毛穴の黒ずみ対策におすすめの洗顔フォーム8選＆ランキング【口コミも紹介！】

毛穴の黒ずみは、もともとは毛穴に詰まった白い塊（＝角栓）です。しかし、白い塊が酸化すると、きれいな鉄が黒くなるように黒ずみへと変化してしまいます。詳しくまとめると、下記のような流れで毛穴は黒ずみになるのです。

1. メイク汚れや余分な皮脂が毛穴に詰まり、角栓となる
2. 毛穴に詰まった汚れが長い間除去されないと、角栓が酸素や紫外線により酸化する
3. 角栓が黒ずみとなる

そのため毛穴の黒ずみを予防するためには、黒ずんだ角栓を除去する「洗うスキンケア」が重要！ 洗顔料やクレンジングを見直すことが有効です。

角栓や黒ずみ毛穴は、「詰まり毛穴」と総称される肌悩みです。そこでここからは、詰まり毛穴が気になる方に知っておいてほしい、「洗顔フォームを選ぶときのポイント」を5つ紹介します。5つのポイントを押さえて、あなたにあった商品を選んでくださいね。

毛穴の黒ずみを除去するためには、黒ずみを絡め取る吸着力がある洗顔料を選ぶ必要があります。そこでおすすめなのが、クレイ系や酵素系、スクラブ系の洗顔料です。しかし、酵素系やスクラブ系の洗顔料は、肌が弱い方には刺激になることも。そのため、肌がゆらいでいるときや敏感肌の方は、クレイ系の洗顔料を選ぶのがおすすめです。

クレイ系の洗顔料とは、主に毛穴の汚れを絡め取る「泥」や「粘土」が配合された洗顔料のことを指します。「泥」「粘土」などの記載がある商品を選びましょう。また、刺激が強い成分が配合されていない低刺激処方のものかもチェックしてください。

肌が荒れにくい方や、脂性肌の方、「しっかり汚れを落としたい」という方は、酵素やスクラブ系の洗顔料がおすすめです。これらの洗顔料は洗浄力が強いため、毎日使う洗顔料とは別に週に1〜3回のスペシャルケア用として持っておくのもおすすめ！

酵素系の洗顔料は、たんぱく質や脂肪を分解する酵素の力を利用した洗顔料です。基本的にパウダー状なので、いわゆる石鹸が主成分の「洗顔フォーム」を選びたい方には向いていないかもしれません。

スクラブ系は、洗顔フォームのなかに岩塩などによるツブツブが「肌の研磨剤」の役割を果たし、肌表面の古い角質を除去する洗顔料です。多くの商品は、ボディスクラブのように顔に塗ってもOK、ネットで泡立てて使ってもOKで、2通りの使い方ができます。好みのアイテムを選びましょう！

毛穴の黒ずみは、皮脂や角質（タンパク質）などによって角栓ができ、角栓が酸化して黒くなった状態です。そのため、酵素が配合された商品を選ぶなら「タンパク質分解酵素（プロテアーゼ）」が配合された化粧品でのお手入れがおすすめ。

また、「パパイン酵素」や「ブロメライン」が配合されているものも、毛穴に溜まったタンパク質汚れを落とすのに適しています。 ただ化粧品は「どの成分がどのくらい配合されているか」がわからないケースが多いです。

「○○が入った化粧品を使えば、黒ずみ汚れを洗い流せる」と言い切ることはできませんが、ふだんの洗顔では落としきれないタンパク質汚れを洗い流すことで、清潔感のある素肌へと近づけるでしょう。

肌には、乾燥すると必要以上に皮脂を分泌するという特徴があります。過剰な皮脂の分泌は「開き毛穴」や「詰まり毛穴」の原因となり、毛穴がより目立ちやすくなってしまうため、乾燥しにくい洗顔料を選びましょう。保湿成分が配合されている商品を選び、使ってみてツッパリ感のあるものは避けてください。

保湿成分としては、下記のような成分がおすすめです。

・セラミド
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・グリセリン

私たちの肌は、年齢を重ねるにつれてデリケートになるといわれています。刺激が強い成分が配合されている化粧品が肌トラブルの原因になることもあるため、とくに肌がゆらいでいるとき、敏感肌の方はやさしい処方の洗顔料を選ぶようにしましょう。

下記の成分は刺激が強めです。敏感肌の方や配合成分が気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

・合成香料
・合成着色料
・パラベン（防腐剤）
・アルコール（エタノールと表示されることもある）
・石油系界面活性剤

無添加を大事にしているブランドは、不使用の成分をパッケージやメーカー公式サイトに記載しているケースが多いので、チェックしてみてください。

洗顔フォームは毎日使用するものですよね。さらに毛穴の黒ずみ対策ができる洗顔フォームは、継続することに意味があります。

たとえば、「毛穴の黒ずみ対策はしっかりできるけれど、高額すぎて続けられない……」「容量が少ないので、すぐに買い替えが必要」などがあってはもったいないですよね。そのため、自分にとって続けやすいかどうか、価格や容量などコスパもしっかりチェックしましょう。

ここからは、美容ライターの増村ゆかりさんに選んでもらった、毛穴の黒ずみ対策におすすめの洗顔フォームをランキング形式で紹介します！ 毛穴の黒ずみの元となる古い角質や汚れにアプローチしてくれる酵素系・クレイ系・スクラブ系の洗顔料を中心に紹介するので、選び方で解説したポイントを参考に、あなたのお気に入りを見つけてくださいね。

ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの洗顔料の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

毛穴の黒ずみをケアするためには、洗顔フォームやクレンジングなどを使った「洗うスキンケア」の改善が必須。しかし、それ以外にも気をつけてほしいポイントがいくつかあるので、行なっている習慣がないか下記の項目をチェックしてみましょう。

肌は、とてもデリケート。爪で角栓を押し出したり、何度も毛穴パックをすると肌に負担がかかってしまいます。毛穴がダメージを受けて目立ってしまう可能性もあるので、気になっても肌はいじらず、ケアするときもやさしく触れるようにしましょう。

角栓の原因の1つである「過剰な皮脂」は、脂っこい食生活により分泌が促進されることもあります。揚げ物やスナック菓子を避けるようにしたことで「肌の状態がよくなった」という人も多いので、思い当たる方は気を付けてみるとよいでしょう。

白い角栓が黒ずみへと変化する原因として、紫外線が挙げられます。紫外線ダメージは、肌老化の大きな原因でもあるので、日焼け止めなどで紫外線対策は1年を通して行ないましょう。

毛穴の黒ずみから解放されるためには、毎日の丁寧なケアをコツコツ積み重ねることが近道です。この記事では、専門家を通して毛穴の黒ずみケアにおすすめの「商品の選び方」や「人気の商品」をご紹介したので、ぜひ参考にしてあなたにあったアイテムを見つけてくださいね。

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