「靴擦れ防止グッズ」のおすすめ商品の比較一覧表
靴擦れ防止グッズ|シールタイプ3選 粘着面を貼りたい場所に貼るだけ!
それではさっそく、靴擦れ防止グッズのおすすめ商品をタイプ別にご紹介。ここではずれにくいシールタイプを詳しく見ていきましょう。粘着面を貼りたい場所に貼るだけで、しっかりサポートしてくれます。
粘着力が強い分、剥がすときは、靴を傷めないように注意しながらゆっくりと剥がしましょう。
R&D(アールアンドディー)『クラブヴィンテージ・シープレザー レザータンパッド』
![[クラブヴィンテージ・シープレザー]痛み軽減・サイズ調整用パッドレザータンパッド6424メンズベージュフリー](https://m.media-amazon.com/images/I/51U3Ij9WetL._SL500_.jpg)
![[クラブヴィンテージ・シープレザー]痛み軽減・サイズ調整用パッドレザータンパッド6424メンズベージュフリー](https://m.media-amazon.com/images/I/51CMwGtkp3L._SL500_.jpg)
![[クラブヴィンテージ・シープレザー]痛み軽減・サイズ調整用パッドレザータンパッド6424メンズベージュフリー](https://m.media-amazon.com/images/I/41Np3gALipL._SL500_.jpg)
![[クラブヴィンテージ・シープレザー]痛み軽減・サイズ調整用パッドレザータンパッド6424メンズベージュフリー](https://m.media-amazon.com/images/I/41pBOrGsFUL._SL500_.jpg)
![[クラブヴィンテージ・シープレザー]痛み軽減・サイズ調整用パッドレザータンパッド6424メンズベージュフリー](https://m.media-amazon.com/images/I/51U3Ij9WetL._SL500_.jpg)
![[クラブヴィンテージ・シープレザー]痛み軽減・サイズ調整用パッドレザータンパッド6424メンズベージュフリー](https://m.media-amazon.com/images/I/51CMwGtkp3L._SL500_.jpg)
![[クラブヴィンテージ・シープレザー]痛み軽減・サイズ調整用パッドレザータンパッド6424メンズベージュフリー](https://m.media-amazon.com/images/I/41Np3gALipL._SL500_.jpg)
![[クラブヴィンテージ・シープレザー]痛み軽減・サイズ調整用パッドレザータンパッド6424メンズベージュフリー](https://m.media-amazon.com/images/I/41pBOrGsFUL._SL500_.jpg)
出典:Amazon
Dr.Scholl(ドクター・ショール)『ヒールストッパー』










出典:Amazon
Phoenix(フェニックス)『靴擦れ防止 両面テープ付 ジェルクッション』


















出典:Amazon
靴擦れ防止グッズ|貼ってはがせるタイプ4選 素材そのものに粘着能力のあるタイプ!
シリコンや樹脂素材など、素材そのものに粘着能力のあるタイプのおすすめ商品をチェック。何度でもはがせますので、洗って他の靴に使えるので便利です。
jolifavori(ジョリファボリ)『つま先インソール シリコン』
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/317NV7QRfzL.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/51bAtO+BFvL.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/412yrz+ncKL.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/51T8gmkXU-L.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/51KYGgWS09L.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/510KfpGF2KL.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/31FHfYWxbqL.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/51t+cwBwQiL.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/51Gr+kKKOKL.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/317NV7QRfzL.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/51bAtO+BFvL.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/412yrz+ncKL.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/51T8gmkXU-L.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/51KYGgWS09L.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/510KfpGF2KL.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/31FHfYWxbqL.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/51t+cwBwQiL.jpg)
![[jolifavori]つま先インソール足先足指保護クッションシリコン](https://m.media-amazon.com/images/I/51Gr+kKKOKL.jpg)
出典:Amazon
Dr.Scholl(ドクター・ショール)『ジェル・スポット・クッション 部分用』














出典:Amazon
Phoenix(フェニックス)『厚手 アーチパッドセット』
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/31gpfeev9RL.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/51kFHTkkuBL.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/51DNwmSVvGL.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/51TLyG4mUmL.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/514pVhRSTFL.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/51G0SOPJY4L.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/61D2XJSXuxL.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/51f5FRibn1L.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/51VzkC8UKEL.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/31gpfeev9RL.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/51kFHTkkuBL.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/51DNwmSVvGL.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/51TLyG4mUmL.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/514pVhRSTFL.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/51G0SOPJY4L.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/61D2XJSXuxL.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/51f5FRibn1L.jpg)
![[Phoenix]靴擦れ防止アーチパッドセットヒールスニーカーパンプス厚手ジェルクッション偏平足靴ズレ防止安心安全メーカー45日間保証書付属レディースメンズ(クリア2足セット)](https://m.media-amazon.com/images/I/51VzkC8UKEL.jpg)
出典:Amazon
OHplus (オーエイチプラス) 『かかとパッド クリア フリーサイズ』

出典:楽天市場
靴擦れ防止グッズ|テープタイプ3選 直接貼って擦れを防止!
かかとやつま先などにテーピングや絆創膏のように直接貼って、擦れを防止します。貼っていても目立ちにくいものが多く、薄くてコンパクト、携帯にも便利ですので外出先でも役立ちます。
REGUARD(リガード)『傷パッド スキンケアー』










出典:Amazon
Nexcaer(ネクスケア)『靴ずれ保護テープ』










出典:Amazon
Johnson & Johnson(ジョンソン・エンド・ジョンソン)『バンドエイド マメ・靴ずれブロック』

出典:Amazon
靴擦れ防止グッズ|スプレータイプ1選 スプレーを吹き付けるだけで擦れを予防!
ここでは、スプレーを吹き付けるだけで擦れを予防できる商品をご紹介します。レンタルシューズや、シール・シリコンを取り付けることに抵抗があるという方にもおすすめです。
PREHEELS(プレヒールズ)『靴ズレ防止スプレー』














出典:Amazon
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 靴擦れ防止グッズの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場での靴擦れ防止グッズの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
靴擦れ防止グッズの選び方 足と靴のカウンセラーに聞く
靴と足の微妙な隙間を埋めて、痛みを緩和してくれる靴擦れ防止グッズ。形や素材、機能面において、さまざまな商品バリエーションがあります。
ここからは、靴擦れ防止グッズの選び方をご紹介。擦れる部分や取付方法を考慮して、安心して靴が履けるようしっかりと選んでいきましょう。
靴擦れから守りたい部位によって選ぶ
足の形状上、部位によって擦れ方や負荷のかかり具合も変わってきます。大切なのは、貼りたい場所に適したタイプを選ぶことです。
選び方を少し工夫することでフィット感が増し、靴擦れ防止効果がしっかり発揮され、安心して外出できます。
「かかと」の靴擦れ防止
おもに、新品の靴やサイズが合っていない場合に擦れを起こしやすい部位です。
そのような場合には、靴のかかと部分専用にT字型などに形が整えられたパッドや、クッション性の高いジェルクッションがおすすめ。また、肌に直接貼るテープタイプも効果的です。
「足の甲」の靴擦れ防止
靴と甲の間に余分なスペースがあると、甲が擦れる原因となります。
効果的なのは、靴の内側の甲部分にパッドを貼り、隙間を埋めることです。パッドがクッション機能を果たし、摩擦を軽減してくれます。パッドの装着が難しいサンダルなどは、つま先にジェルタイプのクッションを敷いたり、ストラップが当たる部分に絆創膏タイプを貼るのもおすすめです。
「爪先周辺」の靴擦れ防止
足先に向かってシャープな形状になっている靴で起こりやすい爪先の擦れ。
足と靴の形の不一致によって起こる現象で、滑りを防止する必要があります。つま先にフィットするように開発された専用パッドを靴底に敷くのがおすすめです。滑りが防止され、擦れの軽減に効果がありますよ。
取り付け方法をチェック
靴擦れ防止グッズは、靴の内側に取付けるタイプと足に直接貼るタイプがあります。さらに、シールタイプや貼ってはがせるもの、足にスプレーを吹きかけて予防するものまで、さまざまな種類のものがあります。
ここでは、それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。
シールタイプ|しっかり固定!ずれにくい
しっかり固定できるシールタイプ。一度貼り付けるとその靴専用となりますが、ずれに強いので、しっかり擦れを予防したい場合にぴったり。
日常的に使う靴やウォーキングシューズなど、一度に歩く距離が長い場合や使用頻度が高い場合におすすめする商品です。
粘着タイプ|カンタンに貼ってはがせる!
粘着剤未使用の粘着性のある素材を使ったタイプです。靴に直接押し当てることで接着します。
シールタイプと比べると粘着能力は劣りますが、「かかと」や「つま先」など重心がかかる部分に使用すると比較的有効です。
また、はがすのもかんたんで、丸洗いできるところも魅力。衛生的で繰り返しつかえ、ほかの靴にも応用できる、経済的なタイプです。
テープタイプ|直接肌に貼ってしっかり保護
必要な長さに切って使えるシールタイプは、足の指やかかと、くるぶしなどに貼りやすい便利なタイプです。
小さな小指や大きな指にもテープの長さや太さを整えて貼れますので、しっかりサポートできます。また、スリムで半透明な目立ちにくいタイプは、夏場のサンダルスタイルにも重宝します。
スプレータイプ|目立たない!サンダルにおすすめ
肌に吹き付けて薄い皮膜で足を保護するスプレータイプ。目立ちにくく、サンダルやミュールにもぴったり。
もちろん、スニーカーやパンプスにも有効です。汎用性の高いスプレータイプは持ち運びもかんたんで、気が付いた時にすぐにケアできて便利ですよ。
靴の形や足を入れたときのフィット感もしっかりチェック
クッション性の高い素材で作られている商品は、フィット感が高く、歩く時の衝撃を吸収し摩擦を軽減してくれます。同時に、マメやタコができるのを防いだり、足が疲れにくくなるというメリットもあります。
取付ける場所や靴のタイプに合わせて、程よくフィットするクッションパッドや、ジェル素材の商品を選びましょう。
部位に応じた最適な商品を選びましょう! 足と靴のカウンセラーがアドバイス!
下着研究家・足と靴のカウンセラー
新しい靴を買って最初に履いたときに起こってしまった「かかと部分の靴擦れ」の場合は、絆創膏タイプの靴擦れ防止グッズをかかとに貼り、応急処置をしましょう。
その上で、靴と足の間に出来てしまった隙間を埋めるのにちょうどいい靴擦れ防止グッズを利用しましょう。
靴擦れ防止グッズには、おもに「かかと部分」「甲の部分」「つま先部分」の3か所に最適な商品が複数種類発売されています。
その3か所にできてしまった隙間がどれくらいかを吟味して選びます。また、皮膚のデリケートな(弱い)人は、スプレータイプなど、皮膚がデリケートな人に配慮した商品も開発されていますので、そういったものを活用しましょう。
靴擦れ対策には「インソール」もおすすめ! 【関連記事】
隙間がどれくらいかをよく観察して
靴擦れ防止グッズのおすすめ11選をご紹介しました。最後に選び方のポイントをおさらいしましょう。
靴擦れは、おもに「かかと部分」「甲の部分」「つま先部分」の3か所に起きやすい現象です。選び方は、「靴との間に出来てしまった隙間がどれくらいかをよく観察して選ぶ」という点がポイントです。
また、商品のクッション性の度合いにより、靴と足の間にできた隙間に「合う・合わない」がありますので、2~3個(複数)の種類を購入し、実際に試してみて選ぶといいでしょう。
※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
ブラジャー研究家・下着研究家・作家。 新しいジャンルを切り拓いた女性に贈られるキャリアクリエイト部門で日経WOMAN「ウーマン・オブ・ザ・イヤー2005」受賞。 消費者の立場で活動している。新聞・雑誌・講演・テレビ出演多数。著書に『ブラの本。』(サンマーク出版)『着るだけダイエット』(東邦出版)ほか多数。 また、2014年に足の怪我をしたことがきっかけで足と靴の研究を始める。フットケアの専門スクールに通い、フットケアアドバイザーとシューフィット、中敷き調整の技術を身につける。 その後、靴工房と靴専門店にて経験を積み、現在「足と靴のカウンセラー」としても活動中。