口臭タブレットおすすめ9選｜ドラッグストアや市販で買える！ 食後の口臭ケアにも

人と話すときに気になる口臭は、自分では判断しにくいからこそしっかり対策しておきたいもの。口臭タブレットは、さわやかな香りで口臭をカムフラージュすることで、相手に不快感を与えないように配慮できるアイテムです。

とくに、歯を磨けないときや急な来客のときなどに、素早くニオイケアができるのでさまざまなシーンで活躍してくれます。

まずは口臭タブレットの選び方をチェックしていきましょう。ポイントは下記の5つ。

【1】どのように口臭をケアするのかチェック
【2】シュガーレスのものだと食べやすい
【3】食べやすさや持ち運びのしやすさもチェック！
【4】購入できる場所から選ぶ
【5】毎日続けるために価格も要チェック！

上記のポイントを押えることで、より欲しい商品をみつけることができます。医療系フリーライター・粟飯原ももこさんのアドバイスも紹介しているので、自分の使い方にぴったりの口臭タブレットを選ぶための参考にしてみてください。

口臭タブレットは基本的にタブレットの香りによって、口臭をカムフラージュしてさわやかな印象にしてくれるものです。フルーツや花、ハーブなどの香料が含まれているものがほとんど。好みの香りで選ぶのもおすすめです。

一方で、商品によっては、茶エキスやハーブなどの植物由来のポリフェノールや乳酸菌を配合したもの、舌苔を取り除くものなど、口臭ケアの方法はさまざま。

そこで、商品ごとにどのように口臭へアプローチするのか、その方法をチェックし自分のニオイケアに使いやすいものを選ぶようにしましょう。

口臭タブレットは食べやすくするために、甘く作られている商品があります。しかし、口臭タブレットは1日に何度も食べる場合があり、ダイエット中などはタブレットのわずかな糖分も気になってしまうことも。

そのため、少しでも摂取する糖分を減らしたい人は、シュガーレスの製品を購入すると罪悪感なく口臭ケアが可能です。

また健康志向の方は、保存料や着色剤などの添加物も無添加のタブレットを選ぶのがよいでしょう。気になる方は、購入前に原材料表記をしっかり確認してくださいね。

口臭タブレットは毎日食べたり1日に何度も食べたりと、口にする頻度が多いためストレスなく食べられることが重要。そのため、好みの味や食べやすい味のタブレットを選びましょう。

タブレットの味で一般的なミント味はスーッとしたさわやかさや苦味が特徴。ヨーグルト味なら甘みがあるため、強い爽快感が苦手な方でも食べやすくなっています。

また、味だけでなく持ち運びのしやすさも重要なポイント。歯磨きのできない外出先でも口にすることが多くなるため、持ち運びしやすい商品だと便利ですよ。

口臭タブレットはコンビニやドラッグストアなどで買えるものと、通販でのみ購入できるものなどさまざま。口臭タブレットはつねに持ち歩いておきたいアイテムなので、あなたにとって常備しやすい方法で購入することが大切です。

たとえば、コンビニで購入できるものなら出先でもすぐに補充でき、通販アイテムなら一度の注文で多く購入できるので自宅にストックして管理できます。

口臭タブレットを利用し続けるなかで、意外な負担となるのが価格。1週間にひとつ購入するような、ハイペースで使用している人ほど月単位では大きな負担になってしまいます。

そこで、なるべく負担にならない長く購入し続けられる価格のタブレットを購入しましょう。また、ひとつあたりの内容量はコスパの高い商品を見つけるポイントになるので、しっかりチェックしておきましょう。

ここからは、医療系フリーライター・粟飯原ももこさんと編集部が選んだおすすめの口臭タブレットを紹介します！ 味や働きなど、あなたが食べやすいタブレットを購入して手軽に口臭ケアをはじめましょう。

Amazonでの口臭タブレットの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

口臭タブレットは、あくまでも「さわやかな香りで口臭をカムフラージュすること」が目的なので、口臭の原因を撲滅することは難しいのが現状。口臭を予防するためには、次のことを気を付けるとよいでしょう。

口のなかをいつも清潔に保つことは、口臭予防の第一歩です。食事のあとは必ず歯を磨きましょう。歯が磨けないときは、うがいをするだけでも大丈夫です。

口のなかに歯垢（しこう）がたまると、そこで雑菌が繁殖してイヤなニオイが発生します。歯垢は放っておくと歯石となり、歯石は歯周病の原因にもなるので注意が必要です。

口の中が乾燥すると、口の中で雑菌が繁殖して口臭が強くなることがあります。普段口を開けていることが多い方や高齢の方、強いストレスを感じている方などは注意しましょう。

口の中の乾燥が気になるときは、保湿力がある洗口液を使ったり、こまめに水分補給したりすることを心がけるといいでしょう。

歯周病や虫歯が口臭の原因となることもあります。「最近歯を磨くと歯茎から血が出る」「歯がぐらぐらする」「朝起きたとき口のなかがネバつく」といった症状がある場合は、早めに歯科を受診しましょう。

歯周病は、初期の段階では自覚症状がないため、静かに進行してしまう病気です。歯を失う原因にもなるので、定期的に歯科検診を受けて早期発見・早期治療に努めるようにしましょう。

口臭タブレットはさわやかな香りで口臭をマスキングして、キレイな息を実現してくれるエチケットアイテム。食べるだけで口臭ケアができるという手軽さや、清涼感が素早く現れるといった利便性が口臭タブレットの魅力です。

ただ、はたらきの持続時間が短いものも多く、いつでも食べられるように携帯しておくことが大切。取引先やお客さんと会う前などにサッと食べて、相手に不快感を与えないように、しっかりエチケットケアをしましょう。

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