天市場

内容量 100ml
1日の摂取量(目安) 1本(15才以上)
成分または原材料 チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)など
分類 指定医薬部外品

滋養強壮や疲れているときの栄養補給に

体の疲労回復に効果のあるタウリンを3,000mg、エネルギー生産をサポートするカルニチン塩化物配合を100mg、さらに各種ビタミンをバランスよく配合した栄養ドリンクです。

疲労回復はもちろん、滋養強壮や食欲がないときや風邪のとき、産前産後の栄養補給にぴったりの栄養ドリンクです。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

金陽製薬『キンヨーファイト3000』

金陽製薬キンヨーファイト3000100ML×50

出典:Amazon

内容量 100ml
1日の摂取量(目安) 1本(15才以上)
成分または原材料 アミノエチルスルホン酸(タウリン)、ローヤルゼリー、カルニチン塩化物、チアミン塩化物塩酸塩、リボフラビンなど
分類 指定医薬部外品

肉体疲労時の栄養補給に

タウリン3,000mgとローヤルゼリー60mgに加え、各種ビタミンがバランスよく配合された栄養ドリンクです。体のエネルギー生産をサポートするカルニチンのほか、リボフラビンも配合。体の働きを円滑にするサポートとして働く、酵素の補助をしてくれます。

病中病後や産前産後の栄養補給、疲れやすい体質の人が体をシャキッとさせたいときなどに向いています。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンファイン』

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内容量 100ml
1日の摂取量(目安) 1本(15才以上)
成分または原材料 チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)など
分類 指定医薬部外品

1本6Kcalでダイエット中にも

1本わずか6Kcal、糖質ゼロの栄養ドリンクです。ビタミンB群に加えて、タウリンも配合されています。

ダイエット中の栄養補給としても申し分ない成分配合のほか、カロリーを気にすることなく飲めるのがうれしいポイント。栄養ドリンクとは思えないフルーティーな飲み口になっています。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

第一三共ヘルスケア『リゲインSTYLE』

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内容量 50ml
1日の摂取量(目安) 1本(15才以上)
成分または原材料 ベンフォチアミン、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、無水カフェイン、ジクロロ酢酸ジイソプロピルアミンな
分類 指定医薬部外品

女性にも飲みやすい栄養ドリンク

1本あたり3.5kcal、糖質ゼロでカロリーなどが気になる人にも飲みやすい栄養ドリンクです。ビタミンB1誘導体ビオタミンをはじめ、体の疲れをサポートする栄養成分が配合されています。また、生姜エキスを配合しているので、体の冷えが気になるときにも向いています。

すっきりとしたフルーツ風味で飲みやすいのもうれしいポイントです。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

ドルド製薬『新ドルドミンD』

【第2類医薬品】新ドルドミンD100mL×10本入 【第2類医薬品】新ドルドミンD100mL×10本入 【第2類医薬品】新ドルドミンD100mL×10本入

出典:楽天市場

内容量 100ml
1日の摂取量(目安) 1本(15才以上)
成分または原材料 イカリソウ、アミノエチルスルホン酸(タウリン)、酢酸トコフェロール、硝酸チアミン、リボフラビン、塩酸ピリドキシンなど
分類 第2類医薬品

生薬エキスイカリソウ配合で元気に

タウリン2000mg、生薬エキスであるイカリソウ、ビタミンEが配合されている栄養ドリンクです。肉体疲労時や産前産後の栄養補給、発熱などによる食欲不振や栄養不足時などに使用します。

幅広いシーンで活用できる栄養ドリンクです。まれに沈殿物がありますが、生薬エキスやビタミンE由来のものですので、よく振ってから飲むようにしましょう。

※この商品は「第2類医薬品」です。

大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンD』

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内容量 100ml
1日の摂取量(目安) 1本(15才以上)
成分または原材料 タウリン、イノシトール、ニコチン酸アミド、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)など
分類 指定医薬部外品

集中力を維持したい人に

体の働きを円滑にサポートしてくれるタウリン、イノシトール、ニコチン酸アミドなどのさまざまな成分をバランスよく配合した栄養ドリンクです。エネルギーを発揮するために使われる栄養素を効率よく摂取することができるため、疲れによるだるさや気力低下が気になるときにもぴったりです。

疲れて集中できないというときには、ぜひ試したい栄養ドリンクです。

※この商品は「指定医薬部外品」です。

佐藤製薬『ユンケル黄帝液』

【第2類医薬品】ユンケル黄帝液30mL×10 【第2類医薬品】ユンケル黄帝液30mL×10 【第2類医薬品】ユンケル黄帝液30mL×10 【第2類医薬品】ユンケル黄帝液30mL×10

出典:Amazon

内容量 30ml
1日の摂取量(目安) 1本(15才以上)
成分または原材料 反鼻チンキ、シベットチンキ、ゴオウチンキ、ニンジン乾燥エキス、西洋サンザシエキス、ジオウ乾燥エキスなど
分類 第2類医薬品

疲れが気になるときに生薬がきく

イチロー選手のCMが印象的な、動物性生薬、植物性生薬をバランスよく配合した栄養ドリンクです。滋養強壮や疲れが気になるとき、産前産後や風邪などのときの栄養補給に向いています。

ピリッと刺激的な辛めのフレーバーになっています。ユンケルシリーズのなかでも基本の1本のため、とりあえず試したい、というときにも向いています。

※この商品は「第2類医薬品」です。

【清涼飲料水】栄養ドリンク4選 栄養機能食品も!

うえで紹介した「医薬品」や「医薬部外品」のように効能・効果はいえませんが、手軽に購入しやすい清涼飲料水の栄養ドリンクも紹介します!

医療ライター

スポーツのあとに、必須アミノ酸BCAA配合の興和新薬『カンゾーコーワ ドリンク』がおすすめです。

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興和新薬『カンゾーコーワ ドリンク』

興和新薬カンゾコーワドリンク100mL×3本

出典:Amazon

内容量 100ml
1日の摂取量(目安) 1本(100ml)
成分または原材料 エリスリトール、オルニチン、豚肝臓加水分解物、ウコン抽出物/アラニン、安定剤(増粘多糖類)、クエン酸、香料、保存料、など
分類 清涼飲料水

BCAA配合で運動時にぴったり

運動時のエネルギー源として重要な役目をになっている、BCAAというアミノ酸を配合している栄養ドリンクです。そのほかにも、体をサポートしてくれるオルニチンやアラニン、ビタミン類をバランスよく配合しています。

運動の際に、アミノ酸補給ができるのでおすすめです。飲み会の前後に必要な栄養をバランスよく摂取することもできます。

ハウスウェルネスフーズ『ウコンの力 ウコンエキスドリンク』

ウコンの力ウコンエキスドリンク100ml×6本 ウコンの力ウコンエキスドリンク100ml×6本 ウコンの力ウコンエキスドリンク100ml×6本 ウコンの力ウコンエキスドリンク100ml×6本 ウコンの力ウコンエキスドリンク100ml×6本

出典:Amazon

内容量 100ml
1日の摂取量(目安) 1本
成分または原材料 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、秋ウコンエキス、食塩/酸味料、環状オリゴ糖、増粘多糖類、ウコン色素、香料、甘味料など
分類 清涼飲料水

CMでもおなじみの栄養ドリンク

CMでもおなじみの印象的な栄養ドリンクがこちら。ウコンの主成分であるクルクミンに加えて、秋ウコンにのみ含まれている稀少性分のビサクロンも配合。翌朝をサポートします。

ウコン特有の苦みもおさえられているので飲みやすく、ウコン系の栄養ドリンクをはじめて試してみたい人にも向いています。お酒を囲む会食や接待などのときに準備しておきたい栄養ドリンクです。

エーザイ チョコラBBシリーズ『チョコラBB Feチャージ』

エーザイチョコラBBFeチャージ※ノンカフェイン50mLx3本[栄養機能食品(鉄)] エーザイチョコラBBFeチャージ※ノンカフェイン50mLx3本[栄養機能食品(鉄)] エーザイチョコラBBFeチャージ※ノンカフェイン50mLx3本[栄養機能食品(鉄)] エーザイチョコラBBFeチャージ※ノンカフェイン50mLx3本[栄養機能食品(鉄)] エーザイチョコラBBFeチャージ※ノンカフェイン50mLx3本[栄養機能食品(鉄)] エーザイチョコラBBFeチャージ※ノンカフェイン50mLx3本[栄養機能食品(鉄)]

出典:Amazon

内容量 50ml
1日の摂取量(目安) 1本
成分または原材料 鉄、ナイアシン、ビタミンB2 、ビタミンB6 、カルシウム、オルニチン、グリシンなど
分類 栄養機能食品

鉄分不足が気になるときに

1本に5mgの鉄分を配合した栄養ドリンクです。これ1本で成人女性の1日あたりの鉄分必要量(10.5mg/月経あり)の約半分をおぎなえます。月経中やふらつきやすいなど、鉄分不足が気になるときの栄養ドリンクとして向いています。

ノンカフェインなので、寝るまえなど時間などを選ばずに飲めるのも魅力。プルーン&ピーチ味で飲みやすくなっています。

※こちらの商品は「栄養機能食品(鉄)」です。

常盤製薬『眠眠打破』

常盤薬品工業眠眠打破50ml×10本

出典:Amazon

内容量 50ml
1日の摂取量(目安) 1本
成分または原材料 コーヒーエキス、菊花抽出物、ハーブエキス粉末、L-アルギニン、カフェイン(抽出物)、ビタミンCなど
分類 清涼飲料水

カフェイン量2倍以上のシャキッと系ドリンク

レギュラーコーヒー2杯分のカフェイン120mgが配合されている栄養ドリンクです。シャキッと気持ちを整えたいときに向いています。

一般的な栄養ドリンクのカフェイン量は1本に50〜60mgですが、眠眠打破は2倍以上のカフェインが配合されています。仕事や運転など、本気で取り組みたいときにぴったりの1本です。

カフェインの過剰摂取は健康を害する恐れがあるため、1日1本を目安にしましょう。

「栄養ドリンク」のおすすめ商品の比較一覧表

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大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタン フィール』
第一三共ヘルスケア『リゲイン』
伊丹製薬『バイタルミン3000』
富士製薬『新リッチミン3000』
金陽製薬『キンヨーファイト3000』
大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンファイン』
第一三共ヘルスケア『リゲインSTYLE』
ドルド製薬『新ドルドミンD』
大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンD』
佐藤製薬『ユンケル黄帝液』
興和新薬『カンゾーコーワ ドリンク』
ハウスウェルネスフーズ『ウコンの力 ウコンエキスドリンク』
エーザイ チョコラBBシリーズ『チョコラBB Feチャージ』
常盤製薬『眠眠打破』
商品名 大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタン フィール』 第一三共ヘルスケア『リゲイン』 伊丹製薬『バイタルミン3000』 富士製薬『新リッチミン3000』 金陽製薬『キンヨーファイト3000』 大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンファイン』 第一三共ヘルスケア『リゲインSTYLE』 ドルド製薬『新ドルドミンD』 大正製薬 リポビタンシリーズ『リポビタンD』 佐藤製薬『ユンケル黄帝液』 興和新薬『カンゾーコーワ ドリンク』 ハウスウェルネスフーズ『ウコンの力 ウコンエキスドリンク』 エーザイ チョコラBBシリーズ『チョコラBB Feチャージ』 常盤製薬『眠眠打破』
商品情報
特徴 夜に飲んで疲れた体を癒す 元気を出してがんばりたいときに! ピーチ味で飲みやすい 滋養強壮や疲れているときの栄養補給に 肉体疲労時の栄養補給に 1本6Kcalでダイエット中にも 女性にも飲みやすい栄養ドリンク 生薬エキスイカリソウ配合で元気に 集中力を維持したい人に 疲れが気になるときに生薬がきく BCAA配合で運動時にぴったり CMでもおなじみの栄養ドリンク 鉄分不足が気になるときに カフェイン量2倍以上のシャキッと系ドリンク
内容量 100ml 50ml 100ml 100ml 100ml 100ml 50ml 100ml 100ml 30ml 100ml 100ml 50ml 50ml
1日の摂取量(目安) 1本(15才以上) 1本(15才以上) 1本(15才以上) 1本(15才以上) 1本(15才以上) 1本(15才以上) 1本(15才以上) 1本(15才以上) 1本(15才以上) 1本(15才以上) 1本(100ml) 1本 1本 1本
成分または原材料 タウリン、グリシン、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)など ベンフォチアミン、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、無水カフェイン、ジクロロ酢酸ジイソプロピルアミンな タウリン、ビタミンB1塩酸塩、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、カフェインなど チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)など アミノエチルスルホン酸(タウリン)、ローヤルゼリー、カルニチン塩化物、チアミン塩化物塩酸塩、リボフラビンなど チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)など ベンフォチアミン、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、無水カフェイン、ジクロロ酢酸ジイソプロピルアミンな イカリソウ、アミノエチルスルホン酸(タウリン)、酢酸トコフェロール、硝酸チアミン、リボフラビン、塩酸ピリドキシンなど タウリン、イノシトール、ニコチン酸アミド、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)など 反鼻チンキ、シベットチンキ、ゴオウチンキ、ニンジン乾燥エキス、西洋サンザシエキス、ジオウ乾燥エキスなど エリスリトール、オルニチン、豚肝臓加水分解物、ウコン抽出物/アラニン、安定剤(増粘多糖類)、クエン酸、香料、保存料、など 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、秋ウコンエキス、食塩/酸味料、環状オリゴ糖、増粘多糖類、ウコン色素、香料、甘味料など 鉄、ナイアシン、ビタミンB2 、ビタミンB6 、カルシウム、オルニチン、グリシンなど コーヒーエキス、菊花抽出物、ハーブエキス粉末、L-アルギニン、カフェイン(抽出物)、ビタミンCなど
分類 指定医薬部外品 指定医薬部外品 指定医薬部外品 指定医薬部外品 指定医薬部外品 指定医薬部外品 指定医薬部外品 第2類医薬品 指定医薬部外品 第2類医薬品 清涼飲料水 清涼飲料水 栄養機能食品 清涼飲料水
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年8月26日時点 での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 栄養ドリンクの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの栄養ドリンクの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:栄養ドリンク・エナジードリンクランキング
楽天市場:栄養ドリンク剤ランキング
Yahoo!ショッピング:栄養ドリンク、美容健康飲料ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

栄養ドリンクの飲みすぎに注意!

禁止のイメージ写真
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栄養ドリンクはたくさん飲めばよいものではありません。1日当たりの摂取目安などを守って使用しましょう。

「カフェイン」「ビタミン」「タウリン」など、栄養ドリンクには目的に合わせた栄養素がぎゅっと濃縮配合されています。飲めば飲むほど健康に近づくというわけではなく、配合成分の過剰摂取が健康を害することがあります。また、栄養ドリンクには「糖分」がたっぷりと含まれていることを忘れてはいけません。

栄養ドリンクを過剰摂取してしまうことで糖分を取りすぎるなど、体へ悪影響となってしまう可能性があります。栄養ドリンクを飲むときには「配合成分」「用法用量」などをしっかりと確認し、1日あたりの摂取目安量を守りましょう。

栄養ドリンクは「ここぞ!」というときに正しく飲もう

栄養ドリンクにはさまざまな種類がありますが、とくに疲労回復に効果のあるタウリン、エネルギー生産に多く関わるビタミンB群を含む栄養ドリンクが多く発売されています。

栄養ドリンクになにを求めるかで選ぶべき商品は異なりますが、いずれも飲みすぎに注意しましょう。栄養ドリンクには糖分がたくさん含まれているものも多く、飲みすぎると逆に健康を損ねてしまう可能性があります。栄養ドリンクはあくまでもここぞ!というときのお助け役と認知し、用法用量を守って正しく飲用しましょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

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