スクイズボトルおすすめ5選|スポーツ時の水分補給に!【保冷効果があるものも】

スクイズボトルおすすめ5選|スポーツ時の水分補給に!【保冷効果があるものも】
キャンプ/釣りライター
中山 一弘

青年期に始めた釣り新聞への寄稿を始めとして、サイトAllAboutでのフィッシングガイドを務める。 ほかにも雑誌『Salty!(ソルティ)』やアウトドア系の雑誌やWeb媒体などでの執筆多数。 今も休日には必ず海山湖を駆けまわっている自然派で、あらゆるジャンルの釣りを体験し、季節に合わせて日本中の旬な魚を追っている。 キャンプ用品は、あえて払い下げのミリタリー系ギアで揃えるマニアな一面も。

スクイズボトルについて、選び方のコツとおすすめ商品を、キャンプライターの中山一弘さんにうかがいました。片手でサッと取り出して、そのまま簡単に飲み口を開けて水分補給ができるのがスクイズボトルの特徴です。スポーツ飲料メーカーなども自社ロゴを大きくデザインして販売していたりするので、気になっている方も多いのではないでしょうか? そこでこの記事ではキャンプライターの中山一弘さんが、選ぶポイントやおすすめの商品を紹介しています。トレーニングの水分補給にぜひ役立ててみてください。


スクイズボトルとは?

英語の「squeeze=絞る」を語源としているように、ボトルをギュッと握ると、中に入れた飲み物を飲むことができます。サッカーの試合では、グラウンドの周辺に置かれていることが多く、ボールが外に出た時やけが人が出た際などに飲んでいる姿を見たことがある方も多いのではないでしょうか。

金属製の水筒とは違い、ポリエチレンやポリプロピレンなどの柔らかい素材で作られているため、軽く、移動時に持ち運びがラクなのも使いやすいポイントになります。

部活動やジョギング、筋トレなどのさまざまスポーツの水分補給時に活躍しているので、ぜひ取り入れてみてください。

スクイズボトルのメリット・デメリットは?

メリットは主に3つ すぐ飲める、軽くて丈夫、とにかく安い、

ギュッと握ればすぐに水分補給が可能
コップ付きの水筒やペットボトルはフタを回して外さないと飲むことができません。日常使いではそこまでストレスを感じませんが、試合中や筋トレ時の集中している場面では、その手間が煩わしく感じてしまうことも。

ですが、先ほどもお伝えした通り、スクイズボトルは握ればすぐに中身が出てくるので、スピィーディな水分補給が可能になります。

軽くて丈夫
こちらも先ほどお伝えしましたが、ポリエチレンやポリプロピレンなどがスクイズボトルの素材です。そのため、軽く・丈夫なので持ち運びに便利で万が一落としてしまっても凹んだりせず使うことができます。

金属製の水筒はある程度重量があり、落とすと傷がついたり凹んでしまうのがイヤ! という人にはピッタリではないでしょうか。

とにかく安い
素材や作りがシンプルで、その分値段がとにかく安い! 安いものだと500円前後から1Lのスクイズボトルを購入することができます。

また、値段が安い為、壊れたり、汚れたり、一定期間使用したら気軽に買い替えが可能なので、衛生面が気になる方でも安心です。

デメリットは主に一つだけ 保冷・保温には向いていない

保冷・保温には向いていない
基本的に素材の性質上、短時間の仕様であれば問題ありませんが、中身の温度を一日中保つという使い方には向いていません。

商品の中には保冷機能を搭載されたスクイズボトルや温度を保つことができる専用のカバーもありますが、その分、値段は高くなっていしまいます。

スクイズボトルの選び方 キャンプライターに聞いた

キャンプライターの中山一弘さんに、スクイズボトルを選ぶときのポイントを3つ教えていただきました。

スクイズボトルを手渡す様子
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スポーツ時のすばやい水分補給にぴったりのスクイズボトル、注目のポイントは?

スポーツドリンクならスクイズボトルが最適

キャンプ/釣りライター

ステンレスボトルは塩分で錆びてしまう

2019年に開催された、ラグビーワールドカップは大いに盛り上がりましたが、選手の水分補給でよくテレビに映っていたのがスクイズボトルです。サッカーでも自転車競技でもマラソンでも、給水時に同じような光景をよく見かけると思います。

スクイズ(squeeze)には「絞り出す」とか「ギュッと握る」などの意味があります。その通り、ボトルが柔らかい素材でできていて、ギュッと握って中身の飲料を絞り出して飲みます。また、スポーツ飲料は塩分を多く含む場合があり、ステンレスボトルではなかが錆びてしまうため使えないことがあります。

その点、プラスチック素材が多いスクイズボトルなら、心配せずに使えます。

大塚製薬『アミノバリュー スクイズボトル』

アミノバリューパウダー8000を溶かすのにちょうどいい1Lのスクイズボトル。ほかにもポカリスエットやエネルゲンのデザインがあり、好きなドリンクにあわせて選べます。

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キャップの開け閉め機構は好みで選んでOK

キャンプ/釣りライター

片手でボトルを持って歯で空けることができる

スクイズボトルの飲み口部分には何タイプかありますが、運動中に使いやすいスライドキャップが多いようです。メーカーによって呼び方は異なりますが、飲み口をパチンと上下させるタイプです。

片手でボトルを持って、歯で開けられるので、走りながらなどでも飲みやすく、両手放しができない自転車などでも水分補給が可能です。

ものによっては、さらに携行時に汚れないように、アウターキャップがつく場合もあります。スライドキャップだけだと、カバンに入れたときなど不安な人は、そういうタイプもいいでしょう。

ペットボトルのようなスクリューキャップのタイプもあるので、このあたりは好みで選べばよいでしょう。

asics(アシックス)『ランニングボトル』

アウターキャップがないので開ける手間がなく、スライドキャップで走りながらでも水分補給ができるのでトレーニングにぴったり!

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暑い時期には保冷可能なタイプもおすすめ

キャンプ/釣りライター

一般的にスクイズボトルには、保温・保冷機能はありません。絞り出すという使い方のため、柔らかい薄い素材を使う必要があるためです。

このため、真夏のマラソン大会などで給水所に置いておくときなど、いくら氷を入れていてもすぐとけてしまったりします。

それほど種類はないものの、スクイズボトルでも保冷可能なタイプがあるので、そんなときは選択肢に入れてみてはどうでしょうか。ただし、キャップの構造と本体の素材の制約からだと思いますが、保温タイプはみたことがありません。

保冷・保温も可能なカバーなどを使う方法もありますが、あまり分厚いカバーだとギュッと握れなくなるので、これは難しいところです。

CAMELBAK(キャメルバック)『ポディウム アイス』

ポディウムシリーズの「アイス」は、2重構造とエアロジェルテクノロジーにより4倍の保温力があります。暑い夏や寒い冬のトレーニングに!

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スクイズボトルおすすめ5選 キャンプライターが選ぶ!

ここまで紹介してきたスクイズボトルの選び方のポイントをふまえて、キャンプライターの中山一弘さんに選んでいただいた、おすすめ商品をご紹介します。

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MEIJI(明治)『ザバス スクイズボトル』

MEIJI(明治)『ザバススクイズボトル』

出典:Amazon

本体サイズ -
容量 500・1000ml
本体素材 本体:ポリエチレン、外キャップ:ポリプロピレン、内キャップ:ポリエチレン
耐熱温度 本体:80度、外キャップ:100度、内キャップ:70度

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キャンプ/釣りライター

パッキンレスで日頃のお手入れもかんたん

アスリートの食事や栄養を支えるブランドとして、ザバスの認知度は高いと思います。プロテインのパウダーなどはスポーツ用品店だけでなく、ドラッグストアやホームセンターなどでもよく販売されています。

このボトルはザバスブランドのロゴが大きく目立つデザインで、従来より柔らかい素材に改良され、さらに使いやすくなっています。価格も安価で買いやすく。1000mlサイズもあるので、両方そろえて使ってもいいでしょう。

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asics(アシックス)『ランニングボトル』

asics(アシックス)『ランニングボトル』

出典:Amazon

本体サイズ 直径7.4×高さ19.9cm
容量 500ml
本体素材 ポリエチレン、ポリプロピレン
耐熱温度 -

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キャンプ/釣りライター

キャップがぶらぶらせず走りながらでも飲みやすい

さまざまなスポーツ用品を提供するアシックスから、走りながらでも水分補給しやすいスライドキャップを採用したボトル。アウターキャップはないため、カバンなどに入れる際はしっかり閉めていることを確認しましょう。

アシックスらしいブルーと、シルバーの2色が用意されています。本体上部には軽く握りやすいくぼみも用意されているので、走りながらなどでも保持しやすいでしょう。

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CAMELBAK(キャメルバック)『ポディウム アイス』

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出典:Amazon

本体サイズ 直径7.4×26.3cm
容量 620ml
本体素材 内部:TruTasteポリプロピレン、バルブ:医療品グレードのシリコン
耐熱温度 -

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キャンプ/釣りライター

4倍の保冷力を誇るエアロジェルテクノロジー搭載

キャメルバックは水分補給をするための、ハイドレーション・システムで有名なブランドです。スクイズボトルはポディウムという名前のシリーズで、保冷性能のあるモデルが用意されているのが特徴です。

保冷性能のない通常のポディウムを1とした場合、チルが2倍の保冷力となり、アイスが4倍の保冷性能になります。

ジェットバルブという独自のバルブ構造は飲みやすく、なおかつ回転させるとしっかりロックされるので安心です。自転車だけでなくランニングなどでも使いやすいでしょう。

オプションで泥ハネの汚れなどを防ぐマッドキャップや、2種類の交換用バルブもあるので、状況に応じて使い分けられ、しかも清潔に使用できます。

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大塚製薬『アミノバリュー スクイズボトル』

大塚製薬『アミノバリュースクイズボトル』

出典:Amazon

本体サイズ 直径8.6×25.1cm
容量 1000ml
本体素材 本体 : ポリエチレン、キャップ : ポリプロピレン
耐熱温度 -

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キャンプ/釣りライター

パウダーを溶かしやすく洗いやすい形状のモデル

大塚製薬ではポカリスエットと並んで、スポーツ時の筋肉のコンディションを維持し、パフォーマンスを最大限に発揮するためのアミノバリューも人気のブランドになっています。

アミノバリューパウダーを溶かしてマイドリンクを作っている人も多いと思いますが、このボトルは「アミノバリューパウダー8000」を溶かすのに最適な1000mlサイズのスクイズボトルです。

オプションで同じデザインのキャリーケースもありますが、ボトルの形状などは別ブランドのポカリスエットやエネルゲンなどでも共通なので、デザイン違いを組み合わせても楽しいでしょう。

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Brita(ブリタ)『フィル&ゴー アクティブ』

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出典:Amazon

本体サイズ 直径7.5x23.5cm
容量 600ml
本体素材 ポリプロピレン、ポリエチレン、シリコーンゴム
耐熱温度 -

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キャンプ/釣りライター

浄水機能付きで使いやすいスクイズボトルが登場

ブリタならではの浄水機能が最大の特徴で、水道水を入れてボトルを握ればキャップ部分の浄水フィルターにより、塩素などを除去しておいしい水にしてくれます。

カルシウムやマグネシウムなどのミネラル分はそのままで、味に影響を与える不純物だけを除去する仕組みなので、いつでもおいしい水が飲めます。ボトル部分に普通の水道水を入れればいいので、公園やジムなど、どこでも給水OKになります。

浄水フィルターのマイクロディスクカートリッジは、1個あたり150リットル分の水が濾過できるので、ペットボトルのミネラルウォーターを買う手間も省けます。それほど量はいらないという人には、少し小さい385mlモデルもあります。

「スクイズボトル」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
MEIJI(明治)『ザバス スクイズボトル』
asics(アシックス)『ランニングボトル』
CAMELBAK(キャメルバック)『ポディウム アイス』
大塚製薬『アミノバリュー スクイズボトル』
Brita(ブリタ)『フィル&ゴー アクティブ』
商品名 MEIJI(明治)『ザバス スクイズボトル』 asics(アシックス)『ランニングボトル』 CAMELBAK(キャメルバック)『ポディウム アイス』 大塚製薬『アミノバリュー スクイズボトル』 Brita(ブリタ)『フィル&ゴー アクティブ』
商品情報
特徴 パッキンレスで日頃のお手入れもかんたん キャップがぶらぶらせず走りながらでも飲みやすい 4倍の保冷力を誇るエアロジェルテクノロジー搭載 パウダーを溶かしやすく洗いやすい形状のモデル 浄水機能付きで使いやすいスクイズボトルが登場
本体サイズ - 直径7.4×高さ19.9cm 直径7.4×26.3cm 直径8.6×25.1cm 直径7.5x23.5cm
容量 500・1000ml 500ml 620ml 1000ml 600ml
本体素材 本体:ポリエチレン、外キャップ:ポリプロピレン、内キャップ:ポリエチレン ポリエチレン、ポリプロピレン 内部:TruTasteポリプロピレン、バルブ:医療品グレードのシリコン 本体 : ポリエチレン、キャップ : ポリプロピレン ポリプロピレン、ポリエチレン、シリコーンゴム
耐熱温度 本体:80度、外キャップ:100度、内キャップ:70度 - - - -
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年2月21日時点 での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする スクイズボトルの売れ筋をチェック

楽天市場、Yahoo!ショッピングでのスクイズボトルの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

楽天市場:スクイズボトルランキング
Yahoo!ショッピング:スクイズボトルランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

キャンプライターからアドバイス しっかりお掃除できるかどうかなど、使い勝手も大事!

キャンプ/釣りライター

重曹や希釈した塩素系漂白剤で洗浄する方法も

くびれの大きいデザインのスクイズボトルの場合は、内部がブラシなどで掃除しにくいこともあります。そういう場合は、本体やキャップ部の素材にもよりますが、重曹や50倍くらいに希釈した塩素系漂白剤などで洗浄する方法があります。

どのモデルでどういう洗浄ができるかについては、必ずメーカーのホームページなどで調べてみてください。スライドキャップの場合は、くわえて開けることも多いので、しっかり掃除しておきたいところです。

購入時には、日々のこういうメンテナンスがしやすいかどうかも、しっかり考えながら選ぶとよいでしょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

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