脂性肌（オイリー肌）の特徴と原因は？
脂性肌（オイリー肌）とは皮脂の分泌が過剰になっていて、テカリが気になるほど皮脂が出る肌を指します。顔全体が油っぽい人のほか、鼻やおでこなどTゾーンを中心に油っぽくなる人が多いです。
脂性肌の人は、正しい方法で洗顔しないと、ニキビができやすくなるほか、毛穴に古くなった皮脂が詰まって毛穴が開いた状態に。その結果、皮脂が酸化して肌がくすみやすくなるなどの原因にもなります。
脂性肌はもともとの肌質だけでなくさまざまな原因があり、代表的なものに以下があります。
・食事による脂質のとりすぎ
・睡眠不足
・ストレス
・スキンケアで油分を与えすぎ
間違ったスキンケアで油分を与えすぎるのは問題ですが、本来皮脂は乾燥や刺激などから肌を守る役割があるので、ある程度は必要であると覚えておきましょう。
脂性肌向け洗顔料の選び方 朝洗顔やお風呂で！ 皮脂や毛穴汚れを洗い流そう！
洗顔料を選ぶとき、脂性肌の方はどんな点に気を付けるといいのでしょうか？ ポイントを押さえておきましょう。
汚れを落とせる洗浄力の高いものを選ぶ
皮脂分泌が多い方は、毛穴に皮脂が詰まったり、ニキビが出来たりしやすい状態。まずは皮脂汚れを落とすことができる洗浄力の高いものを選びましょう。
洗顔料には、石けん系の界面活性剤をメインに使用しているものと、アミノ酸系の界面活性剤をメインに使用しているものがあります。
より洗浄力の高いものは石けん系。「石けん素地」や「カリ含有石けん素地」などと記載されているので、成分を確認してみましょう。ただし、石けんは洗浄力が高いもののつっぱり感が出ることも。洗顔後の保湿はマストで行なってくださいね。
適度なうるおいを残せるものを選ぶ
皮脂はしっかり取り除きながらも、うるおいを残しながら洗えるものがおすすめです。洗顔せっけんのなかには、顔の脂を落としすぎないようオリーブ油などの油性成分を含んでいるものや、植物エキスなどを含んでいるものもあります。
また、保湿成分としてヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどを含んでいるものも。つっぱり感を抑えてしっとりとした洗いあがりになりますよ。
脂性肌といえど、保湿は重要。是非成分をチェックしてみてくださいね。
脂性肌向け洗顔料のおすすめ21選 皮脂洗顔に！ オイリー肌にいい洗顔料を厳選！
上記のポイントをふまえ、メイク＆カラーコンサルタントでスキンケアにも詳しいあやんぬさんと、編集部で厳選した脂性肌（オイリー肌）の方向けにおすすめ市販洗顔料を紹介します！ ニキビ洗顔料や人気のプチプラもあるのでチェックしてみてください。
ドクターケイ『ケイクリアソープ』
出典：Amazon
| 内容量 | 80g |
|---|---|
| 主な成分 | 水、ミリスチン酸Na、オレイン酸Na、スクロース、グリセリン、PEG-30水添ヒマシ油、ラウリン酸Na、パルミチン酸Na ほか |
| タイプ | 固形石鹸 |
メイク＆カラーコンサルタント
さっぱりとした使用感ですっきりと洗い上げる洗顔料。ビタミンもたっぷりで過剰な皮脂分泌を抑えながら不要な汚れを取り除いてくれます。
オルビス『クリアウォッシュ』
出典：Amazon
| 内容量 | 120g |
|---|---|
| 主な成分 | グリチルリチン酸2K*、水、ステアリン酸、グリセリン、ラウリン酸、水酸化K、パルミチン酸、ミリスチン酸 ほか（*は有効成分） |
| タイプ | 洗顔フォーム |
メイク＆カラーコンサルタント
弾力のあるもちもちの泡が、肌に不要な皮脂や汚れをしっかりと吸着してくれる洗顔料。次に使用する化粧水のなじみもよくします。
THREE (スリー）『クリアリングフォーム』
出典：Amazon
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 主な成分 | 水、グリセリン、ステアリン酸、ミリスチン酸、水酸化K、ラウリン酸、ラウラミドプロピルベタイン、プロパンジオール、温泉水 ほか |
| タイプ | 洗顔フォーム |
メイク＆カラーコンサルタント
ふんわりとしたきめの細かい泡が肌をやさしく包み込んで、過剰な皮脂や不要な汚れを取り除いてくれる洗顔料。肌のバランスを整えてくれます。
アモーレパシフィック『イニスフリー グリーンティー フォームクレンザー』
出典：Amazon
| 内容量 | 150ml |
|---|---|
| 主な成分 | グリセリン、ミリスチン酸、ステアリン酸、PEG-32、水酸化K、パルミチン酸、ラウリン酸、ラウリルグルコシド ほか |
| タイプ | 洗顔フォーム |
イプサ『クレンジング マリンケイク』
出典：Amazon
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 主な成分 | グリセリン、水、スクロース、ミリスチン酸Na、ラウリン酸Na、PPG-10グリセリル、ステアリン酸Na、パルミチン酸Na ほか |
| タイプ | 固形石鹸 |
花王『ビオレ マシュマロホイップ オイルコントロール』
出典：Amazon
| 内容量 | 150ml |
|---|---|
| 主な成分 | PG、PEG-150、グリセリン、ラウリン酸、ラウレス-6カルボン酸、ミリスチン酸、アルギニン、アクリレーツコポリマー ほか |
| タイプ | 洗顔フォーム（泡） |
牛乳石鹸共進社『カウブランド 赤箱』
出典：Amazon
| 内容量 | 100g×6個 |
|---|---|
| 主な成分 | 石ケン素地、香料、乳脂（牛乳）、スクワラン、水、ステアリン酸、酸化チタン、EDTA-4Na |
| タイプ | 固形石鹸 |
DHC『マイルドソープ』
出典：Amazon
| 内容量 | 90g |
|---|---|
| 主な成分 | 石ケン素地、変性アルコール、スクロース、グリセリン、ソルビトール、水、オリーブ果実油、エチドロン酸4Na、ハチミツ |
| タイプ | 固形石鹸 |
ファンケル『洗顔パウダー』
出典：Amazon
| 内容量 | 50g |
|---|---|
| 主な成分 | ラウロイルグルタミン酸Na、マンニトール、コーンスターチ、グルコース、ヤシ脂肪酸、パーム脂肪酸、ヒマワリ脂肪酸 ほか |
| タイプ | 洗顔パウダー |
花王『キュレル 皮脂トラブルケア 泡洗顔料』
出典：Amazon
| 内容量 | 150ml |
|---|---|
| 主な成分 | グリチルリチン酸2K*、精製水、グリセリン、ソルビトール液、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Na、PEG-8 ほか（*は有効成分） |
| タイプ | 洗顔フォーム（泡） |
パルクレール『パルクレール クリーミュー』
出典：楽天市場
| 内容量 | 90g |
|---|---|
| 主な成分 | カオリン、水、グリセリン、ベントナイト、カリ石ケン素地、BG、ペンチレングリコールほか |
| タイプ | 洗顔フォーム |
ユニリーバ『ダヴ フレッシュ 洗顔料』
出典：Amazon
| 内容量 | 130g |
|---|---|
| 主な成分 | ミリスチン酸、グリセリン、水、PG、水酸化K、パルミチン酸、ステアリン酸、ジステアリン酸グリコール、ラウリン酸 ほか |
| タイプ | 洗顔フォーム |
牛乳石鹸共進社『自然ごこち 茶 洗顔石けん』
出典：Amazon
| 内容量 | 80g |
|---|---|
| 主な成分 | 石ケン素地、カリ含有石ケン素地、水、オレイン酸Na、パーム脂肪酸、パーム核脂肪酸、グリセリン、コカミドプロピルベタイン ほか |
| タイプ | 固形石鹸 |
コーセー『コスメデコルテ セルジェニー フェイシャル ウォッシュ』
出典：Amazon
| 内容量 | 125g |
|---|---|
| 主な成分 | ミリスチン酸、グリセリン、ステアリン酸、水酸化K、ラウリン酸、PEG-32、PEG-6、ココイルグリシンK ほか |
| タイプ | 洗顔フォーム |
ドクターシーラボ『VC100ピーリングソープ』
出典：Amazon
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 主な成分 | グリセリン、水、スクロース、ミリスチン酸Na、PEG-60水添ヒマシ油、ステアリン酸Na、ラウロアンホ酢酸Na ほか |
| タイプ | 固形石鹸 |
ファンケル『エイジングケア 洗顔クリーム』
出典：Amazon
| 内容量 | 90g |
|---|---|
| 主な成分 | グリセリン、水、ココイルグリシンK、BG、メチルグルセス-10、ココアンホ酢酸Na、ヒドロキシプロピルデンプンリン酸 ほか |
| タイプ | 洗顔フォーム |
菊正宗酒造『菊正宗 日本酒の洗顔料』
出典：Amazon
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 主な成分 | グリセリン、水、ミリスチン酸、水酸化K、パルミチン酸、ステアリン酸、ラウリン酸、PEG-32、PEG-6 ほか |
| タイプ | 洗顔フォーム |
スタイルクリエイト『プリュ クリアファインブラックソープ チューブ』
出典：Amazon
| 内容量 | 120g |
|---|---|
| 主な成分 | 水、グリセリン、ステアリン酸、ミリスチン酸、水酸化K、パルミチン酸、ラウリン酸、ステアリン酸PEG-150 ほか |
| タイプ | 洗顔フォーム |
ニベア花王『ニベア クリームケア 洗顔料 ブライトアップ』
出典：Amazon
| 内容量 | 130g |
|---|---|
| 主な成分 | グリセリン、ステアリン酸、ミリスチン酸、PEG-8、ラウリン酸、水酸化K、ソルビトール、ラウラミンオキシド、パルミチン酸 ほか |
| タイプ | 洗顔フォーム |
アベンヌ『クリナンス クレンジングフォーム』
出典：Amazon
| 内容量 | 128g |
|---|---|
| 主な成分 | 温泉水、ステアリン酸、パルミチン酸、PEG-12、グリセリン、ヤシ油アルキルグルコシド、水酸化K、水、ラウリン酸 ほか |
| タイプ | 洗顔フォーム |
ロレアル『ラ ロッシュ ポゼ トレリアン フォーミングクレンザー』
出典：Amazon
| 内容量 | 125ml |
|---|---|
| 主な成分 | グリセリン、ミリスチン酸、水酸化K、ステアリン酸グリセリル（SE）、ステアリン酸、ラウリン酸、パルミチン酸 ほか |
| タイプ | 洗顔フォーム |
「脂性肌向け洗顔料」のおすすめ商品の比較一覧表
実際に使ってどうだった？ 口コミをチェック 脂性肌向け洗顔料の評判は？
ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
ドクターケイ『ケイクリアソープ』の口コミ
出典：LIPS
毛穴をなくしたいならこれ。使えば使うほど綺麗になる。
ドクターケイのスキンケアは皮膚科医師の方が作られてるもの？だから私的に安心安全に使えて嬉しいポイント。
コンセプトは毛穴エイジングに終止符を！だそうです。
毛穴よりもニキビが酷くて凄く悩んでいたのですが、昨年にはあまり気にならなくなった途端、毛穴が凄くすごーく気になり始めて…。ビタミンCが良いのは知ってたので色々探してみたところ、ドクターケイが良いかなぁとなり購入。
●使い心地
ケイクリアソープは泡立てネットなしでも綺麗な泡が作れますが、私はネット使う方が好きなので石鹸入れて吊るしておける物を使ってます。
泡が繊細で顔に乗せてピタッとひっついてくれるので泡をぽんぽんと押しながら洗顔するとふわっつるっとした肌に仕上がります。
W洗顔不要ですが、毛穴汚れ開きが酷かったので両方使ってます。
オルビス『クリアウォッシュ』の口コミ
出典：LIPS
もっちりとした濃密な泡で余分な皮脂を取り除き、ニキビができにくい肌にしてくれると感じました！
【使用感】
かなりさっぱりとした洗い上がりです！
清涼感があるので、泡を肌に残したままにしてしまうと肌がピリピリしてきます。
ですが、これを使いはじめてから本当にニキビができにくくなりました！
さっぱりとした洗い上がりですが、洗顔後突っ張る感じも特にしません！
【良いところ】
・かなりさっぱりするところ
・泡がもちもちでへたらないところ
・ニキビができにくい肌にしてくれるところ
・爽やかな香りがするところ
【イマイチなところ】
・慣れるまでピリピリするのが痛いかも
・敏感肌の方にはあまりお勧めしません。
・目に入ると他の洗顔の比にならないくらい痛い
【どんな人におすすめ？】
・ニキビ肌に悩んでいる方
・さっぱりとした洗い上がりが好きな方
・ピリピリするくらいな洗顔料が好きな方
こちらは本当におすすめなので、ニキビに悩んでいる方は是非チェックしてください！！
THREE (スリー）『クリアリングフォーム』の口コミ
出典：LIPS
こちらは初めてデパコスの洗顔料。
乾燥したくないし、でも、洗浄力があまりにも劣るものはちょっと…。そんな我儘を叶えてくれた洗顔料でした！
《良かった》
･肌が乾燥せず、潤う
･鼻の黒ずみが消えた
･かための泡ができる
↑
個人的にはこのしっかりした泡が気持ちよくて癖になりました
そしてなにより、半年ほどもつのでコスパがいいのではないか？というところですね。
新しいもの好きの私なので色々なものに手を出していきますが、おそらくこちらに戻ってくるような予感がします。
悪かった点は私はなかったです！
人によってはお値段が気になるかと。
ですが、あまり使い切ることの無い私が使い切りましたので、ぜひ試して欲しいです。
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 洗顔料の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの洗顔料の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
脂性肌のスキンケアに関するQ＆A 疑問にお答え！
ここでは、脂性肌（オイリー肌）の方向けに、洗顔やスキンケアに関する疑問を解説します！
朝は水洗顔だけでいいの？
夜はしっかりと洗顔するものの、朝は水で洗うだけ、という方も多いのではないでしょうか。
諸説あり、それぞれの肌質にもよるので明確な正解はありませんが、起床時に皮脂でべたつきを感じるときは、洗顔料を使った方がその後のスキンケアも浸透しやすくなります。とくに、皮脂汚れが毛穴に残ると肌トラブルの原因になることもありますので、ぜひ洗顔料を使ってください。
「朝から固形石鹸を泡立てるのは面倒！」という方は泡で出るタイプのものや、チューブタイプを用意しておくといいでしょう。
正しい毛穴ケアの方法とは？
脂性肌の人の多くが悩む毛穴。毎日の洗顔で毛穴ケアをしたいなら、毛穴の種類とその正しい対策を押さえておくことが大切です。
まず毛穴の種類は大きく分けると「開き毛穴」「黒ずみ毛穴」「つまり毛穴」「たるみ毛穴」の4種類。開き毛穴は乾燥によって毛穴が開いている状態、黒ずみ毛穴とつまり毛穴は、いちご鼻に代表されるように古い角質や皮脂が詰まって黒ずんでしまっている状態、たるみ毛穴は年齢により肌がたるみ、毛穴が縦に伸びて目立ってしまう状態をいいます。
脂性肌の場合は「黒ずみ毛穴」「つまり毛穴」の場合が多いので、角栓を除去する洗浄力の高い洗顔料を使用しつつ、正しいスキンケアでターンオーバーを促してあげることが大切です。
メイク＆カラーコンサルタントからのアドバイス
メイク＆カラーコンサルタント
皮脂を落とせてさっぱりするものを
脂性肌の方が洗顔料を選ぶ際のポイントは、まずしっかりと過剰な皮脂を取り除くことのできる洗顔料を選ぶこと。また、洗い上がりはさっぱりとした使用感のものがおすすめです。
肌のべたつきが気になるからといってごしごしと強く摩擦をかけるのはNG。角栓や肌のざらつきも気になる場合は酵素入りの洗顔料を選ぶことをおすすめします。
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脂性肌洗顔料で皮脂と水分のバランスを整えよう
メイク＆カラーコンサルタントでスキンケアにも詳しいあやんぬさん監修のもと、脂性肌洗顔料の選び方を紹介しました。
洗顔はスキンケアの基本。脂性肌だからといって皮脂を取るだけではなく、保湿も忘れずに、バランスを整えたいですね。この記事を参考に、ぜひ自分に合った洗顔料を選んでみてください。
※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
メイク＆カラーコンサルタント 美容部員としての経験を活かし、美容ライターへ転身。コスメコンシェルジュインストラクター・16タイプパーソナルカラーアナリスト・パーソナルカラーの講師資格を持ち、その人に似合うコスメやカラーの提案やメイクレッスンを行っている。 著書に『顔型とカラー診断で、自分が一番きれいに見えるメイクがわかる本』（KADOKAWA）がある。