口臭サプリおすすめ16選｜口コミも！ローズの香りや男性用サプリも紹介！

口臭の原因は、口の中の臭いや腸内環境の悪化にあるといわれています。口臭サプリは、香りで口臭をケアしてイヤなニオイを目立たなくさせる働きのある商品です。しかし、歯周病や歯垢の蓄積などが原因の口臭だと、口臭サプリではケアしきれずニオイが残ってしまう場合があります。そのため、口臭の悩みがある場合ははじめに、歯科医院などで口臭が気になる原因を探ることが大切です。

医療系フリーライター・粟飯原ももこさんのアドバイスをもとに、口臭サプリの選び方を紹介します。ポイントは下記の4つ。

【1】配合成分から選ぶ
【2】人工甘味料・添加物が不使用のものを
【3】男性用口臭サプリもチェック
【4】好みの味をチェック

上記の4つのポイントをおさえることで、より具体的に自分に合う口臭サプリを選ぶことができます。一つひとつ解説していきます。自分の使い方にぴったりの口臭サプリを選ぶために参考にしてみてくださいね。

口臭サプリに使われているおもな成分は3種類あり、これらのはたらきを知っておくとサプリを選びやすくなります。そこで、ここではメインに使われやすい成分のはたらきについて紹介していきます。

「シャンピニオン」はキノコ全般を指すフランス語。日本ではマッシュルームだけを指して使われることが多く、サプリでは主にマッシュルームから抽出される成分をシャンピニオンと呼んでいます。シャンピニオンのなかには、グルタミン酸などアミノ酸、ヘミセルロースなどの多糖類、ビタミンなどが存在しています。多くの口臭ケア製品に使用されており、配合量から使ってみたいサプリを選ぶのがよいでしょう。

口臭をケアするはたらきが期待できる成分では「ローズオイル」が人気です。ローズオイルはバラから抽出されて作られるもので、バラの香り成分であるゲラニオールが胃や腸から吸収され口から吐き出されることで、口臭をケアします。また、ゲラニオールが血液によって運ばれ汗腺から放出されることで汗のニオイケアにも活躍してくれます。

整腸作用のイメージの強い乳酸菌は、いきた善玉菌を口腔内で増やす目的で使われることがあります。また、歯周病など病気による口臭の悩みへアプローチするために、歯垢除去のサポートとしても使われる場合があります。歯磨きにプラスして使うことで乳酸菌のこのようなはたらきを実感しやすくなるため、毎日のケアに足して使用したい成分です。

サプリは直接からだのなかに栄養効果を届けるものなので、なるべく添加物や保存料が使われていないサプリをえらぶといいでしょう。また、そのような成分が配合されていることで吸収率も落ちてしまいます。サプリの成分表に、甘味料、香料、保存料、着色剤などが最初のほうに書かれている場合は、栄養成分よりも添加物が多いということになります。注意して選ぶようにしましょう。

口臭サプリを使用するさいにためらってしまうのが、危険なものではないかという点です。サプリメントを気兼ねなく摂取するために、GMP認定工場で生産されているかをチェックしておきましょう。

GMP認定工場とは、原料の入庫から製造、出荷までのすべての過程に一定の品質がたもたれていることを示すシステム。海外の工場でもGMP認定は使用されているため、危険性がないかの基準として活用しましょう。

ローズオイルなどの口臭をケアするはたらきは使いやすい一方で、女性らしい雰囲気になってしまうことも。なるべく違和感なく口臭を防ぎたい男性には、男性用として発売されている口臭サプリがおすすめです。男性用口臭サプリは、男性でも使いやすいさわやかな香りなどもあり、今までサプリのはたらきに物足りなさを感じているなら男性用サプリを一度使ってみましょう。

口臭サプリは基本的に無味無臭で作られていますが、なかには飲みやすくするために味がつけられているものがあります。ただ、苦手な味わいだと毎日摂取するのが苦痛になってしまい、途中で摂取するのをやめてしまうことも。味のあるサプリメントの場合は、味が好みに合うかチェックして、ストレスなく摂取できるものを購入しましょう。

最後は男性向けに作られた口臭サプリ。香りなどが気になる男性でも使いやすいサプリだけを紹介していきます。

ここからは、実際に人気の商品を使った口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

楽天市場、Yahoo!ショッピングでの口臭サプリの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

口臭サプリは、さまざまな成分がイヤなニオイへアプローチして、スッキリとした息へと導いてくれるアイテム。食後だけでなくふだんからサプリを取り入れたエチケットケアをしておくことで、急な予定でも気兼ねなく会えるようになります。

ただ、口臭サプリは商品によって配合されている成分の内容や量、マスキングなどはさまざま。そのため、サプリごとの特徴などをチェックしながら、自分の好みや使い方に合う口臭サプリを手に入れることが大切です。

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