リステリンのおすすめ10選！ 歯科衛生士ライターに取材【種類別・選び方も解説】

リステリン（LISTERINE）は世界で初めて発売されたアメリカの洗口液ブランドです。外科手術用の消毒薬として使われていましたが、口腔ケアにも高い効果を期待できるとして、1895年から歯科医向けにも販売をスタートしました。一般消費者向けには1914年から販売が開始され、現在では世界50カ国以上で販売されています。

口臭、口内のネバつき、歯肉炎、歯垢沈着などの予防効果が期待でき、歯磨きのあとに使用したり、ふだんの歯磨き粉の代わりとしても活用できます。日本では就寝前の口腔内のトータルケアに使っている人が多いようです。

歯科衛生士の資格を持つライター・粟飯原ももこさんに取材のもと、リステリン選びのポイントを解説します。豊富なラインアップのなかから、なにに着目して選べばいいのでしょうか？ 詳しくみていきましょう！

リステリンはさまざまな種類ありますが、大きく「洗口液」と「液体歯磨き」の2タイプに分けられます。それぞれのタイプの特徴や使い方について紹介しましょう。

洗口液タイプのリステリンは、ふだんの歯磨きやフロスのあとに使います。ふだんの歯磨きでは届きにくい場所も手軽にケアできるため、手磨きに自信を持てない方やリステリンをはじめて使う方にもぴったりです。

使い方はリステリンを適量口に含み、口腔内にいき渡らせるように押しすすいでから吐き出します。水ですすぐ必要がないため、就寝前のほかオフィスや外出時に口臭が気になるときもサッとケアできて便利です。

液体歯磨きタイプは、適量を口に含んですすいで吐き出したあとに歯磨きをします。洗口液として歯ブラシでは届きにくいところもしっかりと洗浄し、歯ブラシと一緒に使うことで入念なケアが可能です。

リステリンの液体歯磨きタイプには、歯ぐきのケアや虫歯予防の効果が期待できる商品もあります。研磨剤なども含まれていないため、歯をキズつけずにやさしく歯磨きできますよ。

リステリンは、口臭や歯肉炎、ネバつきなどの口腔内の悩みに合わせて「ベーシック機能」「機能特化型＋」「高機能」の3種類のラインアップに分けられます。

それぞれの特徴を知り、お口のトラブルに適した商品を選びましょう。

口臭・歯肉炎・歯垢予防にリステリンを使う場合は、薬用リステリンのなかでもベーシックなラインの「オリジナル」「クールミント」「フレッシュミント」「クールミントゼロ」の4種類から選びましょう。

独自に配合されている4つの有効成分が、歯ブラシでは届きにくい場所にもいき渡ります。すべて洗口液タイプなので、リステリン初心者も取り入れやすいでしょう。

ベーシック機能の口臭・歯肉炎・歯垢予防に加え、歯石・歯周病・虫歯予防などプラスアルファの効果を求める人におすすめのが「機能特化型＋」。

歯周病には「ハグキケア」、虫歯には「ムシバケア」、歯石には「ターターコントロール」、色素沈着には「ホワイトニング」とそれぞれ悩みに特化した4種類があります。

「ターターコントロール」以外は液体歯磨きとなります。

リステリンのなかでも口腔内をトータルでケアをしてくれるのが、紫色の「トータルケアプラス」と、薄紫色の「トータルケアゼロプラス」です。口臭や虫歯、歯石予防のほか、着色や気になる口腔内のネバつきを防いでくれますよ。

毎日の歯磨きに使える液体歯磨きタイプです。

リステリンは商品によって刺激レベルが異なります。エタノールはアルコールの一種なので、慣れていない方には刺激が強すぎてしまうこともあります。

とくにリステリン初心者やお子さま用に選ぶなら、エタノールが入っていない「ノンアルコール」と記載されているリステリンを選んでください。

うえで紹介したリステリンの選び方をふまえて、歯科衛生士の資格を持つライター・粟飯原ももこさんと編集部で商品を紹介します！ 商品特徴やおすすめポイントを読みながら、目的にぴったりの商品を選んでくださいね。

まずはベーシック機能の4商品を紹介します。

続いて、うえで紹介したベーシック機能の口臭・歯肉炎・歯垢の予防にくわえ、歯石・歯周病・虫歯などもケアするリステリン「機能特化型＋」の4商品を紹介します。

最後に、リステリンのなかで口腔内のトータルケアが可能な高機能商品を2つ紹介します。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのリステリンの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

リステリンに配合されている成分を活用した意外な使い方をご存じでしょうか。有効成分の「1,8-シネオール」は、ユーカリオイルにも含まれており抗菌作用があります。キッチンペーパーなどにふくませて、ごみ箱の底に敷いておけば気になるニオイを防ぐことが可能です。ふきんに染み込ませて拭き掃除にも使えます。

また、消臭制汗剤や虫よけとしても効果を期待できます。ただし、リステリンを肌に塗るときは、少量を塗って問題がないことを確認してから使いましょう。

リステリンには洗口液と液体歯磨きがあり、はじめて使う方も商品名を見るだけで選べるのが魅力！

この記事では歯科衛生士の資格を持つライター・粟飯原ももこさんへ取材をして、各商品の特徴や刺激の強さなど選び方を教えてもらいました。お口のなかを健やかにたもつには毎日、継続して使うことが大切です。ぜひこの記事を参考にして、自分に合ったリステリンを選んでみてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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