毛穴の黒ずみはどうしてできるの? 黒ずみができるメカニズムとは?
毛穴の黒ずみは、もともとは毛穴に詰まった白い塊(=角栓)です。しかし、白い塊が酸化すると、きれいな鉄が黒くなるように黒ずみへと変化してしまいます。詳しくまとめると、下記のような流れで毛穴は黒ずみになるのです。
1. メイク汚れや余分な皮脂が毛穴に詰まり、角栓となる
2. 毛穴に詰まった汚れが長い間除去されないと、角栓が酸素や紫外線により酸化する
3. 角栓が黒ずみとなる
そのため毛穴の黒ずみを予防するためには、黒ずんだ角栓を除去する「洗うスキンケア」が重要! 洗顔料やクレンジングを見直すことが有効です。
毛穴の黒ずみ対策にはどの洗顔を選ぶべき? 配合成分や保湿力をチェック!
角栓や黒ずみ毛穴は、「詰まり毛穴」と総称される肌悩みです。そこでここからは、詰まり毛穴が気になる方に知っておいてほしい、「洗顔フォームを選ぶときのポイント」を4つ紹介します。
肌が弱い方は「クレイ系洗顔料」がおすすめ ポイント1
毛穴の黒ずみを除去するためには、黒ずみを絡め取る吸着力がある洗顔料を選ぶ必要があります。そこでおすすめなのが、クレイ系や酵素系、スクラブ系の洗顔料です。しかし、酵素系やスクラブ系の洗顔料は、肌が弱い方には刺激になることも。そのため、肌がゆらいでいるときや敏感肌の方は、クレイ系の洗顔料を選ぶのがおすすめです。
クレイ系の洗顔料とは、主に毛穴の汚れを絡め取る「泥」や「粘土」が配合された洗顔料のことを指します。「泥」「粘土」などの記載がある商品を選びましょう。また、刺激が強い成分が配合されていない低刺激処方かもチェックしてください。
しっかり洗うときは「酵素系・スクラブ系」がおすすめ ポイント2
「肌が荒れにくい方」「脂性肌の方」「しっかり汚れを落としたい方」は、酵素やスクラブ系の洗顔料がおすすめです。これらの洗顔料は洗浄力が強いため、毎日使う洗顔料とは別に週に1〜3回のスペシャルケア用として持っておくのもおすすめです!
ただし、酵素系の洗顔料は、たんぱく質や脂肪を分解する酵素の力を利用した洗顔料です。基本的にパウダー状なので、いわゆる石鹸が主成分の「洗顔フォーム」を選びたい方には向いていないかもしれません。
また、スクラブ系は、洗顔フォームのなかの岩塩などによるツブツブが「肌の研磨剤」の役割を果たし、肌表面の古い角質を除去する洗顔料です。多くの商品は、ボディスクラブのように顔に塗ってもOK、ネットで泡立てて使ってもOKで、2通りの使い方ができます。
▼酵素洗顔なら「タンパク質分解酵素」が配合されたものを選ぶ
毛穴の黒ずみは、皮脂や角質(タンパク質)などによって角栓ができ、角栓が酸化して黒くなった状態です。そのため、酵素が配合された商品を選ぶなら「タンパク質分解酵素(プロテアーゼ)」が配合された化粧品でのお手入れがおすすめ。
また、「パパイン酵素」や「ブロメライン」が配合されているものも、毛穴に溜まったタンパク質汚れを落とすのに適しています。 ただ化粧品は「どの成分がどのくらい配合されているか」がわからないケースが多いです。
「○○が入った化粧品を使えば、黒ずみ汚れを洗い流せる」と言い切ることはできませんが、ふだんの洗顔では落としきれないタンパク質汚れを洗い流すことで、清潔感のある素肌へと近づけるでしょう。
「保湿力」があるものを選ぶ ポイント3
肌には、乾燥すると必要以上に皮脂を分泌するという特徴があります。過剰な皮脂の分泌は「開き毛穴」や「詰まり毛穴」の原因となり、毛穴がより目立ちやすくなってしまうため、乾燥しにくい洗顔料を選びましょう。保湿成分が配合されている商品を選び、使ってみてツッパリ感のあるものは避けてください。
▼保湿成分
・セラミド
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・グリセリン
肌に”やさしい”ものがおすすめ ポイント4
私たちの肌は、年齢を重ねるにつれてデリケートになるといわれています。刺激が強い成分が配合されている化粧品が肌トラブルの原因になることもあるため、とくに肌がゆらいでいるとき、敏感肌の方はやさしい処方の洗顔料を選ぶようにしましょう。
下記の成分は刺激が強めなので注意しましょう。
・合成香料
・合成着色料
・パラベン(防腐剤)
・アルコール(エタノールと表示されることもある)
・石油系界面活性剤
毛穴の黒ずみ対策におすすめの洗顔
ここからは、毛穴の黒ずみ対策におすすめの洗顔をランキングとドラッグストアで買えるプチプラ洗顔料に分けてご紹介します!
▼【プロ厳選】おすすめランキングTOP5 美容のプロが厳選!
まずは、美容ライターの増村ゆかりさんに選んでもらった、毛穴の黒ずみ対策におすすめの洗顔フォームをランキング形式で紹介します! 毛穴の黒ずみの元となる古い角質や汚れにアプローチしてくれる酵素系・クレイ系・スクラブ系の洗顔料を中心に紹介するので、選び方で解説したポイントを参考に、あなたのお気に入りを見つけてくださいね。

私の一押しは、オルナオーガニックの『泥洗顔』。肌にやさしい処方で、古い角質や汚れを吸着する濃密な泡が作れます。
肌へのやさしさ&口コミ人気で1位!
「悪いものが入っていない洗顔料を作りたい」という女性社員の想いから誕生した洗顔料。22種類のオーガニック成分と天然成分からできた洗顔料で、黒ずみの元となる古い角質や汚れが気になっている方に好評なアイテムです。
しっかりと濡らしたネットで、少しずつ水を足しながらやさしく泡立てると、濃密でふわふわな泡ができます。オイルフリーだから、マツエクをしている方も使えますよ。

黒ずみと同時に肌のゴワつきをケアしたい方におすすめ!
パウダータイプの酵素系洗顔料!
黒ずみと同時に、肌のゴワつきやガサガサ感が気になる方にはこちらがおすすめです。パウダー状の酵素洗顔料で、気になる肌のゴワゴワをオフします。
洗浄力が強めなので、メーカーは週に1〜2回程度の使用を推奨しています。気になる角栓や黒ずみの元となる汚れや古い角質は、無理やり除去しようとせずこのような洗顔料で洗い流すのがおすすめです。

ニキビや乾燥、敏感肌など複合的な肌悩みがある方におすすめ!
悩みが多い大人の肌に対応! クレイ系洗顔フォーム
天然のクレイ成分「モンモリロナイト」が、黒ずみのもととなる汚れや古い角質を吸着してくれる洗顔フォーム。泡立てずに、そのまま肌に馴染ませるように洗い、流すタイプの洗顔料です。
乾燥、テカリにお悩みの方にもおすすめ。洗い上がりしっとりなのがうれしいポイントです。

ジェルが泡に変化する不思議な洗顔料で、乾燥肌の方にもおすすめ!
ジェルが泡に変化!? 不思議な洗顔フォーム
エリクシールの『バランシング バブル』は、手に出すと透明なジェルですが、水に濡らすことでもこもこの泡に変化する不思議な洗顔料です。ジェルが毛穴に密着し、泡に変化するのがポイント。
口コミでは、「洗い流したあとのツッパリ感がない」と評判です。メイク落としとしても使用できます。

ピーリング成分配合! 肌へのやさしさもうれしい
ネーミングの通り、黒ずみの元となる古い角質や汚れに悩む方のための洗顔料です。いわゆる「ピーリングジェル」に多く配合されている成分を配合しています。
肌へのやさしさに配慮されているのもうれしい!泡立てネットでしっかりと濃密な泡を作るのがポイントです。無香料・無着色・無鉱物油・パラベン&アルコールフリー。
▼【ドラッグストア/プチプラ】おすすめ4選 コスパが高い!
毛穴汚れを集中ケアしてくれるすぐれもの!
黒ずんだ毛穴の原因のひとつ「置き去り角栓」(※1)をケアするジェル洗顔です。
使い方は、黒いジェルを気になる毛穴汚れに直塗りするだけ!曜日を決めて週1~2回ジェルをなじませて洗い流すことで、なめらかな素肌へと導いてくれます。
(※1)ソフィーナ美容液洗顔料では落としきれない角栓

コスパと洗い上がりのよさが魅力
ミネラル豊富な海泥(かいでい)が配合された洗顔料。洗い上がりサッパリで、しっかり洗いたいときや、普通肌から脂性肌の方におすすめの商品です。皮脂が多い思春期ニキビが気になる肌にもおすすめ。手ごろな価格で手に入るコスパの高さも魅力です!
また、泡立ちがよく、かんたんに角が立つ濃密な泡ができます。植物由来の洗浄成分が使用されているのもうれしいポイント。無香料・無着色料・無鉱物油です。
洗い上がりさっぱり! クレイ&スクラブ入り
クレイ成分「ガスール」とスクラブ成分「岩塩」が配合された、毛穴ケア用洗顔料です。手に出すと、細かいスクラブが入ったグレーの洗顔料が特徴的! デイリーケアとしては泡立てて、しっかり洗いたいときは直接肌にクルクルと馴染ませて使うことができます。
さっぱりした洗い心地なので、皮脂が多い脂性肌の方にもおすすめ。週に1〜2回のスペシャルスクラブケア用としてもおすすめです。
アップルの香りがさわやかなスクラブ洗顔料
メイク落とし・洗顔・角質ケアの3つの役割が1つになった、スクラブタイプの洗顔料です。泡立てても、マッサージするように直接肌にクルクルとなじませても使えます。
クレンジングとしての役割もあるので、肌に残ったメイク汚れをしっかり落としたいときのスペシャルケアとしても。フレッシュアップルのさわやかな香りも魅力的です。
おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 洗顔料の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場での洗顔料の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
【人気商品】の "リアル" な口コミ! 実際に使ってどうだった?
ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
オルナオーガニック『泥洗顔』の口コミ

出典:LIPS
もう何回リピしてるか分からない程リピしまくっている愛用洗顔をご紹介しようと思います!
ちなみに私は乾燥肌寄りの混合肌で、お風呂にも化粧水を配置する程でした。(夜はお風呂洗顔派)洗顔後に秒速で化粧水をつけないと突っ張ってしまう上に、その後のケアの馴染みも悪い…
ですが!!Amazon中毒の私はよく目にしつつもスルーしていた、[[オルナ オーガニック 泥 洗顔]]を何気なくポチってみたんです。で、使ってみたら…
なにこれ?!
まず専用のネットで泡立てるともちもち泡が出てきます
そして洗い終わった後のお肌の透明感と、しっとり感たるや!!
多分もう1年以上こちらの商品を愛用しているのですが、どんどん乾燥知らずに…!
今では洗顔後に数分なーんにも付けなくても平気で過ごせちゃいます!
もう何回リピしてるか分からない程リピしまくっている愛用洗顔をご紹介しようと思います!
ちなみに私は乾燥肌寄りの混合肌で、お風呂にも化粧水を配置する程でした。(夜はお風呂洗顔派)洗顔後に秒速で化粧水をつけないと突っ張ってしまう上に、その後のケアの馴染みも悪い…
ですが!!Amazon中毒の私はよく目にしつつもスルーしていた、[[オルナ オーガニック 泥 洗顔]]を何気なくポチってみたんです。で、使ってみたら…
なにこれ?!
まず専用のネットで泡立てるともちもち泡が出てきます
そして洗い終わった後のお肌の透明感と、しっとり感たるや!!
多分もう1年以上こちらの商品を愛用しているのですが、どんどん乾燥知らずに…!
今では洗顔後に数分なーんにも付けなくても平気で過ごせちゃいます!
第一三共ヘルスケア『ミノン アミノモイスト クリアウォッシュ パウダー』の口コミ








出典:LIPS
\ニキビ肌でも使えた酵素洗顔!/
\やっぱりMINONは最強です!/
GOOD POINT
①ニキビ肌でも刺激感がない
酵素洗顔を使うと、必ずといっていいほど
顔が赤くなってしまったり、使用中にヒリついたり…
でも、ミノンのはそれがないから驚き
ニキビ肌でも安心して使えます!
②肌のざらつきがなくなる
「ちょっと肌がざらついてる」「化粧水がうまく入らない」
ってときにこれを使うとそれが解消されて
③洗顔ネットならふわふわの泡がたつ
大事なのは「洗顔ネット」をつかうこと!
私は無印のを使っています(またレビューします!)
少量のお湯とティースプーン一杯分のパウダーを
ひたすらモフモフすると泡立って楽しいです!
\ニキビ肌でも使えた酵素洗顔!/
\やっぱりMINONは最強です!/
GOOD POINT
①ニキビ肌でも刺激感がない
酵素洗顔を使うと、必ずといっていいほど
顔が赤くなってしまったり、使用中にヒリついたり…
でも、ミノンのはそれがないから驚き
ニキビ肌でも安心して使えます!
②肌のざらつきがなくなる
「ちょっと肌がざらついてる」「化粧水がうまく入らない」
ってときにこれを使うとそれが解消されて
③洗顔ネットならふわふわの泡がたつ
大事なのは「洗顔ネット」をつかうこと!
私は無印のを使っています(またレビューします!)
少量のお湯とティースプーン一杯分のパウダーを
ひたすらモフモフすると泡立って楽しいです!
花王『ソフィーナ iP ポア クリアリング ジェル ウォッシュ』の口コミ








出典:LIPS
薬局で良く見かけるコレ!!
毛穴崩壊部分洗浄してみました
・使い方
週に1〜2回気になるところに
洗顔後少し肌が濡れてる状態で
直径2センチくらいを毛穴が気になるところに
馴染みせくるくるくるっと!
私は、角栓によるざらつきが
使用後ツルッとなりました!!!
薬局で良く見かけるコレ!!
毛穴崩壊部分洗浄してみました
・使い方
週に1〜2回気になるところに
洗顔後少し肌が濡れてる状態で
直径2センチくらいを毛穴が気になるところに
馴染みせくるくるくるっと!
私は、角栓によるざらつきが
使用後ツルッとなりました!!!
ビーグレン『クレイウォッシュ』の口コミ










出典:LIPS
\広告でよく見るb.glenは実際どうなのか/
今回はよくインスタなどの広告で目にするb.glenのクレイウォッシュをご紹介します
昔広告で見て気になり、2年くらい前にトライアルセットを頼んだのをきっかけに今は現品サイズで愛用しています!
結果から言うと、b.glenめちゃくちゃ良いです!私はクレイウォッシュとCセラムがお気に入り!
主な成分
〇モンモリロナイト
日本産の天然クレイ
毛穴に詰まった汚れやニキビ菌を吸着
〇グリチルリチン酸ジカリウム
甘草から抽出・生成した原料
肌荒れ防止効果
〇スクワラン
サトウキビやオリーブから得られる透明オイル
皮脂膜を作り出し乾燥を防ぐ
〇カミツレ花エキス
カミツレの花から抽出されたエキス
肌のターンオーバーを整える
〇ヒアルロン酸
肌の水分を保持し、うるおいを保つ
肌に必要なうるおいは残しつつしっかり毛穴汚れを落としてくれるのでニキビや肌荒れの予防になります!
洗顔後は、毛穴汚れや乾燥による肌のくすみがなくなり透明感が出ます!
唯一マイナスポイントと言えば、150gにしては少しお高めかなと言うところです…!
最近は市販でも良い洗顔料がたくさん出ているので、スペシャルケアとして使っています。
肌悩みに合わせて試せるお得なトライアルセットもあるので、気になっている方はぜひチェックしてみて下さい
#bglen #クレイウォッシュ
\広告でよく見るb.glenは実際どうなのか/
今回はよくインスタなどの広告で目にするb.glenのクレイウォッシュをご紹介します
昔広告で見て気になり、2年くらい前にトライアルセットを頼んだのをきっかけに今は現品サイズで愛用しています!
結果から言うと、b.glenめちゃくちゃ良いです!私はクレイウォッシュとCセラムがお気に入り!
主な成分
〇モンモリロナイト
日本産の天然クレイ
毛穴に詰まった汚れやニキビ菌を吸着
〇グリチルリチン酸ジカリウム
甘草から抽出・生成した原料
肌荒れ防止効果
〇スクワラン
サトウキビやオリーブから得られる透明オイル
皮脂膜を作り出し乾燥を防ぐ
〇カミツレ花エキス
カミツレの花から抽出されたエキス
肌のターンオーバーを整える
〇ヒアルロン酸
肌の水分を保持し、うるおいを保つ
肌に必要なうるおいは残しつつしっかり毛穴汚れを落としてくれるのでニキビや肌荒れの予防になります!
洗顔後は、毛穴汚れや乾燥による肌のくすみがなくなり透明感が出ます!
唯一マイナスポイントと言えば、150gにしては少しお高めかなと言うところです…!
最近は市販でも良い洗顔料がたくさん出ているので、スペシャルケアとして使っています。
肌悩みに合わせて試せるお得なトライアルセットもあるので、気になっている方はぜひチェックしてみて下さい
#bglen #クレイウォッシュ
毛穴の黒ずみを作らない習慣を伝授! 洗顔フォーム以外で気をつけること
毛穴の黒ずみをケアするためには、洗顔フォームやクレンジングなどを使った「洗うスキンケア」の改善が必須。しかし、それ以外にも気をつけてほしいポイントがいくつかあるので、行なっている習慣がないか下記の項目をチェックしてみましょう。
無理やり角栓を押し出したり、毛穴パックをやりすぎない ポイント1
肌は、とてもデリケート。爪で角栓を押し出したり、何度も毛穴パックをすると肌に負担がかかってしまいます。毛穴がダメージを受けて目立ってしまう可能性もあるので、気になっても肌はいじらず、ケアするときもやさしく触れるようにしましょう。
「クレンジング」と「洗顔」の”W洗顔”を心掛ける! ポイント2
黒ずみの原因ともなる詰まり毛穴は、皮脂によるもの。そんな皮脂を落とすためには、しっかりクレンジングと洗顔を行うことが重要です。洗浄力の高いクレンジングオイルを使って汚れをオフするほか、洗顔後はとにかく保湿をすることを心がけましょう。
脂っこい食生活に注意する! ポイント3
角栓の原因の1つである「過剰な皮脂」は、脂っこい食生活により分泌が促進されることもあります。揚げ物やスナック菓子を避けるようにしたことで「肌の状態がよくなった」という人も多いので、思い当たる方は気を付けてみるとよいでしょう。
紫外線対策を怠らないこと! ポイント4
白い角栓が黒ずみへと変化する原因として、紫外線が挙げられます。紫外線ダメージは、肌老化の大きな原因でもあるので、日焼け止めなどで紫外線対策は1年を通して行ないましょう。
毛穴対策には下記記事もおすすめ! 【関連記事】
洗顔フォームで黒ずみレスを目指そう! まとめ
毛穴の黒ずみから解放されるためには、毎日の丁寧なケアをコツコツ積み重ねることが近道です。この記事では、専門家を通して毛穴の黒ずみケアにおすすめの「商品の選び方」や「人気の商品」をご紹介したので、ぜひ参考にしてあなたにあったアイテムを見つけてくださいね。
◆記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。◆特定商品の広告を行う場合には、商品情報に「PR」表記を記載します。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆記事で紹介する商品の価格やリンク情報は、ECサイトから提供を受けたAPIにより取得しています。データ取得時点の情報のため最新の情報ではない場合があります。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。