口臭ケア用品の選び方 タブレットやマウスウォッシュやサプリなど！
医療系フリーライター・粟飯原ももこさんに取材をして、口臭ケア用品の選び方のポイントを教えていただきました。ポイントは下記。
【1】タイプで選ぶ
【2】香りや味をチェック
上記のポイントを押さえることで、より欲しい商品をみつけることができます。タイプや香りをよくチェックすることが大切です。ぜひ口臭ケア用品選びの参考にしてください。
タイプで選ぶ タブレットやマウスウォッシュなど
口臭をケアしたいシーンや、口臭のもとになっている原因は都度異なります。使うシーンや口臭に合わせた口臭ケア用品のタイプを選びましょう。
水なしで飲める口臭タブレット
口臭ケア用品のなかでも、すぐに使いたいときに向いているのが口臭ケアタブレットです。水なしで飲むか、口のなかで噛んで食べるかして使います。
その場で口臭ケアができる、手軽に使用できるのがメリット。ただし、商品によって効き目のある口臭の種類が異なるので、ケアしたい口臭に合わせたタブレットを選びましょう。
継続して使うなら口臭サプリメント
噛んで食べるタブレットは即効性が高い一方、味が苦手という人もいるでしょう。味がなく、水で飲みこんで使うのが口臭対策サプリです。口臭対策サプリにもいろいろな成分のものがあり、ケアしたい口臭の種類によって選べます。
ただし、口臭対策サプリは体内から香りで臭いをマスキングするため、タブレットよりも即効性には欠けます。継続的に口臭ケアをしたいときに向いています。
うがいでにおいを取るならマウスウォッシュ
食べもののかすや、舌のうえについた汚れによる口臭をケアしたいときに向いているのが、マウスウォッシュです。口に含んでうがいをして使うので、歯みがきをする時間がないけれども、口臭ケアをしたいときにも向いています。
マウスウォッシュタイプの口臭ケア用品は、アルコールによる刺激のあるもの、ノンアルコールのものがあります。口のなかが荒れやすいときにはノンアルコールタイプを選ぶようにしましょう。
香りや味をチェックしよう
口臭ケア用品は、それぞれのタイプによって香りや味がついています。清涼感のあるミント系や、レモンやグレープフルーツなどの柑橘系などがそろっています。
成分や口臭の種類のみを見ていて、いざ使おうとすると香りや味が苦手で使えなかった、ということがあります。毎日使うものだからこそ、自分の好きな香りや味のものを選ぶとよいでしょう。
口臭タブレットおすすめ3選
まずはすぐに使えて便利な口臭タブレットを紹介します。
お口のカラカラが気になるときにも
ブレオシリーズで、6種類の有機酸をうるおい成分として配合したタブレットがこちら。お口のなかの渇きが気になるときにもぴったりです。
表面がざらざらした大粒のタブレットのため、舌のうえについた汚れなど口臭のもとになっているものを物理的に取り除くのが特徴。グレープミントのすっきりとしたフレーバーも楽しめます。
| 分類 | 清涼菓子 |
|---|---|
| 成分 | 還元パラチノース、エリスリトール、米こうじエキスパウダー、キウイフルーツパウダー、ソルビトール、酸味料など |
| 容量 | 66g |
| 香りまたは味 | グレープミント（クリアミントあり） |
| 分類 | 清涼菓子 |
|---|---|
| 成分 | 還元パラチノース、エリスリトール、米こうじエキスパウダー、キウイフルーツパウダー、ソルビトール、酸味料など |
| 容量 | 66g |
| 香りまたは味 | グレープミント（クリアミントあり） |
容量や味が豊富で選びやすい
口のなかで噛むと、スーッと感が広がり口のなかやお腹まで届く口臭ケアタブレットです。にんにく料理を食べたあとやアルコールを飲んだあとなど、残りやすい口臭を香りが包んでケアします。
容量はコンパクトで持ち運びに便利な25粒のほか、50粒、100粒の大容量サイズもあります。味もグレープ味＆マスカットのほか、レモン、ピーチ、マスカットと豊富にそろっているので、好みのものが選びやすいです。
| 分類 | 清涼食品 |
|---|---|
| 成分 | 砂糖、マルトース、ゼラチン、水飴、還元水飴、でん粉、植物油脂、パセリ油／ソルビトール、ビタミンCなど |
| 容量 | 25g、50g、100g |
| 香りまたは味 | グレープ味＆マスカット（ほかレモンミント、ピーチ、マスカット、ジューシーグレープ、スッキリクールミントなどあり） |
| 分類 | 清涼食品 |
|---|---|
| 成分 | 砂糖、マルトース、ゼラチン、水飴、還元水飴、でん粉、植物油脂、パセリ油／ソルビトール、ビタミンCなど |
| 容量 | 25g、50g、100g |
| 香りまたは味 | グレープ味＆マスカット（ほかレモンミント、ピーチ、マスカット、ジューシーグレープ、スッキリクールミントなどあり） |
プロバイオティクスが口内環境をコントロール
1gあたりに3億個の生きた乳酸菌TI2711(ティー・アイ・2711)を凝縮した、口内環境ケアのためのタブレットです。プロバイオティクスの発想から生まれたタブレットで、生きた乳酸菌が口のなかの善玉菌にフォロー。口の菌のバランスをととのえながらすこやかな口内環境をたもちます。
クリーンミント味がお口のなかのにおいもリフレッシュします。
| 分類 | 食品 |
|---|---|
| 成分 | 乳酸菌【T12711】 |
| 容量 | 90粒（30粒あり） |
| 香りまたは味 | クリーンミント |
| 分類 | 食品 |
|---|---|
| 成分 | 乳酸菌【T12711】 |
| 容量 | 90粒（30粒あり） |
| 香りまたは味 | クリーンミント |
「口臭タブレット」のおすすめ商品の比較一覧表
『口臭サプリメント』おすすめ5選
お腹のなかから口臭カバーしたい人や、継続して使いたい人に向いているサプリタイプの口臭ケア用品おすすめ商品を紹介します。
口臭どをさわやかなライムミントの香りでカバーしてくれるサプリメントです。約1カ月分のサプリメントが一袋に入っているので、とても便利です。
スッキリ爽快な成分を配合
さわやかなライムミントの香りで口臭をケアするサプリメントです。シャンピニオンエキス末250mgやフィトンチッドエキス末、デオアタック、緑茶抽出物、乳酸菌と酵母と爽快感をサポートする成分もふんだんに配合されています。
1日あたり2粒を目安に水やぬるま湯で飲む、30日分のサプリメントが一袋に入っています。
| 分類 | 食品 |
|---|---|
| 成分 | シャンピニオンエキス末（マッシュルーム、デキストリン）、 緑茶抽出物、コーヒー生豆エキス末、ゴボウ末など |
| 容量 | 60粒 |
| 香りまたは味 | ライムミント |
| 分類 | 食品 |
|---|---|
| 成分 | シャンピニオンエキス末（マッシュルーム、デキストリン）、 緑茶抽出物、コーヒー生豆エキス末、ゴボウ末など |
| 容量 | 60粒 |
| 香りまたは味 | ライムミント |
清涼感も得られるサプリ
コーヒー豆エキスやゴボウ末から取り出した成分、デオフレッシュや柿渋エキス、シャンピニオンエキス、緑茶抽出物とすっきりリフレッシュできる成分が配合された口臭対策サプリです。
グレープフルーツとペパーミントの香りが息の臭いをカバーしつつ、すっきりとした後味のため爽快感も得られます。1日2粒程度と、飲む量も少量になっています。
| 分類 | 食品 |
|---|---|
| 成分 | シャンピニオンエキス（マッシュルーム、デキストリン）、柿抽出物、コーヒー生豆エキス、ゴボウパウダーなど |
| 容量 | 60粒 |
| 香りまたは味 | ペパーミント、グレープフルーツ |
| 分類 | 食品 |
|---|---|
| 成分 | シャンピニオンエキス（マッシュルーム、デキストリン）、柿抽出物、コーヒー生豆エキス、ゴボウパウダーなど |
| 容量 | 60粒 |
| 香りまたは味 | ペパーミント、グレープフルーツ |
美容にうれしい成分も配合
口元からほのかに香るバラの香りで口臭対策ができるサプリメントです。ブルガリア産のダマスクスローズを水蒸気で蒸留し、抽出した貴重なブルガリアンローズオイルを配合しています。
ほかにも不飽和脂肪酸をバランスよくふくんだフラックスシードオイル、ビタミンEやポリフェノールを多くふくむグレープシードオイルなど、美容面でもうれしい成分も配合されています。
| 分類 | 食品 |
|---|---|
| 成分 | ブルガリアンローズオイル、トコトリエノール、フラックスシードオイル、グレープシードオイルなど |
| 容量 | 60粒 |
| 香りまたは味 | バラ |
| 分類 | 食品 |
|---|---|
| 成分 | ブルガリアンローズオイル、トコトリエノール、フラックスシードオイル、グレープシードオイルなど |
| 容量 | 60粒 |
| 香りまたは味 | バラ |
バラの香りがにおいをケア
シトロネロール、ゲラニオールなどの香り成分がふくまれている、天然のダマスクスローズオイルを配合したDHCのサプリメントです。1袋あたりバラの花約850本分の天然香気成分を配合しているので、口臭をはじめいろいろなにおいをバラの香りがケアします。
ふわりとしたバラの香りで、リラックスしたいときにも向いています。
| 分類 | 食品 |
|---|---|
| 成分 | オリーブ油（スペイン製造）、ゼラチン、グリセリン、ビタミンE、ローズオイル |
| 容量 | 60粒 |
| 香りまたは味 | ローズ |
| 分類 | 食品 |
|---|---|
| 成分 | オリーブ油（スペイン製造）、ゼラチン、グリセリン、ビタミンE、ローズオイル |
| 容量 | 60粒 |
| 香りまたは味 | ローズ |
ORBIS（オルビス）『ハーブフレッシュ』
リフレッシュしたいときにも
消臭ハーブであるローズマリー抽出物に、レモンオイルとペパーミントオイルを配合した口臭ケアサプリメントです。ハーブの香りとミントの香りが気になる口臭をケアして、さわやかな息を長続きさせます。
食事のあとや、タバコやお酒での口臭が気になるとき、また、気分をすっきりリフレッシュさせたいときにも向いています。
| 分類 | 食品 |
|---|---|
| 成分 | レモン香料、グリセリン、ペパーミント香料、グリセリンエステル、酸化防止剤（ローズマリー抽出物、ビタミンE）など |
| 容量 | 30粒（150粒サイズあり） |
| 香りまたは味 | ハーブフレッシュ |
| 分類 | 食品 |
|---|---|
| 成分 | レモン香料、グリセリン、ペパーミント香料、グリセリンエステル、酸化防止剤（ローズマリー抽出物、ビタミンE）など |
| 容量 | 30粒（150粒サイズあり） |
| 香りまたは味 | ハーブフレッシュ |
「口臭サプリメント」のおすすめ商品の比較一覧表
『マウスウォッシュ』おすすめ6選
歯みがきができないときにも使える、お口のなかの口臭のもとケアにぴったりのマウスウォッシュタイプの口臭ケア用品を商品紹介します。
ノンアルコールで低刺激
フレッシュなライムと甘酸っぱいパイナップルの香りが口いっぱいに広がり、ひんやりとした感覚も得られる口臭ケア向けのマウスウォッシュです。ノンアルコールのため口のなかがビリビリせず、できるだけ低刺激のものを求めている人にも向いています。
殺菌成分CPCが口のなかに行きわたり、口臭原因菌を殺菌し、菌の増殖をおさえて口臭を防ぎます。
※この商品は「医薬部外品」です。
| 分類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 成分 | PG、グリセリン、香料（ライトハーブミントタイプ）、キシリトール、サッカリンNa、POE硬化ヒマシ油など |
| 容量 | 600ml（80・1000mlあり） |
| 香りまたは味 | ライトハーブミント（ほかにクリアハーブミント、スプラッシュシトラスミント、スパイシーミントあり） |
| 分類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 成分 | PG、グリセリン、香料（ライトハーブミントタイプ）、キシリトール、サッカリンNa、POE硬化ヒマシ油など |
| 容量 | 600ml（80・1000mlあり） |
| 香りまたは味 | ライトハーブミント（ほかにクリアハーブミント、スプラッシュシトラスミント、スパイシーミントあり） |
歯周病と口臭を防ぐマウスウォッシュ
口のすみずみまで成分が行き渡り、歯周病と口臭を防ぐマウスウォッシュです。CPCとBKCの2つの殺菌成分が歯と歯茎に吸着し、口臭のもとになる歯周病菌をしっかり殺菌します。
大容量の960mlタイプは、ワンプッシュで必要な分量が出せるボトルのためすぐに使いたいときにも便利です。低刺激のノンアルコールタイプのほか、爽快感の有無でラインナップが選べます。
※この商品は「医薬部外品」です。
| 分類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 成分 | 塩化セチルピリジニウム（殺菌剤CPC）、グリチルリチン酸2K（抗炎症剤GK2）、塩化ベンザルコニウム（殺菌剤BKC）など |
| 容量 | 960ml（ほか80ml、250ml、500mlあり） |
| 香りまたは味 | ノンアルコール低刺激（ほか爽快タイプ、レギュラータイプあり） |
| 分類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 成分 | 塩化セチルピリジニウム（殺菌剤CPC）、グリチルリチン酸2K（抗炎症剤GK2）、塩化ベンザルコニウム（殺菌剤BKC）など |
| 容量 | 960ml（ほか80ml、250ml、500mlあり） |
| 香りまたは味 | ノンアルコール低刺激（ほか爽快タイプ、レギュラータイプあり） |
お口のいろいろな悩みやトラブルを防ぐ
殺菌成分CPCや抗炎症成分GK2のほか、出血を防ぐ成分TXAやコーティング作用のあるセラックを配合したマウスウォッシュです。これ1本で口臭はもちろん、口のなかのネバつきや虫歯、歯肉炎を防ぎます。
やさしいプレミアムミントのフレーバに低刺激のノンアルコールタイプ。子どもや刺激が苦手な人も使いやすくなっています。
※この商品は「医薬部外品」です。
| 分類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 成分 | セチルピリジニウム塩化物水和物（CPC）、トラネキサム酸（TXA）、グリチルリチン酸ジカリウム（GK₂）、PG、香料など |
| 容量 | 1080ml（ほか380ml、700mlあり） |
| 香りまたは味 | プレミアムミント |
| 分類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 成分 | セチルピリジニウム塩化物水和物（CPC）、トラネキサム酸（TXA）、グリチルリチン酸ジカリウム（GK₂）、PG、香料など |
| 容量 | 1080ml（ほか380ml、700mlあり） |
| 香りまたは味 | プレミアムミント |
水でうすめるタイプでコスパがよい
約12時間、作用が持続する殺菌剤を配合したマウスウォッシュです。歯に吸着して作用が持続し、虫歯や歯周病、口臭を防ぎます。お口のなかにマイルドミントのさわやかな香りが持続するため、リフレッシュにもぴったりです。
コップ一杯の水に数滴たらして使用するタイプのため、コスパがよいのも魅力。毎日の習慣で口臭ケアをしたい人にも向いています。
※この商品は「医薬部外品」です。
| 分類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 成分 | グルコン酸クロルヘキシジン、グリチルリチン酸アンモニウム、緑茶抽出液、ｌ-メントール、エタノールなど |
| 容量 | 100ml |
| 香りまたは味 | マイルドミント |
| 分類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 成分 | グルコン酸クロルヘキシジン、グリチルリチン酸アンモニウム、緑茶抽出液、ｌ-メントール、エタノールなど |
| 容量 | 100ml |
| 香りまたは味 | マイルドミント |
マイルドなのにすっきり爽快
好みやケアしたいお口の悩みに応じて幅広いラインナップから選べる、リステリンの低刺激タイプのアイテムです。ノンアルコールタイプでビリビリとした刺激がないのと、クールミントのすっきり感を両立させています。
4つの薬用成分を配合し、歯垢の沈着や口臭、歯周炎を防ぎます。2カ所をつまみながらでしか開けられないキャップがついているので、子どもが間違って使用してしまうのも防げます。
※この商品は「医薬部外品」です。
| 分類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 成分 | プロピレングリコール、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール、ラウリル硫酸ナトリウム、チモール、サリチル酸メチルなど |
| 容量 | 500ml（ほか100ml、250ml、1000mlあり） |
| 香りまたは味 | クールミント |
| 分類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 成分 | プロピレングリコール、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール、ラウリル硫酸ナトリウム、チモール、サリチル酸メチルなど |
| 容量 | 500ml（ほか100ml、250ml、1000mlあり） |
| 香りまたは味 | クールミント |
ポーチにも入れやすいサイズとデザイン
口に入れてすすぐだけで、息をいい香りにする香水タイプのマウスウォッシュです。食事のあとや、これから人に会う前などで口臭が気になるときにさっと使用できます。香りは時間がたつにつれて変化していくのが特徴。ピーチとグリーンがトップノート、ローズがミドル、ムスクがラストノートのフローラルシャインの香りが楽しめます。
香水ボトルのような携帯しやすいデザインとサイズも魅力。ポーチにいつでもいれておけます。
| 分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 成分 | 水、グリセリン、エタノール、PEG-60水添ヒマシ油、香料、パセリ種子油、メントール、エリスリトールなど |
| 容量 | 50ml |
| 香りまたは味 | フローラルシャイン(ほかオーシャンブリーズあり） |
| 分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 成分 | 水、グリセリン、エタノール、PEG-60水添ヒマシ油、香料、パセリ種子油、メントール、エリスリトールなど |
| 容量 | 50ml |
| 香りまたは味 | フローラルシャイン(ほかオーシャンブリーズあり） |
「マウスウォッシュ」のおすすめ商品の比較一覧表
実際に使ってどうだった？口コミをチェック！
ここからは、実際に人気の商品を使った口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
ORBIS（オルビス）『ハーブフレッシュ』の口コミをチェック！
出典：LIPS
二粒口に入れて一粒だけ噛んで、そのまま、噛んでない一粒と噛んでカプセルだけのものを水で飲み込んで使用してます。
ミントベースにほんのりレモン。スカッと爽やかな香りです。持続性は体感として半日くらいかな、と思います。
2粒飲むとミントに酔う人がいるので、1粒からはじめてみるのがオススメです。
二粒口に入れて一粒だけ噛んで、そのまま、噛んでない一粒と噛んでカプセルだけのものを水で飲み込んで使用してます。
ミントベースにほんのりレモン。スカッと爽やかな香りです。持続性は体感として半日くらいかな、と思います。
2粒飲むとミントに酔う人がいるので、1粒からはじめてみるのがオススメです。
『マウスウォッシュ ダブルミント』の口コミをチェック！
出典：LIPS
歯みがきの後、適量約10mL（キャップの内側の線まで）を口に含み、
20秒を目安にお口クチュクチュしてから吐き出します。
水で口をすすぐ必要はありません。
ミントがしっかりめでスースー気持ちいい(≧∀≦)
スッキリさっぱりな感じが結構長く続くので
気分まで爽快です♪
お出掛け前の習慣になりました(^^)v
歯みがきの後、適量約10mL（キャップの内側の線まで）を口に含み、
20秒を目安にお口クチュクチュしてから吐き出します。
水で口をすすぐ必要はありません。
ミントがしっかりめでスースー気持ちいい(≧∀≦)
スッキリさっぱりな感じが結構長く続くので
気分まで爽快です♪
お出掛け前の習慣になりました(^^)v
GUM（ガム）『デンタルリンス』の口コミをチェック！
出典：LIPS
●口の中がサッパリして爽やかな香りになる
●口の中が敏感な私だが、ノンアルコールタイプなのでピリピリ感は少なく許容範囲内
●さっぱり感が持続する
●サイズ種類が防府。大容量もミニサイズもある。ミニサイズは持ち運びに便利
●キャップをコップとして使えて、持ち運びにもかさばらない
ピリピリ感が控えめなものが良い人にはノンアルコールタイプがおすすめです。
もっと爽快感が欲しい人にはアルコールタイプが良いかもしれません。
●口の中がサッパリして爽やかな香りになる
●口の中が敏感な私だが、ノンアルコールタイプなのでピリピリ感は少なく許容範囲内
●さっぱり感が持続する
●サイズ種類が防府。大容量もミニサイズもある。ミニサイズは持ち運びに便利
●キャップをコップとして使えて、持ち運びにもかさばらない
ピリピリ感が控えめなものが良い人にはノンアルコールタイプがおすすめです。
もっと爽快感が欲しい人にはアルコールタイプが良いかもしれません。
口臭ケア予防の方法 舌ブラシや歯磨きで行う
ケアをしても口臭が気になる、という場合があります。口臭ケア用品と合わせて知っておきたい、口臭ケア対策の方法を解説します。
舌ブラシで舌苔をとる
口のなかに残った食べもののカスは、歯や歯ぐきだけでなく、舌のうえにも付着します。舌のうえに食べもののカスやはがれた粘膜上皮がたまり、細菌が繁殖すると舌苔（ぜったい）となり、口臭の原因になることがあります。歯みがきで舌苔は落とせないため、舌の掃除も定期的に行ないましょう。
舌の掃除は歯ブラシでは刺激が強すぎるため、専用に作られた舌ブラシが向いています。ただし、舌をキズつけないように舌ブラシを使う場合にも1日1回まで、舌の奥から前まで1回軽くなでるだけにしましょう。
歯ブラシと歯みがき粉を見直してみよう
毎日しっかり歯みがきをしていても、歯や歯ぐきのすき間にたまった汚れが落とせないことがあります。さらに、使っている歯ブラシのヘッドの大きさや硬さがあっていなかったり、歯みがきの方法が間違っていたりすると、汚れは落としにくいです。
使っている歯ブラシや歯みがき粉を見直したり、歯医者さんに正しい歯みがきを指導してもらったりするとよいでしょう。
口臭チェッカーが気になる方はこちら
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 口臭ケア用品の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場での口臭ケア用品の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
口臭の種類や使うシーンで選ぼう
医療系フリーライター・粟飯原ももこさんと編集部で口臭ケア用品の選び方とおすすめ商品を紹介しました。口臭ケア用品は、口臭の種類や使うシーンに応じたタイプの商品を選ぶのが重要です。また、自分の好きな香りや味のものを選ぶと、毎日使いやすくなります。
口臭ケアをしても口臭が気になる、というときにはほかに原因が隠れていることもあります。そのさいには耳鼻科や歯科、内科への受診を検討しましょう。口臭の原因を知り口臭ケア用品を上手に取り入れれば、毎日さわやかな息で過ごせます。
◆Amazonや楽天を始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しており、当記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されます。◆記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。（更新日は記事上部に表示しています）◆記事中のコンテンツは、エキスパートの選定した商品やコメントを除き、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆アンケートや外部サイトから提供を受けるコメントは、一部内容を編集して掲載しています。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
