セラミド配合美容液のおすすめ28選｜プチプラや人気エトヴォスも紹介！

セラミドは、肌の角質層で水分をたもち蒸発させない働きをする成分です。

そのため保湿成分として化粧品に配合されており、なかでもセラミド配合美容液は保湿ケアにぴったりのアイテムです。

肌表面の水分蒸発を防ぐヒアルロン酸などの保湿成分が含まれたものなら、かんたんに保湿集中ケアできます。肌のバリア機能を高めつつ肌表面の水分蒸発を防げるので、乾燥肌や敏感肌で悩んでいる人にぴったりです。

まずはセラミド配合美容液の選び方をチェックしていきましょう。コスメ＆メイクライター・さくらさんのアドバイスもご紹介しています。自分の使い方にぴったりのセラミド配合美容液を選ぶために参考にしてみてくださいね。

セラミドは大きく4種類に大別できます。

酵母を使って生成されたヒト型セラミドは、人間の肌のセラミドとほぼ同じ構造で肌なじみがいいのがポイント。米ぬか油、ユズの果実などから抽出された植物性セラミドは、肌にやさしく、ヒト型セラミドと合わせて配合されていることもあります。

馬由来の天然セラミド（動物性セラミド）は、水と油の両方になじむ性質が特徴。擬似セラミドは、セラミドに類似した物質を化学的に合成したものです。

それぞれの特徴を知って、自分の肌に合うものを選ぶといいでしょう。

セラミドのほかに代表的な保湿成分といえば、ヒアルロン酸・エラスチン・コラーゲン・スクワランなどです。最近ではアミノ酸やヒト幹細胞培養液も注目されています。

ほかに保湿作用の高い植物性オイルとして、アルガン・アーモンド・ヘーゼルナッツオイルやシアバターなどが入った美容液もいいでしょう。梅果実エキスなど和漢植物を使用したセラミド配合美容液もぜひチェックしてください。

最近では、肌あれなどの症状に悩む敏感肌向けに開発されたセラミド配合美容液を選ぶことができます。

低刺激処方や、肌の炎症を抑える成分が配合された医薬部外品は、敏感肌にもやさしいのでぜひチェックしましょう。

合成着色料などを含まない美容液を選んだり、肌をこすりすぎないオールインワンタイプを選んだりするのもひとつの方法です。

セラミド配合美容液のテクスチャはクリーム状、ゲル状などさまざま。

ベタつかないサラッとしたテクスチャーだと、さっぱりした使用感で続けやすいでしょう。特殊な製法でナノ化されたセラミドは角層のすみずみへ届きやすく、肌なじみがいいのでぜひチェックしてください。

お気に入りのテクスチャーが見つかれば、毎日のスキンケアを楽しく続けることができます。

ここからは、厳選したセラミド配合美容液のおすすめ28選をご紹介します。解説した選び方を参考に、お気に入りのセラミド配合美容液をぜひ見つけてください。

セラミド配合美容液は、洗顔後に化粧水で肌にうるおいを与えたあとに使います。肌にたっぷり栄養を与えるイメージです。

そのあと乳液・クリームでうるおいを閉じ込めるのが基本の流れ。では次に美容液をつけるポイントをみていきましょう。

なかには導入美容液（ブースター）と呼ばれ、化粧水の前に使用するものもあるので、使用方法の説明をよく読むことが大切です。スキンケアの時短を重視する人にぴったりなのはオールインワンタイプ。肌への摩擦を防げるという点でもすぐれています。

シートマスクを使用して集中ケアをする場合は、美容液を塗布してから。使用時間を守って使用し、使用後は乳液やクリームなど油分で保湿するのがポイントです。

本来私たちの肌の角層にセラミドは存在し、異物の侵入を防ぎ、体の外へ水分蒸散を抑制するバリア機能をつかさどっています。ここではセラミドについての基礎知識をおさらいしましょう。

セラミドが減少する要因は、大きく3つあります。まずは加齢です。50代になると角層内のセラミドの量は20代の約半分にまで減少してしまいます。次に洗浄剤をたっぷり使った洗いすぎによるもの。タオルで拭いたあと、つっぱり感があれば洗いすぎかもしれません。

最後にターンオーバーの乱れです。紫外線、睡眠不足やストレス、ホルモンバランスの変化によって肌の生まれ変わりが乱れると、セラミドがうまく作られなくなります。

セラミドは黒色の食べ物に豊富に含まれています。たとえば黒豆、黒ごまやひじきなどです。生こんにゃく芋にもたっぷり含まれています。これらを食べると、腸内でセラミドの生成に役立つスフィンゴシンや糖・脂肪酸などに分解されます。

こういった食材を食事で摂取しづらい場合は、セラミドサプリメントを使用するのもひとつの方法です。

自分にあった取り入れ方で、サプリと上手に付き合いましょう！

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