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ランニング用ボトルホルダー人気おすすめ5選!ボトルが揺れず、持ち運びがラク

ランニング用ボトルホルダー人気おすすめ5選!ボトルが揺れず、持ち運びがラク
ランニング用ボトルホルダー人気おすすめ5選!ボトルが揺れず、持ち運びがラク

本記事はプロモーションが含まれています。2025年03月16日に記事を更新しました(公開日2020年07月10日)

本記事では、ランニングインストラクターの田子政昌さんへの取材をもとに、ランニング用ボトルホルダーの選び方とおすすめ商品をご紹介します。

ランニングやジョギングに欠かせない水分補給ですが、飲みものを手に持ったままだと走りにくいですよね。また、iPhoneやandroid携帯、自宅の鍵など持ち運ぶものがあるなら、固定ができて必用な物をしまえるランニング用ボトルホルダーが便利です。最近では100均でも販売されていて、需要が高まっています。

記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。


目次

ランニング用ボトルホルダーの選び方 ランニング用ボトルホルダーおすすめ5選 通販サイトの最新人気ランキングを参考にする その他ランニング用品が気になる方はこちら!
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この記事を担当するエキスパート

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー
田子 政昌
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーをはじめ国内外の数多くの指導ライセンスを保有しており、神奈川県内でランニング・かけっこのスクール事業を展開しながら、パーソナルジムの経営を行っています。 現在も現役で陸上競技大会に出場しており、選手としての自身の目線や大手スポーツ量販店での社員経験・これまでの運動指導経験を活かして様々なスポーツ関連の記事執筆に関わってきました。 各種スポーツ教室・健康運動教室・講演会などのご依頼もお請けしております。

マイナビおすすめナビ編集部

担当:家電・AV機器、PC・スマホ・カメラ、スポーツ・自転車
岩木 ヒロユキ

「家電・AV機器」「ゲーム・ホビー」「スポーツ・自転車」「PC・スマホ・カメラ」カテゴリー担当。休日はドライブ・写真・ペットといったアウトドアなものからゲーム・ホビーなどインドアなものまで多趣味。過去にゲームメディアのライターも経験し、現在はWEBメディアのディレクション業務やメディア制作に携わっている。

【この記事で紹介するのはこちら】
商品名 画像 購入サイト 特徴 ベルトの長さ ボトル対応サイズ スマホ対応サイズ 反射板 ホールドバンド 防水
アイリー『ランニングポーチ』 アイリー『ランニングポーチ』

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

落下防止バンドで不安解消 約82~108cm - - あり あり あり
ランドットコム『PITAT ボトルポーチ』 ランドットコム『PITAT ボトルポーチ』

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

汗や雨で汚れてもネットに入れて洗濯OK 約58~110cm 500mlまで iPhone 8/8 Plus、iPhone XS/ Max、iPhone11 あり あり あり
ファクトショップ『ランニングバッグ』 ファクトショップ『ランニングバッグ』

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

悪天候でも気兼ねなく使える 55~112cm 500ml 6インチまで あり あり あり
FITLETIC(フィトレティック)『Hydra 16(HD-08)』 FITLETIC(フィトレティック)『Hydra 16(HD-08)』

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

ボトル2本とエナジーバーで長距離ランニング - 約240ml iPhone6 Plus対応 あり - あり
ランニング ポーチ 【駅伝優勝ランナーが認めた】 ウエスト バッグ 大容量 防水 軽量 スマホ ホルダー ボディバッグ フェス ユニセックス ジョギング ウォーキング 登山 釣り IkucheL (黒 1つ口) ランニング ポーチ 【駅伝優勝ランナーが認めた】 ウエスト バッグ 大容量 防水 軽量 スマホ ホルダー ボディバッグ フェス ユニセックス ジョギング ウォーキング 登山 釣り IkucheL (黒 1つ口)

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

コンパクトで軽量! あなたの走りを邪魔しない! - - 6.5インチ あり - あり

ランニング用ボトルホルダーとは?

 

ランニング用ボトルホルダーは、ペットボトルや給水ボトルを携帯することが可能になるランニンググッズです。似たものに、ランニング用ウエストポーチがありますが、ウエストポーチとの違いはボトルを固定できるホルダーがついている点になります。

このホルダーがついていることで、ランニング中にボトルが動くことなく、ランニングに集中することが可能です。また、ウエストポートにボトルを入れていると、チャックを開けて取り出す必要がありますが、腰からサッと取り出せるので、素早い水分補給が可能になります。

暑い夏や寒い冬など、季節に関わらずランニング中の水分補給は必須です。もちろん、ボトルだけでなく自宅の鍵やiPhone・androidなどの携帯なども収納することができるので、1つは持っておきたい便利グッズになります。

ランニング用ボトルホルダーの選び方 ウエストに装着し、水分補給が手軽になる

ランニング用ボトルホルダーを選ぶときに注目するべきポイントをご紹介します。

早速見ていきましょう!

調節ベルトのフィット感で選ぶ

 

ランニング用ボトルホルダーを選ぶ際には調節ベルトのフィット感がポイント。

肩にかけたり腰に装着するなどの方法がありますが、それも装着用のベルトが存在します。

ゆるくてずれてしまったらランニング中に気になってしまいますよね。

伸縮性のあるベルトをしっかりと調節してボディにフィットするボトルホルダーを選びましょう

収納力を確認する

なるべくスポーツに集中できるように収納性も外せないポイントです。

どのポイントを確認すればいいのかを見ていきましょう!

ボトルがスムーズに取り出せるサイズを選ぶ

 

ボトルホルダーが大きすぎたり取り出しにくかったりすると、ストレスになってしまうことがあります。

大きなボトルを収納できるものもあれば、500ml以下のものなど、アイテムによって収納性はさまざまです。

目的やスタイルに合わせて収納性と大きさを考えておきましょう。

飛び出し防止のゴムバンド付きだと安心!

 

給水ボトルの形状は筒状のものが多く、専用のホルダーに入れておかないとうっかり飛び出してしまう可能性があります。ゴムバンドなどで飛び出し防止してくれるランニングボトルホルダーであれば、安心してランニングできますね。

つねにボトルが落下しないかどうかを考えていると、肝心の運動に集中できないことも。ランニングやスポーツの揺れに耐えられるほどの装備がされているかどうかをみておいてくださいね。

ボトル以外に収納ポケットがあるか

 

給水ボトル以外のものを入れて歩けるボトルホルダーもあります。

スマートフォンや身分証、お金などを入れておけるようなスペースがあると便利ですよね。

ランニングやハイキングなど、出先でなにか必要になったときやなにかあったときに、貴重品がなくて困ってしまうこともあるかもしれません。

少なくともスマートフォンが入るくらいのスペースがあったほうがいいでしょう。

防水性・反射性などの機能面で選ぶ

ランニングボトルホルダーの機能面も見逃してはいけませんね。スポーツの場面で活用するのですから、ある程度の強度は必要でしょう。また、気になるのは撥水性や防水性などです。

それぞれ見逃してはいけないポイントについて詳しく解説いたします。

水に濡れてもいいように「防水性」があるものを

 

ランニング中に思わぬ悪天候と出くわしてしまう可能性もあります。

水濡れに弱い、音楽機器や防水性のないスマートフォンなどを一緒に持ち運ぶのであれば、防水性が高いものを選んでください。

「反射材」が付いているものなら夜間でも安心!

 

仕事終わりなど夜間にランニングをするような人は、安全性を考えて反射材が使われているものを選びましょう。

夜間走るとき車からは人のことがよく見えていません。

反射材が使われるボトルホルダーを所有していれば、車のライトに反射して存在をアピールすることができます

相手から自分が見えているほうが事故の危険性を軽減できるでしょう。

汗かきの方は「速乾性」や「通気性」も確認

ふだんから汗を多くかく人は速乾性や通気性も確認しておきましょう。

通気性が高いとムレにくく、不快感をなくしてくれる役割があります

汗をかきやすい暑い時期にもアウトドアやランニングをしたい人は、速乾性や通気性が高いものを選んでくださいね。

ランニング動作の妨げにならない形状がベスト ランニングインストラクターからのアドバイス

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー:田子 政昌

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー

さまざまな形状・大きさのランニングバック・ポーチがありますが、やはりランニング最中にとくに出し入れがあるものが水分補給用のボトルになります。

気温が高い時期のランニングを安全・快適に行なうためにも即座に水分補給ができ、ランニング動作の妨げにならない形状のものを選ぶのがおもなポイントとなるでしょう。

ランニング用ボトルホルダーおすすめ5選 ナイキ・ニューバランスなどの有名メーカーなど

ランニングボトルホルダーの選び方についてわかってきたら、続いては実際に売られているアイテムのなかから自分にぴったりなものを選びましょう。それぞれの特徴や見逃せないポイントなど詳しく解説いたします。

落下防止バンドで不安解消

ボトルの落下を防ぐバンドで激しく動いても安心な設計です。ちょっとしたお出かけにも使えるデザインでスポーツだけではなく、ふだん使いも可能ですね。イヤホンコード用の穴が空いているので、音楽と一緒に運動を楽しめます

腰巻だけではなく肩掛けにも対応しています。本格的なスポーツ以外にも散歩・釣り・旅行・キャンプといったシーンでも活躍してくれるでしょう。

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

ベルトの長さ 約82~108cm
ボトル対応サイズ -
スマホ対応サイズ -
反射板 あり
ホールドバンド あり
防水 あり
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ベルトの長さ 約82~108cm
ボトル対応サイズ -
スマホ対応サイズ -
反射板 あり
ホールドバンド あり
防水 あり
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汗や雨で汚れてもネットに入れて洗濯OK

汚れたらネットに入れて洗濯することが可能なランニングボトルホルダーです。ニオイも汗じみもきれいに洗えるので清潔感をたもっておけます。体にフィットして揺れにくい設計でスポーツ中にストレスを感じさせません。

イヤホンのコード穴が搭載されているので、ランニング中に音楽を聴くこともできますよ。夜間反射素材が使われているため仕事終わりの走り込みにも適しています。

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

ベルトの長さ 約58~110cm
ボトル対応サイズ 500mlまで
スマホ対応サイズ iPhone 8/8 Plus、iPhone XS/ Max、iPhone11
反射板 あり
ホールドバンド あり
防水 あり
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ベルトの長さ 約58~110cm
ボトル対応サイズ 500mlまで
スマホ対応サイズ iPhone 8/8 Plus、iPhone XS/ Max、iPhone11
反射板 あり
ホールドバンド あり
防水 あり
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悪天候でも気兼ねなく使える

防水加工で急な雨でも安心なランニングボトルホルダーです。前でも後ろでも好きなようにかけることができるので肩の負担を分散してくれます。大型のスマートフォンも収納可能。さらに、小分けに便利なうちポケットも搭載されています。

ゴムホルダーがついていて500mlのペットボトルも落とすことなく収納しておけます。ランニング以外にも釣りやキャンプといったアウトドアにもぴったり。イヤホンホールもついているので音楽を聴きたい方にも便利です。

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

ベルトの長さ 55~112cm
ボトル対応サイズ 500ml
スマホ対応サイズ 6インチまで
反射板 あり
ホールドバンド あり
防水 あり
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ベルトの長さ 55~112cm
ボトル対応サイズ 500ml
スマホ対応サイズ 6インチまで
反射板 あり
ホールドバンド あり
防水 あり
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ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー:田子 政昌

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー

FITLETIC(フィトレティック)『Hydra 16』は、小型のボトルを左右に分けて収納できるタイプ。身体の背面にボトルホルダーがあるタイプよりボトルを取り出しやすいので、スムーズな動作で水分補給が可能です。2種類のドリンクを用意して持つこともできるので長時間のランニング、トレイルランナーにも使いやすいタイプです。

エキスパートのおすすめ

ボトル2本とエナジーバーで長距離ランニング

2本収納できるボトルホルダーを搭載しているので、好きな飲みものを好きな組み合わせで持ち歩くことができます。エナジーバーホルダーで長距離ランニングが可能なので、ランニングだけではなくハイキングや長距離のサイクリングにも使えるでしょう。

ランナーのニーズに合わせて開発されていて、ボトルだけでなく貴重品やスマートフォンを入れておけるスペースも完備。防水のネオプレーン素材が使われているため、急な悪天候にも対応しています。

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

ベルトの長さ -
ボトル対応サイズ 約240ml
スマホ対応サイズ iPhone6 Plus対応
反射板 あり
ホールドバンド -
防水 あり
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ベルトの長さ -
ボトル対応サイズ 約240ml
スマホ対応サイズ iPhone6 Plus対応
反射板 あり
ホールドバンド -
防水 あり
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ランニング ポーチ 【駅伝優勝ランナーが認めた】 ウエスト バッグ 大容量 防水 軽量 スマホ ホルダー ボディバッグ フェス ユニセックス ジョギング ウォーキング 登山 釣り IkucheL (黒 1つ口)

コンパクトで軽量! あなたの走りを邪魔しない!

片手で開くジッパーなど、便利機能を多く備えたボトルホルダーです。コンパクトで軽量なので、つけている感覚を忘れてしまいそうなほどの使い心地ですよ。

アジャスターをふたつ搭載しているので、揺れにくく快適に使えます。iPhoneやAndroidなどのスマートフォンに対応しており、鍵や小銭程度であれば収納可能です。防水加工がされているので中身も安心ですね。

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

ベルトの長さ -
ボトル対応サイズ -
スマホ対応サイズ 6.5インチ
反射板 あり
ホールドバンド -
防水 あり
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ベルトの長さ -
ボトル対応サイズ -
スマホ対応サイズ 6.5インチ
反射板 あり
ホールドバンド -
防水 あり
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「ランニングボトルホルダー」のおすすめ商品の比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 ベルトの長さ ボトル対応サイズ スマホ対応サイズ 反射板 ホールドバンド 防水
アイリー『ランニングポーチ』 アイリー『ランニングポーチ』

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

落下防止バンドで不安解消 約82~108cm - - あり あり あり
ランドットコム『PITAT ボトルポーチ』 ランドットコム『PITAT ボトルポーチ』

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

汗や雨で汚れてもネットに入れて洗濯OK 約58~110cm 500mlまで iPhone 8/8 Plus、iPhone XS/ Max、iPhone11 あり あり あり
ファクトショップ『ランニングバッグ』 ファクトショップ『ランニングバッグ』

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

悪天候でも気兼ねなく使える 55~112cm 500ml 6インチまで あり あり あり
FITLETIC(フィトレティック)『Hydra 16(HD-08)』 FITLETIC(フィトレティック)『Hydra 16(HD-08)』

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

ボトル2本とエナジーバーで長距離ランニング - 約240ml iPhone6 Plus対応 あり - あり
ランニング ポーチ 【駅伝優勝ランナーが認めた】 ウエスト バッグ 大容量 防水 軽量 スマホ ホルダー ボディバッグ フェス ユニセックス ジョギング ウォーキング 登山 釣り IkucheL (黒 1つ口) ランニング ポーチ 【駅伝優勝ランナーが認めた】 ウエスト バッグ 大容量 防水 軽量 スマホ ホルダー ボディバッグ フェス ユニセックス ジョギング ウォーキング 登山 釣り IkucheL (黒 1つ口)

※各社通販サイトの 2025年3月16日時点 での税込価格

コンパクトで軽量! あなたの走りを邪魔しない! - - 6.5インチ あり - あり

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ランニングボトルホルダーの売れ筋をチェック

Amazonでのランニングボトルホルダーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ランニングボトルホルダーランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

その他ランニング用品が気になる方はこちら!

機能性抜群のドリンクホルダーでランニングも楽しく!

ランニング用のボトルホルダーは、さまざまな機能性を備えたものがたくさん登場しています。どういったシーンで使いたいのか、大きさや防水性などチェックして、自分が使いやすいと感じるものを選ぶのがベストです。

より快適なスポーツの時間を楽しみたいのであれば、給水用のバッグやホルダーにはこだわっていきましょう。

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