ランニング給水ボトルおすすめ11選｜真空構造・折りたたみ・ストロータイプなど

ランニング用の給水ボトルはそれぞれ使い方や形状によってアイテムが異なります。

どんな形なのか、用量はどれくらい欲しいのかなど、きちんと考えながら選ぶのが重要です。どういったポイントに注目したらいいのか、選び方をご紹介いたします。

まず大切なのは給水ボトルの容量です。走る距離から入れておける量をチェックしてください。人により差がありますが、目安として20kmほどを走るならば500mlくらいの給水ボトルを持っておいた方がいいでしょう。

ただし、ランニングの距離はあくまで目安で、発汗量によって必要水分量は変化します。夏場や気温が高い時間帯のランニングでは、容量の多めのものがよいでしょう。スポーツドリンクなどの塩分や糖分などを含んだものと、通常の水分補給用のボトル2種類に分けて使用するのもおすすめです。

ランニング給水ボトルの形状にも注目しましょう。使い勝手がよいものでなければせっかくランニングしていてもストレスを感じてしまいます。

より自分にとって使いやすいものを選べるように、凹凸や素材などにもこだわっていきましょう。

走りながらのスムーズな水分補給をしたい方は、握りやすさを重視しましょう。ボトル自体が凹凸しているものなら、手にフィットして握りやすいでしょう。

ちょうど手の握る部分にくびれのような凹凸があると、余計な力を加える必要がありません。手にフィットしてくれれば、落下してしまう心配も少ないでしょう。

給水ボトルの素材にも着目して選びましょう。滑りやすい素材で作られていたら、うっかり落としてしまう可能性があります。

やわらかく握りやすい素材のものや、ゴムで滑り止めがついたものを選ぶとよいでしょう。

ランニング給水ボトルの飲み口部分もチェックしましょう。ランニング中におこなう水分補給では、蓋の開け閉めが気になるポイント。かんたんに扱えるものでなければ、ランニングに集中できません。

走りながら瞬時に水分が補給できるものや余計な動作が必要としないものを選びましょう。それぞれの形状や特徴をご紹介いたします。

口で上に引き上げるタイプは、上半身の動きを最低限におさえながら水分補給が可能。蓋を手で開ける必要がないので、ランニングに集中できますよね。

フォームが崩れてしまうような心配もないので、しっかりとトレーニングをおこないたい方にはぴったりです。

顔さえも動かしたくない、よりフォームを重視してとことんトレーニングを突き詰めたいという場合は、ストロータイプがおすすめ。軽く噛むだけで中身が出てくるバイトバルブを採用したものなら、キャップの開閉作業もなくなります。

ストローは取り外しできるかも要チェック。取り外せないと洗いにくく、衛生的に使いづらくなってしまいます。

きっちりと摂取量を把握しておきたい方は、目盛り付きのクリアボトルがぴったりです。残りの容量が分かりやすく、ペース配分を考えて水分補給したい方におすすめ。

本格的にスポーツやランニングをおこなっている方に向いている、ランニング給水ボトルです。

ランニング給水ボトルには真空構造になっているものがあります。手や外の温度に影響を受けにくくなるため、飲み物がぬるくなりません。

おもにステンレス製になるため、持ちながら走るのには適しませんが、走り終わったあとのクールダウンに役立つでしょう。

折りたたみタイプのボトルであれば飲み終わったあとに荷物になりません。極力身軽でいたい方にとってはぴったりな給水ボトルです。

通勤や通学のあとにランニングをしている方など、帰り際の荷物を少なくしたい方におすすめです。

意外と見逃せないのがデザイン性。見た目が自分好みだったら気分も上がりますよね。

昨今ではさまざまなメーカーがランニング用給水ボトルを売り出しており、デザインもさまざま。モチベーションアップのためにも、デザインも気にして選んでみてくださいね。

ランニング用給水ボトルは今ではたくさんの種類が登場しています。それぞれのメーカーや商品によって特化した部分は異なりますし、機能性や自分好みのデザインなどに注目して探してみましょう。

とくにご紹介したいアイテムを11選にまとめました。それぞれ見ていただきたいポイントや一押ししたい特徴を詳しく解説いたします。ぜひ参考に、自分にぴったりなものを選んでくださいね。

ランニング用給水ボトルのおすすめ商品11選をご紹介しました。

走る距離や気温から容量を選びましょう。汗をかきやすい日には、容量の大きいものがおすすめです。また、飲み口や持ちやすさなど、使いやすさも考慮して選びましょう。

ご紹介した情報を元に、あなたにとって使いやすいランニング給水ボトルを選んでくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2021/01/14　コンテンツ修正のため記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 名原広雄）