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栄養豊富なミックスビーンズおすすめ11選｜料理・サラダ・スープのアレンジに！
スーパーなどでよく見かける「ミックスビーンズ」は、栄養豊富な豆を手軽においしく食べられる便利な商品です。探してみると、実はいろいろな種類があることをご存じですか？ この記事では、そんなミックスビーンズの種類や選び方に加え、フードアナリストの平林玲美さんと編集部が選んだミックスビーンズのおすすめ11選をご紹介。料理に使うのはもちろん、いつものサラダやスープに取り入れたり、種類によってはそのまま食べたりと、さまざまな使い方を楽しみませんか？
液体味噌のおすすめ6選！料理家が選び方を解説｜味噌汁や鍋に【時短にも！】
フードスタイリストの江口恵子さんに、液体味噌についてうかがいました。忙しい朝にお湯を注いでお味噌汁を作ったり、料理で調味料の隠し味に使ったり。キッチンに1本常備しておくとなにかと重宝する液体味噌。料理がちょっと苦手なひとり暮らしの方も、液体味噌があると色々な場面で役立ちます。この記事では、料理家でフードスタイリストの江口恵子さんに聞いた液体味噌を選ぶポイントとおすすめの商品を紹介します。液体味噌を購入する際は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
【アーモンドミルクおすすめ4選】料理家が選ぶ｜栄養豊富で注目！
栄養豊富で美容にもいいとされるアーモンドミルク。「第3のミルク」として日本でも注目されているアーモンドミルクは、コンビニやスーパーなどで手軽に手に入れることができます。最近では、プレーンタイプに加えて、コーヒー味、ココア味などから、マカダミア＆アーモンドなどナッツの風味を複数感じられる独自のフレーバーまで多種多様。そこで、料理家でありフードスタイリストでもある池 ももこさんへの取材をもとに、アーモンドミルクの選び方とおすすめの商品をご紹介いたします！
健康や美容に気を使う人を中心に注目を集める「調製豆乳」。調製豆乳とは、無調整豆乳に糖分や塩分などを加えて飲みやすく調製したものをいいます。基本的に大豆と水のシンプルな材料でできた無調整豆乳と比べて甘さがあり、大豆のにおいも抑えられているので、豆乳初心者でも飲みやすいでしょう。料理やお菓子作りにも活用することができますよ。栄養士の玉利紗綾香さんに調製豆乳の選び方とおすすめの商品を教えてもらいましたので、ぜひチェックしてみてください！
「豆乳飲料」は、「豆乳」や「調製豆乳」に比べて大豆固形分が少なく、コーヒーやバナナ味などフレーバーも豊富なので、はじめての方でも飲みやすいといわれています。最近はコレステロールゼロ・カロリーオフなどさまざまな豆乳飲料が発売されており、種類が豊富なのでどれを選んだらいいかわからないという方もいるのではないでしょうか。そこで、栄養士の玉利紗綾香さんへの取材のもと、豆乳飲料の選び方とおすすめ商品を紹介します。ぜひお気に入りの商品を見つけてくださいね。
無調整豆乳とは、基本的に大豆と水のシンプルな材料でできた豆乳のこと。油脂や塩分、糖分などが加えられておらず、大豆固形分が8％以上のものをいいます。調味料が加えられている調製豆乳と比べると「飲みにくい」「まずい」といわれることも多い無調整豆乳ですが、大豆の産地や品種の工夫によりおいしい無調整豆乳も続々発売されていますし、なにより大豆の風味をまるごと味わえるのが魅力。フードスタイリストの池 ももこさんに、おすすめをうかがいました。遺伝子組み換えでない無調整豆乳を選ぶには？ 有機栽培の大豆がいいときはどう選べばいいの？ といった選び方のポイントも紹介します。
