医療系フリーライター・粟飯原ももこさんに取材をして、口臭ケア用品の選び方のポイントを教えていただきました。タイプや香りをよくチェックすることが大切です。ぜひ口臭ケア用品選びの参考にしてください。
口臭をケアしたいシーンや、口臭のもとになっている原因は都度異なります。使うシーンや口臭に合わせた口臭ケア用品のタイプを選びましょう。
口臭ケア用品のなかでも、すぐに使いたいときに向いているのが口臭ケアタブレットです。水なしで飲むか、口のなかで噛んで食べるかして使います。
その場で口臭ケアができる、手軽に使用できるのがメリット。ただし、商品によって効き目のある口臭の種類が異なるので、ケアしたい口臭に合わせたタブレットを選びましょう。
噛んで食べるタブレットは即効性が高い一方、味が苦手という人もいるでしょう。味がなく、水で飲みこんで使うのが口臭対策サプリです。口臭対策サプリにもいろいろな成分のものがあり、ケアしたい口臭の種類によって選べます。
ただし、口臭対策サプリは体内から香りで臭いをマスキングするため、タブレットよりも即効性には欠けます。継続的に口臭ケアをしたいときに向いています。
食べもののかすや、舌のうえについた汚れによる口臭をケアしたいときに向いているのが、マウスウォッシュです。口に含んでうがいをして使うので、歯みがきをする時間がないけれども、口臭ケアをしたいときにも向いています。
マウスウォッシュタイプの口臭ケア用品は、アルコールによる刺激のあるもの、ノンアルコールのものがあります。口のなかが荒れやすいときにはノンアルコールタイプを選ぶようにしましょう。
口臭ケア用品は、それぞれのタイプによって香りや味がついています。清涼感のあるミント系や、レモンやグレープフルーツなどの柑橘系などがそろっています。
成分や口臭の種類のみを見ていて、いざ使おうとすると香りや味が苦手で使えなかった、ということがあります。毎日使うものだからこそ、自分の好きな香りや味のものを選ぶとよいでしょう。
まずはすぐに使えて便利なの口臭タブレットを紹介します。
江崎グリコ『BREO SUPER（ブレオスーパー）』
持ち運びしやすい形状
スティックタイプのパッケージに入った口臭ケアタブレットです。ひとつずつ取り出せてまたフタをしてしまえるので、口臭が気になったときにすぐに口に入れてケアできるのが魅力です。
複数の糖を特許製法で配合し、さらにザラザラとした形状のタブレットが、舌のうえについた汚れなども取り除きます。クリアミントのほか、グレープミントも発売されているので好みで選べます。
江崎グリコ『BREO-EX（ブレオイーエックス）』
お口のカラカラが気になるときにも
ブレオシリーズで、6種類の有機酸をうるおい成分として配合したタブレットがこちら。お口のなかの渇きが気になるときにもぴったりです。
表面がざらざらした大粒のタブレットのため、舌のうえについた汚れなど口臭のもとになっているものを物理的に取り除くのが特徴。グレープミントのすっきりとしたフレーバーも楽しめます。
爽快感あふれるタブレット
小林製薬の口臭ケアアイテム、ブレスケアシリーズから発売されているタブレットです。噛むとシュワっとはじけるスパークリングタブレットで、爽快感と一緒に口臭ケアができます。
タブレットが発泡するのと同時に、メントールやパセリオイルなどの清涼成分がお口のなかに広がり、においを香りでケアします。清涼感のあるレモン味も楽しめます。
容量や味が豊富で選びやすい
口のなかで噛むと、スーッと感が広がり口のなかやお腹まで届く口臭ケアタブレットです。にんにく料理を食べたあとやアルコールを飲んだあとなど、残りやすい口臭を香りが包んでケアします。
容量はコンパクトで持ち運びに便利な25粒のほか、50粒、100粒の大容量サイズもあります。味もグレープ味＆マスカットのほか、レモン、ピーチ、マスカットと豊富にそろっているので、好みのものが選びやすいです。
ライオン歯科材『Systema（システマ）歯科用オーラルヘルスタブレット』
プロバイオティクスが口内環境をコントロール
1gあたりに3億個の生きた乳酸菌TI2711(ティー・アイ・2711)を凝縮した、口内環境ケアのためのタブレットです。プロバイオティクスの発想から生まれたタブレットで、生きた乳酸菌が口のなかの善玉菌にフォロー。口の菌のバランスをととのえながらすこやかな口内環境をたもちます。
クリーンミント味がお口のなかのにおいもリフレッシュします。
Johnson & Johnson（ジョンソンエンドジョンソン）『リステリン ウォータリータブレット』
噛めば一気に爽快感！
マウスウォッシュであるリステリンブランドから発売されている口臭ケアタブレットです。マウスウォッシュにも配合されているエッセンシャルオイルを採用し、タブレットを噛むと一気にお口のなかに爽快感が得られます。
独自の清涼成分を配合し、清涼感が長時間長続きするのも魅力です。すっきりしたフレーバーで口臭ケアをしたいときに向いています。
MUSEE PLATINUM（ミュゼプラチナム）『速攻美息 タブレット』
ミントが苦手な人にも食べやすい
美容サロンを展開するミュゼプラチナムのブランド、ミュゼコスメから発売されている口臭ケアタブレットです。野菜や果実から生まれた天然成分のデオ・アタックを配合。ミントやローズヒップのさわやかな香りで気になる口臭をケアします。
うるおい成分のポリグルタミン酸や、口内環境をサポートするキシリトールを配合。ローズヒップ味のため、ミントの刺激が苦手な人にも使いやすくなっています。
「口臭タブレット」のおすすめ商品の比較一覧表
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| 商品名 |
江崎グリコ『BREO SUPER（ブレオスーパー）』
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江崎グリコ『BREO-EX（ブレオイーエックス）』
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小林製薬『ブレスケア スパークリングタブレット』
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小林製薬『噛むブレスケア』
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ライオン歯科材『Systema（システマ）歯科用オーラルヘルスタブレット』
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Johnson & Johnson（ジョンソンエンドジョンソン）『リステリン ウォータリータブレット』
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MUSEE PLATINUM（ミュゼプラチナム）『速攻美息 タブレット』
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| 商品情報 |
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| 特徴 |
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| 分類 |
清涼菓子
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清涼菓子
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清涼菓子
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清涼食品
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食品
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清涼菓子
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清涼菓子
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| 成分 |
還元パラチノース、エリスリトール、米こうじエキスパウダー、キウイフルーツパウダー、ゴボウパウダー、ソルビトールなど
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還元パラチノース、エリスリトール、米こうじエキスパウダー、キウイフルーツパウダー、ソルビトール、酸味料など
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パセリ油／甘味料（ソルビトール、キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース）など
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砂糖、マルトース、ゼラチン、水飴、還元水飴、でん粉、植物油脂、パセリ油／ソルビトール、ビタミンCなど
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乳酸菌【T12711】
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リステリンのエッセンシャルオイル、独自の清涼成分
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緑茶エキス、コーヒー生豆エキス、HPC、ポリグルタミン酸、微粒二酸化ケイ素など
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| 容量 |
14粒
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66g
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8粒
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25g（ほか50g、100gあり）
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90粒（30粒あり）
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16粒（8粒あり）
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30粒
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| 香りまたは味 |
クリアミント（グレープミントあり）
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グレープミント（クリアミントあり）
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レモン
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グレープ味＆マスカット（ほかレモンミント、ピーチ、マスカット、ジューシーグレープ、スッキリクールミントなどあり）
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クリーンミント
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クリーンミント
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ローズヒップ（ミント味あり）
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| 商品リンク |
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お腹のなかから口臭カバーしたい人や、継続して使いたい人に向いているサプリタイプの口臭ケア用品おすすめ8商品を紹介します。
DHC（ディーエイチシー）『デオガード 30日分』
スッキリ爽快な成分を配合
さわやかなライムミントの香りで口臭をケアするサプリメントです。シャンピニオンエキス末250mgやフィトンチッドエキス末、デオアタック、緑茶抽出物、乳酸菌と酵母と爽快感をサポートする成分もふんだんに配合されています。
1日あたり2粒を目安に水やぬるま湯で飲む、30日分のサプリメントが一袋に入っています。
清涼感も得られるサプリ
コーヒー豆エキスやゴボウ末から取り出した成分、デオフレッシュや柿渋エキス、シャンピニオンエキス、緑茶抽出物とすっきりリフレッシュできる成分が配合された口臭対策サプリです。
グレープフルーツとペパーミントの香りが息の臭いをカバーしつつ、すっきりとした後味のため爽快感も得られます。1日2粒程度と、飲む量も少量になっています。
すこやか笑顔『飲むフレグランス クリスタル・ローズ』
美容にうれしい成分も配合
口元からほのかに香るバラの香りで口臭対策ができるサプリメントです。ブルガリア産のダマスクスローズを水蒸気で蒸留し、抽出した貴重なブルガリアンローズオイルを配合しています。
ほかにも不飽和脂肪酸をバランスよくふくんだフラックスシードオイル、ビタミンEやポリフェノールを多くふくむグレープシードオイルなど、美容面でもうれしい成分も配合されています。
DHC（ディーエイチシー）『香るブルガリアンローズカプセル 30日分』
バラの香りがにおいをケア
シトロネロール、ゲラニオールなどの香り成分がふくまれている、天然のダマスクスローズオイルを配合したDHCのサプリメントです。1袋あたりバラの花約850本分の天然香気成分を配合しているので、口臭をはじめいろいろなにおいをバラの香りがケアします。
ふわりとしたバラの香りで、リラックスしたいときにも向いています。
Dr.Ci:Labo（ドクターシーラボ）『カラダミント』
デオドラントと一緒にほしい成分も
乳酸菌と一緒に、すっきり感が得られる3種類の成分を配合したドクターシーラボのサプリメントです。エチケットガムや食品に含まれている鉄クロロフィリントナトリウムと、口のなかをすっきりさせる緑茶抽出物、マッシュルーム由来のシャンピニオンエキスを配合。さわやかなライムミントの香りが口臭をケアするサポートをしてくれます。
さらに1粒に100億子の乳酸菌を配合しています。
Dr.Ci：Labo（ドクターシーラボ）『ローズチャージ』
お腹で香るローズがにおいをケア
バラの香りを練り込んだカプセルで、ブルガリア産の高級ローズオイルを包んだ口臭ケアサプリメントです。飲むとお腹でカプセルがとけて、バラの香りが少しずつ届く仕組みになっています。お腹に届いてからバラの香りで口臭のもとをケアするほか、飲むときにもカプセルからほんのりバラの香りが楽しめます。
ヒアルロン酸やビタミンA、ビタミンEnなどの美容成分も配合したうれしいサプリです。
ミントが苦手な人にも
グレープフルーツのさわやかな香りで口臭ケアができる、口臭対策サプリメントです。ミントの刺激が苦手、という人にも使いやすくなっています。
コーヒー生豆抽出物やゴボウパウダー、シャンピニオンエキス末などすっきりリフレッシュできる成分も配合。口のなかで噛むまたは溶かして飲むチュアブルタイプのサプリのため、水で飲みこむ必要なくいつでも使用できます。
リフレッシュしたいときにも
消臭ハーブであるローズマリー抽出物に、レモンオイルとペパーミントオイルを配合した口臭ケアサプリメントです。ハーブの香りとミントの香りが気になる口臭をケアして、さわやかな息を長続きさせます。
食事のあとや、タバコやお酒での口臭が気になるとき、また、気分をすっきりリフレッシュさせたいときにも向いています。
「口臭サプリメント」のおすすめ商品の比較一覧表
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| 商品名 |
DHC（ディーエイチシー）『デオガード 30日分』
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ハーブ健康本舗『爽臭デオフレッシュ』
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すこやか笑顔『飲むフレグランス クリスタル・ローズ』
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DHC（ディーエイチシー）『香るブルガリアンローズカプセル 30日分』
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Dr.Ci:Labo（ドクターシーラボ）『カラダミント』
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Dr.Ci：Labo（ドクターシーラボ）『ローズチャージ』
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BIZENTO（ビゼント）『ブレッシュプラス』
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ORBIS（オルビス）『ハーブフレッシュ』
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| 商品情報 |
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| 特徴 |
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| 分類 |
食品
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食品
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食品
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食品
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食品
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食品
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食品
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食品
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| 成分 |
シャンピニオンエキス末（マッシュルーム、デキストリン）、 緑茶抽出物、コーヒー生豆エキス末、ゴボウ末など
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シャンピニオンエキス（マッシュルーム、デキストリン）、柿抽出物、コーヒー生豆エキス、ゴボウパウダーなど
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ブルガリアンローズオイル、トコトリエノール、フラックスシードオイル、グレープシードオイルなど
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オリーブ油（スペイン製造）、ゼラチン、グリセリン、ビタミンE、ローズオイル
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鉄クロロフィリンナトリウム、茶抽出物、シャンピニオンエキス末、乳酸菌
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グレープシードオイル、ローズオイル、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、抽出ビタミンE、ヒアルロン酸など
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グレープフルーツ果汁末、穀物発酵エキス末、乳酸菌生産物質、コーヒー生豆抽出物、 ゴボウパウダーシャンピニオンエキス末など
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レモン香料、グリセリン、ペパーミント香料、グリセリンエステル、酸化防止剤（ローズマリー抽出物、ビタミンE）など
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| 容量 |
60粒
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60粒
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60粒
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60粒
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90粒
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60粒
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30粒入り
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30粒（150粒サイズあり）
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| 香りまたは味 |
ライムミント
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ペパーミント、グレープフルーツ
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バラ
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ローズ
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ライムミント
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ローズ
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グレープフルーツ
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ハーブフレッシュ
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| 商品リンク |
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歯みがきができないときにも使える、お口のなかの口臭のもとケアにぴったりのマウスウォッシュタイプの口臭ケア用品を6商品紹介します。
LION NONIO『マウスウォッシュノンアルコールライトハーブミント』
ノンアルコールで低刺激
フレッシュなライムと甘酸っぱいパイナップルの香りが口いっぱいに広がり、ひんやりとした感覚も得られる口臭ケア向けのマウスウォッシュです。ノンアルコールのため口のなかがビリビリせず、できるだけ低刺激のものを求めている人にも向いています。
殺菌成分CPCが口のなかに行きわたり、口臭原因菌を殺菌し、菌の増殖をおさえて口臭を防ぎます。
※この商品は「医薬部外品」です。
SUNSTAR（サンスター） GUM（ガム）『デンタルリンス』
歯周病と口臭を防ぐマウスウォッシュ
口のすみずみまで成分が行き渡り、歯周病と口臭を防ぐマウスウォッシュです。CPCとBKCの2つの殺菌成分が歯と歯茎に吸着し、口臭のもとになる歯周病菌をしっかり殺菌します。
大容量の960mlタイプは、ワンプッシュで必要な分量が出せるボトルのためすぐに使いたいときにも便利です。低刺激のノンアルコールタイプのほか、爽快感の有無でラインナップが選べます。
※この商品は「医薬部外品」です。
アース製薬『モンダミン プレミアムケア センシティブ』
お口のいろいろな悩みやトラブルを防ぐ
殺菌成分CPCや抗炎症成分GK2のほか、出血を防ぐ成分TXAやコーティング作用のあるセラックを配合したマウスウォッシュです。これ1本で口臭はもちろん、口のなかのネバつきや虫歯、歯肉炎を防ぎます。
やさしいプレミアムミントのフレーバに低刺激のノンアルコールタイプ。子どもや刺激が苦手な人も使いやすくなっています。
※この商品は「医薬部外品」です。
水でうすめるタイプでコスパがよい
約12時間、作用が持続する殺菌剤を配合したマウスウォッシュです。歯に吸着して作用が持続し、虫歯や歯周病、口臭を防ぎます。お口のなかにマイルドミントのさわやかな香りが持続するため、リフレッシュにもぴったりです。
コップ一杯の水に数滴たらして使用するタイプのため、コスパがよいのも魅力。毎日の習慣で口臭ケアをしたい人にも向いています。
※この商品は「医薬部外品」です。
Johnson & Johnson（ジョンソンエンドジョンソン）『薬用リステリンクールミント ゼロ』
マイルドなのにすっきり爽快
好みやケアしたいお口の悩みに応じて幅広いラインナップから選べる、リステリンの低刺激タイプのアイテムです。ノンアルコールタイプでビリビリとした刺激がないのと、クールミントのすっきり感を両立させています。
4つの薬用成分を配合し、歯垢の沈着や口臭、歯周炎を防ぎます。2カ所をつまみながらでしか開けられないキャップがついているので、子どもが間違って使用してしまうのも防げます。
※この商品は「医薬部外品」です。
ポーチにも入れやすいサイズとデザイン
口に入れてすすぐだけで、息をいい香りにする香水タイプのマウスウォッシュです。食事のあとや、これから人に会う前などで口臭が気になるときにさっと使用できます。香りは時間がたつにつれて変化していくのが特徴。ピーチとグリーンがトップノート、ローズがミドル、ムスクがラストノートのフローラルシャインの香りが楽しめます。
香水ボトルのような携帯しやすいデザインとサイズも魅力。ポーチにいつでもいれておけます。
「マウスウォッシュ」のおすすめ商品の比較一覧表
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| 商品名 |
LION NONIO『マウスウォッシュノンアルコールライトハーブミント』
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SUNSTAR（サンスター） GUM（ガム）『デンタルリンス』
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アース製薬『モンダミン プレミアムケア センシティブ』
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Weltec（ウェルテック）『コンクールF』
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Johnson & Johnson（ジョンソンエンドジョンソン）『薬用リステリンクールミント ゼロ』
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小林製薬『ブレスパルファム リンスタイプ』
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| 商品情報 |
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| 特徴 |
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| 分類 |
医薬部外品
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医薬部外品
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医薬部外品
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医薬部外品
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医薬部外品
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化粧品
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| 成分 |
PG、グリセリン、香料（ライトハーブミントタイプ）、キシリトール、サッカリンNa、POE硬化ヒマシ油など
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塩化セチルピリジニウム（殺菌剤CPC）、グリチルリチン酸2K（抗炎症剤GK2）、塩化ベンザルコニウム（殺菌剤BKC）など
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セチルピリジニウム塩化物水和物（CPC）、トラネキサム酸（TXA）、グリチルリチン酸ジカリウム（GK₂）、PG、香料など
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グルコン酸クロルヘキシジン、グリチルリチン酸アンモニウム、緑茶抽出液、ｌ-メントール、エタノールなど
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プロピレングリコール、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール、ラウリル硫酸ナトリウム、チモール、サリチル酸メチルなど
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水、グリセリン、エタノール、PEG-60水添ヒマシ油、香料、パセリ種子油、メントール、エリスリトールなど
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| 容量 |
600ml（80・1000mlあり）
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960ml（ほか80ml、250ml、500mlあり）
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1080ml（ほか380ml、700mlあり）
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100ml
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500ml（ほか100ml、250ml、1000mlあり）
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50ml
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| 香りまたは味 |
ライトハーブミント（ほかにクリアハーブミント、スプラッシュシトラスミント、スパイシーミントあり）
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ノンアルコール低刺激（ほか爽快タイプ、レギュラータイプあり）
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プレミアムミント
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マイルドミント
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クールミント
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フローラルシャイン(ほかオーシャンブリーズあり）
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ここからは、実際に人気の商品を使った口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
二粒口に入れて一粒だけ噛んで、そのまま、噛んでない一粒と噛んでカプセルだけのものを水で飲み込んで使用してます。
ミントベースにほんのりレモン。スカッと爽やかな香りです。持続性は体感として半日くらいかな、と思います。
2粒飲むとミントに酔う人がいるので、1粒からはじめてみるのがオススメです。
歯みがきの後、適量約10mL（キャップの内側の線まで）を口に含み、
20秒を目安にお口クチュクチュしてから吐き出します。
水で口をすすぐ必要はありません。
ミントがしっかりめでスースー気持ちいい(≧∀≦)
スッキリさっぱりな感じが結構長く続くので
気分まで爽快です♪
お出掛け前の習慣になりました(^^)v
●口の中がサッパリして爽やかな香りになる
●口の中が敏感な私だが、ノンアルコールタイプなのでピリピリ感は少なく許容範囲内
●さっぱり感が持続する
●サイズ種類が防府。大容量もミニサイズもある。ミニサイズは持ち運びに便利
●キャップをコップとして使えて、持ち運びにもかさばらない
ピリピリ感が控えめなものが良い人にはノンアルコールタイプがおすすめです。
もっと爽快感が欲しい人にはアルコールタイプが良いかもしれません。
ケアをしても口臭が気になる、という場合があります。口臭ケア用品と合わせて知っておきたい、口臭ケア対策の方法を解説します。
口のなかに残った食べもののカスは、歯や歯ぐきだけでなく、舌のうえにも付着します。舌のうえに食べもののカスやはがれた粘膜上皮がたまり、細菌が繁殖すると舌苔（ぜったい）となり、口臭の原因になることがあります。歯みがきで舌苔は落とせないため、舌の掃除も定期的に行ないましょう。
舌の掃除は歯ブラシでは刺激が強すぎるため、専用に作られた舌ブラシが向いています。ただし、舌をキズつけないように舌ブラシを使う場合にも1日1回まで、舌の奥から前まで1回軽くなでるだけにしましょう。
毎日しっかり歯みがきをしていても、歯や歯ぐきのすき間にたまった汚れが落とせないことがあります。さらに、使っている歯ブラシのヘッドの大きさや硬さがあっていなかったり、歯みがきの方法が間違っていたりすると、汚れは落としにくいです。
使っている歯ブラシや歯みがき粉を見直したり、歯医者さんに正しい歯みがきを指導してもらったりするとよいでしょう。
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの口臭ケア用品の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
医療系フリーライター・粟飯原ももこさんと編集部で口臭ケア用品の選び方とおすすめ商品を紹介しました。口臭ケア用品は、口臭の種類や使うシーンに応じたタイプの商品を選ぶのが重要です。また、自分の好きな香りや味のものを選ぶと、毎日使いやすくなります。
口臭ケアをしても口臭が気になる、というときにはほかに原因が隠れていることもあります。そのさいには耳鼻科や歯科、内科への受診を検討しましょう。口臭の原因を知り口臭ケア用品を上手に取り入れれば、毎日さわやかな息で過ごせます。
※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
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2006年3月歯科衛生士免許取得。現在は３児の母親でもあり、日々仕事と子育てに奮闘中。 歯科医院勤務で得た経験を活かし、歯科に関するコラムを執筆・監修しております。歯科衛生士だからこそ得られる基礎知識や情報を、分かりやすく文章でみなさまにお伝えしていき、お口の中の健康を生涯に渡り維持できるようにサポートいたします！