セラミドクリームのおすすめ11選 【乾燥肌をしっとり肌に】成分の効果や種類も解説！

「セラミド」とは、誰の肌のなかにもある保湿成分。角質層（表皮の一番外側にある層）のあいだにある水分をがっちりと挟み込む性質があり、角質層のなかの水と油の仲介役のような役割をしてくれます。セラミドが水と油をミルフィーユ状にすることでバリア機能を強化し、お肌を外部刺激から守ってくれます。

このセラミドが不足すると、角質層の水分が隙間だらけになり、肌のキメが荒れて、乾燥やかさつきにつながります。

体内での生成が難しいセラミドは、スキンケアで補う必要があります。セラミドクリームは、不足したセラミドを補うアイテムのひとつ。セラミドクリームを使って保湿された肌は、外部からのダメージを受けにくくなりバリア膜が紫外線や空気のアレルゲンなどから肌を守ってくれます。乾燥肌で悩んでいる人や、年齢による肌のハリ不足を感じている人におすすめのクリームです。

ここからは、セラミドクリームの選び方を解説していきます。ひとことで「セラミド」といっても、化粧品に配合されているセラミドにはさまざまな種類があります。いまの肌の状態や、なりたい肌の状態に合わせて最適なものを選びましょう。

セラミドには、構造別にヒト型セラミド、植物型セラミド、動物型セラミド（天然セラミド）、疑似セラミドの4種類があります。

ひとことでセラミドといっても、それぞれの構造によって肌への親和性や化粧品との相性などが違います。まずはそれらの特徴を知って、自分の肌に合うものを選びましょう。

皮膚のなかにあるセラミドにもっとも近い構造がこの「ヒト型セラミド」。さまざまなセラミドのなかでも、肌への親和性が高く保湿効果が高いのが特徴です。敏感肌の方は、ヒト型セラミドがおすすめです。

成分表記例：セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNPなど

馬など動物から抽出されるセラミドで、ヒト型セラミドとも似ていて高い保湿力が期待できます。しかし、高温でないと溶けないことや価格が高いなどの問題で、配合量を増やせないのが難点。

成分表記例：ウマスフィンゴ脂質など

お米やこんにゃく、トウモロコシなど、植物から抽出されたセラミド。ヒト型や動物型と比べると浸透力は劣るものの、価格面でも配合のしやすさでも優れています。そのため、化粧品に高配合することができる優秀成分。植物由来のため比較的低刺激で、敏感肌の方にもおすすめです。

成分表記例：コメヌカスフィンゴ糖物質など

セラミドの分子構造に似せて合成した化学成分で、植物型と同様比較的安価な成分のため化粧品に高配合できる。なかでも、下記に示した成分はヒト型に負けない水分保持機能があります。

成分表記例：セチルPGヒドロキシエチルパルミタミドなど

セラミドがたくさん配合されている高濃度のアイテムほど保湿力が高いといえるでしょう。くすみやシミ、シワが気になる方も、セラミドをスキンケアで取り入れることで、肌質をアップさせることができます。成分表は多く配合されている順に記載されているので、セラミドがどの位置に記載があるのか確認するようにしましょう。

セラミドクリームを選ぶときも、敏感肌の方は刺激成分に注意しましょう。エタノールや石油系界面活性剤・合成香料・合成着色料などができるだけ無添加の商品がおすすめです。

商品パッケージに「低刺激タイプ」「敏感肌向け」といった記載があるものを選ぶのも手です。

セラミドクリームを選ぶ大きな目的は「保湿」ですよね。セラミドクリームはもちろん保湿力にすぐれたアイテムですが、せっかく選ぶなら必要に応じて肌悩みをケアする美容成分が配合されているかどうかもチェックを。

美白ケアやエイジングケアも同時にしたい方は、それらに有効であると承認されている医薬部外品のセラミドクリームを選びましょう。

お手入れの最後に使うセラミドクリームは、肌質に合ったものを選ぶことも大切です。

脂性肌の方は、油分の多すぎるものだとべたついてしまうことがあります。ゆるめのテクスチャーでさっぱりした使用感のものを選びましょう。一方乾燥肌の方は、濃厚でこっくりしたテクスチャーのセラミドクリームがおすすめです。

浸透力を高めた商品や、敏感肌に使える肌にやさしい商品、値段の安いプチプラ商品などもご紹介。お気に入りのセラミドクリームを見つけて、もちもち肌を目指しませんか？

楽天市場でのセラミドクリームの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

セラミドクリームの効果的な使い他をご紹介します。

【1】クリームを塗る前に化粧水や乳液で十分保湿する
【2】手のひらで温めてやさしく伸ばす
【3】しわや乾燥が気になる箇所にポイント付けもOK
【4】メイク前の下地として使えますが、肌に浸透するのを待ってからメイクする

1から4の工程を行うだけで、乾燥した肌がモチモチのお肌になるかもしれません。ぜひ試してみてくださいね。

セラミドクリームといっても、種類や配合量によってたくさんタイプがあります。この記事を参考に自分のお肌に合うセラミドクリームがみつけてくださいね。

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