アンケート・調査
30代女性向けシャンプーの選び方
シャンプーにはたくさんの種類がありますが、洗浄成分、保湿成分、美髪成分などの配合成分に違いがあり、ケアできる内容も異なります。そこでまずは、30代の女性は一体どんな基準でシャンプーを選んでいるのか、その実態を調査してみました。
その結果、1位は価格（55.3％）。シャンプーにかけている1カ月の金額をきいたところ、6割弱の人が1,000円未満と回答しています。※コンディショナー・トリートメントは除く
次いで、2位は髪悩みに合うか（39.3％）、3位は髪質に合うか（38.7％）。4位はメーカー・ブランド（26.0％）と香りの良さ（26.0％）、6位は洗浄力（10.0％）でした。
ハピコス編集部
30代の女性の半数以上が『価格』を重視していますね。いまのシャンプーはメーカーのクオリティーが高く、低価格でも自分に合うシャンプーを選べば、十分に効果を発揮します。シャンプーを選ぶ際は、配合成分にも注目して選びましょう。
【1】「髪悩み」「髪質」に合うものを選ぶ
30代女性がシャンプーを選ぶ際のポイントとして、2位に「髪悩みに合うか」、3位に「髪質に合うか」を見ています。シャンプーを見直すことで解決できることもあります。
| くせ毛・うねり |
必要な皮脂と水分を残しながら洗えるアミノ酸系のシャンプー |
|---|---|
| 乾燥によるパサつき・広がり |
ヒアルロン酸、セラミド、グリセリンなどが多く配合されている保湿シャンプー |
| ダメージ・枝毛・切れ毛 |
ハリ・コシを与える加水分解ケラチンなどのダメージケア成分入りシャンプー |
| フケ・かゆみ・ベタつき・ニオイ |
消臭・殺菌効果のある薬用スカルプシャンプー |
ハピコス編集部
成分表は表示されている順番もチェック！
パッケージなどに表示されている成分表は、配合割合が多いものから順番に書かれています（医薬部外品を除く）。
たとえば、「水、グリセリン、コカミドプロピルベタイン」と書いてある場合は、いちばん多い成分は水で、次は保湿成分であるグリセリン、3番目はコカミドプロピルベタインということです。どんな成分が多く含まれているかを確認してみましょう。
【2】洗浄力など配合成分で選ぶ
| 洗浄力 | 成分 | |
| 石けん系 |
強 |
名前に「石けん～」「脂肪酸ナトリウム」「脂肪酸カリウム」などがつくもの |
| 高級アルコール系 |
中～強 |
名前に「～硫酸」などがつくもの |
| アミノ酸系 |
弱～中 |
名前に「～グルタミン酸」「アラニン」「グリシン」などがつくもの |
| ベタイン系 |
弱 |
名前の最後に「ベタイン」とつくもの |
●石けん系
ヘアカラー後の髪は色落ちしやすいといったデメリットもありますが、洗浄力の高さと泡立ちのよさが特徴です。
●高級アルコール系
洗浄力が高く、しっかり洗えるタイプ。頭皮の皮脂量が多い方や汗をかきやすい方におすすめ。ベタつきが気になる夏に使うのにも向いています。
●アミノ酸系
洗浄力や泡立ちがマイルドで、弱酸性の低刺激。敏感肌の方でも使いやすく、髪のタンパクと頭皮に必要な潤いを保ちながら洗浄できます。
●ベタイン系
保湿力が高く肌への刺激が少ない。ほかのものと比べると洗浄力や泡立ちは弱いのですが、組み合わせて使われることもあります。
ヘアケアのプロフェッショナルからアドバイス
30代は、人によっては白髪が気になりはじめる世代です。ストレスなどから頭皮がかたくなりやすく、抜け毛が増える場合もあります。出産によりホルモンバランスが大きく変化した方は、髪への影響を感じているかもしれません。
そこで特に30代におすすめしたいシャンプーは、アミノ酸系で頭皮に栄養を与えるタウリンが配合されたものなどです。ベタイン系で洗浄力がやさしく、髪をしっとり洗い上げるものもいいですね。
【30代】シャンプー人気ブランドランキングTOP3
それではここからは、マイナビニュース・ウーマンの30代女性会員150人に調査した、お気に入りのシャンプーのブランドをランキング形式で発表します！
【30代女性の口コミ】
愛用者の満足度 ★★★★☆
・泡立ちがいい・香りがよくしっとりする
・香りが良く、サラサラになる
・髪質に合っている・かみの触り心地がいい
・安価だが悪くない
・カッコいいデザインが好き
※アンケートで「パンテーン」と答えた人の口コミを一部抜粋
堂々の1位はパンテーン！髪質にあったものを選べる
「香り」と「仕上がり」の良さがとにかく評判。豊富なシリーズ展開で、髪のパサつきや枝毛などのダメージケア、サラサラ、しっとりなど自分の好みにあったものが見つかります。迷ったらパンテーンをチェックしてみて！
【30代女性の口コミ】
愛用者の満足度 ★★★☆☆
・香りが良い。洗い上がりがサラッとしている
・コストパフォーマンスが良くて使い心地がいい
・昔から愛用している・肌に合っている
※アンケートで「ラックス」と答えた人の口コミを一部抜粋
時代とともに進化！ 根強い人気で長年の愛用者も
開発者のモットーが日本女性のための製品づくり。日本人の髪質や日本の四季に合うよう改良を重ねて作っているため、機能性を重視して選びたい人にぴったり。リニューアルもしていて、進化がとまりません！ ひと昔前とは違う仕上がりを体感できるかも。
【30代女性の口コミ】
愛用者の満足度 ★★★★☆
・香りもいいし、自分の髪にも合う
・香りがさわやかでしっとり感が気に入っている
・安くてどこででも購入できる。洗浄力、匂い、使用感が良くて好き
※アンケートで「いち髪」と答えた人の口コミを一部抜粋
香りが評判！ 髪悩みに合わせて選べる
和草のちからで補修＆予防する“予防美髪”ケアが特徴のいち髪。「価格の安さ」「香り」「仕上がりの良さ」が総合的に評判です。
【30代女性の口コミ】
愛用者の満足度 ★★★☆☆
・香りがいいのと、髪が潤う
・安いけど、ちゃんと効果を感じる
・さらさらになる
※アンケートで「エッセンシャル」と答えた人の口コミを一部抜粋
ツヤめくうるサラな髪を目指せる
価格×仕上がりの良さからコスパがいいと評判。リニューアルもしており、過去に使ったことがある人も、昔とは違った仕上がりを感じるかも。なめらかな洗い心地とツヤのある髪を目指せます。
【プロ・編集部厳選】シャンプーおすすめ11選 人気の市販シャンプーやサロン専売品も！
続いて、30代女性の特徴から、ヘアケアのプロフェッショナルと編集部が厳選したおすすめのシャンプーを紹介していきます。
市販のおすすめシャンプーから、サロン専売品で美容師が使うシャンプーまで幅広く厳選しているので、髪悩みや予算に応じてぴったりのアイテムを見つけてくださいね。
肌にやさしく髪もしっとりする、美容液のようなシャンプー。髪質に合わせて4つのタイプがあるのですが、こちらの「クセゲ フレッシュ」は、くせ毛を抑えるタイプ。30代から増える悩みである、パサつきや広がりが気になる方にもおすすめです。
水分をチャージし、くせ毛をおさまりやすく
◆毛髪の健康についての研究から生まれた、サロン向け頭髪化粧品ブランド
◆オーシャンプーは4種類のアイテムがあり、クセゲフレッシュはくせ毛に悩む方向け
◆うねり緩和成分の甘草エキス、なめらか成分のキチン誘導体を配合
◆水分を効率よくチャージすることで、まとまりやすい髪へと導く
ルベルブランドのなかでも、長く愛されているスタンダードなシャンプー。サロン専売品でありながら比較的低価格でコスパもよく、安定した仕上がりです。頭皮も髪もスッキリ洗えます。
植物エキス配合、低刺激＆すこやかに
◆酸性石けん系の低刺激なシャンプーシリーズ
◆海の力を豊富に含んだ海藻エキス配合の泡で、輝きとなめらかさのあるつや髪に
◆天然の植物エキス配合で、髪や肌はもちろん、地球環境にも配慮した設計
◆海辺をイメージしたフローラルマリンの香り
贅沢を極めたヘアケアライン
◆ケラスターゼの最高峰ライン、「クロノロジスト」
◆頭皮の乾燥や髪の弾力低下、ツヤの減少、ハリやコシの低下などに着目
◆美髪成分と先進のテクノロジーを組み合わせ、さまざまな髪悩みに対応
◆海洋性ミネラルを含むブラックパール、ヒアルロン酸、ビタミンEなどを配合
◆強くしなやかでツヤのある、美しい髪をキープ
子供から大人まで使いやすい人気シャンプー
◆敏感な頭皮をいたわり、フケやかゆみを防ぐ薬用ヘアケアシリーズ
◆アミノ酸系の洗浄成分を配合。低刺激性・弱酸性・アレルギーの原因物質を極力カット
◆頭皮の負担になりにくく、バリア機能を守りながら洗いあげる
◆男性・女性を問わず、小さな子供から大人まで家族で使いやすい
◆パーマやカラーによるダメージ、かゆみやフケが気になる方にも
※この商品は医薬部外品です。
ハピコス編集部
ツヤ不足に悩むダメージヘアを内側から補修し、さらに表面もケアする「ハニーコラーゲン処方」が特徴のシャンプー。毛先までぷるんとまとまるツヤ髪に導いてくれます！ はちみつとお花の甘くて爽やかな香りも人気◎
ダメージケアして輝く「蜜髪」に
◆もっちり濃密な泡で髪を包み込み、頭皮や髪の摩擦を抑えながら洗える
◆オーガニックマヌカハニーの保水効果で、髪のうるおい感が上がる
◆ダメージで空洞化した髪内部を補修。さらに表面のキューティクルケアで、ツヤのある髪に
100%天然由来成分で、髪と頭皮をやさしくケア
◆頭皮ケア、ハリ・コシ・ボリュームケア、フケ・かゆみ・ニオイケア、黒髪ケア、ダメージ補修・紫外線ダメージケアが叶う
◆子育てで多忙になった開発者の経験から生まれた、リンス不要のお手軽シャンプー
◆アミノ酸配合で、汚れを落としながら髪のうるおいもキープ
◆ソープナッツエキスが古い角質をやわらかくし、ヤシ由来の洗浄成分が頭皮の汚れをすっきりと洗い流す
地肌をマッサージ＆泡パックでやわらげる
◆ナチュラルクレイ成分が地肌の汚れを吸着除去し、健康的な地肌へ整える
◆じんわりとした温かさと、メントールの爽快感がでスパ気分を味わえる、新感覚のシャンプー
◆マヌカハニーとシルクの洗浄成分を配合しており、きめのこまかいなめらかな泡が立つ
◆補修成分と保水力の高いオイル配合で、髪の指通りもなめらかなさらっとした質感に
週2回のスペシャルケアで、頭皮の汚れをすっきり
◆ミルボンのクリアスパフォームは、頭皮をしっかりと洗い上げる炭酸シャンプー
◆洗浄補助成分のカキタンニンが、気になるニオイのもとにアプローチ
◆高濃度の炭酸泡が、頭皮に残っている酸化した古い皮脂を浮き上がらせて取り除いてくれる
◆すこやかな頭皮をキープして、髪のコンディションを整える
ハピコス編集部
モデルの梨花さんがプロデュースした「AKNIR（アクニー）」は、大人世代の女性から支持を集めるトータルセルフケアブランド。この薬用シャンプーは、有効成分の「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合しており、ふけ・かゆみや頭皮のニオイ対策がしたい方におすすめです！
大人の髪をいたわりながら洗うシャンプー
◆もっちり泡で頭皮への摩擦を抑え、やさしく洗える
◆クレイ配合で、毛穴に詰まった汚れを吸着してすっきり洗浄
◆頭皮や髪をすこやかな状態に整え、ハリ・コシのある美髪を目指せる
※この商品は医薬部外品です。
ハピコス編集部
「髪の毛がうねって、朝のスタイリングに時間がかかる」そんな髪悩みを抱える方におすすめの商品です。夜の間に髪の毛を集中補修し、翌朝はサラサラで柔らかい質感の髪に。寝ぐせも落ち着いて、スタイリングしやすい状態にしてくれます。
髪のアホ毛やパサつきが気になる方に
◆寝ている間に補修成分が髪へとしみこむ「夜の集中美容」シャンプー
◆生コラーゲンなどの補修成分を含む美容液成分が90％以上の濃密な処方
◆心地よい夜の時間を与えてくれるアロマの香り
15種類のアミノ酸を含む34種類の保湿成分を配合
◆94.7%天然由来成分を配合した薬用シャンプー
◆肌や髪に近い15種類のアミノ酸を配合しており、洗浄成分もアミノ酸系の成分を使用
◆有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムが、頭皮をすこやかな状態に整えてくれる
◆保湿成分が髪と地肌に行き渡る、ノンシリコン処方
◆合成保存料や鉱物油なども配合していない無添加処方
※この商品は医薬部外品です。
おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする シャンプーの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場でのシャンプーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
意外と知らない!? 正しい髪の洗い方 ニオイやフケをしっかりケアする！
自分に合ったシャンプーを使うことは大切ですが、正しい洗い方を知っておくことも重要です。ここでは、正しい髪の洗い方、乾かし方についてお伝えしていきます。ふだんのやり方を思い出しながらチェックしてみてください。
ぬるま湯で頭皮の皮脂をしっかり洗い流す ポイント1
スタイリング剤をつけているときは、髪を濡らす前によくブラッシングして髪をほぐしておきましょう。
シャンプーをつける前には、髪や頭皮をじゅうぶんにお湯で洗い流す「予洗い」が大切です。皮脂や汗、スタイリング剤などをおおまかに洗い流してからシャンプーすることで、しっかり洗えて清潔に保てます。
髪だけでなく、頭皮の汚れを落とすことをイメージする ポイント2
頭皮には、スタイリング剤の残りや皮脂、古い角質などがついています。そこで、髪を洗うときは、頭皮をしっかり洗うことを心がけてください。
汚れを落とそうとゴシゴシこするのはNGです。頭皮をやさしくマッサージするように洗うのがコツです。
頭皮がかたくなるとフェイスラインも下がりやすくなるので、頭皮がやわらかくなるようにマッサージをして顔のリフトアップも意識しましょう。
すすぎは優しく、丁寧にしっかりと ポイント3
健康的な髪と頭皮を作るためには、すすぎもやさしく、刺激を与えすぎないことがポイントです。髪の間から指を入れて頭皮に当て、ていねいにマッサージをするように、やさしく素早くすすぎましょう。
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頭皮や髪質の変化に合わせたシャンプー選びを
ヘアデザイナー・毛髪改善スペシャリストの窪田圭志さん監修のもと、シャンプーの種類や成分、30代の女性、男性が選ぶときのポイントやおすすめのシャンプーについて紹介しました。
30代になって、いつの間にか髪や頭皮の状態が変わってきていた、ということに気づいた方もいるのではないでしょうか。
美髪を目指すためには、毎日どんなシャンプーを使っていくかはとても大切なこと。自分の現在の状況にしっかり向き合って、合うものを探してみてください。
◆アンケート情報
調査時期：2024年4月26日～2024年4月27日
調査対象：マイナビニュース・ウーマン会員
調査数：30代女性150名
調査方法：インターネットアンケートフォーム
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